Dlaczego bolą stopy i pięty?

Każdego dnia człowiek doświadcza stresu na kończynach dolnych, niezależnie od wieku, płci i aktywności, w której jest zaangażowany. W wyniku tego często pojawia się ból stóp. Z reguły większość pacjentów przypisuje ten typ symptomatologii normalnemu zmęczeniu, nie zastanawiając się, jak leczyć, gdy bolą stopy i pięty..

Przyczyny bólu

Istnieje wiele stanów patologicznych, w których ból w pobliżu pięt wskazuje na wyjątkowo poważne choroby, które wymagają obowiązkowej terapii. Ból może wystąpić w dowolnym momencie. Doświadczony specjalista jest w stanie wizualnie określić przyczynę bólu stóp i pięt.

Ból może być spowodowany przez następujące czynniki:

Stan nóg zależy bezpośrednio od butów, z których korzysta dana osoba. Na przykład wysokie obcasy, wąski palec u nogi i złożony geometryczny kształt produktu mogą powodować deformację stóp i objawy bólowe. Zdiagnozowanie takiej przyczyny nie jest trudne, ponieważ ból występuje wyłącznie podczas chodzenia, a po zdjęciu niewygodnych butów stan dyskomfortu całkowicie zanika.

Ból między piętami jest często obecny u pacjentów, którzy spędzają długi czas w pozycji wymuszonej. Aby przywrócić aktywność, wymagany jest wysiłek fizyczny, któremu nieuchronnie towarzyszy ból stóp. W takim przypadku zalecane jest określone leczenie, w zależności od ogólnego stanu pacjenta..

Ból podczas chodzenia może być spowodowany gwałtownym wzrostem masy ciała, co zwiększa obciążenie stóp. Najczęściej ten stan występuje u kobiet w czasie ciąży.

Ponadto bolesne odczucia w pobliżu pięt mogą być wywoływane przez ogólną hipotermię ciała, zwiększony wysiłek fizyczny i długotrwałe stanie. Z reguły w takich przypadkach specjalna terapia nie jest wymagana..

Choroby

Jeśli stopy bardzo bolą podczas chodzenia, przyczyną może być wiele chorób:

Dna

Chorobie, w której występuje zwiększone odkładanie soli kwasu moczowego (moczanów) w stawach, towarzyszy przekrwienie skóry, swędzenie, pieczenie i parestezje dotkniętego obszaru. Do tej pory nie ma skutecznego leczenia dny moczanowej, ale możliwe jest utrzymanie choroby pod kontrolą, minimalizując bolesne objawy.

Zapalenie kości i szpiku kości piętowej

Ta choroba jest niezwykle niebezpieczna, ponieważ tworzy się ropny wysięk w szpiku kostnym, którego ilość stopniowo wzrasta. W początkowej fazie zapalenia kości i szpiku pojawiają się bóle pięty, obserwuje się gwałtowny wzrost temperatury ciała, a następnie bóle w stawie skokowym. Pacjent jest osłabiony, pięta jest przekrwiona, opuchnięta, z pogrubieniem otaczających ją żył. Przy pierwszych objawach wskazujących na zapalenie kości i kości piętowej należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną do dalszej terapii.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Wraz z rozwojem reumatoidalnego zapalenia stawów występuje proces zakaźny w tkankach łącznych, któremu towarzyszy stopniowe niszczenie stawu. Etiologia choroby nie została wystarczająco zbadana, co tłumaczy trudności w diagnozowaniu. Środki terapeutyczne mają na celu zmniejszenie objawów bólowych, a interwencja chirurgiczna obejmuje endoprotetykę. Pierwszymi objawami reumatoidalnego zapalenia stawów są ból w pobliżu pięt w stopie, ograniczony ruch, brak apetytu, bezsenność, hipertermia i zwiększone zmęczenie. Postęp choroby prowadzi do poważnych powikłań, aż do całkowitego unieruchomienia pacjenta.

Gruźlica kości piętowej

W przypadku tej choroby kości piętowe są niszczone, a następnie rozprzestrzeniają się patologiczne procesy na inne obszary. Gruźlicy kości piętowej często towarzyszy tworzenie ropnych przetok, co prowadzi do poważnych powikłań w przyszłości..

Ostrogi pięty

Pięta może boleć podczas chodzenia w wyniku uformowania ostrogi piętowej (proces w kształcie szydła). Charakterystyczną cechą ostrogi pięty jest nasilenie bólu po nocnym śnie. Zanik tkanek miękkich może być niebezpiecznym powikłaniem ostrogi piętowej..

Nowotwory Onkologiczne

Ból stóp może wystąpić w wyniku złośliwych nowotworów podobnych do nowotworów w stawach, tkance miękkiej i tkance kostnej. W początkowej fazie choroby objawy negatywne mogą ustąpić za pomocą środków przeciwbólowych, ale wraz z postępem guza ból staje się stały. Przerzuty powstałe w wyniku nowotworu złośliwego mogą wpływać na dowolne narządy.

Zapalenie ścięgna Achillesa

Choroba rozwija się w wyniku zwiększonego napięcia ścięgien. Podczas chodzenia pojawia się ból z tyłu łuku stopy, któremu towarzyszy miejscowa hipertermia i zaczerwienienie skóry. Podczas próby uniesienia palców nasila się symptomatologia bólu, co może również wskazywać na zerwanie ścięgna Achillesa. W takim przypadku pacjent nie może nawet oprzeć się na dotkniętej kończynie.

Zapalenie torebki stawowej

Zapalenie kaletki piętowej nie należy do kategorii niebezpiecznych chorób, ale może przebiegać dość boleśnie, ponieważ proces zapalny wpływa na worek maziowy. W zaawansowanej postaci zapalenia kaletki wyczuwa się wystarczająco dużą gęstą formację, która jest przekrwiona i gorąca w dotyku.

Płaskostopie

Bardzo często ból może być spowodowany wrodzonymi płaskimi stopami. W przypadku tej choroby dochodzi do deformacji stopy i bólu w stawie skokowym, co wymaga udziału ortopedy, ponieważ płaskie stopy można przymocować za pomocą specjalnych butów, wkładek i korektorów stóp.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa)

Czynniki rozwoju zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa nie są w pełni zrozumiałe, ale istnieje wiele czynników predysponujących, które obejmują przede wszystkim dziedziczne predyspozycje. Ponadto choroba może wystąpić z wadliwym działaniem układu odpornościowego, chorobami układu moczowo-płciowego i jelit.

W zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa stopniowo wpływa na stawy wszystkich części kręgosłupa, a przede wszystkim kości miednicy. W tym przypadku ból w stopie występuje nie tylko podczas chodzenia, ale także w spoczynku. Gdy objawy nasilają się, pacjent skarży się na ból w plecach i szyi. Zaostrzenie objawu bólowego jest wzmocnione przez przechylenie i zgięcie pleców. Nieobecność lub przedwczesne leczenie może prowadzić do całkowitego unieruchomienia pacjenta.

Kontuzje

Bardzo silny ból stopy występuje w wyniku różnego rodzaju urazów, na przykład złamań i stłuczeń kości piętowej, zwichnięć, skręceń i łez więzadeł (ścięgien) itp..

