Ból stóp: przyczyny i leczenie

Stopa jest najniższą częścią kończyny. Jest to połączona grupa kości, które pełnią funkcję wspierającą. Pojawiający się ból w stopie może sygnalizować różne choroby, przeciążenie fizyczne, urazy pourazowe. Charakter bolesnych odczuć, ich częstotliwość i nasilenie zależą od wieku pacjenta, stylu życia i stanu ciała jako całości. W przypadku bólów epizodycznych nie martw się, jeśli dyskomfort odczuwa się stale, należy skontaktować się z placówką medyczną.

Przyczyny bólu stóp

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze w szoku: „Istnieje skuteczne i niedrogie lekarstwo na bóle stawów”. Czytaj więcej.

Różne przyczyny mogą wywołać pojawienie się zespołu bólowego. Podobny stan może wystąpić zarówno podczas chodzenia, jak i w stanie spoczynku. Lokalizacja bólu występuje na całej powierzchni stopy lub na jej określonej części. Tylko specjalista określi charakter patologii. Dlatego przy regularnych dolegliwościach związanych z bólem stóp należy skonsultować się z neurologiem lub ortopedą.

Najczęstsze przyczyny dyskomfortu patologicznego w tym obszarze:

• zmiany związane z wiekiem;
• długotrwałe stanie
• dziedziczne deformacje i anomalie stopy;
• nadwaga, dzięki której zwiększa się nacisk na obszar stopy;
• urazy pourazowe (złożone złamania, skręcenia, zwichnięcia);
• nadmiar obciążeń fizycznych (sportowych) na kończynach dolnych;
• niewygodne buty ze złamanymi właściwościami amortyzującymi;
• osłabienie tkanki mięśniowej i więzadeł w wyniku przedłużającego się braku aktywności ruchowej (obłożnie chorych).

Choroby

Wywołać ból stóp może mieć ogólnoustrojowe i przewlekłe choroby, które wpływają na pracę całego układu mięśniowo-szkieletowego:

• nerwiak stopy lub nerwiak Mortona. Jest to łagodna proliferacja tkanek otrzewnowych w okolicy podeszwowej. Patologia objawia się jako bolesne odczucia u podstawy trzeciego i czwartego palca. Taka zmiana dotyczy tylko jednej nogi;
• choroby stawów stopy (artroza, zapalenie stawów). Zwykle występują u osób w starszym wieku, co wiąże się z związanym z wiekiem zużyciem stawów, zaburzonym przepływem krwi w kończynach dolnych, deformacjami kości, uciskiem zakończeń nerwowych. Patologie wywołują upośledzoną aktywność ruchową dotkniętej kończyny, ból o różnym nasileniu;
• dnawe zapalenie stawów. Rodzaj choroby stawów, ma charakter zapalny. Pojawienie się bólu w kończynach dolnych z tą patologią wiąże się z tworzeniem kryształów moczanu w tkankach okołostawowych, które przyczyniają się do powstawania guzów;
• zapalenie żył Objaw taki jak ciężkość i ból w okolicy stóp nie jest rzadkością w tej diagnozie. Takie objawy są konsekwencją choroby i występują po rozwoju żylaków..

Ból stopy z żylakami może sygnalizować końcowy etap choroby. Frywolne podejście do tak poważnej patologii może prowadzić do zakrzepicy i zatorowości;

• płaskie stopy (dziedziczne lub nabyte). Naruszono funkcję sprężystą stopy, ból rozciąga się nie tylko na kości i stawy stopy, boli i kostkę. Wyraźny ból występuje zarówno podczas aktywności ruchowej, jak i biernej w pozycji pionowej;
• zapalenie powięzi podeszwy. Rozwój choroby następuje w wyniku uszkodzenia lub rozciągnięcia powięzi podeszwy. W obszarze zmiany zlokalizowany jest proces zapalny, powodujący silne skurcze bólu, które dręczą osobę głównie rano;
• hygroma stopy. Jest to łagodna formacja, w której znajduje się płyn surowiczo-włóknisty. Taka bryła na stopie pojawia się w wyniku noszenia niewygodnych butów i nadmiernego wysiłku fizycznego na nogach;
• osteoporoza. Ataki bólowe są trwałe, niezależnie od aktywności ruchowej. Zapalenie skupia się na kościach znajdujących się blisko skóry. Dlatego nawet delikatne dotknięcie strefy uszkodzenia powoduje poważny dyskomfort;
• zatarcie zapalenia wsierdzia. Nieprzyjemne odczucia w okolicy stopy mają wyraźny trwały charakter. Chorobie towarzyszy drętwienie stóp, zwiększony ból po ekspozycji na temperaturę, występowanie ran wrzodziejących, kulawizny;
• ostrogi są źródłem bólu pięty. Pojawienie się tych wzrostów kości na podeszwowej lub tylnej części kości piętowej jest spowodowane nadmiernym obciążeniem ścięgien kości piętowej. Takie wzrosty podrażniają tkanki miękkie, powodując ostry ból. Osobliwością patologii jest to, że stopy są obolałe głównie rano, gdy pacjent wstaje na nogi po śnie;
• zapalenie więzadeł (choroba zapalna aparatu ścięgno-więzadło) charakteryzuje się występowaniem nieprzyjemnych wrażeń podczas chodzenia i wysiłku fizycznego. Ilekroć pacjent próbuje poruszać kończyną odrętwiałą z bólu, pojawia się charakterystyczny dźwięk kliknięcia;
• zapalenie Achillotendin wywołuje ostry przeszywający ból pięty i tylnej części nogi. Objawami towarzyszącymi są obrzęk w dotkniętym obszarze, zwiększona wrażliwość i lokalna temperatura, konwulsyjne skurcze podczas chodzenia;
• erythromelalgia lub choroba Mitchella. Ostry ból jest spowodowany procesami neurogennymi w naczyniach i tkankach. Choroba rozprzestrzenia się na dłonie i stopy, charakteryzuje się silnymi atakami bólu i zaczerwienieniem okolicy stopy. Najczęściej dotyczy to mężczyzn w średnim wieku;
• zapalenie ścięgien tylnego mięśnia piszczelowego. Ból stopy jest związany z rozciągniętym ścięgnem i występuje w okolicy stopy. Bolesne odczucia nasilają się podczas przeciążenia, ale szybko przechodzą po odpoczynku;
• zapalenie torebki stawowej. Bóle są zlokalizowane w kostce, ale następnie rozprzestrzeniają się na bulwę kości piętowej i palce, wpływając na całą stopę. Oprócz bólu powstaje obrzęk, zmiany koloru skóry, lokalna temperatura wzrasta;
• zapalenie sezamoidu. Choroba jest związana ze złamaniem dwóch delikatnych kości sezamoidalnych, które są odpowiedzialne za zgięcie-wyprost dużego palca i rozwój procesu zapalnego w ściśle zlokalizowanych tkankach. Typowe objawy to obrzęk i ból kciuka;
• choroby skóry (brodawki podeszwowe, odciski, odciski, grzybice). Wszystkie te warunki wywołują ból, który jest związany z noszeniem niewygodnych lub złej jakości butów. Natura takich bólów jest bolesna, pulsująca, gorzej podczas chodzenia;
• patologie naczyniowe, zaburzenia metaboliczne. Bolesne skurcze z takimi zaburzeniami są dość wyraźne, towarzyszy im uczucie ciepła lub zimna w kończynach dolnych, proliferacja sieci naczyniowej (sieć żylna). Zaburzenie metaboliczne wpływa na skład organiczny struktur kostnych, prawidłowe funkcjonowanie tkanek mięśniowych i stawowych. Prowadzi to do bolesnych odczuć w stopie;
• deformacja koślawości stopy charakteryzuje się deformacją, w wyniku której kciuk jest przesunięty w bok. Prowadzi to do pogorszenia chodu, pojawienia się bólu i innych nieprzyjemnych konsekwencji.

Jeśli podejrzewasz deformację stopy, musisz natychmiast skontaktować się z ortopedą lub traumatologiem, aby ustalić przyczynę i leczenie doraźne. Rozpoczęte formy choroby wymagają interwencji chirurgicznej i obserwacji ze strony endokrynologa.

Diagnostyka

Różnorodne przyczyny wywołujące pojawienie się bólu stóp wymagają wykwalifikowanej diagnozy. Badanie jakościowe odgrywa ważną rolę w postawieniu prawidłowej diagnozy i wyborze metody leczenia. Wstępne metody diagnostyczne obejmują:

• studiowanie historii medycznej. Pozwala zidentyfikować przyczyny, które mogą bezpośrednio lub pośrednio wpływać na rozwój patologii;
• badanie lekarskie. Lekarz ocenia ogólny stan pacjenta i samą uszkodzoną kończynę: określa się dokładną lokalizację bólu, integralność skóry (rany, wrzody), zmianę jej koloru, obecność obrzęku lub guza w okolicy stopy.

Wyjaśnienie środków diagnostycznych:

• ogólne i szczegółowe testy moczu;
• badanie krwi w celu oceny jego markerów biochemicznych;
• rezonans magnetyczny pozwala ocenić stan mięśni, kości i tkanek stawowych, ścięgien stóp. Badanie jest uważane za najdokładniejsze, ponieważ pomaga zrozumieć, co dokładnie powoduje ból: uszkodzenie mięśni, ścięgien, kości lub boli stawy stopy;
• Badanie rentgenowskie jest konieczne, aby dokładnie zidentyfikować zmiany organiczne i procesy patologiczne w strukturach kostnych;
• tomografia komputerowa jest przeznaczona do warstwowego badania tkanki kostnej kończyn dolnych. Uzyskane wyniki pozwalają dokładnie ustalić diagnozę. Dlatego tomografia komputerowa jest ostatnim etapem badania, potwierdzającym wcześniejsze procedury diagnostyczne.

Metody diagnostyczne są określane przez specjalistę na podstawie ogólnego stanu i indywidualnych cech pacjenta, towarzyszących objawów i wywiadu medycznego.

Leczenie bólu stóp

Kiedy stawy stopy będą bardzo obolałe, co robić, lekarz ci ​​powie. Po ustaleniu przyczyny dyskomfortu leczenie należy rozpocząć jak najszybciej. Pozwoli to uniknąć poważnych komplikacji i rozwoju współistniejących chorób. Terapia łączona obejmuje:

• Brać lekarstwa;
• fizjoterapia;
• gimnastyka medyczna;
• noszenie ortez;
• interwencja chirurgiczna (w razie potrzeby).

