Przyczyny bólu pięty podczas chodzenia, po śnie, w spoczynku, chorób i ich leczenia

Stan z obolałymi piętami może wystąpić z wielu powodów, które wymagają szczegółowego badania i leczenia przez różnych specjalistów (traumatologa, chirurga, reumatologa, onkologa, specjalistę chorób zakaźnych, a nawet specjalistę od gruźlicy). Oto główne choroby, w których ból może wystąpić w tym obszarze anatomicznym.

Przyczyny bólu pięty, które nie są związane z żadną chorobą

• Noszenie wysokiego obcasa przez długi czas prowadzi do przeciążenia tkanek stopy;
• Wraz ze wzrostem aktywności ruchowej;
• Szybki przyrost masy ciała.

W osobnej grupie konieczne jest usunięcie tak powszechnej choroby, jak sucha kukurydza (zobacz, jak pozbyć się suchych odcisków). Powoduje to nie tylko wiele niedogodności, ale z czasem powoduje silny ból podczas chodzenia.

Choroby zapalne

Zapalenie powięzi podeszwy (ostroga piętowa)

Charakteryzuje się bólem zapalnym genezy, w rzucie pięt, spowodowanym rozciąganiem lub przedłużonym uszkodzeniem przez wzrost powięzi podeszwowej kości piętowej. Taka patologia występuje z powodu długotrwałego stania na nogach, urazu kości stopy lub płaskich stóp. Przebieg tej choroby tworzy koło patologiczne, to znaczy zapalenie powięzi bierze udział w tworzeniu wzrostu kości (osteofity) na pięcie, a ta ostatnia stale traumatyzująca nie pozwala temu procesowi ustąpić. Z tego powodu pięty u takich pacjentów są stale obolałe i bez faz remisji. Zespół bólu ustępuje dopiero po podjęciu leczenia ostrogi piętowej, a potem nie na długo. Szczególnie wyraźny ból pięty bezpośrednio po śnie, a także po chodzeniu lub bieganiu.

Achilles (zapalenie ścięgna Achillesa)

Proces zapalny w tej anatomicznej formacji zachodzi z powodu ciągłego obciążenia mięśni łydek (wspinanie się, skakanie), noszenia niewygodnego ściskania butów i chodzenia na wysokich obcasach. Choroba charakteryzuje się bólem w rzucie ścięgna i na całej jego długości. Ponadto bez wątpienia ból pojawia się powyżej pięt o średniej intensywności i obrzęku samego ścięgna. W przypadku braku leczenia i obniżonej odporności może wystąpić ropne zapalenie ścięgna Achillesa, a następnie ból nad piętą staje się bardziej intensywny, aż do momentu, gdy dana osoba nie może zrobić kroku. Oprócz wskazanego stanu zapalnego może dojść do takiego poziomu, że może wystąpić zerwanie ścięgna. Ten stan wymaga natychmiastowej pomocy medycznej..

Osteochondropatia kości piętowej

Istotą tej patologii jest to, że z nieznanych przyczyn zaczyna się rozwijać sterylna martwica tych odcinków gąbczastej kości piętowej, która zaczyna dźwigać największy ładunek. Charakterystycznym objawem jest ból występujący w pięcie przy najmniejszym wysiłku. Chodzenie z taką chorobą powoduje u pacjenta silny ból, którego prawie nie usuwa się. Pacjenci poruszają się tylko za pomocą kul lub laski, jednocześnie stając tylko na przedniej części stopy. Skóra na pięcie prawie zawsze jest spuchnięta i ma zaburzenia odżywiania (atrofia). Występuje zanik mięśni dolnej części nogi..

Zapalenie kaletki piętowej

Ten stan patologiczny objawia się klasycznymi objawami zapalenia, a mianowicie: obrzękiem, bólem, zaburzeniami funkcji, podwyższoną temperaturą lokalną, zaczerwienieniem.

Ćwicz zapalenie okostnej

Choroba ta charakteryzuje się zapaleniem okostnej z powodu nadmiernych obciążeń. Często taka patologia występuje u sportowców i ciężarowców. Ból w pięcie i stan zapalny substancji okostnej ustaje kilka tygodni po ustaniu stresu.

Choroby onkologiczne

Mięsak kości piętowej

Charakteryzuje się tym, że zespół bólowy jest początkowo mniej wyraźny i można go łatwo usunąć za pomocą środków przeciwbólowych, ale po pewnym czasie staje się bardziej intensywny. Po drodze pojawiają się objawy zatrucia rakowego (utrata masy ciała, wyczerpanie, niedokrwistość). W miarę postępu wzrostu guza mogą wystąpić patologiczne złamania kości piętowej..

Choroby obwodowego układu nerwowego

Neuropatia nerwu piszczelowego, a mianowicie jego środkowe gałęzie

Przejawia się to jako naruszenie funkcji zginania stopy i zaburzeń troficznych w skórze powyżej pięty. Cechą tej patologii jest to, że ból pięty zastępuje całkowite zdrętwienie. Długotrwała neuropatia prowadzi do pojawienia się owrzodzeń troficznych w pięcie.

Traumatyczne pochodzenie

Złamanie kości piętowej

Występuje z silnym oddziaływaniem na rzut pięty. Charakteryzuje się tym, że ofiara nie może skupić się na pięcie, a tym bardziej podjąć kroki. Ruchy w kostce są mocno ograniczone ze względu na wynikający krwiak i silny ból.

W zależności od stopnia kontuzji obraz kliniczny jest podobny do złamania kości piętowej, a diagnoza integralności pięty jest możliwa tylko za pomocą radiografii. Nawet po kilku tygodniach pojawia się ból pięty podczas chodzenia.

Zapalenie zatok

Reprezentuje oddzielenie tkanki chrzęstnej między dwoma punktami kostnienia. Ten stan występuje tylko u dzieci w wieku od 7 do 16 lat z urazem pięty lub zwiększonym wysiłkiem fizycznym. Należy zauważyć, że często pojawia się ból pięty po śnie, to znaczy bez aktywności fizycznej.

Choroba wywołana przez infekcję

Gruźlica kości

Ta choroba zakaźna wpływa na kości piętowe, co prowadzi nie tylko do silnego bólu, ale także do przypadkowej martwicy tkanki kostnej w pięcie. W przypadku braku odpowiedniego leczenia powstaje przetoka, która ma tendencję do okresowej remisji i ponownego zapalenia z uwolnieniem ropnej zawartości z kości (zobacz, jak przenoszona jest gruźlica).

Zapalenie szpiku

Ten stan patologiczny charakteryzuje się tym, że w kości występuje martwica spowodowana ropnym połączeniem tkanek z powodu namnażania mikroorganizmów. Choroba charakteryzuje się zarówno ogólnymi (temperatura ciała do 39 stopni, ogólne osłabienie, utrata masy ciała), jak i objawami lokalnymi (przetoka w kości piętowej, uwalniająca znaczną ilość ropy). Pięta jest obrzękowa, a naczynia żylne powyżej niej są gwałtownie rozszerzone z powodu ucisku przez tkanki pastowate. Więcej informacji na temat objawów i leczenia zapalenia kości i szpiku.

Patologia spowodowana zaburzeniami metabolicznymi lub chorobami ogólnoustrojowymi

Zapalenie stawów w łuszczycy

Objawy kliniczne są bardzo podobne do reumatoidalnego zapalenia stawów, ale ze względu na objawy zewnętrzne na skórze można je rozróżnić. Jednym z pierwszych objawów będzie nagłe pojawienie się bólu pięty w spoczynku, czasami zauważany jest wzrost stawu z powodu gromadzenia się w nim płynu patologicznego. Pacjenci zwykle nie kojarzą bólu z chorobą podstawową, w wyniku czego wybiera się niewłaściwe taktyki leczenia.

