Akupresyjny masaż stóp „Jinglo”. Punkty akupunktury na stopie

Tradycyjna medycyna chińska mówi, że masaż stóp pomaga poprawić zdrowie narządów i układów ludzkich, a także ogólne samopoczucie. Faktem jest, że na ciele, w tym na nogach, znajdują się biologicznie aktywne punkty, które wpływają na poprawę krążenia krwi, pozbycie się wielu dolegliwości i oczyszczenie organizmu z toksyn. Na przykład na stopach znajdują się ważne kanały Jinglo i około 60 stref refleksowych. Każdy punkt jest rodzajem projekcji określonego narządu, więc systematyczny masaż wpływa na pracę całego ciała.

Punkty akupunktury na stopie

Masaż stóp polecany jest każdemu, kto dba o swoją funkcję ochronną organizmu i chce wzmocnić układ nerwowy. Ponadto wpływ na punkty biologiczne służy jako doskonałe zapobieganie wielu chorobom i szybko przywraca harmonię ciała i duszy..

Korzyści z masażu stóp

• wzmacnia układ odpornościowy,
• normalizuje układ oddechowy i trawienny,
• poprawia metabolizm,
• usuwa toksyny i toksyny z organizmu,
• łagodzi bóle głowy,
• normalizuje ciśnienie,
• poprawia krążenie krwi,
• pomaga radzić sobie z obrzękiem i bólem nóg,
• pomaga odzyskać siły po wysiłku fizycznym,
• łagodzi objawy PMS,
• poprawia widzenie,
• pomaga przy płaskich stopach,
• łagodzi problemy układu mięśniowo-szkieletowego,
• łagodzi stres i pobudzenie emocjonalne,
• uspokaja układ nerwowy,
• łagodzi bezsenność,
• ma działanie relaksujące,
• łagodzi zespół chronicznego zmęczenia,
• walczy z uczuciem niepokoju, lęku i strachu,
• daje poczucie wewnętrznego komfortu,
• prowadzi do wewnętrznej harmonii,
• odmładza ciało.

Przeciwwskazania i szkody

• ciężka choroba serca,
• ostre choroby przewlekłe,
• gorączka,
• obecność stanów zapalnych, grzybów i brodawek,
• rak.

Przed rozpoczęciem refleksologii dla małych dzieci, przyszłych matek, osób starszych zaleca się skonsultowanie ze specjalistą.

Nie bądź gorliwy w procedurze, aby uniknąć negatywnych konsekwencji.

Jak zrobić masaż stóp

Zaleca się masaż wieczorem, po umyciu stóp. Aby uzyskać lepszy efekt, użyj oleju roślinnego, takiego jak sezam lub oliwka. Według ajurwedy, jeśli każdego dnia ktoś wykonuje tę procedurę z olejem, zawsze będzie zdrowy.

Masaż można wykonać rękami lub specjalnym tajskim kijem. Do samodzielnego masażu wystarczy 5-10 minut dziennie.

Więc. Usiądź wygodnie, dobrze pocieraj stopy, przesuwając palcami po piętach, a następnie nakładaj olejem do masażu płynnymi ruchami na całą powierzchnię stóp, wcieraj go w palce i paznokcie.

Zacznij masować z boków, zbliżając się do centrum. Ruchy powinny być pchające, ale niezbyt silne. Jeśli odczuwasz ból w dowolnej strefie, oznacza to, że masz problemy z dokładnie narządem, za który ten punkt jest odpowiedzialny (patrz obrazek powyżej). Daj jej szczególną uwagę. Na każdą strefę należy wpływać przez około 10 sekund..

Nie zapomnij o palcach: pociągnij je do przodu i do tyłu, aby rozciągnąć mięśnie, a także wykonywać ruchy uciskowe. Uważaj na każdy palec przez około 15 do 30 sekund..

Podczas masażu staraj się maksymalnie rozciągać stopy: dotknij, pchnij, pocieraj, pocieraj, rozgrzewaj itp..

Mata do masażu stóp

Oprócz masażu możesz stymulować punkty na stopach za pomocą specjalnych mat podłogowych. W tej chwili są sprzedawane w różnych rodzajach, ale każdy ma jedną akcję - relaksację i pozbycie się problemów z narządami.

Korzystanie z maty jest dość proste: połóż ją na płaskiej powierzchni i zacznij po niej chodzić bosymi stopami. Czas trwania procedury jest indywidualny, ale zwykle koncentruje się na bólu, to znaczy, gdy tylko poczujesz tępy ból, a następnie zakończ.

Mata do masażu to świetne rozwiązanie, aby utrzymać ciało w dobrej formie.

Nie bądź leniwy każdego dnia, aby dać stopom tylko 5-10 minut. Orientalni lekarze twierdzą, że wpływ na biologicznie aktywne punkty na stopach daje osobie „drugie serce” i przedłuża młodość na wiele lat.

Masaż stóp. Akupresura Film instruktażowy

Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.

Punkty akupunktury na stopie

Punkty akupunktury na stopie odpowiadają za prawie wszystkie procesy zachodzące w ludzkim ciele. Działając na nie, możesz poprawić zdrowie i pracę narządów wewnętrznych.

Korzyści z masażu stóp

Korzyści z masażu podeszew stóp znane są również z medycyny ludowej starożytnych Chin. Stopa to miniaturowy model naszego ciała. To na nim są punkty odpowiadające wszystkim narządom wewnętrznym i ich układom.

Ponadto wiadomo, że energia stale krąży w ciele. Jeśli przepływ energii zostanie zakłócony, mogą wystąpić problemy zdrowotne. Możesz przywrócić normalny przepływ energii witalnej, aktywując określone punkty na ciele, stopach i dłoniach.

Korzyści z masażu stóp:

• zapobieganie różnym chorobom;
• wzmocnienie obrony ciała, zwiększenie odporności;
• usuwanie bólu;
• zwiększona odporność na stres;
• harmonizacja stanu umysłu, osiągnięcie spokoju i opanowania

Mówiąc uczciwie, trzeba powiedzieć, że masaż punktowy akupunktury nie zastępuje specjalistycznego leczenia. Może być dodatkiem do takiego leczenia..

Przeciwwskazania do masażu stóp

Przeciwwskazania obejmują:

• zaostrzenia ciężkich chorób przewlekłych (onkologia, cukrzyca, niewydolność sercowo-naczyniowa i niewydolność nerek);
• ostra choroba psychiczna;
• otwarte rany, procesy zapalne i choroby grzybowe w miejscach punktów akupunktury;
• wysokie ciśnienie krwi (ponad 160/90 mm Hg);
• zapalenie żył i zakrzepowe zapalenie żył

Jeśli doświadczysz bardzo silnego bólu po wystawieniu na punkt akupunktury, może to być sygnał do dysfunkcji narządu, któremu odpowiada ten punkt. Skonsultuj się ze specjalistycznym lekarzem.

Strefy masażu na stopie

Powierzchnia podeszwy nóg w trzech liniach jest konwencjonalnie podzielona na 4 strefy poprzeczne:

• w okolicy piętowej znajdują się punkty odpowiedzialne za narządy znajdujące się w dolnej części ciała, poniżej talii;
• w obszarze palców i ich opuszek skoncentrowane są te narządy i układy, które znajdują się powyżej linii ramion;
• dwie środkowe strefy łączą narządy klatki piersiowej i jamy brzusznej

Lewa stopa odpowiada narządom lewej strony ciała, a prawa stopa odpowiednio prawej.

