Ból pięty podczas chodzenia po śnie: główne przyczyny i metody leczenia

Nocny odpoczynek zapewnia osobie relaks i tym samym dodaje jej energii na nowy dzień. Ale jeśli pięta boli, boli nadepnąć na nogę rano po spaniu, nadchodzący dzień może być poważnie uszkodzony od samego początku. A jeśli ból pięty podczas chodzenia po śnie powtarza się, staje się ostry, utrudnia ruch - istnieją wszelkie powody, aby poważnie się martwić i skonsultować z lekarzem.

Nie wstydź się narzekać do specjalisty na taki objaw, jak ból pięty. Często jest to znak nie banalnej przepracowania, ale patologii, która wymaga wysokiej jakości i terminowego leczenia. Jeśli nic nie zostanie zrobione, dyskomfort może doprowadzić do całkowitej utraty ruchomości nóg..

Warto wiedzieć: według statystyk medycznych co 8 osób przychodzi do lekarza z zażaleniem bólu pięty po śnie. Ponad 65% z nich to kobiety. Ponad 50% przyczyny to nie przeciążenie i przepracowanie, ale rozwijająca się patologia tkanek mięśniowych, łącznych lub kostnych.

Główne przyczyny bólu

Ludzkie stopy zawierają 26 elementów kostnych. Kość pięty jest jedną z największych, stanowi ona główny ładunek, gdy osoba stoi, idzie, wykonuje dowolny ruch. Zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne przechodzą przez piętę. Dlatego, jeśli obciążenia są nadmierne, struktury kości są uszkodzone, pięta boli i powoduje dyskomfort podczas zbliżania się.

Pięta - część złożonego stawu stopy, w tym 26 elementów kostnych, przyczyną bólu może być porażka dowolnego z nich

Istnieje kilka różnych wyjaśnień, dlaczego pięty bolą rano po śnie. Najczęstsze przyczyny dla młodzieży młodzieży i dzieci, dlaczego rano bolesne jest stawianie pięty, mają fizjologiczny charakter pochodzenia, można je łatwo wyeliminować niezależnie:

Jak leczyć kolec na pięcie

• Nadwaga - kości piętowe cierpią na ciągły nadmierny nacisk, nie mają czasu na odpoczynek podczas nocnego snu, stąd ból, ciągnięcie, ciągły ból.
• Długi spacer, intensywny trening sportowy, dzień na stopach - w tym przypadku ból podczas stania na stopie wiąże się z przeciążeniem więzadeł i mięśni. W takim przypadku prawa i lewa stopa zwykle boli.
• Noszenie niewygodnych butów: wąskie buty, wysoki obcas lub nierówne podparcie łuku, które nie odpowiada anatomicznym cechom stopy, zakłócają krążenie krwi w tkankach, szczypią je i powodują dyskomfort. W takim przypadku powtarzający się ból pięty może być objawem odcisków, zapalenia powięzi podeszwy, ostrogi piętowej..
• Zmiany związane z wiekiem. U osób starszych podkładka tłuszczowa pięty jest zdeformowana: staje się zbyt gruba lub zbyt cienka. To pociąga za sobą również zmiany w kościach i tkankach łącznych, zmienia się struktura stawu stopy, co prowadzi do nieprzyjemnych wrażeń, gdy pięta otrzymuje obciążenie po śnie.

Prawie wszystkie bóle fizjologiczne w okolicy piętowej, jeśli nic nie zostanie zrobione, ostatecznie staną się patologiczne. Choroby, w których ból pięty jest jednym z objawów:

• płaskie stopy, wrodzone lub nabyte;
• ostroga pięty;
• podeszwowe zapalenie powięzi;
• artroza i zapalenie stawów;
• stopa cukrzycowa;
• dna;
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
• zapalenie kości i kręgosłupa;
• rwa kulszowa - nerwobóle różnego pochodzenia wpływające na nerw kulszowy;
• Zapalenie ścięgna Achillesa.

Problemy z kręgosłupem mogą powodować płaskostopie i ból pięty

Osobną kategorię stanowi ból pięty wynikający z urazów i uszkodzeń mechanicznych. Siniaki, złamania, odciski, pęknięcia, otwarte rany i otarcia - wszystko to jest również powodem, dla którego bolesne jest wchodzenie na piętę, nie tylko rano, ale ogólnie. Zwykle bóle pourazowe są bardzo silne, pulsujące, obejmujące całą stopę, nasilane przez wysiłek. Stopa może stać się czerwona i puchnąć, często tworzą się krwiaki.

Uwaga: u nastolatków i dzieci, dziewcząt, które często eksperymentują ze względu na szczupłą sylwetkę przy ścisłej diecie, pięty mogą zachorować z powodu braku wapnia i magnezu w organizmie. Z tego samego powodu bóle nóg i skurcze u kobiet w ciąży: rosnące dziecko pobiera niezbędne pierwiastki śladowe z ciała matki, ponadto zwiększa się waga, a zatem obciążenie kończyn dolnych.

Twój wierny asystent zapobiegania

Wraz z pojawieniem się bólu w pięcie osoba powinna wyeliminować czynniki prowadzące do przeciążenia stóp. W tym celu zalecane są następujące działania:

• w obecności nadwagi pozbyć się jej;
• wybieraj wygodne buty, a kobiety odmawiają noszenia produktów na wysokich obcasach;
• jeśli codziennie spędzasz dużo czasu na nogach, zaleca się wizytę w basenie;
• mata do masażu z kolcami dobrze łagodzi dyskomfort;
• rano i wieczorem wykonuj lekkie ćwiczenia gimnastyczne;
• wykonując określoną pracę, staraj się nie być w tej samej pozycji przez długi czas;
• wieczorem wykonuj kąpiele stóp;
• nawilżaj skórę kończyn dolnych, jeśli twoje pięty są podatne na pękanie.

Ważne: jeśli Twoja aktywność zawodowa jest związana ze zwiększonym stresem, z pewnością spowoduje to dyskomfort w kończynach dolnych w przyszłości. W związku z tym regularnie podejmuj środki zapobiegawcze..

Podsumowując, podkreślamy, że nogi były w idealnym porządku do bardzo starości, musisz się nimi zająć. Daj im regularnie odpoczynek, a jeśli pojawi się ból pięty, zwróć się o pomoc lekarską.

Zapalenie powięzi podeszwy

W przypadku zapalenia powięzi tkanka łączna między palcami a piętą na stopie ulega zapaleniu - tak zwana powięź. Z tego powodu pacjentowi trudno jest wstać nie tylko po śnie, ale także po długim siedzeniu. W spoczynku, przy braku stresu, pięta zwykle nie przeszkadza. Obrzęk, zaczerwienienie i lokalna gorączka.

Powodują zapalenie powięzi, zwykle obrażenia. Tkanka powięzi jest uszkodzona i podarta, a następnie pokryta bliznami i skrócona. Po nadepnięciu na stopę powięź się rozciąga, co powoduje powtarzające się pękanie tkanek - stąd ból. Mogą ustąpić wieczorem, gdy dana osoba się rozprasza, a tkanki są wystarczająco rozciągnięte. Ale może stać się nie do zniesienia.