Dna

Dna moczanowa jest stanem patologicznym charakteryzującym się odkładaniem moczanów, czyli soli kwasu moczowego. Już na początku choroby ostry ból występuje w stawach, w tym przypadku w piętach, dużych palcach, zaczerwienieniu i obrzęku skóry nad nimi. Często takie objawy występują w nocy. Podczas badania palpacyjnego obserwuje się wzrost temperatury lokalnych tkanek i ich ból. Bez leczenia dny moczanowej (w tym metod alternatywnych) takie objawy utrzymują się przez kilka dni lub tygodni, w zależności od stadium choroby. Częściej, oprócz bólu w okolicy pięty, bóle w obszarze stawu dużego palca, a także kostki, stawu kolanowego i stawu biodrowego, również łączą się. Palce i ścięgno Achillesa mogą być zaangażowane w proces zapalny..

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Odnosi się do chorób zapalnych i zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów. Istotą zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa jest to, że organizm wytwarza przeciwciała przeciwko własnym więzadłom i stawom. W wyniku takich procesów rozpoczyna się kostnienie aparatu więzadłowo-stawowego kręgosłupa, kręgi rosną razem, elastyczność i ruchliwość kręgosłupa całkowicie zanika. Jednym z pierwszych objawów tej choroby jest silny ból pięty, w wyniku którego pacjent nie może stać na podłodze.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Ta choroba jest uważana za jedną z najcięższych w swoim rodzaju, co potwierdza szybki początek i utrzymujące się powikłania prawie wszystkich stawów ludzkiego szkieletu. Na początku pojawiają się bóle o umiarkowanej intensywności, obrzęk i zmniejszona ruchliwość w stawach. Należy zauważyć, że ból pięty jest rzadkim objawem w tej chorobie, ale jeśli się zaczął, wskazuje na zaangażowanie wszystkich stawów stopy w tym procesie. Zespół bólu występuje zarówno w spoczynku, jak i przy najmniejszym wysiłku na nogę.

Rozpoznanie bólu pięty

• Skargi pacjenta i badanie kliniczne
• Pełna morfologia krwi dla niedokrwistości lub leukocytozy
• Chemia krwi
• Markery raka
• RTG kości kostki i stopy po obu stronach
• Prześwietlenie klatki piersiowej i brzucha
• Spiralna tomografia komputerowa
• MRI
• Osteoscyntygrafia (skan kości, stosowany głównie do wykrywania przerzutów, martwicy lub przetoki)
• Densytometria (badanie gęstości kości)
• Kostka ultradźwiękowa

Jak leczyć ból pięty

Ważne jest, aby zrozumieć, że ból pięty należy leczyć natychmiast po wstępnej diagnozie. Do tego czasu wszystkie działania powinny mieć na celu jedynie powstrzymanie bólu, ponieważ ten ostatni w znaczący sposób wpływa na jakość życia.

Aby zmniejszyć ból, należy zastosować następujące środki:

• Codzienne parowanie stóp w ciepłej wodzie, a następnie wcieranie niesteroidowych maści przeciwzapalnych (diklofenak 1 i 5%, diprilif, żel fastum i inne);
• Zgodnie ze wskazaniami i bólem o umiarkowanej intensywności leki z tej serii można stosować doustnie i podawać domięśniowo, ale pod warunkiem, że nie ma chorób żołądka i dwunastnicy. Takie leki obejmują: dikloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin i ketany;
• Ponadto przy silnym bólu wykonuje się blokadę (diprospan z 2% lidokainą wstrzykniętą w miejscu największego bólu), ta metoda jest najbardziej uzasadniona w przypadku ostrogi piętowej lub zapalenia stawów;
• Zaburzenia troficzne w okolicy pięty są leczone lekami, które poprawiają reologię krwi i zwiększają krążenie krwi (tivortin, actovegin);
• W obecności suchego kalusa leczenie polega na użyciu specjalnych tynków, które go korodują lub zastosowaniu roztworu kwasu mlekowego w preparacie colomac;
• Różne rodzaje interwencji chirurgicznych (usunięcie części kości, sekwestracja lub ostroga);
• W przypadku wszystkich rodzajów bólu w okolicy pięty zaleca się stosowanie masażu stóp, terapii ruchowej (chodzenie po palcach, na krawędzi stopy) i noszenie wkładek ortopedycznych;
• Ważnym zabiegiem i środkiem zapobiegawczym w prawie wszystkich patologiach powodujących ból w okolicy pięty jest zmniejszenie masy ciała i noszenie wygodnych butów.

Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny i metody leczenia

Nasze obcasy są ważną częścią stopy. Z ich pomocą powstaje wsparcie ciała, stres związany z każdą aktywnością fizyczną staje się słabszy. Ta część chroni kręgosłup..

Kamień piętowy jest dość duży, ale najbardziej podatny na różne urazy w porównaniu do innych kości. Naczynia krwionośne, ścięgna i włókna nerwowe również przechodzą przez ten obszar..

Przyczyny bólu pięty

Wielu jest zainteresowanych tym, dlaczego pięta boli? Jest tego wiele przyczyn, w tym rozwój chorób. Podczas chodzenia może wystąpić bolesność:

• z powodu nadwagi;
• przerzedzenie warstwy podskórnej okolicy pięty;
• korzystanie z niewygodnych butów;
• codzienne przebiegi na duże odległości;
• długo stojący.

Czasami pięta boli podczas chodzenia pod wpływem chorób ogólnoustrojowych. Jednym z przykładów jest reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to poważna choroba stawów, która może prowadzić do różnych powikłań. Ból pojawia się najpierw podczas chodzenia, potem staje się trwały.

Inną przyczyną jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, gdy w kości piętowej odczuwa się silny ból, który staje się niemożliwy do zniesienia. Patologia może również wystąpić z powodu nagromadzenia soli kwasu moczowego, które powodują dreszcze i obrzęk..

Czasami dyskomfort wiąże się nie z konkretnym problemem, ale na tle problemów psychologicznych. Ból w tym przypadku jest prawdziwy, ale nie ma fizjologicznych patologii.

Do warunków wstępnych należą choroby zakaźne:

• Reaktywne zapalenie stawów. Czynnikami prowokującymi są choroby zakaźne o ukrytej formie.
• Gruźlica kości. Pojawiają się ropne formacje, substancja kostna traci swoje właściwości. Z tego powodu dochodzi do deformacji stopy i kulawizny..
• Zapalenie kości i szpiku pięty. Polega na zapaleniu obszarów składowych tkanki kostnej.

Warunki wstępne mogą mieć traumatyczny charakter. W takich sytuacjach mówimy o rozciąganiu ścięgien i ich zerwaniu, siniakach strefy pięty. W tym ostatnim przypadku tkanka łączna jest również w stanie zapalnym. W przypadku złamań obserwuje się deformację stopy, pojawia się siniak.

W przypadku bólu pięty przyczyny i leczenie są ściśle powiązane. Lekarz umawia się na spotkanie po przeprowadzeniu badań, zebraniu wywiadu i zbadaniu objawów.

Od wielu lat bezskutecznie walczy z bólem stawów. „Skuteczne i niedrogie lekarstwo na przywrócenie zdrowia i mobilności stawów pomoże za 30 dni. Ten naturalny lek robi to, co wcześniej była tylko operacja”.

