Ból i obrzęk kostek

Jeśli kostka boli podczas chodzenia lub kostka jest spuchnięta, może to być objaw utajonego urazu. Obrzęk objawia się chorobami, takimi jak zapalenie kości i stawów, zapalenie stawów, dna moczanowa, zapalenie Achill. Jeśli na kości znajduje się guz, należy skonsultować się z lekarzem. Tylko specjalista może zidentyfikować przyczynę bólu i obrzęku kostki, postawić prawidłową diagnozę i przepisać leczenie.

Dlaczego opuchnięte i obolałe nogi w kostce: przyczyny

Uraz tkanek miękkich

Charakteryzuje się uszkodzeniem mięśni i więzadeł, przy jednoczesnym zachowaniu integralności kości. W przypadku silnego siniaka bicie stopy staje się bolesne, w okolicy kostki tworzy się siniak, kostka puchnie. Przyczyny szkody są następujące:

• wąskie niewygodne buty uciskające kostkę;
• kopnąć twardy przedmiot;
• bezpośrednie uszkodzenie kostki.

Powrót do spisu treści

Zwichnięcie

Stanowi towarzyszy częściowe lub całkowite zerwanie włókien tkanki łącznej. Urazowi towarzyszy krwotok podskórny, więc obrzęk rozprzestrzenia się szybko. Więzadło środkowe i boczne jest częściej uszkodzone. Rozciąganie w okolicy kostki poprzedza następujące czynniki:

• obrócenie nogi z zewnątrz lub od wewnątrz;
• buty na obcasie;
• aktywny sport i sztuki walki;
• szarpnięcie.

Powrót do spisu treści

Skręcona kostka

Uraz można połączyć z pęknięciem więzadeł. Jeśli tkanka łączna jest uszkodzona, staw przesuwa się i dochodzi do przemieszczenia. W kostce występuje silny ból, deformacja stawu, noga jest spuchnięta i zaczerwieniona. Uszkodzenie występuje z powodu następujących czynników:

• wysoki skok do stopy;
• spaść wraz z obrotem nóg;
• niestabilność stawu z powodu słabego aparatu więzadłowego.

Powrót do spisu treści

Złamanie kości skokowej

Jeśli kość nie zostanie zmiażdżona na kawałki, a noga nie zostanie zdeformowana zewnętrznie, a kość na kostce jest spuchnięta i obolała, istnieje ryzyko pęknięcia. W przypadku ukrytych lub stresujących złamań trudno jest chodzić, występuje ostry ból, który może dać kolano, obserwuje się zaczerwienienie i miejscowy wzrost temperatury. Uraz występuje z następujących powodów:

• przedłużone obciążenie stóp;
• wysoki skok;
• Sporty ekstremalne;
• brak wapnia w organizmie.

Powrót do spisu treści

Zapalenie stawów (zapalenie stawów)

Zapalenie stawów rozwija się w wyniku urazów lub na tle chorób ogólnoustrojowych. Dolegliwości towarzyszy ból jednego lub obu kostek, obrzęk, hipertermia, zaczerwienienie, trudności w poruszaniu się. Etiologia choroby jest następująca:

• obrażenia, szczególnie zaniedbane;
• regularna hipotermia;
• dolegliwości bakteryjne i wirusowe;
• toczeń rumieniowaty;
• łuszczyca;
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
• nietolerancja obcego białka;
• nieprawidłowe szczepienie;
• złe nawyki.

Powrót do spisu treści

Artroza i choroba zwyrodnieniowa stawu skokowego

Jeśli kość jest spuchnięta i spuchnięta, odczuwa się silny ból stopy, a także skrzypienie lub chrupnięcie - może to być objaw zmian zwyrodnieniowo-dystroficznych. W przypadku artrozy chrząstka stawowa staje się cieńsza, a ze względu na stałe tarcie głowy kości stają się szorstkie. Choroba występuje z powodu takich czynników:

• otyłość;
• nadmierne obciążenie nóg;
• obrażenia
• Sporty ekstremalne;
• choroby endokrynologiczne.

Powrót do spisu treści

Dna moczanowa (dnawe zapalenie stawów)

Jedyną przyczyną dolegliwości jest odkładanie się soli moczanu sodu w mobilnych związkach. W przypadku upośledzenia czynności nerek nadmiar kwasu moczowego nie jest wydalany z organizmu. Substancja z krwią krąży, osiada i gromadzi się w stawach stawowych. Atakom dny towarzyszy rozległy obrzęk w pobliżu kości, silny ból, niemożność poruszania się.

Zapalenie ścięgien Achillesa

Achilles często występuje u sportowców. Przejawia się to silnym bólem nogi, ograniczeniem ruchomości, skrzypieniem, wizualnie można zauważyć obrzęk kości. Istnieje dolegliwość pod wpływem następujących niekorzystnych czynników:

• buty na wysokich obcasach, których noszenie powoduje nieprawidłowe rozłożenie obciążenia na stopę;
• nadmierna aktywność fizyczna;
• płaskostopie;
• pojawienie się wzrostu kości na pięcie (deformacja Haglunda).

Powrót do spisu treści

Patologia żył

Złe krążenie krwi powoduje niewłaściwie dobrane buty.

Jeśli kostka jest spuchnięta i zaczerwieniona, boli po naciśnięciu, ból nasila się wieczorem - może to być naruszenie przepływu krwi w kończynach dolnych. Etiologia jest następująca:

• złe nawyki;
• choroby endokrynologiczne;
• zakrzepowe zapalenie żył;
• nadwaga;
• miażdżyca.

Powrót do spisu treści

Diagnostyka

Uszkodzenie traumatologiczne diagnozuje ortopeda lub traumatolog. W innych przypadkach zaleca się konsultację z terapeutą, reumatologiem, artreologiem lub endokrynologiem w celu ustalenia bólu i obrzęku kości. Aby postawić diagnozę, należy przejść takie procedury, jak:

• ogólne i biochemiczne badania krwi;
• analiza moczu;
• radiografia;
• scyntygrafia;
• artroskopia;
• Ultradźwięk
• rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa.

Powrót do spisu treści

Leczenie: najbardziej skuteczne metody

Przygotowania

Jeśli kość w kostce jest obolała i obrzęknięta, zaleca się stosowanie przeciwzapalnych i przeciwzapalnych mazi - Diclofenac, Dolobene, Voltaren, Deep Rilif. Kiedy dna jest skuteczna, „Butadion”, „Indometacyna”, „Ketasone”, „Prednizolon”, „Kolchicyna. Jeśli dyskomfort kostki spowodowany jest przez mikroorganizmy chorobotwórcze, należy zastosować antybiotykoterapię. Wszystkie leki powinny być przepisywane przez lekarza, samoleczenie jest niebezpieczne.

Środki ludowe

Kompres ze świeżych liści kapusty, paproci, białych kwiatów bzu lub posiekanego piołunu pomoże złagodzić ból i obrzęk. Możesz również nałożyć kawałek tłuszczu na dotknięty obszar i zawiązać ciepłą szmatkę na wierzchu. Jako środek znieczulający uzdrowiciele zalecają następujący przepis:

1. Weź w równych proporcjach drobną sól (extra) i miód.
2. Dokładnie wymieszaj składniki, aż do uzyskania jednolitej masy..
3. Nakładaj na kostkę, przewiązany polietylenem i wełnianą szmatką.

Aby usunąć sole z dną moczanową, skutecznie jest zrobić taką mieszaninę:

1. Weź 500 g żurawiny i 200 g czosnku i mielonego mięsa.
2. Dodaj 1 litr miodu do mieszanki.
3. Weź 1 łyżeczkę. 3 p. dziennie przed posiłkami.

Powrót do spisu treści

Inne rekomendacje

W leczeniu guza poniżej stopy zaleca się również po diecie. W przypadku dny moczanowej produkty purynowe, zwłaszcza piwo, należy wykluczyć z diety. Aby wzmocnić kości kostki, musisz użyć produktów mlecznych, drobiu, warzyw i owoców, orzechów. A także przestrzegaj schematu picia. Aby usunąć toksyny i nadmiar soli, należy pić czystą wodę co najmniej 2 litry dziennie.

Zapobieganie

Aby zachować zdrowie nóg, zaleca się wybór odpowiednich butów. Powinien być wykonany z naturalnych materiałów, z szeroką piętą nie większą niż 4 cm, w celu właściwego rozłożenia obciążenia i amortyzacji należy użyć wkładek ortopedycznych. Zaleca się wzmocnienie układu odpornościowego, prowadzenie aktywnego trybu życia, porzucenie złych nawyków i wykonywanie codziennych ćwiczeń. Wszystkie choroby zakaźne należy leczyć w odpowiednim czasie..

Obrzęk nóg w kostce i stopie

Kończyny dolne codziennie poddawane są zwiększonemu stresowi, wykonują tysiące ruchów i przenoszą ciężar ciała na znaczne odległości - wszystko to może wpływać na stan nóg. Nawet zdrowa osoba może mieć problemy z nogami, nie wspominając o tych, którzy mają choroby stawów lub naczyń krwionośnych. Obrzęk nóg w kostce i stopie jest pierwszym znakiem, że kończyny wymagają bardziej ostrożnego ustawienia, odpoczynku i ewentualnie leczenia.

Przyczyny obrzęku

Może być wiele powodów, dla których kobiety i mężczyźni mają opuchnięte nogi w kostkach. Najczęstszą przyczyną jest zmęczenie i przepracowanie w ciągu dnia pracy. Wystarczy odpocząć, ponieważ nogi wracają do formy, ale nie zapominaj o tych przypadkach, gdy obrzęk nóg jest spowodowany poważniejszymi przyczynami wskazującymi na występowanie nóg.