Zapalenie powięzi podeszwowej często przebiega niepostrzeżenie i przez długi czas, zaostrzając się tylko wraz ze wzrostem obciążeń

Aby skutecznie wyleczyć zapalenie powięzi i uniknąć powikłań, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, zbadać, wykonać zdjęcie rentgenowskie lub tomografię stopy w celu dokładnego ustalenia, jak poważne jest uszkodzenie tkanek łącznych. Przy prawidłowym badaniu i podejściu do leczenia można pozbyć się bólu i przywrócić aktywność fizyczną w ciągu 2-3 tygodni.

Uwaga! Jeśli zapalenie powięzi nie jest leczone, istnieje ryzyko wystąpienia ostrogi pięty lub osteofity. Aby zrekompensować wadliwą tkankę powięzi, ciało zacznie aktywnie wytwarzać komórki kostne. Doprowadzi to do powstawania przyrostów kości i jeszcze silniejszego bólu..

Ostroga pięty

Na początkowym etapie taka wada jest zauważalna tylko na zdjęciu rentgenowskim. Pod wpływem różnych czynników ciało zaczyna intensywnie wytwarzać komórki kostne w pięcie. Na grzbiecie kości piętowej powstaje sferoidalny przerost. Niszczy tkanki miękkie, naczynia krwionośne i włókna nerwowe, co powoduje ból, czasem po prostu nie do zniesienia.

Ostroga pięty w ostrym lub zaawansowanym stadium ma objawy zewnętrzne:

• skóra zgrubia i pogrubia;
• pięta staje się czerwona, zdeformowana;
• pojawia się widoczny wizualnie przerost przypominający guzek lub duży kalus.

Przy powiększonej ostrodze piętowej osoba często nie może założyć butów, a tym bardziej - nadepnąć na obolałą stopę. Czasami ból ustępuje w ciągu dnia. Ale może nagle wznowić, gdy tylko procesy kostne wpłyną na włókna nerwowe..

Wizualnie zarośnięta ostroga pięty wygląda jak duży kalus. Guzek z tyłu stopy tworzy również zapalenie kaletki, dlatego należy skonsultować się z chirurgiem ortopedą lub traumatologiem w celu prawidłowej diagnozy.

Choroby

Jeśli stopy bardzo bolą podczas chodzenia, przyczyną może być wiele chorób:

Dna

Chorobie, w której występuje zwiększone odkładanie soli kwasu moczowego (moczanów) w stawach, towarzyszy przekrwienie skóry, swędzenie, pieczenie i parestezje dotkniętego obszaru. Do tej pory nie ma skutecznego leczenia dny moczanowej, ale możliwe jest utrzymanie choroby pod kontrolą, minimalizując bolesne objawy.

Charakterystyczne odkładanie się moczanów z dną moczanową na stopie

Zapalenie kości i szpiku kości piętowej

Ta choroba jest niezwykle niebezpieczna, ponieważ tworzy się ropny wysięk w szpiku kostnym, którego ilość stopniowo wzrasta. W początkowej fazie zapalenia kości i szpiku pojawiają się bóle pięty, obserwuje się gwałtowny wzrost temperatury ciała, a następnie bóle w stawie skokowym. Pacjent jest osłabiony, pięta jest przekrwiona, opuchnięta, z pogrubieniem otaczających ją żył. Przy pierwszych objawach wskazujących na zapalenie kości i kości piętowej należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną do dalszej terapii.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Wraz z rozwojem reumatoidalnego zapalenia stawów występuje proces zakaźny w tkankach łącznych, któremu towarzyszy stopniowe niszczenie stawu. Etiologia choroby nie została wystarczająco zbadana, co tłumaczy trudności w diagnozowaniu. Środki terapeutyczne mają na celu zmniejszenie objawów bólowych, a interwencja chirurgiczna obejmuje endoprotetykę. Pierwszymi objawami reumatoidalnego zapalenia stawów są ból w pobliżu pięt w stopie, ograniczony ruch, brak apetytu, bezsenność, hipertermia i zwiększone zmęczenie. Postęp choroby prowadzi do poważnych powikłań, aż do całkowitego unieruchomienia pacjenta.

Gruźlica kości piętowej

W przypadku tej choroby kości piętowe są niszczone, a następnie rozprzestrzeniają się patologiczne procesy na inne obszary. Gruźlicy kości piętowej często towarzyszy tworzenie ropnych przetok, co prowadzi do poważnych powikłań w przyszłości..

Ostrogi pięty

Pięta może boleć podczas chodzenia w wyniku uformowania ostrogi piętowej (proces w kształcie szydła). Charakterystyczną cechą ostrogi pięty jest nasilenie bólu po nocnym śnie. Zanik tkanek miękkich może być niebezpiecznym powikłaniem ostrogi piętowej..

Na zdjęciu rentgenowskim ostroga pięty wygląda jak mały proces kostny

Nowotwory Onkologiczne

Ból stóp może wystąpić w wyniku złośliwych nowotworów podobnych do nowotworów w stawach, tkance miękkiej i tkance kostnej. W początkowej fazie choroby objawy negatywne mogą ustąpić za pomocą środków przeciwbólowych, ale wraz z postępem guza ból staje się stały. Przerzuty powstałe w wyniku nowotworu złośliwego mogą wpływać na dowolne narządy.

Zapalenie ścięgna Achillesa

Choroba rozwija się w wyniku zwiększonego napięcia ścięgien. Podczas chodzenia pojawia się ból z tyłu łuku stopy, któremu towarzyszy miejscowa hipertermia i zaczerwienienie skóry. Podczas próby uniesienia palców nasila się symptomatologia bólu, co może również wskazywać na zerwanie ścięgna Achillesa. W takim przypadku pacjent nie może nawet oprzeć się na dotkniętej kończynie.

Zapalenie torebki stawowej

Zapalenie kaletki piętowej nie należy do kategorii niebezpiecznych chorób, ale może przebiegać dość boleśnie, ponieważ proces zapalny wpływa na worek maziowy. W zaawansowanej postaci zapalenia kaletki wyczuwa się wystarczająco dużą gęstą formację, która jest przekrwiona i gorąca w dotyku.

Zdjęcie powierzchownego zapalenia kaletki piętowej

Płaskostopie

Bardzo często ból może być spowodowany wrodzonymi płaskimi stopami. W przypadku tej choroby dochodzi do deformacji stopy i bólu w stawie skokowym, co wymaga udziału ortopedy, ponieważ płaskie stopy można przymocować za pomocą specjalnych butów, wkładek i korektorów stóp.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa)

Czynniki rozwoju zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa nie są w pełni zrozumiałe, ale istnieje wiele czynników predysponujących, które obejmują przede wszystkim dziedziczne predyspozycje. Ponadto choroba może wystąpić z wadliwym działaniem układu odpornościowego, chorobami układu moczowo-płciowego i jelit.

W zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa stopniowo wpływa na stawy wszystkich części kręgosłupa, a przede wszystkim kości miednicy. W tym przypadku ból w stopie występuje nie tylko podczas chodzenia, ale także w spoczynku. Gdy objawy nasilają się, pacjent skarży się na ból w plecach i szyi. Zaostrzenie objawu bólowego jest wzmocnione przez przechylenie i zgięcie pleców. Nieobecność lub przedwczesne leczenie może prowadzić do całkowitego unieruchomienia pacjenta.