Głównym warunkiem pojawienia się bólu stóp u dzieci jest choroba Shinza. Zauważono, że u dziewcząt pięta często boli do ośmiu lat, u chłopców - do 10. Głównym objawem choroby jest ból, który zlokalizowany jest z tyłu pięty. Taka patologia prowadzi do uporczywych zaburzeń w dopływie krwi do tkanki kostnej stopy.

W dzieciństwie choroby mogą być również związane z płaskimi stopami. Jeśli nie zaczniesz usuwać problemu w odpowiednim czasie, istnieje wysokie prawdopodobieństwo pojawienia się krzywizny kręgosłupa, co wywołuje pojawienie się bólu.

Rodzaje bólu pięty podczas chodzenia

Istnieje kilka rodzajów bólu stóp:

• Zbolały. Ten wzór bólu często wiąże się z szybkim przybieraniem na wadze. Często spotykany u kobiet w ciąży, które chodzą na wysokiej platformie lub na wysokich obcasach. Przyczyną bólu w pięcie może być choroba, taka jak zapalenie powięzi. Jest to zapalenie więzadeł utrzymujących kości we właściwej pozycji..
• Ostry. Występuje ze złamaniem kości w pięcie, ciężkimi siniakami.
• Pulsujący. Występuje na tle rozwoju infekcji bakteryjnej lub grzybowej.
• Ciągnięcie Może być zarówno tymczasowy, jak i tymczasowy. Pojawia się z naruszeniem więzadeł, procesów zapalnych.

U kobiet w ciąży ból pięty podczas chodzenia może pojawić się godzinę po rozpoczęciu ruchu. Częściej pojawia się późnym wieczorem po przejściu porodu. Czasami kobieta w pozycji nie odczuwa dyskomfortu, ale po porodzie bardzo trudno jest chodzić. Lekarz może zasugerować uszkodzenie nerwu lędźwiowego.

Jeśli stopa boli po śnie, można założyć ostrogi. Czasami zaczyna przeszkadzać w nocy, powodując bezsenność.

Diagnostyka

Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadza ogólne badanie. Rentgen wystarcza do wykrycia obrażeń, ostrogi lub zapalenia powięzi. Jeśli boli lewa pięta lub prawa strona, można zastosować badanie ultrasonograficzne. Pozwala zidentyfikować proces zapalny w tkankach, obecność formacji.

Te metody nie są skuteczne we wszystkich przypadkach. MRI służy do identyfikacji problemów związanych ze ścięgnem Achillesa. Jeśli podejrzewasz obecność chorób ogólnoustrojowych, lekarz prowadzący może przyciągnąć wysoce wyspecjalizowanych lekarzy. Na przykład biochemiczne badanie krwi jest zalecane w celu wykrycia reumatoidalnego zapalenia stawów. Jest potrzebny w przypadku podejrzenia cukrzycy.

Leczenie bólu pięty podczas chodzenia

Po zidentyfikowaniu przyczyny bólu pięty można przepisać leki, operacje lub leczenie alternatywnymi metodami. W każdym razie powinieneś ograniczyć ruchomość nóg, staraj się chodzić mniej, aż do momentu pełnego wyzdrowienia.

Ból prawej pięty lub lewej można wyeliminować poprzez masaż lodowy, który zastępuje się rozgrzewaniem. Na początku zaleca się wykonywanie tej procedury do 4 razy dziennie. Całkowity czas ekspozycji może potrwać do 7 minut.

Jeśli pięta boli po biegu, podczas wysiłku użyj podparcia łuku lub specjalnych łożysk oporowych. Są sprzedawane w aptece, pozwalają usunąć ładunek występujący na dotkniętym obszarze..

Konieczne jest poszukiwanie pomocy medycznej, jeśli:

• objawy nie ustępują w ciągu tygodnia;
• w okolicy stopy występuje obrzęk;
• oprócz bólu pojawia się drętwienie;
• każdy ruch prowadzi do rozprzestrzeniania się dyskomfortu w obrębie kończyny.

Wpływ narkotyków na pięty

Jeśli kości piętowe boli podczas chodzenia, można przepisać zabiegi zewnętrzne: różne maści, żele i kremy. Do skutecznych funduszy należą:

• Ketorol. Kompozycja ma składnik, który szybko eliminuje stany zapalne. Możesz zastosować narzędzie trzy razy dziennie.
• Indometacyna Nadaje się zarówno do łagodzenia bólu, jak i po zabiegu. Korzyści obejmują fakt, że lek nie jest wchłaniany do lokalnego krwiobiegu.
• Betadion. Pomaga przy chorobach takich jak dna moczanowa, zapalenie stawów, ostroga pięty. Pocieraj produkt aż do całkowitego wchłonięcia. Po zastosowaniu na powierzchni skóry właściwej pozostaje cienka warstwa leku.

Kompleksowe leczenie

Niezależnie od choroby zalecany jest złożony efekt. Aby to zrobić, dopasuj:

• zastosowania w błocie;
• kąpiele z minerałami;
• zastrzyki z narkotyków.

Jeśli skupisz się tylko na jednym rodzaju leczenia, prawdopodobieństwo efektu ogólnoustrojowego zostanie zmniejszone. Jeśli nogi bolą nad piętą lub samą stopą, lekarz może przepisać sterydy. Są skuteczne, jeśli zawiodą metody zachowawcze..

Ponadto można zastosować terapię falą uderzeniową. Efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnego sprzętu. Z jego pomocą następuje ekspozycja na wysokoenergetyczne fale dźwiękowe przez skórę w bolesnym obszarze stopy. Skuteczne metody to UHF, leczenie laserowe i magnetoterapia. Aby zapewnić szybszy powrót do zdrowia, zaleca się wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, skupienie się na sesjach masażu i pływaniu.

Dawno zapomniane lekarstwo na ból stawów! „Najbardziej skuteczny sposób leczenia stawów i problemów kręgosłupa” Czytaj więcej >>>

Tradycyjne metody leczenia pięty

Jeśli dokładnie rozumiesz, dlaczego pięty bolą podczas chodzenia, możesz wybrać najbardziej dogodną dla siebie metodę leczenia. W obecności ostrogów lub pęknięć prowadzących do bólu pomagają kąpiele furacilinowe. Do zabiegu potrzebujesz 2 tabletek, trochę octu jabłkowego i miodu. Stopy należy gotować na parze przez 20-30 minut. Po gotowaniu na parze nakłada się ciasto gliniane, które owija się szmatką.

Czarna rzodkiew łagodzi stany zapalne i obrzęki w okolicy pięty. Trzeba to zetrzeć. Kompresy są wykonywane przez całą noc. Przebieg leczenia dobiera się indywidualnie, aż objawy zostaną całkowicie wyeliminowane. Ten sam efekt pomaga w przypadku bólu nad piętą..

W aptece można kupić nalewkę sabretnika. Musi być pijany trzy razy dziennie przez 20 dni. Aby przygotować roztwór, bierze się 1 łyżkę stołową, którą rozcieńcza się w 1/3 szklanki wody. W razie potrzeby leczenie można powtórzyć..

Zrób nalewkę z orzechów włoskich. Narzędzie jest przygotowane z 20 gr. posiekane orzechy, oblane szklanką wódki. Tę mieszaninę należy podawać w infuzji przez 10 dni. Następnie 10 razy lek wypija się w 1 dużej łyżce trzy razy dziennie.

Jeśli nie wiesz, dlaczego pięty bolą po długim spacerze, problem może być związany z infekcją grzybiczą pięty. Aby wyeliminować dyskomfort, obszar jest leczony nadmanganianem potasu lub roztworem jodu dwa razy dziennie..

Przy silnym i ciągłym bólu kompres z propolisem pomoże poradzić sobie z problemem. Napar jest impregnowany gazą, na wierzch nakładany jest polietylen. Musisz owinąć nogę ciepłym szalikiem. Po 20-30 minutach kompres jest usuwany.