Błędy w doborze obuwia, cechach stopy i przeciążeniu nóg

Płaskie stopy, źle dobrane buty lub długi pobyt w pozycji pionowej, chodzenie na duże odległości - to wszystkie najbezpieczniejsze przyczyny obrzęku. Obrzęki zwykle występują u tych pacjentów, którzy oprócz wymienionych czynników, mają nadwagę, prowadzą głównie siedzący tryb życia i nie zwracają uwagi na sport i odpowiedni nacisk na ciało.

W przypadku takich pacjentów każde przeciążenie staje się stresujące, a organizm nie może sobie poradzić z zaopatrzeniem tkanek w tlen i substancje odżywcze, co powoduje trofizm tkanek, ból stóp. A jeśli nadal istnieje potrzeba noszenia wysokich obcasów, wówczas obrzęk w połowie dnia roboczego zapewnia sto procent.

Obrzęk występuje w okolicy stawu skokowego z powodu zwiększonego obciążenia naczyń i gromadzenia się wody w przestrzeni międzykomórkowej. Zwykle takie objawy obrzęku pojawiają się na tle ucisku naczyń limfatycznych, które nie mogą zapewnić prawidłowego krążenia płynu i usunąć nadmiar wody z organizmu.

Pojawienie się takiego obrzęku nie zagraża pacjentom z poważnymi konsekwencjami, chyba że oczywiście staną się systematyczne. W końcu przedłużone noszenie butów na obcasach ostatecznie prowadzi do rozwoju żylaków i braku aktywności do stagnacji, zakrzepowego zapalenia żył i innych niepożądanych konsekwencji.

Pacjenci zauważają, że obrzękowi nie towarzyszy silna bolesność. Zwykle noga nie puchnie, powierzchnia skóry pozostaje niezmieniona, jej kolor jest blady, ale nie przekrwiony ani niebieskawy. Ciężkość nóg, uczucie pełności w kostce i stopie, a także zmęczenie i zespół niespokojnych nóg. W większości przypadków po odpoczynku i ciepłej kąpieli znikają nieprzyjemne odczucia w nogach..

Problemy z przepływem krwi żylnej

Niewydolność krążenia lub przekrwienie żylne z późniejszym rozszerzeniem żył jest kluczowym problemem dla kobiet po czterdziestce, ale niektórzy mężczyźni również cierpią z tego powodu, a patologia może również objawiać się w młodym wieku. Problemy z krążeniem są związane zarówno ze zmianami związanymi z wiekiem, jak i chorobami naczyniowymi, które wpływają na napięcie ścian żylnych.

Im większe napięcie mięśni, tym bardziej produktywnie krew jest przepychana przez naczynia, lepiej działają zastawki odporne na przepływ krwi w naczyniach żylnych. Przy osłabieniu mięśni żył osłabia się, nie może wykonywać swoich funkcji, a nogi mogą puchnąć.

Nieleczona patologia prowadzi do pojawienia się obrzęku kończyn dolnych. Zazwyczaj jest to zauważalne wieczorem, kiedy nogi są bardziej zmęczone. Dla wielu osób obrzęk jest pierwszym objawem żylaków, więc nie należy przegapić tego odchylenia, podczas gdy wciąż istnieje szansa na zatrzymanie rozwoju procesu patologicznego. W przeciwnym razie po pewnym czasie na nogach widać wystające niebieskie naczynia, które od czasu do czasu ulegają zapaleniu.

Patologia serca

Z niewydolnością serca osoba ma również obrzęk stopy lub kostki. Taki obrzęk nie ma cech: skóra jest opuchnięta, ma blady wygląd i nie jest bolesna po dotknięciu. Najważniejszym zagrażającym faktem w obrzęku spowodowanym patologiami serca jest ich systematyczność..

Obrzęk zwykle występuje pod koniec dnia, późnym popołudniem, a także przy użyciu dużych ilości płynu. Nawet po odpoczynku, relaksujących kąpielach i innych sposobach łagodzenia obrzęków uparcie nie udaje im się przejść, co prowadzi do pomysłu innej natury pojawiania się obrzęku kostki z zewnątrz.

Po pewnym czasie pacjenci zauważają inne objawy zaburzeń czynności serca: duszność po wysiłku, wchodzenie po schodach, osłabienie, problemy ze snem, drażliwość, kołatanie serca, ból w klatce piersiowej i mrowienie w sercu.

Choroba nerek

Obrzęk nerek rozprzestrzenia się nie tylko na nogi, ale także na całe ciało: można je zobaczyć na spuchniętej twarzy, dłoniach. Przy dłuższym przebywaniu na nogach obrzęki „ślizgają się” po kostki i stopy. Charakterystycznym objawem takiego obrzęku jest ich gęstość, w dotyku nogi wyglądają jak kamień. Nie przynoszą bólu, ale gdy unoszą się na kolana, wywołują nieprzyjemne uczucie pękania, ciężkości.

Obrzęk nerek rozprzestrzenia się na twarz.

Charakterystyczną cechą obrzęku nerek jest ich szybki wygląd. Jeśli obrzęk serca może wzrosnąć w ciągu kilku tygodni, to obrzęk nerek pojawia się za kilka godzin. Jeśli obrzęk nerek staje się przewlekły, pacjenci zauważalnie przybierają na wadze. W przypadku obrzęku spowodowanego chorobą nerek nie obserwuje się duszności i problemów z sercem.

Głównym powodem pojawienia się obrzęku jest zatrzymanie wody w ciele. Nie jest wydalany, ponieważ zmienia się skład krwi, wzrasta poziom jonów sodu, które zatrzymują wodę w komórkach. Taki patologiczny proces wskazuje na zupełnie różne patologie w ciele i działa jako zespół nerczycowy, tj. Nie jest niezależną chorobą, ale jej manifestacją.

Do leczenia konieczne jest znalezienie podstawowej przyczyny obrzęku, aby dostosować poziom białek. Pacjenci z podejrzeniem obrzęku nerczycowego są pilnie kierowani do szpitala na badanie.

Choroba tarczycy

Różnym rodzajom zaburzeń tarczycy towarzyszy również obrzęk nóg. Przyczyną obrzęku może być niedorozwój tkanki tarczycy, zmniejszona wrażliwość organizmu na hormony tarczycy, patologie enzymatyczne, które wpływają na produkcję tyroksyny i trijodotyroniny, niedobór jodu w organizmie i inne przyczyny.

Obrzęk z patologią tarczycy prowadzi do pojawienia się obrzęku przede wszystkim w nogach i na twarzy. Są gęste, skóra staje się napięta, nogi wlewają się w kostkę, a po naciśnięciu na obrzęk pozostaje fossa. Nawet po odpoczynku taki obrzęk nie ustępuje i mogę pojawić się w dowolnym momencie, niezależnie od tego, wieczorem lub rano.

Obrzęk hormonalny może być poważnym powodem złego stanu zdrowia. Tarczyca powinna być monitorowana, a jeśli pojawi się obrzęk, podejmij natychmiastowe działania w celu ich wyeliminowania. Pacjenci przechodzą hormonalną terapię zastępczą, przepisują dietę i dostosowują poziom jodu w organizmie..

Patologia układu limfatycznego

Problemy z pojawieniem się obrzęku mogą być również spowodowane nieprawidłowościami w układzie limfatycznym. Pierwotny obrzęk limfatyczny staje się poważną chorobą, w której dochodzi do niedorozwoju naczyń limfatycznych, aw konsekwencji do niewydolności ich pracy. Obrzęk z powodu uszkodzenia układu limfatycznego może być również spowodowany urazami, guzami, procesami zapalnymi.

Najczęściej obrzęk limfatyczny występuje u kobiet. Nie mogą nosić butów, stojąc na nogach prowadzi to do tego, że nogi bolą i puchną jeszcze bardziej. Stopy przybierają formę poduszek, palce puchną i wyglądają niezbyt estetycznie.

Jeśli noga zmieni kolor na czerwony, może rozwinąć się stan zapalny. Wraz z rozwojem słoniowacizny - poważnego naruszenia przepływu limfatycznego - pacjenci mogą stracić zdolność do poruszania się. Jeśli nie leczysz choroby wcześniej, tylko interwencja chirurgiczna pomoże pacjentom.

Uraz kostki i choroba stawów

Jeśli lewa noga w kostce puchnie szybko lub prawa, może to świadczyć o urazie kończyny dolnej. W większości przypadków nie jest to trudne do ustalenia, ponieważ pacjenci pamiętają, co poprzedzało pojawienie się obrzęku: upadek, obrót nogi, uderzenie w kość.

Jeśli noga zostanie uszkodzona w kostce, konieczne jest unieruchomienie kończyny i przekazanie ofiary traumatologii.

Uraz kostki ma charakterystyczne objawy: oprócz szybko narastającego obrzęku pacjenci odczuwają ostry dyskomfort w nodze - boli go nadepnąć, może wizualizować krwotok, a kość kostki jest spuchnięta. Ból nasila się, jeśli próbujesz poczuć stopę w obszarze uszkodzenia.

Dobrze, jeśli guz okaże się dyslokacją, którą można ustawić na miejscu i rzucić. Ale przy bardziej merytorycznej diagnozie pacjenci znajdują zwichnięcie lub całkowite zerwanie więzadeł na jednej nodze, pęknięcie kości lub jej złamanie. W takim przypadku wymagana jest interwencja chirurgiczna..

