Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny i metody leczenia

Nasze obcasy są ważną częścią stopy. Z ich pomocą powstaje wsparcie ciała, stres związany z każdą aktywnością fizyczną staje się słabszy. Ta część chroni kręgosłup..

Kamień piętowy jest dość duży, ale najbardziej podatny na różne urazy w porównaniu do innych kości. Naczynia krwionośne, ścięgna i włókna nerwowe również przechodzą przez ten obszar..

Przyczyny bólu pięty

Wielu jest zainteresowanych tym, dlaczego pięta boli? Jest tego wiele przyczyn, w tym rozwój chorób. Podczas chodzenia może wystąpić bolesność:

• z powodu nadwagi;
• przerzedzenie warstwy podskórnej okolicy pięty;
• korzystanie z niewygodnych butów;
• codzienne przebiegi na duże odległości;
• długo stojący.

Czasami pięta boli podczas chodzenia pod wpływem chorób ogólnoustrojowych. Jednym z przykładów jest reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to poważna choroba stawów, która może prowadzić do różnych powikłań. Ból pojawia się najpierw podczas chodzenia, potem staje się trwały.

Inną przyczyną jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, gdy w kości piętowej odczuwa się silny ból, który staje się niemożliwy do zniesienia. Patologia może również wystąpić z powodu nagromadzenia soli kwasu moczowego, które powodują dreszcze i obrzęk..

Czasami dyskomfort wiąże się nie z konkretnym problemem, ale na tle problemów psychologicznych. Ból w tym przypadku jest prawdziwy, ale nie ma fizjologicznych patologii.

Do warunków wstępnych należą choroby zakaźne:

• Reaktywne zapalenie stawów. Czynnikami prowokującymi są choroby zakaźne o ukrytej formie.
• Gruźlica kości. Pojawiają się ropne formacje, substancja kostna traci swoje właściwości. Z tego powodu dochodzi do deformacji stopy i kulawizny..
• Zapalenie kości i szpiku pięty. Polega na zapaleniu obszarów składowych tkanki kostnej.

Warunki wstępne mogą mieć traumatyczny charakter. W takich sytuacjach mówimy o rozciąganiu ścięgien i ich zerwaniu, siniakach strefy pięty. W tym ostatnim przypadku tkanka łączna jest również w stanie zapalnym. W przypadku złamań obserwuje się deformację stopy, pojawia się siniak.

W przypadku bólu pięty przyczyny i leczenie są ściśle powiązane. Lekarz umawia się na spotkanie po przeprowadzeniu badań, zebraniu wywiadu i zbadaniu objawów.

Od wielu lat bezskutecznie walczy z bólem stawów. „Skuteczne i niedrogie lekarstwo na przywrócenie zdrowia i mobilności stawów pomoże za 30 dni. Ten naturalny lek robi to, co wcześniej była tylko operacja”.

Głównym warunkiem pojawienia się bólu stóp u dzieci jest choroba Shinza. Zauważono, że u dziewcząt pięta często boli do ośmiu lat, u chłopców - do 10. Głównym objawem choroby jest ból, który zlokalizowany jest z tyłu pięty. Taka patologia prowadzi do uporczywych zaburzeń w dopływie krwi do tkanki kostnej stopy.

W dzieciństwie choroby mogą być również związane z płaskimi stopami. Jeśli nie zaczniesz usuwać problemu w odpowiednim czasie, istnieje wysokie prawdopodobieństwo pojawienia się krzywizny kręgosłupa, co wywołuje pojawienie się bólu.

Rodzaje bólu pięty podczas chodzenia

Istnieje kilka rodzajów bólu stóp:

• Zbolały. Ten wzór bólu często wiąże się z szybkim przybieraniem na wadze. Często spotykany u kobiet w ciąży, które chodzą na wysokiej platformie lub na wysokich obcasach. Przyczyną bólu w pięcie może być choroba, taka jak zapalenie powięzi. Jest to zapalenie więzadeł utrzymujących kości we właściwej pozycji..
• Ostry. Występuje ze złamaniem kości w pięcie, ciężkimi siniakami.
• Pulsujący. Występuje na tle rozwoju infekcji bakteryjnej lub grzybowej.
• Ciągnięcie Może być zarówno tymczasowy, jak i tymczasowy. Pojawia się z naruszeniem więzadeł, procesów zapalnych.

U kobiet w ciąży ból pięty podczas chodzenia może pojawić się godzinę po rozpoczęciu ruchu. Częściej pojawia się późnym wieczorem po przejściu porodu. Czasami kobieta w pozycji nie odczuwa dyskomfortu, ale po porodzie bardzo trudno jest chodzić. Lekarz może zasugerować uszkodzenie nerwu lędźwiowego.

Jeśli stopa boli po śnie, można założyć ostrogi. Czasami zaczyna przeszkadzać w nocy, powodując bezsenność.

Diagnostyka

Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadza ogólne badanie. Rentgen wystarcza do wykrycia obrażeń, ostrogi lub zapalenia powięzi. Jeśli boli lewa pięta lub prawa strona, można zastosować badanie ultrasonograficzne. Pozwala zidentyfikować proces zapalny w tkankach, obecność formacji.

Te metody nie są skuteczne we wszystkich przypadkach. MRI służy do identyfikacji problemów związanych ze ścięgnem Achillesa. Jeśli podejrzewasz obecność chorób ogólnoustrojowych, lekarz prowadzący może przyciągnąć wysoce wyspecjalizowanych lekarzy. Na przykład biochemiczne badanie krwi jest zalecane w celu wykrycia reumatoidalnego zapalenia stawów. Jest potrzebny w przypadku podejrzenia cukrzycy.

Leczenie bólu pięty podczas chodzenia

Po zidentyfikowaniu przyczyny bólu pięty można przepisać leki, operacje lub leczenie alternatywnymi metodami. W każdym razie powinieneś ograniczyć ruchomość nóg, staraj się chodzić mniej, aż do momentu pełnego wyzdrowienia.

Ból prawej pięty lub lewej można wyeliminować poprzez masaż lodowy, który zastępuje się rozgrzewaniem. Na początku zaleca się wykonywanie tej procedury do 4 razy dziennie. Całkowity czas ekspozycji może potrwać do 7 minut.

Jeśli pięta boli po biegu, podczas wysiłku użyj podparcia łuku lub specjalnych łożysk oporowych. Są sprzedawane w aptece, pozwalają usunąć ładunek występujący na dotkniętym obszarze..

Konieczne jest poszukiwanie pomocy medycznej, jeśli:

• objawy nie ustępują w ciągu tygodnia;
• w okolicy stopy występuje obrzęk;
• oprócz bólu pojawia się drętwienie;
• każdy ruch prowadzi do rozprzestrzeniania się dyskomfortu w obrębie kończyny.

Wpływ narkotyków na pięty

Jeśli kości piętowe boli podczas chodzenia, można przepisać zabiegi zewnętrzne: różne maści, żele i kremy. Do skutecznych funduszy należą:

• Ketorol. Kompozycja ma składnik, który szybko eliminuje stany zapalne. Możesz zastosować narzędzie trzy razy dziennie.
• Indometacyna Nadaje się zarówno do łagodzenia bólu, jak i po zabiegu. Korzyści obejmują fakt, że lek nie jest wchłaniany do lokalnego krwiobiegu.
• Betadion. Pomaga przy chorobach takich jak dna moczanowa, zapalenie stawów, ostroga pięty. Pocieraj produkt aż do całkowitego wchłonięcia. Po zastosowaniu na powierzchni skóry właściwej pozostaje cienka warstwa leku.

Kompleksowe leczenie

Niezależnie od choroby zalecany jest złożony efekt. Aby to zrobić, dopasuj:

• zastosowania w błocie;
• kąpiele z minerałami;
• zastrzyki z narkotyków.

Jeśli skupisz się tylko na jednym rodzaju leczenia, prawdopodobieństwo efektu ogólnoustrojowego zostanie zmniejszone. Jeśli nogi bolą nad piętą lub samą stopą, lekarz może przepisać sterydy. Są skuteczne, jeśli zawiodą metody zachowawcze..