Wiele urazów okolicy piętowej towarzyszy pojawienie się ciepła i obrzęku. Wysoka wydajność wykazała liść kapusty. Musi zostać przebity widelcem w kilku miejscach jednocześnie, a następnie zabandażowany do nogi.

Inne zabiegi na stopy

Wspomniano powyżej, że ból w strefie piętowej może pojawić się w przypadku zapalenia powięzi. Jego leczenie odbywa się przy użyciu szerokiej gamy podejść. Możesz dostać radioterapię. Dobry efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnej opony, którą nakłada się na noc. Takie podejście pozwala utrzymać ścięgno Achillesa w pozycji.

Jeśli dolegliwość związana z bólem w okolicy piętowej nie ustępuje dłużej niż rok, a wszystkie inne metody leczenia są nieskuteczne, stosuje się interwencję chirurgiczną. Konieczne jest również usunięcie ostrogi z kości piętowej..

Fizjoterapia

• Połóż stopy na powierzchni jedna po drugiej. Dłonie powinny opierać się o ścianę. Spraw, aby boląca noga znalazła się z tyłu. Rozpocznij przysiad, koncentrując się na zdrowej kończynie. Należy to robić, dopóki nie poczujesz, że za dolną nogą dochodzi do rozciągania mięśni.
• Stań na niewielkiej wysokości, aby pięty zwisały. Rozpocznij wspinanie się na palec u nogi, powracając do pierwotnej pozycji. Procedurę powtarza się 15 razy.
• Następne ćwiczenie wykonuje się za pomocą wałka do ciasta lub butelki. Układa się je na podłodze, stopy umieszcza się na górze. Zacznij toczyć butelkę, aby zaangażować cały łuk stopy.

Zapobieganie

Przestrzegać środków zapobiegawczych:

• Daj stopom dobry odpoczynek. Nie przeciążaj ich..
• Nie zaleca się chodzenia boso po podłodze. Kapcie powinny mieć miękki tył, dobre podparcie łuku. Buty sportowe są bardziej odpowiednie na spacery na świeżym powietrzu..
• Jeśli masz płaskie stopy, kup specjalne wkładki. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny u dzieci, stosuje się specjalne buty.
• Spróbuj zredukować wagę do normalnych wartości. Zmniejszy to stałe obciążenie stopy..

Najmniej wszystkich problemów ze stopami występuje u osób umiarkowanie zaangażowanych w aktywność fizyczną. Preferuj spokojne zabiegi rowerowe i wodne.

Tak więc istnieje wystarczająca liczba chorób, które mogą prowadzić do bólu w okolicy kości piętowej. Mimo dużej liczby metod leczenia warto skoncentrować się na tych, które mogą wyeliminować pierwotną przyczynę choroby.

Ból pięty (talalgia):

W tym artykule rozważymy przyczyny bólu pięty, inaczej zwanego talalgią, i porozmawiamy o tym, co to może być i jak leczyć w domu. Informacje przedstawione poniżej nie stanowią jednak alternatywy dla pomocy lekarza..

Co to jest thalalgia?

Termin „ból talii” jest stosowany w medycynie w odniesieniu do bólu zlokalizowanego w pięcie, to znaczy w tylnej części stopy. Jest to bardzo częste zaburzenie, szczególnie u osoby dorosłej lub starszej, i nie jest zaskakujące, jeśli pamiętasz, że pięta jest obszarem podlegającym ciągłemu naciskowi podczas chodzenia i utrzymywania pozycji wyprostowanej.

Ból pięty nie powinien być postrzegany jako choroba, ale jako objaw, który może być spowodowany wieloma chorobami. W większości przypadków ból występuje z przyczyn mechanicznych lub ciągłej sekwencji drobnych obrażeń. Jednak możliwe jest również, że talalgia występuje samodzielnie, jako patologiczny proces, który może wpływać na kości stępu, ścięgno Achillesa i wszystkie tkanki tworzące piętę.

Rokowanie i leczenie tego stanu zależy od jego pochodzenia: w zależności od przyczyny można przepisać odpowiednie buty i wkładki ortopedyczne, przyjmować leki przeciwzapalne lub nawet poddać się niewielkiej operacji. Jednak ten problem nie zawsze wymaga terapii, a czasem tylko relaksacja może wystarczyć do rozwiązania obrazu klinicznego..

Przyczyny bólu pięty

Przypomnijmy, jak już wspomniano w pierwszej części, że talalgii nie można uznać za chorobę, ponieważ jest to tylko objaw. Spójrzmy na niektóre choroby, którym może towarzyszyć ból pięty:

• Zapalenie powięzi podeszwy: podeszwa stopy jest połączona długim ścięgnem w kształcie łuku, który rozciąga się od pięty do palców stóp. Urazy i uszkodzenie tego więzadła powodują stan zapalny na poziomie stopy, zwany zapaleniem powięzi podeszwy, jedną z najczęstszych chorób związanych z bólem gardła.
• Zapalenie ścięgna Achillesa: Ścięgno Achillesa jest jedną z największych i najbardziej stabilnych tkanek w ciele i rozciąga się od mięśni łydek do pięty. Podobnie jak inne tkanki więzadłowe, może mieć na nie wpływ proces zapalny, tj. Zapalenie ścięgien. Biorąc pod uwagę jego pozycję i duże obciążenie, jakim zwykle poddawane jest ścięgno Achillesa, przypadki jego zerwania w wyniku urazu nie są rzadkie; w tym przypadku, ponieważ tkanki więzadeł mają niską zdolność regeneracyjną, konieczna jest operacja rekonstrukcyjna.
• Zapalenie kaletki piętowej. Inną tkanką, na którą może mieć wpływ stan zapalny, jest woreczek piętowy, to znaczy mały woreczek surowiczy umiejscowiony między kością a ścięgnem Achillesa, którego funkcją jest ułatwienie zsuwania się ścięgna i zmniejszenie tarcia.
• Ostroga piętowa: Ostroga piętowa odnosi się do niewielkiego wzrostu kości piętowej, który w większości przypadków powstaje w dolnej części pięty. Ostroga może pojawić się po drobnych urazach, na przykład z powodu niewłaściwej postawy lub nadmiernego wysiłku fizycznego, chociaż często trudno jest zrozumieć, co dokładnie jest przyczyną. Ta wada rozwojowa może być całkowicie bezobjawowa lub wręcz przeciwnie objawiać się bólem pięty (w takim przypadku może być wymagana operacja usunięcia).
• Zespół tunelu Tarsala. Zespół tunelu stępu jest ściśniętą patologią, w której nerw (w tym przypadku nerw tylny piszczelowy) ulega kompresji, ponieważ znajduje się w zbyt wąskiej powięzi ścięgna. Zespół ten jest podobny do zespołu cieśni nadgarstka, który dotyka nadgarstka i jest znacznie częstszy. Wśród objawów oprócz bólu pięty będzie również osłabienie mięśni i uczucie mrowienia..