Jeśli kostka jest spuchnięta, lekarze podejrzewają patologię kostki. W przypadku zapalenia stawów lub artrozy obrzęk jest spowodowany procesami zapalnymi, które wpływają na staw. W takim przypadku konieczne jest kompleksowe badanie i leczenie przez ortopedę..

Ugryzienie owada

Obrzęk jednej stopy, na przykład lewej stopy lub prawej, może być również spowodowany ugryzieniem przez owada. Zwykle pacjenci w lecie, którzy gryzą się podczas chodzenia po trawie, zwracają się do lekarzy z podobnymi skargami: jeśli owad zostanie zakłócony, ugryzienie staje się naturalnym działaniem obronnym.

Zewnętrznie ugryzienie nogi wygląda jak obrzęk kostki lub stopy. Rozmiar obrzęku zależy od siły reakcji alergicznej: u różnych ludzi ukąszenia tych samych owadów wywołują obrzęk o różnych rozmiarach. Z reguły w miejscu ugryzienia widoczna jest czerwona kropka, aw pobliżu przekrwienie. Miejsce ukąszenia może boleć, swędzić i swędzić.

Obrzęk nogi po ukąszeniu jest reakcją alergiczną organizmu na wprowadzenie substancji owadowej lub użądlenia. Jeśli obrzęk pojawił się wyraźnie po wizycie w lesie, musisz skontaktować się ze specjalistą chorób zakaźnych, ponieważ może to być nawet kleszcz. Jeśli to konieczne, klinika usunie kleszcza lub żądło i przepisuje leki przeciwhistaminowe - pomagają złagodzić obrzęk.

Ciąża

Opuchnięte kostki podczas ciąży są normą dla wielu kobiet. Zmiany równowagi wodno-solnej i stagnacja krwi podczas przyrostu masy wywołują obrzęk zewnętrzny nóg. Zwykle stopy puchną lekko, a po odpoczynku w pozycji leżącej z poduszką pod stopami obrzęk szybko mija, a kobieta w ciąży czuje się znacznie lepiej.

Opuchlizna nie powinna budzić większych obaw, jeśli nie pojawia się zbyt często i nie towarzyszy innym poważnym objawom: bólowi serca, duszności, zatrzymaniu moczu. W takim przypadku istnieje podejrzenie odchyleń w pracy serca, narządów moczowych.

Jeśli obrzęk przeszkadza przyszłej matce, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z ginekologiem, w razie potrzeby lekarz wyznaczy konsultację z innymi specjalistami. Po postawieniu diagnozy lekarz zaleci bezpieczne leczenie obrzęku matki i dziecka.

Diagnostyka

Obrzęk kończyn dolnych w kostce i stopie wymaga dokładnej diagnozy w celu ustalenia przyczyny pojawienia się obrzęku tkanek miękkich w podudziach. Bez diagnozy i ustalenia przyczyn nie można wyleczyć obrzęku, losowo przyjmując leki. Dlatego lekarze zdecydowanie zalecają pacjentom, aby natychmiast udali się do kliniki, gdy pojawi się obrzęk..

Aby ustalić diagnozę, lekarz najpierw zbada pacjenta, zidentyfikuje obszar obrzęku i ustali stopień rozwiniętego obrzęku. Następnie przeprowadza się dokładne badanie na obecność chorób somatycznych: chorób serca, płuc, patologii endokrynologicznych. Nawet obecność takiej choroby w historii prowadzi lekarza do pewnych wniosków.

Dodatkowo lekarz wyśle ​​pacjenta lub pacjenta do diagnozy. Aby wyjaśnić diagnozę, będziesz potrzebować:

• elektrokardiogram - dane dotyczące pracy serca wyraźnie pokażą problem, co należy wziąć pod uwagę przy dalszym leczeniu obrzęku;
• badanie ultrasonograficzne - szczególną uwagę zwraca się na tarczycę, ponieważ obrzęk pojawia się z powodu węzłów w tarczycy;
• flebografia - badanie pokaże miejsce zwężenia lub zakrzepicy żylnej, która jest bezpośrednią przyczyną pojawienia się obrzęku i upośledzonego trofizmu tkankowego;
• limfoscyntygrafia - badanie układu limfatycznego odpowiedzialnego za przepływ limfy w ciele, zwykle jest to częsta przyczyna obrzęku;
• rezonans magnetyczny lub badanie rentgenowskie są przeprowadzane w celu potwierdzenia lub obalenia obrażeń kończyny dolnej, jako przyczyn obrzęku;
• analiza krwi i moczu - umożliwia sprawdzenie poziomu cukru, albuminy i elektrolitów oraz określenie przyczyny stagnacji płynów w ciele.

Jak leczyć obrzęki

Kiedy pojawia się obrzęk, jest to nie tylko możliwe, ale musisz także spróbować sobie pomóc. Oczywiście przyjmowanie leków bez diagnozy i przepisanie lekarza jest niemożliwe, ale najprostsze środki mogą złagodzić obrzęk, jeśli noga jest spuchnięta i pojawia się dyskomfort.

Nogi są podnoszone na kanapie z poduszką pod nimi, aby ułatwić odpływ płynu..

Najłatwiejszym sposobem na wyeliminowanie guza jest kąpiel z solami Epsom. Sól Epsom to siarczan magnezu, który dobrze usuwa bolesne guzy kończyn. Niewielką ilość tej substancji należy rozpuścić w misce z ciepłą wodą i opuścić tam nogi na 20-25 minut, chłodząc wodę, możesz dodać ciepło. Siarczan magnezu doskonale wnika w pory skóry, aktywuje krążenie krwi i eliminuje stagnację płynu międzykomórkowego.

Ze skłonnością nóg do puchnięcia, na przykład podczas pracy siedzącej lub stojącej, przed miesiączką u kobiet magnez można dodać do pożywienia. Niedobór tego pierwiastka powoduje zastój płynu w ciele. Gdy w diecie znajdują się pokarmy z magnezem, problem ten można łatwo rozwiązać, a magnez można również przyjmować w postaci witamin i suplementów diety.

Jeśli przyczyny obrzęku nóg są związane z przepracowaniem, nadszedł czas, aby dać odpocząć nogom. Aby to zrobić, możesz zrobić kontrastowe kąpiele, dodając odrobinę relaksującego olejku aromatycznego do ciepłej wody. Za kilka godzin obrzęk minie.

Dla osób cierpiących na brak aktywności fizycznej odpowiedni jest masaż. Należy to zrobić nie na spuchniętych stopach i samych kostkach, ale nieco wyżej, aby aktywować pracę naczyń usuwających płyn. Masaż można wykonać za pomocą olejku eukaliptusowego, lawendowego, cyprysowego lub rumiankowego.

Dobrą radą dla tych, którzy mają do czynienia z obrzękiem, jest zwrócenie uwagi na schemat picia. Przy nadmiernym zużyciu wody nerki trudno wydalają, na organy spada duży ładunek, a naczynia po prostu nie mogą sobie z tym poradzić, co wpływa na obrzęk nóg. Co zrobić w tym przypadku: zmierz ilość wody wypijanej dziennie i zmniejsz ilość do dwóch litrów dziennie.

W przypadku obrzęku nóg pływanie pomaga. Jeśli w życiu osoby nie ma aktywności fizycznej i nie ma czasu chodzić kilka razy w tygodniu z centrum fitness, wybierz przynajmniej pływanie dla siebie.

Z tendencją do żylaków lekarz zaleci noszenie pończoch uciskowych. Do kostki można użyć pończoch lub specjalnego podparcia dolnej części nogi. Z ich pomocą leczone są żyły, krew płynie w nogach znacznie lepiej.

Jeśli twoja stopa jest opuchnięta wokół kostek, dokładnie sprawdź swoją dietę. Konieczne może być zmniejszenie spożycia soli i wyeliminowanie żywności, takiej jak wędzone mięso, smażone potrawy i zasolenie. Takie pokarmy zawierają duże ilości soli, która zatrzymuje wodę w organizmie..

Najważniejszy

W przypadku obrzęku kostki i stopy konieczne jest poddanie się diagnozie w celu ustalenia przyczyny pojawienia się obrzęku. Mogą to być problemy z sercem, nerkami, tarczycą, żylakami, zapaleniem stawów lub artrozą, a także obrażenia. W takim przypadku potrzebujesz poważnej pomocy medycznej. Przy przepracowaniu, nadmiarze płynów i spożywaniu dużej ilości soli wystarczy podjąć działania zapobiegawcze, dostosować dietę, a problem zniknie.

Co zrobić, gdy kostka jest spuchnięta i obolała

Jeśli kostka boli podczas chodzenia lub w spoczynku, nie czekaj, aż dyskomfort zniknie. Ból może być oznaką poważnego urazu lub choroby stawów, dlatego wymagana jest konsultacja lekarska..

Możliwe przyczyny bólu kostki

Aby odpowiedzieć na pytanie, co zrobić, jeśli kostka lub kość na nim jest spuchnięta i obolała, najpierw musisz ustalić, dlaczego tak się dzieje.
Jeśli ból i obrzęk wystąpiły tylko w jednej kostce, przyczyną tego mogą być:

• uszkodzenie jednego ze stawów;
• patologia żył (zakrzepica, żylaki);
• reakcja na ukąszenie owada;
• zaburzenia endokrynologiczne;
• uraz (na przykład kostka jest spuchnięta z powodu obrotu nogi);
• choroby układu moczowo-płciowego;
• i niektóre inne problemy zdrowotne.