Aby określić charakter zmian i przyczyny rozwoju procesów zapalnych, wymagane jest dokładne badanie diagnostyczne. Następnie lekarz przepisze odpowiednią terapię.

Diagnostyka

W przypadku bólu stóp wymagana jest konsultacja z terapeutą, traumatologiem, ortopedą i chirurgiem. W razie potrzeby wyznacza się badanie wąskich specjalistów, aby pomóc odróżnić przyczynę bólu stopy.

Jeśli podejrzewasz rozwój procesu zapalnego i utajone infekcje, zaleca się przeprowadzenie szeregu badań laboratoryjnych:

• pobieranie próbek krwi do analizy biochemicznej (jeśli podejrzewa się dnę);
• kliniczne badanie krwi;
• w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów zaleca się wykonanie analizy mikrobiologicznej;
• podejrzewa się gruźlicę tkanki kostnej, wykonuje się biopsję po konsultacji z lekarzem TB;
• w przypadku nowotworów złośliwych wykrywany jest onko-marker (specjalne białko obecne w moczu i krwi pacjentów cierpiących na raka).

Należy pamiętać, że objawy bólowe w stopie są tylko wskaźnikiem nasilenia choroby, ale przy odpowiednim czasie leczenia całkiem możliwe jest uniknięcie poważnych powikłań w przyszłości..

Leczenie

Taktyką leczenia bólu pięty jest stosowanie nie tylko leków, ale także fizjoterapii, masażu, terapii ruchowej, a także stosowania specjalnych urządzeń ortopedycznych, na przykład specjalnych wkładek do butów, które znacznie zmniejszają obciążenie głównej części stopy.

Terapia lekowa

Należy pamiętać, że ból w okolicy stopy można leczyć dopiero po przeprowadzeniu badania diagnostycznego. We wszystkich innych przypadkach terapia ma na celu wyłącznie powstrzymanie bólu..

Aby zmniejszyć objawy bólowe, stosuje się następujące środki:

• pacjentowi zaleca się codzienne wcieranie w kostkę i stopę zewnętrznych funduszy (Diprilifa, Fastum-żel itp.);
• przy braku przeciwwskazań przepisywane są NLPZ (Ibuprofen, Zhikloberl, Movalis, Ketanov, Nimesil itp.);
• przy silnych objawach bólowych blokuje się lek (Diprospana z lidokainą) w miejscu położonym bliżej obszaru zapalenia. Podobna metoda jest najbardziej odpowiednia w przypadku zapalenia stawów i ostrogi piętowej;
• w przypadku zaburzeń troficznych przepisywane są leki poprawiające krążenie krwi (Actovegin, Tivortin itp.);
• w przypadku suchych odcisków można stosować specjalne plastry samoprzylepne, które zawierają kwas mlekowy, na przykład Collomac, Salipod i inne leki z tej grupy.

Jeśli leczenie jest nieskuteczne, stosuje się operację chirurgiczną z resekcją lub całkowitym usunięciem ostrogi lub kości.

W przypadku bólu w okolicy pięty zaleca się terapię ruchową, masaż, noszenie butów ortopedycznych itp. W profilaktyce i zapobieganiu objawom bólowym w okolicy pięt należy kontrolować wagę.

Gimnastyka i masaż

Podczas leczenia bólów stóp przydatny jest specjalny zestaw ćwiczeń, z których każde powtarza się co najmniej 12 razy z częstotliwością co drugi dzień przez 2-3 tygodnie.

Skuteczny efekt wywiera ćwiczenie, w którym pacjent jest zapraszany do siedzenia na krześle, obniżając prawą stopę, tak aby pięta wchodziła na siedzenie krzesła. Następnie palce prawej stopy są najpierw opuszczane przez dłonie, a podczas wydechu są wyciągane. Podczas podnoszenia od dołu należy wytrzymać napięcie przez 2-5 sekund. Następnie podobne działanie powtarza się z drugą nogą..

Każdego dnia, po dniu roboczym, zaleca się rozluźnienie nóg przez 10-15 minut, przyjmując pozycję poziomą i podnosząc stopę za pomocą małego wałka lub poduszki. Ta sytuacja zapewnia normalizację krążenia krwi, co prowadzi do najszybszej poprawy stanu ogólnego..

Masaż stóp można wykonywać za pomocą specjalnych urządzeń i improwizowanych środków, na przykład piłki tenisowej, która toczy się między palcami a piętą stopy. Korzystne są zabiegi wodne, codzienne spacery i jazda na rowerze..

etnonauka

W niektórych przypadkach, przy nieskomplikowanym przebiegu chorób, któremu towarzyszą negatywne objawy na piętach i stopach, stosowanie preparatów ziołowych jest dość skuteczne.

Aby wyeliminować ból, który rozprzestrzenia się na podeszwy stóp, najczęściej stosuje się następujące przepisy:

• Aby złagodzić ból, możesz użyć kąpieli solnej do stóp, do której przygotowania należy rozpuścić 100 gramów soli morskiej w 1 litrze ciepłej wody. Czas trwania procedury wynosi od 5 do 10 minut dziennie, najlepiej przed snem. Ponadto, aby złagodzić zmęczenie stóp, dobrze jest używać wanien z wywaru z piołunu;
• dość skutecznie pocierać stopy olejem jodłowym przez 3-5 minut, a także nalewkę alkoholową z pięciornika bagiennego, bzu, orzechów sosny;
• Zaleca się przygotowanie maści na stopy z oleju kamforowego, tłuszczu wieprzowego i kasztanowca. Wszystkie składniki są pobierane w równych proporcjach, dokładnie mieszane i pozostawiane w ciemnym miejscu na 2-3 godziny, po czym maść można stosować zgodnie z przeznaczeniem (smarować bolesne miejsca 2 razy dziennie);
• oliwa z oliwek, sól kuchenna i ocet (w stosunku 1: 1) są dokładnie mieszane, a następnie nakładane na stopy jako płyny.

Pozytywny wynik obserwuje się przy stosowaniu zimnych okładów (kawałków lodu, uprzednio owiniętych kilkoma warstwami czystej szmatki), a także okładów startych surowych ziemniaków nakładanych na stopę w nocy.

Działania zapobiegawcze

Negatywnych objawów w podeszwach stóp można całkowicie uniknąć, wykonując podstawowe środki zapobiegawcze, które obejmują:

Utrata masy ciała

W większości przypadków otyłość ma negatywny wpływ na stan stóp, ponieważ w wyniku tego zwiększa się obciążenie pięt. Dlatego ważne jest, aby ograniczyć wagę, przestrzegając właściwego odżywiania, z wyłączeniem tłustych, słodkich, słonych i wędzonych potraw z menu. Preferowane powinny być świeże warzywa i owoce, chude mięso i codzienne spożywanie dużych ilości (co najmniej 2 litrów) czystej wody.

Wybór odpowiedniego buta

Szczególną uwagę należy zwrócić na buty wybrane zgodnie z rozmiarem i pełnością stopy. Podeszwa buta lub buta powinna być umiarkowanie miękka, a pięta nie powinna być większa niż 5 cm, ale jej całkowity brak może również wywoływać ból w stopie.