Dna

Dna moczanowa jest chorobą spowodowaną zaburzeniami metabolicznymi. Kwas moczowy nie rozkłada się i nie jest wydalany z organizmu, ale gromadzi się w tkankach stawów. Podobny proces jest typowy dla osób starszych lub tych, którzy nadużywają tłustych, pikantnych, mięsnych potraw. Jest to kolejny częsty powód, dla którego pięta u mężczyzn może być bardzo chora..

Bóle dny są zawsze ostre, palące, bolesne. Podczas ataku nie znikają, nie nasilają się rano lub przed snem, w pogodzie, gdy nadepną na stopę. Za pomocą leków można zmniejszyć tylko na krótki czas. Potem wracają. Jedynym sposobem leczenia dny moczanowej jest przestrzeganie ścisłej diety i przywrócenie procesów metabolicznych, co jest prawie niemożliwe dla osób starszych.

Osteochondroza

W przypadku zmian kręgosłupa lędźwiowego ból często promieniuje na prawą lub lewą kończynę: zależy to od strony, z której nerw jest uszkodzony. Nieprzyjemne odczucia rano nie znikają, dopóki się nie rozproszysz, w ciągu dnia zwykle znikają i nie przeszkadzają, jeśli nie obciążasz intensywnie pleców i kończyn. Przy takiej diagnozie leczenie bólu pięty nie ma sensu.

Konieczne jest wyeliminowanie głównej przyczyny, a mianowicie uszkodzenia tkanek wokół zdeformowanych kręgów, deformacji samych kręgów. Będzie to wymagało zintegrowanego podejścia: leki przywracające procesy metaboliczne, leki przeciwzapalne, terapia dietetyczna, ćwiczenia fizjoterapeutyczne.

Wskazówka: Aby dokładnie ustalić, dlaczego pięta boli, musisz udać się do lekarza. Pomocny może być traumatolog, chirurg, ortopeda, kręgowiec. Czasami musisz połączyć neurologa, endokrynologa, gastroenterologa, położnika. Im szybciej rozpocznie się odpowiednie leczenie, tym szybciej nastąpi powrót do zdrowia. w zaawansowanych przypadkach może to potrwać kilka miesięcy, a bóle nie zawsze zostaną całkowicie wyeliminowane i bez konsekwencji.

Uszkodzenie nerwów w okolicy lędźwiowej lub nerwu kulszowego również odpowiada na ból stóp

Przydatne porady

Jeśli ból pięty pojawia się każdego ranka, a następnie mija, ale wraca wieczorem, konieczne jest ustalenie jego przyczyny. W przypadku zapalenia powięzi podeszwowej lekarz przepisze niezbędne leczenie, które obejmuje leki, fizjoterapię i stosowanie urządzeń ortopedycznych.

Zastosowanie skarpety Strasbourg pomaga zapobiegać pękaniu włókien kolagenu powięzi, tym samym łagodząc ból pacjenta

Noszenie butów ortopedycznych, stosowanie wkładek lub obcasów stworzy optymalne warunki dla podeszwy stóp. Dobry efekt zapewnia także taping w ciągu dnia - bandażowanie specjalnymi taśmami podtrzymującymi łuk podłużny, a także klipsy nocne.

Skarpeta w Strasburgu, która przez całą noc mocuje powięź podeszwową w pozycji rozciągniętej, jest najłatwiejsza w użyciu. Niektórzy pacjenci potrzebują otwartych palców.

Warto również zauważyć, że we wczesnych stadiach można nawet poradzić sobie z ostrogą przy użyciu przepisów ludowych. W zaawansowanych przypadkach czasami nie można obejść się bez operacji.

Metody zapobiegania i leczenia

Eliminowanie nieprzyjemnych wrażeń na pięcie, niezależnie od przyczyny, zaczyna się od dostosowania nawyków i stylu życia. Co należy zrobić podczas badania, a lekarz szuka przyczyny bólu:

• Pozbądź się niewygodnych butów niskiej jakości. Kobiety będą musiały zrezygnować z wysokich obcasów i wąskich butów przynajmniej podczas leczenia. Potrzebujesz wygodnych, miękkich, oddychających butów, jeśli to możliwe z naturalnych materiałów.
• Popraw moc. Tłuszczowe, pikantne, słone, alkoholowe i kofeinowe należy wykluczyć, jeśli to możliwe, odmówić soli i cukru. Nacisk kładziony jest na nabiał i produkty mleczne bogate w wapń, ryby, niskotłuszczowe mięso i jaja, jako źródło białek, fosforu, kwasów tłuszczowych, a także świeże owoce i warzywa jako źródło witamin. Wszystkie potrawy najlepiej spożywać na surowo, pieczone lub gotowane na parze bez przypraw.
• Kup sprzęt ortopedyczny. Różnorodne wkładki, wkładki, buty o specjalnej konstrukcji, elastyczne bandaże i ortezy pomogą prawidłowo rozłożyć obciążenie na staw, zapobiegną postępowi choroby: zapalenie powięzi, płaskie stopy, ostroga piętowa. W przypadku urazów konieczne są ortezy, aby zapobiec przypadkowym powtarzającym się urazom i ograniczyć obciążenie stawu skokowego.
• Wykonuj specjalne ćwiczenia, aby wzmocnić więzadła i mięśnie. Istnieją specjalne symulatory dla stopy i pięty, z których należy korzystać przez cały dzień, co minutę. Niektóre ćwiczenia można wykonywać bezpośrednio w miejscu pracy podczas przerwy..

Różnorodne wkładki ortopedyczne i wkładki pomagają zmniejszyć dyskomfort pięty

W ostrym procesie zapalnym i silnym bólu nie można obejść się bez niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Mogą być prezentowane w postaci tabletek, maści lub zastrzyków. preferowane są maści i żele. Działają lokalnie, aktywne składniki nie dostają się do ogólnego krwioobiegu, co oznacza, że ​​dają mniej skutków ubocznych. W przypadku ogólnoustrojowego stanu zapalnego lekarz zaleci stosowanie NLPZ w tabletkach. Są one pobierane w krótkim czasie od 5 do 10 dni, ponieważ leki z tej grupy agresywnie wpływają na układ krwiotwórczy, oddechowy, trawienny, mają wiele przeciwwskazań.

Ważny! W ostrym bólu lekarze czasami wstrzykują środek przeciwbólowy lub glukokortykoid bezpośrednio do pięty. Taka procedura jest uważana za ostateczność. Samo w sobie jest bardzo bolesne, ponadto przebicie tkanek może wywołać pęknięcie powięzi i nawet więcej stanów zapalnych. Dlatego jeśli ból jest znośny, lepiej zrobić bez zastrzyku. Jeśli nie możesz się bez tego obejść, nie rób zastrzyków zbyt często.

Fizjoterapia jest ostatnio uważana za pomocniczą metodę leczenia. Skuteczność oddziaływania elektromagnetycznego, ultradźwiękowego i termicznego na tkanki stawowe jest obecnie wątpliwa. Na Zachodzie na przykład praktycznie nie stosuje się elektroforezy, fonoforezy i innych procedur termicznych, falowych, wiele z nich jest nawet zabronionych.