Przyczyny obrzęku i bólu obu nóg mogą być:

• liczne urazy;
• noszenie niewygodnych butów;
• brak aktywności fizycznej;
• nadwaga;
• ciąża;
• przyjmowanie niektórych leków;
• reakcje alergiczne.

Najczęściej pojawia się ból w kostce z powodu urazów i patologii stawów. Rozwój choroby jest wskazywany przez stałą naturę bólu, pojawienie się obcych dźwięków podczas ruchu stopą i przedłużoną sztywność stawu.

Obrzęk, zaczerwienienie i ból w kostce, dużym palcu u nogi lub kolanie może wskazywać na rozwój 2. etapu dowolnej choroby stawów:

Artroza i zapalenie stawów wpływają przede wszystkim na chrząstkę. Charakteryzują się powoli narastającym bólem, pojawieniem się kulawizny lub osłabienia kończyny. Podczas ruchu dotknięty staw zaczyna wydawać odgłosy klikania lub trzaski. Często pacjenci podczas chodzenia próbują przenieść ciężar na zdrową nogę. Choroby te można skutecznie leczyć we wczesnych stadiach. W tym czasie zniszczenie stawu nie idzie zbyt daleko, aby za pomocą metod terapeutycznych można było zatrzymać rozwój patologii i przywrócić tkankę stawową. W zaawansowanych przypadkach często wymagana jest interwencja chirurgiczna.

Obrzęk i silny ból mogą również wystąpić z powodu dny moczanowej. Ataki dnawe charakteryzują się:

• ostry pojawienie się ostrego bólu, zwykle w nocy;
• uczucie pełności i pieczenia w dotkniętym stawie;
• wzrost temperatury;
• zatrucie;
• bół głowy.

W przypadku dny najczęściej cierpią kończyny, kostka po wewnętrznej stronie, duży palec u nogi lub cała stopa mogą puchnąć. Taki atak trwa kilka dni, a następnie choroba tymczasowo przestaje przeszkadzać osobie, jednak jeśli nie zostanie leczona, ataki będą powtarzane częściej, a na skórze mogą pojawić się tofusy - małe guzki zawierające kryształy kwasu moczowego. Dna jest związana z zaburzeniami metabolicznymi (rozwija się z powodu nagromadzenia nadmiaru kwasu moczowego w organizmie) i niszczy chrząstkę i stawy, więc jeśli podejrzewasz to, należy natychmiast udać się do lekarza. Nowoczesne metody leczenia pozwalają osiągnąć stabilną remisję w tej chorobie i pozbyć się ostrych ataków.

Co zrobić, jeśli skręcisz kostkę i jest ona spuchnięta?

W przypadku siniaków, skręceń, a czasem złamań, silny ból i obrzęk czasami nie pojawiają się natychmiast, ale dopiero po kilku godzinach, a nawet dniach po urazie. Z tego powodu pacjenci często nie kojarzą pojawienia się ostrego bólu z niewielkim urazem, który miał miejsce kilka dni temu. Jeśli kostka jest spuchnięta z zewnątrz, występują zadrapania lub siniaki, wówczas ból prawie zawsze jest spowodowany urazem. W przypadku różnych urazów kości i stawów wymagana jest pomoc lekarza, wymagane jest badanie rentgenowskie. Przed skontaktowaniem się z placówką medyczną dopuszczalna jest samopomoc w celu złagodzenia tego stanu.

Co zrobić, jeśli noga jest spuchnięta po siniaku kostki:

• zdejmij buty i skarpetki;
• nałożyć lód na dotknięty obszar;
• zapewnić stopie spokój;
• brać leki przeciwbólowe.

Nie możesz sam poczuć, ścisnąć ani spróbować „wyprostować” dotkniętego stawu. Wszystkie manipulacje - od opatrunku ciśnieniowego po nakładanie gipsu - mogą być wykonywane wyłącznie przez lekarza, który badał promieniowanie rentgenowskie.

Z którym lekarzem mam się skontaktować w przypadku bólu kostki?

Aby uzyskać pomoc medyczną, należy skontaktować się z ortopedą traumatologiem. Specjalista zbada kończynę, przeprowadzi z Tobą wywiad i przepisze niezbędne procedury diagnostyczne. To może być:

• testy laboratoryjne (krew, mocz);
• RTG
• USG stawu;
• MRI, CT;
• wspólne nakłucie;
• i inne badania.

Obrazy wysokiej jakości pozwolą wykryć uszkodzenie tkanek spowodowane urazem, zmianą szerokości żył, deformacją stawu i innymi zmianami patologicznymi podczas stawu skokowego i późniejszym obrzękiem.

Testy laboratoryjne są niezbędne do zidentyfikowania:

• oznaki stanu zapalnego;
• czynniki zakaźne;
• krytycznie wysoki mocznik we krwi.

Plan leczenia jest opracowywany zgodnie z diagnozą. Podstawowe metody pomocy przy większości chorób stawów są podobne. Wszystkie usługi i ceny są podane na stronie.
Z reguły przypisywane są:

• farmakoterapia;
• fizjoterapia;
• Terapia ruchowa i masaż;
• dieta medyczna.

Niemal zawsze z bólem w kostkach stosuje się leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i chondroprotektory. Fizjoterapia pomaga złagodzić obrzęk i ból, wyeliminować stany zapalne i przyspieszyć naprawę tkanek..

Aby ból nóg nie powrócił, po poprawie konieczne jest:

1. angażować się w ćwiczenia terapeutyczne;
2. przestrzegaj zasad zdrowego odżywiania;
3. wybierz wygodne buty;
4. staraj się unikać hipotermii.

Opuchnięte nogi w kostkach i bólach: pełny przegląd przyczyn, leczenie

Opuchnięte nogi nie tylko powodują nieprzyjemny efekt kosmetyczny, ale także dowodzą, że w ciele ludzkim zachodzą procesy patologiczne. Anomalia może wystąpić zarówno z powodu ogólnego zmęczenia fizycznego i przeciążenia, jak iz powodu ukrytych chorób narządów wewnętrznych. Zastanów się, dlaczego puchną nogi w kostkach, a także określ, jak leczyć patologie, którym towarzyszy ten objaw.

Grupy ryzyka

Najbardziej podatny na obrzęk nóg w kostkach:

• sportowcy;
• kobiety noszące buty na wysokich obcasach;
• W ciąży
• pacjenci cierpiący na otyłość i nadwagę;
• osoby prowadzące siedzący tryb życia, źle tolerujące ciepło.

Aby pozbyć się problemu obrzęków kostek, konieczne jest wiarygodne ustalenie i wyeliminowanie pierwotnej przyczyny problemu.

Rodzaje obrzęków, w zależności od czynników prowokujących

Wyróżnia się następujące rodzaje obrzęków kończyn dolnych:

1. Limfatyczny. Z powodu gromadzenia się nadmiaru płynu w naczyniach kończyn, charakteryzującego się gęstym obrzękiem, brakiem bólu.
2. Przyczyną niewydolności żylnej. Związane z wadliwym funkcjonowaniem zastawek żylnych. Ten obrzęk zmniejsza się, jeśli nogi zostaną podniesione.

Jednostronny obrzęk jest diagnozowany, gdy dotyczy tylko jednej kończyny. Dwustronne pokrycie obu nóg.

W zależności od obecności ukrytych chorób obrzęk jest:

1. kachektyczny, związany z chorobami serca i naczyń krwionośnych;
2. hydremiczny, z powodu istniejącej patologii nerek;
3. mechaniczne, spowodowane silnym uderzeniem lub złamaniem kostki;
4. neuropatyczny, wywołany przez choroby układu nerwowego;
5. zastój - obserwowany ze zwiększoną kruchością naczyń krwionośnych, gromadzeniem się limfy w tkankach miękkich nóg;
6. alergiczny (obrzęk Quinckego).

Obrzęk objawia się z przyczyn zewnętrznych i wewnętrznych (zapalenie, wstrząs, alergie, działanie patogennych mikroorganizmów, urazy). Wszystkie mają swoje własne cechy..

Zapalne guzy stóp w kostkach

Towarzyszy proces zapalny w stawach, który wiąże się ze zniszczeniem chrząstki z artrozą i zapaleniem stawów, które występują na jednej z kończyn. Wcześniej pacjentowi przeszkadzały nocne bóle kostek.

Obrzęk może rozwinąć się w wyniku chemioterapii lub ekspozycji na promieniowanie z powodu raka.

Mechaniczna przyczyna obrzęku

Jest to związane ze skręceniami lub naruszeniem integralności stawu skokowego. Urazy mechaniczne charakteryzują się krwotokiem w stawie i tworzeniem się krwiaka, silnym bólem.

Kobiety z nadwagą, osoby prowadzące siedzący tryb życia, wolące nosić buty na wysokich obcasach często cierpią na tę chorobę.

Używanie nadmiernych ilości płynu, a także ciasnych butów, nie wielkości, powoduje obrzęk..

Urazy kostki mogą prowadzić do powstania łagodnej formacji na dole kostki - higromatu, którego wnęka jest wypełniona lepką zawartością. Chirurgiczne usunięcie guza.

Obrzęk żylny

Patologia pojawia się z powodu niewłaściwego odpływu limfy z powodu wadliwej pracy zastawek żylnych. W rezultacie zastój płynu występuje w naczyniach w okolicy kostki. Nogi puchną, czują ciężar, pełnię. Niebezpieczeństwo polega na tym, że w tym stanie zakrzepy krwi mogą tworzyć się w żyłach i blokować światło naczyniowe.