Dozowana aktywność fizyczna

Hipodynamia przyczynia się do stagnacji procesów w kończynach dolnych, co prowadzi do rozwoju chorób takich jak żylaki, zakrzepowe zapalenie żył itp. Patologicznym procesom tego rodzaju zawsze towarzyszą objawy bólowe w podeszwach stóp, dlatego regulowana aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla poprawy stanu układu mięśniowego i szkieletowego. Długie spacery nie są zalecane, ponieważ zwiększa to obciążenie nóg..

Odrzucenie złych nawyków

Jednym z powodów, dla których pięta boli, jest nadużywanie alkoholu i uzależnienie od nikotyny. Dość często ból występuje po intensywnym piciu. Charakterystyczne jest, że jeśli pięty i stopy bolą na tle alkoholu, występuje obrzęk kończyn dolnych.

Ból jest spowodowany rozszerzaniem się żył w wyniku działania etanolu. Ponadto przewlekły alkoholizm powoduje przerzedzenie naczyń kończyn dolnych, spowolnienie krążenia krwi i częste drgawki. Ten stan prowadzi do głodu tlenu w mózgu, co negatywnie wpływa na obwodowy układ nerwowy, powodując poważne komplikacje w przyszłości..

Każdy ból bardzo negatywnie wpływa na ogólny stan pacjenta, szczególnie jeśli objawy bólowe pojawiają się w kończynach dolnych. W tym przypadku najmniejszemu ruchowi towarzyszy silny ból w okolicy pięt i stóp, więc upewnij się, że wiesz, co zrobić w tym stanie, aby szybko złagodzić ból.

Przede wszystkim należy udać się do lekarza prowadzącego, który dowie się o głównych czynnikach powodujących ten stan za pomocą dokładnego badania diagnostycznego. Dopiero po tym zalecona zostanie odpowiednia terapia. Nie samoleczenie, ponieważ ulga w bólu z pięty za pomocą leków nie jest w stanie wyeliminować pierwotnej przyczyny choroby, która wywołała proces patologiczny. Przy odpowiednim leczeniu prognozy na powrót do zdrowia są korzystne.

Kiedy bolą stopy i pięty

Ból stopy występujący między piętą a palcem może pojawić się u pacjenta, niezależnie od płci i wieku. A ponieważ nogi są codziennie poddawane ogromnym obciążeniom, bardzo często patologię przypisuje się normalnemu zmęczeniu. Jednak często występujące objawy mogą wywoływać nawet bardziej niebezpieczne przyczyny niż przemęczenie fizyczne..

Przyczyny bólu stóp i pięty

Zwykle ból stóp i pięty pojawia się po tym, jak pacjent musi długo stać lub chodzić niezwykle długo. Ten ból w stopie w pobliżu pięty jest uważany za normalne zmęczenie. Są to bolesne odczucia, którym czasami towarzyszy uczucie pieczenia..

Ale nie tylko duży ładunek powoduje ból stóp. Nadwrażliwość skóry i stawów może pojawić się z powodu takich czynników:

• Noszenie nieodpowiednich butów. Dotyczy to modeli ze zwężonymi skarpetami, dużymi obcasami, nienaturalnym kątem uniesienia nóg, a także zbyt twardymi produktami. Takie buty wywołują stan, gdy pięta i palce zaczynają boleć od pierwszych kroków. Stanowi towarzyszy pieczenie, drętwienie, mrowienie i obrzęk. W takim przypadku odciski mogą pojawić się w wyniku zużycia. Ale ból stóp ustaje podczas noszenia wygodnych butów, a dyskomfort znika również, gdy pacjent odpoczywa w pozycji leżącej z lekko podniesionymi bosymi stopami.
• Siedzący tryb życia. Kiedy pięta stopy nie jest poddawana stresowi przez długi czas, tkanka ścięgna traci swoją elastyczność. W rezultacie może nawet zacząć boleć stopy i pięty w wyniku krótkiego spaceru lub nieintensywnego joggingu. Ale aby pozbyć się objawów bólu, musisz ćwiczyć, zapewniając stopom i piętom regularne obciążenia w postaci długiego spaceru lub joggingu.
• Nadwaga. Jednym z najczęstszych powodów bólu stóp i pięt jest gwałtowny wzrost masy ciała. Jednocześnie system podparcia nie jest gotowy na duże obciążenia, co powoduje zranienie stóp i pięty, które stanowią podparcie całego ciała.
• Złe nawyki. Chory na stopach i piętach może, jeśli dana osoba pali zbyt dużo lub nadużywa alkoholu, zatruwając jego ciało toksynami. Powodem, dla którego stopa i pięta mogą ranić, jest zdolność do osadzania się szkodliwych substancji na ściankach naczyń krwionośnych, co nie pozwala na pełny przepływ krwi w ciele najbardziej oddalonym od serca, nóg.

Jednak nieprzyjemne odczucia między piętą a palcami stóp mogą wystąpić z poważniejszych powodów..

Dyskomfort objawia się z powodu urazów, a także wielu chorób. A prawdziwym powodem, dla którego stopa i pięta mogą ranić, jest tylko lekarz.

Możliwe choroby

Kiedy boli stopa między piętą a palcem stopy, różne choroby mogą być przyczyną dyskomfortu:

• Metaboliczny. Jest to osteoporoza, dna moczanowa i inne choroby, które występują z powodu osadzania się soli na kościach. Natura i lokalizacja bólu jest inna. Ale najczęściej ból występuje między piętą a stopą i ma bolesny charakter.
• Zakaźny. W przypadku przedwczesnego wykrycia mogą one prowadzić do rozwoju procesów autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów lub artroza. Chorobie towarzyszy upośledzone funkcjonowanie stopy. Lokalizacja bólu występuje na pięcie lub na wzniesieniu, podczas gdy ból ma stały ból. Dyskomfort obserwuje się stale, nawet podczas długiego odpoczynku.
• Zapalny Zwykle jest to zapalenie kaletki, zwane również ostrogą pięty..

Istnieją inne choroby, w wyniku których występuje dyskomfort w stopie i powoduje ból w pięcie. Takie objawy w ciele mogą wywoływać rakotwórczość i gruźlicę kości. Ale najczęściej boli piętę i nogę z następujących powodów:

• Kontuzje
• Zapalenie powięzi podeszwy
• Zapalenie torebki stawowej
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
• Płaskostopie

Gdy stopa lub pięta są zdrętwiałe, ten stan jest często spowodowany problemami z krążeniem krwi lub ściśniętymi zakończeniami nerwowymi. Przy długotrwałym noszeniu ściskających butów u pacjentów często obserwuje się nerwiaka Mortona. Charakteryzuje się płonącym lumbago i drętwieniem..

Kontuzje

Urazy podeszwy i pięt mają różną intensywność i towarzyszy im uszkodzenie skóry, tkanki mięśniowej, kości lub ścięgien. W przypadku urazu tkanek miękkich, często wynikającego z nieudanego skoku, bolesne jest stąpanie po pięcie, czemu towarzyszy lumbago.