Ponadto można zastosować terapię falą uderzeniową. Efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnego sprzętu. Z jego pomocą następuje ekspozycja na wysokoenergetyczne fale dźwiękowe przez skórę w bolesnym obszarze stopy. Skuteczne metody to UHF, leczenie laserowe i magnetoterapia. Aby zapewnić szybszy powrót do zdrowia, zaleca się wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, skupienie się na sesjach masażu i pływaniu.

Dawno zapomniane lekarstwo na ból stawów! „Najbardziej skuteczny sposób leczenia stawów i problemów kręgosłupa” Czytaj więcej >>>

Tradycyjne metody leczenia pięty

Jeśli dokładnie rozumiesz, dlaczego pięty bolą podczas chodzenia, możesz wybrać najbardziej dogodną dla siebie metodę leczenia. W obecności ostrogów lub pęknięć prowadzących do bólu pomagają kąpiele furacilinowe. Do zabiegu potrzebujesz 2 tabletek, trochę octu jabłkowego i miodu. Stopy należy gotować na parze przez 20-30 minut. Po gotowaniu na parze nakłada się ciasto gliniane, które owija się szmatką.

Czarna rzodkiew łagodzi stany zapalne i obrzęki w okolicy pięty. Trzeba to zetrzeć. Kompresy są wykonywane przez całą noc. Przebieg leczenia dobiera się indywidualnie, aż objawy zostaną całkowicie wyeliminowane. Ten sam efekt pomaga w przypadku bólu nad piętą..

W aptece można kupić nalewkę sabretnika. Musi być pijany trzy razy dziennie przez 20 dni. Aby przygotować roztwór, bierze się 1 łyżkę stołową, którą rozcieńcza się w 1/3 szklanki wody. W razie potrzeby leczenie można powtórzyć..

Zrób nalewkę z orzechów włoskich. Narzędzie jest przygotowane z 20 gr. posiekane orzechy, oblane szklanką wódki. Tę mieszaninę należy podawać w infuzji przez 10 dni. Następnie 10 razy lek wypija się w 1 dużej łyżce trzy razy dziennie.

Jeśli nie wiesz, dlaczego pięty bolą po długim spacerze, problem może być związany z infekcją grzybiczą pięty. Aby wyeliminować dyskomfort, obszar jest leczony nadmanganianem potasu lub roztworem jodu dwa razy dziennie..

Przy silnym i ciągłym bólu kompres z propolisem pomoże poradzić sobie z problemem. Napar jest impregnowany gazą, na wierzch nakładany jest polietylen. Musisz owinąć nogę ciepłym szalikiem. Po 20-30 minutach kompres jest usuwany.

Wiele urazów okolicy piętowej towarzyszy pojawienie się ciepła i obrzęku. Wysoka wydajność wykazała liść kapusty. Musi zostać przebity widelcem w kilku miejscach jednocześnie, a następnie zabandażowany do nogi.

Inne zabiegi na stopy

Wspomniano powyżej, że ból w strefie piętowej może pojawić się w przypadku zapalenia powięzi. Jego leczenie odbywa się przy użyciu szerokiej gamy podejść. Możesz dostać radioterapię. Dobry efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnej opony, którą nakłada się na noc. Takie podejście pozwala utrzymać ścięgno Achillesa w pozycji.

Jeśli dolegliwość związana z bólem w okolicy piętowej nie ustępuje dłużej niż rok, a wszystkie inne metody leczenia są nieskuteczne, stosuje się interwencję chirurgiczną. Konieczne jest również usunięcie ostrogi z kości piętowej..

Fizjoterapia

• Połóż stopy na powierzchni jedna po drugiej. Dłonie powinny opierać się o ścianę. Spraw, aby boląca noga znalazła się z tyłu. Rozpocznij przysiad, koncentrując się na zdrowej kończynie. Należy to robić, dopóki nie poczujesz, że za dolną nogą dochodzi do rozciągania mięśni.
• Stań na niewielkiej wysokości, aby pięty zwisały. Rozpocznij wspinanie się na palec u nogi, powracając do pierwotnej pozycji. Procedurę powtarza się 15 razy.
• Następne ćwiczenie wykonuje się za pomocą wałka do ciasta lub butelki. Układa się je na podłodze, stopy umieszcza się na górze. Zacznij toczyć butelkę, aby zaangażować cały łuk stopy.

Zapobieganie

Przestrzegać środków zapobiegawczych:

• Daj stopom dobry odpoczynek. Nie przeciążaj ich..
• Nie zaleca się chodzenia boso po podłodze. Kapcie powinny mieć miękki tył, dobre podparcie łuku. Buty sportowe są bardziej odpowiednie na spacery na świeżym powietrzu..
• Jeśli masz płaskie stopy, kup specjalne wkładki. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny u dzieci, stosuje się specjalne buty.
• Spróbuj zredukować wagę do normalnych wartości. Zmniejszy to stałe obciążenie stopy..

Najmniej wszystkich problemów ze stopami występuje u osób umiarkowanie zaangażowanych w aktywność fizyczną. Preferuj spokojne zabiegi rowerowe i wodne.

Tak więc istnieje wystarczająca liczba chorób, które mogą prowadzić do bólu w okolicy kości piętowej. Mimo dużej liczby metod leczenia warto skoncentrować się na tych, które mogą wyeliminować pierwotną przyczynę choroby.

Ból pięty podczas chodzenia po śnie

Nocny odpoczynek zapewnia osobie relaks i tym samym dodaje jej energii na nowy dzień. Ale jeśli pięta boli, boli nadepnąć na nogę rano po spaniu, nadchodzący dzień może być poważnie uszkodzony od samego początku. A jeśli ból pięty podczas chodzenia po śnie powtarza się, staje się ostry, utrudnia ruch - istnieją wszelkie powody, aby poważnie się martwić i skonsultować z lekarzem.

Nie wstydź się narzekać do specjalisty na taki objaw, jak ból pięty. Często jest to znak nie banalnej przepracowania, ale patologii, która wymaga wysokiej jakości i terminowego leczenia. Jeśli nic nie zostanie zrobione, dyskomfort może doprowadzić do całkowitej utraty ruchomości nóg..

Warto wiedzieć: według statystyk medycznych co 8 osób przychodzi do lekarza z zażaleniem bólu pięty po śnie. Ponad 65% z nich to kobiety. Ponad 50% przyczyny to nie przeciążenie i przepracowanie, ale rozwijająca się patologia tkanek mięśniowych, łącznych lub kostnych.

Główne przyczyny bólu

Ludzkie stopy zawierają 26 elementów kostnych. Kość pięty jest jedną z największych, stanowi ona główny ładunek, gdy osoba stoi, idzie, wykonuje dowolny ruch. Zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne przechodzą przez piętę. Dlatego, jeśli obciążenia są nadmierne, struktury kości są uszkodzone, pięta boli i powoduje dyskomfort podczas zbliżania się.

Istnieje kilka różnych wyjaśnień, dlaczego pięty bolą rano po śnie. Najczęstsze przyczyny dla młodzieży młodzieży i dzieci, dlaczego rano bolesne jest stawianie pięty, mają fizjologiczny charakter pochodzenia, można je łatwo wyeliminować niezależnie:

• Nadwaga - kości piętowe cierpią na ciągły nadmierny nacisk, nie mają czasu na odpoczynek podczas nocnego snu, stąd ból, ciągnięcie, ciągły ból.
• Długi spacer, intensywny trening sportowy, dzień na stopach - w tym przypadku ból podczas stania na stopie wiąże się z przeciążeniem więzadeł i mięśni. W takim przypadku prawa i lewa stopa zwykle boli.
• Noszenie niewygodnych butów: wąskie buty, wysoki obcas lub nierówne podparcie łuku, które nie odpowiada anatomicznym cechom stopy, zakłócają krążenie krwi w tkankach, szczypią je i powodują dyskomfort. W takim przypadku powtarzający się ból pięty może być objawem odcisków, zapalenia powięzi podeszwy, ostrogi piętowej..
• Zmiany związane z wiekiem. U osób starszych podkładka tłuszczowa pięty jest zdeformowana: staje się zbyt gruba lub zbyt cienka. To pociąga za sobą również zmiany w kościach i tkankach łącznych, zmienia się struktura stawu stopy, co prowadzi do nieprzyjemnych wrażeń, gdy pięta otrzymuje obciążenie po śnie.