Czynniki ryzyka

„Czynnik ryzyka” jest definiowany jako każdy czynnik, który, jeśli jest obecny, zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju określonego stanu lub choroby. Możesz wziąć pod uwagę następujące czynniki ryzyka przyczyniające się do bólu pięty:

• Osoby w podeszłym wieku: ból pięty występuje częściej w grupie wiekowej powyżej 40 lat. Wynika to z kilku czynników, takich jak utrata elastyczności tkanki z wiekiem i przerzedzenie warstwy tłuszczu, która zwykle pokrywa piętę, chroniąc ją przed urazem.
• Nadmierna aktywność fizyczna: nadmierna aktywność fizyczna może predysponować do wystąpienia bólu gardła, szczególnie u osób uprawiających sport zawodowy, w których nogi są bardzo napięte, na przykład biegacze, piłkarze.
• Nieodpowiednie buty: noszenie butów na wysokich obcasach, a także butów o zbyt niskich obcasach, nie zapewniają prawidłowej postawy i nie zwiększają obciążenia ścięgien i stawów, zwiększając w ten sposób ryzyko uszkodzenia pięty.
• Długotrwała ortostaza: osoby, które z przyzwyczajenia lub z przyczyn zawodowych spędzają większość dnia pracy stojąc, są również uważane za zagrożone.
• Otyłość: gdy jesteśmy w pozycji pionowej, ciężar naszego ciała wpływa na punkt podparcia na ziemi, to znaczy na nogach. U osób otyłych obciążenie to znacznie wzrasta, podobnie jak prawdopodobieństwo wystąpienia bólu gardła..
• Leki: W końcu ból pięty może być również spowodowany leczeniem farmakologicznym, gdzie możliwe działania niepożądane obejmują również miopatię i tenopatię (tj. Uszkodzenie więzadeł mięśni i ścięgien). Należą do nich na przykład statyny, klasa wysoce skutecznych leków obniżających poziom lipidów.

Diagnostyka

Rozpoznanie talalgii z reguły jest trywialne i opiera się wyłącznie na historii choroby i obiektywnym badaniu, tj. na wszystkie informacje, które pracownik służby zdrowia otrzymuje podczas rozmowy z pacjentem podczas wizyty. Szczególnie dokładnie zbadano nawyki, aktywność fizyczną i zawodową oraz postawę badanego.

Jeżeli istnieje powód, by podejrzewać obecność uszkodzenia kości lub ścięgien, przydatne mogą być badania wzrokowe mające na celu uzyskanie obrazów wyżej wymienionych tkanek. Można zalecić następujące badania:

• Badanie ultrasonograficzne: ultradźwięki to metoda wykorzystująca proste fale dźwiękowe do uzyskiwania obrazów tkanek miękkich pacjenta (nie jest przydatna do badania gęstszych tkanek, takich jak kości). Biorąc pod uwagę niski koszt i szybkość wykonania, ultradźwięki są często stosowane jako pierwsze badanie diagnostyczne, pozostawiając bardziej wyrafinowane metody w przypadkach trudnych do interpretacji. Jednym z ograniczeń tej metody jest jej silna zależność od osoby prowadzącej badanie: dlatego skuteczność diagnostyczna różni się w zależności od tego, kto prowadzi badanie..
• Radiografia: metoda radiografii wykorzystuje promieniowanie jonizujące w celu uzyskania dwuwymiarowego obrazu badanych tkanek; promieniowanie to (promieniowanie rentgenowskie) może swobodnie przenikać przez tkanki miękkie, ale zatrzymują się lub odbiegają od gęstszych. Podczas badania należy zwrócić uwagę na gęstsze tkanki, takie jak kości: dlatego, w przeciwieństwie do ultradźwięków, radiografia służy do szczegółowej obserwacji struktur kości i stawów. Pomimo tego, że jest to szybka i niedroga metoda, naraża pacjenta na określoną ilość promieniowania, która może być szkodliwa dla organizmu (nawet jeśli najnowocześniejsze urządzenia wykorzystują tak małą ilość promieniowania, że ​​jest praktycznie znikoma, nadal jest szkodliwa).
• Rezonans magnetyczny (MRI): MRI to dłuższe i droższe badanie, które jest przeznaczone wyłącznie dla najbardziej skomplikowanych i trudnych do interpretacji przypadków. Jest to metoda o bardzo wysokiej dokładności diagnostycznej, która pozwala na trójwymiarowe rekonstrukcje i jest obecnie uważana za metodę z wyboru w badaniu tkanek miękkich i stawów. Oczywiste jest, że stosuje się go bardzo rzadko w przypadkach talalgii..

Rokowanie i powikłania

Obecność bólu w pięcie jest z reguły stanem o korzystnym rokowaniu, który zwykle ma tendencję do wyzdrowienia po leczeniu lub nawet zwykłym odpoczynku.

Jeśli jednak problem zostanie zaniedbany, ból może stać się przewlekły: jedną z możliwych konsekwencji przewlekłego procesu jest wystąpienie wady postawy, którą pacjent otrzymuje w pozach przeciwbólowych, to znaczy w pozycjach / pozycjach chroniących przed bólem. Stałość tej wady oczywiście z czasem doprowadzi do pogorszenia obrazu klinicznego lub do nałożenia innych problemów związanych z niewłaściwą postawą.

Leczenie i środki zaradcze

Leczenie bólu pięty różni się w zależności od nasilenia obrazu, ale przede wszystkim terapia zależy od źródła bólu i może być ograniczona przez proste środki higieniczne i behawioralne, a także potrzebę interwencji chirurgicznej. Z tego powodu wskazane jest, aby nie lekceważyć tego rodzaju problemu, ale przedstawiać go lekarzowi, szczególnie w przypadku silnego, uporczywego i nie do pokonania bólu.

Obecnie dostępne są następujące metody leczenia bólu pięty:

• rekreacja;
• nakładanie lodu;
• stosowanie ortez lub środków ortopedycznych;
• niesteroidowe leki przeciwzapalne (maści i tabletki);
• fizjoterapia (np. lasery i ultradźwięki);
• operacja.

Środki ludowe

W domu możesz zastosować następującą tradycyjną medycynę w leczeniu talalgii:

• Przygotuj nalewkę z pięciornika bagiennego - w tym celu korzenie pięciornika należy zmieszać z wódką w proporcji 1/3, pozwolić mu parzyć przez jeden dzień. To narzędzie zaleca się przyjmować doustnie przy powięzi podeszwy 2 łyżki. l 3 razy dziennie;
• Za pomocą ostrogi na pięcie możesz przygotować nalewkę z białych kwiatów akacji - w tym celu weź 1 część kwiatów i wymieszaj je z 3 częściami wódki, nalegaj przez kilka godzin, a następnie smaruj pięty i podeszwę kilka razy dziennie;
• Dzięki siniakom, skręceniu możesz zrobić kompres z liści babki lancetowatej - 1 łyżka. l suche liście miesza się z drobno posiekaną cebulą, dodaje się miód, wkłada do łaźni wodnej. Powstałą mieszaninę należy nałożyć na gazę, na bolące miejsce i przymocować bandażem.

Zapobieganie

W rzeczywistości zapobieganie bólowi pięty polega na unikaniu czynników ryzyka związanych z tym stanem. Dlatego wygląda następująco:

1. unikać nadmiernego wysiłku fizycznego, szczególnie przy braku odpowiedniego przygotowania;
2. noś wygodne buty, unikając butów, które są zbyt niskie lub na wysokich obcasach;
3. jeśli to możliwe, nie stój długo;
4. schudnąć;
5. przestań brać leki, które mogą powodować ten objaw.

Pięta boli i boli postęp: co może być przyczyną?

Pięta składa się z włókien mięśni nerwowych, kości i cienkiej warstwy tłuszczu. Struktura stopy i pięty pozwala wytrzymać przedłużoną aktywność fizyczną, w tym trening. Obcasy chronią kręgosłup przed możliwymi urazami i są w rzeczywistości amortyzatorami, które zmniejszają nacisk na nogi i ciało.

Kamień piętowy składa się z wyjątkowo wrażliwych zakończeń nerwowych, naczyń krwionośnych, tkanek rurki mięśniowej i ścięgien, co czyni je podatnymi na różnego rodzaju uszkodzenia..

W przypadku urazów zewnętrznych lub wadliwego działania ból pięty będzie odczuwany podczas chodzenia lub w spoczynku.

Ponadto anatomiczna struktura i zewnętrzna niepewność stóp pozwala łatwo zranić się i uszkodzić..

Ból pięty po przebudzeniu

Ból w okolicy pięty nie jest powszechny, zwykle pojawia się natychmiast po przebudzeniu i zrobieniu pierwszych kroków. Bolesne odczucia mogą mieć różną intensywność, od słabego bólu do tępo ostrego, w którym prawie niemożliwe jest całkowite chodzenie, tylko na palcach. Ból ustępuje, a następnie wraca z nową energią. Z reguły pojawia się po długim siedzeniu lub leżeniu w łóżku.

Główną przyczyną tego zespołu jest zapalenie powięzi podeszwy. Choroba jest podstępna, charakteryzuje się zmianami zapalnymi i zwyrodnieniowymi w kości piętowej, stopniowo przechodzi do tkanki łącznej powięzi, powodując nieznośny ból i mękę.

Zapalenie powięzi podeszwy rozwija się na tle następujących przyczyn:

1. nadmierne przeciążenie stopy z powodu ćwiczeń lub długiego okresu noszenia butów na wysokim obcasie;
2. siedzący tryb życia, na przykład częste siedzenie lub stanie w tej samej pozycji, prowadzi do powstawania zastoju w naczyniach i żyłach;
3. szybka otyłość;
4. patologiczny płaskostopie, w którym następuje przemieszczenie i obniżenie łuku stopy.

Przedwczesne leczenie lub celowe przedłużenie procesu diagnostycznego najczęściej prowadzi do powstawania złogów soli wapniowych, które są nazywane ostrogą piętową. To ostroga piętowa powoduje ból pięty, szczególnie rano.

Pięta boli i boli atak: przyczyny i objawy

Przyczyny bólu stóp i pięt mogą być różne, z reguły wyróżnia się kilka rodzajów, a mianowicie:

1. choroby ogólnoustrojowe;
2. urazy i skręcenia;
3. procesy zapalne;
4. choroba zakaźna;
5. inne współistniejące zaburzenia w ciele.

Choroby ogólnoustrojowe

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - Przewlekła przewlekła choroba, której towarzyszą rozległe procesy zapalne kręgosłupa i stawów. Choroba rozwija się z powodu patologii własnej odporności, w której dyski międzykręgowe łączą się ze sobą, a stopniowo rdzeń kręgowy traci swoją poprzednią elastyczność.

Najczęściej pierwsze objawy choroby to silny i rozdzierający ból w piętach. Wrażenia są tak intensywne, że nie można stać na płaskiej powierzchni przez ponad 10 minut.

Reumatoidalne zapalenie stawów - trudna do zdiagnozowania choroba, charakteryzująca się najpierw ostrym tępym bólem pięty podczas chodzenia, a następnie leżeniem.

Dna. W przypadku dny mocznik gromadzi się, głównie w pobliżu stawu dużego palca. Stopniowo ścięgna i stawy puchną, zaczerwieniają się, stają się stanem zapalnym i pojawia się ostry ból w piętach, podczas gdy chodzenie jest prawie niemożliwe.

Urazy i skręcenia

Uraz kości piętowej któremu towarzyszą procesy zapalne w sąsiednich tkankach nóg. Ból pod piętą ma charakter ostrego cięcia, tak jakby stopy zostały przebite ostrym nożem. Stanie na nogi jest prawie niemożliwe.

Złamanie kości piętowej. Dzięki temu wewnętrzna lub zewnętrzna część stopy odwraca się na zewnątrz, nie można nadepnąć na stopy, skóra jest pokryta krwiakami.

Łza lub zwichnięcie. Podczas zginania podeszwy nóg odczuwa się silny ból pięty.

Zapalenie nasady kości piętowej występuje z pęknięciem tkanki łącznej w kości piętowej. Ból występuje na zewnętrznej i wewnętrznej powierzchni stopy i występuje podczas aktywnego chodzenia..

Procesy zapalne

Zapalenie torebki stawowej występuje po urazach nóg i towarzyszy mu rozległy proces zapalny. W niektórych przypadkach przyczyny bólu pięty nie są znane. Kiedy zapalenie kaletki, skóra jest podrażniona, pojawia się obrzęk i obrzęk.

Ścięgno ścięgna występuje w wyniku nadmiernego obciążenia mięśni łydek i ścięgien. Jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki, nogi z czasem puchną, stają się czerwone, a pięty zaczynają boleć, kiedy.

Choroba zakaźna

Gruźlica kości. Choroba ta charakteryzuje się rozległą martwicą tkanki stopy lub „stopieniem” kości piętowej. Proces zapalny można zatrzymać, a chorobę wyleczyć, ale najczęściej pozostają konsekwencje - kulawizna, deformacja stopy i silny ból pięty podczas chodzenia.

Reaktywne zapalenie stawów występuje na tle infekcji jelitowej lub narządów płciowych, przebiegając w formie utajonej. Choroba odczuwa się w nocy, rzadziej w ciągu dnia.

Kości zapalenie kości i szpiku występuje przeciwko infekcji bakteriami zakaźnymi szpiku kostnego, której towarzyszy rozległa ropna martwica, w której pięta wygląda na spuchniętą i zaczerwienioną. Pięta wewnątrz boli, jakby była wywiercona ostrym przedmiotem tnącym.

Inne współistniejące zaburzenia w ciele

Należą do nich cukrzyca, formacje onkologiczne i wszelkiego rodzaju neuropatia nerwów piszczelowych lub włókien mięśniowych.

Jeśli występuje ból pięty, co należy zrobić?

Przede wszystkim pójdzie do lekarza prowadzącego, to on skieruje specjalną diagnozę, która może raz na zawsze dokładnie określić charakter choroby.

Następujący specjaliści leczą ból pięty:

Leczenie bólu pięty

Po przeprowadzeniu wszystkich niezbędnych testów diagnostycznych, zidentyfikowaniu dokładnych przyczyn i postawieniu prawidłowej diagnozy, zalecana jest terapia. Jeśli pięta boli, leczenie będzie złożone i długie. Jednocześnie należy zwrócić szczególną uwagę na procedury zapobiegawcze..

Rada dla kobiet: Nie noś butów na wysokim obcasie przez cały czas, preferuj modele wykonane z naturalnych materiałów. Lepiej jest całkowicie wykluczyć piętę, dobrze lub nie więcej niż 4-5 cm.

Świetną profilaktyką, jeśli bolą pięty, będzie lekka gimnastyka, masaż, spokojne spacery lub chodzenie boso po trawie, piasku lub kamykach.

Ortopedzi zalecają regularne jazdę na rowerze i odwiedzanie miotły z miotłami. Dzięki tym metodom z czasem można przywrócić normalne funkcjonowanie naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych. Ból pięty w otyłości, skutecznie leczony ścisłą wegetariańską dietą i siłownią.

Diagnoza przyczyn

Jeśli pięta boli i boli do przodu, przyczyny występowania mogą być różne. Z bolesnymi sygnałami w stopach, że można to zrozumieć po jakościowej diagnozie. Najpierw lekarz prowadzący zbiera ogólną historię pacjenta, a następnie wykonuje ręczne badanie dotykowe strefy bólu i na podstawie tych danych wypisuje skierowanie do dalszych badań.

Następujące badania obejmują wykorzystanie ultradźwięków, promieni rentgenowskich, tomografii komputerowej i rezonansu magnetycznego. Kompleksowe badania krwi, badania moczu i kału uzupełniają diagnozę. Na podstawie tych danych określa się przyczyny ostrego bólu pięty i dokonuje się ostatecznej diagnozy..

Dlaczego boli powierzchnia pięty u dzieci?

W większości przypadków cały ból pięty stóp, w ten czy inny sposób, jest związany z urazami i skręceniami. Wynika to z wysokiej aktywności fizycznej i lekkomyślności, która towarzyszy dzieciom.

W przypadku niedokładnych gier sportowych cierpi przede wszystkim pięta stopy. W przypadku podejrzenia urazu pięty należy natychmiast skontaktować się z najbliższą izbą przyjęć.

Alternatywne metody leczenia

Nad pytaniem: „Jak leczyć obcasy w domu?” myślał więcej niż jedno pokolenie.

Problemy z nogami i stopami nie są rzadkim zjawiskiem i zawsze cierpiały z tego powodu. Czas mijał, a mądrość ludowa zachowała do dziś skarbonkę niesamowitych i co najważniejsze skutecznych przepisów na wypadek zranienia pięt.

Przepis numer 1

Przygotuj dwa pojemniki do przechowywania kąpieli stóp. Wlej zimną wodę do jednego pojemnika, gorącą wodę do drugiego. W razie potrzeby do wody można dodać kilka łyżek propolisu lub ekstraktu z mumii. Z kolei nogi zanurzaj w pojemnikach, musisz zacząć i zakończyć gorącą wodą.

Czas kilku minut dla każdego pojemnika, wykonaj 5-6 podejść. Następnie wytrzyj stopy do sucha, posmaruj je kremem o działaniu rozgrzewającym i załóż grube bawełniane lub wełniane skarpety.

Przepis numer 2

Terpentynowe kąpiele relaksacyjne. W dużym pojemniku o pojemności co najmniej 5 litrów wlej kilka łyżek naturalnej terpentyny lub, w przypadku jej braku, użyj zwykłego wyciągu z drzew iglastych z apteki.

Wlej gorącą wodę i szybuj nogi przez co najmniej 20 minut, co drugi dzień przez 1 miesiąc. Następnie zrób sobie przerwę na 1 miesiąc i powtórz przebieg procedur. W wodzie możesz dodać, w razie potrzeby, 100 gr. naturalna sól morska.

Przepis numer 3

Zrób krem ​​rozgrzewający w domu. Weź 3 łyżki. l miód, wymieszaj z 1 łyżką. l mamusiu i dodaj trochę oliwy z oliwek. Po dokładnym wymieszaniu wszystkiego przed snem posmaruj nogi, owinąć szczelnie bawełnianymi lub wełnianymi skarpetami i pozostaw to tak przez całą noc. Rano spłucz ciepłą wodą z dodatkiem 1 łyżki. l ocet winny.

Przepis numer 4

Zrób kompresy alkoholowe z tęczówki. Zmiel na kleik 25 gr. irys, wlać 200 gr. wódkę, nalegaj w ciepłym i chłodnym miejscu przez co najmniej 21 dni. Następnie odcedź nalewkę przez gazę i namocz bandaże, które następnie zostaną owinięte na obolałe stopy.

Zastosowanie tej metody alternatywnego leczenia leży wyłącznie w osobistej odpowiedzialności pacjenta. Przed zastosowaniem takich metod należy poinformować o nich lekarza, a jeśli wyrazi zgodę, zastosuj w połączeniu z lekami.

Samoleczenie nie jest zalecane, ponieważ cały obraz choroby nie jest widoczny.

Jeśli pięta jest bardzo obolała - może to być sygnał do poważniejszych patologii kończyn dolnych, a ignorowanie właściwej diagnozy jest głupie.

Ból pięty

Spośród wszystkich miejsc na ciele ludzkim najbardziej narażeni są nie tak, jak przypuszczają, barki, ale pięty - codziennie są poddawane silnemu obciążeniu, gdy znajdują się w pozycji pionowej. W tym obszarze znajduje się duża liczba zakończeń nerwowych, więc ostry ból w pięcie nie jest powodem do samodzielnego leczenia. Faktem jest, że takie odczucia powstają nie tylko na tle zmęczenia fizycznego lub uszkodzenia mechanicznego, bolesne odczucia w tych częściach stóp mogą również działać jako towarzyszący objaw poważnych chorób wymagających natychmiastowej pomocy lekarskiej..

Możliwe przyczyny

Istnieje wiele czynników sprawczych przyczyniających się do pojawienia się bólu w pięcie, z których najczęstsze to:

• noszenie butów z płaską podeszwą, która nie ma działania amortyzującego;
• przebieg ciąży. W tym okresie waga kobiety może wzrosnąć o ponad 15 kg, dlatego na stopy kładzie się duży nacisk;
• mechaniczne uszkodzenie pięt w wyniku siniaków. Z reguły ciężkie upadki prowadzą do uszkodzenia więzadeł pięty, przez co mogą pojawić się bolesne odczucia;

• intensywne obciążenie kończyn dolnych podczas treningu sportowego jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu pięty;
• nosząc niewygodne buty na wysokich obcasach (są również popularnie nazywane „szpilkami”). Takie buty przyczyniają się do nierównomiernego rozłożenia obciążenia na kobiecej stopie, co wywołuje pojawienie się bólów podczas strzelania.

Większości powyższych problemów można uniknąć, zmieniając styl życia lub wybierając bardziej wygodne buty. Ale warto zauważyć, że bolesne odczucia mogą również wystąpić na tle różnych patologii. W takim przypadku kategorycznie nie zaleca się ignorowania pojawiającego się objawu.

Choroby powodujące ból pięty

Lista chorób, w które mogą zranić się pięty lub stopy pacjenta, jest dość duża, dlatego rozważymy najczęstsze z nich:

• dna jest chorobą zapalną stawów, która rozwija się na tle odkładania soli kwasu moczowego. Patologii towarzyszy zaczerwienienie i obrzęk tkanek, a także ostry ból;
• reumatoidalne zapalenie stawów jest ogólnoustrojową zmianą w stawach ludzkich, w której często rozwijają się poważne komplikacje. Charakterystyczne objawy zapalenia stawów obejmują obrzęk i ból stawów, dlatego ich mobilność jest poważnie ograniczona. Ponadto pacjenci stają w obliczu zmniejszenia apetytu, zwiększonego zmęczenia i ogólnego zmęczenia ciała;

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - choroba zapalna, która atakuje kręgosłup i stawy osoby. Z reguły choroba ma charakter przewlekły i rozwija się z upośledzonym funkcjonowaniem układu odpornościowego. Towarzyszą temu objawy, takie jak ból w piętach i zmniejszona ruchliwość dotkniętego kręgosłupa;

• gruźlica kości jest powszechną i zarazem niebezpieczną chorobą, której rozwój zaczyna się od uszkodzenia płynu kostnego. Z czasem pacjent ma martwicę skóry w niektórych miejscach;

• Choroba północna to kolejna choroba, w której pacjent ma bolące pięty. Ten patologiczny proces objawia się w postaci zapalenia kości piętowej, z powodu którego pacjent nie może spokojnie stać na palcach, ponieważ takim działaniom zawsze towarzyszy silny ból;

• zapalenie kaletki jest chorobą zapalną, która wpływa na wspólny worek pacjenta. Towarzyszy temu obrzęk tkanek z tyłu pięty, zaczerwienienie skóry i bolesne odczucia. W procesie rozwoju choroby obrzęk może wzrosnąć;
• ostroga piętowa - patologia, której towarzyszy zapalenie więzadła na kończynie dolnej, a raczej na podeszwie nogi. Z reguły zapalenie powięzi podeszwy (tak zwana nazwa naukowa choroby) występuje z nadmiernym obciążeniem, a w konsekwencji z rozciąganiem powięzi podeszwowej. W takim przypadku pacjent odczuwa silny ból w okolicy pięty.

Rodzaje bólu

Doświadczeni lekarze mogą określić czynnik sprawczy, który spowodował rozwój choroby, zgodnie z charakterem bólu. To znacznie ułatwia proces diagnostyczny..

Pulsujący

Nagłe pojawienie się pulsującego bólu w kończynach dolnych, któremu towarzyszy obrzęk tkanek, może wskazywać na rozwój infekcji bakteryjnej. Często taki patologiczny proces występuje w przypadku infekcji grzybiczej lub zapalenia powięzi.

Po porodzie

Jeśli kobieta po urodzeniu dziecka na piętach ma nieprzyjemne wrażenie, może to mówić tylko o jednym - uszkodzeniu nerwu lędźwiowego. W takich przypadkach zalecane są procedury fizjoterapeutyczne i leczenie farmakologiczne.

Podczas ciąży

Podczas noszenia dziecka kobieta może również odczuwać bolesne odczucia na piętach, które z reguły nasilają się wieczorem. W takich przypadkach wystarczy trochę chodzić, a pod wpływem nacisku na pięty pojawia się ból. Ale jeśli kobieta rodzi i zmniejsza wagę, zespół bólowy znika sam.

W spoczynku

Intensywna aktywność fizyczna lub przedłużona postawa wyprostowana często prowadzi do zmniejszenia bólu kończyn dolnych po ciężkim dniu pracy. Ale jeśli praca nie ma żadnego związku z ciągłym chodzeniem, przyczyną bolesnych wrażeń jest najczęściej zakaźna zmiana układu moczowo-płciowego.

Ranek

Jeśli napady bólu pojawią się natychmiast po przebudzeniu, ostroga na pięcie jest przyczyną tego objawu. Jak pokazuje praktyka, po kilku minutach marszu bolesne odczucia stają się mniej wyraźne lub całkowicie zanikają. Często pacjenci cierpiący na ostrogi piętowe odczuwają ból w nocy, w wyniku czego cierpią na bezsenność.

Ostry

Nagły ostry ból kończyn dolnych, a zwłaszcza pięt, występuje głównie w przypadku patologii, takich jak reaktywne zapalenie stawów lub dna moczanowa. Ponadto pojawia się ostry ból ze złamaniem pięty..

Zbolały

Często pojawiają się bóle w piętach z gwałtownym wzrostem masy, co jest typowe dla kobiet w ciąży. Fryzjerzy, sprzedawcy i chirurdzy odczuwają również ból, ponieważ muszą cały dzień stać na nogach bez zmiany pozycji..

Z którym lekarzem się skontaktować

Podczas identyfikowania bólu w stopie nie musisz samoleczać, próbując samodzielnie określić przyczynę bólu. Wymaga wykwalifikowanej pomocy specjalistów. W rzeczywistości może być potrzebna pomoc kilku lekarzy, a mianowicie ortopedy, onkologa, chirurga, traumatologa i reumatologa. Ale przede wszystkim musisz odwiedzić gabinet lekarski, który po badaniu diagnostycznym skieruje cię do innych specjalistów.

Podczas diagnozy lekarz musi znaleźć przyczyny bólu kończyn dolnych, co może wymagać różnych procedur. Po badaniu wzrokowym pacjentowi może zostać przepisane zdjęcie rentgenowskie, MRI, laboratoryjne badanie krwi itp. Następnie, w oparciu o uzyskane wyniki, lekarz będzie w stanie postawić dokładną diagnozę i kontynuować leczenie patologii.

Metody leczenia

W medycynie można zastosować kilka metod terapeutycznych w przypadku bólu pięty, którego istotą jest przede wszystkim złagodzenie lub całkowite wyeliminowanie nieprzyjemnych objawów. Następnie, w zależności od czynnika sprawczego, pacjentowi przepisuje się inne leki.

Preparaty farmaceutyczne

Tylko lekarz powinien zająć się wyborem kursu leku, więc nawet jeśli jeden lek pomógł twojemu przyjacielowi poradzić sobie z podobnym problemem, nie oznacza to, że ten sam lek będzie skuteczny w twoim konkretnym przypadku. Dotyczy to nie tylko kapsułek i tabletek, ale także do użytku zewnętrznego. Oto najpopularniejsze leki stosowane w celu zidentyfikowania bolesnego objawu..

Stół. Leki na ból pięty.

Środki ludowe

Jako uzupełnienie tradycyjnej medycyny na ból pięty można zastosować środki ludowe. Z reguły są to maści roślinne, kąpiele lub okłady. Takie fundusze mają na celu wyeliminowanie zespołu bólowego i usunięcie procesu zapalnego..

Stół. Tradycyjna medycyna na ból pięty.

Jeśli zdecydujesz się skorzystać z powyższych przepisów tradycyjnej medycyny, nie możesz zrezygnować z tradycyjnych metod terapii bólu pięty. Środki ludowe powinny być suplementem, a nie ich pełnym zamiennikiem. Ponadto przed rozpoczęciem terapii wszystkie działania należy omówić z lekarzem.

Fizjoterapia

Bolesne objawy można złagodzić za pomocą specjalnych ćwiczeń gimnastycznych, które należy uzupełnić lekami. Na gimnastykę leczniczą składają się następujące ćwiczenia:

• trening masażu stóp przez 5 minut. Wszystkie działania powinny być schludne i płynne;

• przyjmij pozycję poziomą i trzymając nogi prosto, płynnie zacznij przyciągać stopy do siebie. Gdy tylko poczujesz ból, rozciągnij skarpetę, a następnie wróć do pierwotnej pozycji;
• chodzić po mieszkaniu najpierw po piętach, a następnie po palcach, starając się maksymalnie rozciągnąć więzadła i włókna mięśniowe;
• połóż ręcznik na podłodze i stań na nim. Teraz spróbuj złożyć go tylko palcami u stóp, a następnie wygładzić. Powtórz ćwiczenie co najmniej 5 razy;

• użyj małej piłki do masażu, zwijając ją po podłodze za pomocą łuków stóp. Wykonaj to ćwiczenie przez 2-3 minuty.

Aby osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny, zaleca się wykonywanie zestawu ćwiczeń dwa razy dziennie - rano i wieczorem. To znacznie przyspieszy proces gojenia..

Środki zapobiegawcze

Niestety nie można zapobiec bolesnym odczuciom w piętach, ale można znacznie zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się. Aby to zrobić, przestrzegaj następujących zaleceń:

• trzymaj się zdrowej i zdrowej diety. Dieta powinna być nasycona białkami i witaminami. Jeśli to możliwe, wyklucz z menu wszystkie szkodliwe produkty, które negatywnie wpływają na zdrowie;
• kontroluj swoją wagę. Jak wspomniano wcześniej, przy nadmiernym ciężarze na piętach występuje duże obciążenie, które może powodować bolesne odczucia;

• przestań uprawiać sport, jeśli nagle poczujesz ból kończyn dolnych;
• noś tylko wygodne buty, które nie powodują dyskomfortu podczas chodzenia;
• jeśli to możliwe, wykonaj masaż stóp. Lepiej wydawać to codziennie. Poprawi to krążenie krwi..

Jeśli wcześniej odczuwałeś silny ból pięty, musisz regularnie nosić specjalne urządzenia ortopedyczne, takie jak podszewka lub wkładki. Pomogą zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować prawdopodobieństwo ponownego pojawienia się objawu..