Stopy i pięta mogą być szczególnie bolesne, gdy pęka ścięgno. W takich sytuacjach mięsień na pięcie ciągnie się nieprzyjemnie, nawet podczas odpoczynku. Po urazie w postaci złamania często występuje stan zapalny przedniej części stopy i pojawiają się siniaki.
Uraz obejmuje również odciski. Stają się wynikiem niewłaściwie dobranych butów i wywołują silny ból podczas ruchu. Może pojawić się tylko na całej podeszwie lub tylko na piętach. Łatwo jest jednak pozbyć się tego problemu za pomocą leków, które zmiękczają stwardniałą tkankę i ułatwiają jej usunięcie..

Zapalenie powięzi podeszwy

Ból pod piętą jest zlokalizowany. Procesy patologiczne wynikają ze zwiększonego osadzania soli na kościach. Podczas chodzenia odczuwa się ból stopy w pobliżu pięty. Podczas i po odpoczynku ból pod piętą od strony podeszwy tylko nasila się.

Diagnozę stanu przeprowadza się za pomocą promieni rentgenowskich. A jeśli wzrost jest zauważalny na zdjęciu, w rezultacie musisz udać się do lekarza w celu umówienia leczenia. Jeśli nie zostanie to zrobione, ból w stopie bliżej pięty będzie nadal narastał i wkrótce nie pozwoli na normalny ruch.

Zapalenie torebki stawowej

Patologia nie jest niebezpieczna i objawia się tym, że noga może boleć tuż nad piętą. Zjawisko występuje przy zapaleniu ścięgna Achillesa. Na początku rozwoju choroby na skórze pięty pojawia się zaczerwienienie, które zaczyna boleć. W takim przypadku często pojawia się uczucie pieczenia..
W zaawansowanych przypadkach pięta może boleć od wewnętrznej strony stopy. Jednocześnie w pięcie na stopie tworzy się gęsty stożek.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Występowanie patologii, w której silny ból pojawia się od dołu w stopie i pięcie, tłumaczy się dziedzicznością, a nawet nieprawidłowym funkcjonowaniem żołądka, tarczycy, jelit, a także układu moczowo-płciowego i odpornościowego.
Podczas rozwoju choroby dyskomfort zaczyna objawiać się nie tylko na podeszwie stopy i pięty. Jest obecny we wszystkich częściach kręgosłupa. Pięta i podeszwa nie bolą w spoczynku. A podczas tułowia dyskomfort znacznie wzrasta, a ból zaczyna się w plecach i szyi.

Płaskostopie

W przypadku płaskich stóp noszenie niewłaściwie dobranych butów zawsze powoduje silne bóle, które uniemożliwiają normalne poruszanie się pacjenta. Łuk stopy i pięty najbardziej boli. Nieprzyjemne odczucia pojawiają się podczas ruchu, a także po dłuższym postoju. Długotrwałe chodzenie na duże odległości płaskimi stopami wywołuje również ból.
Jeśli stopa boli w obszarze pięty płaskimi stopami, ważne jest, aby pacjent wybrał odpowiednie buty lub użył wkładek ortopedycznych. Wymagana jest również regularna gimnastyka dla stóp..

Pierwsza pomoc

W przypadku bólu podeszwy lub pięty zimny kompres lub chłodna kąpiel stóp może być bezpieczną i skuteczną pierwszą pomocą. W przypadku ostrego bólu miejsce występowania nieprzyjemnych wrażeń należy ostrożnie masować za pomocą maści przeciwzapalnej. Objawy choroby łagodzą żel Fastum, Nurofen, Ibuprofen i Butadion. Ponadto, przy silnym bólu, można złagodzić stan jednego z tych niesteroidowych leków przeciwzapalnych:

Koniecznie daj odpocząć stopom. Jednak jeśli patologia objawia się często, wówczas stan wymaga poważnego leczenia.

Co zrobić, jeśli bolą podeszwy stóp i pięt, decyzję powinien podjąć wyłącznie lekarz. A ponieważ ból w podeszwie i piętach jest tylko objawem, środki terapeutyczne należy skierować na chorobę podstawową, która wywołuje dyskomfort. W takim przypadku specjaliści mogą przeprowadzić diagnozę i leczenie chorób rozwijających się w stopie i pięcie, w których te obszary zaczynają boleć:

Ci sami specjaliści na wstępnym badaniu, w oparciu o dodatkowe objawy, mogą przekierować pacjenta do reumatologa i neurologa.

Bez względu na to, który lekarz poradzi sobie z problemem, jak leczyć ból stóp i pięt, określa indywidualnie, na podstawie ogólnego stanu nóg pacjenta i wyników badań.

Aby przepisać leczenie, konieczne jest przeprowadzenie takich badań:

• Ogólna analiza krwi i moczu. Wskazuje stan ciała jako całości i pozwala zidentyfikować obecność procesów zapalnych w ciele, a także anemię;
• RTG Pozwala zidentyfikować obrażenia..
• Ultradźwięk Konieczne jest przeprowadzenie oceny stanu stawów i tkanek w podeszwie, a także zidentyfikowanie patologii.
• Mikrobiologiczne badanie krwi. Wykrywa obecność infekcji w ciele.

Czasami główną przyczyną objawów bólowych może być choroba narządów wewnętrznych danej osoby lub nieprawidłowe działanie układu odpornościowego. W takim przypadku wykonuje się dodatkowe badania w postaci MRI i biochemicznego badania krwi.
W przypadku wykrycia infekcji lub innych procesów patologicznych przepisywane są antybiotyki. Urazy są zwykle leczone przez czasowe ograniczenie ruchu stopy. Ponadto prawie zawsze terapii towarzyszą ćwiczenia terapeutyczne.

Działania zapobiegawcze

Aby pięty i stopy nie były chore, lekarze zalecają zapobieganie patologiom. Główne rekomendacje obejmują następujące wydarzenia:

• Używaj wygodnych butów. W przypadku bólu stopy i pięty odradza się noszenie wysokich obcasów lub noszenie nie dłużej niż 1,5-2 godzin.
• Utrata masy ciała
• Regularne treningi nóg ze specjalną gimnastyką
• Utrzymanie zdrowego stylu życia i porzucenie złych nawyków
• Noszenie butów ortopedycznych lub pościeli z płaskimi stopami

Wraz z pojawieniem się bólu w piętach i podeszwie, nie tylko po znacznym wysiłku, pacjent powinien zapewniać nogom odpoczynek tak często, jak to możliwe w ciągu dnia i nie chodzić przez dłuższy czas. Zaleca się także okresowe stosowanie leków neutralizujących i usuwających toksyny z organizmu..

Pięta boli i boli postęp: co robić

Co powoduje ból pięty podczas chodzenia? Jak postępować i z którym lekarzem się skontaktować? Czy mogę samodzielnie rozwiązać problem? Spróbujmy to rozgryźć!

Dlaczego pięta boli i boli na nią nadepnąć

Ból w piętach może być przejawem wielu patologii.

Artretyzm

Zapalenie stawów to zapalenie powierzchni stawowej. Zwykle w proces zaangażowane są stawy podskokowe i skokowo-piętowe. Rozróżnia się również dnawe i pourazowe zapalenie stawów pięty. Dna rozwija się w wyniku osadzania się kryształów moczanu w tkankach, uraz jest wynikiem urazu (siniaka, skręcenia lub złamania jednej z kości tworzących piętę).

Choroba może mieć przebieg zarówno ostry, jak i przewlekły. W pierwszym przypadku dyskomfort pojawia się nagle i znika po leczeniu. Jeśli choroba ma postać przewlekłą, ból pięty pojawia się okresowo na tle zaostrzenia choroby podstawowej, po wysiłku lub hipotermii.

Najczęściej zapalenie stawów pięty występuje z powodu wcześniejszej infekcji (jelitowej lub oddechowej). Pacjentowi przeszkadza ból, możliwy jest wzrost temperatury ciała, zapalenie spojówek i zjawiska nieżytowe. Zapalenie stawów zwykle dotyka obu kończyn. Wokół stawu występuje obrzęk, prawdopodobnie zaczerwienienie skóry. Pacjenci porównują ból z odczuciem „gwoździa w pięcie”. Bolesne odczucia nie znikają nawet w nocy, z powodu którego sen może być zakłócony.

W leczeniu choroby stosuje się antybiotyki, glikokortykosteroidy, środki przeciwbólowe..

Obcasy zwyrodnieniowe stawów

Artroza kości piętowej jest uważana za chorobę kobiecą. Najczęściej dotyczy kobiet preferujących buty na wysokich obcasach. Z powodu niewłaściwego rozkładu masy ciała staw ulega zapaleniu, zaburzone są w nim procesy metaboliczne, co prowadzi do zniszczenia tkanki chrzęstnej i pojawienia się bólu w pięcie.

Na powierzchni chorego stawu pojawiają się wyrostki (osteofity), w wyniku których może on całkowicie utracić swoje funkcje.

Objawy artrozy są następujące:

• staw powoduje chrupnięcie podczas ruchu;
• zauważono ból pięty, nasilający się pod koniec dnia;
• wokół skóry pięty zaczerwienienie, lokalna temperatura wzrasta, możliwy jest obrzęk.

Artroza jest leczona za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych i chondroprotektorów. Niestety, jeśli staw został poważnie uszkodzony, jego pełne odzyskanie jest niemożliwe. Dlatego wskazane jest rozpoczęcie leczenia natychmiast po pierwszych objawach.

Zapalenie torebki stawowej

W przypadku zapalenia kaletki piętowej wpływa to na torebkę stawową (kaletkę), która łączy mięśnie dolnej nogi i kości piętowej. Występuje choroba z dużymi obciążeniami stóp (długi bieg, chodzenie, skakanka).

W pierwszym etapie choroby pięta boli podczas ruchu. W miarę rozwoju zapalenia kaletki ból obserwuje się w spoczynku. Nad piętą pojawia się ból, skóra staje się czerwona, pojawia się obrzęk. Nieleczony może wystąpić stan zapalny, obarczony niebezpiecznymi powikłaniami, takimi jak posocznica i ropowica..

Niesteroidowe leki przeciwzapalne i glikokortykosteroidy są stosowane w leczeniu zapalenia kaletki. Gdy dołączone jest zapalenie bakteryjne, stosuje się antybiotyki. Jeśli wysięk powstaje w dotkniętym obszarze, jest usuwany chirurgicznie.

Zapalenie powięzi

W przypadku zapalenia powięzi proces zapalny wpływa na mięśnie, więzadła i ścięgna. Rozwija się z powodu płaskich stóp, noszenia niewygodnych butów, przeciążania stóp. Zapalenie powięzi jest częstym powikłaniem patologii autoimmunologicznych i hormonalnych (cukrzyca, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa itp.).

Zapalenie powięzi charakteryzuje się tępym bólem pięty, który nasila się, gdy próbujesz oprzeć się na dotkniętej kończynie. Przy długotrwałym obciążeniu tkanki puchną, wzrasta temperatura stopy i pojawia się przekrwienie skóry.

Do leczenia stosuje się chondroprotektory, leki przeciwzapalne i blokady terapeutyczne..

Ostroga pięty

Ostroga pięty występuje w wyniku trwałego urazu pięty. W rezultacie na kościach tworzy się nagromadzenie (osteofit), na skutek którego nacisk na otaczające tkanki boli pięta. Długość osteofitu wynosi od 3 do 12 mm. Ostry koniec jest skierowany w stronę palców stóp.

Najczęściej ostroga występuje u kobiet w wieku powyżej 40 lat, które preferują nie ergonomiczne buty (zbyt wąskie, na wysokich obcasach itp.).

Ostroga pięty powoduje ostry ból, na który pacjenci są szczególnie dotknięci rano zaraz po wstaniu. Ból ustępuje podczas chodzenia, ale po wysiłku nasila się. W dotkniętym obszarze pojawiają się obrzęki i przekrwienie..

Do leczenia zaleca się stosowanie leków steroidowych i przeciwbólowych. Dobre wyniki można osiągnąć dzięki fizjoterapii w połączeniu z noszeniem wkładek ortopedycznych. W zaawansowanych przypadkach zalecane jest chirurgiczne usunięcie osteofitu..

Tendenit

W przypadku zapalenia ścięgien pojawia się ból pięty, któremu towarzyszy uczucie napięcia mięśni łydek. Mobilność stawów jest ograniczona. Pacjentowi trudno jest stanąć na palcach lub zgiąć stopę. Podczas ruchu może wystąpić charakterystyczne skrzypienie..

Leczenie odbywa się za pomocą leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Dodatkowo zalecane ćwiczenia terapeutyczne i fizjoterapia.

Erythromelalgia

Istnieją dwie formy choroby:

• Podstawowy Występuje u pacjentów w wieku 25-40 lat. Wpływa na obie stopy, objawy są dość wyraźne;
• Wtórny Jest to konsekwencja stwardnienia rozsianego, osteochondrozy, obrzęku śluzowatego i innych przewlekłych patologii ogólnoustrojowych. Przewlekły ból pięty jest łagodny, stopy dotknięte są asymetrycznie.

Nagle pojawia się ból stopy z erytromelalgią. Ma płonący, pulsujący charakter. Często pacjenci obniżają stopy do zimnej wody, aby pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń. Ból przechodzi sam przez półtora do dwóch minut. Stopy podczas ataku stają się czerwone z powodu rozszerzania się naczyń włosowatych, gdy ich dotknięcie jest gorące, uwalnia się duża ilość potu.

Aby pozbyć się choroby Mitchella, konieczne jest leczenie pierwotnej patologii, która doprowadziła do jej wystąpienia. Z reguły choroba rozwija się, jeśli wpływa na autonomiczny układ nerwowy. Do terapii stosuje się kompleksy witaminowe w celu poprawy funkcjonowania układu nerwowego, a także leki przeciwhistaminowe i zwężające naczynia krwionośne..

Osteoporoza

Osteoporoza kości piętowej rozwija się z powodu przerzedzenia i zwiększonej kruchości tkanki kostnej. Osteoporoza może wystąpić z powodu niewystarczającego spożycia wapnia z pożywienia lub z powodu zmian związanych z wiekiem. Nadwaga, nadmierne obciążenie stawu i obecność przewlekłych chorób układu hormonalnego (cukrzyca) pogarszają przebieg tego procesu..