Prawie wszystkie bóle fizjologiczne w okolicy piętowej, jeśli nic nie zostanie zrobione, ostatecznie staną się patologiczne. Choroby, w których ból pięty jest jednym z objawów:

• płaskie stopy, wrodzone lub nabyte;
• ostroga pięty;
• podeszwowe zapalenie powięzi;
• artroza i zapalenie stawów;
• stopa cukrzycowa;
• dna;
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
• zapalenie kości i kręgosłupa;
• rwa kulszowa - nerwobóle różnego pochodzenia wpływające na nerw kulszowy;
• Zapalenie ścięgna Achillesa.

Osobną kategorię stanowi ból pięty wynikający z urazów i uszkodzeń mechanicznych. Siniaki, złamania, odciski, pęknięcia, otwarte rany i otarcia - wszystko to jest również powodem, dla którego bolesne jest wchodzenie na piętę, nie tylko rano, ale ogólnie. Zwykle bóle pourazowe są bardzo silne, pulsujące, obejmujące całą stopę, nasilane przez wysiłek. Stopa może stać się czerwona i puchnąć, często tworzą się krwiaki.

Uwaga: u nastolatków i dzieci, dziewcząt, które często eksperymentują ze względu na szczupłą sylwetkę przy ścisłej diecie, pięty mogą zachorować z powodu braku wapnia i magnezu w organizmie. Z tego samego powodu bóle nóg i skurcze u kobiet w ciąży: rosnące dziecko pobiera niezbędne pierwiastki śladowe z ciała matki, ponadto zwiększa się waga, a zatem obciążenie kończyn dolnych.

Zapalenie powięzi podeszwy

W przypadku zapalenia powięzi tkanka łączna między palcami a piętą na stopie ulega zapaleniu - tak zwana powięź. Z tego powodu pacjentowi trudno jest wstać nie tylko po śnie, ale także po długim siedzeniu. W spoczynku, przy braku stresu, pięta zwykle nie przeszkadza. Obrzęk, zaczerwienienie i lokalna gorączka.

Powodują zapalenie powięzi, zwykle obrażenia. Tkanka powięzi jest uszkodzona i podarta, a następnie pokryta bliznami i skrócona. Po nadepnięciu na stopę powięź się rozciąga, co powoduje powtarzające się pękanie tkanek - stąd ból. Mogą ustąpić wieczorem, gdy dana osoba się rozprasza, a tkanki są wystarczająco rozciągnięte. Ale może stać się nie do zniesienia.

Aby skutecznie wyleczyć zapalenie powięzi i uniknąć powikłań, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, zbadać, wykonać zdjęcie rentgenowskie lub tomografię stopy w celu dokładnego ustalenia, jak poważne jest uszkodzenie tkanek łącznych. Przy prawidłowym badaniu i podejściu do leczenia można pozbyć się bólu i przywrócić aktywność fizyczną w ciągu 2-3 tygodni.

Uwaga! Jeśli zapalenie powięzi nie jest leczone, istnieje ryzyko wystąpienia ostrogi pięty lub osteofity. Aby zrekompensować wadliwą tkankę powięzi, ciało zacznie aktywnie wytwarzać komórki kostne. Doprowadzi to do powstawania przyrostów kości i jeszcze silniejszego bólu..

Ostroga pięty

Na początkowym etapie taka wada jest zauważalna tylko na zdjęciu rentgenowskim. Pod wpływem różnych czynników ciało zaczyna intensywnie wytwarzać komórki kostne w pięcie. Na grzbiecie kości piętowej powstaje sferoidalny przerost. Niszczy tkanki miękkie, naczynia krwionośne i włókna nerwowe, co powoduje ból, czasem po prostu nie do zniesienia.

Ostroga pięty w ostrym lub zaawansowanym stadium ma objawy zewnętrzne:

• skóra zgrubia i pogrubia;
• pięta staje się czerwona, zdeformowana;
• pojawia się widoczny wizualnie przerost przypominający guzek lub duży kalus.

Przy powiększonej ostrodze piętowej osoba często nie może założyć butów, a tym bardziej - nadepnąć na obolałą stopę. Czasami ból ustępuje w ciągu dnia. Ale może nagle wznowić, gdy tylko procesy kostne wpłyną na włókna nerwowe..

Dna

Dna moczanowa jest chorobą spowodowaną zaburzeniami metabolicznymi. Kwas moczowy nie rozkłada się i nie jest wydalany z organizmu, ale gromadzi się w tkankach stawów. Podobny proces jest typowy dla osób starszych lub tych, którzy nadużywają tłustych, pikantnych, mięsnych potraw. Jest to kolejny częsty powód, dla którego pięta u mężczyzn może być bardzo chora..

Bóle dny są zawsze ostre, palące, bolesne. Podczas ataku nie znikają, nie nasilają się rano lub przed snem, w pogodzie, gdy nadepną na stopę. Za pomocą leków można zmniejszyć tylko na krótki czas. Potem wracają. Jedynym sposobem leczenia dny moczanowej jest przestrzeganie ścisłej diety i przywrócenie procesów metabolicznych, co jest prawie niemożliwe dla osób starszych.

Osteochondroza

W przypadku zmian kręgosłupa lędźwiowego ból często promieniuje na prawą lub lewą kończynę: zależy to od strony, z której nerw jest uszkodzony. Nieprzyjemne odczucia rano nie znikają, dopóki się nie rozproszysz, w ciągu dnia zwykle znikają i nie przeszkadzają, jeśli nie obciążasz intensywnie pleców i kończyn. Przy takiej diagnozie leczenie bólu pięty nie ma sensu.

Konieczne jest wyeliminowanie głównej przyczyny, a mianowicie uszkodzenia tkanek wokół zdeformowanych kręgów, deformacji samych kręgów. Będzie to wymagało zintegrowanego podejścia: leki przywracające procesy metaboliczne, leki przeciwzapalne, terapia dietetyczna, ćwiczenia fizjoterapeutyczne.

Wskazówka: Aby dokładnie ustalić, dlaczego pięta boli, musisz udać się do lekarza. Pomocny może być traumatolog, chirurg, ortopeda, kręgowiec. Czasami musisz połączyć neurologa, endokrynologa, gastroenterologa, położnika. Im szybciej rozpocznie się odpowiednie leczenie, tym szybciej nastąpi powrót do zdrowia. w zaawansowanych przypadkach może to potrwać kilka miesięcy, a bóle nie zawsze zostaną całkowicie wyeliminowane i bez konsekwencji.

Metody zapobiegania i leczenia

Eliminowanie nieprzyjemnych wrażeń na pięcie, niezależnie od przyczyny, zaczyna się od dostosowania nawyków i stylu życia. Co należy zrobić podczas badania, a lekarz szuka przyczyny bólu:

• Pozbądź się niewygodnych butów niskiej jakości. Kobiety będą musiały zrezygnować z wysokich obcasów i wąskich butów przynajmniej podczas leczenia. Potrzebujesz wygodnych, miękkich, oddychających butów, jeśli to możliwe z naturalnych materiałów.
• Popraw moc. Tłuszczowe, pikantne, słone, alkoholowe i kofeinowe należy wykluczyć, jeśli to możliwe, odmówić soli i cukru. Nacisk kładziony jest na nabiał i produkty mleczne bogate w wapń, ryby, niskotłuszczowe mięso i jaja, jako źródło białek, fosforu, kwasów tłuszczowych, a także świeże owoce i warzywa jako źródło witamin. Wszystkie potrawy najlepiej spożywać na surowo, pieczone lub gotowane na parze bez przypraw.
• Kup sprzęt ortopedyczny. Różnorodne wkładki, wkładki, buty o specjalnej konstrukcji, elastyczne bandaże i ortezy pomogą prawidłowo rozłożyć obciążenie na staw, zapobiegną postępowi choroby: zapalenie powięzi, płaskie stopy, ostroga piętowa. W przypadku urazów konieczne są ortezy, aby zapobiec przypadkowym powtarzającym się urazom i ograniczyć obciążenie stawu skokowego.
• Wykonuj specjalne ćwiczenia, aby wzmocnić więzadła i mięśnie. Istnieją specjalne symulatory dla stopy i pięty, z których należy korzystać przez cały dzień, co minutę. Niektóre ćwiczenia można wykonywać bezpośrednio w miejscu pracy podczas przerwy..