Terapia manualna, masaż są zwykle przepisywane na ból fizjologiczny, któremu nie towarzyszy ostre zapalenie. Tylko profesjonalista powinien je wykonać, aby zapobiec przypadkowemu uszkodzeniu tkanek i pogorszeniu stanu pacjenta.

Tylko w skrajnych przypadkach lekarz usuwa uszkodzony obszar powięzi, aby uwolnić pacjenta od bólu i przywrócić zdolność do normalnego ruchu

Chirurgiczne leczenie bólu pięty

Do tej pory zarówno zapalenie powięzi, jak i płaskostopie w niemal każdej formie można wyeliminować chirurgicznie. Jakie typy można przeprowadzić:

• Fasciotomy Lekarz usuwa skalpem część powięzi, która nieodwracalnie zmieniła się, stała się gęstsza, pociąga za sobą mięśnie i więzadła oraz deformuje stopę.
• UVT. Lekarz korzystający ze specjalnego urządzenia działa na uszkodzone obszary falami o określonej długości i częstotliwości. Ta procedura promuje resorpcję formacji kości i mięśni, stymuluje krążenie krwi i pomaga normalizować procesy metaboliczne. Aby całkowicie wyeliminować wszystkie wady, wymagany jest od 5 do 12 procedur. Jest to dość bolesna metoda, nie wszyscy pacjenci mogą wytrzymać pełny przebieg leczenia.
• Działanie lasera. Wiązka laserowa o określonej grubości i intensywności pomaga szybko i bezboleśnie łamać formacje kostne, wzmacniać naczynia krwionośne, przywracać procesy metaboliczne. Podczas zabiegu pacjent odczuwa jedynie ciepło. Ale laseroterapia nie jest przeprowadzana wszędzie, jest droga, ma wiele przeciwwskazań.

Celowość zastosowania tej lub innej metody jest określana tylko przez lekarza po kompleksowym badaniu.

Leczenie bólu pięty

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co zrobić, jeśli pięta boli i boli, aby na nią nadepnąć. Leczenie ustala się po zdiagnozowaniu pierwotnej przyczyny bólu. Do czasu przeprowadzenia diagnozy należy przestrzegać następujących zaleceń:

• zapewniać podnóżek, chodzić mniej;
• przestań nosić niewygodne buty, unikaj wysokich obcasów lub płaskich podeszew;
• w przypadku nadwagi staraj się znormalizować jej wskaźniki;
• rób ćwiczenia terapeutyczne dla stóp.

Jeśli ból nie zostanie spowodowany urazem stopy, lekarz prowadzący przeprowadza leczenie zachowawcze. W obecności chorób, z powodu których bolesne jest wchodzenie na piętę, terapia ma takie cechy:

• w przypadku infekcji układu moczowo-płciowego zaleca się przyjmowanie środków przeciwbakteryjnych, które mogą pokonać patogenne mikroorganizmy;
• osobie cierpiącej na reumatoidalne zapalenie stawów przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne, kortykosteroidy;
• w celu wyeliminowania bólu spowodowanego gruźlicą kości zaleca się antybiotykoterapię, stosowanie syntetycznych leków przeciwgruźliczych.

W przypadku urazów stóp, które powodują ból w piętach, często stosuje się ortezy i opony. Jeśli zdiagnozowane zostanie złamanie kości piętowej, w celu unieruchomienia kończyny dolnej nałóż longuet od kolan do palców.

Podczas leczenia bólów pięty lekarze zalecają różne procedury fizjoterapeutyczne, masaż. Interwencja chirurgiczna jest niezwykle rzadka, jeśli choroby nie można wyeliminować za pomocą leczenia zachowawczego. Operacja jest wykonywana, gdy zerwanie ścięgna lub potrzeba usunięcia ostrogi piętowej.

Co zrobić, jeśli pięta boli i boli ją nadepnąć rano, po śnie

W tym artykule przeanalizujemy możliwe przyczyny bólu pięty, a także ze względu na to, jak szczególnie bolesne jest nadepnięcie na nią rano, po śnie.

Nieprzyjemne uczucie rano w okolicy pięty jest strasznie nieprzyjemnym zjawiskiem. Osoba jest zrelaksowana po śnie, a zatem odczucia bólu wydają się szczególnie jasne. Zwykle taki ból w ciągu dnia zmniejsza się, a nawet znika, ale musisz po prostu dać odpocząć nogom lub odwrotnie, przepracować je, nieprzyjemne odczucia powracają. Wielu, którzy odczuwają ból pięty podczas chodzenia po śnie, nie spieszy się z konsultacją ze specjalistą. Dokładnie tak się dzieje, ponieważ w ciągu dnia wszystko ustępuje, a sam powód do niepokoju znika. Takie zachowanie jest zasadniczo złe, a nawet niebezpieczne, ponieważ takie objawy przyczyniają się do wielu wyjątkowo nieprzyjemnych chorób. Oczywiście nic strasznego nie może ci się przydarzyć, ale w tym przypadku lepiej wykazać się nadmierną czujnością.

Ból pięty rano: przyczyny i leczenie

Nie-Chorobowe przyczyny bólu pięty rano

• Nadmierny wysiłek fizyczny na nogach
• Nowe ciasne buty
• Zbyt wysokie buty na obcasie
• Długi spacer w przeddzień

Choroby, które powodują silny ból pięty rano

• Ostroga pięty
• Zapalenie powięzi
• Stopa cukrzycowa
• Dna
• Osteoporoza
• Artroza, zapalenie stawów
• Proces gruźlicy
• Ból neuropatyczny
• Tendenit
• Różne urazy

Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o każdej chorobie, w której pięty bolą po śnie i siedzeniu..

Ostroga pięty

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego pięty bolą rano po śnie, zwróć uwagę na obolałe miejsce. Czy powstał tam niewielki wzrost, który powoduje dla ciebie dyskomfort. Jeśli znajdziesz coś takiego - najprawdopodobniej masz chorobę, taką jak ostroga pięty. „Ostroga” sama w sobie jest depozycją soli w okolicy kości piętowej, a przy braku odpowiedniego leczenia rośnie do tego stopnia, że ​​osoba po prostu nie jest w stanie się poruszać.

Leczenie ostrogi piętowej polega głównie na stosowaniu środków zewnętrznych, które stosuje się (różne maści, kremy, okłady). Jeśli choroba przeszła w stan przewlekły, zalecany jest zastrzyk, leczenie sprzętowe, a czasem nawet interwencja chirurgiczna.

Zapalenie powięzi

W tym przypadku powodem, dla którego rano trudno jest dostać się na pięty, jest zapalenie powięzi podeszwowej. Jest to osłona tkanki łącznej, która zapewnia podparcie dla podłużnego łuku stopy.

Leczenie polega na naprawianiu stopy, przyjmowaniu leków łagodzących stany zapalne lub łagodzących ból (połknięcie lub stosowanie miejscowe), a nawet operacji w szczególnie ciężkich przypadkach.

Stopa cukrzycowa

Ból pięty na tle długiego przebiegu cukrzycy powoduje uszkodzenie naczyń, które nazywa się angiopatią. W miarę postępu cukrzycy przepływ krwi w kończynach może być zaburzony, co dzieje się przede wszystkim w okolicy pięty.