Wraz z pojawieniem się zakrzepów normalne krążenie krwi zostaje zakłócone - osoba może umrzeć.

Anomalia może rozwinąć się w pobliżu jednej kostki lub obu naraz.

Obrzęk zakaźny

Występuje, gdy jedna z kostek zostanie zraniona, jeśli infekcja dostanie się do otwartej rany. Charakterystyczne objawy zakażenia przez patogeny to:

• ból stóp;
• zaczerwienienie i ropienie rany;
• gorączka;
• ogólna słabość i złe samopoczucie.

Leczenie obrzęków wymaga stosowania specjalnych leków i powinno mieć na celu wyeliminowanie pierwotnej przyczyny patologii. Ignorowanie problemu i niewłaściwe leczenie może prowadzić do sepsy i amputacji kończyny..

Obrzęk kostek nóg w chorobach poszczególnych narządów

W przypadku choroby jeden z układów narządów wewnętrznych guza pojawia się zarówno po prawej, jak i po lewej stronie. Najbardziej wyraźny obrzęk pojawia się wieczorem: zwiększa się ciężar nóg, kończyny stają się zmęczone i zaczynają boleć.

W takiej sytuacji konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego badania w celu wykrycia ukrytych anomalii.

Obrzęk w złamaniach

Naruszenie integralności kostki jest najczęstszym urazem, który występuje w wyniku silnego uderzenia. Krążenie limfy jest zaburzone z powodu uszkodzenia, zastój płynu w tkankach kostki - powstaje obrzęk.

Przyczyny obrzęku

Występowanie obrzęku w okolicy kostki jest wywoływane przez różne czynniki: zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Głównymi przyczynami puchnięcia kostek u osoby są:

1. zmęczone nogi spowodowane niewłaściwie dobranymi butami, noszącymi zbyt wąskie syntetyczne spodnie;
2. nadwaga;
3. reakcja alergiczna w odpowiedzi na stosowanie niektórych leków, kosmetyków, żywności;
4. ugryzienia owadów.

Takie objawy znikają same, jeśli wykluczymy wpływ czynnika prowokującego na ciało.

Obrzęk kostki może również wskazywać, że dana osoba ma choroby narządów wewnętrznych i ich układów:

• Często obrzęk towarzyszy chorobom nerek, serca, naczyń krwionośnych (żylaki), cukrzycy.
• Obrzęk występuje z powodu chorób układu mięśniowo-szkieletowego (z uszkodzeniem stawu skokowego, więzadeł).

Obrzęk występuje również u kobiet w ciąży. Wynika to ze wzrostu nacisku na narządy wewnętrzne rosnącej macicy..

Diagnostyka

Aby niezawodnie ustalić, dlaczego nogi w kostkach puchną, pokazano pacjentowi szereg badań lekarskich. Pomiędzy nimi:

1. ogólne badania krwi i moczu;
2. badanie ultrasonograficzne narządów jamy brzusznej i naczyń kończyn;
3. elektrokardiogram.

Jeśli patolog zidentyfikuje patologię, opracowuje się schemat leczenia.

Pierwsza pomoc

Aby szybko zmniejszyć obrzęki, zaleca się:

• maksymalnie ograniczać aktywność fizyczną pacjenta;
• nałożyć lód na dotknięty obszar;
• nadać nodze podwyższoną pozycję;
• zmniejszyć spożycie soli;
• pić wystarczającą (ale nie nadmierną!) ilość czystej wody.

Aby kostka nie puchła jeszcze bardziej, zaleca się stosowanie tych pokarmów, które pomagają usunąć nadmiar płynu z organizmu (arbuz, melon), pić świeże napoje owocowe z jagód. Jeśli stan pacjenta nie poprawi się, skonsultuj się ze specjalistą.

Leczenie

Leczenie patologii przeprowadza lekarz dopiero po wiarygodnym ustaleniu przyczyny obrzęku. Może być wymagana konsultacja chirurga naczyniowego, kardiologa, nefrologa.

Lek

Aby złagodzić obrzęk, pacjentowi przepisuje się leki moczopędne (Furosemid, Torasemid, Trifas, Hydrochlorotiazyd). Ludzie cierpiący na choroby sercowo-naczyniowe są pokazani za pomocą Trigrim, Veroshpiron. Leki należy przyjmować ostrożnie, ponieważ wiele z nich ma przeciwwskazania..

Lecz obrzęk nóg i lokalne środki. Szeroko stosowany Troxevasin, żel Essaven, Lyoton. Są rozmazane na zewnątrz kostek..

Możesz użyć maści heparynowej. W wyniku takiego efektu usuwa się ból i obrzęk, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych.

Heparyna ma zdolność rozrzedzania krwi, dlatego jej stosowanie bez konsultacji ze specjalistą jest zabronione.

Środki ludowe w leczeniu obrzęku

Terapia pastowatości jest możliwa dzięki zastosowaniu alternatywnych metod medycyny. Ludowi lekarze znają wiele przepisów, które mogą skutecznie pokonać chorobę. Ale należy je również stosować tylko po konsultacji z lekarzem prowadzącym.

Kompresy i płyny

Jeśli kość na nodze jest spuchnięta, zaleca się wykonanie okładów z następujących materiałów:

1. Ziemniak. Surową obraną bulwę wciera się na tarce, otrzymaną masę nakłada się na tkankę i nakłada na obolałe miejsce. Odstaw na 15 minut, a następnie spłucz.
2. Alkohol. Substancja jest mieszana z wodą w równych proporcjach. Powstały płyn jest impregnowany gazą lub bandażem i owinięty wokół niego kostką. Z góry chora kończyna jest owinięta ciepłym szalikiem i pozostawia się, aż bandaż zatrzyma ciepło..
3. Liść kapusty. Część rośliny zostaje lekko pobita, aż pojawi się sok i zostanie nałożona na dotknięty obszar w pobliżu stopy. Aby uzyskać lepszy efekt, pozostaw kompres na noc.
4. Tynki musztardowe. Są one umieszczane pod bandażem w okolicy stawu skokowego, usuwane po 15 minutach.
5. Powtarzaj procedurę codziennie w nocy, aż zniknie nieprzyjemny objaw. Jeśli nie zaobserwowano poprawy, należy skonsultować się z lekarzem.

Środki do odbioru wewnętrznego

W przypadku podawania doustnego można wykonać:

• Wywar z siemienia lnianego: 4 łyżki. l składnik leczniczy warzy się szklanką wrzącej wody, pozostając w ogniu przez 15 minut. Po schłodzeniu ciecz jest filtrowana i wypijana w 120 ml co dwie godziny. Są traktowani w ten sposób przez dwa tygodnie..
• Mieszanka suszonych owoców i orzechów włoskich. Do masy gruntowej wprowadza się trochę miodu. Używaj produktu codziennie po jedzeniu.
• Skorupki Jaj Mielą go, dodają do jedzenia..
• Proszek miedziany. Składnik miesza się z mlekiem w stosunku 1:10. Weź łyżeczkę raz w tygodniu, aż obrzęk ustąpi.

Do celów leczniczych używają również mumii, ziół leczniczych (żywokost, pelargonia, łopian bluszczu).

Aby leczenie w domu było skuteczne, należy ściśle przestrzegać dawkowania i schematu dawkowania..

Środki zapobiegawcze w celu zapobiegania obrzękom

Zapobieganie pojawianiu się obrzęku kończyn dolnych obejmuje:

1. Unikanie kontuzji kostki, a nawet rozkład aktywności fizycznej na kończynach dolnych. W życiu codziennym kobietom zaleca się noszenie wygodnych butów na niskim obcasie i luźnej odzieży. Preferowane powinny być naturalne oddychające tkaniny.
2. Przestrzeganie zdrowego stylu życia i zdrowej diety. Pacjenci powinni jeść świeże warzywa i owoce, ograniczyć słone, tłuste, pić wystarczającą ilość czystej wody.
3. Zapobieganie otyłości i nadwadze.
4. Monitorowanie zdrowia: w odpowiednim czasie przechodzą wszystkie zaplanowane badania lekarskie, leczą istniejące choroby.
5. Dokładne bezpieczeństwo podczas treningu sportowego i zawodów.
6. Zapewnienie ciału dobrego wypoczynku, przestrzeganie wzorów snu.
7. Spożycie witamin (B, E, C).

Jeśli kostka regularnie puchnie, kość zmienia kolor na czerwony i boli, to zdecydowanie powinieneś odwiedzić lekarza. Tylko on może niezawodnie ustalić źródło pochodzenia choroby i zalecić prawidłowy przebieg terapii. Samoleczenie może zaostrzyć patologię i pogorszyć stan pacjenta.

Opuchnięte nogi w kostkach: powody niż leczenie

Obrzęk kończyn dolnych w kostkach lub kostkach nie występuje bez powodu. Po upewnieniu się, takie nieprzyjemne momenty w większości przypadków w przyszłości będą mogły uniknąć lub szybko przywrócić nogi do normy. Ale czasami taki obrzęk sygnalizuje poważną awarię organizmu, choroby ogólnoustrojowe lub przejściowe stany, takie jak ciąża..

Z tego artykułu dowiesz się o wszystkich przyczynach, które mogą prowadzić do obrzęku kostek, i możesz określić „swoje”. Po czym zrozumiesz, czy warto udać się do lekarza z tym problemem, czy możesz poradzić sobie sam.

Po co spuchnięte kostki

Najpierw musisz dowiedzieć się, czy jedna noga puchnie w tobie, czy obie naraz. Wtedy łatwiej będzie ustalić przyczynę tego stanu..