W ostrym procesie zapalnym i silnym bólu nie można obejść się bez niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Mogą być prezentowane w postaci tabletek, maści lub zastrzyków. preferowane są maści i żele. Działają lokalnie, aktywne składniki nie dostają się do ogólnego krwioobiegu, co oznacza, że ​​dają mniej skutków ubocznych. W przypadku ogólnoustrojowego stanu zapalnego lekarz zaleci stosowanie NLPZ w tabletkach. Są one pobierane w krótkim czasie od 5 do 10 dni, ponieważ leki z tej grupy agresywnie wpływają na układ krwiotwórczy, oddechowy, trawienny, mają wiele przeciwwskazań.

Ważny! W ostrym bólu lekarze czasami wstrzykują środek przeciwbólowy lub glukokortykoid bezpośrednio do pięty. Taka procedura jest uważana za ostateczność. Samo w sobie jest bardzo bolesne, ponadto przebicie tkanek może wywołać pęknięcie powięzi i nawet więcej stanów zapalnych. Dlatego jeśli ból jest znośny, lepiej zrobić bez zastrzyku. Jeśli nie możesz się bez tego obejść, nie rób zastrzyków zbyt często.

Fizjoterapia jest ostatnio uważana za pomocniczą metodę leczenia. Skuteczność oddziaływania elektromagnetycznego, ultradźwiękowego i termicznego na tkanki stawowe jest obecnie wątpliwa. Na Zachodzie na przykład praktycznie nie stosuje się elektroforezy, fonoforezy i innych procedur termicznych, falowych, wiele z nich jest nawet zabronionych.

Terapia manualna, masaż są zwykle przepisywane na ból fizjologiczny, któremu nie towarzyszy ostre zapalenie. Tylko profesjonalista powinien je wykonać, aby zapobiec przypadkowemu uszkodzeniu tkanek i pogorszeniu stanu pacjenta.

Chirurgiczne leczenie bólu pięty

Do tej pory zarówno zapalenie powięzi, jak i płaskostopie w niemal każdej formie można wyeliminować chirurgicznie. Jakie typy można przeprowadzić:

• Fasciotomy Lekarz usuwa skalpem część powięzi, która nieodwracalnie zmieniła się, stała się gęstsza, pociąga za sobą mięśnie i więzadła oraz deformuje stopę.
• UVT. Lekarz korzystający ze specjalnego urządzenia działa na uszkodzone obszary falami o określonej długości i częstotliwości. Ta procedura promuje resorpcję formacji kości i mięśni, stymuluje krążenie krwi i pomaga normalizować procesy metaboliczne. Aby całkowicie wyeliminować wszystkie wady, wymagany jest od 5 do 12 procedur. Jest to dość bolesna metoda, nie wszyscy pacjenci mogą wytrzymać pełny przebieg leczenia.
• Działanie lasera. Wiązka laserowa o określonej grubości i intensywności pomaga szybko i bezboleśnie łamać formacje kostne, wzmacniać naczynia krwionośne, przywracać procesy metaboliczne. Podczas zabiegu pacjent odczuwa jedynie ciepło. Ale laseroterapia nie jest przeprowadzana wszędzie, jest droga, ma wiele przeciwwskazań.

Celowość zastosowania tej lub innej metody jest określana tylko przez lekarza po kompleksowym badaniu.

Tradycyjna medycyna na ból pięty

Jeśli lekarz jest niedostępny, a ból jest bardzo silny, możesz spróbować złagodzić swój stan za pomocą improwizowanej tradycyjnej medycyny. Są to różne kompresy, płyny, kąpiele. Te ostatnie są szczególnie skuteczne w przypadku bólu pięty spowodowanego zmęczeniem, niewygodnymi butami. Najłatwiejszy sposób na przywrócenie komfortu i złagodzenie bólu - na pół godziny naprzemiennie zanurz stopy w misce zimną i ciepłą wodą. Następnie zastosuj żel na zmęczenie stóp z ekstraktem z arniki, kasztanowca, jadu pszczelego lub heparyny.

Co jeszcze możesz spróbować:

• Ciepłe kąpiele z solą morską i kilkoma kroplami oleju jodłowego lub eukaliptusowego.
• Balsam z biszofitem. Najpierw minerał rozcieńcza się w wodzie, a następnie gazę zwilża się w roztworze i nakłada na bolące miejsce. Kompres z bischofitem można pozostawić na noc.
• Liść kapusty z miodem. Taki kompres można nawijać przez cały dzień na piętę. Nie będzie krzywdy, a ból i obrzęk mogą złagodzić. Podobnie stosuje się surowy tarty kleik ziemniaczany lub pieczone plastry cebuli..

A także tradycyjna medycyna zaleca noszenie trawy rdestu zamiast wkładek w butach z bólem pięty. Należy go codziennie zastępować świeżym. Przydatne jest chodzenie boso tak często, jak to możliwe po ziemi i trawie, po grubym piasku i kamykach. Najprostsze i najbardziej przystępne cenowo trampki na powięź i piętę - drewniany wałek do ciasta do ciasta lub listew progowych.

Czego nie należy robić: silnie rozciągnij piętę lub spróbuj wyprostować dyski kręgosłupa, chodzić po gorących kamieniach, pocierać stopy agresywnymi substancjami - kwasem, naftą, terpentyną itp. Takie działania mogą wywołać szybki rozwój stanu zapalnego i powodować jeszcze większy ból.

Podsumowanie: Istnieją fizjologiczne i patologiczne powody, dla których boli staw pięty. W pierwszym przypadku wystarczy ponownie przemyśleć swoje nawyki żywieniowe i dostosować nadwagę, zmienić buty, zmierzyć obciążenie kończyn i pleców. W drugim przypadku nie można obejść się bez dokładnego badania przez specjalistę i złożonego leczenia za pomocą leków. Czasami bólu można pozbyć się tylko chirurgicznie. Nie bój się operacji. Nowoczesne techniki pozwalają wykonywać niezbędne manipulacje w znieczuleniu miejscowym i minimalizować ryzyko powikłań. Fizjoterapia i środki ludowe pomogą ci szybciej ukończyć pełny kurs rehabilitacji..

Dlaczego bolą pięty i trudno rano wstać

Ból pięt jest zwykle objawem procesu zapalnego w tym obszarze. W zależności od konkretnej choroby charakter i intensywność bólu mogą się różnić. Głównym czynnikiem wywołującym ból jest wzrost obciążenia statycznego na podeszwę stopy. Po odpoczynku obciążenie to gwałtownie wzrasta, więc gdy stajesz na nogach, ból jest szczególnie wyraźny.

Przyczyny

Zespół bólowy, który pojawia się głównie rano po śnie, jest typowym objawem zapalenia powięzi podeszwy, lepiej znanym jako „ostroga piętowa”. Należy zauważyć, że „ostroga” nie jest całkowicie poprawnym terminem, ponieważ wzrost kości na tle zapalenia powięzi nie zawsze pojawia się.

Ciężko wstać rano, nawet jeśli obszar kości piętowej jest ranny. Uszkodzenie mechaniczne może spowodować pęknięcie kości, zwichnięcie więzadeł i ścięgien oraz zapalenie błony śluzowej worka..

Na trzecim miejscu pod względem rozpowszechnienia znajdują się choroby metaboliczne - cukrzyca, dna moczanowa. W przypadku cukrzycy małe naczynia ulegają uszkodzeniu: ich skorupa gęstnieje, zaburzona jest przepuszczalność, co spowalnia krążenie krwi. Jest to szczególnie wyraźne w kończynach dolnych, które są pokryte nie gojącymi się wrzodami..

W przypadku dny sole kwasu moczowego gromadzą się i odkładają w tkankach stawów i okolic. Ataki dny charakteryzują się silnym bólem, który pojawia się nagle, w nocy lub rano..