Dr Sperling o chorobie:

Terapia lekowa

Leczenie polega na przyjmowaniu leków, które mogą zatrzymać ból, złagodzić stany zapalne, zmniejszyć obrzęk i inne nieprzyjemne objawy. Powołanie leków jest przeprowadzane tylko przez lekarza, biorąc pod uwagę chorobę, która spowodowała dyskomfort w stopie:

• w celu wyeliminowania bólu zaleca się doustne podawanie środków przeciwbólowych;
• antybiotyki są zalecane w celu stłumienia procesu zapalnego lub infekcji;
• jeśli ból w stopie jest spowodowany infekcją grzybiczą, konieczne jest stosowanie leków przeciwgrzybiczych (maści, żele do stosowania miejscowego);
• przy nieznośnym bólu dopuszcza się wstrzykiwanie środków znieczulających (roztwory Lidokainy, Nowokainy);
• w przypadku guzów obrzęk, przekrwienie, niesteroidowe leki przeciwzapalne (diklofenak, ibuprofen) są przepisywane w postaci tabletek, maści lub żeli;
• przy skurczach mięśni konieczne jest przyjmowanie środków zwiotczających mięśnie z kompleksami witaminowo-mineralnymi (Cavinton, Actovegin).

Jeśli pojawił się ból stóp z powodu nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy, wątroby lub nerek, konieczne jest skierowanie wszelkich wysiłków na leczenie choroby podstawowej. Konieczne jest skonsultowanie się z wąskim specjalistą i leczenie zgodnie z jego zaleceniami. Zwykle po wyeliminowaniu choroby podstawowej dyskomfort w dystalnych kończynach dolnych znika.

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Tylko nie zapomnij posmarować go raz dziennie..

Fizjoterapia

Oprócz leczenia farmakologicznego lekarze zalecają fizjoterapię - terapię falą uderzeniową i rezonans magnetyczny. Procedury te zwiększają napięcie mięśni i nerwów kończyn dolnych, przywracają ich zdolność motoryczną, łagodzą ból, poprawiają krążenie krwi, przyspieszają procesy metaboliczne, łagodzą obrzęk i zaczerwienienie skóry.

Pacjentom można przepisać aplikacje błotne, masaże, ultradźwięki, laser i terapię rentgenowską. Takie leczenie ma na celu wyeliminowanie objawów patologii i zapobieganie powikłaniom i nawrotom..

Fizjoterapia

Gimnastyka lecznicza jest skutecznym lekarstwem na ból stóp, zapobiegając różnym patologiom układu mięśniowo-szkieletowego (płaskie stopy, nerwiak Mortona, zapalenie stawów, dna moczanowa i inne choroby). Specjalny zestaw ćwiczeń ma na celu poprawę przepływu krwi, rozciąganie aparatu mięśniowo-więzadłowego, co zwiększa siłę i elastyczność dolnej części nogi. Dlatego gdy bolą stawy, stopy wymagają regularnych ćwiczeń fitness:

1. W pozycji stojącej podnieś „skarpetki”, pozostań w tej pozycji przez 10 sekund, wróć do pierwotnej pozycji.
2. Pozostając w tej samej pozycji (stojąc na pełnej stopie), „oderwij” palce od podłogi do góry. Przytrzymaj przez 10 sekund i wróć do pozycji wyjściowej.
3. Bez zmiany pozycji wsuń stopy do środka na 15 sekund. Powtórz ćwiczenie 20 razy.
4. W pozycji siedzącej podnieś jedną nogę (palce patrzą ściśle w górę). Wykonaj 10 ruchów okrężnymi stopami. Powtórz z drugą nogą.
5. Siedząc na krześle, podnieś obie nogi równolegle do podłogi. Siły pociągnij skarpetki do siebie, pozostając w takiej pozycji przez 5 sekund, opuść nogi. Powtórz 20 razy.

Produkty ortopedyczne

Noszenie ortopedycznych wkładek ortopedycznych (ortez) jest integralnym elementem kompleksowej terapii ciągłego bólu nóg. Przyczyniają się do eliminacji dyskomfortu i obrzęków, prawidłowego rozkładu obciążeń na stopach, zapobiegania powstawaniu odcisków i modzeli, ułatwiają noszenie niewygodnych butów.

Operacja

Operacja jest wskazana w przypadku nieskutecznego leczenia zachowawczego, dziedzicznych lub nabytych anomalii stóp, ciężkich urazów pourazowych:

• operacja złamań, gdy konieczna jest zmiana położenia (prawidłowe porównanie złamanych i przemieszczonych fragmentów kości);
• implantacja implantów lub struktur podtrzymujących i przytrzymujących w kości;
• artroskopia w celu usunięcia połamanych lub uszkodzonych fragmentów stawów;
• osteotomia.

Środki ludowe

Wiele osób jest skłonnych do domowych metod leczenia tradycyjną medycyną. Ale w przypadku bólu kończyn dolnych surowo zabrania się stosowania takiej terapii, ponieważ taki objaw może mówić o poważnych chorobach narządów wewnętrznych. Chociaż wielu lekarzy z zadowoleniem przyjmuje stosowanie medycyny alternatywnej w leczeniu bólu nóg, nadal konieczne jest stosowanie tej lub innej recepty w praktyce dopiero po konsultacji z lekarzem. Najbardziej skuteczne są następujące:

Rosół iglasty do kąpieli:

1. 100 g suchych igieł sosnowych zalać 1 litrem wrzącej wody.
2. Gotować na małym ogniu przez 5 minut, gotować na wolnym ogniu w łaźni wodnej przez kolejne pół godziny.
3. Nalegaj, aż całkowicie ostygnie, przefiltruj.
4. Wlać do umywalki i szybować przez 15 minut.

Nalewka z korzenia żywokostu:

1. 1 łyżka. l wlać 1 litr surowców alkoholowych (40% alk.).
2. Domagaj się w ciemnym, suchym miejscu przez 3 tygodnie, rozcieńcz 2 litry wody.
3. Weź przez 1 miesiąc do środka za 1 łyżkę. l trzy razy dziennie 10-15 minut przed posiłkiem.

Wlew znamiona kukurydzy:

1. 4 łyżki. l suche surowce zalać 1 litrem wrzącej wody.
2. Nalegać pod pokrywką przez pół godziny.
3. Filtruj i pij 100 ml co 2 godziny.
4. Przebieg terapii - 1,5 miesiąca.

Zapobieganie bólowi stóp

Środki zapobiegawcze obejmują przestrzeganie prostych zasad zdrowego stylu życia:

• Ćwicz regularnie. Idealne do tych celów są bieganie, jazda na rowerze, jazda na nartach, pływanie, spacery. Musisz rozpocząć zajęcia z minimalnymi obciążeniami, stopniowo zwiększając ich intensywność. Używaj butów sportowych lub wkładek ortopedycznych. Ugniataj stopy, szczególnie przed nadchodzącymi treningami;
• Noś tylko wygodne buty wykonane z wysokiej jakości materiałów, które zapewniają naturalny poziom amortyzacji. W żadnym wypadku nie należy nosić zbyt wąskich lub zbyt luźnych butów, co może prowadzić do poważnych deformacji stopy. Kobiety nie muszą „dać się ponieść” butom na wysokim obcasie, aby maksymalnie skrócić czas noszenia;
• wykonać własny masaż stóp. Aby to zrobić, odpowiednie jest podstawowe ugniatanie palcami stóp, toczenie piłki tenisowej od skarpety do pięty. W ciepłym sezonie często można chodzić boso po trawie, piasku, a na zimno - na matach do masażu ortopedycznego;
• kontroluj swoją wagę. Dodatkowe funty zwiększają obciążenie stóp;
• trzymaj się zdrowej diety. Wyklucz szkodliwe pokarmy z diety (pikantne, tłuste, słone, wędzone, słodycze, kawa, alkohol). Włącz do menu produkty wzbogacone o witaminy i minerały, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu;
• odpocznij przy najmniejszym dyskomforcie i lekkim bólu stóp. Aby to zrobić, musisz przyjąć pozycję poziomą i podnieść nogi, umieszczając pod nimi rolkę lub poduszkę. Napięcie zniknie, mięśnie kończyn dolnych rozluźnią się, przepływ krwi się unormuje;
• nie stosować samoleczenia z regularnym bólem stóp. Jeśli bolesne odczucia stały się trwałe, należy natychmiast szukać pomocy. Tylko specjalista określi przyczynę dyskomfortu i ewentualnie zapobiegnie rozwojowi poważnych patologii.

Wszystkie istniejące choroby stóp prowadzą do ograniczonej ruchliwości i pojawienia się bólu. W zaawansowanych przypadkach patologie stopy powodują niepełnosprawność. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby zapobiec ich rozwojowi. Stosując proste środki zapobiegawcze, można uniknąć możliwych naruszeń i utrzymać zdrowie wielu innych narządów..

Zewnętrzna część stopy boli: jakie są przyczyny i jak je wyeliminować

Pojawienie się bólu To nie tylko dyskomfort, ale także oznaka pewnego problemu w ciele. Jeśli dyskomfort występuje w okolicy stopy, pociąga to za sobą również zmniejszenie ruchomości, bólu, obrzęku. W takim przypadku natychmiast zaczynamy przypominać, czy doszło do skręcenia, stłuczenia lub podobnego urazu, ale możliwe jest, że stopa boli z boku z zewnątrz z innego powodu, który można ustalić tylko podczas badania.

Znajdź przyczynę

Aby dowiedzieć się, dlaczego stopa może zachorować od wewnątrz, wystarczy przeanalizować główne objawy towarzyszące dyskomfortowi. Ból może rozwijać się tylko w części stopy lub rozprzestrzeniać się po całej stopie, pojawiać się podczas ćwiczeń lub w spoczynku, być ostry lub mieć nudny, ciągnący charakter. W niektórych przypadkach ból nasila się wraz z naciskiem na część stopy, przykładając do górnej części nogi. Ból może być objawem choroby związanej z zaburzeniem w innym układzie, takim jak układ sercowo-naczyniowy.

Dlaczego więc ból stopy może pojawić się z boku i z jakimi chorobami jest związany? To:

• uszkodzenie aparatu więzadłowego;
• wąskie niewygodne buty;
• zranienie;
• zapalenie stawów nogi;
• osteoporoza;
• płaskostopie;
• choroba żył;
• uszkodzenie nerwu piszczelowego;
• zapalenie ścięgien-ścięgien.

Każdy z tych powodów ma swoje własne przesłanki. Tak więc aparat ścięgien-więzadeł ulega stanom zapalnym z powodu „stojącej” pracy, intensywnego treningu i gwałtownego wzrostu masy ciała. Stopa w stopie boli również, gdy brakuje wapnia, aw tym przypadku nie występuje zaczerwienienie lub obrzęk, temperatura ciała pozostaje normalna, a ból bezpośrednio wpływający na prawą część stopy pojawia się tylko podczas wysiłku fizycznego. Co więcej, wystarczy nawet niewielkie obciążenie w postaci normalnego marszu.