Jeśli odczuwasz ból tylko na lewej pięcie rano, najprawdopodobniej nie jest to twój przypadek, ponieważ w przypadku tej choroby obie kończyny zaczynają boleć od razu. Oprócz bólu może wystąpić drętwienie lub „gęsia skórka”. Czasami po drętwieniu ból nasila się - pojawia się owrzodzenie troficzne. Następnie rano tylko jedna pięta boli mocno w nogę, na przykład prawa pięta.

Stosowane są leki przyspieszające proces gojenia, a także terapia obniżająca poziom cukru..

Dna

Choroba ta jest spowodowana zaburzeniami metabolicznymi w organizmie, w szczególności kwasem moczowym. Jest to poważny powód, dla którego pięty bolą rano po śnie, a czasami ból zwykle powoduje przebudzenie..

Sam atak bólu zatrzymuje się, przyjmując środki przeciwbólowe, a leczenie samej choroby wiąże się ze zmniejszeniem poziomu kwasu moczowego w organizmie: specjalna dieta z minimalnym spożyciem produktów mięsnych, preparatów ziołowych, leków (na przykład allopurynol).

Osteoporoza

Osteoporoza jest chorobą, która występuje z powodu zmniejszenia gęstości kości i zmian w ich składzie. Jeśli rano podczas chodzenia odczuwasz ból w piętach, a także występuje skrzywienie kręgosłupa, przyczyną wszystkich niedogodności jest właśnie osteoporoza.

Podstawą leczenia tej choroby jest przyjmowanie leków uzupełniających substancje i mikroelementy (lekarz może przepisać na przykład szereg witamin i wapnia D3 Nycomed)

Zapalenie stawów, artroza

I w rzeczywistości, w innym przypadku - choroba stawów. Zapalenie stawów to ich zapalenie, artroza to zmiany związane z wiekiem. W przypadku tych chorób pięty są szczególnie obolałe wieczorem, ale często zdarza się, że trudno wstać rano..

Ponownie na ratunek przychodzą leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Jeśli sprawa jest poważna, zapalenie stawów jest nakłuwane..

Proces gruźlicy

Jeśli pięty są bardzo obolałe rano, przyczyną może być tak poważna choroba, jak gruźlica kości. W przypadku zmiany gruźliczej kamień piętowy topi się i powstają w nim wgłębienia. Jest to bardzo poważna patologia, która może prowadzić do niepełnosprawności..

Leczenie jest bardzo długie, trwa do trzech lat. Z reguły jest to pewien zestaw środków mających na celu zwiększenie odporności organizmu i zniszczenie infekcji.

Neuropatia

Neuropatia jest chorobą, w której ból nie występuje z powodu jakiegokolwiek uszkodzenia zewnętrznego, ale w wyniku wzbudzenia neuronów centralnego lub obwodowego układu nerwowego, które są tak samo odpowiedzialne za reakcję na uszkodzenie ciała, innymi słowy, za zwykły ból.

Z reguły są to ostre bóle, które pojawiają się nagle. Dzięki nim ból stóp w pobliżu pięty może wystąpić tylko rano i może utrzymywać się przez cały dzień.

Leczenie takiej choroby jest bardzo złożonym procesem, konwencjonalne środki przeciwbólowe zwykle nie przynoszą ulgi. Dobre wyniki wykazują leczenie przeciwdrgawkowe.

Tendenit

Zapalenie ścięgna jest zapaleniem ścięgna Achillesa. W takim przypadku rano bicie na piętach nadal jest bolesne. Występuje zwykle z powodu zbyt dużego obciążenia stopy..

Przeciwzapalne i przeciwbólowe. Na początku leczenia - utrwalenie stopy i przeziębienia w obolałym miejscu, na końcu - kurs specjalnych ćwiczeń mających na celu rozwinięcie uszkodzonego ścięgna.

Różne urazy

Oto kilka obrażeń, które mogą powodować zranienie pięt w godzinach porannych po wstaniu:

• zranienie
• pęknięcie
• rozciągnięcie lub zerwanie ścięgna

Wszystkie te obrażenia są powodem, dla którego pięty nóg bolą rano..

Leczenie polega na całkowitym unieruchomieniu kończyny i zastosowaniu leków przeciwbólowych.

Co więc zrobić z ostrym bólem pięty rano? Zalecamy skontaktowanie się ze specjalistą, który będzie w stanie postawić prawidłową diagnozę, a także przepisać odpowiednie leczenie, które doprowadzi do szybkiego i pełnego wyzdrowienia.

Przyczynę bólu pięty u dziecka można znaleźć, czytając odpowiedni artykuł na naszej stronie internetowej.

Przyczyny bólu pięty rano lub po przerwie

Poranny ból pięty jest częstym problemem, z którym spotyka się co dziesiąta osoba. Choroba znana jest jako zapalenie powięzi podeszwy lub ostroga piętowa. Charakteryzuje się silnym bólem pięty rano i po odpoczynku, gdy osoba wstając z łóżka spoczywa na podeszwie. Zjawisko to nazywa się - początkowym bólem..

Dlaczego ból pięty pojawia się rano lub po odpoczynku? Co należy zrobić, aby to zmniejszyć? Dowiedzmy Się.

Opis początkowego bólu

Ostre bolesne odczucia na pięcie pojawiają się od pierwszego kroku, który osoba robi, gdy wstaje rano z łóżka i stąpa na stopę. Dlatego nazywane są bólem początkowym. W takim przypadku pacjenci opisują to uczucie jako silne pieczenie lub tak ostry ból, że porównują je z gwoździem lub szpilką w pięcie. Próbując pozbyć się rozdzierającego bólu, osoba zmienia pozycję ciała, aby zmniejszyć obciążenie pięty.

Poranny ból początkowy z ostrogą piętową charakteryzuje się następującymi objawami:

• ostry ból pięty rano lub po odpoczynku podczas odpoczynku na stopie;
• tkliwość stopy pod piętą podczas badania palpacyjnego;
• redukcja bólu po „chodzeniu”.

Po pierwszych bolesnych krokach zmniejsza się uczucie szycia w pięcie. Podczas „chodzenia” osoba nie odczuwa już tak silnego bólu.

Aby zapobiec bólowi podczas chodzenia, osoba zmienia chód, przenosząc ciężar ciała z pięty na inną część podeszwy. Ruchy mężczyzny z ostrogą piętową stają się niezręczne, jest kulawy, kołysze się.

Przyczyny bólu pięty

W zdecydowanej większości przypadków przyczyną porannego bólu pięty jest zapalenie powięzi podeszwy lub ostroga piętowa. Aby zrozumieć, dlaczego w tej chorobie występuje silne pieczenie w pięcie, przypominamy sobie, czym jest powięź i jaką funkcję pełni.

Powięź podeszwowa (rozcięgno podeszwowe) przyczepia się do bulwy kości piętowej i paliczków palców, zapewniając podłużny łuk stopy. Funkcją powięzi podeszwowej jest pochłanianie obciążeń stopy. W ten sposób konsola zapewnia amortyzację podczas chodzenia. Rozcięgnik podeszwy składa się z włókien kolagenowych. W pozycji pionowej cała masa osoby wywiera nacisk na powięź. W takim przypadku maksymalne naprężenie jest odczuwane przez przymocowanie powięzi do pięty.