Jak masować

Jeśli wykonujesz masaż komuś, musisz usiąść lub położyć tę osobę, aby była wygodna. Idealną opcją jest rozkładana kanapa z regulowanym oparciem. Najprostszym sposobem jest krzesło, nogi masowane są rozciągnięte do przodu, oparcie opiera się na oparciu krzesła.

• Pocieraj dłonie o siebie, aby się rozgrzały.
• Zrób to samo z masowanymi stopami

• Delikatnymi ruchami palców ugniataj stopę, zaczynając od palców w kierunku pięty

• Lekko obróć każdy palec, a następnie samą stopę w lewo, w prawo i wokół jego osi w kostce

• Można go wykonać kciukiem lub palcem wskazującym. W takim przypadku musisz przytrzymać stopę osoby masowanej jedną ręką, a palcami drugiej dłoni naciśnij ruchy punktowe lub okrągłe w odpowiednim punkcie

Teraz krótko o masażu głównych obszarów.

Obszar głowy

Ten obszar jest na palcach u stóp i na ich opuszkach. Masując go, działamy na czaszkę, oczy, uszy, gardło, nos, mózg, podwzgórze, kręgosłup szyjny, tarczycę itp..

Musisz masować nie tylko każdy palec, ale także przerwy między nimi.

Układ mięśniowo-szkieletowy

Aby działać na układ mięśniowo-szkieletowy, musisz chodzić okrężnymi lub punktowymi ruchami wzdłuż wewnętrznej lewej i prawej stopy. Zacznij od podkładki pod kciuk do strefy pięty. Skóra jest napięta w okolicy pięty, więc wysiłek powinien być większy.

Układ oddechowy i sercowo-naczyniowy

Punkty układu oddechowego znajdują się poniżej wyimaginowanej linii ramion, zaczynając od opuszek palców do środka łuku stopy. Aby wpłynąć na serce i naczynia krwionośne, masuj lewą stopę w obszarze początku jej łuku. schemat.

Narządy trawienne

Narządy trawienne obejmują: przełyk, żołądek, dwunastnicę, jelita cienkie i grube, jelita ślepego, wątrobę i pęcherzyk żółciowy.

Aby na nich wpłynąć, należy masować środkową część podeszwy od jej łuku do pięty.

Samo-masaż stóp

Możesz samodzielnie wykonać masaż stóp w domu. Musisz znać układ punktów akupunkturowych lub przynajmniej mieć go przed oczami.

Najwygodniej jest wykonywać masaż własny na krześle z poduszką pod plecami dla stabilności..

Zegnij nogę w kolanie i połóż podeszwę na udzie drugiej nogi..

Inną opcją jest siedzenie na podłodze w pozycji lotosu. Jest jednak odpowiedni tylko dla osób elastycznych..

Pamiętaj, że nie wolno wywierać bardzo silnej presji, aby nie ponieść negatywnych konsekwencji!

Masażery do stóp

Obecnie istnieje wiele opcji masaży dla stóp. Mogą być mechaniczne, elektryczne, a nawet wodę. Cena emisyjna wynosi od 1000 do 30-40 tysięcy rubli.

Mechaniczny masażer jest najłatwiejszy. Wykonany jest z drewna, kamienia lub tworzywa sztucznego i składa się z kolczastych rolek, które obracają się wokół własnej osi. Musisz położyć na nim stopy i wykonywać ruchy w górę iw dół.

U mnie mam elektryczny masażer do stóp. Ma kilka funkcji: ciepło podczerwieni, drgania mechaniczne o różnych amplitudach i skutkach - ciśnienie, wibracje itp..

Woda do masażu to kąpiel, na dnie której znajdują się rolki do masażu. Po zanurzeniu stóp w takiej kąpieli i nalaniu do niej wody osoba cieszy się i czerpie korzyści nie tylko z masażu, ale także z procedury wodnej.

Mówiłem tylko krótko o tym, jakie korzyści możesz przynieść swojemu ciału, masując punkty akupunkturowe na stopach.

Radzę spróbować masażu stóp. Otrzymasz nie tylko przyjemność, ale także złagodzisz zmęczenie stóp, a także aktywujesz pracę wszystkich narządów wewnętrznych.

Akupunktura: aktywne punkty na stopach

Praktycznie każdy wie o istnieniu stref aktywnych, które są narażone na zranienie. Ale czy wszyscy wiedzą, że wiele problemów zdrowotnych można rozwiązać, jeśli odkryjesz sens „uzdrawiania” i wywrzesz na to fizyczny wpływ? I porozmawiamy o akupunkturze na stopach.

Medycyna alternatywna

Założycielami leczenia z masażem specjalnych punktów na ludzkim ciele są chińscy lekarze. Od dawna używają tej wygranej i bezpiecznej metody leczenia. Ludzką stopę identyfikuje się za pomocą pilota, który wiedząc, jak z niej korzystać, może diagnozować patologie narządów wewnętrznych i leczyć je. W samym obszarze koncentruje się do 70 tysięcy zakończeń nerwowych, a także ponad 60 punktów biologicznych, od których zależy praca narządów wewnętrznych. Zainspirowani praktykami wschodnimi specjaliści medyczni z krajów zachodnich coraz częściej stosują stymulację rdzeniową jako jedną z metod leczenia bez użycia narkotyków i operacji..

Lokalizacja aktywnych stref na stopie

Aby zrozumieć lokalizację punktów aktywnych, należy wziąć pod uwagę pozór ludzkiego zarodka.

• Zdrowie kręgosłupa jest związane z wnętrzem podeszwy stopy.
• Palce są bezpośrednio związane z głową. Kciuk aktywnie wchodzi w interakcję z mózgiem, a reszta jest połączona z zatokami.
• Narządy wzroku zależą od punktów znajdujących się u stóp pierścienia, środka i palca wskazującego.
• Lewa powierzchnia stopy odpowiada za narządy po lewej, prawa - za odpowiednią część ciała.
• Strefa słuchu odpowiada punktom na podstawie najmniejszego palca, a także pierścienia.
• Punkt „płuc” jest obniżony do szerokości palca od punktu odpowiedzialnego za widzenie.

Serce wpływa na lewe punkty stopy, które są skoncentrowane bliżej na zewnątrz. W tym samym miejscu znajdują się aktywne punkty na stopie prawej nogi, wpływające na zdrowie i pracę wątroby z pęcherzykiem żółciowym. Pozostałe punkty można zobaczyć na rysunku..

Rodzaje aktywnych punktów

U podnóża 14 meridianów umieszcza na sobie wszystkie aktywne punkty. Chińscy uzdrowiciele twierdzą, że istnieją trzy rodzaje punktów wzdłuż linii każdego południka:

• ekscytujący punkt, po ekspozycji, w którym aktywowany jest odpowiedni narząd. Taki punkt na każdym południku jest jeden.
• punkt uspokojenia, również na południku, za pomocą którego narząd zależny od niego może zostać doprowadzony do stanu spoczynku i relaksu. Działając na nią, napięcie nerwowe zniknie.
• punkt harmonizacji znajduje się w końcowych miejscach południka. Wpływając na strefę harmonii, można osiągnąć ogólny relaks ciała..