Jeśli uważamy aktywność fizyczną i kontuzje za przyczyny bólu, nie można ignorować sportu. Tak więc zewnętrzna strona stopy często cierpi w piłce nożnej, ponieważ jest to obszar, z którego najczęściej korzystają gracze: zapewniają szybkie i dokładne podanie, trafiają w bramkę, stosując technikę, która sprawia, że ​​uderzenie jest bardziej niebezpieczne. Jednak podczas treningu lub gry może wystąpić niezręczny ruch, który spowoduje zwichnięcie i zwichnięcie kostek. Gdy stopa jest schowana, cierpi na nią boczna powierzchnia stopy, a jeśli nastąpi częściowe pęknięcie więzadeł, pojawia się obrzęk. W tym przypadku ból ma charakter bólowy, stale się martwi, niezależnie od tego, czy jest obciążenie, czy nie.

Czasami w wyniku obciążenia i częściowego przemieszczenia cierpi prostopadła kość stopy, i tutaj charakterystyczne są bóle z zewnątrz stopy, które rozciągają się na całą zewnętrzną krawędź stopy, aż do samych palców. Obserwowane są również inne objawy (zaczerwienienie, obrzęk), które są bardziej wyraźne podczas biegania, chodzenia, skakania. Ale jeśli natychmiast, gdy tylko poczujesz, że zewnętrzna strona stopy boli, skonsultuj się z lekarzem i poddaj się leczeniu, wszystkie objawy szybko znikną. Terminowa wizyta u lekarza jest również konieczna, jeśli pojawia się ból w łuku stopy po lewej stronie, ponieważ jest to uważane za objaw płaskich stóp, a także zapalenie powięzi, gdy cierpi tkanka łączna kości stopy od pięty do palców stóp. Tutaj leczenie odniesie większy sukces dzięki wczesnej wizycie u lekarza, a jeśli leczenie rozpocznie się na czas, na przykład zapalenie powięzi, wówczas można zapobiec ostrogom pięty.

Ustalenie prawdziwej przyczyny problemu

Oczywiście, aby odpowiedzieć na pytanie, dlaczego lewa stopa boli, założenia i wstępne badanie nie wystarczą do leczenia. Po badaniu lekarz podaje kierunek radiografii, a jeśli to konieczne - do MRI. Tak więc badanie rentgenowskie umożliwia identyfikację choroby, ocenę ciężkości uszkodzenia stawów, więzadeł, mięśni. W końcu zewnętrzna krawędź stopy może boleć, nie tylko z powodu oczywistych obrażeń w postaci urazu, ale także w wyniku rozwoju zapalenia stawów, artrozy, dny moczanowej, ostrogi piętowej, zapalenia błony maziowej.

Aby określić dowolną patologię kości i tkanek miękkich, pomaga obrazowanie rezonansu magnetycznego, podczas którego wszystkie formacje strukturalne stopy są kolejno skanowane..

Za pomocą MRI można wykryć zapalenie powięzi i ostrogi piętowej, zwichnięcie tkanek, początek procesu zapalnego, wrodzone i nabyte płaskie stopy, zapalenie stawów, artroza. Dla sportowców ten rodzaj diagnozy jest po prostu niezbędny, ponieważ najczęściej diagnozuje się je na chorobę północy, gdy zapalenie rozwija się z powodu trwałych mikrourazów kości piętowej. Diagnoza za pomocą MRI jest konieczna w przypadku podejrzenia zakaźnej choroby kości lub tkanek miękkich: na przykład podczas badania można zobaczyć wyraźne kontury rozprzestrzeniania się ropnego procesu i jak bardzo wpłynęło to na kości i stawy.

Na podstawie wyników uzyskanych podczas badań chirurg ortopeda stawia diagnozę. Możliwe, że wymagana będzie pomoc innego specjalisty. W zależności od zidentyfikowanej choroby może być konieczne skonsultowanie się z chirurgiem, neurologiem / neurologiem, traumatologiem, reumatologiem, osteopatą.

Możliwe leczenie

Jeśli stopa jest bardzo obolała, przepisuje się leki przeciwzapalne w celu złagodzenia objawów, a może to być diklofenak, indometacyna, meloksykam. Podobnie jak wszystkie niesteroidowe leki przeciwzapalne, nie tylko łagodzą ból, ale także hamują rozwój stanu zapalnego, przyczyniają się do eliminacji obrzęku i obrzęku. Należy jednak zauważyć, że NLPZ mają wiele przeciwwskazań, powodują niepożądane reakcje uboczne. Tak więc leki z tej grupy są przeciwwskazane dla dzieci poniżej 6 lat, kobiet w ciąży i karmiących, a także osób z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, cierpiących na astmę oskrzelową, pokrzywkę.

Aby szybko uzyskać wynik, główny kurs leczenia jest uzupełniany witaminami, preparatami wapnia. Polecane także:

• ciepłe kąpiele (na bazie 100 g soli na 1 litr wody);
• wcieranie olejem jodłowym;
• zimne okłady (z kawałkiem lodu owiniętym w ręcznik);
• kasztanowiec, tłuszcz wieprzowy i maści z olejku kamforowego;
• wcieranie nalewką (pięciornik, liliowy).

Każdą z tych metod narażenia na problematyczny obszar należy zastosować po konsultacji z lekarzem. Ponadto masaż obejmuje zabiegi fizjoterapeutyczne.

Bez względu na przyczynę pojawienia się bólu i przepisanego leczenia konieczne jest zapewnienie delikatnego reżimu stopy. Stres podczas leczenia powinien być minimalny. Jeśli wystąpią jakiekolwiek zmiany, poinformuj o tym lekarza..

Co można zrobić w celu zapobiegania?

Zapobieganie pomaga zapobiegać występowaniu problemu lub zmniejszać jego objawy. Zaleca się częstsze masowanie stóp, starannie opracowując stawy i podeszwy. Ponadto wszystkie obszary stopy należy opracować nie tylko rękami, ale także przy pomocy prostego sprzętu sportowego w postaci małych piłek, masażerów z kolcami. Nawiasem mówiąc, masaż ten pomaga zmniejszyć płaskie stopy, przywrócić mięśnie i więzadła po urazie..

Przydaje się chodzenie boso po piasku, zielonej trawie, małych kamykach, takich jak kamyki. Codzienne spacery, jazda na rowerze, pływanie pomagają zmniejszyć ryzyko chorób. Musisz także monitorować ogólny stan swojego ciała, ponieważ na przykład nadwaga zwiększa nacisk na stopy, zwiększa ryzyko obrażeń.

Nie zaleca się noszenia ciasnych, zbyt wąskich butów. Dotyczy to każdego buta, w tym butów sportowych. Buty, sandały i trampki powinny mieć odpowiedni rozmiar, mieć dobrą podeszwę. Możesz wybrać dla nich podparcie łuku, które prawidłowo rozkłada obciążenie na stopę, co jest szczególnie ważne podczas powrotu do zdrowia po skręceniu lub innego rodzaju urazie, z płaskimi stopami, ostrogą pięty.

Jak pokazuje praktyka, znacznej części problemów w stopie można uniknąć, postępując zgodnie z radami specjalistów dotyczącymi rozkładu obciążeń, a także stosowania pokarmów bogatych w wapń. Jeśli wystąpi dyskomfort lub ból, skonsultuj się z lekarzem.

Ból stóp z boku

Stopa jest ważną częścią nogi, która styka się z powierzchnią ziemi i służy jako wsparcie dla szkieletu. Powszechny problem, gdy stopa boli z boku, może wydawać się prosty, nie wymagający uwagi. Większość kojarzy ból z obciążeniem dynamicznym lub statycznym, na które narażona jest ta część kończyny. Ale możliwe są obrażenia, rozwój stanu zapalnego, przewlekłe patologie, które objawiają się bólem stopy.

Poczucie dyskomfortu i bólu w stopie o różnym natężeniu jest sygnałem o potrzebie poddania się badaniu w celu ustalenia przyczyn niewydolności narządu.

Dlaczego stopy bolą z boku: powody

Następujące problemy zdrowotne mogą powodować ból stóp:

• uraz stopy;
• gwałtownie zwiększone obciążenie nóg;
• zapalenie ścięgien odbytu;
• ostroga pięty;
• dna moczanowa, artroza, zapalenie stawów;
• palucha koślawego;
• koalicja tarsal;
• problemy naczyniowe.

Zranienie

Ból stopy od zewnątrz może wskazywać na złamanie naprężeniowe. Ten rodzaj urazu jest pęknięciem w kościach kończyny dolnej. Szczególny dyskomfort powoduje ból stopy na boku. Cechą złamania zmęczeniowego jest ostra manifestacja. Taki uraz występuje z powodu gwałtownego wzrostu obciążeń kończyn dolnych. Biegacze często cierpią. Urazy są leczone przez unieruchomienie nogi i przyjmowanie leków zawierających wapń..

Zapalenie ścięgien odbytu

Jest to proces zapalny ścięgien, któremu towarzyszy oczywisty ból w okolicy stopy, który nasila się podczas chodzenia. Ponadto występuje wzrost temperatury ciała, prawdopodobnie wyraźne zaczerwienienie. Zewnętrzna strona stopy boli częściej, rzadziej - od wewnątrz. Jeśli nie leczysz choroby, zapalenie może rozprzestrzenić się na kości i tkankę mięśniową, co pociągnie za sobą poważne konsekwencje. Kiedy pojawiają się objawy zapalenia ścięgien, zaleca się ultradźwięki i wyznaczenie kursu leków, które zatrzymują proces zapalny, a także maści przeciwbólowe.

Ostroga pięty

Jest to wzrost kości z wapnia i soli, które tworzą się na kości piętowej. Czasami ból może być odczuwalny na środku stopy. Wyrostek spiczastego kształtu jest szczególnie niebezpieczny, który może uszkodzić otaczającą tkankę. W przypadku braku leczenia stan pogarsza się, plecy stopy coraz bardziej bolą. Istnieje wiele powodów, dla których pojawiają się ostrogi - złe buty, złamanie zmęczeniowe, zwiększony stres. W leczeniu ostrogi pięty jest odpowiednia aktywność fizyczna, buty ortopedyczne. Operacja jest mniej wymagana.

Zapalenie stawów, artroza, dna moczanowa

Często detonatory bólu w stopie mogą być chorobami, które powodują zapalenie lub zwyrodnieniowe procesy zwyrodnieniowe w stawach. W przypadku tych chorób wewnętrzna strona stopy boli, puchnie, skóra zmienia kolor nienaturalnie i obserwuje się kulawiznę. Przyczyny stanu zapalnego: predyspozycje genetyczne, niedożywienie, brak niedoboru witamin, upośledzony przepływ krwi, brak aktywności fizycznej. Lekarze często przepisują leki przeciwzapalne lub chondroprotektory (leki przywracające tkankę chrzęstną) pacjentom z taką dolegliwością.

Paluch koślawy

W przypadku patologii obserwuje się kąt między falangą kciuka a kością śródstopia. Kobiety w wieku powyżej 30 lat są uważane za grupę ryzyka choroby, najczęściej lewa noga cierpi na tę dolegliwość. Deformacja to przemieszczenie do wewnątrz dużego palca z utworzeniem guzka po wewnętrznej stronie stopy. W rezultacie inne palce również zmieniają pozycję. Wystająca kość wywołuje zmianę chodu, a po przekroczeniu obciążenia możliwy jest silny ból, nasilający się wieczorem. Palucha koślawego należy leczyć na czas. We wczesnych stadiach chorobę można wyleczyć przez noszenie bandaży i wkładek, a na późniejszych etapach wskazana jest operacja.

Koalicja Tarzal

Rzadka choroba genetyczna, w której łączą się co najmniej dwie kości stopy. Częściej kość skokowa z kością piętową ulega fuzji, rzadziej kości barana-łódkowatego i kości piętowej-łódkowatej. Koalicji stępu towarzyszą skurcze mięśni, płaskostopie, ograniczona ruchliwość stóp, co jest bolesne. Jest leczony tylko szybko - poprzez usunięcie nadmiaru kości.

Problemy naczyniowe

Naruszenie może być spowodowane przez tkankę troficzną, czyli śmierć komórek z powodu braku składników odżywczych. We wczesnych stadiach zewnętrzna część stopy często boli. W późniejszych stadiach można zaobserwować silny ból w całym obszarze stopy. We wczesnych stadiach zauważysz szybkie zmęczenie kończyn, drętwienie stóp, ostre skurcze mięśni (skurcze). Przyczynami tych problemów mogą być miażdżyca, cukrzyca, choroba Raynauda, ​​ogólnoustrojowe zapalenie naczyń. Ludziom, którzy mają problemy z naczyniami krwionośnymi, często przepisuje się środki zwężające naczynia krwionośne, a operacja jest rzadsza..

Diagnostyka

Prawidłowe jest zdiagnozowanie, kiedy stopa boli od zewnątrz lub od wewnątrz, i tylko lekarz może przepisać leczenie. Styl życia, zwyczaje, historia rodzinna pacjenta zostaną dokładnie zbadane. Jest to konieczne, aby w pełni zrozumieć charakter problemu. Stopa może ranić z powodu urazów, infekcji lub chorób dziedzicznych. Najprawdopodobniej lekarz wyśle ​​pacjenta na badanie ultrasonograficzne, CT lub MRI, prześwietlenie, wymagane będą laboratoryjne badania krwi.

Metody leczenia

• Unieruchomienie kończyny (stosuje się prawie zawsze, niezależnie od przyczyny).
• Przyjmowanie środków przeciwbólowych i leków zawierających wapń.
• Kompresuje.
• Łaźnia.
• Fizjoterapia.
• Fizjoterapia.
• Stosowanie maści.
• Interwencja chirurgiczna.

Najczęściej ból stóp można leczyć zachowawczo, czyli unieruchomieniem, zwężeniem naczyń, lekami przeciwbólowymi i maściami. W przypadkach ciężkiej ostrogi piętowej, palucha koślawego, koalicji stępowej i problemów z naczyniami, gdy pojawia się ból po wewnętrznej stronie stopy lub na zewnątrz, lekarze uciekają się do operacji.

Ból w stopie z boku z zewnątrz po naciśnięciu

Pojawienie się bólu To nie tylko dyskomfort, ale także oznaka pewnego problemu w ciele. Jeśli dyskomfort występuje w okolicy stopy, pociąga to za sobą również zmniejszenie ruchomości, bólu, obrzęku. W takim przypadku natychmiast zaczynamy przypominać, czy doszło do skręcenia, stłuczenia lub podobnego urazu, ale możliwe jest, że stopa boli z boku z zewnątrz z innego powodu, który można ustalić tylko podczas badania.

Znajdź przyczynę

Aby dowiedzieć się, dlaczego stopa może zachorować od wewnątrz, wystarczy przeanalizować główne objawy towarzyszące dyskomfortowi. Ból może rozwijać się tylko w części stopy lub rozprzestrzeniać się po całej stopie, pojawiać się podczas ćwiczeń lub w spoczynku, być ostry lub mieć nudny, ciągnący charakter. W niektórych przypadkach ból nasila się wraz z naciskiem na część stopy, przykładając do górnej części nogi. Ból może być objawem choroby związanej z zaburzeniem w innym układzie, takim jak układ sercowo-naczyniowy.

Dlaczego więc ból stopy może pojawić się z boku i z jakimi chorobami jest związany? To:

• uszkodzenie aparatu więzadłowego;
• wąskie niewygodne buty;
• zranienie;
• zapalenie stawów nogi;
• osteoporoza;
• płaskostopie;
• choroba żył;
• uszkodzenie nerwu piszczelowego;
• zapalenie ścięgien-ścięgien.

Każdy z tych powodów ma swoje własne przesłanki. Tak więc aparat ścięgien-więzadeł ulega stanom zapalnym z powodu „stojącej” pracy, intensywnego treningu i gwałtownego wzrostu masy ciała. Stopa w stopie boli również, gdy brakuje wapnia, aw tym przypadku nie występuje zaczerwienienie lub obrzęk, temperatura ciała pozostaje normalna, a ból bezpośrednio wpływający na prawą część stopy pojawia się tylko podczas wysiłku fizycznego. Co więcej, wystarczy nawet niewielkie obciążenie w postaci normalnego marszu.

Jeśli uważamy aktywność fizyczną i kontuzje za przyczyny bólu, nie można ignorować sportu. Tak więc zewnętrzna strona stopy często cierpi w piłce nożnej, ponieważ jest to obszar, z którego najczęściej korzystają gracze: zapewniają szybkie i dokładne podanie, trafiają w bramkę, stosując technikę, która sprawia, że ​​uderzenie jest bardziej niebezpieczne. Jednak podczas treningu lub gry może wystąpić niezręczny ruch, który spowoduje zwichnięcie i zwichnięcie kostek. Gdy stopa jest schowana, cierpi na nią boczna powierzchnia stopy, a jeśli nastąpi częściowe pęknięcie więzadeł, pojawia się obrzęk. W tym przypadku ból ma charakter bólowy, stale się martwi, niezależnie od tego, czy jest obciążenie, czy nie.

Czasami w wyniku obciążenia i częściowego przemieszczenia cierpi prostopadła kość stopy, i tutaj charakterystyczne są bóle z zewnątrz stopy, które rozciągają się na całą zewnętrzną krawędź stopy, aż do samych palców. Obserwowane są również inne objawy (zaczerwienienie, obrzęk), które są bardziej wyraźne podczas biegania, chodzenia, skakania. Ale jeśli natychmiast, gdy tylko poczujesz, że zewnętrzna strona stopy boli, skonsultuj się z lekarzem i poddaj się leczeniu, wszystkie objawy szybko znikną. Terminowa wizyta u lekarza jest również konieczna, jeśli pojawia się ból w łuku stopy po lewej stronie, ponieważ jest to uważane za objaw płaskich stóp, a także zapalenie powięzi, gdy cierpi tkanka łączna kości stopy od pięty do palców stóp. Tutaj leczenie odniesie większy sukces dzięki wczesnej wizycie u lekarza, a jeśli leczenie rozpocznie się na czas, na przykład zapalenie powięzi, wówczas można zapobiec ostrogom pięty.

Ustalenie prawdziwej przyczyny problemu

Oczywiście, aby odpowiedzieć na pytanie, dlaczego lewa stopa boli, założenia i wstępne badanie nie wystarczą do leczenia. Po badaniu lekarz podaje kierunek radiografii, a jeśli to konieczne - do MRI. Tak więc badanie rentgenowskie umożliwia identyfikację choroby, ocenę ciężkości uszkodzenia stawów, więzadeł, mięśni. W końcu zewnętrzna krawędź stopy może boleć, nie tylko z powodu oczywistych obrażeń w postaci urazu, ale także w wyniku rozwoju zapalenia stawów, artrozy, dny moczanowej, ostrogi piętowej, zapalenia błony maziowej.

Aby określić dowolną patologię kości i tkanek miękkich, pomaga obrazowanie rezonansu magnetycznego, podczas którego wszystkie formacje strukturalne stopy są kolejno skanowane..

Za pomocą MRI można wykryć zapalenie powięzi i ostrogi piętowej, zwichnięcie tkanek, początek procesu zapalnego, wrodzone i nabyte płaskie stopy, zapalenie stawów, artroza. Dla sportowców ten rodzaj diagnozy jest po prostu niezbędny, ponieważ najczęściej diagnozuje się je na chorobę północy, gdy zapalenie rozwija się z powodu trwałych mikrourazów kości piętowej. Diagnoza za pomocą MRI jest konieczna w przypadku podejrzenia zakaźnej choroby kości lub tkanek miękkich: na przykład podczas badania można zobaczyć wyraźne kontury rozprzestrzeniania się ropnego procesu i jak bardzo wpłynęło to na kości i stawy.

Na podstawie wyników uzyskanych podczas badań chirurg ortopeda stawia diagnozę. Możliwe, że wymagana będzie pomoc innego specjalisty. W zależności od zidentyfikowanej choroby może być konieczne skonsultowanie się z chirurgiem, neurologiem / neurologiem, traumatologiem, reumatologiem, osteopatą.

Możliwe leczenie

Jeśli stopa jest bardzo obolała, przepisuje się leki przeciwzapalne w celu złagodzenia objawów, a może to być diklofenak, indometacyna, meloksykam. Podobnie jak wszystkie niesteroidowe leki przeciwzapalne, nie tylko łagodzą ból, ale także hamują rozwój stanu zapalnego, przyczyniają się do eliminacji obrzęku i obrzęku. Należy jednak zauważyć, że NLPZ mają wiele przeciwwskazań, powodują niepożądane reakcje uboczne. Tak więc leki z tej grupy są przeciwwskazane dla dzieci poniżej 6 lat, kobiet w ciąży i karmiących, a także osób z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, cierpiących na astmę oskrzelową, pokrzywkę.

Aby szybko uzyskać wynik, główny kurs leczenia jest uzupełniany witaminami, preparatami wapnia. Polecane także:

• ciepłe kąpiele (na bazie 100 g soli na 1 litr wody);
• wcieranie olejem jodłowym;
• zimne okłady (z kawałkiem lodu owiniętym w ręcznik);
• kasztanowiec, tłuszcz wieprzowy i maści z olejku kamforowego;
• wcieranie nalewką (pięciornik, liliowy).

Każdą z tych metod narażenia na problematyczny obszar należy zastosować po konsultacji z lekarzem. Ponadto masaż obejmuje zabiegi fizjoterapeutyczne.

Bez względu na przyczynę pojawienia się bólu i przepisanego leczenia konieczne jest zapewnienie delikatnego reżimu stopy. Stres podczas leczenia powinien być minimalny. Jeśli wystąpią jakiekolwiek zmiany, poinformuj o tym lekarza..

Co można zrobić w celu zapobiegania?

Zapobieganie pomaga zapobiegać występowaniu problemu lub zmniejszać jego objawy. Zaleca się częstsze masowanie stóp, starannie opracowując stawy i podeszwy. Ponadto wszystkie obszary stopy należy opracować nie tylko rękami, ale także przy pomocy prostego sprzętu sportowego w postaci małych piłek, masażerów z kolcami. Nawiasem mówiąc, masaż ten pomaga zmniejszyć płaskie stopy, przywrócić mięśnie i więzadła po urazie..

Przydaje się chodzenie boso po piasku, zielonej trawie, małych kamykach, takich jak kamyki. Codzienne spacery, jazda na rowerze, pływanie pomagają zmniejszyć ryzyko chorób. Musisz także monitorować ogólny stan swojego ciała, ponieważ na przykład nadwaga zwiększa nacisk na stopy, zwiększa ryzyko obrażeń.

Nie zaleca się noszenia ciasnych, zbyt wąskich butów. Dotyczy to każdego buta, w tym butów sportowych. Buty, sandały i trampki powinny mieć odpowiedni rozmiar, mieć dobrą podeszwę. Możesz wybrać dla nich podparcie łuku, które prawidłowo rozkłada obciążenie na stopę, co jest szczególnie ważne podczas powrotu do zdrowia po skręceniu lub innego rodzaju urazie, z płaskimi stopami, ostrogą pięty.

Jak pokazuje praktyka, znacznej części problemów w stopie można uniknąć, postępując zgodnie z radami specjalistów dotyczącymi rozkładu obciążeń, a także stosowania pokarmów bogatych w wapń. Jeśli wystąpi dyskomfort lub ból, skonsultuj się z lekarzem.

Ból z zewnątrz stopy pojawia się dość często, jest to ułatwione zarówno przez fizjologię, jak i fakt, że główny ładunek spada na stopy. Wiele osób kojarzy bolesne odczucia ze stresem statycznym lub dynamicznym, ale tylko częściowo jest to prawdą, ponieważ występują urazy, stany zapalne, choroby przewlekłe i szereg innych przyczyn sygnalizujących ból stóp. Każdy dyskomfort wskazuje na nieprawidłowości w normalnym funkcjonowaniu narządu i należy go dokładnie zbadać..

Przede wszystkim zbadaj możliwe przyczyny, porównaj objawy i, jeśli to konieczne, odwiedź lekarza, aby uzyskać profesjonalną poradę i właściwe badanie.

Dlaczego pojawia się ból??

Istnieje ogromna lista różnych chorób, urazów i innych przyczyn, które powodują ból stóp z boku z zewnątrz. Należą do nich zmęczenie stóp po długim lub nadmiernym wysiłku. Na przykład często taki ból przeszkadza ludziom stojącym w pracy lub sportowcom, a także ładowaczom. W tym przypadku często nieprzyjemne odczucia mają charakter ciągły lub bolesny, nasilając się do wieczora.
Różne urazy stają się bardziej niebezpiecznym źródłem dyskomfortu. Są to poważne siniaki, skręcenia, kości i złamania. Są znacznie łatwiejsze do zidentyfikowania ze względu na wyraźne objawy - ostry ból, charakteryzujący się szwami i odczuciami cięcia w uszkodzonym obszarze. Jeśli uraz jest niewielki, dyskomfort występuje tylko podczas chodzenia lub stania. Poważniejsze szkody mogą całkowicie wykluczać samodzielną relokację..
Różne zaburzenia fizjologiczne, takie jak artroza i zapalenie stawów, są najbardziej nieprzyjemnym źródłem bólu..

W przeciwieństwie do poprzednich przyczyn, takie zaburzenia są bardzo trudne do wyleczenia, a związany z nimi dyskomfort trudno jest powstrzymać za pomocą narkotyków.

Możliwe choroby

Niewygodne buty

Jednocześnie banalne, ale także dość niebezpieczne źródło bólu w stopie. Wybierając buty, bardzo niewiele osób obserwuje ich zgodność z cechami ortopedycznymi stopy, co prowadzi do jej deformacji i późniejszego bólu. Warto zauważyć, że przy silnym niedopasowaniu butów możesz doznać obrażeń, takich jak skręcenia lub złamania. Jeśli zignorujesz problem, możesz spowodować uszkodzenie więzadeł, stawów, a nawet okolicy kręgosłupa.

Objawy, charakter bólu Możesz dowiedzieć się o niedopasowaniu wybranej pary butów podczas ich noszenia, odczuwając dyskomfort podczas chodzenia lub stania. Główne objawy to silne zmęczenie boku stopy po usunięciu pary, ból nasilający się wieczorem.

W przypadku urazów charakter bólu jest ostry, tnący, ograniczający ruch.

Diagnoza Problem nie implikuje konkretnych metod diagnostycznych, a jego wykrycie opiera się na własnej obserwacji pacjenta.

Leczenie Główną metodą leczenia jest zmiana niewygodnej pary na ortopedyczną. W niektórych przypadkach możesz użyć środków przeciwbólowych. Nie zapominaj, że po leczeniu powrót do tego buta przywróci dyskomfort, ale z nową siłą..

Skręcenia

Każdy może uszkodzić aparat więzadłowy, w tym celu nie musisz być sportowcem doświadczającym silnego obciążenia stopy.

Wystarczy zwykłej osobie postawić stopę i bezskutecznie ją podnieść lub spaść, aby uzyskać przemieszczenie.

Objawy, charakter bólu. Łagodny stopień charakteryzuje się bólem i ciągnięciem bólu, który pojawia się w spoczynku. Podczas ruchu pacjent może nie odczuwać problemów lub odczuwać dyskomfort.

Średni poziom rozciągania oznacza zerwanie więzadeł, z boku występuje silny ból stopy z boku, częściej podczas chodzenia. Pacjent prawie nie depcze stopie, może puchnąć, w obecności krwiaka skóra nabiera szkarłatnego odcienia.
Silnym skręceniom często towarzyszy zerwanie więzadeł i silny ból, który może powodować utratę przytomności.

Noga puchnie, pojawia się krwiak, znika możliwość stania na stopie lub ruchu.

Diagnoza Przede wszystkim przeprowadza się badanie rentgenowskie, co wyklucza obecność pęknięć lub złamań kości. Dalsza diagnoza opiera się na badaniu palpacyjnym i historii..

Leczenie W przypadku lekkich i umiarkowanych urazów zaleca się ograniczenie ruchomości, utrwalenie stopy i przepisanie szeregu leków stymulujących gojenie się uszkodzonych tkanek.

Jeśli więzadła zostaną rozdarte, operacja jest obowiązkowa, w przeciwnym razie stopa straci swoją funkcjonalność, a osoba stanie się niepełnosprawna.

Złamania zmęczeniowe

Takimi urazami są pęknięcia w pięcie, kości łódkowate i kości śródstopia. W przeciwieństwie do większości innych urazów złamania zmęczeniowe są wynikiem długich obciążeń, nie krótkich, ale intensywnych. Często takie złamania niepokoją sportowców, których aktywność wiąże się ze stałym obciążeniem stóp i zwykłych ludzi, którzy aktywnie uprawiają sport. Złamania stresowe nie pojawiają się natychmiast, ale z powodu długotrwałego stresu.

Osoba, starając się osiągnąć zamierzony cel, nie pozwala nogom odpocząć właściwie, dlatego tkanka kostna powoli, ale nieuchronnie zaczyna się zapadać.

Manifestacje Przede wszystkim pojawia się dyskomfort na zewnątrz stopy i pięty. Ból jest łagodny, przeszkadza przede wszystkim wieczorem lub pod koniec treningu. Z czasem zwiększa się dyskomfort, eliminując możliwość pełnego kontynuowania obciążeń sportowych.

Diagnoza Jak każde inne złamanie, zmęczenie jest diagnozowane za pomocą promieni rentgenowskich. Jednak na wczesnych etapach prześwietlenie nie jest w stanie wykazać nieprawidłowości w integralności kości, dlatego stosuje się dokładniejsze badania tomograficzne..

Leczenie Oprócz klasycznych preparatów wapniowych, kompleksów witaminowych i specjalnych wkładek do obuwia nie ma zbiegów w leczeniu konwencjonalnych złamań. Pęknięcia zmęczeniowe nie oznaczają wykluczenia ruchomości uszkodzonego obszaru.

Pacjent może kontynuować ćwiczenia z pewnymi ograniczeniami i wydłużonym czasem odpoczynku..

Zespół prostopadłościanu

Choroba charakteryzuje się złamaniem kości prostopadłościennej. Złamanie może wystąpić z powodu bezpośredniego narażenia i ściśnięcia przez sąsiednie kości.

Objawy Dyskomfort podczas ruchu rano i podczas wysiłku, głównie po stronie stopy. Zaburzenia mięśni, ból związany z kajdankami, zaburzenia stóp.

Diagnoza Aby zidentyfikować problem, najpierw zbierz wywiad, a następnie wyślij pacjenta na zdjęcie rentgenowskie.

Jeśli potem nie zostaną stwierdzone żadne nieprawidłowości, można wykonać dodatkową tomografię komputerową lub tomografię magnetyczną..

Leczenie Ciasny opatrunek lub plaster na stopie, ograniczona ruchliwość. Aby złagodzić ból, przepisywane są leki przeciwbólowe na bazie diklofenaku. Aby zapewnić szybkie gojenie się kości, przepisywane są preparaty wapniowe.

Zapalenie powięzi podeszwy

Zapalenie powięzi stopy pojawia się w wyniku nadmiernego wysiłku. Najczęściej dotyczy to sportowców, osób z nadwagą i pacjentów z postępującą formą płaskich stóp.

W zaawansowanych formach przechodzi w ostrogę pięty.

Objawy Chorobę można wykryć przez ból na zewnątrz stopy i na boku, gorzej rano, podeszwa ulega zapaleniu. Z biegiem czasu pojawia się ciężka kulawizna, której nieleczenie można przekształcić w przewlekłą.

Leczenie Podczas diagnozowania zapalenia powięzi podeszwowej pacjentowi przepisuje się standardowe leczenie, w tym kurs masażu, noszenie specjalnych butów, leków, a także specjalne ćwiczenia mające na celu złagodzenie skutków obciążeń stóp.

Zapalenie więzadeł

Zapalenie więzadła z powodu uszkodzenia tkanki. Źródłem obrażeń mogą być infekcje, nagły nietypowy stres lub długotrwałe sporty.

Objawy Ostry, ostry ból na zewnątrz stopy i kostki.

Diagnoza Historia medyczna, która wystarczy, aby ustalić prawdziwą przyczynę. Jednak, aby dokładniej określić problem, lekarz może przepisać dodatkowy skan CT lub MRI..

Leczenie Leczenie zachowawcze polega na odwiedzaniu szeregu zabiegów fizjoterapeutycznych, noszeniu specjalnych butów, a także miejscowym leczeniu różnymi maściami i żelami..

Zapalenie ścięgna

Zapalenie lub uszkodzenie ścięgna.

Zakażenie, uszkodzenie podczas wysiłku fizycznego, cechy fizjologiczne stopy, różne infekcje mogą powodować rozwój dolegliwości.

Objawy
Pierwsze oznaki to ból pięty, który pojawia się podczas chodzenia. Po rzadkim dyskomforcie staje się trwały, następuje zapalenie skóry podeszwy. Ból znika, gdy stopa nie jest obciążona, czasami chorobie towarzyszy wzrost temperatury ciała.

Leczenie Zakończenie obciążeń sportowych i ograniczenie ruchomości stóp przez zamocowanie za pomocą elastycznego bandaża uważa się za optymalne. Czas trwania leczenia wynosi do 50 dni, po tym okresie możesz stopniowo przywracać aktywność.

Oprócz ograniczania mobilności leczenie obejmuje stosowanie leków przeciwzapalnych, przeciwbólowych, antybiotyków, a także wizyty w szeregu procedur fizjoterapeutycznych.

Artretyzm

Jedną z przyczyn bólu po zewnętrznej stronie stopy może być zapalenie stawów. Jest to zapalenie stawów wywołane wieloma czynnikami, od fizjologicznych cech organizmu i chorób ogólnoustrojowych po hipotermię, ciążę lub wysiłek fizyczny.

Objawy Przede wszystkim jest to ból stopy z upośledzoną funkcjonalnością. Ból może wystąpić podczas wysiłku podczas postoju.

Ponadto pojawia się stan zapalny, wzrasta temperatura ciała, w niektórych przypadkach chorobie towarzyszy ogólne złe samopoczucie.

Diagnoza Diagnoza zapalenia stawów opiera się na kombinacji objawów klinicznych, objawów fizycznych, danych rentgenowskich, wyników analizy cytologicznej i mikrobiologicznej płynu maziowego.

Leczenie Podstawą są leki przeciwzapalne i leki, które zatrzymują główne objawy. W zależności od źródła choroby można przepisać inne leki, środki przeciwbakteryjne, antybiotyki itp. Po przywróceniu ruchomości stopy i pozbyciu się dyskomfortu pacjentom przypisuje się noszenie specjalnych butów.

Najbardziej zaawansowane przypadki choroby obejmują operację.

Artroza

Choroba zwyrodnieniowa charakteryzująca się zniszczeniem chrząstki worka stawowego, stanem zapalnym w pobliżu tkanek stawowych i zaburzeniami krążenia.

Objawy Opisane zmiany powodują ból, który ustępuje po pewnym czasie, po ustąpieniu wszelkiego rodzaju stresu. W normalnym stanie dyskomfort podczas ruchu może nie być odczuwalny, ale tylko po nietypowych obciążeniach.

Ból z zewnątrz stopy tłumaczy się tym, że pacjent, próbując przenieść obciążenie ze stawu, dotyczy tylko części stopy, która nie jest w stanie niepostrzeżenie przenieść takich działań.

Leczenie W przypadku infekcji przepisywane są antybiotyki, aw niektórych zaniedbanych przypadkach przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne i hormony. W innych przypadkach leczenie składa się z szeregu procedur fizjoterapeutycznych zaprojektowanych w celu zmniejszenia stresu na osłabionym stawie.

Inne powody

Rozważaliśmy tylko początek długiej listy chorób, które mogą powodować ból w stopie. Mogą to być również odciski wewnętrzne. Czasami dyskomfort powoduje fuzję kości, która pojawia się po 20 latach. Zdarzały się przypadki, gdy pacjent żył przez wiele lat z płaskimi stopami i tylko w świadomym wieku, po wystąpieniu bólu i wizycie u lekarza dowiedział się o istniejącym problemie. Obejmuje to również wrodzone deformacje, uszkodzenie tkanki nerwowej i inne choroby..
Obszar ten obejmuje tkankę kostną, więzadła, stawy, chrząstkę, układ krążenia itp..

Bezpośrednie i pośrednie choroby tych układów mogą w jakiś sposób wpływać na dyskomfort zewnętrznej części stopy, dlatego tylko lekarz może zdiagnozować problem i dopiero po serii procedur, od analiz biochemicznych tkanek, płynów po prześwietlenia i badania tomograficzne.

W takim przypadku natychmiast do lekarza?

Jeśli zewnętrzna część stopy boli, ale powoduje tylko dyskomfort, powinieneś pomyśleć o wizycie u lekarza przez 2-3 dni, jednocześnie eliminując nadmierne obciążenia i inne niestandardowe sytuacje, które mogą wywołać zespół bólowy.
Jeśli doznałeś obrażeń lub bez wyraźnego powodu odczuwasz ostry, mrożący ból, natychmiast udaj się do lekarza. W przypadku zwichnięcia lub złamania działania lekarzy pomogą zapobiec dalszemu uszkodzeniu i utrzymają ruchliwość stóp. W przypadku niewyjaśnionych przyczyn bólu należy przeprowadzić pełne badanie, aby wykluczyć rozwój procesów zwyrodnieniowych lub utajonych złamań..

Jeśli cierpisz na ból ciągnięcia lub ból przez ponad 2 dni, ważne jest, aby to sprawdzić, z wyłączeniem wielu chorób, w przeciwnym razie istnieje ryzyko utraty ruchomości stóp i niepełnosprawności.

Pierwsza pomoc, jak złagodzić ból?

Niezależnie od źródła i charakteru bólu, przede wszystkim warto ograniczyć ruchomość stopy. Ponadto, jeśli możliwe jest dostarczenie pacjenta do najbliższej izby przyjęć. W przeciwnym razie wezwij pogotowie.
Przed przybyciem karetki staraj się nie brać żadnych leków. W skrajnych przypadkach możesz zatrzymać ból, jeśli nie ma możliwości oczekiwania na przybycie powozu. Drobne urazy, takie jak łagodne skręcenia lub ból, który pojawia się bez wyraźnego powodu, można znieczulić dostępnymi tabletkami Nurofen, Ketanov lub Diclofenac. Ciężkie przypadki ze złamaniami lub pęknięciami więzadeł można zatrzymać za pomocą domięśniowego wstrzyknięcia ampułki Ketanov, w skrajnych przypadkach pomaga mieszanka ampułki Dexalgin i ampułki Dicloberl. Oba leki wstrzykuje się do pojedynczej strzykawki i wstrzykuje domięśniowo..

Taki koktajl skutecznie łagodzi ból związany z uszkodzeniem kości, ale bardzo negatywnie wpływa na wątrobę i inne narządy.

Wniosek

Opisane choroby są najczęstszymi przyczynami bólu stopy bocznej. Po przestudiowaniu ich objawów i porównaniu ich z własnymi odczuciami i obserwacjami możesz zdecydować się na wizytę u lekarza lub pozbyć się potencjalnych źródeł bólu i obserwować reakcję.

Nie zapominaj, że jakikolwiek ból jest sygnałem naszego ciała, którego nie należy ignorować.

Koniecznie obejrzyj film o bólu stopy

Jak zapomnieć o bólu stawów i kręgosłupa?

• Ból ogranicza ruch i satysfakcję z życia?
• Martwisz się o dyskomfort, chrupanie i systematyczny ból.?
• Być może próbowałeś wielu leków, kremów i maści?
• Ludzie nauczali gorzkiego doświadczenia w leczeniu stawów... >>

Przeczytaj opinię lekarzy na ten temat

Stopa - złożona konstrukcja, która ma ogromny ładunek. Ta stosunkowo niewielka część ciała utrzymuje ciężar całego organizmu, jest odpowiedzialna za równowagę podczas ruchu i pełni funkcję amortyzującą.

Ludzie często nie przywiązują wagi do niewielkiego bólu kończyn, przypisując im zmęczenie fizyczne, niewygodne buty. Jednak nagły ostry ból w stopie lub długotrwały dyskomfort bez tendencji do poprawy może zakłócać zwykły rytm życia i powinien być przyczyną udania się do lekarza.

Ból w bocznej części stopy objawia się różnymi chorobami. Niektóre z nich mogą stać się przewlekłe i powodować komplikacje..

Złamania stresowe

Złamania zmęczeniowe zajmują jedną z wiodących pozycji wśród przyczyn wywołujących ból po stronie stopy. Ich przyczyną jest chroniczny stres, którego doświadcza kończyna. Uszkodzenie to mikroskopijne pęknięcie w tkance kostnej wynikające z długotrwałego, nadmiernego wysiłku fizycznego..

W przypadku wystąpienia pęknięcia zmęczeniowego ważne jest połączenie dwóch wyżej wymienionych czynników - czasu trwania obciążenia, jego dużej intensywności. Zagrożeni są sportowcy, zwłaszcza biegacze, którzy wywierają znaczny nacisk na kości śródstopia.

Inną kategorią osób podatnych na złamania stresowe są kobiety w okresie menopauzy. Po wystąpieniu menopauzy prawdopodobieństwo rozwoju osteoporozy jest wysokie, w którym gęstość kości spada, a złamania występują nawet przy niewielkim obciążeniu.

Śródstopia palców II - IV są najbardziej podatne na złamania zmęczeniowe. Uszkodzenie powoduje ból po prawej i lewej stronie stopy. Jeśli dotknie to stafoidy, ból jest zlokalizowany w środkowej strefie stopy z boku i u góry.

W złamaniach stresowych stopa boli z boku z zewnątrz, a dyskomfort pojawia się po raz pierwszy podczas pracy fizycznej lub sportu. Na początkowych etapach ból znika po zaprzestaniu ćwiczeń, ale po wznowieniu zajęć - powraca i utrzymuje się przez długi czas. Z czasem stan pogarsza się, pojawia się obrzęk, a ból przeszkadza nawet w stanie spoczynku.

W leczeniu złamań zmęczeniowych stosuje się środki przeciwbólowe, zmniejszają obciążenie chorej kończyny. Czas gojenia się mikropęknięć - od 20 dni.

Skręcenie stawu skokowego

Częściowe rozerwanie włókien więzadła jest jedną z najbardziej prawdopodobnych przyczyn ostrych bólów w okolicy stopy z zewnątrz. Skręcenia stanowią ponad 2/3 wszystkich dolegliwości związanych ze stopą. Tego rodzaju obrażenia występują zarówno u sportowców, jak i osób prowadzących normalny tryb życia. Uszkodzenie może być spowodowane upadkiem lub nagłym wbiciem stopy do wewnątrz, na przykład, jeśli dostanie się na nierówną powierzchnię..

• wysoka aktywność ruchowa;
• brak koordynacji;
• osłabienie ramy mięśniowej, stawów i więzadeł.

Wszystkie typy więzadeł są wrażliwe, ale przednia część stawu kostnego jest najbardziej wrażliwa. Ogólne lub niepełne zerwanie włókien prowadzi do silnego bólu stopy. Obrzęk, krwiak, niestabilność stawów występują w zależności od ciężkości uszkodzenia..

Terapia rozciągająca powinna mieć na celu unieruchomienie kostki. Na nogę nakłada się bandaż elastyczny lub gęstą szmatę. Pierwszego dnia używaj zimnych balsamów i lodu. Od 4 dnia choroby - rozgrzewające maści i okłady poprawiające krążenie krwi w uszkodzonych tkankach. Jako środki przeciwbólowe stosuje się leki na bazie ibuprofenu, nimesulidu, ketorolaku.

Ból prostopadłościanu

Prostopadłościenna kość znajduje się na bocznej (bocznej) krawędzi stopy, związanej z kością piętową oraz kościami śródstopia IV i V. Przyczyną bólu w tym obszarze może być zarówno banalne zmęczenie, jak i złamanie.

1. Złamanie kości prostopadłościennej to traumatyczne naruszenie integralności tkanki kostnej, które charakteryzuje się objawami takimi jak ból w dotkniętym obszarze i obrzęk na grzbiecie stopy. Ból na zewnątrz może być objawem złamania stresowego. Leczenie urazów obejmuje unieruchomienie stopy na 5–6 tygodni i leki przeciwbólowe.
2. Zespół kości prostopadłej jest przedłużonym procesem bólowym, który jest spowodowany niepełnym zwichnięciem stopy w wyniku urazu. Źródło zapalenia znajduje się na zewnętrznej krawędzi stopy, a ból rozprzestrzenia się wzdłuż prawej lub lewej powierzchni i chwyta palce. Nieprzyjemne odczucia nasilają się rano po przebudzeniu i podczas zajęć wychowania fizycznego. Czasami syndromowi towarzyszy zaczerwienienie skóry i obrzęk otaczających tkanek..

W przypadku bólu w okolicy prostopadłościanu i podejrzenia jego traumatycznego charakteru zaleca się skonsultowanie z lekarzem, aby wykluczyć poważne uszkodzenie.

Zapalenie ścięgna

Zapalenie ścięgna jest popularną nazwą zapalenia ścięgien. Jest to kolejna częsta przyczyna bólu, która pojawia się na zewnątrz stopy..

1. Zapalenie ścięgien odbytu wpływa na ścięgno mięśni brzusznych. Czynnikiem wywołującym chorobę jest regularne przeciążenie tych włókien. W wyniku częstych przeciążeń pojawia się podrażnienie, które przekształca się w proces zapalny.

Przyczyny zapalenie ścięgien odbytu:

• maraton biegnący;
• słabe mięśnie;
• nietypowa pozycja kostki;
• skręcona kostka.

2. Patologia jest przewlekła i stopniowo postępuje. Nieprzyjemne odczucia z zewnątrz stopy powodują dyskomfort pacjenta przez tygodnie, a nawet miesiące. Dobre samopoczucie pogarsza się rano i wznawia pracę fizyczną po długim odpoczynku.

Zapalenie ścięgna ścięgna w tylnym mięśniu piszczelowym powstaje z bocznej wewnętrznej strony stopy. Podobnie jak inne odmiany zapalenia ścięgien, choroba występuje z zapaleniem tkanek, które występuje w wyniku nadmiernego obciążenia sportowego lub urazu mechanicznego.

Przy aktywnych ruchach ból wzrasta, w spoczynku ustępuje. Ścięgna ścięgien znajdujące się w pobliżu tylnego mięśnia piszczelowego są najbardziej podatne. Ludzie z płaskimi stopami częściej cierpią na ten problem..

3. Zapalenie ścięgna Achillesa objawia się intensywnym bólem na zewnętrznej stronie pięty. Ból rozciąga się również na powierzchnię boczną. W ognisku zmiany wrażliwość skóry wzrasta, ruchliwość jest upośledzona.

• mikroskopijne uszkodzenia włókien ścięgien podczas aktywności fizycznej;
• dna;
• reumatoidalne zapalenie stawów.

Leczenie zapalenia ścięgien jest zachowawcze. Jego taktyka zależy od czynników, które spowodowały chorobę. W przypadku urazów pourazowych środki terapeutyczne są przeprowadzane w domu. Jeśli choroba ma charakter wtórny i jest spowodowana inną patologią, terapia powinna mieć na celu zarówno leczenie objawowe, jak i wyeliminowanie pierwotnej przyczyny choroby.

• stosowanie zimnych okładów bezpośrednio po urazie;
• unieruchomienie stopy za pomocą elastycznego bandaża lub gipsu;
• miejscowe stosowanie przeciwzapalnych maści i kremów;
• doustne podawanie niehormonalnych leków przeciwzapalnych;
• leczenie fizjoterapeutyczne rehabilitacji kończyn.

Wideo

Wideo - Ból w stopie

Zapalenie więzadeł

Kości stóp połączone są wieloma małymi wiązadłami - elastycznymi formacjami tkanki łącznej. W wyniku urazów i długotrwałego nadmiernego obciążenia więzadła mogą ulec zapaleniu, co powoduje pogorszenie ruchomości i ból stopy.

1. Zapalenie powięzi podeszwy to proces zapalny powięzi podeszwowej, który rozwija się w wyniku nadmiernego nacisku (aktywne chodzenie, praca na nogach, przyrost masy ciała, postęp płaskostopia). Ból jest najbardziej wyraźny rano. W przewlekłym przebiegu możliwe jest powikłanie zapalenia powięzi w postaci wzrostu kości - ostrogi piętowej.
2. Zapalenie więzadła stóp jest ostrym stanem zapalnym więzadeł, któremu towarzyszy intensywny ból rozprzestrzeniający się z bocznej strefy stopy do kostki, kostki i podeszwy. Przyczynami rozwoju choroby są mikrourazy spowodowane aktywnością fizyczną lub przewlekłymi zakaźnymi zmianami tkanek miękkich. Inne czynniki wyzwalające obejmują dnę, cukrzycę, reumatoidalne zapalenie stawów i niektóre inne choroby, które wpływają na trofizm tkanek..

Terapia zapalenia więzadeł jest zachowawcza, obejmuje unieruchomienie kończyny, stosowanie doustnych i miejscowych leków przeciwzapalnych oraz noszenie obuwia ortopedycznego. Reszta uszkodzonych więzadeł jest wskazana na okres co najmniej dwóch tygodni. Hydrokortyzon i inne leki hormonalne są wstrzykiwane w dotknięty obszar. Nowoczesną metodą leczenia zapalenia więzadła jest terapia PRP (plazmolifting), która polega na wprowadzeniu własnego osocza bogatopłytkowego.

Zapalenie stawów i artroza

Choroby z grupy zapalenia stawów i artrozy mogą wywoływać silny ból w stopie. Procesowi zapalnemu towarzyszy ból po naciśnięciu, przekrwienie skóry, obrzęk i miejscowa hipertermia.

Zapalenie stawów stopy dotyka małych i dużych stawów dystalnych kończyn dolnych. W ludzkiej stopie znajdują się 4 duże stawy, które łączą główne kości stopy i wiele małych stawów. W wyniku stanu zapalnego stawy tracą ruchomość, pacjent odczuwa ból, chód staje się wiotki.

Artroza stopy jest stanem związanym ze zniszczeniem chrząstki worka stawowego i zapaleniem tkanek okołostawowych, któremu towarzyszy naruszenie dopływu krwi do dotkniętych obszarów. Z powodu faktu, że noga boli, osoba cierpiąca na artrozę próbuje oszczędzić dotkniętą część ciała podczas chodzenia, co prowadzi do nierównomiernej redystrybucji obciążenia w zewnętrznej strefie stopy. Konsekwencją tego jest zmęczenie aparatu więzadłowo-ścięgienowego i występowanie wtórnego bólu w zewnętrznej części stopy.

• stosowanie przeciwzapalnych niesteroidowych leków doustnie i miejscowo (w postaci maści i kremów);
• kurs wstrzykiwania leków hormonalnych, które wstrzykuje się bezpośrednio do dotkniętego stawu;
• zastosowanie chondroprotektorów, które zapewniają ochronę chrząstki stawowej;
• w przypadku zapalenia stawów i artrozy o charakterze zakaźnym stosowanie antybiotyków jest uzasadnione;
• fizjoterapia, kąpiele, ćwiczenia fizjoterapeutyczne i hydromasaż.

Leczenie chirurgiczne jest wskazane ze względu na nieskuteczność leczenia zachowawczego. Jako leczenie chirurgiczne z wykorzystaniem endoprotetyki i innych metod mających na celu przywrócenie ruchomości stawów.

Koalicja Tarzal

Pod koalicją stępową rozumiem wrodzoną patologię stopy, która najczęściej objawia się w okresie dojrzewania. Anomalia polega na stopieniu tkanki kostnej tylnej i środkowej części stopy: kości piętowej i łódkowatej lub kości piętowej i kości skokowej. Ten stan negatywnie wpływa na ruchomość kończyny, powoduje ból nie tylko podczas biegania i skakania, ale także podczas normalnego chodzenia, a także jest obarczony predyspozycją do zwichnięcia stawu skokowego.

Radykalne wyleczenie koalicji tarsalnej jest możliwe tylko dzięki interwencji chirurgicznej. Podczas operacji nadmiar tkanki jest całkowicie usuwany, a po okresie rehabilitacji następuje powrót do zdrowia.

Choroba naczyniowa

W przypadku uszkodzenia naczyń kończyn dolnych trofizm (odżywianie) tkanek zostaje zakłócony, komórki nie otrzymują wystarczającej ilości substancji niezbędnych i zaczynają umierać. Wynikiem tego patologicznego procesu jest ból o różnym stopniu nasilenia.

• szybkie uczucie zmęczenia nóg;
• uczucie „gęsiej skórki” i drętwienia podeszew;
• skurcze.

Wraz z postępem choroby pojawia się ból podczas chodzenia i odpoczynku. W przypadku braku odpowiedniego leczenia zespół bólowy nasila się, pojawiają się skurcze, nogi zamarzają nawet w letnim upale, pojawiają się wizualne zmiany w stanie kończyn:

• powłoki zmieniają kolor, bladość, sinicę lub wzór marmuru;
• ściany naczyń stają się cieńsze, a naczynia pękają, powodując krwiaki i krwotoki podskórne.

Ból stóp objawia się takimi chorobami naczyniowymi, jak miażdżyca tętnic, zatarcie zapalenia wsierdzia, choroba Raynauda i inne stany związane z zaburzeniami krążenia. Naczynia kończyn dolnych są dotknięte zapaleniem naczyń i cukrzycą. Wszystkie choroby naczyniowe, którym towarzyszy uszkodzenie kończyn, wymagają kompleksowej terapii pod okiem doświadczonego specjalisty.

Leczenie zachowawcze obejmuje fizjoterapię, przyjmowanie leków wzmacniających ściany naczyń krwionośnych, leków rozszerzających naczynia krwionośne, a także leków mających na celu leczenie choroby podstawowej.

W ciężkich przypadkach i stadiach zaawansowanych wskazane jest leczenie chirurgiczne: operacja pomostowania naczyń, sympatektomia i inne metody w zależności od rodzaju choroby.

Co zrobić, gdy twoja stopa zachoruje?

Ból, który pojawia się po męczącym dniu, z reguły nie wymaga specjalnego leczenia. Aby złagodzić ten stan, pomoże kąpiel stóp z rumiankiem lub solą morską, masaż i odpowiedni relaks. Nogi powinny być uniesione, aby w pozycji leżącej kończyny były wyżej niż głowa - pomoże to wyeliminować obrzęk.

Środki pierwszej pomocy, które pomogą złagodzić ból nóg po przeciążeniu, to maści i żele na bazie ibuprofenu, diklofenaku, nimesulidu i innych substancji aktywnych o właściwościach przeciwzapalnych. Aby poprawić krążenie krwi i złagodzić obrzęk, stosuje się leki przeciwzakrzepowe - Lyoton, Troxevasin, maść heparynowa.

• ostry ból w dowolnym miejscu stopy, który powstał po urazie;
• ból, któremu towarzyszy obrzęk, przekrwienie, sinica skóry;
• miejscowy lub ogólny wzrost temperatury ciała z silnym bólem.

Jeśli występują takie objawy, należy skonsultować się z traumatologiem lub chirurgiem, aby ustalić przyczynę bólu i zalecić odpowiednie leczenie. Jako pierwszą pomoc zaleca się unieruchomienie kończyny poprzez umieszczenie pod nią rolki lub poduszki. Jeśli podejrzewa się złamanie stopy, nogę należy przymocować do stabilnej poziomej powierzchni (deski) za pomocą bandaża..

Zapobieganie jest najlepszym sposobem na uniknięcie chorób. Rozsądna aktywność fizyczna, pozbycie się dodatkowych kilogramów i właściwy wybór butów nie jest panaceum, jednak te proste metody pomogą utrzymać zdrowe stopy.

Podobne artykuły

Stan, w którym stopa boli z boku z zewnątrz, nie tylko powoduje dyskomfort dla osoby, ale także działa jako oznaka problemów w ciele, co w niektórych przypadkach może prowadzić do poważnych konsekwencji. Dlatego, gdy pojawia się ból, powinieneś pomyśleć o jego pochodzeniu i znaleźć przyczyny nieprzyjemnego odczucia..

Dlaczego stopa boli z zewnątrz

Od momentu narodzin nasze nogi mają dokładnie taką strukturę, jaką nałożyła natura w celu pełnej realizacji ich funkcji. Mała i delikatna na pierwszy rzut oka stopa jest w stanie wytrzymać codzienne obciążenia, zapewniając wystarczającą stabilność podczas chodzenia. Ponadto pełni rolę pewnego rodzaju amortyzatora podczas ruchu i tłumi drżenie z ziemi, które dzięki temu nie są przenoszone na kręgosłup i nie wpływają negatywnie na jego integralność i mobilność..

Jeśli wystąpią zmiany patologiczne w nogach, wówczas przestają spełniać swoje funkcje, co prowadzi do bólu i zmniejsza ochronę kręgosłupa. W związku z tym, z bólem stóp po stronie z zewnątrz, zaleca się wizytę u specjalisty medycznego i poddanie się diagnozie w celu ustalenia przyczyn patologii i (w razie potrzeby) przeprowadzenia dokładnego leczenia.

Główne czynniki prowadzące do bólu obejmują:

• źle dobrane buty;
• procesy zwyrodnieniowe stawów (artroza, zapalenie stawów);
• płaskostopie;
• urazowe obrażenia;
• choroby więzadeł i ścięgien (zapalenie ścięgien, zapalenie podwiązek).

Poniżej rozważymy bardziej szczegółowo wszystkie wymienione zjawiska patologiczne.

Niewygodne buty

Dość częstą przyczyną problemu są buty, które mogą być zbyt ciasne lub, przeciwnie, luźne. W takim przypadku interwencja lekarza nie jest wymagana, należy jednak pamiętać, że ciągłe noszenie niewygodnych butów może ostatecznie doprowadzić do deformacji stopy i rozwoju poważnych chorób. Ponadto niedopasowanie butów do rozmiaru nóg może prowadzić do złamań lub zwichnięcia.

Nieodpowiednią parę wskazuje dyskomfort występujący podczas chodzenia lub stania. Ponadto główne oznaki niewłaściwego wyboru butów obejmują zwiększone zmęczenie kończyn dolnych, które staje się silniejsze wieczorem. Przy silnym bólu możesz używać środków przeciwbólowych lub żeli, ale zakup obuwia ortopedycznego będzie najlepszym rozwiązaniem..

Kontuzje

Urazowe obrażenia są kolejnym częstym powodem, dla którego dana osoba ma obolałą stopę na zewnątrz. Konwencjonalnie wszystkie urazy występujące poza stopą można podzielić na kilka odmian:

• Rozciąganie - uszkodzenie więzadeł w kostce, które występuje, gdy stopa nie zostanie prawidłowo ustawiona lub podciągnięta. W takiej sytuacji pojawia się ból, który może być bolesny w stanie spokojnym i bardziej ostry w ruchu. Osoba prawie nie nadepnie na nogę, z czasem pęcznieje i zmienia kolor na fioletowy. Czasami podczas zakładania wiązadło pęka, co objawia się silnym bólem, który może prowadzić do utraty przytomności.
• Zespół kości prostopadłościanu - często występuje u sportowców, tancerzy, rowerzystów i rozwija się przy silnym zgięciu podeszwy. Patologia jest związana ze złamaniem kości prostopadłościennej, która po uszkodzeniu ściska kości kości pięty i śródstopia i wywiera nacisk na otaczającą tkankę.
• Złamanie „zmęczeniowe” - pojawia się na tle ciągłych mikrourazów (zwykle u sportowców). Należy pamiętać, że nie jest to konsekwencja krótkotrwałego stresu, ale monotonne i długotrwałe obciążenia. Aby osiągnąć sukces w sporcie, osoba nie daje odpocząć nogom, więc ich tkanka kostna jest stopniowo deformowana i niszczona.

Zapalenie powięzi podeszwy

Ta choroba jest charakterystyczna dla sportowców i osób z nadwagą. Pod wpływem stałych obciążeń i mikrourazów powięź podeszwowa na nogach ulega procesom zapalnym i zwyrodnieniowym, które objawiają się bólem w pięcie, zewnętrznej części stopy i podeszwy. Ból pojawia się lub nasila się podczas wysiłku i staje się bardziej wyraźny rano..

Jeśli nie zwrócisz uwagi na zapalenie powięzi podeszwy, z czasem ostroga pięty rozwinie się w kończynie dolnej, co jest znacznie trudniejsze do leczenia.

Płaskostopie

Często ból z zewnątrz stopy jest związany z płaskimi stopami, co jest konsekwencją osłabienia mięśni kości, stóp, podudzia i aparatu więzadłowego. W wielu przypadkach płaskostopie rozwijają się u kobiet, które wolą buty na wysokich obcasach, a także u osób obu płci, które pracują w pozycji stojącej, mają nadwagę lub noszą nieracjonalne buty. Oprócz bólu, płaskie stopy objawiają się zmianami w konturach stopy.

Artroza i zapalenie stawów

Zmiany stawów, takie jak zapalenie stawów lub artroza, są często przyczyną bólu stopy. Choroby te dotykają głównie osoby starsze, chociaż mogą również dotyczyć młodych ludzi, jeśli są zagrożeni (otyli, mają dziedziczne predyspozycje itp.). Wraz z rozwojem choroby ból zwykle przeszkadza bliżej palców stóp, objawia się stale i towarzyszy mu uczucie sztywności rano. Nieleczone zapalenie stawów lub artroza z czasem prowadzi do niepełnosprawności osoby.

Zapalenie ścięgna

Przez zapalenie ścięgien rozumiemy procesy zapalne ścięgien związane z infekcją, uszkodzeniem mechanicznym lub wysiłkiem fizycznym. Jego główne objawy to:

• ból stóp - najpierw niepokojący podczas chodzenia, a następnie stale;
• sztywność stawów;
• obrzęk i zaczerwienienie skóry.

Ligameryt

Zapalenie ligamów nazywa się zapaleniem więzadeł, które zwykle występuje po urazach lub infekcjach. Najczęściej choroba dotyka ludzi, którzy muszą spędzać dużo czasu na nogach - sportowców, spawaczy, murarzy, tancerzy. Jego najbardziej charakterystycznym objawem jest ból, który jest zlokalizowany w miejscu zmiany i promieniuje na inne części stopy. Ponadto może pojawić się łagodny obrzęk, drętwienie, zwiększony ból po długotrwałym bezruchu..

Inne powody

Wśród innych czynników, z powodu których boli zewnętrzna strona stopy, są:

• osteoporoza;
• koalicja tarsal;
• dna;
• odciski;
• choroby naczyniowe (miażdżyca, zapalenie naczyń, zespół Raynauda);
• cukrzyca;
• erythromelalgia.

Leczenie

Diagnozę i leczenie bólu z zewnątrz stopy wykonuje traumatolog i ortopeda. Podczas wizyty w placówce medycznej lekarz przepisuje serię badań, które umożliwią postawienie diagnozy i przepisanie leczenia. Główne środki diagnostyczne obejmują:

• RTG
• MRI lub tomografia komputerowa;
• testy laboratoryjne (testy, które pomagają wykryć obecność infekcji w ciele, cukrzycy, dny moczanowej itp.).

Wybór konkretnej metody leczenia zależy w dużej mierze od przyczyny dyskomfortu. W przypadku urazów lekarz może przepisać maści znieczulające i utrwalić za pomocą ciasnego bandaża (plastra na złamania). Zapalenie stawów i artroza, a także zapalenie więzadeł i kości są leczone lekami przeciwzapalnymi, a przy płaskich stopach zaleca się gimnastykę i masaże. W wielu przypadkach stosuje się procedury fizjoterapeutyczne, dobierane według zidentyfikowanej choroby.

Wszystkie powyższe patologie są najczęstszymi przyczynami bólu z zewnątrz stopy. Po ich przejrzeniu i porównaniu z własnymi odczuciami możesz z grubsza sam zdecydować, czy pójść bezpośrednio do lekarza, czy obserwować stan kończyny dolnej. Ale w każdym razie, jeśli stopa boli dłużej niż 2-3 dni, nie zaszkodzi zwrócić się do specjalisty i uzyskać niezbędną opiekę medyczną.