Dlaczego bolesne jest wchodzenie na piętę z podeszwowym zapaleniem powięzi rano lub po odpoczynku? Przyczyny początkowego bólu polegają na naruszeniu biomechaniki stopy oraz zmianach zapalnych i zwyrodnieniowych powięzi. Na każdym etapie naciąga się rozcięgno. Gdy traci się elastyczność powięzi, nie wytrzymuje ona obciążeń, a we włóknach kolagenu, z których się składa, występują mikropęknięcia. W takim przypadku osoba odczuwa ostry ból w stopie od pięty.

Mikrozłamania często same się regenerują. Jednak przy stałym podrażnieniu stóp mikrourazom towarzyszy aseptyczne (niezakaźne) zapalenie. W przypadku powięzi podeszwy zapalenie rozprzestrzenia się, powodując ból pięty. Zestresowana powięź zapobiega obniżeniu łuku stopy, więc połączenie rozcięgna z bulwą kości piętowej podlega ciągłemu obciążeniu i towarzyszy mu bolesne pieczenie stopy pod piętą.

W ciągu kilku miesięcy osteofity (kolce) mogą rosnąć w miejscu przyczepienia powięzi do pięty. Nazywa się je ostrogami pięty. Osteofity nie zawsze znajdują się na zdjęciu rentgenowskim, ale tylko w połowie przypadków. Ból pięty i jej intensywność nie zależy od obecności ostrogi i jej wielkości. 10% ludzi ma ostrogi, ale połowa z nich nie odczuwa bólu w piętach. Ostrogi pięty nie powodują żadnych objawów, ale mogą być komplikowane przez złamania..

Mechanizm rozwoju porannego bólu w pięcie

Dlaczego bolą rano obcasy? Przypomnijmy, że ostroga piętowa pojawia się z powodu zmian zwyrodnieniowych powięzi podeszwy, która składa się z włókien kolagenu, na których występują mikropęknięcia z powodu stanu zapalnego podczas wysiłku. W nocy, gdy powięź podeszwowa jest w stanie naturalnego ściśnięcia, mikropęknięcia, które powstały na niej w ciągu dnia, zaczynają się topić, zastępowane przez bliznę. Rano, gdy dana osoba spoczywa na podeszwie, powięź rozciąga się i pod obciążeniem jej włókna kolagenowe ponownie się łamią. W tym samym czasie osoba odczuwa silny ból w obszarze przywiązania powięzi podeszwy do kości piętowej.

Mechanizm bólu pięty po odpoczynku jest taki sam jak po nocnym śnie. Podczas odpoczynku mikrozłamania włókien kolagenowych powięzi zaczynają rosnąć razem, a kiedy spoczywają na stopie, tworzą się ponownie. W obu przypadkach osoba odczuwa ostry ból.

Dlaczego pojawia się zapalenie powięzi podeszwy

Główną przyczyną choroby zwanej „ostrogą piętową” jest przeciążenie lub uraz stopy. Podczas biegania lub chodzenia przeciążenie powięzi występuje w następujących warunkach.

1. Długie spacery z płaskimi stopami. Biomechanika z płaską stopą podczas chodzenia lub biegania jest zepsuta. Podczas podparcia stopy powięź jest rozciągana, co z czasem prowadzi do utraty jej elastyczności. W takim przypadku występują mikrourazy, które powodują ból pod piętą. Mikropęknięciom towarzyszy stan zapalny, który również generuje ból pięty. Przy płaskiej stopie z powodu naruszenia biomechaniki pieczenie występuje również w stawach kolanowych i biodrowych.
2. Wysokiemu łukowi stopy ze skróconą rozcięgna towarzyszy naruszenie biomechaniki stopy i prowadzi do mikropęknięć powięzi z bólem pięty.
3. Przeciążenie ścięgien stopy występuje z powodu chodzenia w butach na wysokim obcasie. W takim przypadku ciężar ciała ludzkiego jest redystrybuowany od pięty do środka łuku stopy, co nie wytrzymuje obciążenia. W rezultacie powstaje poprzeczna płaska stopa, która stwarza warunki do rozwoju zapalenia powięzi podeszwy i pojawienia się bólu w piętach rano lub po odpoczynku.
4. Nieprawidłowo wybrane, niewygodne lub wąskie buty przeciążają ścięgna stopy i tworzą płaskie stopy na przestrzeni lat. Długi spacer z przeciążeniem powięzi stwarza warunki do mikrourazów powięzi i towarzyszy jej ból stopy pod piętą.
5. Przeciążenie stopy występuje u sportowców-biegaczy. Zamiast mikropęknięć rozcięgna przy ciągłym narażeniu na obciążenia rozwija się zapalenie powięzi, które objawia się bólem pięty.
6. Długie bieganie po twardej powierzchni w połączeniu z nieodpowiednimi butami obciąża powięź stopy, stwarza warunki do rozciągania i mikrourazów ścięgien stopy, co powoduje ostry ból kości piętowej rano po śnie lub odpoczynku.
7. Praca związana z długotrwałym obciążeniem nóg, nawet przy normalnej stopie, prowadzi do powstania płaskich stóp. Stałe napięcie, jakie odczuwa rozcięgno w związku z kontynuacją dnia roboczego, prowadzi do naruszenia struktury i utraty elastyczności powięzi. Ponadto zaburzone jest krążenie w kończynach, co z kolei prowadzi do zmian zwyrodnieniowych rozcięgna podeszwowego.
8. Nadwaga zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia ostrogi piętowej z powodu zwiększonego obciążenia powięzi. Z biegiem czasu elastyczność rozcięgna zostaje zakłócona, co nie wytrzymuje dużej masy i jest rozdarta, co powoduje pojawienie się ostrogi piętowej i poranny ból w piętach.
9. Urazy stóp częściej występują podczas skakania z wysokości na pięty. W tym przypadku rozwija się stan zapalny otaczających tkanek, co również wywołuje pojawienie się przewlekłego bólu pięty, w tym podczas odpoczynku na stopie po śnie.
10. Starsi pacjenci często skarżą się na ból pięty po śnie lub odpoczynku. Zmiany związane z wiekiem u tych pacjentów prowadzą do utraty elastyczności powięzi i zmniejszenia warstwy tłuszczu w pięcie. Prowadzi to również do pojawienia się mikropęknięć rozcięgna..
11. Ból w piętach po śnie lub odpoczynku często pojawia się u pacjentów cierpiących na choroby zapalne stawów. Należą do nich dna moczanowa, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, współistniejące zapalenie stawów w łuszczycy. W przewlekłych chorobach stawów ból pięty charakteryzuje się przedłużonym przebiegiem i często wymaga stosowania kortykosteroidów.

Jak leczyć ból pięty rano lub po przerwie

Jak leczyć ból pięty? Skuteczną metodą eliminacji wrażeń bojowych na pięcie i leczenia ostrogi pięty jest gimnastyka medyczna. Celem ćwiczeń jest rozciągnięcie powięzi po nocnym śnie lub popołudniowym odpoczynku. W nocy mikrozłamania powięzi rosną razem, ale podczas odpoczynku na stopie rano po śnie lub odpoczynku włókna kolagenu zostają ponownie uszkodzone. Gimnastyka bez obciążenia, dzięki delikatnej technice, rozciąga powięź, zapobiegając porannym ranom i bólowi pięty. Oznacza to, że zanim wstaniesz z łóżka, musisz rozciągnąć powięź za pomocą specjalnej gimnastyki. Ćwiczenia wykonuje się po śnie lub odpoczynku. Gimnastyka trenuje stopę, rozciąga powięź podeszwową, zapobiega nowym mikropęknięciom, zmniejszając w ten sposób stan zapalny i przyspieszając regenerację.

Zastosowanie ortez ortopedycznych w nocy, które unieruchamia stopę pod kątem 90 stopni, pomaga zmniejszyć ból pięty podczas chodzenia rano lub w spoczynku. Celem ich zastosowania jest utrwalenie powięzi podeszwowej podczas rozciągania podczas snu. Tak więc mikropęknięcia, które leczą się w nocy na naciągniętej powięzi, a nie na ściśniętej powięzi, nie będą się tak bardzo rwać rano, powodując ból pięt.

Aby zmniejszyć ból pięty, stosuje się wkładki ortopedyczne i pięty, które łagodzą stany prowadzące do zapalenia powięzi podeszwy..

W ostrym okresie choroby ból pięty łagodzi się, przepisując leżenie w łóżku i stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w postaci żeli, maści. Przy silnym bólu pięty stosuje się zastrzyki z lekami steroidowymi, ale jest to tymczasowy środek, który nie leczy, ale tylko tymczasowo łagodzi stan.

Podsumowując Bezpośrednią przyczyną początkowego bólu pięty podczas chodzenia po śnie lub odpoczynku są mikropęknięcia włókien kolagenowych powięzi podeszwowej. Ta choroba nazywa się podeszwowym zapaleniem powięzi lub ostrogi piętowej. Przyczyną choroby są zmiany zapalne i zwyrodnieniowe spowodowane innymi chorobami (płaskostopie, dna moczanowa, zapalenie stawów) lub czynnikami prowokującymi, takimi jak noszenie niewygodnych butów, nadwaga, uprawianie sportu, chodzenie na wysokich obcasach i stanie na stopach. Aby zmniejszyć poranny ból w piętach podczas chodzenia, zaleca się przede wszystkim gimnastykę leczniczą, noszenie wygodnych butów z wkładkami ortopedycznymi i obcasami oraz wyeliminowanie niepotrzebnego obciążenia stóp. Konieczna jest również wizyta u lekarza w celu zdiagnozowania przyczyn bólu pięty i przepisania przez lekarza pełnego zakresu środków terapeutycznych w leczeniu powięzi podeszwy.

Przyczyny bólu pięty po śnie

Czasami rano osoba odczuwa dyskomfort powstający na piętach. Przyczyn problemu może być kilka, w zależności od stylu życia danej osoby i jej nawyków. Możesz przejść podobną chorobę na własną rękę, ale czasami musisz skorzystać z pomocy lekarzy, aby poprawić sytuację. Mogą występować problemy zarówno w młodym wieku, jak iu osób starszych. Ważne jest, aby wiedzieć, jak leczyć ból pięty podczas chodzenia po śnie, jakich metod użyć, aby przywrócić normalny stan.

Główne przyczyny bólu pięty rano

Może być kilka przyczyn bólu. Czasami choroba nie jest związana z chorobami, występuje z powodu niewłaściwych ludzkich działań. Przyczyny dyskomfortu:

1. Wysokie buty na obcasie. Jeśli dziewczyna stale nosi wysoki obcas, może to prowadzić do przeciążenia tkanek stóp, co objawia się bólem.
2. Wzrost częstotliwości ruchów. Osoba przyzwyczajona do siedzącego trybu życia może odczuwać dyskomfort, jeśli zacznie dużo poruszać.
3. Przybranie na wadze. Ludzie przybierający na wadze zwiększają obciążenie nóg i pięt. Od zwiększonego stresu rano, dyskomfortu, bólu można poczuć.
4. Pojawienie się suchego kalusa na nodze. Sytuacja jest nieprzyjemna, ponieważ powoduje silny ból, szczególnie podczas chodzenia. Czasami ból nadal występuje rano.

Choroby zapalne

Osoba może odczuwać nieprzyjemne odczucia z powodu pojawienia się choroby. Następujące choroby mogą wpływać na stan pięty rano:

Zapalenie powięzi podeszwy. Pojawia się po uszkodzeniu kości piętowej. Choroba może wystąpić tylko przy braku leczenia zapalenia występującego w piętach. Uszkodzeń nie należy leczyć przez długi czas, aby choroba zaczęła się rozwijać. Problemy mogą wynikać z długiego stania na nogach, drobnych urazów kości, rozwoju płaskich stóp.

Okazuje się osobliwe koło: zapalenie, które pojawiło się podczas jakiegokolwiek działania człowieka, wpływa na pojawienie się wzrostu kości. Z kolei wzmacniają proces zapalny, zwiększają ból i zapobiegają normalnemu gojeniu się ran. Zapalenie grozi pojawieniem się ciągłego bólu, słabego, ale odczuwanego po kliknięciu strefy pięty. Rano problem jest odczuwany szczególnie silnie, a kłopoty pojawiają się również po długim spacerze lub biegu.

Czasami bóle pojawiają się również po uruchomieniu

Achilles. Zapalenie występuje w ścięgna Achillesa. Często ludzie narzekają, że bolą obie pięty. Problem może pojawić się tylko przy stałym nadmiernym obciążeniu mięśni łydek, przy braku rozgrzewki podczas treningu. Noszenie niewłaściwych butów na wysokim obcasie może mieć negatywny wpływ na samopoczucie..

Choroba może objawiać się bólem ścięgien na całej długości stopy. Z pewnością w strefie pięty jest ból, w obszarze rozciągania pojawia się mały guz. Jeśli dana osoba nie zwróci wystarczającej uwagi na wyeliminowanie problemu, może rozpocząć się proces zapalny, który przekształci się w silne ropne zapalenie.

Ból wzrasta, czasami osoba nie może nawet nadepnąć na obolałą nogę. Czasami, w szczególnie problematycznych przypadkach, dochodzi do zerwania ścięgna. W takim przypadku wymagana jest obowiązkowa opieka medyczna..

Osteochondropatia bulwy kości piętowej. Ten problem pojawia się z nieznanych przyczyn, ale jego rozwój prowadzi do pojawienia się jałowej martwicy. Zasadniczo obszar dotknięty najcięższymi stresami podczas chodzenia. Główny objaw choroby: silny ból pięty nawet po śnie, który pojawia się tylko przy obciążeniach na określonym obszarze (nawet minimalnym).

Jeśli dana osoba nadal chodzi, gdy pojawia się podobny problem, dlaczego obciążenie strefy pięty wzrasta, ból może stać się stały, niezwykle trudno jest złagodzić. Ruchy stają się możliwe tylko za pomocą kul, niemożliwe staje się nadepnięcie na piętę. Na pięcie występuje obrzęk, który usuwa się tylko za pomocą leków. Nieleczone może spowodować zanik mięśni kostek..