Obrzęk obu kostek

Obrzęk obustronny jest znany większości ludzi, bez względu na wiek, płeć lub zawód. I powoduj jej najczęstsze powody.

Noszenie niewygodnych butów. Dotyczy to przede wszystkim kobiet, które często noszą buty na wysokich obcasach. Położenie stopy w nim nie można nazwać naturalnym. I nawet jeśli jest bardzo piękna, a kobieta nie odczuwa dużego dyskomfortu, pod koniec dnia nogi w ciągłym napięciu są bardzo zmęczone, ruch limfy jest w nich zaburzony, dopływ krwi pogarsza się. Rezultatem jest obrzęk. Ta sama sytuacja wynika z ciasnych butów lub niewygodnego buta. Zwłaszcza jeśli osoba aktywnie się w nim porusza: uprawia sport, dużo chodzi.

To jest ważne! Obrzęk kostek i innych części ciała podczas ciąży jest powodem do wizyty u lekarza. Ponieważ mogą wskazywać na poważne negatywne zmiany w nerkach i układzie sercowo-naczyniowym, które są bardzo niebezpieczne dla życia dziecka i matki.

Ale obrzęk obu kostek nie zawsze jest związany z przyczynami zewnętrznymi. Może to być objaw chorób, które stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Znowu chodzi o serce, naczynia krwionośne i nerki.

Choroby tych ważnych narządów mogą prowadzić do zaburzeń równowagi wodnej w ciele dowolnej osoby. Na przykład rosnąca przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych prowadzi do tego, że uwalniany przez nie płyn gromadzi się w otaczających tkankach. Obrzęk występuje również przy wysokim ciśnieniu krwi..

Inną możliwą przyczyną obustronnego obrzęku jest naruszenie odpływu płynu limfatycznego z tkanek w wyniku patologii w funkcjonowaniu układu limfatycznego. Lub w wyniku przedłużonego niekontrolowanego przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, hormonów, leków na ucisk i innych leków.

Obrzęk jednej kostki

Opisane poniżej przyczyny najczęściej powodują jednostronny obrzęk. Ale niekoniecznie może pojawić się na obu nogach, jeśli istnieją ku temu przesłanki.

Tak więc gromadzenie się płynu w tkankach kostek jednej nogi może być spowodowane przez:

uraz kości, stawów, mięśni, więzadeł. Każde złamanie, zwichnięcie, a nawet ciężkie zasinienie często prowadzi do gromadzenia się krwi, limfy i innych płynów w dotkniętym obszarze, co prowadzi do obrzęku. Stanom tym zwykle towarzyszy silny ból;

Obrzęki nóg czasami towarzyszą chorym na raka z zespołem złego wchłaniania, w którym białko i niektóre witaminy z pożywienia nie są wchłaniane. Ale to rzadko się zdarza..

Co zrobić, jeśli nogi często skurczą się? Po pierwsze, warto zauważyć, w jakich okolicznościach występują drgawki: podczas pływania, uprawiania sportu lub w innych sytuacjach. Zwróć także uwagę na intensywność stanu konwulsyjnego i ból w tym zakresie. Metoda leczenia będzie również zależeć od intensywności i prawidłowo ustalonej przyczyny napadów. Przeczytaj więcej na naszej stronie internetowej.

Jak usunąć obrzęk

Leczenie objawów to niewdzięczna i bezużyteczna sprawa. Konieczne jest wpłynięcie na przyczynę ich pojawienia się. W przypadku obrzęku stawu skokowego może być wiele takich przyczyn, dlatego działania mające na celu ich wyeliminowanie są różne.

Urazy kości, więzadeł i stawów należy kierować do traumatologa, który wybierze metodę ich odbudowy. W tych przypadkach obrzęk minie po wyleczeniu.

To jest ważne! Nie samoleczenia. Nawet przyjmowanie pozornie nieszkodliwych leków moczopędnych może pogorszyć problem. Początkowo zniknięty obrzęk powróci ponownie, jeśli zażyjesz takie leki niepiśmienne lub zbyt długo. Ciało zareaguje na nadmierną utratę płynów poprzez gromadzenie się w tkankach, utrzymując je „w rezerwie”. Możliwe są inne negatywne skutki zdrowotne..

Jeśli nogi w kostkach puchną nie z powodu choroby, ale z powodu ciąży lub cech Twojego stylu życia, możesz się ich pozbyć bez pomocy lekarzy.

Przede wszystkim musisz wyeliminować czynnik powodujący obrzęk - niewygodne buty. Nie noś niepotrzebnie wysokich obcasów i butów o wąskich palcach, a także pantofli wymagających stałego napięcia stopy, aby je utrzymać.

Zwróć szczególną uwagę na wybór butów sportowych i codziennych, w których spędzasz dużo czasu. W przypadku problemów z nogami należy preferować modele ortopedyczne lub przynajmniej używać wkładek ortopedycznych.

Możesz być jak fizjoterapia, ćwiczenia fizjoterapeutyczne lub masaż stóp. Jest dość dostępny do samodzielnego wykonania: wystarczy kilka razy dziennie głaskać kostki, przechodząc od dołu do góry.

Jak szybko wyleczyć staw skokowy, jeśli jest spuchnięty i obolały

Staw jest w stanie wytrzymać znaczne codzienne obciążenia, ale jest raczej wrażliwy - osoba bezskutecznie zsuwa nogę (co jest łatwe do zrobienia, na przykład podczas joggingu lub skoku nawet z małej wysokości) i natychmiast ulega przemieszczeniu lub złamaniu. Urazy są najczęstszą patologią stawów. Ból i obrzęk stawu skokowego bez urazu może być z innych powodów - w wyniku różnych chorób.

Po co obrzęk stawu

Staw skokowy to złożony system składający się z kości skokowej, piszczelowej i piszczelowej. Uszkodzenie kostki może trwale zakłócić normalny rytm życia, trwale ograniczyć aktywność ruchową. Kiedy obrzęk (staw) jest spuchnięty, należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc medyczną.

W żadnym wypadku nie należy samoleczenia. Tylko doświadczony specjalista jest w stanie ustalić prawdziwą przyczynę uszkodzenia i zalecić niezbędne leczenie..

Obrzęk kostki może być wywołany z następujących powodów:

• urazy są jedną z najczęstszych przyczyn puchnięcia kostki.
• zapalenie stawów - proces, któremu towarzyszy stan zapalny, wpływający na wewnętrzną skorupę stawu;
• zapalenie Achillesa - zapalenie ścięgna Achillesa;
• zapalenie kaletki - proces zapalny tkanek stawowych;
• choroba serca - wywołać gromadzenie się płynu w ciele, obrzęk tkanek miękkich;
• infekcja bakteryjna tkanek stopy - jednocześnie z obrzękiem stopy pojawia się ból, zaczerwienienie, wysoka temperatura ciała. Ważne: przedwczesne leczenie infekcji bakteryjnych może powodować posocznicę;
• przedłużona statyczna pozycja ciała, nadmierne obciążenie nóg, hobby butów na wysokim obcasie wywołuje stagnację w układzie krążenia, aw rezultacie obrzęk dolnej części nogi (kostki);
• dna, zapalenie błony maziowej - są patologiami, które rozwijają się w wyniku zaburzeń metabolicznych, zapalenia błony maziowej;
• niekontrolowane stosowanie hormonów wyjaśnia, dlaczego kostka puchnie.

Objawy

Gdy staw skokowy puchnie, objawia się na różne sposoby. Przede wszystkim wszystko zależy od tego, co dokładnie sprowokowało rozwój tego problemu..

Zwykle objawy obrzęku objawiają się w następujący sposób:

• obecność silnego zespołu bólowego w miejscu dotkniętego stawu; gdy spróbujesz poruszać się niezależnie, ból tylko się zwiększy;
• szybkie tętnienie w miejscu uszkodzenia lub jego całkowity brak;
• silny proces zapalny (skóra na nodze może przybrać czerwonawy odcień);
• gwałtowny wzrost temperatury ciała;
• obrzęk, który z czasem może się zwiększać lub zmniejszać.

Kontuzje

Najczęstszym powodem obrzęku kostki jest uraz..

W zależności od stopnia uszkodzenia stawu skokowego rozróżnia się następujące rodzaje urazów:

1. Zwichnięcie - kontuzja stawu skokowego wywołana nieostrożnymi ruchami na nierównej drodze. Rezultatem takich działań może być pęknięcie tkanek i ścięgien kostki. Charakterystyczną cechą zwichnięcia stawu skokowego jest obrzęk stawu i ostry, silny ból, który zanika dopiero po leczeniu farmakologicznym.
2. Złamanie - naruszenie integralności kości stopy. Uraz tego typu charakteryzuje się obrzękiem i skurczami w okolicy kostki oraz deformacją stopy. Złamanie wymaga natychmiastowego leczenia, ponieważ zignorowanie problemu może wywołać poważne powikłania urazu (uporczywy obrzęk, przedłużone upośledzenie aktywności ruchowej, niewłaściwe połączenie uszkodzonych kości).
3. Otwarta rana - uszkodzenie mechaniczne, które narusza przepływ krwi w kończynach dolnych. Odpływ krwi wywołuje stagnację w żyłach, powstawanie obrzęków.
4. Skręcenie - uszkodzenie spowodowane upadkiem, siniak, któremu towarzyszy częściowe zerwanie ścięgien. Oprócz obrzęku powstają rozległe siniaki i krwiaki podczas skręceń..
5. Siniak - uszkodzenie tkanki miękkiej spowodowane udarem.