Niektóre choroby zakaźne, takie jak gruźlica kości, zapalenie kości i szpiku i reaktywne zapalenie stawów, również towarzyszą bólowi pięty..

Pełna lista powodów wygląda następująco:

• podeszwowe zapalenie powięzi;
• Deformacja Haglunda (osteochondropatia bulwy kości piętowej);
• urazy - naruszenie integralności kości, aparat więzadło-ścięgno;
• zapalenie kości piętowej (choroba Północy);
• cukrzycowa angiopatia kończyn dolnych;
• dnawe zapalenie stawów;
• zapalenie kaletki - zapalenie torebki maziowej (kaletki);
• zmiany zakaźne - zapalenie kości i szpiku, gruźlica, reaktywne zapalenie stawów.

Zapalenie powięzi podeszwy

Powięź podeszwowa lub powięzi podeszwowe łączy bulwę kości piętowej i głowy kości śródstopia. Jego celem jest podparcie podłużnego łuku stóp. Kiedy osoba znajduje się w pozycji pionowej, prawie 50% masy spada na powięź podeszwową, szczególnie w miejscu jej przyczepienia do bulwy kości piętowej.
Z powodu stałych obciążeń dochodzi do mikrozłamań włókien, które zwykle goją się same. Jednak pod wpływem wielu czynników rozwija się przewlekłe zapalenie, któremu towarzyszy ból.

Podczas nocnego snu mikropęknięcia rosną razem, a powięź jest skrócona. Po nadepnięciu na piętę włókna powięzi ponownie pękają, co powoduje ostry ból. Aby złagodzić ból, musisz chwilę przejść - powięź podeszwowa stopniowo się rozciąga, a ból ustępuje.

Ponieważ mikropęknięcia powtarza się dzień po dniu, proces zapalny rozprzestrzenia się na pobliskie struktury, w tym kości i okostną. Jako reakcję kompensacyjną organizmu powstają brzeżne przyrosty kości - osteofity lub ostrogi piętowe.

Zapalenie powięzi i ostrogi obserwuje się głównie u kobiet (80% przypadków), a ryzyko zachorowania wzrasta z wiekiem. Kilka dekad temu patologia ta była znacznie mniej powszechna, a jej główną przyczyną była przewlekła kontuzja stopy..

Obecnie udowodniono, że zapalenie może wywoływać nie tylko obrażenia, ale także szereg innych czynników:

• płaskostopie. Spłaszczanie łuku stopy prowadzi do niewłaściwego rozkładu obciążenia, aw rezultacie do zwiększonego nacisku na obszar pięty;
• przeciążenie fizyczne. Ćwiczenia, w których główny ciężar spada na kończyny dolne, a także praca związana z długim pobytem na nogach;
• noszenie butów na wysokich obcasach lub płaskich podeszew, a także niewygodnych, sztywnych lub wąskich butów;
• choroby naczyniowe - miażdżyca, cukrzyca;
• infekcje - chlamydia, rzeżączka;
• związane z wiekiem zmiany związane ze zmniejszeniem przepływu krwi w kończynach dolnych i osłabieniem aparatu więzadłowego.

Wszystkie te warunki i patologie prowadzą do spowolnienia procesów odzyskiwania, a mikropęknięcia powięzi nie łączą się całkowicie..

Ból pięty rano jest wiodącym objawem zapalenia powięzi podeszwy. Pacjenci opisują go jako ostry i bolesny, porównując go z gwoździem w pięcie. Ból może być zlokalizowany w jednym punkcie lub rozprzestrzenić się na całą stopę. Kiedy ktoś się rozchodzi, przychodzi ulga, ale wieczorem wraca ból.

W większości przypadków dotyczy to jednej nogi, ale jednoczesne zapalenie nie jest wykluczone zarówno w lewej, jak i prawej piętach..

Deformacja Haglunda (osteochondropatia bulwy kości piętowej)

Deformacja Haglunda, a także ostroga piętowa, występuje głównie u kobiet. Jedyną różnicą jest to, że wiek nie jest w tym przypadku krytyczny. Jednak kobiety, które wolą nosić buty na wysokich obcasach, są zagrożone. Dlatego większość przypadków to dziewczynki poniżej 30. roku życia.

Deformacja Haglunda to przerost kości (kolec) znajdujący się z tyłu pięty, bliżej kostki. Ponieważ ścięgno Achillesa jest bardzo blisko, występuje ciągłe tarcie, pogarszające się podczas chodzenia lub biegania.

Warto zauważyć, że oprócz rzeczywistej deformacji Haglunda występuje również zespół Haglunda. Przez zespół Haglunda rozumie się zapalenie ścięgna Achillesa i torebki maziowej - przezskórnej i powierzchownej. Wzrost kości może być nieobecny.

Deformacji Haglunda towarzyszą następujące objawy:

• guzek pojawia się na tylnej części pięty z powodu patologicznego pogrubienia kości piętowej;
• boli nadepnąć na nogę;
• obrzęk i zaczerwienienie występuje na zgięciu stawu skokowego.

Pęknięcie kości piętowej

Pęknięcie w kości piętowej jest niekompletnym, zamkniętym złamaniem, w którym nie ma przemieszczenia. Możesz otrzymać takie obrażenia, spadając z dużej wysokości lub w wyniku bezpośredniego trafienia w obszar kości piętowej. W każdym razie wpływ zewnętrzny powinien być bardzo silny, ponieważ kości piętowej jest bardzo trwały.

W przypadku złamania zamkniętego osoba może nie być świadoma ciężkości urazu i uznać ból pięty za konsekwencję siniaka. Charakterystycznym objawem istniejącego pęknięcia jest ból podczas chodzenia po śnie lub długim siedzeniu.

Rozciągnięcie ścięgna Achillesa

Uszkodzenie ścięgna Achillesa jest jednym z najczęstszych uszkodzeń tkanek miękkich kostki. W większym stopniu osoby prowadzące aktywny tryb życia i sportowcy są narażeni na rozciąganie. W przeciwieństwie do luki, rozciąganiu towarzyszą łagodniejsze objawy, ale pięta bardzo boli.

Miejscem uszkodzenia jest zwykle obszar bulwy piętowej, do której przyczepione jest ścięgno Achillesa. Dlatego ból jest odczuwany za i tuż nad piętą i nasila się podczas chodzenia, biegania i skakania.

Jeśli pięty bolą rano z powodu uszkodzenia ścięgna Achillesa, przymocuj staw skokowy w ustalonej pozycji, nałóż lód i skontaktuj się z izbą przyjęć.

Zwichnięcie

Staw skokowy jest wyposażony w masywny aparat więzadłowy, większość więzadeł jest przymocowana obok kości piętowej. Dlatego każde uszkodzenie powoduje ból w piętach. Najczęściej rozciągane więzadła boczne łączące kości strzałkowej i stopy. Z reguły są ranni, gdy stopa jest gwałtownie skierowana do wewnątrz podczas aktywnych ruchów.

Lokalne znaki wskazują na uszkodzenie więzadeł stawu skokowego - ból na zewnętrznej powierzchni bocznej stopy, obrzęk i zaczerwienienie. Zespół bólu ma charakter ostry i pulsujący, nasila się wraz z nadejściem stopy i ruchami stawu skokowego. Siniak lub siniak często występuje w miejscu uszkodzenia..

Zapalenie kości piętowej (choroba północna)

Dlaczego szyszynka piętowa nazywana jest chorobą północną? Czy wynika to z narażenia na niskie temperatury lub inne czynniki typowe dla zimnego klimatu? Te pytania są zwykle zadawane przez rodziców pacjentów, u których zdiagnozowano tę patologię, ponieważ występuje ona wśród nastolatków w wieku 9-14 lat..

Choroba nosi imię lekarza, który ją pierwszy opisał - Jamesa Warrena Northa. Zapalenie nasady kości piętowej jest stanem zapalnym szyszynki (końcowej części kości kanalikowej), który jest spowodowany częściowym oddzieleniem apofizy (procesu kostnego) z powodu niepełnego procesu kostnienia i fuzji. Proces ten zwykle kończy się w wieku 16–18 lat, więc chorobę Północy obserwuje się nieco wcześniej - w wieku 9–14 lat.