Zapalenie kaletki kości piętowej. Istnieją standardowe objawy procesu zapalnego: obrzęk, ból, trudności w poruszaniu się, podwyższona temperatura ciała, zaczerwienienie.

Stresowe zapalenie okostnej. Choroba pojawia się ze zwiększonymi obciążeniami na niektórych obszarach. Podnoszenie ciężarów, sportowcy są podatni na patologię. Jeśli przestaniesz narażać ciało na nadmierne obciążenia, poprawa stanie się zauważalna po kilku tygodniach.

Problem często objawia się w podnoszeniu ciężarów

Inne rodzaje chorób

Następujące choroby powstają z powodu pojawienia się różnych odchyleń. Ból pięty po śnie może wystąpić z następującymi dolegliwościami:

1. Mięsak kości piętowych. Początkowo choroba jest łatwa do usunięcia za pomocą leków, ale po pewnym czasie ból nasila się, trudno jest go wyleczyć. Pojawiają się pierwsze objawy raka: utrata masy ciała, wyczerpanie. Jeśli choroba postępuje dalej, kości piętowe mogą nie wytrzymać stresu i po prostu pęknąć.
2. Choroba obwodowego układu nerwowego. Przy odchyleniach od normalnego stanu nerwu piszczelowego ból może pojawić się w dowolnym miejscu nogi. Najczęściej problemy pojawiają się na piętach. Osobie trudno jest zgiąć stopę; dochodzi do atrofii powłoki skóry w pobliżu pięt. Główną cechą wyróżniającą tę chorobę jest to, że po silnym bólu w strefie pięty występuje drętwienie.
3. Złamanie kości pięty. Każde złamanie powoduje silny ból w problematycznym miejscu. Jeśli problem wystąpił w kości piętowej, cały ból skoncentruje się na pięcie. Osoba nie może nadepnąć na bolące miejsce, trudno mu poruszać kończyną. Pojawia się silny obrzęk.
4. Zranienie. Siła siniaka może być różna, więc czasami objawy są bardzo podobne do objawów wynikających ze złamania. Czasami dochodzi do naruszenia integralności kości piętowej, to znaczy pęknięcia pojawiają się w pewnym obszarze. Problem jest leczony przez bardzo długi czas, czasem normalizacja stanu zajmuje kilka miesięcy.
5. Zapalenie zatok Choroba objawia się pęknięciem tkanki chrzęstnej. Może pojawić się tylko u dzieci, które nie miały czasu na wzmocnienie tkanek. Pojawiają się ze znacznym przeciążeniem fizycznym. Często ból po wystąpieniu choroby występuje rano, gdy nie było stresu.

Choroba zakaźna

Ból rano w okolicy pięty może być spowodowany pojawieniem się i rozwojem następujących infekcji:

• Gruźlica kości. Ta infekcja wpływa na siłę kości piętowej. Pięta zaczyna bardzo boleć, pojawia się martwica tkanki kostnej w pięcie. Jeśli nie spróbujesz wyleczyć problemu, może powstać przetoka, która okresowo zakłóci pojawienie się wydzielin, bólu, ropnego wydzieliny;
• Zapalenie szpiku. Patologia polega na niszczeniu tkanek, w których gromadzi się duża ilość ropy, co jest spowodowane szybkim rozwojem drobnoustrojów. Kiedy pojawia się choroba, pojawiają się standardowe objawy: gorączka, zmniejszone napięcie ciała, utrata masy ciała. Istnieją specjalne objawy charakterystyczne tylko dla tej choroby: duża liczba ropnych wydzielin.

Istnieją inne choroby, które mogą wywoływać ból w pięcie wieczorem, przed snem oraz rano i przez cały dzień..

Leczenie bólu pięty

Przede wszystkim musisz iść do lekarza!

Nie każdą chorobę można wyleczyć za pomocą prostych metod, które zostaną podane. Niektóre choroby wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej, podjęcia środków w celu usunięcia ropnych wydzielin i zmniejszenia guzów. Zasadniczo każdy problem na pięcie zaczyna się niepokoić. Początkowo osoba odczuwa niewielki dyskomfort, po nasileniu bólu staje się nieznośnie nadepnięcie na obolałą nogę. Rano problem nie pojawia się na początku, ale jeśli nie jest leczony, zaczyna niepokoić nawet po śnie.

Daj swoim stopom więcej odpoczynku

Ale są choroby, które można wyleczyć samodzielnie, jeśli nie są w zaawansowanym stadium. Leczenie może potrwać miesiące, jeśli proces nie jest wystarczająco profesjonalny. Dlatego zaleca się, aby nie przerywać leczenia aż do całkowitego wyzdrowienia, nawet jeśli zaobserwowano pewną poprawę..

Metody pomagające poradzić sobie z bólem:

1. Normalny odpoczynek dla nóg. Nie poddawaj stopom, piętom silnych obciążeń, aby pokonywać znaczne odległości bez wcześniejszego przygotowania. Warto zacząć od lekkich ćwiczeń, które rozwijają elastyczność i siłę ścięgien w piętach..
2. Wybór odpowiednich butów. Nie chodź boso po podłodze. Konieczne jest wybranie odpowiednich butów, które delikatnie otulą stopę, szczególnie obszar pięty. W ten sposób można uniknąć zgrubienia skóry na pięcie i pogorszenia stanu strefy ze względu na stałe obciążenia strefy pięty. Buty powinny być nowe, miękkie, z dobrą poduszką..
3. Zastosowanie wkładek pięty. Aby złagodzić nacisk na pięty, możesz kupić nowoczesne wkładki, miękkie podkładki. Korzyści można osiągnąć, zakładając je przez cały czas, dzięki czemu przybierają one formę stopy i zapewniają ochronę przed stresem. Jeśli pięta już zaczęła boleć, a dyskomfort jest skoncentrowany w jednym miejscu, możesz wyciąć określony obszar na wkładce, aby pięta była narażona na stres wszędzie, z wyjątkiem dotkniętego obszaru.
4. Znieczulenie. Czasami przydatne jest przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Pomoże to usunąć ból, zmniejszyć proces zapalny, jeśli już się pojawił. Możesz użyć specjalnych kremów, które łagodzą stany zapalne, jeśli problem zaczął stale przeszkadzać, nawet rano.
5. Ćwiczenia Jeśli pięta boli, boli krok rano po spaniu na nodze, elementarna rozgrzewka może pomóc. Aby przyzwyczaić nogę do obciążeń, możesz wzmocnić nogi. Trening pomoże wzmocnić ścięgna Achillesa, podeszwy. Lekkie skręcenia zostaną wyeliminowane podczas snu, ale wraz z ruchami pojawią się ponownie. Okazuje się, że rano, podczas pierwszych ruchów nóg po nocy, pojawia się ból. Możesz rozwiązać problem poprzez stopniowe i prawidłowe zwiększanie obciążenia w obszarze problemu..

W każdym razie, jeśli wystąpi ból pięty, po śnie lub w innym czasie, musisz najpierw zapisać się do lekarza, aby ustalić przyczynę.