Ważne: nie diagnozuj niezależnie rodzaju obrażeń. Dlaczego staw skokowy puchnie, tylko lekarz może określić zgodnie z wynikami badania.

Zalecamy również przeczytanie Jak szybko pozbyć się obrzęku nóg

Leki przeciwbólowe

Leczenie obrzęku kostki obejmuje:

• zwiększone napięcie żylne;
• minimalizacja przepuszczalności ściany naczyń;
• usunięcie wysięku;
• leczenie ran, porównanie fragmentów kości - w przypadku uszkodzenia.

Jeśli przyczyną obrzęku jest uraz, terapię należy oczywiście rozpocząć od ostatniego punktu. Jeśli dochodzi do zamkniętego złamania, musisz najpierw wyeliminować podwichnięcie, porównać fragmenty kości i przymocować je bandażem z gipsu lub, jeśli to konieczne, z metalowymi płytkami, aparatem Ilizarowa.

Lekarz koniecznie usunie krew i ropę nagromadzoną w jamie stawowej, po czym poda antybiotyki. Tam później będziesz musiał wprowadzić hormony steroidowe - Diprospan, Kenalog. Skuteczne usunięcie obrzęku zapalnego i pourazowego pomoże w lekach na bazie kasztanowca. Kompozycje z tej grupy podaje się dożylnie. Do użytku zewnętrznego można użyć żelu Aescin, który daje również dobry wynik w usuwaniu obrzęku..

Związki poprawiające krążenie krwi w naczyniach włosowatych mięśni - Curantil, Trental, Pentoksyfilina - są wprowadzane kroplami do żył. Diosmina i analogi - Vazoket, Phlebodia, Detralex pomogą wzmocnić ściany żył. Wszystkie leki są dostępne w postaci tabletek. Są skuteczne, ale wymagają długotrwałego stosowania w celu osiągnięcia pożądanego rezultatu..

Artretyzm

Sytuacja, w której noga jest obrzęknięta w okolicy stawu skokowego, wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Przyczyną problemu może być zwyrodnienie stawów - proces zapalny, którego rezultatem jest osłabienie mięśni, więzadeł, zużycie stawów chrząstki. Typowe objawy zapalenia stawów stawu skokowego to ból, możliwy obrzęk na jednej nodze, wzrost temperatury ciała, uszkodzenie tkanek miękkich. Wraz z rozwojem choroby aktywność motoryczna zmniejsza się do tego stopnia, że ​​pacjent nie może nadepnąć na obolałą nogę.

Możesz szybko wyeliminować objawy zapalenia stawów, postępując zgodnie z zaleceniami reszty uszkodzonej kończyny, ograniczając aktywność fizyczną.

Terapia domowa

Tradycyjne metody użytku domowego pomogą bezboleśnie przyspieszyć proces leczenia. Również wielu ucieka się do metody terapii gimnastycznej według Bubnovsky'ego. Ważne jest, aby koordynować wszystkie działania z lekarzem i stosować recepty, które nie zawierają toksycznych i niebezpiecznych składników zdrowia..

Środki przeciw bólom i obrzękom stawu skokowego:

1. Maska Cebulowa W blenderze lub maszynce do mięsa posiekaj dwie główki cebuli, dodaj do niej jedną łyżkę cukru i wymieszaj. Gdy cukier całkowicie się stopi, zawiesinę należy nałożyć na dotknięty obszar, przykryć bandażem lub zwykłą gazą i pozostawić na 20 minut. Po usunięciu i spłukaniu wodą nałóż maść przeciwzapalną w aptece.
2. Kąpiele stóp na ziołach. Weź nagietek, serię, rumianek (można go również stosować osobno). Trzy łyżki suchego produktu będą wymagały półtora litra wrzącej wody. Domagaj się płynu przez 45 minut. Odcedź napar i wlej do wygodnej wanny lub umywalki, dodaj trochę więcej czystej wody i opuść obolałe nogi. Woda powinna być ciepła, ale nie gorąca. Jeśli występuje ropna zmiana stóp, wówczas zamiast kąpieli nakłada się kompres na tę samą kompozycję.
3. Napar Złotego Wąsa. Skuteczność i właściwości lecznicze rośliny doceniło wielu pacjentów cierpiących na choroby stawów. To zajmie 500 ml wódki i 5-6 dużych arkuszy Złotego Wąsa. Konieczne jest wytrzymanie nalewki przez siedem dni w ciemnym pokoju. Kompozycję należy wcierać w dotknięte stawy, można ją stosować w postaci okładów. Aby uzyskać najlepsze wyniki, aplikuj codziennie..
4. Kompresuj na miodzie i soku z aloesu. Weź kilka łyżek naturalnego miodu, jedną łyżkę soku z aloesu, dodaj kilka kropli mięty pieprzowej, rumianku lub lawendy. Wymieszaj wszystko i nałóż na dotknięty obszar nogi, owiń bandażem i przykryj flanelą. Zmyć maść po godzinie, po czym leczyć obszar za pomocą apteki przeciwzapalnej.

Choroba naczyniowa

Guz kostki może wywoływać i nasilać choroby naczyniowe..

Choroby naczyniowe, które powodują powstawanie obrzęków:

1. Zakrzepica to patologiczny proces blokowania żył, w wyniku czego powstaje zakrzep. Skrzepy uniemożliwiają naturalny przepływ krwi w kończynach dolnych. Nagromadzony płyn wywołuje obrzęk kostki, a także silny ból.
2. Zakrzepowe zapalenie żył jest procesem zapalnym, który atakuje ściany naczyń krwionośnych i żył. Zakrzepowe zapalenie żył rozwija się szybko, któremu towarzyszy bardzo silny ból, temperatura i obrzęk.

Diagnostyka

Choroby i urazy kostki określa się za pomocą:

• Kontrola, ankieta, testy diagnostyczne.
• Radiografia (pozwala wykryć uszkodzenie tkanki kostnej, odkładanie się soli w moczu).
• MRI, ultradźwięki lub CT (pomagają wyjaśnić lokalizację procesu i najwcześniejsze zmiany patologiczne w tkankach stawów).
• Artroskopia (optyczna metoda badawcza z wnikaniem do stawu, pozwala zidentyfikować wszelkie, najdrobniejsze zmiany w jamie).
• USG Dopplera, skanowanie dupleksowe (metody określania prędkości przepływu krwi, stanu naczyń, lokalizacji procesu patologicznego).
• Przebicie (medyczna procedura diagnostyczna do usuwania płynu ze stawu).
• Badania laboratoryjne (testy bezpośrednio lub pośrednio wskazujące procesy patologiczne).

Artroskopia stawu skokowego. Kliknij zdjęcie, aby je zobaczyć.

Zapalenie stawu

Obrzęk stawów skokowych, którego przyczyny są związane z procesami zapalnymi, najczęściej wywołuje takie choroby:

1. Zapalenie kaletki jest procesem zapalnym tkanek stawów. Charakteryzuje się bólem. Kiedy zapalenie kaletki, skóra stopy zmienia kolor na czerwony, puchnie.
2. Choroba zwyrodnieniowa stawu skokowego podczas chodzenia charakteryzuje się silnym bólem. Przyczyną bólu i obrzęku uszkodzonego stawu jest zużycie chrząstki. Opóźnienie w leczeniu może powodować rozwój powikłań - artrozy stawu kolanowego.
3. Dna moczanowa - wywołane złogi kwasu moczowego z powodu zaburzeń metabolicznych, są przyczyną obrzęku i obrzęku stawu skokowego.

Tylko lekarz może zdiagnozować choroby stawów, które spowodowały obrzęk kostki.

Co musisz wiedzieć o zapobieganiu?

1. Konieczne jest wzmocnienie mięśni i więzadeł kostki.
2. W stanie zmęczenia nie ćwicz.
3. Nie możesz skakać z wysokości.
4. Konieczność utrzymania prawidłowej masy ciała.
5. Musisz dobrze jeść.
6. Potrzeba szybkiego leczenia chorób.

Kiedy kostka boli i puchnie, należy skonsultować się z traumatologiem. Nie czekaj, aż wszystko minie samo. Terminowe rozpoczęcie leczenia pomoże uniknąć niepożądanych powikłań..

Możesz dowiedzieć się więcej na temat zapalenia stawów skokowych z wideo:

Więcej informacji na temat różnych obrażeń można znaleźć w filmie:

Podobny:

1. Pod wpływem których występują złamania kostki z przemieszczeniem i bez niego, zasady leczenia i rehabilitacji
2. Metody leczenia skręcenia kostki lub pęknięcia
3. Leczenie zwichnięcia kostki w domu, co zrobić, jeśli staw zostanie zraniony?
4. Identyfikacja objawów i leczenie artrozy kostki
5. Kiedy wymagana jest operacja stawu skokowego, jakie metody są wykonywane, wskazania
6. Jak leczyć obrażenia po upadku, jeśli występuje ból kości ogonowej, objawy i pierwsza pomoc
7. Główne przyczyny bólu dolnej części pleców, diagnozy i skutecznych metod leczenia

Pierwsza pomoc

Kiedy obrzęk stawu skokowego jest spuchnięty, najważniejsze jest zachowanie spokoju i zapamiętanie zasad postępowania w takiej sytuacji. Jasne, skoordynowane działania pierwszej pomocy mogą szybko wyeliminować ból, złagodzić objawy uszkodzenia kostki.

Jak złagodzić obrzęk kostki podczas skręceń:

• uwolnij stopę od ciasnych, niewygodnych butów;
• zająć wygodną pozycję;
• delikatnie podnieś uszkodzoną nogę (umieść poduszkę lub torbę);
• przymocuj zimny przedmiot do miejsca obrzęku, na przykład butelkę wody (ta metoda szybko złagodzi ból);
• jeśli ból utrzymuje się, ofiara powinna wziąć lek przeciwzapalny (Ibuprofen, Analgin);
• odwiedź gabinet traumatologa, który obiektywnie oceni sytuację i zaleci niezbędne leczenie.

Leczenie kostki

Jakie leczenie jest wskazane w sytuacji, gdy kostka jest spuchnięta i obolała, określa tylko lekarz. W zależności od przyczyny procesu wyzwalania, gdy na jednej nodze zalecany jest obrzęk kostki, należy zastosować odpowiednią terapię.

Ogólnie proces leczenia obejmuje osiągnięcie następujących rezultatów:

• eliminacja bólu, obrzęku, zaczerwienienia;
• normalizacja przepływu krwi kończyny dolnej;
• przywrócenie naturalnej anatomicznej pozycji uszkodzonego stawu (i, jeśli to konieczne, integralności).

Zalecamy dodatkowo przeczytanie przyczyn i leczenia obrzęku kończyn dolnych u mężczyzn

Po przeprowadzeniu odpowiedniej diagnozy lekarz pisze algorytm leczenia w każdym przypadku.

Ogólne zasady leczenia:

• odpoczynek w łóżku (całkowity odpoczynek uszkodzonej kończyny);
• terapia lekowa (pomaga złagodzić procesy zapalne);
• ćwiczenia fizjoterapeutyczne i fizjoterapia;
• masaż (pomaga złagodzić ból i przywrócić aktywność ruchową uszkodzonej nogi).

Farmakoterapia

Szybko wyeliminuj problem, gdy noga puchnie w kostce, łagodzi ból, zmniejsza obrzęk nogi pomoże wziąć następujące grupy leków:

• Silne leki z grupy NLPZ. Stosowanie leków przeciwzapalnych pomaga zatrzymać stan zapalny w tkankach, złagodzić obrzęk i zaczerwienienie. Niesteroidowe leki przeciwzapalne: Diklofenak, Nimesulid, Ortofen, Indometacyna. W procesie leczenia można używać tabletek ka, a także środków zewnętrznych (maści, żeli).

Ważne leki przeciwzapalne należy przyjmować tylko w połączeniu z lekami chroniącymi wątrobę.

• Preparaty normalizujące krążenie krwi w nogach, zmniejszające obrzęk w obszarze połączenia kości stopy (Diosmin, Trental).
• Miejscowe maści znieczulające - żel Diclac, Nise, żel Fastum.
• Środki przeciwbakteryjne są wskazane w przypadkach, w których nie można było zatrzymać stanu zapalnego za pomocą innych leków..

Przed rozpoczęciem antybiotykoterapii należy sprawdzić wrażliwość na niektóre antybiotyki..

• Leki sterydowe pomogą usunąć nadmiar płynu nagromadzonego w tkankach kostki i zapobiegną rozwojowi ropnego procesu.

Ważne: tylko lekarz może przepisać leki, na podstawie badań i po zdiagnozowaniu patologii - przyczyny obrzęku kostki.

Fizjoterapia

Jako dodatkowa metoda, która aktywuje pozytywną dynamikę leczenia uzależnienia od kostki, traumatolog zaleca przebieg fizjoterapii. Procedury dobierane są w zależności od tego, jak kostka jest spuchnięta, a także z uwzględnieniem istniejących chorób.

Najbardziej skuteczny w przypadku urazów (siniaków, skręceń, obrzęków) kostki:

• Terapia UHF;
• terapia błotna;
• hydromasaż;
• elektroforeza;
• fizjoterapia;
• magnetoterapia;
• masaż;
• kąpiele siarkowodoru.

Działanie wszystkich procedur fizjoterapii ma na celu wyeliminowanie bólu, stanu zapalnego, zaczerwienienia, obrzęku uszkodzonego stawu. Fizjoterapia jest przeprowadzana dopiero po leczeniu medycznym.

Ważne: w przypadku ropnego, ostrego procesu zapalnego, ogrzewanie uszkodzonego stawu jest przeciwwskazane.

Środki ludowe

Istnieje wystarczająca liczba środków ludowej, aby wyleczyć obrzęk stawu skokowego:

• Kompres z cebuli. Dwie cebule są mielone w maszynce do mięsa (lub mikserze). Do powstałej masy dodaj łyżkę cukru. Po całkowitym rozpuszczeniu cukru kompres jest gotowy. Mieszankę cebuli nakłada się na dotknięty staw, a następnie przykrywa bandażem. Dwadzieścia minut później kompres jest usuwany.

Wanny z ziołami leczniczymi. Trzy łyżki z kolekcji suchych ziół (nagietek, rumianek, sznurek, pokrzywa) zalać 750 ml wrzącej wody, a następnie pozostawić do zaparzenia na krótki czas. Powstały bulion wlewa się do misy z ciepłą wodą, do której obniża się obolała stopa. Ważne jest, aby temperatura wody była komfortowa.

Nalewka Złotego Wąsa. Ta roślina lecznicza słusznie zdobyła tytuł mistrzowski wśród wszystkich ziół leczniczych. Aby przygotować nalewkę, sześć liści Złotego Wąsa zgniata się i napełnia 500 ml dobrej wódki. Nalewka jest wysyłana do ciemnego miejsca na siedem dni, po czym leczony lek jest gotowy. Służy do kompresowania lub wcierania rąk w obolałe miejsce.

Kompres z miodem i aloesem. Mieszanka kilku łyżek miodu, soku z aloesu, olejków miętowych lub lawendy pomaga przyspieszyć proces naprawy uszkodzonego stawu.

Maść czosnkowa z eukaliptusem. Jeśli kostka jest bardzo spuchnięta, możesz użyć maści o dobrym działaniu przeciwzapalnym, chłodzącym. Gotowanie nie jest trudne: sześć filiżanek czosnku jest kruszonych, mieszanych z posiekanymi liśćmi eukaliptusa i dwiema łyżkami masła. Przygotowaną maść umieszcza się w lodówce na kilka godzin. Ważne: maść nie powinna zamarzać, ale tylko lekko schłodzona. Gotową mieszaninę wciera się w obolałe miejsce dwa razy dziennie.

Zalecamy również przeczytanie przyczyny pojawienia się obrzęku nóg u mężczyzn.

Przed leczeniem obrzęku i bólu po uszkodzonym stawie skokowym za pomocą domowych środków należy skonsultować się z lekarzem na temat obecności przeciwwskazań i skuteczności wybranej metody.

Jak złagodzić ból

Aby pomóc pacjentowi poradzić sobie z bólem w kostce, najpierw należy zapewnić odpoczynek dotkniętemu stawowi. W przypadku wyraźnego zespołu bólowego konieczne jest przestrzeganie reżimu pastelowego, przy łagodnym bólu można zastosować elastyczny bandaż do stawu, bandaż medyczny.

Ibuprofen, Voltaren, Troxevasin itp. Są stosowane zewnętrznie, w środku, Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren..

Każdy lek ma przeciwwskazania i działania niepożądane. Przed użyciem leków należy przeczytać instrukcję.

Wśród popularnych przepisów na leczenie bólu stawów są popularne okłady z surowych ziemniaków, które muszą być tarte i nakładane na stan zapalny przez 15-20 minut, a także maść na bazie żywokostu. Aby go przygotować, musisz wymieszać 200 ml oleju roślinnego i 1 szklankę suchej trawy żywokostu. Gotuj powstałą mieszaninę w łaźni wodnej przez 30-40 minut, a następnie odcedź i wprowadź 100 g wosku pszczelego do bulionu olejowego. Ochłodź i użyj mieszanki 2-3 razy dziennie, wcierając ją w bolące stawy, które w krótkim czasie mogą złagodzić ból. Ponadto zalecamy obejrzenie następującego filmu

Dieta na obrzęki

Tylko dzięki właściwej, zbilansowanej, specjalnie dobranej diecie możesz szybko wyeliminować obrzęk nóg w kostce. W procesie terapii lekowej bardzo ważne jest nasycenie organizmu niezbędnymi witaminami i makroskładnikami odżywczymi. Szczególną uwagę należy zwrócić na produkty, które aktywują proces odpływu płynu z tkanek..

Menu pacjenta, u którego obrzęk kostki koniecznie obejmuje:

• olej lniany;
• cebula i czosnek;
• świeże jagody;
• sok z wiśni i pomidorów;
• chude mięso z ryb;
• świeże zioła (koperek, natka pietruszki, kminek);
• mięso drobiu, króliki;
• płatki zbożowe (bez dodatku mleka); jarmuż morski;
• sfermentowane produkty mleczne;
• zupy warzywne.

Podczas leczenia obrzęk kostki jest surowo zabroniony:

• sól, słona żywność (dopuszczalne w minimalnych ilościach w celu utrzymania funkcji serca i utrzymania równowagi woda-sól);
• pomarańcze, mandarynki, cytryny;
• półprodukty, konserwy, kiełbasy i kiełbasy;
• napoje alkoholowe, kawa i czarna herbata.

Ważne: często kostka jest nie tylko spuchnięta, ale może również boleć z powodu nadmiernej pełni ciała. Nadwaga nie tylko zwielokrotnia obciążenie kończyn, ale także spowalnia sam proces leczenia. Wizyta u dietetyka jest warunkiem skutecznego leczenia obrzęku kostki.