Proces zapalny jest spowodowany nadmiernym i wielokrotnie powtarzanym naciskiem na strefę wzrostu - płytkę nasady, znajdującą się na końcu kości cewkowej. Czynniki zewnętrzne mają również negatywny wpływ - chodzenie w butach z płaskimi podeszwami (trampki, baletki), niedobór wapnia w ciele, wrodzone anomalie w strukturze stopy i dziedziczność. Jednak dominującym czynnikiem wywołującym stan zapalny jest intensywna aktywność fizyczna niedokończonej kości..

Cukrzycowa angiopatia

U pacjentów z cukrzycą wpływa to na naczynia krwionośne narządów wewnętrznych i kończyn dolnych. Naczynia są zwężone i stwardniałe, w wyniku czego dopływ krwi do odpowiednich narządów jest zakłócany. Uszkodzenie naczyń nóg prowadzi do pojawienia się długotrwałych nieleczących się owrzodzeń troficznych, co tłumaczy się częściową śmiercią tkanek.

Wrzody te są zlokalizowane głównie na podeszwach stóp, palców stóp i w pobliżu kostki. Pacjenci skarżą się, że pięty i podeszwy są obolałe, drętwienie i zimno są odczuwane w nogach. Występują także nocne skurcze mięśni łydek i chromanie przestankowe..

Leczenie

Jeśli zapalenie powięzi podeszwy (ostroga pięty) jest przyczyną porannego bólu w piętach, wzrost pochylony w kierunku palców będzie wyraźnie widoczny na zdjęciu rentgenowskim. Czasami osteofit osiąga więcej niż centymetr długości. Co ciekawe, nawet z dużą ostrogą, niektórzy ludzie mogą poruszać się tylko o kulach, podczas gdy inni nie są nawet świadomi swojej choroby.

Aby leczyć ostrogi pięty, lekarze przepisują leki i procedury fizjoterapeutyczne. W ten sposób rozwiązano dwa główne zadania - zapalenie zostało wyeliminowane, a elastyczność aparatu więzadłowego zwiększona..

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) na bazie diklofenaku i ibuprofenu, a także Voltaren, Nise, aspiryna itp. Są stosowane w celu łagodzenia zespołu bólowego. Takie wstrzyknięcie wykonuje tylko chirurg i nie częściej niż raz w miesiącu. Do blokad terapeutycznych stosuje się kombinację środków znieczulających (lidokaina, 1% nowokaina) i środków hormonalnych (dipropan, flosteron, hydrokortyzon).

Jednak największy efekt przy zapaleniu powięzi podeszwy daje fizjoterapia:

• terapia rezonansem magnetycznym i falą uderzeniową;
• elektroforeza z hydrokortyzonem;
• laser;
• radioterapia.

Jeśli weźmiesz pełny kurs fizjoterapii zalecany przez lekarza, nie będziesz musiał chodzić rano i bać się wstać z krzesła. Ból ustanie, ponieważ ostroga piętowa w większości przypadków jest skutecznie leczona. Okres leczenia może być ograniczony do jednego tygodnia lub rozciągnięty na kilka miesięcy - wszystko zależy od indywidualnych cech konkretnego pacjenta.

Jako skuteczne uzupełnienie głównego leczenia przepisywane są środki miejscowe - przeciwzapalne, chondroprotekcyjne, rozgrzewające maści. Z reguły stosuje się je 2-3 razy dziennie..

Deformację Haglunda można leczyć zarówno zachowawczo, jak i chirurgicznie. Najczęściej stosowane metody terapeutyczne, które są prawie takie same jak przy ostrodze piętowej. Ale jest różnica: przy deformacji Haglunda nie zaleca się wstrzykiwania glikokortykosteroidów, ponieważ zwiększa to ryzyko zerwania ścięgna Achillesa. Noszenie butów z miękkim oparciem lub bez niego przyspieszy powrót do zdrowia..

Aby wyleczyć chorobę Północy, wystarczy dać odpocząć stopom i wykluczyć jakąkolwiek aktywność fizyczną. Najlepiej zmienić swój sport, przynajmniej na jakiś czas. Ponieważ zapalenie nasad nie jest ostrogą i nie ma wzrostu kości, środki przeciwbólowe i inne leki stosuje się w niezwykle rzadkich przypadkach. Aby zmniejszyć obciążenie pięty i zmniejszyć napięcie ścięgna Achillesa podczas chodzenia, musisz użyć pięt. Urządzenia te są wkładane do butów i można je kupić w salonie ortopedycznym, sklepie obuwniczym lub aptece.

Pęknięcie kości piętowej wymaga obowiązkowego unieruchomienia kończyny, a całkowite wyleczenie kończy się po około 3 miesiącach. Ten czas trwania wynika z faktu, że kości piętowej pełni funkcję podtrzymującą, a gdy dana osoba znajduje się w pozycji pionowej, naciska na nią ciężar jego ciała.

Podczas rozciągania ścięgna Achillesa lub więzadeł natychmiast po urazie nałóż zimny kompres na nogę i unieruchom go w ustalonej pozycji. Najlepiej zrobić ósemkę z elastycznego bandaża - to nie tylko pomoże złagodzić staw, ale także zmniejszy ból, przyspieszy odbudowę uszkodzonych tkanek.

Przydatne porady

Jeśli ból pięty pojawia się każdego ranka, a następnie mija, ale wraca wieczorem, konieczne jest ustalenie jego przyczyny. W przypadku zapalenia powięzi podeszwowej lekarz przepisze niezbędne leczenie, które obejmuje leki, fizjoterapię i stosowanie urządzeń ortopedycznych.

Noszenie butów ortopedycznych, stosowanie wkładek lub obcasów stworzy optymalne warunki dla podeszwy stóp. Dobry efekt zapewnia także taping w ciągu dnia - bandażowanie specjalnymi taśmami podtrzymującymi łuk podłużny, a także klipsy nocne.

Skarpeta w Strasburgu, która przez całą noc mocuje powięź podeszwową w pozycji rozciągniętej, jest najłatwiejsza w użyciu. Niektórzy pacjenci potrzebują otwartych palców.

Warto również zauważyć, że we wczesnych stadiach można nawet poradzić sobie z ostrogą przy użyciu przepisów ludowych. W zaawansowanych przypadkach czasami nie można obejść się bez operacji.

Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny bólu pięty po śnie, metody leczenia

Jeśli pięta boli podczas chodzenia i nie ma widocznych uszkodzeń na skórze, musisz skontaktować się z ortopedą. Jest to jeden z charakterystycznych objawów rozwijających się patologii, które dobrze reagują na leczenie na początkowym etapie rozwoju. Terminowa diagnoza chorób stawów i ich właściwe leczenie pozwoli uniknąć poważnych powikłań.

Dlaczego pięta może boleć podczas chodzenia?

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze w szoku: „Istnieje skuteczne i niedrogie lekarstwo na bóle stawów”. Czytaj więcej.

Przyczyny bólu pięty podczas ruchu mogą być różne - od banalnych suchych modzeli po rozwój poważnych patologii, na przykład reumatoidalne, łuszczycowe zapalenie stawów lub zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Dyskomfort w stopie może być wywołany przez gruźlicę, zapalenie kości i szpiku, zapalenie nasad, zapalenie okostnej, chondropatię, neuropatię piszczeli. Pojawienie się bolesnych wrażeń częściej 2-3 razy w tygodniu z dużym prawdopodobieństwem wskazuje na rozwijającą się patologię.

Zanik podskórnej „poduszki” tłuszczowej w pięcie

Zanik lub zmniejszenie wielkości warstwy tłuszczu w pięcie obserwuje się przy gwałtownej utracie wagi. Ponieważ tkanina ta pełni funkcję amortyzującą, dyskomfort pojawia się, gdy stopa spoczywa. Zanik często rozwija się wraz z gwałtownym wzrostem wysiłku fizycznego, który występuje podczas intensywnego treningu sportowego, chodzenia na duże odległości.

Achilles

Ścięgno Achillesa ulega stanom zapalnym z powodu nadmiernych stałych obciążeń i noszenia wąskich butów na wysokim obcasie. Wiodącym objawem zapalenia Achillesa jest ból w okolicy kości piętowej, nasilony przez ruch. Opuchlizna, obrzęk skóry wskazują również na zapalenie ścięgien..

Jeśli dana osoba nie szuka pomocy medycznej, to z gwałtownym spadkiem odporności rozwija się ropny proces. W takim przypadku poruszanie się nawet po pokoju staje się niemożliwe. W ostrym przebiegu procesu zapalnego włókna ścięgien mogą pęknąć.

Zapalenie torebki stawowej

Zapalenie kaletki jest stanem zapalnym jednej z torebek maziowych stopy, zwykle zlokalizowanych w ścięgna Achillesa i kości piętowej. Zapalenie występuje w wyniku mikrourazów (np. Pęknięć lub nakłuć), nadmiernego stresu, wrodzonych wad rozwojowych, nawrotu zapalenia stawów, zaburzeń endokrynologicznych lub metabolicznych. Najbardziej ostre, szarpiące bóle pojawiają się, gdy patogenne mikroorganizmy, zwykle gronkowce, penetrują piętę. Towarzyszy im obrzęk, zaczerwienienie skóry, wzrost lokalnej temperatury ciała.

Długo stojący

Jest to naturalna przyczyna bólu nie tylko w pięcie, ale także w kolanach, kostkach i całej stopie. Powstają z powodu przeciążenia mięśni łydek, gromadzenia się w nich kwasu mlekowego, który podrażnia tkanki miękkie i wywołuje nieprzyjemne uczucie pieczenia. Bolesność zwykle znika po krótkim odpoczynku.

Należy skonsultować się z lekarzem w sprawie wybrzuszenia żył na łydkach, nogach, wyglądu specyficznego dla patologii naczyń krwionośnych „sieci” i „gwiazd”. Zaburzenia krążenia mogą powodować ból pięty.

Choroby kręgosłupa

Osteochondroza lokalizacji klatki piersiowej lub lędźwiowo-krzyżowej, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, ciężka skolioza lub kifoza towarzyszy nieprawidłowemu rozkładowi obciążeń struktur kręgowych i nóg. W takich przypadkach ból pięty poprzedza znacznie poważniejsze objawy - sztywność małych stawów, zapalenie i zniszczenie pierwszej chrząstki, a następnie struktur kostnych. Tylko leczenie głównej patologii kręgosłupa pozwoli pozbyć się dyskomfortu podczas chodzenia..

Infekcje

Czynniki zakaźne (wirusy, bakterie, grzyby) dostają się na więzadła, mięśnie, ścięgna, jamy stawów na różne sposoby. Zwykle dzieje się tak z obrażeniami, którym towarzyszy uszkodzenie skóry. Z jej powierzchni naskórek lub złote gronkowce wnikają do głęboko położonych tkanek. Patogenne mikroorganizmy mogą być również przenoszone przez przepływ krwi z pierwotnych ognisk zlokalizowanych w narządach układu oddechowego, układu moczowo-płciowego lub przewodu pokarmowego. Oprócz bólu pięty, wzrostu temperatury ciała i pocenia się, występują zaburzenia dyspeptyczne (nudności, brak apetytu).

Otyłość

Nadwaga może wywoływać ból stóp, ale tylko wtedy, gdy zostanie osiągnięty w krótkim okresie czasu. Jeśli masa ciała stale wzrasta, pięty „przyzwyczajają się” do powstających obciążeń.

Otyłość jest jedną z najczęstszych przyczyn rozwoju patologii zapalnych i zwyrodnieniowo-dystroficznych. Dlatego możliwe jest, że zapalenie stawów lub artroza objawia się bólem pięty.

Guzy

Mięsak kości piętowej, złośliwy nowotwór pochodzący z elementów komórkowych tkanki łącznej, objawia się klinicznie przez ból. Na początkowym etapie powstawania guza pojawia się tylko niewielki dyskomfort, ale ich nasilenie stopniowo wzrasta. Towarzyszące objawy wskazują na mięsaka kości piętowej - niedokrwistość, szybka utrata masy ciała, brak apetytu.

Przeciążenie powięzi

Noszenie niewygodnych butów, ciągłe obciążenia stóp wywołują przeciążenie powięzi - błony tkanki łącznej pokrywające naczynia, nerwy i kształtujące mięśnie. Jeśli przyczyna bólu nie zostanie wyeliminowana, następnym krokiem może być ostre zapalenie, w którym ruch będzie bardzo trudny.

Dna

Dna jest zwykle pierwszym dotkniętym stawem dużego palca. Ale ból z niego często promieniuje (rozprzestrzenia się) na całą stopę, w tym piętę. Ta patologia rozwija się z zaburzenia regulacji syntezy puryn. Sole kwasu moczowego zaczynają krystalizować i osadzać się w jamie stawowej, powodując podrażnienia i stany zapalne tkanek miękkich, błon maziowych. Wiodącymi objawami ataków dnawych są ostry ból, zaczerwienienie i wzrost lokalnej temperatury..

Buty problematyczne

Jest to najczęstsza przyczyna bólu pięty. Występują podczas noszenia butów na wysokich obcasach lub płaskich podeszwach. W takim przypadku istnieje ryzyko mikrourazu chrząstki stawów i ich dalszego zniszczenia. Trofeum tkanki chrzęstnej jest również zaburzone z powodu zaburzeń krążenia w wyniku zwężenia naczyń krwionośnych. A kiedy noszone są nowe, źle dobrane buty, skóra zostaje zraniona na piętach, powodując silny ból na każdym kroku.

Ostroga pięty lub zapalenie powięzi podeszwy

Ta patologia charakteryzuje się pojawieniem się bolesnych wrażeń na pięcie pochodzenia zapalnego. Przyczynami rozwoju ostrogi piętowej są rozciągający się lub przedłużający się uraz wyrastający z powięzi podeszwowej kości piętowej. Zwykle jest to wynikiem długiego pobytu na nogach, płaskich stopach lub uszkodzenia struktur kostnych stopy. Powięź ulega zapaleniu, powodując tworzenie się kości. A on z kolei ciągle ją rani. Takie błędne koło prowadzi do pojawienia się bólów tylko podczas chodzenia, ale także w spoczynku.

Reaktywne zapalenie stawów

Jest to aseptyczne zapalenie, które wpływa na stawy, jednocześnie lub po infekcji pozagałkowej. Może to być układ oddechowy, jelitowy, moczowo-płciowy. Ważną rolę w patogenezie reaktywnego zapalenia stawów odgrywa nadmierna reakcja układu odpornościowego na penetrację czynników zakaźnych. Zaczyna wytwarzać przeciwciała, które atakują jej własne komórki. Oprócz bólu pięty, obrzęku i zaczerwienienia skóry obserwuje się ograniczenie ruchów.

Siniaki piętowe

Uderzenie pięty w twardą powierzchnię zawsze powoduje ból. Jego intensywność jest stopniowo zmniejszana, szczególnie przy ograniczonym obciążeniu stopy. Ale po kilku godzinach powstaje obrzęk zapalny. Naciska na wrażliwe zakończenia nerwowe, co ponownie prowadzi do zwiększonego bólu. A po kilku dniach w miejscu obrzęku powstaje rozległy krwiak. Natychmiast po ciężkim urazie należy skontaktować się z pogotowiem ratunkowym w celu radiografii i wykluczyć złamanie.

Zasady diagnostyczne

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Tylko nie zapomnij posmarować go raz dziennie..

Ze względu na wiele różnych przyczyn bólu pięty wstępna diagnoza rzadko jest ustalana na podstawie skarg pacjenta i jego badania zewnętrznego. Przeprowadzane są ogólne kliniczne badania krwi w celu wykrycia anemii lub leukocytozy. Wyniki analiz biochemicznych pomogą wykluczyć lub potwierdzić patologie autoimmunologiczne. Przeprowadzane są również następujące badania instrumentalne:

• prześwietlenie stawu skokowego, kości stopy w dwóch projekcjach;
• spiralna CT, MRI;
• osteoscyntygrafia - diagnostyka radionuklidowa z wykorzystaniem kontrastu;
• radiografia klatki piersiowej i brzucha;
• densytometria w celu wykluczenia resorpcji kości.

Jeśli podejrzewa się nowotwór, wskazane jest badanie markerów nowotworowych - substancji specyficznych, produktów niezbędnych dla nowotworu. Przynależność gatunkowa czynników zakaźnych i ich wrażliwość na antybiotyki wykrywane są przez bakteryjne podłoża do zaszczepiania próbek biologicznych.

Który lekarz leczy ból pięty

Jeśli nie ma oczywistych przyczyn bólu w pięcie, na przykład odcisków, nie można ich zdiagnozować samodzielnie. Wskazane jest zwrócenie się bezpośrednio do chirurga ortopedycznego, który leczy patologie układu mięśniowo-szkieletowego. Możesz umówić się na wizytę do lekarza ogólnego - terapeuty. On przepisze wszystkie niezbędne testy diagnostyczne. Zgodnie z ich wynikami pacjent zostanie skierowany do lekarzy specjalizacji: reumatologa, ortopedy, chirurga, specjalisty chorób zakaźnych, endokrynologa.

Jeśli podejrzewasz, że ból pięty jest spowodowany urazem, należy natychmiast skontaktować się z traumatologiem.

Pierwsza pomoc

W ostrym bólu powinieneś położyć się, dając stopie pozycję, w której nasilenie dyskomfortu jest minimalne. Dla wygody możesz umieścić ciasny wałek lub poduszkę pod goleniem. Jako środki znieczulające należy stosować niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Nie można zażywać więcej niż jednej tabletki, zwłaszcza w przypadku zapalenia żołądka lub wrzodów żołądka.

Jeśli ból nie ustępuje, a nawet staje się silniejszy, musisz pilnie szukać pomocy medycznej.

Zabronione jest stosowanie zimnych okładów przed diagnozą, ponieważ w przypadku zaburzeń naczyniowych mogą powodować komplikacje. Wyjątek - uszkodzenie pięty:

• ciężki siniak;
• przemieszczenie;
• uszkodzenie aparatu mięśniowo-więzadłowego, ścięgna.

W takich przypadkach musisz przymocować do pięty torbę wypełnioną kostkami lodu i owiniętą gęstą szmatką przez 10 minut. Procedurę należy powtarzać co godzinę, aby wyeliminować ból i zapobiec obrzękowi..

Rozgrzewka (kąpiele stóp, poduszki grzewcze) jest również przeciwwskazana przed diagnozą. Jeśli proces zapalny zachodzi w strukturach pięty, to pod wpływem ciepła szybko rozprzestrzeni się na zdrowe tkanki.

Metody leczenia

Ból pięty podczas chodzenia nie może zostać wyeliminowany bez leczenia patologii, która go wywołała. Lekarze rozpoczynają leczenie chorób autoimmunologicznych, zakaźnych, reaktywnych, zwyrodnieniowo-dystroficznych natychmiast - natychmiast po diagnozie. Zintegrowane podejście jest praktykowane przy użyciu leków lokalnych i systemowych, procedur fizjoterapii i masażu, terapii ruchowej.

W ostrym bólu, który utrudnia ruch, pacjentom podaje się schemat oszczędzania. Konieczne jest wykluczenie wszelkiego obciążenia stopy. W tym celu zaleca się noszenie urządzeń ortopedycznych - półsztywnych ortez lub elastycznych bandaży. Możesz poruszać się po pokoju tylko z laską lub kulami.

Fizjoterapia

Środki fizjoterapeutyczne są stosowane jako niezależne metody leczenia, ale częściej są łączone z kursem przyjmowania leków i terapii ruchowej. Elektroforeza lub ultrafonoforeza z glikokortykosteroidami, NLPZ, środki znieczulające pomaga zatrzymać ostry ból, zwykle związany z zapaleniem. W okresie rehabilitacji zabiegi te wykonuje się za pomocą chondroprotektorów, witamin z grupy B. Aby wyeliminować ból pięty, lekarz może przepisać kilka sesji następujących środków fizjoterapeutycznych:

Po zatrzymaniu stanu zapalnego stosuje się aplikacje z ozokerytem lub parafiną. Stosowana jest akupunktura, balneoterapia błotem i wodami mineralnymi, hirudoterapia (leczenie pijawkami lekarskimi).

Terapia lekowa

W leczeniu patologii autoimmunologicznych objawiających się klinicznie bólem pięty stosuje się podstawowe leki, leki immunosupresyjne, które korygują funkcjonowanie układu odpornościowego, na przykład metotreksat. W przypadku zakaźnych zmian struktur kości piętowej prowadzi się antybiotykoterapię cefalosporynami (cefotaksym, ceftriakson), makrolidami (azytromycyna, klarytromycyna), półsyntetyczne penicyliny (Amoxiclav, Augmentin). W terapii środki o działaniu przeciwbólowym stosuje się również bezpośrednio w celu wyeliminowania bólu:

• NLPZ ze składnikami aktywnymi nimesulid, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, meloksykam, lornoksykam, ketorolak;
• glukokortykosteroidy do blokad medycznych - triamcynolon, flosteron, diprospan, deksametazon, metyloprednizolon;
• środki zwiotczające mięśnie na skurcze mięśni - Sirdalud, Midokalm, Baklosan.

Po zatrzymaniu ostrego stanu zapalnego maści i żele o działaniu rozgrzewającym, miejscowo drażniącym i rozpraszającym pomagają poradzić sobie z bólem pięty. Są to Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Interwencja chirurgiczna

Przy nieskuteczności leczenia zachowawczego, w tym bólu bezbolesnego medycznie, wskazana jest interwencja chirurgiczna. Operacje wykonuje się przy poważnym zniszczeniu tkanki chrzęstnej i ciężkim odkształceniu struktur kostnych. Wykonuje się artrodezę, w której staw jest sztucznie mocowany w optymalnej pozycji, a następnie stopniowo kostnieje. Aby jednak zachować pełny zakres ruchów, częściej stosuje się endoprotetykę - zastępując staw implantem..

W zależności od rodzaju zdiagnozowanej patologii operację można przeprowadzić na różne sposoby, na przykład usuwając część kości, sekwestrację lub ostrogę piętową. Interwencja chirurgiczna jest wskazana po wykryciu złośliwego lub łagodnego nowotworu.

Leczenie środkami ludowymi

Po głównej terapii lekarze mogą stosować środki ludowe. Wskazane jest stosowanie ich na etapie trwałej remisji chorób przewlekłych lub w okresie rehabilitacji po zakażeniach. Skład funduszy sporządzonych zgodnie z recepturami tradycyjnej medycyny obejmuje różne składniki, głównie pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Niektóre z nich w najlepszym wypadku nie mają skuteczności terapeutycznej, w najgorszym przypadku są niebezpieczne. Dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem.

Możliwe komplikacje

Każda patologia zapalna lub zwyrodnieniowo-dystroficzna ma własną listę możliwych powikłań. W przypadku braku interwencji medycznej nasilenie bólu pięty tylko się nasila. Aby zmniejszyć ich dotkliwość, osoba zaczyna kuleć, obciążając symetryczne stawy. A to często prowadzi do ich stopniowego niszczenia, zmiany w strukturze chrząstki i tkanki kostnej.

Jeśli pacjent nie szuka pomocy medycznej, rozpoczyna się proces łączenia przestrzeni stawowej. Na ostatnim etapie następuje częściowe lub całkowite unieruchomienie (ankyloza).

Środki zapobiegawcze

Wykluczenie ze zwykłego stylu życia czynników, które wywołują uszkodzenie tkanek miękkich, chrzęstnych i kostnych, pomoże zapobiec pojawieniu się bólu w pięcie. Jest to noszenie niewygodnych butów, chodzenie po śliskich lub nierównych powierzchniach i długie przebywanie na nogach. Lekarze zalecają, jeśli to konieczne, schudnąć, zastąpić tłuste potrawy świeżymi warzywami, jagodami i owocami w diecie, a także rzucić palenie i picie alkoholu..