Osteoporoza może przebiegać bezobjawowo. Znajdują go ze złamaniem kości i bólem pięty spowodowanym przez to..

Terapia ma na celu wzbogacenie organizmu wapniem i wzmocnienie tkanki kostnej. Jeśli osteoporoza jest związana z początkiem menopauzy, stosuje się terapię hormonalną lekami estrogenowymi..

Urazy i siniaki

Ból pięty może być związany z urazem. Zwykle pięta cierpi po skoku z dużej wysokości. Dotknięta kończyna zmienia kolor na czerwony, puchnie, ruchliwość może się zmniejszyć.

Diagnoza jest zwykle prosta: ból jest związany z urazem, a radiogramy pokazują uszkodzenie tkanki kostnej lub ścięgna.

Leczenie zależy od rodzaju urazu. Zalecane jest unieruchomienie (ograniczenie ruchomości kończyn), przyjmowanie kompleksów witaminowych przyspieszających regenerację tkanek, a także leki przeciwbólowe..

Choroba Północna

W dzieciństwie kości piętowe składają się z dwóch oddzielnych fragmentów połączonych chrząstką. Jeśli dziecko zbytnio obciąży nogę, chrząstka może zostać uszkodzona. W rezultacie pojawia się stan zapalny, który nie pozwala na normalne tworzenie kości piętowej.

Dotknięta stopa puchnie, boli podczas wysiłku. Często dziecko stara się maksymalnie wyprostować stopę, aby zmniejszyć ból. Jeśli chłopiec narzeka, że ​​pięta go boli, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Nieleczona czynność kończyny może być tak upośledzona, że ​​dana osoba pozostaje ułomna do końca życia.

Choroba północna jest leczona fizjoterapią (elektroforeza wapniem i nowokainą). Preparaty wapniowe można podawać doustnie. Z powodu wprowadzenia tego pierwiastka śladowego do organizmu proces zwapnienia kości piętowej jest przyspieszony. Ponadto stosuje się środki przeciwbólowe.

Przyczyny choroby u kobiet

U kobiet ból pięty może być spowodowany następującymi przyczynami:

• noszenie nieodpowiednich butów. Buty na wysokich obcasach i buty do ściskania stóp mogą prowadzić nie tylko do niewłaściwego rozkładu obciążenia, ale także do trudności w krążeniu;
• ćwiczenia fizyczne. Ból pięty jest często spowodowany ćwiczeniami. Skakanka i bieganie w niewłaściwie dobranych butach są szczególnie niebezpieczne;
• osteoporoza. W przypadku osteoporozy tkanka kostna staje się bardziej krucha i częściej uszkadzana. Złamanie kości tworzących piętę może objawiać się jedynie bólem i trudnościami w utrzymywaniu stopy. Złamania kości piętowej mogą się goić samodzielnie, bez konieczności leczenia. Jednak takie uszkodzenie wskazuje na przerzedzenie tkanki kostnej wymagającej leczenia;
• ciąża. Podczas ciąży masa ciała gwałtownie się zmienia, co zwiększa obciążenie kończyn dolnych;
• płaskostopie. Podczas zmiany łuku stopy nie tylko pięta może boleć: dyskomfort odnotowano w mięśniach łydek;
• nadwaga. Nadwaga wiąże się ze zwiększonym obciążeniem stóp. Rezultatem jest ból pięty.

Co zrobić, gdy pięta jest bardzo obolała podczas chodzenia

Jeśli pięta boli podczas chodzenia, należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Samoleczenie jest niedopuszczalne: tylko specjalista może ustalić przyczynę i wybrać optymalne leczenie.

Aby złagodzić ból, można stosować leki przeciwbólowe (Ibuprofen, Paracetamol). NLPZ o działaniu przeciwbólowym nie można stosować na bieżąco: może to powodować zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody żołądka. Takie leki należy stosować wyłącznie w celu złagodzenia objawów, zanim lekarz wybierze odpowiedni schemat leczenia dla wykrytej patologii..

Aby wzmocnić chrząstkę, możesz wziąć chondroprotektory i kompleksy multiwitaminowe.

Jak leczyć ból pięty

Leczenie bólu pięty zależy od patologii, która spowodowała ten objaw..

Zazwyczaj do leczenia stosuje się następujące grupy leków:

• glukokortykosteroidy, które łagodzą stany zapalne;
• środki przeciwbólowe (NLPZ), które umożliwiają zmniejszenie intensywności bólu;
• chondroprotektory;
• preparaty wapniowe;
• maści, które łagodzą obrzęk i zatrzymują stan zapalny.

Ważne jest, aby pamiętać, że ból pięty nie jest chorobą, ale jej objawem. Uśmierzenie bólu nie jest jedynym celem leczenia. Dlatego w żadnym wypadku nie należy przyjmować środków przeciwbólowych na bieżąco i odkładać wizyty u lekarza. W niektórych patologiach niewłaściwe samoleczenie może powodować utratę ruchomości kończyn i niepełnosprawność..

Procedury fizjoterapeutyczne, masaż i specjalnie dobrane ćwiczenia fizyczne pomagają osiągnąć dobry efekt w leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego..

Jak pomóc sobie w domu

W domu następujące środki pomogą złagodzić ból:

• kąpiele z ekstraktem z soli lub igieł sosnowych. Wanny powinny mieć temperaturę 35-36 stopni. Jeśli ból pięty jest spowodowany urazem, zaleca się zimne okłady we wczesnych dniach. Po 2-3 dniach, aby przyspieszyć gojenie, możesz iść do kąpieli;
• samo-masaż. Chirurg ortopedyczny może uczyć technik masażu. Masaż należy wykonywać delikatnie i ostrożnie. Jeśli skóra nad dotkniętym stawem staje się czerwona i opuchnięta, a dotknięcie jej powoduje ból, masaż jest przeciwwskazany;
• oszczędzenie dotkniętej kończyny. Stopa, na której pięta boli, nie może być przeciążona. W ostrym bólu nie powinieneś polegać na dotkniętej chorobą kończynie, dużo chodzić i aktywnie wykonywać obowiązki domowe;
• maści o działaniu znieczulającym na bazie ketonalu i innych NLPZ. Najpierw maść należy nałożyć na niewielki obszar skóry, aby dowiedzieć się, czy istnieje alergia na składniki leku.

Zapobieganie

Aby uniknąć bólu pięty, zaleca się:

• Wybierz odpowiednie buty. Buty powinny mieć obcas o wysokości 2-5 centymetrów: tę długość uważa się za optymalną. Płaska podeszwa może powodować płaskostopie, a wysoki obcas powoduje niewłaściwe rozłożenie ciężaru ciała na stopie;
• Nie obciążaj zbyt mocno kończyn. Unikaj intensywnego treningu, długiego biegania, skakania;
• brać suplementy wapnia. Wapń wzmacnia tkankę kostną, pomagając uniknąć osteoporozy i złamań. Przed rozpoczęciem kursu należy skonsultować się z lekarzem: w przypadku niektórych chorób (na przykład z przewlekłą niewydolnością nerek lub zapaleniem pęcherzyka żółciowego) preparaty wapnia są przeciwwskazane;
• pić kompleksy multiwitaminowe;
• Nie stosuj ścisłej diety. Jeśli organizm nie otrzymuje niezbędnych białek, tłuszczów i węglowodanów, cierpią wszystkie narządy i układy, w tym układ mięśniowo-szkieletowy;
• regularnie przechodzą badania lekarskie. Podczas badania możliwe jest wczesne wykrycie procesów patologicznych, których jednym z objawów może być ból pięty;
• schudnąć. Nadwaga prowadzi do zwiększonego obciążenia stóp. Waga powinna być stopniowo zmniejszana pod nadzorem dietetyka.

