Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny i metody leczenia

Nasze obcasy są ważną częścią stopy. Z ich pomocą powstaje wsparcie ciała, stres związany z każdą aktywnością fizyczną staje się słabszy. Ta część chroni kręgosłup..

Kamień piętowy jest dość duży, ale najbardziej podatny na różne urazy w porównaniu do innych kości. Naczynia krwionośne, ścięgna i włókna nerwowe również przechodzą przez ten obszar..

Przyczyny bólu pięty

Wielu jest zainteresowanych tym, dlaczego pięta boli? Jest tego wiele przyczyn, w tym rozwój chorób. Podczas chodzenia może wystąpić bolesność:

• z powodu nadwagi;
• przerzedzenie warstwy podskórnej okolicy pięty;
• korzystanie z niewygodnych butów;
• codzienne przebiegi na duże odległości;
• długo stojący.

Czasami pięta boli podczas chodzenia pod wpływem chorób ogólnoustrojowych. Jednym z przykładów jest reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to poważna choroba stawów, która może prowadzić do różnych powikłań. Ból pojawia się najpierw podczas chodzenia, potem staje się trwały.

Inną przyczyną jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, gdy w kości piętowej odczuwa się silny ból, który staje się niemożliwy do zniesienia. Patologia może również wystąpić z powodu nagromadzenia soli kwasu moczowego, które powodują dreszcze i obrzęk..

Czasami dyskomfort wiąże się nie z konkretnym problemem, ale na tle problemów psychologicznych. Ból w tym przypadku jest prawdziwy, ale nie ma fizjologicznych patologii.

Do warunków wstępnych należą choroby zakaźne:

• Reaktywne zapalenie stawów. Czynnikami prowokującymi są choroby zakaźne o ukrytej formie.
• Gruźlica kości. Pojawiają się ropne formacje, substancja kostna traci swoje właściwości. Z tego powodu dochodzi do deformacji stopy i kulawizny..
• Zapalenie kości i szpiku pięty. Polega na zapaleniu obszarów składowych tkanki kostnej.

Warunki wstępne mogą mieć traumatyczny charakter. W takich sytuacjach mówimy o rozciąganiu ścięgien i ich zerwaniu, siniakach strefy pięty. W tym ostatnim przypadku tkanka łączna jest również w stanie zapalnym. W przypadku złamań obserwuje się deformację stopy, pojawia się siniak.

W przypadku bólu pięty przyczyny i leczenie są ściśle powiązane. Lekarz umawia się na spotkanie po przeprowadzeniu badań, zebraniu wywiadu i zbadaniu objawów.

Od wielu lat bezskutecznie walczy z bólem stawów. „Skuteczne i niedrogie lekarstwo na przywrócenie zdrowia i mobilności stawów pomoże za 30 dni. Ten naturalny lek robi to, co wcześniej była tylko operacja”.

Głównym warunkiem pojawienia się bólu stóp u dzieci jest choroba Shinza. Zauważono, że u dziewcząt pięta często boli do ośmiu lat, u chłopców - do 10. Głównym objawem choroby jest ból, który zlokalizowany jest z tyłu pięty. Taka patologia prowadzi do uporczywych zaburzeń w dopływie krwi do tkanki kostnej stopy.

W dzieciństwie choroby mogą być również związane z płaskimi stopami. Jeśli nie zaczniesz usuwać problemu w odpowiednim czasie, istnieje wysokie prawdopodobieństwo pojawienia się krzywizny kręgosłupa, co wywołuje pojawienie się bólu.

Rodzaje bólu pięty podczas chodzenia

Istnieje kilka rodzajów bólu stóp:

• Zbolały. Ten wzór bólu często wiąże się z szybkim przybieraniem na wadze. Często spotykany u kobiet w ciąży, które chodzą na wysokiej platformie lub na wysokich obcasach. Przyczyną bólu w pięcie może być choroba, taka jak zapalenie powięzi. Jest to zapalenie więzadeł utrzymujących kości we właściwej pozycji..
• Ostry. Występuje ze złamaniem kości w pięcie, ciężkimi siniakami.
• Pulsujący. Występuje na tle rozwoju infekcji bakteryjnej lub grzybowej.
• Ciągnięcie Może być zarówno tymczasowy, jak i tymczasowy. Pojawia się z naruszeniem więzadeł, procesów zapalnych.

U kobiet w ciąży ból pięty podczas chodzenia może pojawić się godzinę po rozpoczęciu ruchu. Częściej pojawia się późnym wieczorem po przejściu porodu. Czasami kobieta w pozycji nie odczuwa dyskomfortu, ale po porodzie bardzo trudno jest chodzić. Lekarz może zasugerować uszkodzenie nerwu lędźwiowego.

Jeśli stopa boli po śnie, można założyć ostrogi. Czasami zaczyna przeszkadzać w nocy, powodując bezsenność.

Diagnostyka

Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadza ogólne badanie. Rentgen wystarcza do wykrycia obrażeń, ostrogi lub zapalenia powięzi. Jeśli boli lewa pięta lub prawa strona, można zastosować badanie ultrasonograficzne. Pozwala zidentyfikować proces zapalny w tkankach, obecność formacji.

Te metody nie są skuteczne we wszystkich przypadkach. MRI służy do identyfikacji problemów związanych ze ścięgnem Achillesa. Jeśli podejrzewasz obecność chorób ogólnoustrojowych, lekarz prowadzący może przyciągnąć wysoce wyspecjalizowanych lekarzy. Na przykład biochemiczne badanie krwi jest zalecane w celu wykrycia reumatoidalnego zapalenia stawów. Jest potrzebny w przypadku podejrzenia cukrzycy.

Leczenie bólu pięty podczas chodzenia

Po zidentyfikowaniu przyczyny bólu pięty można przepisać leki, operacje lub leczenie alternatywnymi metodami. W każdym razie powinieneś ograniczyć ruchomość nóg, staraj się chodzić mniej, aż do momentu pełnego wyzdrowienia.

Ból prawej pięty lub lewej można wyeliminować poprzez masaż lodowy, który zastępuje się rozgrzewaniem. Na początku zaleca się wykonywanie tej procedury do 4 razy dziennie. Całkowity czas ekspozycji może potrwać do 7 minut.

Jeśli pięta boli po biegu, podczas wysiłku użyj podparcia łuku lub specjalnych łożysk oporowych. Są sprzedawane w aptece, pozwalają usunąć ładunek występujący na dotkniętym obszarze..

Konieczne jest poszukiwanie pomocy medycznej, jeśli:

• objawy nie ustępują w ciągu tygodnia;
• w okolicy stopy występuje obrzęk;
• oprócz bólu pojawia się drętwienie;
• każdy ruch prowadzi do rozprzestrzeniania się dyskomfortu w obrębie kończyny.

Wpływ narkotyków na pięty

Jeśli kości piętowe boli podczas chodzenia, można przepisać zabiegi zewnętrzne: różne maści, żele i kremy. Do skutecznych funduszy należą:

• Ketorol. Kompozycja ma składnik, który szybko eliminuje stany zapalne. Możesz zastosować narzędzie trzy razy dziennie.
• Indometacyna Nadaje się zarówno do łagodzenia bólu, jak i po zabiegu. Korzyści obejmują fakt, że lek nie jest wchłaniany do lokalnego krwiobiegu.
• Betadion. Pomaga przy chorobach takich jak dna moczanowa, zapalenie stawów, ostroga pięty. Pocieraj produkt aż do całkowitego wchłonięcia. Po zastosowaniu na powierzchni skóry właściwej pozostaje cienka warstwa leku.

Kompleksowe leczenie

Niezależnie od choroby zalecany jest złożony efekt. Aby to zrobić, dopasuj:

• zastosowania w błocie;
• kąpiele z minerałami;
• zastrzyki z narkotyków.

Jeśli skupisz się tylko na jednym rodzaju leczenia, prawdopodobieństwo efektu ogólnoustrojowego zostanie zmniejszone. Jeśli nogi bolą nad piętą lub samą stopą, lekarz może przepisać sterydy. Są skuteczne, jeśli zawiodą metody zachowawcze..

Ponadto można zastosować terapię falą uderzeniową. Efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnego sprzętu. Z jego pomocą następuje ekspozycja na wysokoenergetyczne fale dźwiękowe przez skórę w bolesnym obszarze stopy. Skuteczne metody to UHF, leczenie laserowe i magnetoterapia. Aby zapewnić szybszy powrót do zdrowia, zaleca się wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, skupienie się na sesjach masażu i pływaniu.

Dawno zapomniane lekarstwo na ból stawów! „Najbardziej skuteczny sposób leczenia stawów i problemów kręgosłupa” Czytaj więcej >>>

Tradycyjne metody leczenia pięty

Jeśli dokładnie rozumiesz, dlaczego pięty bolą podczas chodzenia, możesz wybrać najbardziej dogodną dla siebie metodę leczenia. W obecności ostrogów lub pęknięć prowadzących do bólu pomagają kąpiele furacilinowe. Do zabiegu potrzebujesz 2 tabletek, trochę octu jabłkowego i miodu. Stopy należy gotować na parze przez 20-30 minut. Po gotowaniu na parze nakłada się ciasto gliniane, które owija się szmatką.

Czarna rzodkiew łagodzi stany zapalne i obrzęki w okolicy pięty. Trzeba to zetrzeć. Kompresy są wykonywane przez całą noc. Przebieg leczenia dobiera się indywidualnie, aż objawy zostaną całkowicie wyeliminowane. Ten sam efekt pomaga w przypadku bólu nad piętą..

W aptece można kupić nalewkę sabretnika. Musi być pijany trzy razy dziennie przez 20 dni. Aby przygotować roztwór, bierze się 1 łyżkę stołową, którą rozcieńcza się w 1/3 szklanki wody. W razie potrzeby leczenie można powtórzyć..

Zrób nalewkę z orzechów włoskich. Narzędzie jest przygotowane z 20 gr. posiekane orzechy, oblane szklanką wódki. Tę mieszaninę należy podawać w infuzji przez 10 dni. Następnie 10 razy lek wypija się w 1 dużej łyżce trzy razy dziennie.

Jeśli nie wiesz, dlaczego pięty bolą po długim spacerze, problem może być związany z infekcją grzybiczą pięty. Aby wyeliminować dyskomfort, obszar jest leczony nadmanganianem potasu lub roztworem jodu dwa razy dziennie..

Przy silnym i ciągłym bólu kompres z propolisem pomoże poradzić sobie z problemem. Napar jest impregnowany gazą, na wierzch nakładany jest polietylen. Musisz owinąć nogę ciepłym szalikiem. Po 20-30 minutach kompres jest usuwany.

Wiele urazów okolicy piętowej towarzyszy pojawienie się ciepła i obrzęku. Wysoka wydajność wykazała liść kapusty. Musi zostać przebity widelcem w kilku miejscach jednocześnie, a następnie zabandażowany do nogi.

Inne zabiegi na stopy

Wspomniano powyżej, że ból w strefie piętowej może pojawić się w przypadku zapalenia powięzi. Jego leczenie odbywa się przy użyciu szerokiej gamy podejść. Możesz dostać radioterapię. Dobry efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnej opony, którą nakłada się na noc. Takie podejście pozwala utrzymać ścięgno Achillesa w pozycji.

Jeśli dolegliwość związana z bólem w okolicy piętowej nie ustępuje dłużej niż rok, a wszystkie inne metody leczenia są nieskuteczne, stosuje się interwencję chirurgiczną. Konieczne jest również usunięcie ostrogi z kości piętowej..

Fizjoterapia

• Połóż stopy na powierzchni jedna po drugiej. Dłonie powinny opierać się o ścianę. Spraw, aby boląca noga znalazła się z tyłu. Rozpocznij przysiad, koncentrując się na zdrowej kończynie. Należy to robić, dopóki nie poczujesz, że za dolną nogą dochodzi do rozciągania mięśni.
• Stań na niewielkiej wysokości, aby pięty zwisały. Rozpocznij wspinanie się na palec u nogi, powracając do pierwotnej pozycji. Procedurę powtarza się 15 razy.
• Następne ćwiczenie wykonuje się za pomocą wałka do ciasta lub butelki. Układa się je na podłodze, stopy umieszcza się na górze. Zacznij toczyć butelkę, aby zaangażować cały łuk stopy.

Zapobieganie

Przestrzegać środków zapobiegawczych:

• Daj stopom dobry odpoczynek. Nie przeciążaj ich..
• Nie zaleca się chodzenia boso po podłodze. Kapcie powinny mieć miękki tył, dobre podparcie łuku. Buty sportowe są bardziej odpowiednie na spacery na świeżym powietrzu..
• Jeśli masz płaskie stopy, kup specjalne wkładki. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny u dzieci, stosuje się specjalne buty.
• Spróbuj zredukować wagę do normalnych wartości. Zmniejszy to stałe obciążenie stopy..

Najmniej wszystkich problemów ze stopami występuje u osób umiarkowanie zaangażowanych w aktywność fizyczną. Preferuj spokojne zabiegi rowerowe i wodne.

Tak więc istnieje wystarczająca liczba chorób, które mogą prowadzić do bólu w okolicy kości piętowej. Mimo dużej liczby metod leczenia warto skoncentrować się na tych, które mogą wyeliminować pierwotną przyczynę choroby.

Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny bólu pięty po śnie, metody leczenia

Jeśli pięta boli podczas chodzenia i nie ma widocznych uszkodzeń na skórze, musisz skontaktować się z ortopedą. Jest to jeden z charakterystycznych objawów rozwijających się patologii, które dobrze reagują na leczenie na początkowym etapie rozwoju. Terminowa diagnoza chorób stawów i ich właściwe leczenie pozwoli uniknąć poważnych powikłań.

Dlaczego pięta może boleć podczas chodzenia?

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze w szoku: „Istnieje skuteczne i niedrogie lekarstwo na bóle stawów”. Czytaj więcej.

Przyczyny bólu pięty podczas ruchu mogą być różne - od banalnych suchych modzeli po rozwój poważnych patologii, na przykład reumatoidalne, łuszczycowe zapalenie stawów lub zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Dyskomfort w stopie może być wywołany przez gruźlicę, zapalenie kości i szpiku, zapalenie nasad, zapalenie okostnej, chondropatię, neuropatię piszczeli. Pojawienie się bolesnych wrażeń częściej 2-3 razy w tygodniu z dużym prawdopodobieństwem wskazuje na rozwijającą się patologię.

Zanik podskórnej „poduszki” tłuszczowej w pięcie

Zanik lub zmniejszenie wielkości warstwy tłuszczu w pięcie obserwuje się przy gwałtownej utracie wagi. Ponieważ tkanina ta pełni funkcję amortyzującą, dyskomfort pojawia się, gdy stopa spoczywa. Zanik często rozwija się wraz z gwałtownym wzrostem wysiłku fizycznego, który występuje podczas intensywnego treningu sportowego, chodzenia na duże odległości.

Achilles

Ścięgno Achillesa ulega stanom zapalnym z powodu nadmiernych stałych obciążeń i noszenia wąskich butów na wysokim obcasie. Wiodącym objawem zapalenia Achillesa jest ból w okolicy kości piętowej, nasilony przez ruch. Opuchlizna, obrzęk skóry wskazują również na zapalenie ścięgien..

Jeśli dana osoba nie szuka pomocy medycznej, to z gwałtownym spadkiem odporności rozwija się ropny proces. W takim przypadku poruszanie się nawet po pokoju staje się niemożliwe. W ostrym przebiegu procesu zapalnego włókna ścięgien mogą pęknąć.

Zapalenie torebki stawowej

Zapalenie kaletki jest stanem zapalnym jednej z torebek maziowych stopy, zwykle zlokalizowanych w ścięgna Achillesa i kości piętowej. Zapalenie występuje w wyniku mikrourazów (np. Pęknięć lub nakłuć), nadmiernego stresu, wrodzonych wad rozwojowych, nawrotu zapalenia stawów, zaburzeń endokrynologicznych lub metabolicznych. Najbardziej ostre, szarpiące bóle pojawiają się, gdy patogenne mikroorganizmy, zwykle gronkowce, penetrują piętę. Towarzyszy im obrzęk, zaczerwienienie skóry, wzrost lokalnej temperatury ciała.

Długo stojący

Jest to naturalna przyczyna bólu nie tylko w pięcie, ale także w kolanach, kostkach i całej stopie. Powstają z powodu przeciążenia mięśni łydek, gromadzenia się w nich kwasu mlekowego, który podrażnia tkanki miękkie i wywołuje nieprzyjemne uczucie pieczenia. Bolesność zwykle znika po krótkim odpoczynku.

Należy skonsultować się z lekarzem w sprawie wybrzuszenia żył na łydkach, nogach, wyglądu specyficznego dla patologii naczyń krwionośnych „sieci” i „gwiazd”. Zaburzenia krążenia mogą powodować ból pięty.

Choroby kręgosłupa

Osteochondroza lokalizacji klatki piersiowej lub lędźwiowo-krzyżowej, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, ciężka skolioza lub kifoza towarzyszy nieprawidłowemu rozkładowi obciążeń struktur kręgowych i nóg. W takich przypadkach ból pięty poprzedza znacznie poważniejsze objawy - sztywność małych stawów, zapalenie i zniszczenie pierwszej chrząstki, a następnie struktur kostnych. Tylko leczenie głównej patologii kręgosłupa pozwoli pozbyć się dyskomfortu podczas chodzenia..

Infekcje

Czynniki zakaźne (wirusy, bakterie, grzyby) dostają się na więzadła, mięśnie, ścięgna, jamy stawów na różne sposoby. Zwykle dzieje się tak z obrażeniami, którym towarzyszy uszkodzenie skóry. Z jej powierzchni naskórek lub złote gronkowce wnikają do głęboko położonych tkanek. Patogenne mikroorganizmy mogą być również przenoszone przez przepływ krwi z pierwotnych ognisk zlokalizowanych w narządach układu oddechowego, układu moczowo-płciowego lub przewodu pokarmowego. Oprócz bólu pięty, wzrostu temperatury ciała i pocenia się, występują zaburzenia dyspeptyczne (nudności, brak apetytu).

Otyłość

Nadwaga może wywoływać ból stóp, ale tylko wtedy, gdy zostanie osiągnięty w krótkim okresie czasu. Jeśli masa ciała stale wzrasta, pięty „przyzwyczajają się” do powstających obciążeń.

Otyłość jest jedną z najczęstszych przyczyn rozwoju patologii zapalnych i zwyrodnieniowo-dystroficznych. Dlatego możliwe jest, że zapalenie stawów lub artroza objawia się bólem pięty.

Guzy

Mięsak kości piętowej, złośliwy nowotwór pochodzący z elementów komórkowych tkanki łącznej, objawia się klinicznie przez ból. Na początkowym etapie powstawania guza pojawia się tylko niewielki dyskomfort, ale ich nasilenie stopniowo wzrasta. Towarzyszące objawy wskazują na mięsaka kości piętowej - niedokrwistość, szybka utrata masy ciała, brak apetytu.

Przeciążenie powięzi

Noszenie niewygodnych butów, ciągłe obciążenia stóp wywołują przeciążenie powięzi - błony tkanki łącznej pokrywające naczynia, nerwy i kształtujące mięśnie. Jeśli przyczyna bólu nie zostanie wyeliminowana, następnym krokiem może być ostre zapalenie, w którym ruch będzie bardzo trudny.

Dna

Dna jest zwykle pierwszym dotkniętym stawem dużego palca. Ale ból z niego często promieniuje (rozprzestrzenia się) na całą stopę, w tym piętę. Ta patologia rozwija się z zaburzenia regulacji syntezy puryn. Sole kwasu moczowego zaczynają krystalizować i osadzać się w jamie stawowej, powodując podrażnienia i stany zapalne tkanek miękkich, błon maziowych. Wiodącymi objawami ataków dnawych są ostry ból, zaczerwienienie i wzrost lokalnej temperatury..

Buty problematyczne

Jest to najczęstsza przyczyna bólu pięty. Występują podczas noszenia butów na wysokich obcasach lub płaskich podeszwach. W takim przypadku istnieje ryzyko mikrourazu chrząstki stawów i ich dalszego zniszczenia. Trofeum tkanki chrzęstnej jest również zaburzone z powodu zaburzeń krążenia w wyniku zwężenia naczyń krwionośnych. A kiedy noszone są nowe, źle dobrane buty, skóra zostaje zraniona na piętach, powodując silny ból na każdym kroku.

Ostroga pięty lub zapalenie powięzi podeszwy

Ta patologia charakteryzuje się pojawieniem się bolesnych wrażeń na pięcie pochodzenia zapalnego. Przyczynami rozwoju ostrogi piętowej są rozciągający się lub przedłużający się uraz wyrastający z powięzi podeszwowej kości piętowej. Zwykle jest to wynikiem długiego pobytu na nogach, płaskich stopach lub uszkodzenia struktur kostnych stopy. Powięź ulega zapaleniu, powodując tworzenie się kości. A on z kolei ciągle ją rani. Takie błędne koło prowadzi do pojawienia się bólów tylko podczas chodzenia, ale także w spoczynku.

Reaktywne zapalenie stawów

Jest to aseptyczne zapalenie, które wpływa na stawy, jednocześnie lub po infekcji pozagałkowej. Może to być układ oddechowy, jelitowy, moczowo-płciowy. Ważną rolę w patogenezie reaktywnego zapalenia stawów odgrywa nadmierna reakcja układu odpornościowego na penetrację czynników zakaźnych. Zaczyna wytwarzać przeciwciała, które atakują jej własne komórki. Oprócz bólu pięty, obrzęku i zaczerwienienia skóry obserwuje się ograniczenie ruchów.

Siniaki piętowe

Uderzenie pięty w twardą powierzchnię zawsze powoduje ból. Jego intensywność jest stopniowo zmniejszana, szczególnie przy ograniczonym obciążeniu stopy. Ale po kilku godzinach powstaje obrzęk zapalny. Naciska na wrażliwe zakończenia nerwowe, co ponownie prowadzi do zwiększonego bólu. A po kilku dniach w miejscu obrzęku powstaje rozległy krwiak. Natychmiast po ciężkim urazie należy skontaktować się z pogotowiem ratunkowym w celu radiografii i wykluczyć złamanie.

Zasady diagnostyczne

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Tylko nie zapomnij posmarować go raz dziennie..

Ze względu na wiele różnych przyczyn bólu pięty wstępna diagnoza rzadko jest ustalana na podstawie skarg pacjenta i jego badania zewnętrznego. Przeprowadzane są ogólne kliniczne badania krwi w celu wykrycia anemii lub leukocytozy. Wyniki analiz biochemicznych pomogą wykluczyć lub potwierdzić patologie autoimmunologiczne. Przeprowadzane są również następujące badania instrumentalne:

• prześwietlenie stawu skokowego, kości stopy w dwóch projekcjach;
• spiralna CT, MRI;
• osteoscyntygrafia - diagnostyka radionuklidowa z wykorzystaniem kontrastu;
• radiografia klatki piersiowej i brzucha;
• densytometria w celu wykluczenia resorpcji kości.

Jeśli podejrzewa się nowotwór, wskazane jest badanie markerów nowotworowych - substancji specyficznych, produktów niezbędnych dla nowotworu. Przynależność gatunkowa czynników zakaźnych i ich wrażliwość na antybiotyki wykrywane są przez bakteryjne podłoża do zaszczepiania próbek biologicznych.

Który lekarz leczy ból pięty

Jeśli nie ma oczywistych przyczyn bólu w pięcie, na przykład odcisków, nie można ich zdiagnozować samodzielnie. Wskazane jest zwrócenie się bezpośrednio do chirurga ortopedycznego, który leczy patologie układu mięśniowo-szkieletowego. Możesz umówić się na wizytę do lekarza ogólnego - terapeuty. On przepisze wszystkie niezbędne testy diagnostyczne. Zgodnie z ich wynikami pacjent zostanie skierowany do lekarzy specjalizacji: reumatologa, ortopedy, chirurga, specjalisty chorób zakaźnych, endokrynologa.

Jeśli podejrzewasz, że ból pięty jest spowodowany urazem, należy natychmiast skontaktować się z traumatologiem.

Pierwsza pomoc

W ostrym bólu powinieneś położyć się, dając stopie pozycję, w której nasilenie dyskomfortu jest minimalne. Dla wygody możesz umieścić ciasny wałek lub poduszkę pod goleniem. Jako środki znieczulające należy stosować niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Nie można zażywać więcej niż jednej tabletki, zwłaszcza w przypadku zapalenia żołądka lub wrzodów żołądka.

Jeśli ból nie ustępuje, a nawet staje się silniejszy, musisz pilnie szukać pomocy medycznej.

Zabronione jest stosowanie zimnych okładów przed diagnozą, ponieważ w przypadku zaburzeń naczyniowych mogą powodować komplikacje. Wyjątek - uszkodzenie pięty:

• ciężki siniak;
• przemieszczenie;
• uszkodzenie aparatu mięśniowo-więzadłowego, ścięgna.

W takich przypadkach musisz przymocować do pięty torbę wypełnioną kostkami lodu i owiniętą gęstą szmatką przez 10 minut. Procedurę należy powtarzać co godzinę, aby wyeliminować ból i zapobiec obrzękowi..

Rozgrzewka (kąpiele stóp, poduszki grzewcze) jest również przeciwwskazana przed diagnozą. Jeśli proces zapalny zachodzi w strukturach pięty, to pod wpływem ciepła szybko rozprzestrzeni się na zdrowe tkanki.

Metody leczenia

Ból pięty podczas chodzenia nie może zostać wyeliminowany bez leczenia patologii, która go wywołała. Lekarze rozpoczynają leczenie chorób autoimmunologicznych, zakaźnych, reaktywnych, zwyrodnieniowo-dystroficznych natychmiast - natychmiast po diagnozie. Zintegrowane podejście jest praktykowane przy użyciu leków lokalnych i systemowych, procedur fizjoterapii i masażu, terapii ruchowej.

W ostrym bólu, który utrudnia ruch, pacjentom podaje się schemat oszczędzania. Konieczne jest wykluczenie wszelkiego obciążenia stopy. W tym celu zaleca się noszenie urządzeń ortopedycznych - półsztywnych ortez lub elastycznych bandaży. Możesz poruszać się po pokoju tylko z laską lub kulami.

Fizjoterapia

Środki fizjoterapeutyczne są stosowane jako niezależne metody leczenia, ale częściej są łączone z kursem przyjmowania leków i terapii ruchowej. Elektroforeza lub ultrafonoforeza z glikokortykosteroidami, NLPZ, środki znieczulające pomaga zatrzymać ostry ból, zwykle związany z zapaleniem. W okresie rehabilitacji zabiegi te wykonuje się za pomocą chondroprotektorów, witamin z grupy B. Aby wyeliminować ból pięty, lekarz może przepisać kilka sesji następujących środków fizjoterapeutycznych:

Po zatrzymaniu stanu zapalnego stosuje się aplikacje z ozokerytem lub parafiną. Stosowana jest akupunktura, balneoterapia błotem i wodami mineralnymi, hirudoterapia (leczenie pijawkami lekarskimi).

Terapia lekowa

W leczeniu patologii autoimmunologicznych objawiających się klinicznie bólem pięty stosuje się podstawowe leki, leki immunosupresyjne, które korygują funkcjonowanie układu odpornościowego, na przykład metotreksat. W przypadku zakaźnych zmian struktur kości piętowej prowadzi się antybiotykoterapię cefalosporynami (cefotaksym, ceftriakson), makrolidami (azytromycyna, klarytromycyna), półsyntetyczne penicyliny (Amoxiclav, Augmentin). W terapii środki o działaniu przeciwbólowym stosuje się również bezpośrednio w celu wyeliminowania bólu:

• NLPZ ze składnikami aktywnymi nimesulid, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, meloksykam, lornoksykam, ketorolak;
• glukokortykosteroidy do blokad medycznych - triamcynolon, flosteron, diprospan, deksametazon, metyloprednizolon;
• środki zwiotczające mięśnie na skurcze mięśni - Sirdalud, Midokalm, Baklosan.

Po zatrzymaniu ostrego stanu zapalnego maści i żele o działaniu rozgrzewającym, miejscowo drażniącym i rozpraszającym pomagają poradzić sobie z bólem pięty. Są to Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Interwencja chirurgiczna

Przy nieskuteczności leczenia zachowawczego, w tym bólu bezbolesnego medycznie, wskazana jest interwencja chirurgiczna. Operacje wykonuje się przy poważnym zniszczeniu tkanki chrzęstnej i ciężkim odkształceniu struktur kostnych. Wykonuje się artrodezę, w której staw jest sztucznie mocowany w optymalnej pozycji, a następnie stopniowo kostnieje. Aby jednak zachować pełny zakres ruchów, częściej stosuje się endoprotetykę - zastępując staw implantem..

W zależności od rodzaju zdiagnozowanej patologii operację można przeprowadzić na różne sposoby, na przykład usuwając część kości, sekwestrację lub ostrogę piętową. Interwencja chirurgiczna jest wskazana po wykryciu złośliwego lub łagodnego nowotworu.

Leczenie środkami ludowymi

Po głównej terapii lekarze mogą stosować środki ludowe. Wskazane jest stosowanie ich na etapie trwałej remisji chorób przewlekłych lub w okresie rehabilitacji po zakażeniach. Skład funduszy sporządzonych zgodnie z recepturami tradycyjnej medycyny obejmuje różne składniki, głównie pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Niektóre z nich w najlepszym wypadku nie mają skuteczności terapeutycznej, w najgorszym przypadku są niebezpieczne. Dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem.

Możliwe komplikacje

Każda patologia zapalna lub zwyrodnieniowo-dystroficzna ma własną listę możliwych powikłań. W przypadku braku interwencji medycznej nasilenie bólu pięty tylko się nasila. Aby zmniejszyć ich dotkliwość, osoba zaczyna kuleć, obciążając symetryczne stawy. A to często prowadzi do ich stopniowego niszczenia, zmiany w strukturze chrząstki i tkanki kostnej.

Jeśli pacjent nie szuka pomocy medycznej, rozpoczyna się proces łączenia przestrzeni stawowej. Na ostatnim etapie następuje częściowe lub całkowite unieruchomienie (ankyloza).

Środki zapobiegawcze

Wykluczenie ze zwykłego stylu życia czynników, które wywołują uszkodzenie tkanek miękkich, chrzęstnych i kostnych, pomoże zapobiec pojawieniu się bólu w pięcie. Jest to noszenie niewygodnych butów, chodzenie po śliskich lub nierównych powierzchniach i długie przebywanie na nogach. Lekarze zalecają, jeśli to konieczne, schudnąć, zastąpić tłuste potrawy świeżymi warzywami, jagodami i owocami w diecie, a także rzucić palenie i picie alkoholu..

Pięta boli, boli atak: przyczyny i leczenie

Ludzka stopa jest unikalnym naturalnym mechanizmem, który pozwala nam poruszać się wygodnie, zapewnia wysoką stabilność, zwrotność i szybkość, a wszystko to pomimo niewielkich rozmiarów w porównaniu z resztą ciała. Jedną z najważniejszych części stopy jest pięta, która pełni funkcję amortyzacji w procesie chodzenia i biegania. Jest to możliwe dzięki specjalnej strukturze kości piętowej i grubej warstwie tłuszczu podskórnego, tworząc „poduszkę”, na której delikatnie spoczywamy. Często towarzyszą temu nieprzyjemne odczucia, a następnie pojawiają się pytania: co zrobić, jeśli pięta boli, boli nadepnąć i nie można normalnie chodzić?

Zrozumienie przyczyn takiego problemu może być trudne, ponieważ ból w okolicy kości piętowej towarzyszy wielu chorobom i urazom. Jednak najczęściej objaw tłumaczy się czynnikami niepatologicznymi: dużym obciążeniem nóg lub noszeniem niewygodnych butów. W podobnej sytuacji płeć piękna jest szczególnie często zaangażowana w piękne buty na wysokich obcasach. Ale pod oznakami banalnego zmęczenia nóg można ukryć poważne choroby, które należy z czasem zauważyć i zacząć leczyć. Dlatego wspólnie zrozummy, dlaczego pięty mogą ranić rano lub stale, podczas chodzenia lub w spoczynku, od dołu, z tyłu lub po bokach - jednym słowem omówimy wszystkie możliwe przyczyny problemu i rozważymy opcje leczenia w domu.

Cechy strukturalne ludzkiej pięty

Szkielet stopy składa się z dwudziestu sześciu kości, co jest naprawdę zaskakujące, biorąc pod uwagę skromne wymiary. Kamień piętowy jest największy w tym projekcie, ma gąbczastą strukturę i wydłużony, spłaszczony korpus po bokach. Z przodu jest połączony z kością prostopadłościenną, na górze - kością skokową, a za nią półka - guzek piętowy, do którego przyczepiony jest najsilniejszy ścięgno Achillesa w ludzkim ciele. W dolnej części pięty znajduje się komórkowa warstwa tłuszczu o grubości 1-1,5 cm, w której leży cała sieć naczyń i nerwów, które mogą ulec zapaleniu, i jest to jeden z najczęstszych powodów, dla których pięta boli i boli krok.

Tylna i boczne powierzchnie kości piętowej praktycznie nie są chronione - skóra jest cienka, ma mało tkanki tłuszczowej i jest dużo naczyń i zakończeń nerwowych. Dlatego siniaki i podwichnięcia, które wystąpiły w tym obszarze przynajmniej raz u prawie każdej osoby, powodują znaczne cierpienie i nie trwają długo, nie mówiąc już o całkowitych zwichnięciach, złamaniach, skręceniach i łzach.

Co może zranić piętę? Oto główne opcje:

Sam kości piętowej służy jako źródło bólu w reaktywnym zapaleniu stawów, zapaleniu kości i szpiku, gruźlicy, zapaleniu gałki ocznej lub osteochondropatii guzka, ponadto może wystąpić pęknięcie lub nawet złamanie;

Otaczające stawy - kości piętowo-prostopadłe, kości piętowe-baran-łódkowate - mogą ulec zapaleniu z niektórymi powszechnymi chorobami, na przykład z dną;

Więzadła, ścięgna i powięź - te elementy szkieletu stopy są jednym z najczęstszych sprawców sytuacji, w której pięta boli i boli. Trzy najczęstsze diagnozy to zapalenie powięzi podeszwy, zapalenie więzadeł bocznych kostki i rozciągnięcie ścięgna Achillesa;

Torebki maziowe, z których dwie są w tym obszarze. Pierwszy jest większy i otacza dolną część pleców kości piętowej, a drugi jest dość mały i znajduje się za połączeniem guzka kości piętowej ze ścięgnem Achillesa. Zapalenie torebek maziowych nazywa się „zapaleniem kaletki”, w pierwszym przypadku - pięta, a w drugim - zapalenie Achillobursa lub inaczej achillodynia;

Nerwy i naczynia oplatają kości piętowe gęstą siecią, więc jeśli boli cię stanąć na pięcie, często dzieje się tak. Wśród najczęstszych czynników neurogennych można wyróżnić różne polineuropatie i erytromelalgię, a także naczyniową, cukrzycową angiopatię;

Skóra i podskórna tkanka tłuszczowa mogą być zaangażowane w proces zapalny, który zachodzi w głębszych strukturach okolicy podskórnej, ponadto częste są zewnętrzne objawy urazowe - siniaki, rany, oparzenia.

Jak zasugerować przyczynę ze względu na ból pięty?

Rozgadaliśmy, co dokładnie może wywołać stan zapalny i ból w piętach, teraz przejdźmy od lokalizacji do natury dyskomfortu, ponieważ to ten czynnik najlepiej pomaga ustalić wstępną diagnozę.

Jeśli twoja pięta boli przez długi czas i boli nadepnąć na stopę bez wyraźnego powodu, nie próbuj odgadnąć choroby i wyzdrowieć w Internecie, nie wydawaj pieniędzy na leki sugerowane przez aptekarza - poszukaj pomocy medycznej!

Palący ból, pieczenie w piętach i stopach

Uczucie gorąca, mrowienia lub pieczenia, nieznośny ból pięty lub całej stopy jest prawie na pewno neurogenny. Dzieje się tak z erytromelalgią, neuralgią śródstopia Mortona, zespołem kanału stępu, a także z niektórymi polineuropatiami: cukrzycową, demielinizacyjną (w szczególności z zespołami Guillain-Barré i Fabry'ego).

Dobrostan pacjentów gwałtownie się pogarsza po nocnym śnie pod ciepłym kocem lub po prostu w czasie upałów, kiedy naczynia krwionośne i naczynia włosowate rozszerzają się dalej. Silne uczucie pieczenia w okolicy stóp powoduje, że chcesz opuścić nogi w zimnej wodzie.

W przypadku erytromelalgii dodatkowym objawem diagnostycznym jest zaczerwienienie, a nawet siność skóry kończyn dolnych. Nerwiak Mortona charakteryzuje się palącym bólem palców stóp, co tłumaczy się pogrubieniem nerwu podeszwowego i często promieniuje na piętę, która jest bolesna. A w przypadku zespołu kanału stępowego osoba dodatkowo odczuwa drętwienie i mrowienie w okolicy kostki wewnętrznej, ekscytujący łuk stopy.

Ból pięty rano

W prawie każdej chorobie zapalnej lub zwyrodnieniowo-dystroficznej, która dotyka stopy i okolicy krocza, ból nasili się rano, ponieważ podczas nocnego odpoczynku uszkodzone struktury mają czas częściowo się zregenerować, ale przyczyna ich urazu nie znika. Osoba rozpoczyna aktywność fizyczną, tkanki są ponownie uszkadzane, pojawia się ból. Ten efekt „błędnego koła” jest najbardziej charakterystyczny dla zapalenia powięzi podeszwowej, ostrogi piętowej, dny moczanowej, zapalenia stawów i artrozy. Drugim symptomem jednoczącym dla tej grupy chorób jest fakt, że ból jest znacznie mniej wyraźny w spoczynku, ale gdy tylko osoba próbuje chodzić, pięty są bardzo obolałe, a normalny ruch staje się prawie niemożliwy.

Boli nadepnąć na piętę, ból nasila się podczas chodzenia

Dziwnie byłoby rozważyć ten objaw podczas diagnozowania, ponieważ przy każdej chorobie lub urazie pięty nadepną na nie bardziej boleśnie niż nie. Dlatego należy zwrócić uwagę na dodatkowe objawy: ogólny stan zdrowia, temperaturę, obecność bólu w innych częściach ciała. Bardziej znaczącym punktem jest stały ból w piętach, który nie ustępuje nawet w spoczynku, a jedynie zwiększa się podczas chodzenia. Dzieje się tak w przypadku reaktywnego zapalenia stawów, zapalenia kości i szpiku, gruźlicy kości i innych ciężkich patologii zapalnych. Ale takie choroby zawsze charakteryzują się żywymi objawami i, oprócz stóp, prawie na pewno wpływają na inne części szkieletu. Z drugiej strony zdarza się również, że w spoczynku nieprzyjemne odczucia w kończynach dolnych są całkowicie nieobecne, ale bolesne jest nadepnięcie na piętę. Wyjaśnienie tego jest bardzo nieoczekiwane..

Źródłem ostrego bólu pięty podczas chodzenia może nie być struktura kości piętowej, ale nerw kulszowy. Kiedy jest uszczypnięty, a osoba spoczywa na nodze, ból „strzela” od góry do dołu bezpośrednio na pięcie, więc wydaje się, że jest w tym przyczyna.

Innym przykładem napromieniowania bólu jest zespół tunelu stępowego, który charakteryzuje się uciskiem nerwu piszczelowego w przyśrodkowym kanale kostnym. Manifestacje zaczynają się od drętwienia pięty, łuku stopy i okolicy kostki wewnętrznej, następnie pojawia się uczucie mrowienia, a na koniec piekący ból, który unosi się i daje pośladek.

Ból w tylnej części pięt

Najczęstszymi przyczynami bólu w tym obszarze są otarcia pleców butów lub, o wiele poważniej, siniaki, pęknięcia i złamania kości piętowej wynikające z urazu. Prawie wszyscy przynajmniej raz w życiu byli w stanie tak mocno kopnąć, na przykład nie obliczając odległości do przeszkody za nimi podczas kołysania. Czasami diagnozuje się zapalenie kaletki piętowej i rozciągnięcie ścięgna Achillesa. Wśród stosunkowo rzadkich diagnoz należy wymienić deformację Haglunda - jest to egzostoza kości piętowej (wzrost chrząstki kostnej), która jest zlokalizowana dokładnie w tylnej górnej części pięty i powoduje ból podczas chodzenia, a także znacznie komplikuje wybór butów.

Ból w bokach pięt

Przyczyną bólu w obszarze wewnętrznej powierzchni pięty jest najczęściej zwichnięcie więzadeł przyśrodkowych kostki, uzyskane przez wysunięcie stopy na zewnątrz. Odwrotna sytuacja, gdy pięta boli od zewnętrznej strony bocznej, nie jest mniej powszechna i wskazuje, że osoba wsunęła nogę do wewnątrz. Ponadto przyczyną może być siniak, pęknięcie lub złamanie - jednym słowem problem prawie zawsze ma traumatyczne pochodzenie i nie można nie zauważyć takiego incydentu z powodu silnego bólu i wynikającego z niego obrzęku.

Złamanie kości piętowej jest jednym z najtrudniejszych: często towarzyszy mu przemieszczenie fragmentów, zerwanie więzadeł i ścięgien, wymaga dokładnego unieruchomienia kończyny i goi się przez 3-4 miesiące, podczas których pacjent nie powinien stawać na obolałej pięcie.

Choroby powodujące ból pięty

Teraz przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo prawdopodobnym przyczynom dolegliwości i wymyślmy, co zrobić, jeśli pięta boli i boli stąpanie po stopie - jak leczyć, jak pozbyć się bólu i zapobiec ponownemu wystąpieniu problemu.

Nie będziemy tutaj dotykać obrażeń strefy okołoseumatycznej, takich jak siniaki, pęknięcia, złamania, zwichnięcia i skręcenia, ponieważ moment otrzymania takich obrażeń nie może pozostać niezauważony, a poszkodowany z pewnością zna odpowiedź na pytanie, dlaczego pięta go boli i boli, aby przejść pieszo. Jeśli zdarzy się takie nieszczęście, nałóż na stłuczone miejsce suche zimno, unieruchom nogę i jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem.

Zapalenie stawów

Jest to zapalna zmiana kości piętowej, jej otaczających struktur i tkanek. Rzadko występuje w izolacji - z reguły cierpią również inne stawy..

Zgodnie z etiologią piętowego zapalenia stawów dzieli się na następujące kategorie:

Reaktywny - zaczyna się jako powikłanie kilka tygodni po infekcji, najczęściej układu oddechowego, jelitowego lub moczowo-płciowego;

Reumatoidalne - występuje w wyniku ataku komórek odpornościowych na własne tkanki organizmu;

Pourazowy - staje się odpowiedzią na siniak, zwichnięcie, zwichnięcie, pęknięcie lub złamanie kości piętowej;

Dnawe - ze względu na wysoki poziom kwasu moczowego we krwi i odkładanie się jego soli (moczanów) na powierzchniach stawowych.

Każda z postaci piętowego zapalenia stawów objawia się inną intensywnością bólu, a ponadto często występuje obrzęk i zaczerwienienie skóry. Program leczenia zależy całkowicie od charakteru choroby i może obejmować wyznaczenie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, antybiotyków, hormonów, immunomodulatorów, chondroprotektorów, stymulantów gojenia i odbudowy komórek, fizjoterapii, aw ciężkich przypadkach interwencji chirurgicznej.

Obcasy zwyrodnieniowe stawów

Choroba jest zwyrodnieniowo-dystroficznym procesem prowadzącym do przerzedzenia chrząstki i pojawienia się wzrostu kości (osteofitów) na powierzchniach stawowych. Choroba zwyrodnieniowa stawów piętowych jest często łączona z podeszwowym zapaleniem powięzi i ostrogi piętowej.

Przyczyny choroby:

Noszenie niewygodnych butów na wysokich obcasach;

Duże obciążenia nóg;

Niedobór witamin i minerałów;

Choroba zwyrodnieniowa pięty zaczyna objawiać się zwiększonym zmęczeniem nóg, chrupnięciem podczas chodzenia, następnie dyskomfort stopniowo nasila się, stopy stają się zdeformowane, pięta jest bardzo obolała, nogi bolą boleśnie, a na ostatnich etapach choroby ruch staje się niemożliwy nawet z trzciną lub kulami. Ważne jest, aby nie rozpoczynać zwyrodnienia kości piętowej tak szybko, jak to możliwe, aby rozpocząć stosowanie chondroprotektorów, masażu, fizjoterapii i fizykoterapii. Radykalnym leczeniem artrozy pięty jest artroplastyka, czyli chirurgiczne usunięcie osteofitów i wzrost chrząstki.

Zapalenie powięzi podeszwy

Rozcięgnik podeszwowy, czyli powięź podeszwowa, to podłużna klapa wykonana z gęstej tkanki łącznej, która jest przymocowana do bulwy kości piętowej z jednej strony i do głów kości śródstopia z drugiej strony, tworząc i podtrzymując łuk stopy. Przy zwiększonym obciążeniu rozcięgna jego mikropęknięcia występują w obszarze pięty, gdzie napięcie jest najsilniejsze, co prowadzi do stanu zapalnego, a następnie pięta boli, boli nadepnąć na nogę, a częściej cierpią obie kończyny. Kobiety w wieku powyżej 40 lat, przyzwyczajone do noszenia szpilek, a także profesjonalni sportowcy oraz osoby z dną moczanową, płaskostopiem, cukrzycą i nadwagą są najbardziej narażone na zapalenie powięzi podeszwy..

Najbardziej charakterystycznym objawem choroby jest silny ból pięty rano. Wynika to z faktu, że podczas nocnego snu pęknięcia rozcięgna częściowo się leczą, ale gdy tylko osoba wstaje i zaczyna chodzić, obrażenia pojawiają się ponownie, w tym samym miejscu. Sytuację pogarsza częste powikłanie zapalenia powięzi podeszwy - ostroga piętowa, którą omówimy osobno poniżej. Jeśli ostroga jeszcze się nie pojawiła, leczenie jest w większości zachowawcze - leki przeciwzapalne, przeciwbólowe, oszczędzające, masaż, kąpiele stóp i fizjoterapia.

Ostroga pięty

Termin ten jest używany w życiu codziennym jako osteofit, czyli wzrost kości, który występuje w płaszczyźnie powięzi podeszwy lub nad nią w miejscu przyłączenia do bulwy kości piętowej. Osteofit powstaje z soli wapnia w wyniku ciągłego podrażnienia okostnej i aseptycznego zapalenia w tym obszarze, innymi słowy ostroga piętowa jest bezpośrednią konsekwencją zapalenia powięzi podeszwowej. Długość wzrostu waha się od 2 do 12 mm, a pięta boli i boli, aby nadepnąć na stopę, ponieważ tkanki miękkie są uszkodzone.

Intensywność bolesnych doznań zależy raczej nie od długości ostrogi, ale od jej położenia. Jeśli w pobliżu znajdują się zakończenia nerwowe, ból będzie bardzo silny, tak jakby gwóźdź został wbity w piętę, szczególnie rano. Wieczorem dolegliwość może również ulec zaostrzeniu, już z powodu zmęczenia nóg i mikrouszkodzeń gromadzonych w ciągu dnia. Znaczące ostrogi pięty można wykryć przez badanie dotykowe. Najbardziej skuteczną i niezawodną metodą leczenia jest terapia falą uderzeniową, podczas zabiegu osteofit jest niszczony przez ultradźwięki i jest wydalany z przepływem krwi.

Zapalenie ścięgien Achillesa

Jest to aseptyczne zapalenie, które atakuje tkankę wokół ścięgna (zapalenie otrzewnej) lub samo ścięgno Achillesa (zapalenie ścięgien) lub miejsce jego przyczepienia do kości piętowej (entezopatia). Wszystkie trzy formy mogą występować zarówno w izolacji, jak i łącznie, a także przechodzić w achillodynię i prowadzić do powstania ostrogi piętowej. Występuje zapalenie ścięgien z powodu ciągłego przeciążenia stawu skokowego, a czasami po pojedynczym urazie ścięgna Achillesa, na przykład u osoby w podeszłym wieku, która nagle zdecydowała się na wychowanie fizyczne.

Z reguły choroba rozwija się stopniowo. Początkowo pacjent odczuwa ból ścięgna, strzela do pięty i przeszkadza głównie rano. Po rozgrzewce lub krótkim spacerze odczuwa się dyskomfort. Po kilku tygodniach ból nasila się, nie ustępuje przez cały dzień, szczególnie trudno jest chodzić po schodach lub wspinać się po pochyłościach. Mięsień łydki jest napięty, kostka staje się czerwona i lekko puchnie, może być gorąca w dotyku. Konserwatywne leczenie zapalenia ścięgien Achillesa - odpoczynek, ciasne bandażowanie nóg, NLPZ, fizjoterapia i masaż. W przypadku nieznośnego bólu blokady zastrzyków wykonuje się za pomocą hormonów steroidowych.

Zapalenie kaletki pięty

Dwie torebki maziowe lub kaletki znajdują się w kości piętowej: jedna, bardzo mała, znajduje się u góry, za miejscem mocowania ścięgna Achillesa, a druga, większa, znajduje się poniżej, pod skórą tylnej powierzchni pięty. Worki maziowe to izolowane wnęki z płynem stawowym, które zmniejszają tarcie i chronią kości przed urazami. Stały nacisk na torbę lub spożycie zakaźnych patogenów, na przykład gronkowców lub paciorkowców, prowadzi do rozwoju zapalenia kaletki. W pierwszym przypadku choroba nazywa się „achillobursitis” lub w inny sposób „achillodynia”, a w drugim - „zapalenie kaletki piętowej”.

Choroba może wynikać z noszenia niewygodnych butów z ocierającymi się, wąskimi plecami lub może być powikłaniem urazu lub infekcji ogólnoustrojowej (gruźlica, rzeżączka). Zapalenie kaletki piętowej i achillodynia to diagnozy dobrze znane profesjonalnym sportowcom i tancerzom. Rozpoznanie choroby jest dość proste: zapalenie torebki zapalnej jest wypełnione surowiczym, a czasami ropnym wysiękiem, dzięki czemu zwiększa objętość i wybrzusza się, skóra w tym miejscu jest czerwona i gorąca, pod naciskiem występuje silny ból, nawet po prostu stąpanie po pięcie boli, nie wspominając o próbować chodzić. Leczenie jest głównie zachowawcze: z aseptycznym zapaleniem - NLPZ i kortykosteroidami, z zakaźnymi - antybiotykami, w ciężkim przypadku - nakłucie worka maziowego w celu wypompowania ropy. W każdym razie pokazane są: odpoczynek, obuwie ortopedyczne i fizjoterapia..

Kamień piętowy

Shipitsa, czyli brodawka podeszwowa, jest łagodną masą wywołaną przez wirusa brodawczaka ludzkiego. Najczęściej takie wady występują dokładnie na piętach, rzadziej w górnej części stopy lub dużego palca. Zwykle brodawka to jedna, ale czasami w pobliżu znajdują się dwa lub trzy kawałki. Kolor jest żółto-szary z białawym nalotem na głowie, język prawie nie wystaje ponad powierzchnię skóry, ale ma mocny korzeń, który wnika głęboko w tkanki miękkie. Stare brodawki wyglądają na czarne - to ujścia zatkanych naczyń. Sama struktura brodawki podeszwowej jest dość gęsta, co tłumaczy dyskomfort podczas chodzenia.

Jeśli twoja pięta boli, boli nadepnąć i czujesz obce ciało, dokładnie sprawdź swoją nogę - nawet mały język może powodować cierpienie. Możesz się go pozbyć w konserwatywny sposób, za pomocą miejscowych preparatów (Solcoderm, Superchistotel, Ferezol, Kollomak, łata Salipod), a jeśli takie środki już nie pomogą, będziesz musiał skonsultować się z chirurgiem, aby usunąć nowotwór.

Haglund Warp

Patologia zwana jest inaczej zespołem Haglunda i polega na tworzeniu chrząstki kostnej w postaci rogu nosorożca na górnej tylnej powierzchni kości piętowej, to znaczy w punkcie mocowania ścięgna Achillesa. Róg ten jest często zarośnięty kolcami, dodatkowo uszkadzając tkanki miękkie. Przyczyną rozwoju choroby mogą być płaskostopie, końsko-szpotawe palucha, koślawość palucha, zbyt wysoki łuk stopy, noszenie butów o ciasnych plecach, nadwaga, zaburzenia endokrynologiczne i po prostu czynnik dziedziczny. Zewnętrzne objawy choroby są bardzo wymowne: na tylnej części pięt tworzą się guzki, zwykle trudne w dotyku i czerwone, skóra na nich czasami złuszcza się, w tych miejscach często występują odciski.

Deformacja Haglunda bardzo często łączy się z zapaleniem Achillobursa, o którym już mówiliśmy powyżej. Objawy są jasne: pięta w plecach boli, boli nadepnąć na stopę, trudno jest wspinać się po schodach, stożek zakłóca normalne noszenie butów. Z reguły patologia wpływa na obie kończyny dolne, ale może rozwijać się w izolacji. Konserwatywne leczenie deformacji Haglunda polega na usunięciu stanu zapalnego, wyborze wkładek ortopedycznych, ćwiczeniach fizjoterapeutycznych i fizjoterapii. Jeśli takie wysiłki nie wystarczą do pełnego wyzdrowienia, musisz uciekać się do operacji: osteofit jest wycinany piłą oscylacyjną.

Osteochondropatia bulwy kości piętowej

Różne źródła odnoszą się do tej choroby pod różnymi nazwami: choroba Shinza lub Haglunda-Shinza (nie mylić z poprzednią deformacją Haglunda, ten sam lekarz miał rękę w opisie), zapalenie przełyku lub zapalenie nasad szyszynki, osteochondropatia bulwy kości piętowej, „choroba północna”. Ponadto choroba ta jest dzieciństwo i występuje głównie u dziewcząt w wieku 10–14 lat, rzadziej - u chłopców w wieku 12–16 lat, chociaż zdarzają się przypadki, gdy ten typ ACP dotyka dzieci w wieku ośmiu lat.

Istota patogenezy jest następująca:

Ludzkie kości piętowe po urodzeniu są reprezentowane przez chrząstkę. Aby dziecko mogło zacząć chodzić, jego pięty muszą być skostniałe. Proces ten rozpoczyna się od tak zwanych „punktów kostnienia”, których są dwa: jeden aktywowany jest po 5-6 miesiącach życia, a drugi po 7-8 latach. Przez cały czas pozostaje między nimi warstwa tkanki chrzęstnej, która znika dopiero w wieku 16-18 lat;

Pod wpływem całkowicie nieokreślonych czynników (dziedziczność, brak słońca, witamin i minerałów, zmiany hormonalne w ciele, problemy z krążeniem, zbyt wczesne i intensywne sporty) na powierzchni bulwy kości piętowej pojawia się aseptyczna martwica;

Obszar ten zapada się do wewnątrz, dochodzi do wcięcia złamania, kość jest podzielona na fragmenty, tkanka martwicza stopniowo rozpuszcza się, a na ich miejscu powstaje nowa, zdrowa kość.

Tak więc wynik choroby jest korzystny, ale w ostrej fazie zapalenie kości piętowej lub zapalenie przełyku powoduje poważne cierpienie dziecka: pięta boli, boli nadepnąć na nią zaledwie kilka minut po wstaniu, aw nocy i w spoczynku zwykle nie ma nieprzyjemnych wrażeń.

Szyszynka jest zaokrągloną, rozszerzoną końcową częścią kości, a przysadka mózgowa to proces, który powstał w pobliżu szyszynki z niezależnego rdzenia kostnego i służy do mocowania mięśni i wiązadeł.

Ponadto w przypadku choroby Haglunda-Sinza pięta puchnie, z dotykaniem boli, skóra wokół jest nadwrażliwa, czasami obserwuje się łagodny zanik mięśni nóg, wyprostowanie i zgięcie stopy powoduje trudności, dziecko zaczyna chodzić „na palcach”. Leczenie zachowawcze - w razie potrzeby odpoczynek, unieruchomienie nogi za pomocą legletu, noszenie butów ortopedycznych lub specjalnych wkładek, fizjoterapia, terapia witaminowa, jeśli pięta jest bardzo obolała - przyjmowanie NLPZ.

Zespół tunelu Tarsala

Alternatywne nazwy tej patologii: zespół kanału stępu (stępu, kostki przyśrodkowej), neuropatia piszczeli. Tunel stępowy biegnie między wewnętrzną kostką a uchwytem ścięgien zginacza. Tylny nerw piszczelowy biegnie od góry do dołu przez ten tunel, rozgałęzia się i unerwia całą stopę. Kiedy dochodzi do ucisku (ucisku) nerwu, osoba odczuwa charakterystyczne objawy: drętwienie, pieczenie lub mrowienie „igłami” w obszarze wewnętrznej kostki i łuku stopy, następnie występują bóle strzeleckie lub „porażenie prądem”, które chwytają piętę, mięsień łydki i promieniują w pośladek. Palce słabną, stopa reaguje bólem podczas zginania i zginania.

W przypadku zespołu tunelu stępu pięta boli i boli, aby po niej nadepnąć po długim pobycie na nogach, a w spoczynku i po nocnym odpoczynku dyskomfort z reguły nie przeszkadza. Zespół ten nie jest niezależną chorobą, ale konsekwencją innych patologii, które mogą powodować ucisk nerwu piszczelowego. Mówimy o żylakach, zapaleniu ścięgien, zapaleniu stawów, cukrzycy, płaskich stopach, deformacji palucha koślawego stopy, urazie lub nowotworze. Z dowolnego z tych powodów tylny nerw piszczelowy może zostać ściśnięty w kanale stępowym. Noszenie ciasnych butów na wysokich obcasach i nieuzasadniona wysoka aktywność fizyczna na nogach również predysponują do rozwoju tej neuropatii. Taktyka leczenia zespołu tunelu stępu zależy od przyczyn i ciężkości procesu patologicznego. Z reguły wystarcza terapia przeciwzapalna i tymczasowe unieruchomienie obolałej nogi z ortezą.

Palucha koślawego

Taka deformacja zwykle rozwija się w dzieciństwie i charakteryzuje się krzywizną kostki w kształcie litery X, spłaszczeniem podeszew i chodzeniem ze wsparciem po wewnętrznej stronie pięt. Jeśli położysz stopy chorego dziecka, odległość między piętami wyniesie 4-5 cm, a czasem więcej. Przyczyną patologii jest albo naruszenie wewnątrzmacicznego rozwoju płodu, albo wrodzona dysplazja tkanki łącznej, zaburzenia metaboliczne i hormonalne (krzywica, dysfunkcja tarczycy lub podwzgórze). Noszenie niewygodnego, nieodpowiedniego obuwia, a także skrzywienie kręgosłupa i pochylenia prowadzi do deformacji palucha koślawego. Choroba jest zawsze łączona z płaskimi stopami i może wystąpić u osoby dorosłej, na przykład po urazie, zapaleniu mózgu lub polio, z powodu gwałtownego przyrostu masy ciała lub cukrzycy.

Wraz z deformacją koślawości stopy pacjenta, niepokojące są przewlekłe bóle w piętach i łuku stopy, nieprzyjemne odczucia są znacznie wzmacniane po długim spacerze lub staniu na nogach. W dzieciństwie możesz próbować pogodzić się z terapią zachowawczą: nosząc buty ortopedyczne, masaż i fizjoterapię. W ciężkich przypadkach, gdy to nie pomaga (na przykład przy wrodzonym skróceniu ścięgna Achillesa lub pionowej pozycji kości skokowej), wskazana jest interwencja chirurgiczna. Dorośli z deformacją koślawości stopy w każdym przypadku muszą polegać tylko na operacji.

Erythromelalgia

Patologię pierwotnie nazwano pourazową hiperestezją, następnie chorobą Mitchella i wreszcie erytromelalgią - termin ten wprowadził sam chirurg, który opisał tę chorobę. Erythromelalgia należy do grupy angiotrofhoneurosis, czyli zaburzeń unerwienia naczyń. Wpływa głównie na stopy, ale może wpływać na dłonie. Choroba występuje bardzo rzadko, najczęściej u osób w średnim wieku (30–40 lat), prawie nigdy nie występuje u dzieci. Pierwotna postać erytromelalgii jest uważana za niezależną chorobę o niejasnej etiologii, a wtórna może być wynikiem stwardnienia rozsianego, kiły nerwowej, policytemii, niedoczynności tarczycy, cukrzycy, dny moczanowej, przewlekłego alkoholizmu.

Istotą patogenezy jest lokalne rozszerzenie małych i średnich naczyń obwodowych oraz zwiększenie przepływu krwi tętniczej z powodu zaburzeń regulacji nerwowej ścian naczyń krwionośnych. Objawy są bardzo specyficzne: u pacjenta dręczą napady - ataki piekącego bólu, którym towarzyszy zaczerwienienie i obrzęk. Z reguły ból zaczyna się od dużego palca lub pięty, a następnie szybko chwyta stopę i rozciąga się na staw kolanowy. Erytromelalgia prawie zawsze dotyka obu kończyn, ale atak rozpoczyna się od jednej. Może trwać od kilku minut do 2-3 godzin. Przegrzanie, długotrwałe zwisanie nóg, noszenie ciasnych butów może wywołać napad. Choroba ma trwały przebieg i jest trudna do wyleczenia. Używany zwężacz naczyń, leki przeciwhistaminowe i przeciwbólowe, a także fizjoterapia, terapia błotna, akupunktura. Możesz złagodzić atak erytromelalgii za pomocą zimna i uniesienia nóg w pozycji pionowej.

Nerwiak Mortona

Nerwiak lub nerwiak Mortona, jest to również nerwoból śródstopia Mortona - jest to patologiczne zgrubienie nerwu podeszwowego, zwykle w przedziale między trzecim i czwartym palcem jednej stopy, ale są wyjątki. Nerwiak Mortona nie jest guzem w bezpośrednim znaczeniu tego słowa; ta nazwa choroby powstała historycznie. Bardziej słusznie jest nazywać to po prostu śródstopiem, czyli zespołem bolesnej stopy. Duży neurinoma jest wyczuwalny, mały - reaguje tylko silnym bólem.

Głównym powodem występowania nerwiaka Mortona jest noszenie ciasnych butów, które ściskają górną część stopy w kierunku poziomym. Oczywiście choroba występuje najczęściej u młodych kobiet. Dodatkowymi czynnikami ryzyka są otyłość, osłabiająca aktywność fizyczna, współistniejące choroby ortopedyczne. W pierwszych etapach nerwoból śródstopia Mortona objawia się drętwieniem palców stóp, bólem, gdy się poruszają i naciskiem na stopę oraz uczuciem obcego ciała w środku. Następnie objawy nasilają się, boli cała stopa i pięta, nie można nadepnąć na stopę. Przy nieskuteczności terapii zachowawczej trzeba uciekać się do operacji - albo wyciąć więzadło poprzeczne, ściskając nerwiaka, albo usunąć go sam.

Dna

Jest to patologia metaboliczna, która jest przewlekłą hiperurykemią (w podwyższonym poziomie kwasu moczowego), dlatego jej sole, moczany, tworzą dnawe węzły na stawach - tofus. Stopy to ulubiona lokalizacja tofusów, więc jeśli boli Cię pięta, bicie stania na stopie, szczególnie rano, możemy założyć, że jest to dna. Aby zdiagnozować chorobę, konieczne jest zdanie biochemicznego badania krwi. Przyczyny rozwoju patologii są różnorodne: czynnik dziedziczny, zwiększone spożycie związków purynowych z jedzeniem, niewydolność nerek, zwiększona synteza kwasu moczowego i tak dalej. Najczęściej starsi mężczyźni cierpią na dnę, szczególnie ci, którzy nadużywają alkoholu..

Wideo: 10 porad ekspertów dotyczących walki z atakami dny moczanowej:

Dnawe zapalenie stawów objawia się strasznymi bólami pięt i stóp rano, zaraz po przebudzeniu, ponieważ w nocy wiele soli kwasu moczowego gromadzi się w ciele, a stawy rosną wraz z nowymi mikroskopijnymi osteofitami. Leczenie ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego i normalizację zaburzeń procesów metabolicznych. Stosuje się allopurynol, kolchicynę, fuksuksostat, probenecyd, a także leki z grupy NLPZ (diklofenak, ibuprofen, naproksen, ketorolak). Ostry atak dny z reguły usuwa się w szpitalu, bardzo trudno jest sobie z nim poradzić w domu.

Osteoporoza kości piętowej

Jest to również choroba metaboliczna, która występuje z powodu niedoboru wapnia. Z jednej strony u każdej osoby wytrzymałość kości pogarsza się z wiekiem, z drugiej zaś problemem może być brak witaminy D, bez której wapń jest słabo wchłaniany przez organizm. Sytuacja pogarsza się znacznie w okresie menopauzy u kobiet, ponieważ spadek poziomu estrogenu we krwi prowadzi do przyspieszonego wypłukiwania wapnia z kości, a zatem do ich kruchości i ryzyka złamań. Dlatego osteoporoza jest często i nie bez powodu nazywana chorobą starszych kobiet.

Wideo: dr Evdokimenko „osteoporoza - leczenie osteoporozy, jej objawy i diagnoza. Niezbędny czy drink wapń?„

Kości piętowe są tak samo podatne na osteoporozę, jak inne części szkieletu, tymczasem pięty mają ogromne obciążenie w ciągu życia, dlatego mogą być jednymi z pierwszych, które zaczynają boleć i zapadać się. We wczesnych stadiach osteoporozy prawie nie występują bolesne objawy, czasem pojawiają się skargi, że nogi szybko się męczą, wieczorem boli nadepnąć na pięty, a rano skurcze mięśni łydek. Późne stadia choroby są niebezpieczne z powodu złamań kości, więc jeśli zdiagnozowano u ciebie osteoporozę, musisz przejrzeć dietę i zacząć przyjmować suplementy witaminowe i mineralne przepisane przez lekarza, aby spowolnić postęp choroby.

Gruźlica kości piętowej

Ta postać choroby jest niezwykle rzadka, ponieważ w 90% przypadków bakterie gruźlicy są wybierane przez ludzkie płuca, a wśród form kostnych wiodą duże części szkieletu: kręgosłup, miednica i kolana. Ale czasami choroba wciąż dotyka kostek i kości piętowej. Procesowi temu towarzyszy tworzenie nie gojących się przetok, a wraz z upływem czasu stopy ulegają ankylozie, to znaczy łączeniu uszkodzonych powierzchni stawowych i całkowitej utracie ruchomości.

Wideo: Co musisz wiedzieć o gruźlicy kości stawów i kręgosłupa?

Rozpoznanie tak poważnej choroby z reguły nie jest trudne. Leczenie jest długie, trwa od sześciu miesięcy do kilku lat, co zależy od ciężkości i stadium patogenezy. Stosowane są wielostopniowe schematy terapeutyczne obejmujące kilka silnych leków przeciwbakteryjnych. Po wyzdrowieniu przeprowadzany jest kurs rehabilitacyjny, wskazane jest leczenie uzdrowiskowe, masaż, fizjoterapia.

Zapalenie kości i szpiku kości piętowej

Niezwykle niebezpieczna choroba, która jest ropno-nekrotycznym procesem w kościach i otaczających tkankach miękkich, spowodowanym zakażeniem bakteriami pyogennymi. Takie patogeny mogą dostać się do obszaru okołoporodowego poprzez krążenie ogólnoustrojowe z innych ognisk lub bezpośrednio przez ranę na nodze. Zapalenie zaczyna się od obrzęku, zaczerwienienia i bólu pięty, boli nadepnąć na nogę, a następnie na powierzchni skóry tworzy się wrzód, przez który wydalane jest ropne wydzielanie. Temperatura ciała wzrasta, ogólny stan zdrowia gwałtownie się pogarsza.

Ostre zapalenie kości i szpiku pięty może prowadzić do zgorzeli i amputacji kończyny, nie mówiąc już o zatruciu krwi i możliwym skutku śmiertelnym. Przy pierwszych oznakach ropnego ropnia należy natychmiast skontaktować się ze szpitalem chirurgicznym. Wykonuje się zastrzyk antybiotyków, a jeśli to konieczne, ognisko zapalne jest otwierane i myte. Powikłania mogą pojawić się w chorej kończynie po wyzdrowieniu: skurcze mięśni, które powodują przewlekły ból i uniemożliwiają chodzenie.

Cukrzycowa angiopatia

Termin ten odnosi się do patologicznych zmian w ścianie naczynia spowodowanych przez stały nadmiar cukru we krwi. Produkty metabolizmu glukozy, a także woda, gromadzą się w śródbłonku (powłoce wewnętrznej) naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych, co prowadzi do obrzęku, zwiększonej przepuszczalności, pęknięć, tworzenia tętniaków (przedłużeń), zakrzepów krwi i obszarów miażdżycy. Ponadto osoba cierpi na wysokie ciśnienie krwi..

Wideo: Co to jest angiopatia cukrzycowa i dlaczego jest niebezpieczna dla diabetyka??

Około 10% pacjentów z insulinozależną postacią cukrzycy po 45 latach ma objawy cukrzycowej angiopatii kończyn dolnych lub, po prostu, „stopy cukrzycowej”. Zespół ten objawia się chłodem i blanszowaniem nóg, przerzedzeniem skóry i wypadaniem włosów na nich, wolniejszym wzrostem paznokci, zaburzoną wrażliwością, a na późniejszych etapach - pojawieniem się głębokich, nieleczących się wrzodów i rozwojem gangreny. Jeśli masz cukrzycę, musisz uważnie monitorować stan nóg i skonsultować się z lekarzem na czas, aby skorygować schemat leczenia.

Pęknięte pięty

Dzisiaj kończymy naszą rozmowę o możliwych przyczynach bólu pięty omówieniem szeroko rozpowszechnionego problemu - pęknięć na skórze. Mogą pojawić się z powodu noszenia niewygodnych i złej jakości butów, w których nogi nie oddychają, a także z powodu infekcji grzybiczej, zapalenia skóry, cukrzycy wspomnianej powyżej lub banalnego niedoboru witamin i minerałów w ciele (głównie żelaza). W przypadku niedokrwistości pęknięcia pięty są bardzo częstym zjawiskiem..

Z pewnością możesz pozbyć się pęknięć tylko poprzez wyeliminowanie przyczyny ich pojawienia się. Zaleca się oddanie krwi do analizy ogólnej i biochemicznej, aby lekarz mógł określić taktykę terapeutyczną. Mogą obejmować korektę diety, przyjmowanie kompleksów witaminowych i mineralnych, leki poprawiające krążenie krwi, leki przeciwgrzybicze, przeciwhistaminowe i przeciwzapalne. Do stosowania miejscowego dobrze nadają się maści lecznicze: Solcoseryl, Radevit, Boro Plus, Actovegin, żel Zazhivin i inne. Zalecamy również płacenie za dość skuteczny domowy przepis.

Negatywne czynniki wywołujące ból pięty

Kontynuujemy rozmowę na temat najczęstszych negatywnych czynników, które nie są związane z chorobą lub urazem i są całkowicie eliminowane przez nasze własne wysiłki. Chodzi przede wszystkim o właściwy dobór obuwia i ustanowienie odpowiedniego reżimu aktywności fizycznej.

W tej kategorii występuje pięć głównych przyczyn bólu pięty:

Ciasne, ocierające się i po prostu niewygodne buty, w których nogi szybko się męczą;

Dodatkowe funty, które zwiększają obciążenie stóp;

Szybka utrata masy ciała, do której organizm nie ma czasu na dostosowanie;

Długie spacery i / lub stanie na nogach w ciągu dnia;

Wyczerpujące sporty.

Noszenie niewygodnych butów

W pogoni za modą i pięknem kobiety często przesuwają wygodę na drugi plan, nużąc nogi wysokimi obcasami i szpilkami. Tymczasem eksperci uważają, że pięty powyżej 7 centymetrów są szkodliwe dla zdrowia, a grube platformy są całkowicie niebezpieczne - bardzo łatwo jest na nich włożyć nogę i uzyskać zwichnięcie lub nawet zerwanie więzadeł. Co dziwne, buty na całkowicie płaskiej, cienkiej podeszwie, na przykład obecnie popularne buty baletowe, również nie nadają się do regularnego noszenia, ponieważ nie uwzględniają anatomicznych cech łuku stopy.

Dotyczy to osób w każdym wieku i płci - jeśli masz płaskie stopy, koślawość palucha lub inną patologię strukturalną stóp, należy używać butów ortopedycznych lub odpowiednich wkładek.

Współczesny przemysł zdrowotny oferuje szeroką gamę akcesoriów do obuwia, które ułatwiają osobom z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego utrzymanie się na nogach. Ale nawet dla zdrowej osoby, której pięty bolą i boleśnie stąpają ze zmęczenia, przydatne będą specjalne wkładki lub indywidualnie dobrane buty z medycznym oznaczeniem „+”, w którym można wygodnie spędzić dzień pracy.

Naprawdę wygodne buty powinny spełniać wszystkie następujące wymagania:

Mieć odpowiednią podkładkę i całkowicie dopasować się do stóp, bez tworzenia pustek i bez ściskania wystających części, na przykład wysokiego wzrostu lub kości na palcach;

Nie ściskaj nogi, blokując normalny przepływ krwi i wywołując obrzęk, ale także nie zawieszaj się - spowoduje to pocieranie skóry;

Wykonane z wysokiej jakości, oddychających materiałów - przynajmniej wewnętrzna powierzchnia buta musi być obszyta prawdziwą skórą, zamszem lub tkaniną bawełnianą;

Jeśli są to buty na wysokim obcasie, niezawodność podparcia łuku ma ogromne znaczenie.

W przypadku, gdy pięta boli i boli nadepnąć na stopę z powodu ostatnio zakupionych niewygodnych butów, powinieneś odmówić takiej nowej rzeczy, a jeśli bardzo niefortunnie jest rozstać się z pięknymi butami, przynajmniej potrzebujesz narzędzia do noszenia w postaci sprayu - możesz go znaleźć w każdym salonie obuwniczym.

Nadwaga

Niemal co druga osoba narzeka teraz na dodatkowe kilogramy, a jeśli masa ciała przekracza normę wieku i płci o 20% lub więcej, nie można uniknąć problemów ze zdrowiem nóg. U osób z ciężką otyłością staw skokowy cierpi tak bardzo, że dochodzi do operacji lub całkowitego unieruchomienia. Ale ta sytuacja oczywiście nie należy do kategorii fizjologicznych przyczyn bólu pięty - tutaj mówimy o patologii.

Jeśli chodzi o niewielką nadwyżkę wagi, należy ją również jak najszybciej pozbyć, zwłaszcza jeśli masz ponad 45 lat, ponieważ problem będzie się nasilał. Jeśli teraz, pomimo wygodnych butów, wracasz do domu po pracy całkowicie wyczerpany, bolą Cię pięty i bolą Cię stopy, warto pomyśleć o utracie wagi, bo kiedy pozbyjesz się dodatkowych kilogramów, nie tylko ból stóp, ale także wysokie ryzyko rozwoju endokrynologicznych, sercowo-naczyniowych, onkologicznych i innych poważnych patologii, które skracają życie osobom z nadwagą.

Ostra utrata masy ciała

Omawiając strukturę pięty, wspomnieliśmy już o obecności „poduszki” komórkowej tłuszczu znajdującej się pod bulwą kości piętowej i działającej jako naturalny układ pochłaniający wstrząsy. Tak więc, gdy dana osoba zbyt szybko rozstaje się z imponującym nadmiarem masy ciała, jego pięty również tracą wagę, czasem nawet zmarszczki, a pod cienką warstwą skóry zaczyna się wyczuwać kość.

Jeśli zauważysz, że bolesne stało się stąpanie po piętach tuż po utracie nadwagi, nie spiesz się, aby się zdenerwować - wkrótce ciało dostosuje się do nowego stanu i zgromadzi niezbędną ilość tłuszczu w okolicy pięty. W międzyczasie podnieś wygodne buty, masuj stopy i częściej rób sobie siedzące przerwy.

Cały dzień na moich stopach

Przewlekły ból pięty najczęściej dotyka ludzi, którzy ze względu na swoją aktywność zmuszeni są stać i chodzić przez bardzo długi czas w ciągu dnia roboczego. W tej „strefie ryzyka” jest wiele zawodów: asystent sprzedaży, barman, kelner, dyrygent transportu publicznego i tak dalej. Bez względu na to, jak oczywistym powodem, dla którego pięty bolą i boli stąpanie po takich ludziach, są niezwykłe sytuacje.

W wyniku ciągłego przeciążania kończyn dolnych ból może pojawić się najpierw tylko w jednej pięcie. Czasami rozwija się również łagodna kulawizna, która nasila się pod koniec dnia roboczego i jest prawie nieobecna rano. Jeśli zauważysz u siebie takie objawy, nie spiesz się, by postawić poważną diagnozę - być może w ten sposób twoje ciało wysyła sygnał „SOS”. Posłuchaj go, bo nie zarobisz wszystkich pieniędzy, a zdrowie jest bezcenne.

Obciążenia sportowe

Nie będziemy zajmować się sportem zawodowym - oczywistym jest, że męczy on ludzkie ciało, często prowadzi do kontuzji i rozwoju przewlekłego bólu, szczególnie jeśli chodzi o lekkoatletykę, gimnastykę rytmiczną, tenis lub dynamiczne gry zespołowe: piłka nożna, hokej, siatkówka, koszykówka i tak dalej. Tacy sportowcy mają nie tylko pięty, które bolą, cierpi cały układ mięśniowo-szkieletowy.

Jeśli niedawno zaprzyjaźniłeś się z wychowaniem fizycznym tylko dla przyjemności i utrzymania zdrowia, to w każdym razie jest to dobre. Z bólem pięty, który się pojawił, łatwo sobie poradzić: musisz wybrać wygodne buty sportowe, dokładnie rozgrzać się przed treningiem, po powrocie do domu, masować stopy i brać relaksujące kąpiele. Najbardziej skuteczne przepisy ludowe na łagodzenie bólu pięty i zmęczenia nóg w domu można znaleźć na końcu tego artykułu..

Rozpoznanie bólu pięty

Kiedy idziesz do lekarza z bólem pięty, zostaniesz przesłuchany i zbadany, aw razie potrzeby dodatkowo skierowany na badania i procedury diagnostyczne. Omówimy bardziej szczegółowo, z jakimi testami możesz się zmierzyć i dlaczego są one potrzebne..

W przypadku podejrzenia jakiejkolwiek choroby wykonuje się ogólne badanie krwi, jest to pierwszy krok do postawienia diagnozy. Zwiększony poziom leukocytów wskazuje na obecność procesu zapalnego w ciele, niski poziom hemoglobiny wskazuje na niedokrwistość, brak płytek krwi wskazuje na problemy z krzepnięciem i tak dalej;

Biochemiczne badanie krwi pozwala na bardziej szczegółowe zbadanie stanu pacjenta, w szczególności w celu podejrzenia cukrzycy na podstawie wysokiej zawartości cukru, dny na skutek nadmiaru kwasu moczowego, reumatoidalnego zapalenia stawów przez odpowiedni czynnik lub infekcję wywołaną przez paciorkowce hemolityczne grupy A przez obecność antystreptolizyny;

Badanie krwi na obecność markerów nowotworowych jest konieczne, jeśli istnieje podejrzenie, że ból pięty jest spowodowany przerzutami raka. Chociaż rzadko, jest to powszechne w praktyce medycznej;

Konieczne jest wypiekanie ropnego wysięku z ropnia z zapaleniem kości i szpiku lub przebicie worka maziowego z zapaleniem kaletki maziowej, aby zidentyfikować rodzaj patogenu i przepisać najskuteczniejszą terapię przeciwbakteryjną.

Radiografia jest najczęściej stosowaną metodą diagnozowania niewyjaśnionego bólu pięty. Na zdjęciu będzie na przykład wyraźnie widoczne ostroga, deformacja Haglunda, pęknięcie lub złamanie kości piętowej;

Ultradźwięki są odpowiednie do diagnozowania zapalenia stawów, zapalenia ścięgien, zapalenia kaletki maziowej, nerwiaka Mortona lub zespołu tunelu stępu, ponieważ fale ultradźwiękowe dobrze prezentują ogniska zapalne, obrzęk i ucisk nerwowy;

Przebicie worka maziowego wykonuje się z achillodynią i zapaleniem kaletki piętowej, a jeśli podejrzewa się gruźlicę kości piętowej, wskazane jest nakłucie;

Rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa są najnowocześniejszymi i bardzo dokładnymi procedurami diagnostycznymi, które są stosowane w kontrowersyjnych przypadkach i gdy niemożliwe jest postawienie diagnozy za pomocą powyższych metod.

Leczenie bólu pięty

Taktyki terapeutyczne będą zależeć od tego, która patologia spowodowała ból. Powyżej w części „Przyczyny bólu pięty” badaliśmy między innymi metody leczenia najbardziej prawdopodobnych chorób. A tutaj omówimy konkretne leki i procedury, dzięki którym możesz złagodzić ból pięty w domu, a nawet całkowicie wyeliminować nieprzyjemny objaw, jeśli jest on spowodowany czynnikami fizjologicznymi, a nie chorobą.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne:

W przypadku nieskuteczności doustnego lub doodbytniczego podawania środków przeciwbólowych wykonuje się blokadę nowokainy - wstrzyknięcie do chorego stawu, a jeśli jest to aseptyczne zapalenie, jak ma to miejsce w przypadku artrozy lub zapalenia ścięgien, dopuszczalne są blokady kortykosteroidów, ale nie częściej niż raz w tygodniu.

Przeciwbólowe maści przeciwzapalne: