Dlaczego pięta boli??

Zespół bólowy jest pierwszym sygnałem, że w ciele warzy się problem. Ból jest ważną funkcją ochronną, która pomaga ciału przetrwać. Nie zawsze oznacza to chorobę, ale nadal warto zwrócić uwagę na okresowo występujące objawy. Ból pięty może mieć różne przyczyny, odpowiednio, charakter, manifestacja i leczenie będą różne w każdym przypadku.

Charakter bólu pięty

Choroba jest podzielona według natury, występowania, głębokości:

• ostry ból pięty, który pojawił się po raz pierwszy;
• ostry, okresowo występujący w ciągu dnia;
• ciągły ból;
• ból, czasem manifestowany.

Jeśli nagle pojawi się nagle ostry ból, zwykle jest to wynikiem urazu lub uszkodzenia skóry. W takim przypadku szybka reakcja i pierwsza pomoc mogą łatwo wyeliminować problem. Trudniej jest zidentyfikować przyczynę, jeśli ból ma niejasną etiologię.

Przed skontaktowaniem się ze specjalistą przeanalizuj naturę, częstotliwość i głębokość doznań - to bardzo pomoże w diagnozie:

• o której porze dnia pojawia się dyskomfort - w ciągu dnia, w nocy, wieczorem;
• natura manifestacji objawów jest ostra i stopniowo zanika lub zaczyna się niepostrzeżenie i rośnie;
• występuje raz dziennie, kilka razy w ciągu dnia, raz na kilka dni;
• głębokość bólu - nie możesz nadepnąć na obolałą nogę, możesz chodzić tylko na palcach, chodzić po całej stopie, ale chodzić bezwładnie.

Wszystkie te informacje pozwolą lekarzowi prawidłowo zdiagnozować i przepisać skuteczne leczenie..

Potencjalne przyczyny bólu

Może być wiele przyczyn, które mogą prowadzić do bólu w okolicy kości piętowej. Po pierwsze, konieczne jest rozróżnienie dwóch głównych źródeł:

• ból spowodowany cechami stylu życia i niezwiązany z chorobą;
• natura medyczna - związana z fizjologicznymi zmianami patologicznymi w ciele.

Zespół bólu nie zawsze wskazuje na patologię narządu. Istnieje wiele czynników pozamedycznych, które często wpływają na punkt podparcia i powodują dyskomfort podczas chodzenia..

1. Noszenie niewygodnych butów - wąskich, nie w rozmiarze, z wysokimi obcasami. W takim przypadku ciągłe przeciążenie struktur stopy powoduje ból pięty..
2. Przy intensywnych obciążeniach sportowych lub nagłej utracie masy ciała zmniejsza się podskórny tłuszcz na podeszwowej powierzchni stopy w pięcie, zwiększa się obciążenie i pojawia się ból.
3. W przypadku niektórych zawodów konieczny jest długi pobyt na nogach, a wieczorem może pojawić się ból.
4. Gwałtowny wzrost masy ciała - zwiększa się obciążenie pięty, a tkanki są ściśnięte i bolą.

Przyczyny bólu medycznego można podzielić według rodzaju choroby.

Choroby ogólnoustrojowe

Są to choroby, które mają negatywny wpływ na ciało jako całość, ale mogą objawiać się na różne sposoby, a lokalizacja bólu będzie zależeć od „słabych punktów” w ciele. Z reguły są to przewlekłe choroby o charakterze immunologicznym. Wśród tych chorób warto wyróżnić:

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) jest przewlekłą chorobą zapalną kręgosłupa i stawów, ta poważna choroba jest czasami wykrywana w odpowiednim czasie właśnie z powodu bólu pięty - często choroba zaczyna objawiać się z tego narządu;
• reumatoidalne zapalenie stawów - najczęstsza i najcięższa choroba stawów, przebiega z wieloma powikłaniami, któremu towarzyszy silny ból, obrzęk, sztywność stawów;
• dna moczanowa - przyczyną choroby jest odkładanie się soli kwasu moczowego, z występowaniem ostrego bólu, obrzęku i zaczerwienienia stawów.

Choroba zakaźna

Należą do nich choroby zakaźne układu moczowo-płciowego i jelit (chlamydia, rzeżączka, ureaplasmosis, czerwonka, salmonelloza). Choroby te są niebezpieczne, ponieważ nie mogą dawać żadnych objawów i postępować przewlekle, co prowadzi do poważnego naruszenia - reaktywnego zapalenia stawów. Ponadto istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia tak niebezpiecznych chorób zakaźnych, jak gruźlica kości i zapalenie kości i szpiku kości piętowej.

Kontuzje

Wszelkie obrażenia nóg, stóp, pięt, ścięgien, które naruszają integralność kości i stawów, powodują konsekwencje dla układu mięśniowo-szkieletowego i mogą powodować ból.

Choroby zapalne

Najczęstsze z nich - zapalenie powięzi podeszwy lub ostroga piętowa - zapalenie jednego z więzadeł na podeszwie stopy. Podstawą tej choroby jest aseptyczna (sterylna) martwica (martwica) obszarów kości, które znajdują się pod największym obciążeniem mechanicznym. Przyczyną bólu może być również osteochondropatia bulwy kości piętowej (choroba Gaglunda-Schinza); zapalenie kaletki - charakterystyczne są wszystkie klasyczne objawy stanu zapalnego (obrzęk, zaczerwienienie, ból, skóra jest ciepła w tym miejscu); zapalenie ścięgna Achillesa - występuje, gdy mięśnie łydki są przeciążone. Częsty bieg pod górę lub z góry, gwałtowny wzrost liczby aktywności fizycznych, na przykład bieganie na duże odległości, noszenie niewygodnych butów, częste noszenie butów na wysokich obcasach i zmienianie pięty na płask każdej nocy - wszystko to może powodować stany zapalne.

Choroby neuronowe

Uszkodzenie nerwu gałęzi pięty nerwu piszczelowego prowadzi do deformacji stopy i bólu.

Wszystkie te przyczyny mogą przejawiać się nie tylko w bólu pięty. Ważne jest również zwrócenie uwagi na inne objawy: temperaturę ciała, skoki masy ciała, ogólne złe samopoczucie - wszystkie te czynniki mogą pomóc w prawidłowej diagnozie..

Rozpoznanie bólu pięty

W przypadku bólu pięty należy przede wszystkim skonsultować się z wysoko wyspecjalizowanymi lekarzami: ortopedą, chirurgiem, podologiem (specjalizującym się w chorobach stawu skokowego), neurologiem.

Aby postawić prawidłową diagnozę choroby, najpierw zwraca się uwagę na objawy. Warto również zwrócić uwagę na wcześniejsze choroby i urazy. Całość wszystkich danych ujawni przyczynę bólu i zaleci odpowiednie leczenie. Główne metody diagnostyczne obejmują:

• badanie krwi (pozwala zidentyfikować choroby takie jak niedokrwistość, choroba Bechera, leukocytoza lub zwiększona ilość ESR);
• analiza biochemiczna (przypisana do badania kwasu moczowego, istotnego dla dny moczanowej);
• Badanie rentgenowskie (jest główną metodą badawczą, która jest w stanie wykryć zmiany w tkance kostnej charakterystyczne dla określonego rodzaju patologii);
• analiza serologiczna (analiza czynnika reumatoidalnego, jeśli pacjent ma reumatoidalne zapalenie stawów);
• USG lub MRI;
• elektromiografia;
• nakłucie wysięku worka ścięgienowego z późniejszym pałeczkiem.

Inne rodzaje badań są przepisywane przez lekarzy, biorąc pod uwagę wiek i objawy kliniczne choroby..

Jak sam uśmierzyć ból

W domu możesz złagodzić ból dzięki:

1. nakładanie okładu z lodu;
2. zimny masaż;
3. biorąc kojącą kąpiel solną;
4. stosowanie środków przeciwbólowych (Ibufen, Nurofen, Sollafleks itp.);
5. przyjmowanie lokalnych leków w celu złagodzenia procesu zapalnego i obrzęku (Pelan, Arthropant, Kartek, maść indomecinowa itp.);
6. stosowanie lokalnych leków na bazie fenylobutazonu;
7. nakładanie okładów z ostrej papryki, wosku, czosnku, alkoholu medycznego i innych preparatów rozgrzewających;
8. kąpiele ziołowe.

Ponadto istnieją popularne środki ludowe. Możesz złagodzić ból pięty za pomocą kompresu z czarnej rzodkwi. Aby to zrobić, należy go wcierać na tarce i nakładać na miejsce bólu w nocy. Kąpiele kontrastowe są bardzo popularne. Tak więc jeden po drugim należy zanurzyć stopę w misce ciepłą i zimną wodą. Po zabiegu należy masować pięty.

W przypadku ostrych zespołów przewlekłego bólu konieczne jest pilne odwołanie się do specjalisty. Taki środek ochroni przed powikłaniami choroby i zapobiegnie jej dalszemu rozwojowi z czasem..

Dlaczego pięta boli, gdy pojawia się po śnie, jak leczyć

Ból kości piętowej jest częstym objawem. Dlaczego bicie chodzenia na pięcie martwi wielu pacjentów. Reklamacja może wystąpić z powodu nieszkodliwych warunków, ale czasami wskazuje na poważne naruszenia.

Główne przyczyny bólu pięty podczas chodzenia

Ból pięty podczas wchodzenia na nią wynika z różnych stanów patologicznych. Najczęściej wiodącymi czynnikami procesu są:

• zapalenie (z natury zakaźne lub alergiczne);
• destrukcyjne zmiany;
• zranienie;
• nowotwory nowotworowe.

Aby dowiedzieć się, dlaczego pięta boli (boli ją nadepnąć), konieczne jest poddanie się badaniu.

Dyskomfort podczas chodzenia można przypisać przyczynom fizjologicznym, takim jak zwiększenie masy ciała lub zmniejszenie warstwy tłuszczu podeszwy podczas utraty wagi..

Choroby zapalne

Zapalenie występuje z powodu zwiększonego obciążenia stopy. Takie czynniki negatywnie wpływają na:

• długi spacer;
• buty na obcasie.

Choroba prowadzi do tego, że wszelkie ruchy stają się trudne, więc musisz poradzić sobie z problemem tak szybko, jak to możliwe.

Zapalenie powięzi podeszwy

Uszkodzenie powięzi podeszwowej nazywa się ostrogą pięty. Ta patologia jest szczególnie powszechna wśród kobiet, zwykle występuje na tle intensywnego obciążenia stopy.

Pacjenci skarżą się, że rano boli mnie pięta. Ból w pięcie podczas chodzenia natychmiast po śnie pojawia się po wstaniu z łóżka. Diagnostyka instrumentalna jest zalecana, aby wykluczyć bardziej złożone choroby (guzy, infekcje, urazy).

Achilles

Ścięgno Achillesa ulega zmianom zapalnym na tle intensywnych ćwiczeń fizycznych:

• maraton;
• długie spacery;
• skoki na twardej powierzchni.

Skóra nad stanem zapalnym jest przekrwiona, lokalna temperatura wzrasta. Ból pięty może wystąpić całkowicie w spoczynku, a ruchy są znacznie ograniczone. Bez opieki medycznej włókna ścięgien mogą pęknąć, podczas których słychać charakterystyczny trzask..

Osteochondropatia kości piętowej

Proces opiera się na śmierci gąbczastych komórek. Patologię wywołuje przeciążenie stopy.

Chodzenie ze wsparciem na pięcie staje się niemożliwe z powodu silnego bólu. Pacjent stara się maksymalnie przenieść ładunek na przód stopy, może poruszać się tylko z podparciem.

Zapalenie kaletki piętowej

Zapaleniu worka stawowego towarzyszą następujące objawy:

• ból;
• zaczerwienienie;
• obrzęk i obrzęk;
• wzrost lokalnej temperatury w obszarze procesu zapalnego.

Przy długim przebiegu choroby skóra z tyłu stopy staje się gęstsza i bardziej szorstka.

Ćwicz zapalenie okostnej

Zmiany patologiczne w okostnej kości piętowej rozwijają się na tle urazu lub zapalenia. Dość często ta patologia towarzyszy nadmiernemu wysiłkowi fizycznemu w okolicy stopy, choroba postępuje w wyniku niezrównoważenia koordynacji poszczególnych grup mięśniowych stopy.

Rozwój aseptycznego zapalenia okostnej charakteryzuje się miejscowym obrzękiem pięty, z palpacją, obrzęk można zdefiniować jako stwardnienie.

Choroby onkologiczne

Nowotwory kości piętowej mogą wystąpić w każdym wieku. Ich cechą wyróżniającą jest szybki wzrost i przerzuty..

Mięsak kości piętowej

Pierwsze oznaki choroby pojawiają się w postaci bolesnego zagęszczenia, które szybko rośnie. Na początku patologii ból przeszkadza podczas chodzenia, gdy pacjent wchodzi na piętę. Następnie ból pojawia się w spoczynku, nasilając się w nocy..

Charakterystycznym objawem mięsaka jest intensywny ból, który nie reaguje na konwencjonalne środki przeciwbólowe (nie-narkotyczne niesteroidowe leki, paracetamol).

Choroby obwodowego układu nerwowego

Procesy patologiczne w nerwach mogą prowadzić do bólu pięty, a także upośledzenia funkcji motorycznych i czuciowych.

Tibial Neuropathy

Choroba rozwija się na tle następujących procesów:

1. zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa;
2. zmiany zapalne w pniu nerwowym spowodowane infekcją;
3. zniszczenie osłonki mielinowej nerwu z powodu efektów zatrucia (alkohol, sole metali ciężkich).

Procesowi towarzyszy ostry napadowy ból mięśnia łydki, stopy. Wrażliwość na ból wzdłuż pnia nerwu jest najpierw zmniejszana, a następnie znika. Rejestrowane są również parestezje - uczucie drętwienia, mrowienia, pełzających mrówek, które nie są zależne od bodźców zewnętrznych.

Długotrwały przebieg komplikuje tworzenie się owrzodzeń troficznych, które słabo się regenerują. W sprawie neuropatii skonsultuj się z neurologiem.

Traumatyczne pochodzenie

Urazy pięty są częstym zjawiskiem, ponieważ ta część stopy stanowi znaczną część obciążenia podczas chodzenia, biegania, skakania i upadku.

Złamanie kości piętowej

Najczęstszym złamaniem lub pęknięciem kości piętowej jest upadek lub skok z wysokości.

W przypadku siniaka obrzęk i ból uszkodzonej pięty również prowadzą do objawów, ale ofiara jest w stanie nadepnąć na uszkodzony obszar. Pacjent może się przemieszczać, chociaż w tym celu potrzebuje improwizowanych środków lub pomocy z zewnątrz.

Zapalenie zatok

Naruszenie integralności pięty między zatorami a ciałem kości piętowej nazywa się szyszynką. Ten stan często występuje u nastolatków uprawiających sport i mieszkających w regionach północnych. W obszarze, w którym nastąpiło oddzielenie, obserwuje się obrzęk i wzrost lokalnej temperatury.

Choroba wywołana przez infekcję

Patogen bakteryjny często powoduje uszkodzenie kości. Gdy patogen dostanie się do organizmu, pięta może również cierpieć. Następujące patogeny mogą powodować zapalenie w stawie:

Bakterie mogą powodować uszkodzenie układu moczowo-płciowego i trawiennego, a stamtąd przenikają do układu mięśniowo-szkieletowego.

Zespół bólu w reaktywnym zapaleniu stawów z uszkodzeniem pięty jest trwały i trwały. Ból niepokoi ofiarę nie tylko podczas ćwiczeń, ale także w nocy.

Gruźlica kości

Gruźlica uszkodzenie pięty prowadzi do zniszczenia tkanki kostnej, często powstaje ropna przetoka. Terminowe leczenie może zatrzymać rozwój choroby i zatrzymać rozprzestrzenianie się infekcji.

Zapalenie szpiku

Chorobie kości piętowej towarzyszy ropno-nekrotyczne połączenie kości i otaczających tkanek miękkich. Zarówno lokalna, jak i ogólna temperatura rośnie. Skóra na dotkniętym obszarze staje się przekrwiona, z wyraźnymi naczyniami. Nie można chodzić z powodu silnego bólu.

Choroby ogólnoustrojowe

Skargi na ból pięty mogą być przejawem uogólnionego procesu, dlatego należy zwracać szczególną uwagę na inne dolegliwości i zdrowie.

Łuszczycowe zapalenie stawów

Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, która atakuje skórę, stawy i narządy wewnętrzne. Patologii towarzyszy ból i obrzęk. Dokładna analiza obrazu klinicznego i wywiadu medycznego ma kluczowe znaczenie w diagnozie..

Dna

Naruszenie metabolizmu kwasu moczowego prowadzi do odkładania się jego kryształów w stawach, głównie cierpią kończyny dolne. Pięta może również cierpieć na zaburzenia metaboliczne.

Dnawemu zapaleniu stawów towarzyszy silny ból, przekrwienie stawu. Atak zawsze poprzedza naruszenie diety. Rozpoznanie choroby jest możliwe tylko po kompleksowym badaniu przez reumatologa.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest chorobą ogólnoustrojową, która prowadzi do zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów, powodując sztywność i ból. Dlatego nawet pierwszych objawów w postaci bólu pięty nie należy ignorować..

Reumatoidalne zapalenie stawów

Ogólnoustrojowe uszkodzenie tego rodzaju zagraża niepełnosprawności pacjenta. Choroba zaczyna się od uszkodzenia jednego stawu stawowego, często jest to pięta.

Reumatoidalne zapalenie stawów charakteryzuje się sztywnością poranną, trudnościami w chodzeniu. Obszar kości piętowej jest obrzęknięty od strony zewnętrznej i zewnętrznej, bolesny przy badaniu palpacyjnym. Kompleksowe badanie pozwala postawić dokładną diagnozę i rozpocząć terminowe leczenie.

Klasyfikacja chorób według charakteru bólu

Charakterystyka zespołu bólowego może dostarczyć danych do wstępnej diagnozy, której udoskonalenie następuje po dokładnej analizie laboratoryjnych i instrumentalnych metod badania.

Ból pięty rano

Ból, który występuje rano, w większości przypadków wskazuje na ostrogę pięty. Po chodzeniu odczucia stają się mniej bolesne..

Ból i sztywność rano w stawie pięty często wskazuje na rozwój procesu reumatoidalnego.

Boli nadepnąć na piętę

Ból, który nasila się podczas chodzenia, jeśli musisz wstać po długim siedzeniu, wskazuje na rozwój procesu zapalnego. Ciężka bolesność jest charakterystyczna dla reaktywnego zapalenia stawów, zapalenia kości i szpiku i gruźlicy.

Ból pięty

Osteochondropatia znacznie utrudnia ruch. Ostry ból w tylnej części pięty pojawia się na tle zniszczenia i pojawienia się wzrostu kości za prawą lub lewą stopą oraz oddzielenia kości od szyszynki.

Ból pośrodku pięty w tym samym czasie, co ból pleców

Ból w środkowej części z promieniowaniem do pleców wskazuje na proces zapalny lub uraz.

Ból, drętwienie różnych części stopy

Wrażenia bólowe pojawiające się z boku stopy i podeszwy stopy, którym towarzyszy uczucie pełzania mrówek, dotykania igłą, a także pieczenia, wskazują na patologiczny proces w nerwach. Zjawisko to nazywa się parestezją i pojawia się, gdy zaburzone jest funkcjonowanie obwodowego układu nerwowego..

Diagnostyka

Dokładne badanie kliniczne i wywiad medyczny mają ogromne znaczenie dla diagnozy. Aby wyjaśnić obiektywne dane, konieczne jest przypisanie metod ankietowych.

Diagnostyka laboratoryjna

Warunkiem jest wyznaczenie następujących analiz:

1. badanie kliniczne krwi obwodowej;
2. testy biochemiczne w celu wykrycia stężenia kwasu moczowego;
3. wykrycie czynnika reumatoidalnego.

Aby potwierdzić etiologię zapalenia, konieczna jest laboratoryjna analiza nakłutej kości lub ropnej zawartości dotkniętego obszaru.

W przypadku utrzymującego się przebiegu choroby i niepowodzenia leczenia zalecane jest badanie z markerami nowotworowymi.

Diagnostyka instrumentalna

Najprostszą, ale najbardziej pouczającą metodą jest badanie rentgenowskie. W przypadku bardziej złożonych zaburzeń niezbędny jest MRI. Dodatkowo zastosuj:

• procedura USG;
• osteoscyntygrafia - pokazuje obecność przetok, miejsc martwiczych i przerzutów;
• densytometria - pozwala określić wytrzymałość mechaniczną i gęstość tkanki kostnej.

Do prawidłowej interpretacji wyników badania wymagana jest pomoc wykwalifikowanych specjalistów (ortopeda, traumatolog, reumatolog, neurolog).

Leczenie

Środki terapeutyczne obejmują leczenie farmakologiczne. Ze względu na swoją nieskuteczność uciekają się do interwencji chirurgicznej.

Farmakoterapia

Aby wyeliminować proces zapalny, przeciwzapalne niesteroidowe leki stosuje się w tabletkach, zastrzykach, w postaci maści lub żeli. Najbardziej skuteczne produkty farmakologiczne, które pomagają pozbyć się bólu:

Przy niewystarczającym działaniu konieczne jest zastosowanie steroidowych hormonalnych środków glikokortykoidowych (dipropan, deksametazon).

Leczenie chirurgiczne

Interwencja chirurgiczna będzie wymagana, jeśli przyczyny bólu trudno jest zareagować na leczenie zachowawcze. Zwykle jest to konieczne w następujących przypadkach:

1. ropne nekrotyczne połączenie kości i tkanek miękkich;
2. urazowe uszkodzenie ciała ze złożonymi konsekwencjami;
3. wykrywanie nowotworów złośliwych i łagodnych;
4. uparta ostroga pięty.

Zapalenie powięzi podeszwowej może wymagać rozcięcia powięzi podeszwowej.

Decyzję o potrzebie interwencji chirurgicznej podejmuje się po kompleksowym badaniu.

Alternatywne leczenie

Alternatywną terapię można zastosować jako dodatek do głównych działań. W domu dopuszczalne jest:

• kompres z liściem kapusty, cebulą;
• pocieranie bolesnej pięty kawałkiem lodu;
• nalewki z kasztanowca lub nagietka;
• kąpiele stóp z solą morską.

Takie procedury można wykonać tylko po wyjaśnieniu diagnozy i uzgodnieniu taktyki z lekarzem.

Pięta dziecka boli: przyczyny i leczenie

Dzieci prowadzą aktywny tryb życia, dlatego często cierpią z powodu traumatycznego uszkodzenia pięty. Skoki z wysokości, gry sportowe prowadzą do złamań lub pęknięć kości piętowej. Aby zapewnić skuteczną pomoc, konieczne jest zebranie wywiadu i wykonanie badania rentgenowskiego.

Zapalenie nasadowe lub choroba północy często obserwuje się u nastolatków mieszkających na północnych szerokościach geograficznych. Na tle oddzielenia szyszynki pojawia się nagły bardzo silny ból, często po wysiłku fizycznym. Stan patologiczny jest związany z brakiem witaminy D i wapnia w organizmie.

Ból pięty dziecka może wystąpić z powodu ciągłego noszenia niewygodnych butów. W tej sytuacji terminowa wymiana butów pomoże rozwiązać problem..

Komplikacje i konsekwencje

Brak odpowiedniej pomocy może powodować następujące nieprzyjemne konsekwencje:

• Zerwanie ścięgna Achillesa;
• destrukcyjne zmiany w postaci artrozy, zapalenia stawów;
• ropna przetoka i martwicze zespolenie tkanek z gruźlicą i zapaleniem kości i szpiku;
• sztywność pięty.

Negatywnych konsekwencji można uniknąć, jeśli przyczyna bólu zostanie zidentyfikowana na czas i zostanie przeprowadzony przebieg leczenia..

Zapobieganie

Możesz zapobiec bólowi, przestrzegając następujących zasad:

1. Noś wysokiej jakości wygodne buty na średnich obcasach (nie więcej niż 5 cm).
2. Obserwuj prawidłowe ćwiczenia i unikaj długotrwałego chodzenia.
3. Trzymaj się zrównoważonej diety.
4. Kontroluj wagę.

Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa i unikaj sytuacji, które mogłyby spowodować obrażenia stóp.

Ból wewnątrz pięty w niektórych przypadkach sygnalizuje potrzebę zmiany stylu życia lub codziennej rutyny, ale czasami trzeba szukać pomocy medycznej, aby rozwiązać problem zdrowotny. Jeśli pięta jest chora, leczenie rozpoczyna się dopiero po kompleksowym badaniu i wyjaśnieniu przyczyny bólu.

Piętka boli

Przegląd

Ból w piętach podczas chodzenia i po śnie jest bardzo częstym zjawiskiem. W większości przypadków objaw ten związany jest z zapaleniem powięzi podeszwowej lub ostrogi piętowej, ale możliwe są inne przyczyny..

Według niektórych szacunków, przynajmniej raz w życiu, około 10% osób skarży się na ból pięty. Najczęściej obcasy ranią sportowców, biegaczy, a także osoby w wieku od 40 do 60 lat. W większości przypadków boli tylko jedna pięta, a obie stopy dotykają około jednej trzeciej osób. Zwykle ból pięty jest najsilniejszy rano lub podczas pierwszych kroków po śnie. W przypadku rozbieżności dyskomfort ustępuje, ale pojawia się ponownie po długim spacerze lub dużych obciążeniach. Niektórzy ludzie rozwijają kulawiznę lub dziwny chód, próbując oszczędzić obolałej nogi.

Najczęstszą przyczyną bólu pięty jest uszkodzenie i pogrubienie wiązki włókien tkanki łącznej, które wspierają łuk stopy - powięź podeszwową. Łączy kości piętowe z kośćmi stopy, a także działa jako amortyzator. Mikropęknięcia mogą pojawić się w strukturze powięzi podeszwowej z powodu urazu lub stopniowego zużycia. Z tego powodu gęstnieje i boli. Naukową nazwą tego zjawiska jest zapalenie powięzi podeszwy. Otaczająca tkanka i kości piętowe mogą również ulec zapaleniu. Na pięcie często rośnie szpik kostny - ostroga na pięcie, która uszkadza otaczającą tkankę podczas chodzenia i powoduje ból.

Fizjoterapia, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, różne urządzenia utrwalające i bandażowanie stóp, a także leki są stosowane w leczeniu bólu pięty. W rzadkich przypadkach należy skorzystać z operacji. U około 80% ludzi choroba ustępuje w ciągu roku..

Aby uniknąć problemów z nogami lub wcześniejszego pozbycia się bólu w pięcie, musisz nosić wygodne buty z niewielką piętą, która chroni łuki stopy. Ogromne znaczenie ma kontrola masy ciała, ponieważ nadwaga powoduje dodatkowe obciążenie pięt.

Dlaczego pięta boli??

Najczęstszą przyczyną bólu pięty (w około 80% przypadków) jest zapalenie powięzi podeszwy (podeszwy). To uszkodzenie i pogrubienie powięzi kości piętowej - gruba wiązka włókien łącząca kości piętowe z resztą stopy. Uszkodzenie powięzi pięty może wystąpić w następujący sposób:

• w wyniku urazu, na przykład podczas biegania lub tańca, takie uszkodzenie występuje częściej u młodych i aktywnych fizycznie osób;
• podczas stopniowego noszenia powięzi podeszwy - typowej dla osób po 40. roku życia.

Ryzyko stopniowego noszenia, aw konsekwencji uszkodzenia powięzi podeszwowej, zwiększa się u osób z nadwagą lub otyłością, u tych, którzy spędzają większość dnia na nogach, a także wśród miłośników butów z płaskimi podeszwami - klapki lub kapcie.

W przypadku powięzi podeszwowej ból pięty występuje częściej po śnie. Po pewnym czasie staje się łatwiejsze, ale w środku dnia, przy długim chodzeniu, ból pięty znów się nasila.

Mniej powszechne przyczyny bólu pięty

Ostroga pięty to wzrost tkanki kostnej w postaci kolca na pięcie. Ostroga pięty jest często łączona z podeszwowym zapaleniem powięzi, w wyniku tego, ale może również rozwijać się samodzielnie, nie powodując bólu pięty.

Złamanie zmęczeniowe (stresowe) występuje w wyniku długo działającego nadmiernego obciążenia kości piętowej podczas chodzenia, biegania, skakania itp. Częściej występuje u osób uprawiających sport. Rzadziej zdarza się to w przypadku osteoporozy - gdy kości piętowe tracą siłę, a nawet normalne chodzenie lub lekkie jogging może prowadzić do zniszczenia jej struktury. Złamaniu stresowemu towarzyszy ból, nasilony przez ucisk na piętę. W miejscu złamania może wystąpić niewielki obrzęk..

Zanik opuszki tłuszczowej - przerzedzenie warstwy tkanki tłuszczowej pod kością piętową pod wpływem nadmiernego nacisku na nią. Warstwa tłuszczu między kościami stopy a skórą odgrywa ważną rolę jako amortyzator podczas chodzenia, zmiękczając ciosy w ziemię. Ryzyko wystąpienia atrofii poduszek tłuszczowych jest zwiększone u kobiet, które przez długi czas chodzą na wysokich obcasach, a także u osób starszych. W rzadkich przypadkach zanik warstwy tłuszczowej na stopie rozwija się po wstrzyknięciu kortykosteroidów do stawów, a także po złamaniach. Wkładki ortopedyczne pomagają radzić sobie z tą przyczyną bólu pięty.

Zapalenie kaletki jest stanem zapalnym jednej lub więcej torebek maziowych (małych torebek płynu, zwykle zlokalizowanych wokół stawów oraz między ścięgnami i kościami). W pobliżu pięty znajdują się trzy torebki maziowe, z których każda może ulec zapaleniu pod wpływem dużych obciążeń stopy lub infekcji.

Zespół kanału stępowego (stępowy) jest zespołem tunelowym związanym z uciskiem nerwu piszczelowego w kanale tkanki łącznej w pobliżu wewnętrznej kostki stopy. Przyczyną zwężenia kanału może być uszkodzenie po zwichnięciach, złamaniach lub tworzeniu się w nim torbieli. Zespół kanału stępowego charakteryzuje się naruszeniem wrażliwości (od bólu do drętwienia) w stopie i palcach, w tym w nocy, osłabieniem mięśni stopy. Podczas badania wewnętrznej kostki nogi i okolicy wokół niej nasilają się bóle i dyskomfort stopy. Czasami pojawia się ból pięty.

Aseptyczna martwica kości piętowej może powodować ból pięty u dzieci. Najczęściej martwica rozwija się w wyniku rozciągania i skurczu mięśni i ścięgien pod kolanami i kostkami z powodu szybkiego wzrostu dziecka. Po rozciągnięciu mięsień łydki ciągnie ścięgno kości piętowej (Achillesa). Powoduje to rozciąganie rosnącego obszaru kości od tylnej części pięty (płytki wzrostu), powodując ból. Ten ból nasila się podczas gry w piłkę nożną lub gimnastyki. Często ból pojawia się na boku pięty, ale można go również wyczuć pod nim. Z reguły aseptyczna martwica kości piętowej jest dobrze leczona ćwiczeniami do rozciągania mięśni i ścięgien podkolanowych i łydek, a także, w razie potrzeby, noszenia specjalnych podkładek pod piętą.

Rozpoznanie bólu pięty

Aby zdiagnozować choroby pięty, musisz skontaktować się z traumatologiem ortopedą. W większości przypadków to ten specjalista zajmie się dalszym leczeniem. Jeśli trudno jest umówić się na spotkanie z tym specjalistą, możesz zacząć od wizyty u chirurga. Podczas badania może być konieczna konsultacja z innymi lekarzami: reumatologiem - w celu wykluczenia chorób ogólnoustrojowych stawów, neurologiem - w celu wykluczenia chorób nerwów stóp.

Istnieją dodatkowe oznaki, że Ty i Twój lekarz możecie podejrzewać przyczynę bólu pięty. Drętwienie lub mrowienie w nodze raczej wskazuje na uszkodzenie nerwów. Może to być opisany powyżej zespół kanału stępowego lub manifestacja ogólnej zmiany nerwów obwodowych, która ma miejsce na przykład w cukrzycy. Jeśli stopa jest gorąca w dotyku i spuchnięta, możliwe jest zakaźne uszkodzenie tkanek miękkich lub kości piętowej. W takich przypadkach wymagana będzie pomoc chirurga. Ograniczona ruchomość i ból w stawach stopy wskazują na prawdopodobny rozwój zapalenia stawów - zapalenia stawu.

Aby wyjaśnić diagnozę, lekarz może przepisać następujące badania:

• badania krwi;
• radiografia - użycie małej dawki promieniowania do wykrywania patologii w kościach;
• rezonans magnetyczny (MRI) lub ultradźwięki (ultradźwięki) - metody bardziej szczegółowego skanowania tkanek miękkich.

Jak leczyć obolałe pięty?

Z reguły ból pięty jest leczony kompleksowo, na przykład za pomocą ćwiczeń rozciągających i środków przeciwbólowych. Może to być długi proces, czasem nawet rok. Jeśli po tym czasie ból nie minie, zaleca się operację w ostateczności. Dzieje się tak tylko w 0,5% przypadków.

Sukces leczenia bólu pięty zależy w dużej mierze od stylu życia, który prowadzisz. Bez względu na przyczynę będziesz musiał nosić „odpowiednie” buty, poświęcić czas na ćwiczenia i odpocząć. Większość manipulacji w leczeniu bólu pięty można wykonać niezależnie, bez udziału lekarza.

Jeśli to możliwe, oszczędzaj ból pięty - staraj się nie chodzić na duże odległości i nie stać przez dłuższy czas. W takim przypadku należy regularnie wykonywać specjalne ćwiczenia rozciągające stopy i łydki.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne na piętach

Ćwiczenia rozciągające mięśnie łydek i powięź podeszwową pomagają złagodzić ból i zwiększyć elastyczność obolałej stopy. Z reguły zaleca się wykonywanie ćwiczeń na obu nogach, nawet jeśli boli je tylko jedna z nich..

Rozciąganie ręcznikiem. Trzymaj długi ręcznik w pobliżu łóżka. Rano, zanim wstaniesz, przełóż ręcznik na stopę i pociągnij go do siebie, utrzymując kolano prosto. Powtórz trzy razy dla każdej nogi..

Rozciągający się przy ścianie. Połóż dłonie na ścianie na wysokości ramion, jedną stopą przed drugą. Przednia stopa powinna znajdować się w odległości około 30 cm od ściany. Trzymając plecy prosto, zegnij przednią nogę w kolanie, opierając się o ścianę, aż poczujesz mięśnie łydek drugiej nogi. Zrelaksować się. Powtórz 10 razy jedną stopą, a następnie tyle razy drugą. Rób to ćwiczenie dwa razy dziennie..

Rozciąganie na schodach. Stań na schodku, przodem do schodów, oprzyj się o poręcz. Nogi powinny być lekko rozstawione, pięty powinny zwisać ze stopnia. Obniż pięty, aż poczujesz napięcie mięśni łydek. Pozostań w tej pozycji przez około 40 sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz sześć razy, przynajmniej dwa razy dziennie.

Rozciąganie na krześle. Usiądź na krześle, zegnij kolana pod kątem prostym. Obróć stopy, aby pięty były w kontakcie, a palce obrócone w przeciwnych kierunkach. Podnieś palce na obolałą stopę, mocno dociskając piętę do podłogi. Powinieneś poczuć napięcie mięśni łydek i ścięgna Achillesa (wiązka włókien łączących kości piętowe z mięśniami łydek). Pozostań w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtarzaj 10 razy, 5–6 zestawów dziennie.

Dynamiczny odcinek. Siedząc, przeprowadź łuk stopy (wklęsłą część podeszwy) nad okrągłym przedmiotem, takim jak wałek do ciasta, piłka tenisowa lub słoik. Niektóre osoby zwracają uwagę, że jeśli używasz zimnego słoika, pomaga to również złagodzić ból. Poruszaj stopą we wszystkich kierunkach na obiekcie przez kilka minut. Powtarzaj dwa razy dziennie.

Środki przeciwbólowe na ból pięty

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, mogą być stosowane w celu łagodzenia bólu. Nałożenie zimnego kompresu na ból pięty przez 5-10 minut również czasami pomaga złagodzić ból i stany zapalne. Lodu nie należy jednak nakładać bezpośrednio na skórę; należy go owinąć ręcznikiem. Zamiast lodu możesz użyć paczki mrożonych warzyw.

Wkładki ortopedyczne

Wkładki ortopedyczne są wkładane do butów, aby utrzymać stopę w prawidłowej pozycji i złagodzić nierówności pięty podczas chodzenia. Gotowe wkładki można kupić w sklepach z artykułami sportowymi, dużych aptekach i salonach ortopedycznych. Czasami lekarz może zalecić indywidualne wkładki, które idealnie pasują do twoich stóp. Są wykonane na zamówienie. Jednak obecnie nie ma powodu, aby sądzić, że wykonane na zamówienie wkładki są bardziej skuteczne niż standardowe wkładki.

Bandażowanie lub opaskowanie stóp bólem pięty

Aby zmniejszyć obciążenie powięzi podeszwy i ból pięty związany z jej zapaleniem, możesz bandażować nogę elastycznym bandażem. Technika bandażowania pokaże ci ortopedę. Zamiast bandaża możesz użyć bandaża lub specjalnej taśmy sportowej - taśmy. Układanie łatek lub taśmy na stopie nazywa się taping. Łatka tworzy dodatkowe wsparcie dla stopy, imitując wspierającą rolę powięzi. Możesz znaleźć technikę przyklejania stopy bólem pięty w Internecie lub skonsultuj się z lekarzem.

Niektórzy ortopedzi zalecają stosowanie specjalnych nocnych ortez lub aparatów ortodontycznych w celu rozciągnięcia więzadeł stopy podczas snu. U większości ludzi we śnie palce są opuszczone, co powoduje skurcz powięzi podeszwowej. Ból po przebudzeniu wiąże się z ostrym rozciąganiem i mikrourazami.

Szelki na stopie są wykonane w taki sposób, że podczas snu palce i stopy są uniesione. Pomaga to rozciągnąć ścięgno Achillesa i powięź podeszwową, co pozwala podartym włóknom więzadeł rosnąć razem w prawidłowej pozycji i przyspiesza powrót do zdrowia. Z reguły takie szelki lub szelki można kupić tylko w wyspecjalizowanych sklepach lub w Internecie..

Zastrzyki z kortykosteroidów

Jeśli powyższe metody nie pomogą złagodzić bólu, lekarz może przepisać zastrzyki z kortykosteroidów. Są to silne leki przeciwzapalne, które należy stosować ostrożnie, ponieważ przedawkowanie ma poważne skutki uboczne, takie jak zwiększenie masy ciała i wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie). Dlatego nie zaleca się przyjmowania więcej niż trzech zastrzyków kortykosteroidów rocznie w dowolną część ciała. Przed wstrzyknięciem kortykosteroidów lekarz może przepisać miejscowe leki przeciwbólowe..

Operacja bólu pięty

Jeśli żadne leczenie nie pomogło i po roku nadal odczuwasz ból, możesz zostać skierowany na operację. Chirurgia jest czasami zalecana profesjonalnym sportowcom i innym sportowcom, jeśli ból pięty niekorzystnie wpływa na ich karierę..

Operacja wycięcia powięzi podeszwowej jest najczęściej stosowanym rodzajem operacji bólu pięty. Chirurg odcina powięź, aby oddzielić ją od kości piętowej i rozładować w niej napięcie. To powinno wyeliminować stany zapalne i złagodzić ból. Operację można przeprowadzić na dwa sposoby:

• otwarte - gdy wycina się powięź pięty poprzez nacięcie pięty;
• operacja endoskopowa lub minimalna interwencja - gdy wykonuje się małe nacięcie, przez które instrumenty mikrochirurgiczne wkłada się pod skórę.

Okres rekonwalescencji po operacji endoskopowej jest krótszy, więc możesz normalnie chodzić znacznie wcześniej (prawie natychmiast), a rekonwalescencja po operacji otwartej trwa od 2 do 3 tygodni. Wadą minimalnej operacji interwencyjnej jest to, że jest ona wykonywana tylko przez zespół chirurgiczny, który przeszedł specjalne szkolenie i przy pomocy specjalnego sprzętu, więc czas oczekiwania na taką operację może być dłuższy. Operacja endoskopowa ma również zwiększone ryzyko uszkodzenia pobliskich nerwów, co może powodować objawy, takie jak drętwienie, mrowienie i częściowa utrata ruchomości stóp..

Jak każda inna operacja, wycięcie powięzi podeszwowej może mieć powikłania, takie jak infekcja, uszkodzenie nerwów i zaostrzenie objawów po operacji (chociaż jest to rzadkie). Omów z lekarzem zalety i wady obu rodzajów operacji.

Terapia falą uderzeniową dla ostrogi piętowej

Jest to stosunkowo nowa metoda nieinwazyjnego leczenia, to znaczy nie wymagająca interwencji chirurgicznej. Terapia falą uderzeniową jest szczególnie skuteczna w przypadkach, w których ból pięty jest związany z ostrogą piętową. Metoda polega na wysyłaniu impulsów dźwiękowych o wysokiej energii na piętę za pomocą specjalnego aparatu. Może to być bolesne, więc lekarz może wstrzyknąć miejscowy lek przeciwbólowy do stopy.

Uważa się, że terapia falą uderzeniową działa dwukierunkowo, a mianowicie:

• ma działanie przeciwbólowe;
• stymuluje i przyspiesza proces gojenia.

Nie ma jednak na to dokładnych dowodów. Niektóre badania wykazały, że terapia falą uderzeniową jest bardziej skuteczna niż operacja i inne metody leczenia bólu pięty, podczas gdy inne pokazują, że ta procedura nie różni się skutecznością od placebo (pseudo-leczenie).

Zapobieganie bólowi pięty

Nie zawsze można uniknąć bólu pięty, ale można podjąć pewne środki, aby zapobiec takim problemom w przyszłości. Wiadomo, że nadwaga powoduje dodatkowe obciążenie stóp, zwłaszcza pięt, zwiększając ryzyko ich uszkodzenia. Jeśli masz nadwagę, utrata masy ciała i utrzymanie prawidłowej masy ciała poprzez połączenie regularnych ćwiczeń ze zdrową, zrównoważoną dietą będzie korzystne dla nóg. Oblicz wskaźnik masy ciała (BMI), aby sprawdzić, czy Twoja waga odpowiada wzrostowi i typowi ciała..

Ogromne znaczenie dla zapobiegania chorobom pięty ma wybór „odpowiedniego” buta. Jeśli na imprezie założysz buty na wysokich obcasach, raczej nie zaszkodzi ci to, ale jeśli nosisz je przez cały tydzień w pracy, może to uszkodzić stopy, zwłaszcza jeśli musisz dużo chodzić lub stać. Najlepiej wybrać buty ze sznurowaniem oraz na niskich lub średnich obcasach, które wspierają i chronią łuki stóp i pięt. Nie noś płaskich butów.

Nie chodź boso po asfalcie i twardym podłożu. Często ból pięty występuje, gdy osoba zaczyna chodzić boso na wakacjach, po całym roku chodzenia w butach. W takim przypadku nogi nie są przyzwyczajone do dodatkowego ucisku, co powoduje ból pięty..

Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, na przykład jogging lub inny sport, regularnie zmieniaj trampki. Większość ekspertów zaleca zmianę butów sportowych po przejechaniu około 800 km. Pamiętaj, aby rozciągać się po uprawianiu sportu, a także zawierać regularne ćwiczenia dla siły i elastyczności w swoich treningach.

Którego lekarza powinienem zobaczyć, jeśli boli mnie pięta?

W większości przypadków ból pięty wymaga porady lekarskiej. Korzystając z usługi NaPravka, możesz szybko znaleźć ortopedycznego traumatologa, który zajmie się twoją diagnozą i leczeniem. Jeśli trudno jest dostać się do specjalisty w tym profilu, skonsultuj się z chirurgiem w celu uzyskania pomocy.

5 przyczyn bólu pięty podczas chodzenia i leczenia

Ogromna liczba osób zmaga się z problemem, takim jak ból pięty podczas chodzenia.

Jest to jeden z objawów charakterystycznych dla wielu chorób lub wynik urazu. Przedstawiciele kobiety są częściej podatni na takie choroby, ponieważ noszą wysokie obcasy, dodatkowo zwiększając obciążenie stóp, obcasów.

Cechy struktury pięty

Wraz ze stopą pięta jest uważana za amortyzator. Składa się z kości i warstwy tłuszczu, dzięki czemu może wytrzymać duże obciążenie podczas chodzenia i biegania. Tkanka pięty zmniejsza nacisk podczas ruchu, chroniąc kręgosłup przed urazem.

Kość pięty jest największa z dwudziestu sześciu kości stopy. Składa się z naczyń krwionośnych, krwi, zakończeń nerwowych, ścięgien. Obcasy są często podatne na różne obrażenia wywołujące ból..

Przyczyny bólu pięty podczas chodzenia

Jeśli dana osoba narzeka, że ​​pięta boli, boli ją atak, przyczyną tego zjawiska mogą być patologie, które wpływają na strukturę stopy, kości i stawów, urazy. Wśród czynników wywołujących ból, które nie są związane z chorobami, są:

• stan stresowy struktury stopy zbyt długo, co powoduje „zespół bólu pięty”. Zjawisko to wywołuje uczucie dyskomfortu w butach z wysokim wzrostem, niskiej jakości wkładkami lub ostrą zmianą wysokiego obcasa na niski. Napięcie stóp jest często konsekwencją płaskich stóp.
• Zubożenie warstwy tłuszczu pod skórą pięty. Zbyt szybka utrata masy ciała, wzrost aktywności fizycznej, ruchy mogą do tego doprowadzić..
• Zachowaj regularność przez cały dzień. To powoduje nadmierne obciążenie nóg, po czym, gdy osoba idzie, pojawiają się bóle pięty.
• Aktywny przyrost masy ciała.

Zapalenie powięzi

Jest to proces zapalny obejmujący powięź (błona łączna, odpowiedzialna za rozkład obciążeń na stopę). Zapalenie może wywołać takie czynniki:

• nadmierne obciążenie kończyn dolnych;
• palce niewygodnych butów;
• nadwaga;
• cukrzyca.

Jeśli przyczyny bólu pięty leżą dokładnie w obecności zapalenia powięzi, możesz zobaczyć takie charakterystyczne objawy:

• ból rano bardziej wyraźny.
• Obszar pięty zmienia kolor na czerwony, rozpala się, staje się gorący.

Leczenie choroby odbywa się kompleksowo, przy użyciu leków i utrwalaczy stóp..

Ostroga pięty

Jest to kolejna patologia, w przypadku której bolesne jest stąpanie po piętach. Ostroga piętowa to wzrost, który powstaje w wyniku pojawienia się soli wapnia na pięcie, które zaczynają wystawać poza jej granice, uniemożliwiając wygodny ruch. Często choroba wywołuje zapalenie powięzi u ludzi. Charakterystyczne cechy ostrogi pięty od innych chorób to:

• ból w aktywności ruchowej, wywołany presją wzrostu na tkanki miękkie.
• Pojawienie się obrzęku, który staje się bardzo trudny.
• Istniejący wzrost jest zaczerwieniony, a w dotyku - gorący.

Leczenie choroby należy rozpocząć natychmiast, aby uniknąć proliferacji ostrog, co prowadzi do tego, że stopa przestaje się poruszać. Aby zdiagnozować chorobę, specjaliści wysyłają pacjenta na zdjęcie rentgenowskie lub USG. Po potwierdzeniu diagnozy pacjent nakłada na stopę specjalny bandaż, aby chronić go przed jakimkolwiek naciskiem.

Tendenit

Niektórzy ludzie nie potrafią ustalić przyczyny, dla której pięta boli i boli, aby na nią nadepnąć. Zjawisko to może wywołać rozciągnięcie ścięgna Achillesa zwane zapaleniem ścięgien. Problem jest konsekwencją nadmiernych obciążeń stopy, a także obecności uszkodzenia strefy pięty.

Zapalenie ścięgna można określić za pomocą następujących charakterystycznych znaków:

• ból pięty jest zlokalizowany z boku podeszwy lub nad nią. Stają się ostre, gdy ktoś idzie lub unosi się „na palcach”. Najcięższe bóle odczuwa się rano, kilka godzin po przebudzeniu..
• Miejsce patologii jest zaczerwienione, spuchnięte, gorące w dotyku.
• Trudno poruszać stopą, chodzić.

Podczas leczenia zapalenia ścięgien konieczne jest zapewnienie pełnego spokoju nóg. Aby to zrobić, są owinięte elastycznym bandażem.

Zimno przykłada się do pięty w celu zmniejszenia ostrych napadów bólu.

Lekarz może zalecić przyjmowanie leków, które łagodzą proces zapalny, a także łagodzą ból. Aby rozwinąć ścięgno, które jest uszkodzone, musisz wykonywać ćwiczenia terapeutyczne.

Zapalenie stawów i artroza

Ból pięty podczas chodzenia może być spowodowany zapaleniem stawów lub artrozą. Zapalenie stawów to proces zapalny w stawach, który wywołuje choroby zakaźne, osłabiony układ odpornościowy. Natomiast artroza - zmiany w stawach pojawiające się z wiekiem.

Obie choroby objawiają się podobnie:

• ból w piętach, które pojawiają się głównie wieczorem. Dyskomfort może wystąpić w innym obszarze stopy, nie ustępować nawet w nocy.
• Aktywność fizyczna staje się ograniczona.
• Złącze zwiększa średnicę, odkształca się.
• Lokalizacja choroby jest bardzo spuchnięta.

Aby leczyć choroby, weź leki, które eliminują proces zapalny, środki przeciwbólowe. Zaawansowane stadia choroby mogą wymagać nakłucia stawu dotkniętego zapaleniem..

Erythromelalgia

Chodzenie osoby może być bolesne, jeśli cierpi na erytromelalgię, wywołaną ekspansją naczyń krwionośnych. Istnieje taka charakterystyczna symptomatologia choroby:

• osoba ma nadmierne pocenie się;
• obszar patologiczny staje się zaczerwieniony;
• pacjent cierpi na przekrwienie;
• człowiek odczuwa palący ból, jeśli podczas chodzenia stąpa po całej stopie.

Aby przeprowadzić leczenie erytromelalgii, zaleca się przyjmowanie leków o działaniu zwężającym naczynia i uspokajających, które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. W przypadku ostrego bólu lekarz przepisuje nowokainę.

Osteoporoza

Aby zrozumieć, dlaczego pięty bolą podczas chodzenia, należy zwrócić uwagę na obecne objawy. Jeśli osteoporoza, która zmniejsza gęstość procesu kostnego, wywołuje bolesne odczucia, nie tylko pięta, ale cała stopa może zranić. Pacjent często ma krzywiznę kręgosłupa, więc jest garbiony. Przyczyny wystąpienia choroby to:

• niedożywienie;
• obecność złych nawyków;
• menopauza, która występuje u kobiety zbyt wcześnie;
• po urodzeniu młoda matka karmi piersią przez długi czas.

Leczenie choroby polega przede wszystkim na przyjmowaniu leków, które pomogą zrekompensować brak witamin i minerałów w organizmie..

Zapalenie torebki stawowej

Jest to choroba, która wywołuje proces zapalny w torebce maziowej. Pojawia się nieoczekiwanie, podczas gdy osoba ma ból w piętach podczas chodzenia. Objawami charakterystycznymi dla zapalenia kaletki są:

• obrzęk bulwy piętowej;
• zaczerwienienie;
• gorące miejsce w dotyku, w którym przebiega proces zapalny;
• dotykając pięty osoba odczuwa silny dyskomfort, ból.

Terapia zapalenia kaletki obejmuje stosowanie leków przeciwbakteryjnych, całkowitą resztę nóg, niezbędną fizjoterapię.

Kamień piętowy

W inny sposób choroba nazywa się zawieszoną brodawką. Jest to gęsta zaokrąglona formacja, w której bolesne jest stąpanie po piętach, pojawia się swędzenie i pieczenie dotkniętego obszaru. Leczenie choroby odbywa się poprzez usunięcie patologii za pomocą leków lub instrumentów.

Urazy i obrażenia

Obcasy wytrzymują największy stres, więc jej obrażenia są bardzo częste. Wyróżnia się te rodzaje obrażeń:

• szczelina kości piętowej;
• Choroba północna;
• siniak pięty.

Złamanie kości piętowej

Zjawisko to często występuje, gdy osoba ląduje na piętach z wysokości. Kamień piętowy jest podzielony na części - jest to główna przyczyna bólu w piętach podczas chodzenia. Dotknięty obszar staje się obrzęknięty, pojawia się siniak. Uszkodzona noga porusza się z trudnością lub jest całkowicie unieruchomiona.

Zapalenie kości piętowej lub choroba północna

Ci, którzy uprawiają sport profesjonalnie, często zastanawiają się, dlaczego pięty bolą po długim spacerze. Bolesne odczucia niepokoją ich również obciążeniami fizycznymi, podnosząc je „na palcach”. Uszkodzony obszar jest spuchnięty, mięśnie łydek mają ograniczony ruch. Podczas leczenia choroby północy pacjentowi zaleca się noszenie specjalnej podkładki na piętę, przyspieszającej regenerację uszkodzonego obszaru.

Wideo

Leczenie bólu pięty

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co zrobić, jeśli pięta boli i boli, aby na nią nadepnąć. Leczenie ustala się po zdiagnozowaniu pierwotnej przyczyny bólu. Do czasu przeprowadzenia diagnozy należy przestrzegać następujących zaleceń:

• zapewniać podnóżek, chodzić mniej;
• przestań nosić niewygodne buty, unikaj wysokich obcasów lub płaskich podeszew;
• w przypadku nadwagi staraj się znormalizować jej wskaźniki;
• rób ćwiczenia terapeutyczne dla stóp.

Jeśli ból nie zostanie spowodowany urazem stopy, lekarz prowadzący przeprowadza leczenie zachowawcze. W obecności chorób, z powodu których bolesne jest wchodzenie na piętę, terapia ma takie cechy:

• w przypadku infekcji układu moczowo-płciowego zaleca się przyjmowanie środków przeciwbakteryjnych, które mogą pokonać patogenne mikroorganizmy;
• osobie cierpiącej na reumatoidalne zapalenie stawów przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne, kortykosteroidy;
• w celu wyeliminowania bólu spowodowanego gruźlicą kości zaleca się antybiotykoterapię, stosowanie syntetycznych leków przeciwgruźliczych.

W przypadku urazów stóp, które powodują ból w piętach, często stosuje się ortezy i opony. Jeśli zdiagnozowane zostanie złamanie kości piętowej, w celu unieruchomienia kończyny dolnej nałóż longuet od kolan do palców.

Podczas leczenia bólów pięty lekarze zalecają różne procedury fizjoterapeutyczne, masaż. Interwencja chirurgiczna jest niezwykle rzadka, jeśli choroby nie można wyeliminować za pomocą leczenia zachowawczego. Operacja jest wykonywana, gdy zerwanie ścięgna lub potrzeba usunięcia ostrogi piętowej.

Zapobieganie

Aby zmniejszyć ryzyko patologii powodujących ból pięty, musisz przestrzegać takich środków zapobiegawczych:

• Przestań nosić buty na wysokich obcasach. Powinien mieć wysokość nie większą niż pięć centymetrów, być szeroki, stabilny.
• Nie kupuj mieszkań. Teraz wiele kobiet woli buty baletowe, które mają negatywny wpływ na strukturę stóp, wywołują napięcie w kości piętowej, mięśniach, ścięgnach.
• Z czasem rozpoczniesz terapię chorób wywołujących ból pięty.
• Unikaj nadwagi.
• Kup wkładki ortopedyczne.
• Codzienna pielęgnacja skóry stóp.
• Staraj się unikać zranienia stóp..

Wraz z pojawieniem się bólu pięty, który nie ustępuje przez kilka dni, nie odkładaj wizyty u lekarza.

Jeśli zostaną sprowokowane poważnymi chorobami, konieczne jest rozpoczęcie leczenia w odpowiednim czasie, aby uniknąć powikłań, których nie będzie łatwo się pozbyć..

Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter. Naprawimy to, a ty będziesz mieć + karmę