Wykonywanie masażu stóp

Właściwy masaż stóp pomoże wpływać na niepokojące miejsca. Aby to zrobić, wykonaj procedurę zgodnie z następującym planem:

1. Chodzenie boso lub masowanie stóp okrężnymi ruchami jako rozgrzewka.
2. Układanie stopy i chwytanie podnośnika lewą ręką. Ludzką dłoń należy przycisnąć do stopy.
3. Początek masażu powinien przybrać formę przyjemnych ruchów głaskania w różnych kierunkach.
4. Kostkę masuje się od wewnątrz prawą ręką.
5. Delikatnie ściskając ścięgna pierwszej pary palców.
6. Masowanie podeszwy dotknięciami w kole, a następnie głaskanie bezpośrednimi ruchami.
7. Odległość między śródstopiem a gąsienicą masującą kciuk.
8. Ugniataj stopniowo od podstawy stawów palca, przesuwając się do poduszek.
9. Lekko podnieś każdy palec..

Po zakończeniu masażu jednej stopy wykonaj podobne czynności w stosunku do drugiej stopy..

Jak narządy ludzkie znajdują się na jego stopach

Ze względu na istnienie medycyny chińskiej leczenie jest szeroko znane u ludzi za pomocą masażu niektórych punktów narządów na stopie. Wszyscy wiedzą, że stopa osoby jest pewnym panelem kontrolnym dla całego organizmu, na którym znajdują się wszystkie biologicznie aktywne punkty, które są ściśle związane z narządami wewnętrznymi. Chodzenie boso po trawie lub małych kamykach zapewnia bardzo przyjemne uczucie. W czasie tej procedury dana osoba ma wpływ na czubki stóp. To zaczyna stymulować niektóre narządy, tym samym doskonale poprawiając przepływ krwi, a tym samym zwiększając napięcie ciała. W tym artykule warto porozmawiać o tym, jak narządy znajdują się u stóp osoby.

Akupresura to bardzo przystępny i łatwy sposób, aby uczynić osobę zdrową. Ta metoda jest młodszą siostrą akupunktury. Dotyczy to również wszystkich punktów, w których wprowadza się specjalne igły do ​​akupunktury. Ale nadal akupresura nie stosuje kłujących przedmiotów. To gwarantuje najbezpieczniejsze, najdelikatniejsze, a jednocześnie skuteczne leczenie. W takim przypadku metalowe igły zastępuje się palcami własnych dłoni lub rękami samego masażysty.

Punkty biologiczne na stopie

W tym artykule możesz dowiedzieć się, jak punkty narządów znajdują się u stóp osoby. Jeśli weźmiemy pod uwagę wiedzę teoretyczną, którą można wyciągnąć z medycyny chińskiej, należy zauważyć, że istnieje pewien wzór biologicznie aktywnych stref i punktów wpływu na każde ludzkie ciało na stopach. Z czasem w organizmie ludzkim zaczynają się gromadzić toksyny, które zakłócają dobre krążenie krwi, a tym samym wywołują różne choroby. Za pomocą masażu stóp osoba może aktywniej wpływać na punkty znajdujące się na stopie, prowadząc w ten sposób do bodźca i tworzenia równowagi ogólnej kondycji ludzkiego ciała. Dzięki masowaniu stóp osoba może złagodzić napięcie i stres nerwowy, zmęczenie, wzmocnić mechanizmy ochronne organizmu, a także znormalizować funkcjonowanie całego układu nerwowego, wyleczyć wiele chorób.

Refleksologia jako sposób leczenia nielekowego

Refleksologia to metoda terapii nielekowej, która mogłaby doskonale zyskać przyczółek w medycynie krajów zachodnich. Masaż stóp może pomóc nie tylko choremu, ale także zdrowemu, który chce wzmocnić swój układ nerwowy i odporność. Wpływaj na punkty znajdujące się na stopie, które są odpowiedzialne za narządy, możesz doskonale wpływać na ciało: aby pozbyć się kaszlu, wystarczy masować punkt trocha. Aby znormalizować proces trawienia, możesz masować punkty jelita żołądka. Wąski pasek całej wewnętrznej powierzchni stopy jest związany z kręgosłupem. Jeśli dana osoba okresowo wpływa na te punkty, będzie w stanie złagodzić stan zapalenia korzonków, osteochondrozy, lumbago, zapalenia mięśni. Masując punkty określonego narządu, osoba może złagodzić na przykład kołatanie serca, leczyć wszelkie choroby przewlekłe, wpływać na układ moczowy.

Odmiany punktów biologicznych

Aby wziąć udział w leczeniu w domu, wymagana będzie projekcja narządów na ludzkiej stopie. Jeśli masz tę wiedzę, masaż będzie poprawny. Punkty na stopie odpowiedzialne za narządy mają dokładną lokalizację. Ich lokalizacja jest określona na czternastu liniach. Nazywa się je południkiem. Każdy taki południk jest nazywany na swój sposób: Nauczyciel, Mistrz serca, Trzystopniowy grzejnik. Na każdym z nich są trzy rodzaje punktów: punkt wzbudzenia. Jeśli ją aktywujesz, możesz stymulować wydajność tych narządów, które są związane z określonym południkiem. Harmonizacja punktów. Aktywując te punkty, które znajdują się na obu końcach południka, możesz się zrelaksować i stworzyć harmonijną pracę tych narządów, które należą do tego rodzaju południka. Punkty kojące Osoba ma bardzo przyjemne uczucie bezbolesnego masażu, układ nerwowy uspokaja się, ciało odpręża.

Projekcja narządów wewnętrznych na stopach

Każdy narząd w ludzkim ciele może być odbity na kanwie stopy. Dla wyraźniejszego przedstawienia rzutu każdego narządu w głowy można sobie wyobrazić stopy, które znajdują się obok siebie, oraz osobę przedstawioną na nich w pozie zarodka skierowaną do przodu. W ten sposób palce będą odzwierciedlały obszar głowy. W takim przypadku masaż opuszków palców wpłynie na tył głowy, a górna powierzchnia nad częścią paznokcia wpłynie na twarz. Wewnętrzne krawędzie stopy będą odzwierciedlać kręgosłup i tułów. Zewnętrzny łuk stopy będzie odpowiadał twarzy. Końce palców to tył głowy. Obie pięty będą odpowiadały pośladkom. Stawy skokowe odpowiadają genitaliom. Punkty ramion znajdują się na zewnętrznej stronie pięty obok małych palców. Procedura masażu W momencie zabiegu masażu u osoby można wykryć punkty bólowe, które sygnalizują chorobę i osłabienie dowolnego narządu. Te obszary wymagają szczególnej uwagi..

Należy również pamiętać, że masowanie tylko jednego punktu akupunktury na stopach osoby nie może pomóc zdrowiu ludzkiemu. Należy spróbować dotknąć masażu sąsiednich stref, nawet jeśli nie powodują one bólu. W czasie masażu konieczne jest naprzemienne masowanie punktów bólu i przerw między nimi. A wynikiem właściwego masażu stref bólowych powinien być zanik dyskomfortu. Każdy taki punkt powinien rozgrzewać się przez co najmniej jedną minutę.