Jeśli pięta boli przez długi czas, nie należy ignorować tego objawu. Ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę bólu i rozpocząć leczenie. Stracony czas może prowadzić do konieczności operacji!

Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny i metody leczenia

Nasze obcasy są ważną częścią stopy. Z ich pomocą powstaje wsparcie ciała, stres związany z każdą aktywnością fizyczną staje się słabszy. Ta część chroni kręgosłup..

Kamień piętowy jest dość duży, ale najbardziej podatny na różne urazy w porównaniu do innych kości. Naczynia krwionośne, ścięgna i włókna nerwowe również przechodzą przez ten obszar..

Przyczyny bólu pięty

Wielu jest zainteresowanych tym, dlaczego pięta boli? Jest tego wiele przyczyn, w tym rozwój chorób. Podczas chodzenia może wystąpić bolesność:

• z powodu nadwagi;
• przerzedzenie warstwy podskórnej okolicy pięty;
• korzystanie z niewygodnych butów;
• codzienne przebiegi na duże odległości;
• długo stojący.

Czasami pięta boli podczas chodzenia pod wpływem chorób ogólnoustrojowych. Jednym z przykładów jest reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to poważna choroba stawów, która może prowadzić do różnych powikłań. Ból pojawia się najpierw podczas chodzenia, potem staje się trwały.

Inną przyczyną jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, gdy w kości piętowej odczuwa się silny ból, który staje się niemożliwy do zniesienia. Patologia może również wystąpić z powodu nagromadzenia soli kwasu moczowego, które powodują dreszcze i obrzęk..

Czasami dyskomfort wiąże się nie z konkretnym problemem, ale na tle problemów psychologicznych. Ból w tym przypadku jest prawdziwy, ale nie ma fizjologicznych patologii.

Do warunków wstępnych należą choroby zakaźne:

• Reaktywne zapalenie stawów. Czynnikami prowokującymi są choroby zakaźne o ukrytej formie.
• Gruźlica kości. Pojawiają się ropne formacje, substancja kostna traci swoje właściwości. Z tego powodu dochodzi do deformacji stopy i kulawizny..
• Zapalenie kości i szpiku pięty. Polega na zapaleniu obszarów składowych tkanki kostnej.

Warunki wstępne mogą mieć traumatyczny charakter. W takich sytuacjach mówimy o rozciąganiu ścięgien i ich zerwaniu, siniakach strefy pięty. W tym ostatnim przypadku tkanka łączna jest również w stanie zapalnym. W przypadku złamań obserwuje się deformację stopy, pojawia się siniak.

W przypadku bólu pięty przyczyny i leczenie są ściśle powiązane. Lekarz umawia się na spotkanie po przeprowadzeniu badań, zebraniu wywiadu i zbadaniu objawów.

Od wielu lat bezskutecznie walczy z bólem stawów. „Skuteczne i niedrogie lekarstwo na przywrócenie zdrowia i mobilności stawów pomoże za 30 dni. Ten naturalny lek robi to, co wcześniej była tylko operacja”.

Głównym warunkiem pojawienia się bólu stóp u dzieci jest choroba Shinza. Zauważono, że u dziewcząt pięta często boli do ośmiu lat, u chłopców - do 10. Głównym objawem choroby jest ból, który zlokalizowany jest z tyłu pięty. Taka patologia prowadzi do uporczywych zaburzeń w dopływie krwi do tkanki kostnej stopy.

W dzieciństwie choroby mogą być również związane z płaskimi stopami. Jeśli nie zaczniesz usuwać problemu w odpowiednim czasie, istnieje wysokie prawdopodobieństwo pojawienia się krzywizny kręgosłupa, co wywołuje pojawienie się bólu.

Rodzaje bólu pięty podczas chodzenia

Istnieje kilka rodzajów bólu stóp:

• Zbolały. Ten wzór bólu często wiąże się z szybkim przybieraniem na wadze. Często spotykany u kobiet w ciąży, które chodzą na wysokiej platformie lub na wysokich obcasach. Przyczyną bólu w pięcie może być choroba, taka jak zapalenie powięzi. Jest to zapalenie więzadeł utrzymujących kości we właściwej pozycji..
• Ostry. Występuje ze złamaniem kości w pięcie, ciężkimi siniakami.
• Pulsujący. Występuje na tle rozwoju infekcji bakteryjnej lub grzybowej.
• Ciągnięcie Może być zarówno tymczasowy, jak i tymczasowy. Pojawia się z naruszeniem więzadeł, procesów zapalnych.

U kobiet w ciąży ból pięty podczas chodzenia może pojawić się godzinę po rozpoczęciu ruchu. Częściej pojawia się późnym wieczorem po przejściu porodu. Czasami kobieta w pozycji nie odczuwa dyskomfortu, ale po porodzie bardzo trudno jest chodzić. Lekarz może zasugerować uszkodzenie nerwu lędźwiowego.

Jeśli stopa boli po śnie, można założyć ostrogi. Czasami zaczyna przeszkadzać w nocy, powodując bezsenność.

Diagnostyka

Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadza ogólne badanie. Rentgen wystarcza do wykrycia obrażeń, ostrogi lub zapalenia powięzi. Jeśli boli lewa pięta lub prawa strona, można zastosować badanie ultrasonograficzne. Pozwala zidentyfikować proces zapalny w tkankach, obecność formacji.

Te metody nie są skuteczne we wszystkich przypadkach. MRI służy do identyfikacji problemów związanych ze ścięgnem Achillesa. Jeśli podejrzewasz obecność chorób ogólnoustrojowych, lekarz prowadzący może przyciągnąć wysoce wyspecjalizowanych lekarzy. Na przykład biochemiczne badanie krwi jest zalecane w celu wykrycia reumatoidalnego zapalenia stawów. Jest potrzebny w przypadku podejrzenia cukrzycy.

Leczenie bólu pięty podczas chodzenia

Po zidentyfikowaniu przyczyny bólu pięty można przepisać leki, operacje lub leczenie alternatywnymi metodami. W każdym razie powinieneś ograniczyć ruchomość nóg, staraj się chodzić mniej, aż do momentu pełnego wyzdrowienia.

Ból prawej pięty lub lewej można wyeliminować poprzez masaż lodowy, który zastępuje się rozgrzewaniem. Na początku zaleca się wykonywanie tej procedury do 4 razy dziennie. Całkowity czas ekspozycji może potrwać do 7 minut.

Jeśli pięta boli po biegu, podczas wysiłku użyj podparcia łuku lub specjalnych łożysk oporowych. Są sprzedawane w aptece, pozwalają usunąć ładunek występujący na dotkniętym obszarze..

Konieczne jest poszukiwanie pomocy medycznej, jeśli:

• objawy nie ustępują w ciągu tygodnia;
• w okolicy stopy występuje obrzęk;
• oprócz bólu pojawia się drętwienie;
• każdy ruch prowadzi do rozprzestrzeniania się dyskomfortu w obrębie kończyny.

Wpływ narkotyków na pięty

Jeśli kości piętowe boli podczas chodzenia, można przepisać zabiegi zewnętrzne: różne maści, żele i kremy. Do skutecznych funduszy należą:

• Ketorol. Kompozycja ma składnik, który szybko eliminuje stany zapalne. Możesz zastosować narzędzie trzy razy dziennie.
• Indometacyna Nadaje się zarówno do łagodzenia bólu, jak i po zabiegu. Korzyści obejmują fakt, że lek nie jest wchłaniany do lokalnego krwiobiegu.
• Betadion. Pomaga przy chorobach takich jak dna moczanowa, zapalenie stawów, ostroga pięty. Pocieraj produkt aż do całkowitego wchłonięcia. Po zastosowaniu na powierzchni skóry właściwej pozostaje cienka warstwa leku.

Kompleksowe leczenie

Niezależnie od choroby zalecany jest złożony efekt. Aby to zrobić, dopasuj:

• zastosowania w błocie;
• kąpiele z minerałami;
• zastrzyki z narkotyków.

Jeśli skupisz się tylko na jednym rodzaju leczenia, prawdopodobieństwo efektu ogólnoustrojowego zostanie zmniejszone. Jeśli nogi bolą nad piętą lub samą stopą, lekarz może przepisać sterydy. Są skuteczne, jeśli zawiodą metody zachowawcze..

Ponadto można zastosować terapię falą uderzeniową. Efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnego sprzętu. Z jego pomocą następuje ekspozycja na wysokoenergetyczne fale dźwiękowe przez skórę w bolesnym obszarze stopy. Skuteczne metody to UHF, leczenie laserowe i magnetoterapia. Aby zapewnić szybszy powrót do zdrowia, zaleca się wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, skupienie się na sesjach masażu i pływaniu.

Dawno zapomniane lekarstwo na ból stawów! „Najbardziej skuteczny sposób leczenia stawów i problemów kręgosłupa” Czytaj więcej >>>

Tradycyjne metody leczenia pięty

Jeśli dokładnie rozumiesz, dlaczego pięty bolą podczas chodzenia, możesz wybrać najbardziej dogodną dla siebie metodę leczenia. W obecności ostrogów lub pęknięć prowadzących do bólu pomagają kąpiele furacilinowe. Do zabiegu potrzebujesz 2 tabletek, trochę octu jabłkowego i miodu. Stopy należy gotować na parze przez 20-30 minut. Po gotowaniu na parze nakłada się ciasto gliniane, które owija się szmatką.

Czarna rzodkiew łagodzi stany zapalne i obrzęki w okolicy pięty. Trzeba to zetrzeć. Kompresy są wykonywane przez całą noc. Przebieg leczenia dobiera się indywidualnie, aż objawy zostaną całkowicie wyeliminowane. Ten sam efekt pomaga w przypadku bólu nad piętą..

W aptece można kupić nalewkę sabretnika. Musi być pijany trzy razy dziennie przez 20 dni. Aby przygotować roztwór, bierze się 1 łyżkę stołową, którą rozcieńcza się w 1/3 szklanki wody. W razie potrzeby leczenie można powtórzyć..

Zrób nalewkę z orzechów włoskich. Narzędzie jest przygotowane z 20 gr. posiekane orzechy, oblane szklanką wódki. Tę mieszaninę należy podawać w infuzji przez 10 dni. Następnie 10 razy lek wypija się w 1 dużej łyżce trzy razy dziennie.

Jeśli nie wiesz, dlaczego pięty bolą po długim spacerze, problem może być związany z infekcją grzybiczą pięty. Aby wyeliminować dyskomfort, obszar jest leczony nadmanganianem potasu lub roztworem jodu dwa razy dziennie..

Przy silnym i ciągłym bólu kompres z propolisem pomoże poradzić sobie z problemem. Napar jest impregnowany gazą, na wierzch nakładany jest polietylen. Musisz owinąć nogę ciepłym szalikiem. Po 20-30 minutach kompres jest usuwany.

Wiele urazów okolicy piętowej towarzyszy pojawienie się ciepła i obrzęku. Wysoka wydajność wykazała liść kapusty. Musi zostać przebity widelcem w kilku miejscach jednocześnie, a następnie zabandażowany do nogi.

Inne zabiegi na stopy

Wspomniano powyżej, że ból w strefie piętowej może pojawić się w przypadku zapalenia powięzi. Jego leczenie odbywa się przy użyciu szerokiej gamy podejść. Możesz dostać radioterapię. Dobry efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnej opony, którą nakłada się na noc. Takie podejście pozwala utrzymać ścięgno Achillesa w pozycji.

Jeśli dolegliwość związana z bólem w okolicy piętowej nie ustępuje dłużej niż rok, a wszystkie inne metody leczenia są nieskuteczne, stosuje się interwencję chirurgiczną. Konieczne jest również usunięcie ostrogi z kości piętowej..

Fizjoterapia

• Połóż stopy na powierzchni jedna po drugiej. Dłonie powinny opierać się o ścianę. Spraw, aby boląca noga znalazła się z tyłu. Rozpocznij przysiad, koncentrując się na zdrowej kończynie. Należy to robić, dopóki nie poczujesz, że za dolną nogą dochodzi do rozciągania mięśni.
• Stań na niewielkiej wysokości, aby pięty zwisały. Rozpocznij wspinanie się na palec u nogi, powracając do pierwotnej pozycji. Procedurę powtarza się 15 razy.
• Następne ćwiczenie wykonuje się za pomocą wałka do ciasta lub butelki. Układa się je na podłodze, stopy umieszcza się na górze. Zacznij toczyć butelkę, aby zaangażować cały łuk stopy.

Zapobieganie

Przestrzegać środków zapobiegawczych:

• Daj stopom dobry odpoczynek. Nie przeciążaj ich..
• Nie zaleca się chodzenia boso po podłodze. Kapcie powinny mieć miękki tył, dobre podparcie łuku. Buty sportowe są bardziej odpowiednie na spacery na świeżym powietrzu..
• Jeśli masz płaskie stopy, kup specjalne wkładki. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny u dzieci, stosuje się specjalne buty.
• Spróbuj zredukować wagę do normalnych wartości. Zmniejszy to stałe obciążenie stopy..

Najmniej wszystkich problemów ze stopami występuje u osób umiarkowanie zaangażowanych w aktywność fizyczną. Preferuj spokojne zabiegi rowerowe i wodne.

Tak więc istnieje wystarczająca liczba chorób, które mogą prowadzić do bólu w okolicy kości piętowej. Mimo dużej liczby metod leczenia warto skoncentrować się na tych, które mogą wyeliminować pierwotną przyczynę choroby.