Połączenie emocjonalne i duchowe

Tutaj mówimy o punktach na stopie, które są odpowiedzialne za narządy ludzkie. Wszystkie punkty na stopach osoby mają połączenie ze wszystkimi narządami wewnętrznymi, kończynami i gruczołami w ciele. Oprócz spełnienia podstawowego celu fizjologicznego narządy reagują również na rozwój duchowy i emocjonalny osoby. Na przykład w takim narządzie, jak śledziona, która jest rzutowana na lewą stopę, skoncentrowane są te cechy, które są tradycyjnie charakterystyczne dla kobiety - gniew i zrzędliwość. Strefa serca znajduje się na obu stopach. Ale w większym stopniu odbija się to na lewej stopie. To potwierdzenie kobiecej esencji emocjonalnej. Podobnie jak serce, wątroba jest na obu stopach. Jednak projekcja tego narządu jest bardziej rozpowszechniona na prawej stopie. Jest to związane z twardymi męskimi cechami, wytrwałością, żywymi postaciami i gniewem. To samo dotyczy innych narządów. Na tej podstawie, dla czystości duchowej i dobrego zdrowia fizycznego konieczne jest monitorowanie stanu zdrowia każdego narządu.

Gdzie musisz zacząć masaż stóp? Aby poprawić zdrowie całego ciała i zapobiec chorobom, musisz najpierw przeprowadzić pełny kompleksowy masaż obu stóp. Tę procedurę najlepiej wykonywać każdej nocy przed snem. Przed rozpoczęciem masażu należy dobrze ugniatać stopy przez kilka minut, na przykład wspinać się na palce u stóp, chodzić boso lub naprzemiennie przenosić ciężar ciała z wewnętrznych żeber stóp na zewnątrz. Pod koniec rozgrzewki możesz trzymać ciepłą kąpiel stóp. Aby samodzielnie masować stopy, musisz zająć wygodną pozycję w celu rozluźnienia nóg: oprzyj stopę, aby stopa wygodnie leżała na krześle.

Warto zauważyć, że narządy wewnętrzne u stóp osoby muszą być odpowiednio masowane. Zegnij nogę tak, aby stopa spoczywała na udzie drugiej nogi. Zajmij pozycję leżącą, podnieś i zegnij nogę. Kilka prostych zasad samo-masażu. Masaż należy wykonywać ciepłymi dłońmi, rozgrzewając wcześniej olejem do masażu, aby punkty na stopie, które są odpowiedzialne za narządy, były starannie ugniecione. Konieczne jest działanie obiema rękami na stopach, przy użyciu wszystkich palców w tym procesie, naprzemiennie masując je pięściami i kostkami, przesuwając się od czubków palców stóp do pięty. Podczas ogólnego masażu należy ostrożnie traktować podeszwę, a jednocześnie można zgiąć palce, przesuwając się z gwoździa na osnowę. Każdy palec musi być masowany osobno. Nie należy również zapominać o kostce i kostce, ostrożnie masując je okrężnym ruchem. Możesz także stosować naprzemiennie te techniki: lekkie pociągnięcia, mrowienie, tarcie, przerywany dotyk, głaskanie. Pod koniec zabiegu będzie można także chodzić po nierównej macie do masażu, ugniatać nogi od jednej do drugiej i naprzemiennie przenosić ciało na jedną lub drugą stopę.

Przeciwwskazania do akupresury

Projekcja narządów na ludzkiej stopie jest dla ciebie ważną informacją. Uważnie przestudiuj zdjęcie i użyj tych informacji. Ciężkie choroby układu sercowo-naczyniowego. Silne przepracowanie podczas ciąży i laktacji. Choroby skóry na stopach w postaci porostów lub ropienia. Masowane obszary na stopie, które są odpowiedzialne za narządy, mogą nie mieć pozytywnego działania, jeśli występują poważne choroby wymagające natychmiastowej pomocy lekarskiej. Zastosowanie metody akupresury może być przydatne jako dodatkowe leczenie, wzmocnienie i znieczulenie organizmu.

Jak najlepiej wykorzystać procedurę?

Najpierw musisz zająć wygodną i wygodną pozycję na krześle, na podłodze lub na łóżku. Możesz także włączyć przyjemną relaksującą muzykę, spróbować oderwać się od różnych bodźców dźwiękowych, wyłączyć na chwilę telefon molowy. Najpierw musisz określić żądany punkt. W przypadku, gdy procedura masażu zostanie przeprowadzona po raz pierwszy, punkt ten ledwo pomoże ci sema punktów na stopie. Delikatnie naciskając punkt, którego potrzebujesz, musisz wykonywać ruchy okrężne, nie odrywając palca od punktu biologicznego. Czas manipulacji nie powinien przekraczać pięciu minut. A wynik tego masażu przyjdzie bardzo szybko. Zwykle ma pozytywny wpływ. Stopa: punkty i narządy, które są bezpośrednio z nimi powiązane - przydatne dodatkowe przykłady. W małym pudełku o wymiarach 50 na 50, wypełnionym roślinami strączkowymi lub kamykami, możesz chodzić boso przez 15 minut. W lecie często można chodzić po trawie, kamykach lub piasku. Kontrastowy prysznic do stóp jest doskonałym dodatkiem do akupresury, a ponadto doskonale hartuje ciało. Oddychanie symboliczne. Konieczne jest przyjęcie pozycji siedzącej, rozluźnienie ciała, przy lekkim i swobodnym oddychaniu, konieczne jest całkowite przeniesienie całej uwagi na stopy, jakby wyobrażając sobie, że oddychają. Ten rodzaj techniki można wykonać w ciągu pięciu do sześciu minut. Kompresy z miodem mają bardzo dobry wpływ na skórę i naczynia krwionośne, przygotowując w ten sposób punkty do następnego działania. Po potraktowaniu stóp miodem należy na nich nałożyć plastikowe torby i bawełniane skarpetki na wierzchu. Te aplikacje najlepiej wykonywać wieczorem: przez całą noc skóra nóg może całkowicie wchłonąć elementy miodu, a wraz z nadejściem rano staną się jedwabiste, a osoba poczuje się lepiej.

Wreszcie

Mamy nadzieję, że w tym artykule dowiesz się, w jaki sposób narządy ludzkie znajdują się u stóp stopy. Dzięki tym informacjom uratujesz się od wielu dolegliwości. A wszystko to dlatego, że w domu prawidłowo masujesz stopy i poprawiasz swoje zdrowie.

Punkty akupunktury i refleks na stopie

Aktywne punkty na stopie są związane z funkcją części ciała: stymulacja tego pierwszego poprawia funkcjonowanie tego drugiego i radzi sobie z wieloma dolegliwościami.

Punkty akupunktury i refleks

Poprzez punkty na stopach wykonywany jest skuteczny wpływ na aktywność narządów wewnętrznych. Akupresura stóp wpływa na przebieg choroby: stan pacjenta poprawia się subiektywnie i obiektywnie.

Punkt widzenia medycyny orientalnej

Lekarze Wschodu uważają, że człowiek to nie tylko gęsta materia. Jego ciało przenikają strumienie energii, zwane meridianami. Linie składają się z wielu stref związanych z funkcją narządów i układów. Starożytni uzdrowiciele od dawna używali punktów na stopach jako skutecznego narzędzia do wpływania na przebieg procesu chorobowego.

Opinia współczesnych ekspertów

Przedstawiciele zachodniej nauki medycznej naszych czasów potwierdzają istnienie związku między punktami na stopie, które są odpowiedzialne za narządy i ludzkie samopoczucie. Eksperci tłumaczą interakcję obecnością dużej liczby nerwów i ich zakończeń w dziedzinie biologicznie aktywnych punktów. Impulsy nerwowe łączą strefy odruchowe na stopie z działami i częściami ludzkiego ciała.

Refleksologia jako metoda leczenia

Projekcja ludzkich narządów wewnętrznych na stopie umożliwia wykorzystanie efektów masażu w leczeniu chorób. Współczesna medycyna wykorzystuje akupresurę stóp jako znaczące uzupełnienie leczenia i metod instrumentalnych. Ugniatając punkty na stopach obu nóg, możesz poprawić samopoczucie i zapobiec pojawianiu się nowych chorób.

Projekcja narządów wewnętrznych na stopach

Na stopie punkty biologiczne są gęsto zlokalizowane, określone strefy są związane z funkcją odpowiedniego narządu. Masowanie stóp stymuluje przepływ krwi i krążenie limfy w obszarze odruchu. To uruchamia aktywność systemu. Kąpiele stóp i chodzenie boso przyczyniają się do normalizacji zdrowia i nabierają wigoru.

Aktywna mapa punktów

Lokalizacja punktów akupunktury na stopie pozwala na użycie masażu w celu poprawy zdrowia w leczeniu dolegliwości bólowych. Każda ze stóp jest powiązana z określoną połową ciała. Strefy projekcji pokazują narządy, które należy dotknąć:

1. W obszarze kciuka znajduje się sfera projekcji mózgu (szyszynka, przysadka mózgowa), pozostałe palce są połączone z zatokami przynosowymi. To wyjaśnia, dlaczego ochłodzenie stóp z łatwością powoduje przeziębienie z katarem, a obniżenie temperatury skóry na prawym palcu powoduje zapalenie zatok lub zapalenie zatok czołowych po tej samej stronie..
2. U podstawy pozostałych palców (wszystkie oprócz kciuka) znajduje się obszar oka: jego masaż poprawia ostrość wzroku.
3. Narysowana jest linia wzdłuż bocznej wewnętrznej części stopy, która jest związana z funkcjonowaniem kręgosłupa.
4. Pośrodku łuku znajdują się punkty na stopie, zaprojektowane tak, aby wpływać na stan patologiczny układu pokarmowego.
5. Na lewej stopie przed nim znajdują się punkty akupunktury, które kontrolują funkcję serca, płuc i oskrzeli. Przed rozpoczęciem ataku serca pacjent staje się kulawy. Masowanie tej części pomoże również zmniejszyć kaszel..
6. Poza przednią częścią prawej stopy znajduje się obszar wątroby i pęcherzyka żółciowego.
7. Na piętach i stawie skokowym znajdują się zakończenia nerwowe związane z funkcjonowaniem narządów płciowych.

Mapa aktywnych punktów narządów na stopie osoby pomoże ci określić, które obszary powinny mieć priorytet podczas masażu..

Odmiany punktów biologicznych

Aktywne punkty na podeszwie stopy są podzielone na następujące główne grupy:

• ekscytujące: narażenie stymuluje i poprawia funkcję narządu;
• kojący: nacisk na nich łagodzi nadmierną aktywność;
• harmonizacja: przyczynia się do zrównoważenia funkcjonowania narządów i układów.

Zanim zaczniesz pracować z punktami na podeszwie stopy, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak je masować, aby wzmocnić funkcję lub usunąć nadmierną aktywność.

Jak wpływają na punkty?

Po przestudiowaniu układu stref odruchowych musisz dowiedzieć się, jaki jest cel masażu. Aby aktywować narządy ciała, musisz wykonywać płynne ruchy światła zgodnie z ruchem wskazówek zegara i usunąć nadmierną aktywność funkcjonalną - przeciw.

Zasada masażu

Podstawowe zasady prawidłowego wykonania procedury to:

1. całkowity relaks (musisz przyjąć wygodną pozę);
2. identyfikacja punktów bólu sygnalizujących problem;
3. masowanie nie tylko projekcji bolesnego obszaru, ale także sąsiednich części podeszwy;
4. masaż należy rozpocząć od palców stóp, pracując kolejno z każdym z nich.

Zniknięcie bólu wskazuje na normalizację czynności narządów.

Wpływ na sferę emocjonalną i duchową

Pracując z punktami na liniach energetycznych, możesz wpływać na stan fizyczny i emocjonalny osoby.

Nadmierna aktywność wątroby powoduje zwiększoną drażliwość i gniew. Harmonizacja strefy doprowadzi do bardziej zrelaksowanego stosunku osoby do okoliczności życiowych..

Wpływ na funkcję śledziony poprawia cechy charakteru, eliminuje zrzędliwość i wybredność. Masowanie części stopy związane z czynnością serca prowadzi do zmiany nastawienia do świata zewnętrznego, wzrostu ludzkości i tolerancji.

Masaż punktów powoduje równoległą eliminację zacisków mięśniowych i psychologicznych w ciele, co przyczynia się do normalizacji relacji ze światem zewnętrznym i zanikania kompleksów.

Jak zaczyna się masaż stóp??

Rozpocznij procedurę od następujących działań:

• zrób kąpiel stóp solą lub wywar z ziół:
  efekty temperaturowe poprawią połączenia refleksowe;
• usiądź wygodnie: połóż nogę na kolanie innej kończyny;
• przed pracą rozluźnij mięśnie całego ciała.

Konieczne jest rozpoczęcie masażu stref na stopie związanych z odpowiednimi narządami z lekkim uderzeniem, stopniowo zwiększając nacisk.

Zasady samodzielnego masażu

Aby osiągnąć pozytywny wynik, przestrzegaj następujących zasad:

1. czas ekspozycji nie powinien przekraczać 5-6 minut;
2. masuj stopy we właściwym czasie;
3. po ogólnym głaskaniu stopy konieczne będzie zidentyfikowanie obszarów bólu i zwrócenie na nie szczególnej uwagi.

Podczas pracy z kostką i piętą musisz je masować w kierunku od dołu do góry.

Jakie wyniki można osiągnąć?

Przy regularnym wdrażaniu procedury, po kilku dniach czuje się lepiej, jest żywotność i zdolność do pracy, sen nocny jest znormalizowany.

Jak wydobyć maksymalny efekt?

Aby osiągnąć najlepszy wynik podczas masowania punktów na stopach, wskazane jest chodzenie boso. Zimą odbywa się to w mieszkaniu, a latem dobrze jest chodzić po naturalnej powierzchni: małe kamyki, piasek, trawa. Ćwiczenia stymulują funkcję punktów stopy, wzmacniają układ odpornościowy i ogólne samopoczucie.

Po wpłynięciu na zakończenia nerwowe na każdej stopie warto przejść po specjalnym gumowym dywanie z kolcami: efekt refleksyjny na zakończeniach nerwowych pomoże wzmocnić efekt gojenia i gojenia.

Przeciwwskazania

Nie zaleca się masowania punktów na stopach odpowiedzialnych za narządy wewnętrzne następującymi chorobami:

• łagodne i złośliwe guzy w ciele;
• gorączka z podwyższoną temperaturą ciała;
• choroby skóry kończyn dolnych, obecność ran, owrzodzeń i otarć;
• zakrzepowe zapalenie żył z żylakami;
• historia stanów zatorowych.

Procedura nie jest zalecana dla kobiet w ciąży na wszystkich etapach ciąży, a także podczas karmienia piersią.

Schemat punktów odruchowych na stopie, odpowiedzialny za wszystkie narządy, jest rodzajem topografii ich położenia, a także części układu mięśniowo-szkieletowego ciała. Prawidłowy wpływ na strefy może znacznie poprawić stan osoby i wzmocnić efekt procedur medycznych. Punkty na stopie do masażu służą do zapobiegania stanom patologicznym i ogólnej regeneracji.

Akupunktura stóp do leczenia ciała

Akupunktura stopy jest rodzajem akupunktury, która ma osobne miejsce, ponieważ w okolicy stopy znajduje się ogromna liczba receptorów nerwowych, dzięki czemu masz dostęp do możliwości wpływania na dowolną część ludzkiego ciała. Według ekspertów około 60 biologicznie aktywnych punktów znajduje się na ludzkiej stopie.

Ludzkie stopy wydają się ignorantowi dość niegrzeczne i nieustępliwe, ale warto wiedzieć, że stopy są cielesnym podparciem i lokalizacją dużej liczby aktywnych punktów. Stopa jest rodzajem mapy topograficznej lokalizacji narządów ludzkich, ta funkcja jest używana w krajach Wschodu w leczeniu różnych dolegliwości.

WAŻNE: Oprócz punktowego wpływu na narządy i układ krążenia jako całość, akupunktura dla stóp ma również inne przydatne właściwości. Na przykład, gdy go używasz, zdolność organizmu do zwalczania różnych chorób wpływających na układ odpornościowy znacznie wzrasta.

Akupunktura od dawna znana jest jako azjatycka tradycyjna medycyna. W Rosji podobna technika jest prezentowana tylko jako dodatkowy efekt terapeutyczny; jest z powodzeniem stosowana do zapobiegania i leczenia różnych patologii.

Mechanizm akupunktury

Jeśli w sumie ciało ma około sześciuset aktywnych punktów, stopa zawiera jedną dziesiątą - aż sześćdziesiąt (!). Chińczycy, przeprowadzając starożytne badania lekarskie, stosowali akupunkturę do stóp tylko u bogatych dżentelmenów. Dla biednych ten rodzaj leczenia był niezwykle drogi i wymagał dużo czasu. Teraz każdy może skorzystać z zalet akupunktury, nawet po prostu w gabinetach kosmetycznych, a nie w specjalnych placówkach medycznych. Najważniejsze w tym przypadku jest wybranie naprawdę wyszkolonego mistrza i oddanie mu stóp na terapię. W pierwszej sesji zwykle przeprowadza się wstępne badanie. Specjalista wyjaśnia odwiedzającemu, gdzie znajdują się główne punkty, a także koordynuje system leczenia.

Punkty akupunktury na stopach

Jeśli cierpisz z powodu nadmiernego stresu, złego nastroju lub po prostu nie możesz się zrelaksować (nawet zasnąć w nocy), wtedy akupunktura może być Twoim prawdziwym zbawieniem.

Jak wykonuje się akupunkturę?

Obecnie akupunktura implikuje wpływ na punkty aktywne za pomocą cienkich igieł, co jest niezbędne do stymulowania procesów regeneracyjnych w ludzkim ciele. W niektórych przypadkach podczas sesji akupunkturowych nie jest konieczne wkładanie igieł w okolice stóp. Wystarczy stymulować punkty aktywne za pomocą urządzeń do masażu igłowego lub nacisku kierunkowego.

Ponadto punkty akupunktury w okolicy stóp można aktywować za pomocą terapii Su-jok lub jednej z jej odmian - terapii nasion. Każde nasiono określonej rośliny, stosowane w ramach terapii nasion, ma swoją unikalną formę i pewien potencjał energetyczny. Eksperci zalecają przyklejenie takiego ziarna do określonego punktu lub obszaru ciała, po czym pacjent powinien chodzić przez kilka godzin, realizując masaż ciała i niezbędny wpływ energii na ciało.

Podczas terapii nasion eksperci zalecają przyklejanie nasion do określonego punktu lub obszaru ciała

Działanie igły na aktywnych punktach

Pomimo pozytywnego wyniku przebiegu leczenia za pomocą takiego programu, można śmiało powiedzieć, że akupunktura jest dobra jako dodatkowe leczenie i nie działa jako panaceum na wiele rodzajów nieodwracalnych chorób. Wielu byłych gości salonu piękności, którzy mają problemy ze słabym krążeniem krwi, zauważają pozytywny trend po kilku sesjach i regularnie powtarzają kurs dla ogólnego wigoru ciała wyłącznie w celach profilaktycznych i relaksacyjnych.

Ponieważ akupunktura jest wciąż poważną procedurą, jej wdrożenie wymaga świadomego podejścia. W żadnym wypadku nie powinieneś odwiedzać mistrza z powodu chorób zakaźnych i ich przewlekłego zaostrzenia. Co do reszty, przestrzegają tych samych standardów dla stóp, co w przypadku ogólnej akupunktury. Osobno warto wspomnieć, że zakrzepica w żyłach (nawet jeśli są one na dłoniach, a igły na stopach zostaną włożone) jest również wyraźnym przeciwwskazaniem.

Istnieje niewypowiedziana lista dla tych, którzy powinni wziąć akupunkturę na broń obowiązkową:

• problemy z układem krążenia;
• napraw powolny odpływ limfy;
• odprężające;
• taka metoda leczenia jest również wskazana dla alergików, którzy dokładnie wiedzą, jaką substancję powodują kolejny atak;
• ogólny stan „chronicznego zmęczenia”.

Oprócz punktowego wpływu na narządy i układ krążenia jako całość, akupunktura dla stóp ma również inne przydatne właściwości. Na przykład, gdy jest stosowany, zdolność organizmu do zwalczania różnych chorób wpływających na układ odpornościowy znacznie wzrasta. Jest to szczególnie przydatne w sezonowych chorobach wirusowych, takich jak SARS..

Skuteczność akupunktury

Badania naukowe dowodzą, że akupunktura może być zauważalnie skuteczna w walce z otyłością i leczeniu bólów głowy. Opcje medycyny alternatywnej zwykle nie budzą zaufania wśród zwolenników tradycyjnej medycyny. Mimo to nowe badanie naukowców, opublikowane w amerykańskim czasopiśmie „Archives of Internal Medicine”, może na zawsze zmienić tę opinię lekarzy.

Specjaliści przeanalizowali dane blisko 18 tysięcy osób, które wzięły udział w badaniu, które miało na celu zbadanie skuteczności możliwości akupunktury. Naukowcy odkryli, że akupunktura może złagodzić zapalenie stawów i inne przewlekłe dolegliwości.

Naukowcy z Brazylii odkryli, że sesje akupunkturowe skutecznie kontrolują zgagę i niestrawność u kobiet w ciąży. W badaniu wzięły udział kobiety w ciąży, które naukowcy podzielili na dwie grupy. Pierwsza grupa otrzymała leczenie oparte na akupunkturze w połączeniu z przyjmowaniem leków, druga grupa przestrzegała diety przepisanej przez lekarzy, przyjmując leki w razie potrzeby. Podczas badania 75% kobiet z pierwszej grupy wykazało poprawę samopoczucia i eliminację lęku. W drugiej grupie podobny efekt odnotowano tylko u 44% badanych kobiet.

WAŻNE: Jeśli cierpisz z powodu nadmiernego stresu, złego nastroju lub po prostu nie możesz się zrelaksować (nawet zasnąć w nocy), wtedy akupunktura może być Twoim prawdziwym zbawieniem.

Wpływ sesji akupunkturowych na leczenie otyłości nie został jeszcze w pełni zbadany, ale naukowcy mają wszelkie powody, by sądzić, że akupunktura jest doskonałą opcją leczenia wspomagającego podczas aktywnego usuwania nadmiaru kilogramów. Koreańscy naukowcy przeanalizowali 31 badań, w których wzięło udział 3013 osób. Naukowcy odkryli, że terapia akupunkturą doprowadziła do bardziej skutecznego zmniejszenia masy ciała niż zmiany stylu życia i leki odchudzające. Według ekspertów, w połączeniu ze zrównoważoną dietą, zdrowym stylem życia i wystarczającym poziomem aktywności fizycznej, akupunktura da maksymalne rezultaty.

Opinia ludzi o skuteczności akupunktury

Ogólnie rzecz biorąc, na temat akupunktury ludzie dzielą się na dwa obozy. Ci pierwsi szczerze wierzą, że akupunktura im pomaga i zauważają pozytywne zmiany podczas długich regularnych sesji, zawsze z dobrym mistrzem. Niektórzy twierdzą jednak, że po zakończeniu sesji bóle wracają, dlatego musisz stale chodzić na akupunkturę, ale w tym przypadku wszystko jest indywidualne.

Inni natomiast uważają akupunkturę za placebo. Niektórym wcale nie pomaga, inni boją się jej z powodu igieł, ale ogólnie zauważono, że akupunktura nie pomaga tylko tym, którzy w nią nie wierzą. Dlatego ludzie mówią - akupunktura pomoże ci tylko wtedy, gdy szczerze wierzysz w tę metodę. W innym przypadku lepiej wybrać inne metody terapii..

Prosta technika korekty zdrowia: 17 magicznych punktów

Całe ciało jest rzutowane na podeszwy stóp, jak w dłoni, i odzwierciedlają stan narządów, układów i ich funkcje.

Całe ciało jest rzutowane na podeszwy stóp, jak w dłoni, i odzwierciedlają stan narządów, układów i ich funkcje.

Stopy, zgodnie z poglądami tradycyjnej medycyny, reprezentują narządy znajdujące się w środkowej części ciała, w tym wątrobę i pęcherzyk żółciowy, śledzionę, żołądek, nerki i pęcherz, w przeciwieństwie do szczotek, które są w większości górnymi i dolnymi obszarami ciała, w tym płucami serca, jelito cienkie i grube.

Od czasów starożytnych tradycyjna medycyna poświęcała szczególną uwagę masażowi stóp, nie tylko w celach profilaktycznych, ale także terapeutycznych. Podeszwy, podobnie jak całe ludzkie ciało, mają ogromną liczbę receptorów nerwowych, których akumulacja w niektórych miejscach tworzy tak zwane punkty aktywne biologicznie, które w praktyce medycznej są znane jako punkty odruchowe, które mają pierwotne połączenie z niektórymi narządami i częściami ciała.

Współczesna osoba praktycznie nie chodzi boso, dlatego nie ma naturalnego masażu podeszew i organów odruchowo z nimi związanych. Noszenie butów przyczynia się do zakłócenia krążenia krwi w nogach i występowania chorób.

Jeśli w pewnym obszarze podeszwy stopy nastąpi zmiana koloru, stwardnienie, napięcie i ból po naciśnięciu na te obszary, oznacza to, że odpowiednie narządy i ich funkcje są zaburzone.

Rodzaje fizjoterapii, takie jak masaż stóp, akupunktura i kauteryzacja, łagodzą stan różnych narządów i układów..

Oferujemy prostą technikę korygowania zdrowia za pomocą specjalnych kołków zainstalowanych w wkładkach butów.

• Bez względu na objaw, przed założeniem kolców z jednakową siłą naciśnij dowolny tępy przedmiot (tył ołówka lub długopisu) do wszystkich punktów na obu stopach, znajdź najbardziej bolesny i pamiętaj, aby umieścić pod nim kolec.
• Kolce, stale denerwujące, działają na wybrane punkty odruchowe, stymulując w ten sposób narządy związane z twoją patologią.
• Noś te buty, dopóki symptom nie zniknie..
• Jeśli pojawi się jakikolwiek inny objaw, ponownie wyreguluj punkty na wkładkach..

Technika aplikacji

1. Narysuj szablon lewej podeszwy na pustym arkuszu papieru lub tektury.

2. Narysuj siatkę współrzędnych w skali proporcjonalnej do dołączonej figury podeszwy na konturze stopy (szablon) i zaznacz wszystkie punkty na niej piórem, zgodnie z załączonym schematem.

3. Wytnij papierowe wkładki wzdłuż konturu i włóż je do butów (kapcie). Używając długopisu lub flamastra, przebij niezbędne wkładki na wkładce zgodnie z tabelą objawów i narysuj je na butach.

4. Wbij (lub wbij) kolce w kropki na butach. Jako ćwieki można użyć gwoździ do drzwi z metalową czapką o średnicy do 10 mm. lub metalowe guziki. Do tego celu najlepiej nadają się wypukłe, niklowane guziki z gwiazdką na powierzchni o średnicy 9,5 mm..

Kolce można również utknąć w punktach oznaczonych na tekturowych wkładkach i wygiąć końcówki od tyłu.

Następnie włóż tekturowe wkładki z kolcami (głowica kolca patrzy w górę), włóż do butów.

Uwaga: Aby lepiej trzymać kolce na wkładce buta, upuść kroplę kleju z tyłu kolca przed montażem.

5. Namagnesuj zainstalowane kolce, przyczepiając biegun północny magnesu do głowicy kolca (kolców nie można namagnesować przy niskim ciśnieniu krwi i niedociśnieniu). Buty gotowe do użycia.

6. Każdorazowo po założeniu butów z kolcami zdrowotnymi, 10 minut przed snem, wcieraj w podeszwy stóp olejek odpowiadający twojemu temperamentowi lub balsam Vitaon Karavaeva lub olej sezamowy i zmyj olej ciepłą wodą z mydłem przed pójściem spać..

Schemat ekspozycji na punkty odruchowe podeszwy stopy zgodnie z objawami choroby

Objaw - punkty ekspozycji
Migrena - 1, 7, 10, 14, 17
Dystonia wegetatywno-naczyniowa - 1, 5, 7, 10, 11, 14, 16, 17
Zaburzenia snu - 1, 7, 13, 15, 16
Skurcz naczyń - 11, 13, 15, 16
Zwiększona drażliwość - 1, 7, 13, 15, 16
Bicie serca - 8, 11, 13, 16
Dławica piersiowa - 7, 11, 13, 15, 16
Chrypka - 11, 12, 15, 16
Przerwane oddychanie - 6, 11, 12, 15, 16
Duszność - 2, 12, 15, 16
Kaszel - 12, 15, 16
Nudności i wymioty - 7, 9, 16
Wymioty i biegunka - 6, 7, 8, 14, 17
Bóle żołądka - 7, 10
Spazmatyczne zapalenie jelita grubego - 6, 7, 8
Zaparcia - 6, 8
Ból pęcherza - 11, 15, 16
Zatrzymanie moczu - 11, 15, 16
Wysypka skórna (alergia) - 11, 15, 16
Trądzik pospolity - 11, 14, 15, 16, 17
Ból głowy - 1, 7, 11, 17
Szumy uszne - 5, 11, 15, 16
Ból ucha - 5, 6, 11
Krwawienie z nosa - 2, 6, 11, 15, 16
Katar - 2, 6, 11, 17
Ból zęba - 6, 7, 15, 16
Ból gałki ocznej z łzawieniem i pieczeniem - 4, 12

Rysowanie punktów refleksyjnych na wzorze stopy

1. Narysuj środkową pionową linię na swoim szablonie (biegnie między drugim i trzecim palcem stopy do pięty, dzieląc ją na pół w płaszczyźnie pionowej).

2. Przez dolną część pięty narysuj poziomą linię prostopadłą do środka.

3. Przez najwyższy punkt dużego palca narysuj poziomą linię prostopadłą do linii środkowej stopy.

4. Podziel środkową linię między dwoma skrajnymi punktami na 10 równych segmentów i narysuj linie poziome równoległe do dwóch linii już poprowadzonych przez punkty podziału..

5. Zmierz długość jednego segmentu na linii środkowej w milimetrach i ustaw tę odległość dwa razy po obu stronach, od linii środkowej, na skrajnych górnych i dolnych poziomych liniach. Połącz otrzymane punkty pionowymi liniami za pomocą pióra lub ołówka. W ten sposób cała stopa zostanie podzielona na kwadraty proporcjonalne do kwadratów na rysunku. Zgodnie z rysunkiem narysuj wszystkie punkty na szablonie piórem (ołówkiem).

Najbardziej wygodne i niedrogie metody korygowania zdrowia w domu za pomocą podeszew obejmują:

• kąpiele stóp,
• podeszwy do masażu,
• ćwiczyć dla stóp.

Profilaktyczna pielęgnacja stóp

Kąpiele stóp

Aby uspokoić i ochłodzić (nadaje się dla osób cierpiących na choleryczność i optymizm) - przygotuj chłodną kąpiel (woda powinna pokryć kostki) kilkoma kroplami olejku z drzewa sandałowego. Taka kąpiel chłodzi całe ciało i uwalnia umysł od zmartwień w ciągu dnia..

Aby dać energię (odpowiednią dla melancholii i flegmy) - weź garść jagód jałowca, rozmarynu i lawendy. Zaparz tę mieszaninę w 500 ml wrzącej wody, nalegaj 10 minut, odcedź i dodaj do gorącej kąpieli stóp. Woda powinna zakrywać kostki.

Na spokojny sen (odpowiedni na melancholię) - masuj stopy ciepłym olejem sezamowym lub ghee. Następnie obniż stopy do kąpieli wykonanej z rozgrzewających ziół i przypraw, takich jak imbir..

Przeciw gromadzeniu się „zimna” w głowie (odpowiednie dla osób melancholijnych i flegmatycznych) - przygotuj gorącą kąpiel stóp z jedną lub dwiema garściami imbiru lub musztardy. Trzymaj stopy w wannie, aż staną się czerwone. Osuszyć i założyć wełniane skarpety. Ta procedura rozgrzewa całe ciało i eliminuje przekrwienie w głowie..

Aby poprawić skórę, spróbuj ciepłej kąpieli wykonanej z ciasno parzonych płatków nagietka..

W przypadku szorstkiej skóry - masuj stopy olejem sezamowym, a następnie zanurz je w gorącej kąpieli z roztworem musztardy lub imbiru.

• Przygotuj roztwór z łyżeczki imbiru lub musztardy w proszku i pół litra wody.
• Dodaj to do kąpieli.
• Trzymaj stopy w wannie, aż zaczerwienią się, a następnie potrzyj je pumeksem.

Pękniętymi piętami wetrzyj pastę z mąki z ciecierzycy i mleko lub zrób okłady z oleju rycynowego.

Z pocącymi się stopami - obniż stopy do ciepłej wody z równymi ilościami olejku lawendowego, szałwii, jałowca i cyprysu w ilości 6-9 kropli na litr z niewielką ilością wody.

Aby złagodzić zmęczenie - opuść stopy w ciepłej wodzie z równymi ilościami olejku jałowca, rozmarynu i lawendy, w ilości 6-9 kropli na litr z niewielką ilością wody.

Podeszwy do masażu

• Siedząc lewą ręką, pociągnij piętę lewej stopy do siebie, tak aby stopa była skierowana do przodu (tak, aby punkt na środku stopy wyglądał prosto).
• Dłonią prawej dłoni wykonaj 20 energicznych ruchów w górę i w dół podeszwy lewej stopy.
• Następnie prawą ręką pociągnij prawą piętę do siebie i lewą ręką wykonaj 20 energicznych ruchów na podeszwie prawej stopy.

Pomaga przy złym funkcjonowaniu wątroby i oczu, niespokojnym śnie.

Ćwiczenia zapobiegawcze dla stóp

Aktywuje i stymuluje nerki, pęcherz, a także gonady.

Pozycja wyjściowa - leżenie.

Nogi są rozciągnięte, a nie napięte. Przy maksymalnym wysiłku przez 3 sek. staraj się rozchylić palce tak daleko, jak to możliwe. Powtórz 3 razy.

Nogi są rozciągnięte, a nie napięte. Przy maksymalnym wysiłku przez 3 sek. naciśnij wszystkie palce na podeszwie w tym samym czasie. Powtórz 3 razy.

Nogi są wyciągnięte. Przy maksymalnym wysiłku przez 3 sek. przechyl swoje stopy od siebie. Powtórz 3 razy.

Aby wykonać to ćwiczenie, ale jednocześnie przechyl stopy do siebie (w kierunku twarzy), w różnych kierunkach w tym samym czasie na zewnątrz (prawo-lewo), do wewnątrz.

Dokonaj 3 silnych poprawek ścięgna Achillesa na każdej stopie. opublikowane przez econet.ru

Autor: Jurij Chmielewski

Materiały mają jedynie charakter orientacyjny. Pamiętaj, że samoleczenie zagraża życiu, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać porady dotyczące stosowania jakichkolwiek leków i metod leczenia..

Czy podoba ci się ten artykuł? Napisz swoją opinię w komentarzach.
Subskrybuj nasz FB: