Dlaczego więzadło w pachwinie boli?

Niewłaściwa technika ćwiczeń, a także zwiększona intensywność zajęć mogą prowadzić do skręceń. Jeśli występuje przedłużenie więzadeł pachwinowych, osoba staje przed bólem, skurczami i pojawieniem się krwiaków. Powrót do zdrowia po urazie może trwać dość długo, obejmując nie tylko leczenie, ale także środki rehabilitacyjne. Rozumiemy wszystkie cechy rozciągania, jego przyczyny i metody leczenia.

Główne przyczyny zwichnięcia więzadeł pachwinowych i mięśni

Skręcenie pachwiny jest stanem, z którym prawie każdy może się zmierzyć. Możesz dostać taką kontuzję, rozciągając się na sznurku, grając w piłkę nożną, podczas biegania. Zjawisko to występuje podczas przekroczenia amplitudy podczas wyprostu bioder. W tym czasie więzadła pachwinowe są rozdarte, integralność włókien łączących jest zerwana.

Przyczyny skręcenia pachwiny są następujące:

• Nadmierne napięcie mięśni.
• Spadanie z wysokości.
• Uderza w lód.
• Osłabienie więzadła pachwinowego z powodu zapalenia stawów lub choroby zwyrodnieniowej stawów.
• Ostre zakręty lub ruchy bioder.
• Zapalne zwyrodnieniowe patologie.
• Niedobór elastyny ​​i kolagenu w ciele.

Skręcenie w okolicy pachwinowej występuje głównie u nieprzeszkolonych sportowców, a także u tych, którzy rozpoczynają trening siłowy bez przygotowania mięśni. Aby uniknąć rozciągania, przed każdym treningiem należy wykonać dobry trening dla wszystkich grup mięśni.

Klasyfikacja skręceń pachwiny

Rozciąganie mięśnia pachwinowego jest rodzajem urazu ścięgien i mięśni, które łączą część udową z tułowiem. Rozciąganie różni się przejawami w zależności od nasilenia:

• 1 - łatwe. Są drobne urazy, które nie powodują dużego dyskomfortu dla osoby, pozwalają poruszać się bez bólu. Na tym etapie aktywne ruchy, takie jak bieganie, skakanie, chodzenie są ograniczone.
• 2 - średni. Osoba obserwuje nieprzyjemne rozciągnięcie w okolicy pachwinowej, odczuwa lekki ból, a także ma ograniczenie w aktywnych ruchach. W drugim etapie osoba nie może aktywnie się poruszać, a także wykonywać różne huśtawki, przysiady, ostre nachylenia. W dotkniętym obszarze występuje niebieskość.
• 3 - ciężki. Rozciąganie charakteryzuje się silnym bólem, skurczami mięśni, zasinieniem, obrzękiem. Ciężkiemu etapowi rozciągania towarzyszy całkowite zerwanie więzadeł.

Trzeci etap całkowicie pozbawia osobę możliwości aktywnego poruszania się, uprawiania sportu. Normalnemu chodzeniu towarzyszy silny ból, który nasila się wieczorem.

Oznaki skręcenia w pachwinie

Rozciąganiu mięśni pachwinowych towarzyszy silny ból, a także ograniczona ruchliwość. W okolicy pachwiny pojawia się charakterystyczny chrupnięcie, a także ostry ból, nasilony przez ruch. Następujące objawy towarzyszą również obrażeniom:

• Ograniczenie mobilności.
• Obrzęk.
• Skurcze.
• Pojawienie się krwiaków.
• Gorączka.
• Uszczelki w obszarach rannych.

Rozciągnięciu, które objawia się w stawie biodrowym, towarzyszą ciężkie i poważne objawy, które występują kilka minut po otrzymaniu urazu. Ból jest dość wyraźny, początkowo obejmuje dotknięty obszar, a następnie rozprzestrzenia się na kolejne obszary.

Zewnętrzna manifestacja rozciągania staje się zauważalna dopiero następnego dnia lub po kilku dniach. Aby nie napotkać powikłań i nie znieść poważnego bólu podczas chodzenia, należy natychmiast skonsultować się ze specjalistą, poddać się badaniu zewnętrznemu i diagnozowaniu stanu więzadeł pachwinowych. Lekarz przepisze niezbędne leki w celu złagodzenia bólu, a także wyeliminuje zaostrzenie.

Objawy rozszerzenia mięśni pachwinowych

Oprócz objawów wewnętrznych, którymi są ból i dyskomfort, przedłużeniu mięśni pachwiny towarzyszy również pojawienie się jamy i guza. W obszarze rozciągania dochodzi do pęknięcia naczyń krwionośnych, wzdłuż których przemieszcza się krew. Dlatego na skórze pod naciągniętym mięśniem powstaje siniak..

W obszarze zerwania mięśni nadal obserwuje się osłabienie siły mięśni, pojawienie się wyraźnych drgawek, które ograniczają ruch i wzmacniają nieprzyjemne odczucia. Takie objawy można zatrzymać tylko za pomocą odpowiednio dobranych leków przepisanych przez lekarza po wstępnym badaniu pacjenta i diagnozie.

Diagnostyka

Skręcenie więzadła pachwinowego jest poważnym urazem, na który wielu nie przywiązuje wagi. Niemożliwe jest samodzielne zdiagnozowanie charakteru urazu i poziomu jego złożoności, do tego potrzebny będzie specjalny sprzęt medyczny i profesjonalne oko lekarza.

Rozpoznanie rozszerzenia więzadła pachwinowego przeprowadza się przy użyciu następujących procedur:

• MRI i CT. Korzystając z tych metod, możesz wziąć pod uwagę strukturę uszkodzonych tkanek, a także określić, które metody leczenia w tym przypadku będą odpowiednie. Na podstawie danych uzyskanych po CT i MRI można wybrać właściwą terapię terapeutyczną, która wyeliminuje rozwój patologii.
• Roentgenografia. Ta metoda diagnostyczna jest zalecana tylko w przypadku złamania i poważnych obrażeń..
• Ultradźwięk Procedura pozwala zobaczyć dokładną obecność i lokalizację uszkodzonych mięśni i więzadeł.

Są to trzy główne metody diagnostyczne do wykrywania zwichnięcia więzadła pachwinowego, a także do wyboru odpowiedniego leczenia, które zapewni pożądany wynik w możliwie najkrótszym czasie..

Pierwsza pomoc na skręcenia w pachwinie

Skręcenie pachwiny jest nieprzyjemnym urazem, który powoduje wiele nieprzyjemnych objawów dla pacjenta, może wystąpić w najbardziej nieodpowiednim momencie. Dlatego każda osoba powinna wiedzieć, jak udzielić pierwszej pomocy sobie lub ofierze, aby powstrzymać ból, aby poczuła się lepiej, zanim karetka przyjedzie lub pojedzie do szpitala.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest nałożenie przeziębienia na ranny obszar, który złagodzi ból. Może to być butelka zimnej wody, lodu, mrożonek. Gdy tylko zimno złagodzi ból, musisz nałożyć wąską jutę na pachwinę i nogę. W tej chwili pacjent musi zapewnić pełny spokój, aby wykluczyć jakikolwiek ruch. Najlepiej jest przyjąć pozycję poziomą..

Pierwsza pomoc nie powinna trwać dłużej niż 15 minut, w przeciwnym razie nie będzie to miało sensu. W momencie urazu ważne jest, aby w razie potrzeby wezwać pogotowie ratunkowe i przejść do pomocy dla ofiary. Odpowiednio udzielona pomoc sprawi, że poczujesz się lepiej, pozwól pacjentowi z minimalnym bólem poczekać na przybycie karetki.

Jak traktować?

Po zranieniu osoba zastanawia się, jak bardzo leczy się przedłużenie mięśni pachwinowych i jakie metody leczenia należy zastosować. Leczenie odbywa się metodą zachowawczą i przy pomocy tradycyjnej medycyny. W przypadku drobnych urazów wystarczy zastosować tradycyjną medycynę, która złagodzi ból, a także złagodzi stan pacjenta. W przypadku poważnych obrażeń wskazane jest stosowanie leków, procedur fizjoterapeutycznych, ćwiczeń fizjoterapeutycznych i innych czynności, które poznamy poniżej.

Leczenie zachowawcze

Konserwatywna metoda leczenia skręcenia w pachwinie obejmuje zastosowanie następujących środków:

• Terapia lekowa.
• Fizjoterapia.

Każda odmiana odgrywa dużą rolę, ponieważ pomaga wyeliminować objawy bólowe, a także przywraca pacjentowi utraconą amplitudę i funkcjonowanie mięśni i więzadeł.

Po wstępnej diagnozie chirurg ortopeda lub traumatolog stawia diagnozę, na podstawie której wybiera się niezbędne leki. Leczenie skręcenia pachwiny odbywa się za pomocą środków przeciwzapalnych i zmniejszających przekrwienie, a mianowicie:

• Diklofenak.
• Doloben.
• Głęboka rafa.
• Maść Ichthyol.

Oprócz tych leków lekarze przepisują również zastrzyki, które szybciej i skuteczniej wpływają na dotknięty obszar:

Po otrzymaniu skręcenia pachwiny, wielu jest zainteresowanych pytaniem, jak je rozmazać, aby wyeliminować ból. Najlepsze są żel Fastum i żel Voltaren, które działają chłodząco i szybko pozwalają zatrzymać ból.

Jeśli dojdzie do poważnego rozciągnięcia więzadła pachwinowego z jego pęknięciem, lekarz przepisze operację i za pomocą operacji zszywa podartą tkankę łączną, drenuje krwiak, zszywa skórę i stosuje środek utrwalający. Kilka dni po operacji zaleca się stosowanie maści terapeutycznych. Powrót do zdrowia po operacji trwa od kilku dni do kilku miesięcy.

Skręcenie więzadła pachwinowego leczy się nie tylko za pomocą leków, aktywnie przepisywane są również środki fizjoterapeutyczne, które pomagają odzyskać w możliwie najkrótszym czasie, omijając wszelkie komplikacje. Fizjoterapia polega na zastosowaniu następujących procedur:

• Laseroterapia.
• Magnetoterapia.
• Elektroforeza.
• Masaż.
• Leczenie ultrasonograficzne.
• Parafina.
• Terapia manualna.

Procedury fizjoterapeutyczne mają pozytywny wpływ nie tylko na dotknięty obszar, ale także na całe ciało jako całość, a mianowicie:

• Przywróć funkcje silnika.
• Przyspiesz regenerację tkanek.
• Wyeliminuj stany zapalne.

Jaka metoda fizjoterapii będzie odpowiednia, lekarz decyduje po pełnej diagnozie stanu. Idealnie wykorzystują zintegrowane podejście, stosując kilka procedur jednocześnie, aby uzyskać najlepszy efekt.

etnonauka

Medycyna alternatywna ze skręceniami pomaga również zapobiegać powikłaniom i nawrotom w fazie zdrowienia. Istnieją skuteczne środki ludowe na leczenie, na które warto zwrócić uwagę:

• Zastosowania surowych ziemniaków. Musisz wymieszać surowe ziemniaki ze świeżą kapustą i cebulą, posypane cukrem. Dodaj trochę gliny do mieszanki, wcześniej rozcieńczonego jogurtu. Aplikacja odbywa się w nocy, nakładana na uszkodzony obszar.
• Kompres z cebuli. Pobiera się średniej wielkości cebulę, tarty, dodaje się 2 łyżeczki granulowanego cukru. Kompres nakłada się na dotknięty obszar przez kilka godzin.
• Kompres czosnkowy. Na tłuszczu zwierzęcym musisz usmażyć czosnek, zrobić z niego jednorodny kleik. Dodaj świeże zmiażdżone liście eukaliptusa do mieszanki, wcieraj w skórę.

Te środki ludowe pomogą złagodzić procesy zapalne w pachwinie, wyeliminować ból i przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia..

Rehabilitacja

Ćwiczenia fizyczne w fazie zdrowienia są pokazywane tylko za zgodą lekarza, a także dobre testy. Musisz wykonywać ćwiczenia w wolnym tempie, w wygodnym kształcie i butach, które nie ślizgają się i powodują ryzyko powtarzających się uszkodzeń. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne obejmują:

• Chodzić na miejscu.
• Imitacja chodzenia leżącego na boku.
• Mahi do przodu i do tyłu w wolnym tempie.
• Pociągnij za palce.
• Kolana w górę.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne nie powinny trwać dłużej niż 15 minut dziennie, szczególnie w pierwszych etapach regeneracji. To wystarczy, aby przywrócić mobilność i nie wywołać nawrotu.

Zapobieganie

Leczenie i powrót do zdrowia po urazach i zwichnięciach więzadeł pachwinowych może trwać długo, wszystko zależy od stopnia uszkodzenia, a także powiązanych chorób. Ale o wiele łatwiej jest zapobiec uszkodzeniu więzadeł, w tym celu warto przestrzegać następujących zasad zapobiegawczych:

• Przed jakąkolwiek aktywnością zdecydowanie musisz się rozgrzać.
• W pasywny tryb życia należy uwzględnić większą aktywność..
• Codzienny spacer co najmniej 10 tysięcy kroków.
• Kolarstwo i pływanie w basenie 2-3 razy w tygodniu.
• Prawidłowe odżywianie, zbilansowana dieta.
• Zaczep po treningu siłowym i ćwiczeniach rozciągających.
• Terminowe zarządzanie obrażeniami.

Skręceniu więzadeł pachwinowych zawsze towarzyszy silny ból, łzawienie włókien i ograniczenia ruchowe. Osoba odczuwa dyskomfort, traci zdolność do pełnego aktywnego poruszania się. Aby zapobiec rozwojowi patologii, ważne jest przestrzeganie środków zapobiegawczych w celu wyeliminowania takich obrażeń, zapewniając osobie komfort i bezpieczeństwo..

Proste sposoby leczenia skrętu pachwinowego - jak radzić sobie z dolegliwościami w domu

Rozciąganie więzadła pachwinowego jest naruszeniem integralności aparatu więzadłowego, który łączy kość udową z ramieniem miednicy. Więzadła pachwinowe określają amplitudę ruchów nóg. Dlatego rozciąganie i rozrywanie występuje po przekroczeniu tego progu amplitudy.

Wiele osób uważa, że ​​skręcenia i ścięgna są jednym i tym samym. Nie jest to prawdą, ponieważ ścięgna łączą mięśnie, a więzadła łączą kości.

Przywrócenie więzadeł pachwinowych po rozciągnięciu, szczególnie po zerwaniu, może zająć dużo czasu. Dlatego leczenie należy rozpocząć jak najszybciej. Przyczynia się to do szybkiego i pełnego powrotu do zdrowia. W przeciwnym razie więzadła po urazie mogą stać się kruche, co może prowadzić do powtarzających się przewlekłych skręceń..

Jak i dlaczego powstaje

Wszyscy próbowaliśmy usiąść na sznurku. Wszyscy znają to uczucie ciągnięcia w pachwinie. To jest więzadło pachwinowe. Określają amplitudę ruchu bioder i nie pozwalają na zbyt duże powiększenie. Kiedy przedłużenie uda przekracza tę amplitudę, więzadła pachwinowe zaczynają „pękać”, naruszana jest integralność włókien łączących. To się rozciąga. Gdy włókna nie są w stanie wytrzymać obciążenia, następuje częściowe lub całkowite zerwanie więzadła pachwinowego. Ale kiedy stopniowo siadamy na sznurku, rozciąganie nie występuje. Faktem jest, że pewna siła musi działać gwałtownie.

W większości przypadków zwichnięcie w pachwinie obserwuje się u osób uprawiających sport - sportowców, kulturystów, gimnastyczek, trójbojów. Ale rozciąganie można znaleźć w życiu codziennym..

Przyczyny zwichnięcia więzadeł pachwinowych:

• spadanie z wysokości lub na lód;
• nadmierne obciążenie mięśni;
• ostre zakręty, huśtawki i inne ruchy bioder;
• osłabienie więzadeł pachwinowych z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów, zapalenia stawów i innych zapalnych i zwyrodnieniowych patologii stawu biodrowego;
• niedobór kolagenu i elastyny ​​w ciele, co osłabia aparat więzadłowy.

Wiadomo, że u osób fizycznie nieprzygotowanych rozciąganie następuje po wystawieniu na działanie czynnika nieznaczącego w sile. Dlatego zła sprawność fizyczna może być czynnikiem ryzyka zwichnięcia.

Objawy uszkodzenia pachwiny

Objawy zwykle pojawiają się natychmiast po ekspozycji na bodziec mocy. Najpierw ból.

Charakterystyka bólu podczas skręcenia:

1. Początkowo ból jest ostry. Po pewnym czasie (w zależności od stopnia rozciągnięcia) staje się matowy. Potem tępy ból znika.
2. Dalsze impulsy bólowe są odczuwalne tylko podczas chodzenia, biegania lub innych ruchów uda. Wszystko to znacznie zmniejsza wydajność..
3. Wtedy ból odczuwa się tylko w okolicy stawu biodrowego i nigdzie się nie poddaje.

Ból podczas rozciągania więzadeł pachwinowych jest wyraźny, ponieważ w okolicy pachwinowej znajduje się wiele zakończeń nerwowych.

Drugim objawem jest pojawienie się osobliwych purpurowych plam. Zazwyczaj obserwuje się je przy umiarkowanym do silnego rozciągnięciu z pęknięciem więzadła. Plamami tymi są krwotoki, których występowanie wskazuje na uszkodzenie naczyń krwionośnych. Ale mogą być nieobecne z uszkodzeniem głębokich więzadeł, gdy występuje krwotok, ale nie pojawia się na zewnątrz z plamami.

Pozostałe objawy to obrzęk, miejscowa gorączka. Objawy te są konsekwencją procesu zapalnego..

Wszystkie objawy i ich objawy zależą od stopnia rozciągnięcia:

• 1 stopień (łagodny) - ból lub dyskomfort w okolicy pachwiny, gdy próbujesz podnieść nogę w dowolnym kierunku. Żadnych innych objawów.
• 2 stopnie (średnie) - intensywny ból w pachwinie podczas ruchu bioder. Ogranicza to mobilność. Można zaobserwować krwotoki, obrzęk..
• Stopień 3 (silny) - silny ból, w wyniku którego bardzo trudno jest poruszyć uszkodzone biodro. Ruch jest znacznie ograniczony. Są fioletowe plamy, rozległy obrzęk.

W przypadku pęknięcia więzadeł pachwinowych objawy są prawie takie same jak w przypadku skręcenia stopnia 3.

Jedyną różnicą między szczeliną a rozciągnięciem jest zauważalny wzrost amplitudy ruchu bioder. W 3 stopniach więzadła są bliskie zerwania, ale nadal spełniają swoją funkcję. Przy zerwaniu ofiara nie ma bloku, który wykonały więzadła, co oznacza, że ​​biodro może się rozszerzać w dowolnym zakresie (jest to sprawdzane przez pasywne uprowadzenie biodra).

Diagnostyka

Typowe objawy są wystarczające do postawienia diagnozy. Ale przy ciężkich zwichnięciach i pęknięciach należy wykluczyć powikłania, takie jak hemartroza (gromadzenie się krwi w torebce stawowej), zwichnięcie stawu biodrowego, złamanie szyjki kości udowej (szczególnie bez przemieszczenia), które maskuje i często towarzyszy uszkodzenie aparatu więzadłowego..

W przypadku hemartrozy zauważalny będzie jednolity wzrost stawu biodrowego. Podczas złamania usłyszysz osobliwy chrupot (trzeszczkę), który występuje z powodu tarcia kości. W przypadku zwichnięcia uszkodzona kończyna będzie krótsza niż zdrowa.

Wykonano radiografię stawu biodrowego. Aby wyjaśnić, jaki rodzaj więzadła został uszkodzony i ustalić stopień uszkodzenia, należy przeprowadzić rezonans magnetyczny (MRI).

Jak traktować

Nieprawidłowe leczenie prowadzi do osłabienia więzadeł. Będą stale rozciągać się pod niewielkim obciążeniem, co doprowadzi do pęknięcia. Skręcenia w pachwinie zwiększają ryzyko przepukliny pachwinowej lub udowej. Właściwe leczenie jest kluczem do sukcesu i pełnego powrotu do zdrowia..

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest unieruchomienie kończyny. To stworzy całkowity spokój fizyczny i zmniejszy ból. Gdy ruchy powodują silny ból, można zastosować szynę lub szynę (płytkę, która działa jak gips). Aby zmniejszyć obrzęk, krwotok i ból, stosuje się zimny przedmiot lub pakiet hipotermiczny „Snowball”. Maść znieczulającą (Diclofenac, Ketonal) można nakładać na miejsce rozciągania.

Metoda konserwatywna

Aby zapewnić spokój więzadeł i stworzyć warunki do ich powrotu do zdrowia, osoba powinna ograniczyć ruch w pachwinie przez 1-2 tygodnie. Lepiej jest poruszać się o kulach i stosować taśmę (procedura nakładania specjalnej taśmy samoprzylepnej na obszar rozciągliwy, który ogranicza ruch w stawie). Przeczytaj więcej o tym, jak prawidłowo poruszać się o kulach i laskach, przeczytaj tutaj.

Aby złagodzić stany zapalne, stosuje się maści, takie jak Diklofenak, Fastum Gel, Ketoprofen.

Czas trwania leczenia i okres regeneracji więzadeł pachwinowych:

• 1 stopień - około 7 dni;
• 2 stopnie - do 3 tygodni;
• 3 stopnie - ponad miesiąc.

Przy 3 stopniach potrzebna jest hospitalizacja. Jest to konieczne, aby wykluczyć inne powikłania i urazy: zwichnięcie, hemartroza stawu biodrowego, złamanie kości udowej, całkowite zerwanie więzadeł. W szpitalu wykonuje się zdjęcie rentgenowskie, a traumatolog bada pacjenta za pomocą obsady lub palika. Przy złożonym urazie wykonuje się leczenie chirurgiczne.

Przez 2-3 dni po urazie zaleca się stosowanie procedur fizjoterapeutycznych - UHF, elektroforeza, magnetoterapia. Poprawiają krążenie krwi w okolicy pachwiny, co przyspiesza przywrócenie aparatu więzadłowego.

etnonauka

Podczas rozciągania można stosować surowe ziemniaki. Zaleca się mieszanie surowych ziemniaków ze świeżą kapustą i startą cebulą z cukrem, dodać glinę rozcieńczoną jogurtem. Aplikacja na noc.

Możesz zrobić kompres z cebuli. Obierz średnią cebulę, zmiel ją i dodaj 2 łyżeczki granulowanego cukru. Zastosuj kompres na dotkniętym obszarze.

Czosnek ugotować w maśle na małym ogniu w tłuszczu zwierzęcym. Dodaj świeże posiekane liście eukaliptusa. Odcedź tę masę i wcieraj w skórę, aby wyeliminować stany zapalne.

Zanurz cerę, złożoną z kilku warstw, z chłodnym naparem czosnku. Wyciśnij sok z cytryny na gazę i przymocuj do obolałego miejsca. Przytrzymaj kompres, aż ogrzeje się do temperatury ciała. Następnie powtórz procedurę ze świeżym zimnym naparem..

Przydatne wideo

Z filmu dowiesz się, jak leczyć zwichnięcie w domu - przepisy ludowe i sekrety szybkiego powrotu do zdrowia.

Skręcenie pachwinowe: przyczyny, objawy i leczenie

Skręcenie więzadeł pachwinowych jest bolesnym naruszeniem integralności włókien tkanki łącznej, które mocują mięśnie uda z dolną częścią szkieletu. Dzięki temu aparatowi mięśniowemu osoba może chodzić, zmieniać kierunek.

Ponadto istnieje duża liczba naczyń krwionośnych i nerwów. Dlatego konieczne jest natychmiastowe leczenie tego stanu patologicznego. Jeśli terapia nie zostanie przeprowadzona, a mięsień zostanie zraniony wielokrotnie, wówczas zespół bólu pojawi się nawet przy niewielkim obciążeniu. W tkankach pojawią się zmiany dystroficzne, pojawi się kulawizna..

Przyczyny zwichnięcia pachwinowego

Skręcenie pachwinowe najczęściej występuje u osób uprawiających sport. Chociaż często występuje w życiu codziennym, szczególnie jeśli dana osoba jest związana z pracą fizyczną. Zagrożone mogą być również osoby, które nie prowadzą aktywnego trybu życia..

Przyczyny rozciągania są następujące:

• spadanie z wysokości;
• nadmiernie szybkie wykonywanie ruchów (w tym przypadku mięśnie obciążają i rozciągają więzadła do granic możliwości);
• ostry zakręt na jednej nodze;
• zapalenie węzłów chłonnych (zapalenie pachwinowych węzłów chłonnych);
• patologie tkanki łącznej, które prowadzą do naruszenia jej integralności anatomicznej;
• zbyt duże obciążenie fizyczne nieprzygotowanego ciała (występuje silny skurcz mięśni brzucha, rozciąganie więzadeł);
• słabość aparatu więzadłowego;
• patologie stawu biodrowego: choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów, zakażenie lub zapalenie stawu;
• genetyczna skłonność do skręceń i zwichnięć.

Jest to niepełna lista czynników, które powodują rozciąganie. Najczęściej jednak się je znajduje. Jeśli nie zostaną podjęte żadne działania, może pojawić się przepuklina..

Objawy uszkodzenia więzadła w pachwinie

Skręcenie pachwiny nie pozostaje niezauważone. Można wyróżnić następujące objawy patologii:

1. Wyraźny chrupot lub trzask w momencie urazu.
2. Zespół bólowy, który ma inną naturę (ból, ciągnięcie, ostry). Ponadto jest lokalny i nie dotyczy innych części ciała..
3. Obrzęk i obrzęk w miejscu uszkodzenia.
4. Krwiak pojawia się z powodu pęknięcia naczyń krwionośnych.
5. Pojawienie się pieczęci w pachwinie jakiś czas po skręceniu osoby.
6. Lokalny wzrost temperatury w dotkniętym obszarze, ponieważ proces zapalny rozwija się w uszkodzonym obszarze.

Jeśli pojawią się inne objawy: duży krwiak, wzrost obrzęku, ograniczona ruchliwość, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Przed rozpoczęciem leczenia zwichnięcia konieczne jest dokładne badanie. Specjaliści określą rodzaj uszkodzenia, jego stopień, kształt, sprawdzą, czy występują jakieś powikłania. Konieczne jest skontaktowanie się z traumatologiem.

Istnieje kilka stopni patologii, z których każdy charakteryzuje się własnymi cechami. Na początku ofiara odczuwa jedynie niewielki dyskomfort i ograniczoną mobilność. Co więcej, chodzi bez problemów, może znieść ból.

Średni stopień charakteryzuje się bardziej jaskrawymi znakami. Pojawiają się znaczące obrzęki i krwiaki. W ciężkim przypadku zespół bólowy staje się tak silny, jak to możliwe i odczuwa się go nie tylko przy najmniejszym ruchu, ale także w spoczynku. Obrzęk i krwiak pojawia się natychmiast po urazie. W takim przypadku wymagane jest profesjonalne leczenie..

Istnieje przewlekła forma patologii, która jest najczęściej diagnozowana u profesjonalnych sportowców.

Jak zapewnić pierwszą pomoc

Podczas rozciągania więzadeł pachwinowych ofiara powinna natychmiast udzielić pierwszej pomocy:

1. Połóż zimny kompres na uszkodzonym miejscu - zmniejszy nasilenie obrzęku, zapobiegnie rozwojowi powikłań, zmniejszy ból. W takim przypadku ofiara powinna przyjąć pozycję poziomą, a pod kością ogonową powinien położyć wałek lub zwinięty ręcznik.
2. Zablokuj kończynę, aby się nie poruszała. Aby to zrobić, potrzebujesz ciasnego bandaża z elastycznym bandażem.
3. Użyj urządzeń ortopedycznych, aby zmniejszyć obciążenie kończyny: kula, laska.

Terminowa pierwsza pomoc na rozciąganie zmniejszy ryzyko powikłań, a także przyspieszy powrót do zdrowia. W przyszłości nadal musisz przeprowadzić leczenie przepisane przez specjalistę.

Rozpoznanie zwichnięcia więzadła pachwinowego

Po pierwszym znaku nie powinieneś natychmiast postawić diagnozy. Lepiej skonsultować się z lekarzem i zbadać. Diagnostyka przewiduje następujące procedury:

1. Roentgenografia. Jest to konieczne tylko w przypadku urazu lub złamania..
2. MRI lub CT. Metody te pozwalają warstwa po warstwie wziąć pod uwagę strukturę uszkodzonych tkanek i określić rodzaj terapii, aby przewidzieć dalszy rozwój patologii.
3. Ultradźwięk Przedstawiona procedura pozwala zobaczyć współistniejące urazy zwichnięcia więzadeł lub mięśni.

Dopiero po dokładnej diagnozie konieczne jest rozpoczęcie leczenia uzależnienia od narkotyków.

Leczenie skrętu pachwinowego

Patologię o łagodnym lub umiarkowanym nasileniu można łatwo wyeliminować metodami medycznymi, fizjoterapeutycznymi. Terapia polega na stosowaniu takich leków:

1. Leki przeciwbólowe Pomogą wyeliminować ból..
2. Niesteroidowe leki przeciwzapalne. Wyeliminują nieprzyjemne objawy. Częściej pacjentowi przepisywane są pigułki, a także lokalne leki. Maści o działaniu rozgrzewającym dają dobry efekt. Jednak nie można ich również stosować przez długi czas, ponieważ tabletki negatywnie wpływają na stan przewodu żołądkowo-jelitowego.
3. Hormonalne leki przeciwzapalne. Stosuje się je w najtrudniejszych przypadkach, gdy inne leki nie zapewniają pożądanego efektu..

Leczenie należy przeprowadzić na tle całkowitej reszty kończyny. Ponadto czas trwania tego okresu wynosi 4-6 dni. Co 3-4 godziny lód jest nakładany na uszkodzony obszar. Zamiast rozgrzewających maści, natychmiast po urazie stosuje się środki chłodzące..

W tym czasie zaleca się pacjentowi noszenie ortez, bandaży. Co robić podczas rozciągania sportowców - całkowicie powstrzymaj się przez chwilę od treningu.

Leczenie fizjoterapeutyczne daje pozytywny efekt. Przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia, nie tylko podczas rozciągania, ale także jeśli u ofiary zdiagnozowano zwichnięcie, łzy.

Kiedy stan pacjenta poprawi się, musi rozpocząć rehabilitacyjne ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Przyspieszy przywrócenie ruchomości stawów. Jednak wszystkie ćwiczenia są wykonywane tak ostrożnie, jak to możliwe. Każdy nieostrożny ruch może spowodować nie tylko ból, ale także krzywdę.

Możesz wykonywać takie ćwiczenia w domu. Ale musisz postępować zgodnie z zaleceniami lekarzy. W ten sposób możesz kontynuować rehabilitację uszkodzonej kończyny. Trwa przez różne czasy, w zależności od stopnia złożoności choroby..

Zapobieganie zwichnięciom pachwinowym

Okres rekonwalescencji po patologii zależy od ciężkości urazu, a także od poprawności leczenia. Można jednak zapobiec uszkodzeniu więzadeł. W tym celu należy przestrzegać pewnych zasad profilaktyki:

• przed każdym treningiem wymagana jest rozgrzewka;
• powinieneś aktywizować swoje życie: częściej chodzić, jeździć na rowerze i nie siedzieć zbyt długo w statycznej pozycji;
• najczęściej rozciąganie w pachwinie występuje u mężczyzn, dlatego muszą być tak ostrożni, jak to możliwe;
• odżywiaj się tak, aby wystarczająca ilość węglowodanów dostała się do organizmu.

Skręceniu zawsze towarzyszą mikropęknięcia włókien. Osoba odczuwa dość silny ból, aw niektórych przypadkach traci zdolność poruszania się. Wskazane jest, aby nie dopuścić do takiej patologii. Ale jeśli się pojawi, leczenie powinno być na czas i prawidłowe..

Rozciąganie i ból więzadła pachwinowego lub pupartycznego podczas ciąży i nie tylko

Podczas ciąży wiele kobiet odczuwa dyskomfort lub ból w okolicy pachwinowej, co najczęściej wiąże się ze skręceniami.

W nieskomplikowanej ciąży ten stan jest fizjologiczny i nie wymaga korekty. Jednak silny ból może wskazywać na inne przyczyny patologii, które wymagają specjalisty.

Anatomia

Mięśnie przedniej ściany brzucha mają skośny przebieg i są skierowane od góry do dołu, zakończone szerokimi ścięgnami, zwanymi rozcięgnami. Struktury te są wplecione w formacje kostne kości miednicy, co nadaje ścianom jamy brzusznej dodatkową stabilność.

Lokalizacja więzadła pachwinowego

Więzadło pachwinowe (pupartyczne) jest kontynuacją ścięgna jednego z mięśni przedniej ściany brzucha - zewnętrznego skośnego.

Więzadło jest przymocowane do dwóch formacji kości: guz łonowy i przedni górny kręgosłup biodrowy. Zatem struktura ta jest w kierunku poprzecznie ukośnym między dwiema częściami miednicy.

Kanał pachwinowy

Pusta formacja zwana kanałem pachwinowym pokrywa się z kierunkiem więzadła. Oprócz tworzenia pupartycznego w jego tworzeniu uczestniczą także inne więzadła, rozcięgna i elementy mięśniowe..

U mężczyzn przewód nasienny przechodzi przez kanał, au kobiet okrągłe więzadło macicy utrzymujące narząd w małej miednicy.

Jama zawiera również luźne błonnik i ważne wiązki naczyniowe, które zasilają narządy płciowe.

Skręcenie pachwinowe

Pod działaniem siły, która zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, może wystąpić rozciąganie elementów ścięgien więzadła pachwinowego, co prowadzi do pojawienia się objawów. Przyczyną patologii może być:

1. Ciąża. Pęcherz płodowy, który tworzy się w jamie macicy w późnej ciąży, może wywierać nacisk na elementy ścięgien miednicy. Przyczyniają się do patologii hipowitaminozy, astenicznej budowy ciała.
2. Ładunki sportowe, przemysłowe i domowe. Wzrost grawitacji prowadzi do zmniejszenia włókien mięśni ściany brzucha i zwiększa nacisk na więzadło pupartyczne, powodując jego rozciąganie.
3. Zapalenie węzłów chłonnych Zapalenie pachwinowych węzłów chłonnych w chorobach zakaźnych może niekorzystnie wpływać na struktury ścięgien..
4. Choroby ogólnoustrojowe tkanki łącznej, kolagenozy przyczyniają się do zmian dystroficznych we włóknach więzadłowych, naruszona jest ich integralność anatomiczna.

Objawy rozciągania

Jeśli naruszenie integralności włókna nastąpiło gwałtownie, w momencie rozciągania pacjent odczuwa chrupnięcie, ból w pachwinie. Podczas ciąży napięcie struktury występuje stopniowo, przez długi czas, bez przejawiania poważnych objawów. Inne znaki:

1. W okolicy pachwiny może tworzyć się podskórny obrzęk tkanek otaczających więzadło - reakcja kompensacyjna organizmu, który dąży do ograniczenia zmiany.
2. Zwiększa się ból w pachwinie z jednej lub dwóch stron, który rośnie wraz z tułowiem, zgięcie kończyny dolnej w stawie biodrowym.
3. Podczas badania palpacyjnego, nacisku na więzadło pachwinowe ból nasila się, można wykryć zagęszczenie tkanki podskórnej.

Stan fizjologiczny podczas ciąży to łagodny dyskomfort w pachwinie w późnej ciąży. Jeśli objawy są wyraźne, musisz udać się do lekarza, który przeprowadzi kompleksowe badanie.

Diagnostyka

Aby wykryć przedłużenie więzadła pupartycznego, lekarz ostrożnie zbiera wywiad dotyczący przebiegu choroby, a następnie przystępuje do przeprowadzania testów diagnostycznych.

Ogólne badanie i badanie dotykowe w okolicy pachwinowej z jednej lub dwóch stron charakteryzuje się zagęszczeniem lub obrzękiem tkanki podskórnej, odruchowym skurczem mięśni i występowaniem przepukliny w otworach kanału pachwinowego z wyraźnym zwichnięciem.

Badanie ultrasonograficzne okolicy pachwinowej pomoże uzupełnić i wyjaśnić diagnozę..

Za pomocą ultradźwięków możesz sprawdzić integralność struktur włóknistych, symetrię długości więzadeł po obu stronach. Technika ta pozwala wykryć przepuklinę pachwinową, ocenić jej stan, obecność powikłań.

Diagnostyka różnicowa

Jeśli w czasie ciąży wciąga się w pachwinę, ból rośnie, niepełnosprawność w pracy i w domu jest upośledzona, konieczne jest zweryfikowanie charakteru choroby, aby rozpocząć leczenie w odpowiednim czasie. Oprócz zwichnięcia więzadła pachwinowego następujące objawy mogą powodować objawy:

1. Hipertoniczność macicy. Ten stan charakteryzuje się zwiększoną pobudliwością mięśni macicy. Stan ten jest niebezpieczny dla płodu i zdrowia reprodukcyjnego matki i wymaga korekty. Często wychowanie fizyczne medyczne i oddechowe pomaga radzić sobie z patologią..
2. Patologia włókien nerwowych. Ciśnienie w jamie brzusznej podczas ciąży może uciskać nerw kulszowy, który znajduje się w tylnej części miednicy. Charakterystyczny jest wzrost intensywności objawów podczas chodzenia, napromienianie bólu kończyny dolnej. Po dostarczeniu warunek sam znika.
3. Zapalenie macicy jest naruszeniem integralności spojenia łonowego, miejsca połączenia dwóch kości miednicy. Miednica może stracić stabilność z powodu braku wapnia, innych pierwiastków śladowych i ważnych witamin. Stan ten objawia się jako silny ból podczas uprowadzenia nóg od linii środkowej i jest potwierdzony ultradźwiękami.
4. Zakażenia wpływające na narządy miednicy i regionalne (lokalne) węzły chłonne. Rozwijające się zespoły zapalne i obrzękowe mogą wywoływać ból w pachwinie.
5. Niestrawność jelitowa w postaci zespołu zaparć. Pod wpływem różnych mechanizmów, w tym mechanicznej kompresji jelit przez rosnącą macicę, dochodzi do zaparć. Zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej stymuluje receptory bólu w okolicy miednicy i pachwin.
6. Żylaki miednicy. Choroba charakteryzująca się niewypłacalnością ściany naczyń żylnych i rozwojem ich rozszerzeń. Zastój krwi powoduje ból, niedożywienie otaczających tkanek. Patologia wymaga kompleksowego leczenia przy użyciu tonicznych leków na ścianę żylną.
7. Zakażenie opryszczką jest poważną chorobą wirusową, która ma patologiczny wpływ na żywotną aktywność płodu. Klęska infekcji narządów płciowych powoduje ból w pachwinie, swędzenie, patologiczne wydzielanie. Objawy powinny być okazją do jak najszybszego wizyty u lekarza, aby zapobiec poważnym powikłaniom..

Leczenie

Środki terapeutyczne zależą od stopnia rozciągnięcia elementów włóknistych, obecności powikłań, czasu trwania ciąży. Często, aby wybrać taktykę, położnik-ginekolog podejmuje decyzję wspólnie z chirurgiem lub traumatologiem.

Ogólne zasady leczenia to zmiany stylu życia, tworzenie funkcjonalnego wypoczynku. Konieczne jest wykluczenie aktywności fizycznej powodującej gwałtowny wzrost ciśnienia w jamie brzusznej.

Leczenie zachowawcze

Przy niewielkim stopniu rozciągania więzadła pupartycznego zaleca się preparaty wapniowe, witaminę D i dietę o wysokiej zawartości produktów mlecznych. Dopuszczalne ćwiczenia oddechowe, specjalne ćwiczenia na brzuch. Kompleks terapii ruchowej jest opracowywany przez specjalistę i zatwierdzany przez lekarza prowadzącego.

Uzupełnieniem leczenia są procedury fizjoterapeutyczne, które łagodzą skurcz mięśni, poprawiając ukrwienie narządów miednicy.

Czasami stosuje się masaż, który poprawia i uzupełnia efekty fizjoterapii. Stosowanie środków ludowej jest kontrowersyjną metodą leczenia. Każda procedura powinna być uzgodniona z lekarzem.

Operacja

Skręcenie pachwinowe, które doprowadziło do powstania wady rozcięgna, wymaga interwencji chirurgicznej. Otwór jest zamykany za pomocą specjalnych siatek z mini-dostępu na przedniej ścianie brzucha. Inwazyjność i defekt kosmetyczny operacji są minimalne, jednak wskazania do operacji są określane z uwzględnieniem wieku ciążowego i stanu płodu.

Przy poważnym stopniu patologii, gdy przepuklina wystaje przez uszkodzone więzadło, jedynym zabiegiem jest operacja. Przepuklina może być zaburzona, powodując zaburzenia przepływu krwi i poważne powikłania dla jelit i innych narządów jamy brzusznej.

Po konsultacji chirurga z ginekologiem-położnikiem wybiera się termin operacji przepukliny.

Nowoczesne postępy w chirurgii umożliwiają zamknięcie wady przepuklinowej w znieczuleniu miejscowym przy minimalnym odsetku nawrotów choroby. Objawy rozszerzenia więzadła pachwinowego powinny skierować pacjenta do specjalisty, który we wczesnym stadium choroby ustali jego charakter i przeprowadzi odpowiednie leczenie.

Ból i biodra: mięsień grzebieniowy

W tym poście rozpoczynamy serię publikacji na temat adduktorów uda, które obejmują długie, krótkie i duże adduktory, a także smukłe i czubate mięśnie. W tym poście szczegółowo omówimy mięsień grzebieniowy, którego pokonanie za pomocą punktów spustowych powoduje ból w pachwinie i przednim wewnętrznym udzie.

Muscle Muscle: Anatomia

Mięsień grzebienia znajduje się ponad wszystkimi innymi mięśniami wykonującymi przywodzenie (przywodzenie uda). U góry przymocowuje się do grzbietu kości łonowej, a poniżej - do linii grzbietu biegnącej wzdłuż tylnej wewnętrznej powierzchni kości udowej.

Mięśnie mięśniowe: funkcje

Mięsień grzbietu przesuwa się w biodrze,

a także bierze udział w zginaniu bioder w stawie biodrowym.

Wraz z mięśniem grzebienia długie, krótkie i duże przywodziciele, mięśnie cienkie, a także mięśnie biodrowe biorą udział w przywodzeniu uda.

Główni antagoniści, tj. mięśnie spełniające funkcje przeciwne to mięśnie pośladkowe pośladkowe i pośladkowe maksymalne, a także tensor szerokiej powięzi.

Zalecane do oglądania

Punkty spustowe dowódcy

Punkty spustowe znajdujące się w mięśniach grzebienia wywołują występowanie głębokiego bólu w pachwinie tuż pod fałdem pachwinowym, zwłaszcza gdy porwane jest biodro. Ból może również rozprzestrzenić się na udo przednio-tylne.

Rozwój osłabienia mięśni jest połączony z ograniczoną ruchomością i może prowadzić do powstania charakterystycznego chodu, w którym osoba unika nadepnięcia na dotkniętą nogę. Jeśli staniesz na przeciwnej zdrowej nodze i spróbujesz przynieść i zgiąć obolałą nogę tak bardzo, jak to możliwe, to pod koniec tego ruchu, z uszkodzeniem mięśnia grzebieniowego, pojawi się ból w pachwinie.

Punkty spustowe w mięśniu grzebieniowym rzadko występują w izolacji i często są łączone z obecnością punktów spustowych znajdujących się w funkcjonalnie powiązanych mięśniach, które wymieniono powyżej. Przed przystąpieniem do uwalniania punktów spustowych w mięśniach grzebienia, musisz je najpierw dezaktywować w mięśniu biodrowym, trzech mięśniach przywodziciela i mięśniach cienkich. Jeśli po tym pozostanie ból w pachwinie, należy pracować z mięśniem grzebienia.

Zalecane do oglądania

Punkty spustowe w mięśniach grzebienia mogą wystąpić w wyniku utraty równowagi lub upadku, któremu towarzyszy rozwój silnej odporności na połączone przywodzenie i zgięcie biodra w stawie biodrowym. Przeciążenie mięśni może być spowodowane biegiem długodystansowym, hokejem, wrotkami. Jazda konna może również wyzwalać wyzwalacze, gdy siodło jest ustalone kosztem przywodzicieli uda i innych rodzajów aktywności fizycznej. Punkty spustowe mogą wystąpić w przypadku uszkodzenia stawu biodrowego, a także po operacji stawu biodrowego. Nierówności w długości kończyn dolnych, połówek miednicy, długotrwałego kucania lub ze skrzyżowanymi nogami mogą również prowadzić do wyzwalaczy i rozwoju charakterystycznego odbitego bólu..

Ćwiczenia terapeutyczne dla mięśnia grzebieniowego

Możliwe jest samodzielne pomaganie sobie w domu poprzez mechaniczne działanie na obszar mięśnia grzebieniowego i innych przywodzących, a następnie rozciąganie dotkniętych wiązek mięśni. Efekt ten można wywierać za pomocą dużej rolki masującej, na której konieczne jest toczenie wewnętrznej powierzchni uda przez kilka minut, a następnie przejście na dużą piłkę masującą z utrwaleniem w najbardziej zagęszczonych obszarach przez 30 sekund - 2 minuty. Ponieważ główną funkcją mięśnia grzebieniowego jest przywodzenie i zgięcie uda, następnie można je przedłużyć przez uprowadzenie i / lub przedłużenie uda w stawie biodrowym. Możesz niezależnie korzystać z szeregu ćwiczeń, które są stosowane w praktyce hatha jogi, na przykład pozę otwartego kąta (upavishtha konasana), w której nie musisz się spieszyć i powinieneś uważnie monitorować stan więzadeł w okolicy pachwiny, ograniczając się do rozsądnego zakresu rozciągania. Ponadto, na przykład do rozciągania mięśni grzebienia i innych mięśni przywodziciela, możesz użyć pozy motyla (baddha konasana). Utrwalenie w tych pozycjach przez 1-3 minuty można połączyć z techniką relaksacji po izometrycznej, gdy podczas wdechu oczy podnoszą się i mięśnie kurczą się, a podczas wydechu wzrok spada i mięsień całkowicie rozluźnia się.

Oprócz powyższych ćwiczeń terapeutycznych należy zwrócić szczególną uwagę na korektę biomechaniki ciała. Wszelkie nierówności w długości kończyn dolnych lub połówek miednicy należy rozwiązać. Podczas snu konieczne jest umieszczenie poduszki między nogami, co zapobiegnie przedłużonemu napięciu mięśni przywodziciela. Usiądź prosto i unikaj skrzyżowanych pozycji lub kolan nad stawami biodrowymi..

Zalecane do oglądania

Dziękujemy za „+” i subskrypcję!

Znaleziono możliwe duplikaty

Wiesz, wydaje się, że wiele zostało powiedziane, ale tak jak poprzednio, mam pytanie, jak usunąć lordozę lędźwiową. Czy naprawdę nie można robić przysiadu podczas strzelania? :(

Ten cholerny temat przyszedł temat. Podziękować. za szczegółową historię mojego bólu.

Dosłownie naciągnąłem mięsień pachwinowy 2-3 miesiące temu, teraz nie mogę postawić jednej stopy na drugiej do obcinania paznokci. Spróbuję twoich rekomendacji.

P.S. Pracowałem na strychu i aby się tam dostać, musiałem rozłożyć nogi, aby wspiąć się na otwór. Czołganie się nie było możliwe, ponieważ otwór został wykonany z prętów zbrojeniowych. To rozciągało część pachwinową. nie boli podczas chodzenia, ale kiedy próbujesz pociągnąć skarpetę lub obciąć paznokcie, boli.

I tutaj odpowiadają na pytania?

A jeśli rozciąganie nie pomaga? Taka siedmiocentymetrowa igła i modląc się, aby nie sadzić w tętnicy, dźgamy drżące ciało, celując w TT?

Bądź na bieżąco - 10 mitów na wściekliznę

Nieco ponad rok temu miałem do czynienia z tak nieprzyjemną rzeczą, jak podejrzenie infekcji wścieklizny. Artykuł o szczepieniach dla podróżnych, czytany wczoraj, przypomniał mi o tej sprawie - w szczególności brak w niej odniesień do wścieklizny, chociaż jest ona bardzo rozpowszechniona (szczególnie w Rosji, Azji, Afryce i Ameryce) i bardzo podstępnym wirusem. Niestety, związane z tym ryzyko nie zawsze jest odpowiednio uwzględniane..

Czym jest wścieklizna? Jest to nieuleczalna choroba wirusowa przenoszona przez ślinę lub krew zarażonych zwierząt i ludzi. W zdecydowanej większości przypadków ugryzienie zwierzęcia przenoszącego wirusa prowadzi do infekcji.

Co przeciętny obywatel Rosji może powiedzieć bez słowa o wściekliźnie? Jest taka choroba. W związku z tym najczęściej pamiętane są wściekłe psy. Starsze pokolenie najprawdopodobniej nadal doda, że ​​w przypadku ugryzienia takiego psa będą musieli zrobić 40 zastrzyków w żołądku i zapomnieć o alkoholu przez kilka miesięcy. To chyba wszystko.

Zobaczmy, dlaczego takie podejście do tej choroby jest wyjątkowo niebezpieczne.

O dziwo, nie wszyscy wiedzą, że wścieklizna jest w 100% śmiertelną chorobą. Jeśli wirus dostał się do twojego ciała w taki czy inny sposób, włącza się „odliczanie”: stopniowo się namnaża i rozprzestrzenia, wirus przemieszcza się wzdłuż włókien nerwowych do rdzenia kręgowego i mózgu. Jego „podróż” może trwać od kilku dni lub tygodni do kilku miesięcy - im bliżej jest ugryzienie w głowę, tym mniej czasu masz na to. Przez cały ten czas będziesz czuł się całkowicie normalnie, ale jeśli pozwolisz wirusowi osiągnąć swój cel, jesteś skazany na zagładę. Kiedy tak się stanie, nie poczujesz jeszcze objawów choroby, ale już staniesz się jej handlarzem: wirus pojawi się w wydzielinach organizmu. Po tym wścieklizna staje się możliwa do wykrycia za pomocą analizy, ale na tym etapie jest już za późno na leczenie. Gdy wirus namnaża się w mózgu, zaczynają pojawiać się pierwsze nieszkodliwe pierwsze objawy, które w ciągu kilku dni rozwijają się w szybko postępujące zapalenie mózgu i paraliż. Zawsze jest jeden wynik - śmierć.

Leczenie wścieklizny to dosłownie wyścig przeciwko śmierci. Choroba nie rozwinie się tylko wtedy, gdy zanim wirus dostanie się do mózgu, można zastosować szczepionkę przeciw wściekliźnie i dać jej czas na działanie. Ta szczepionka jest inaktywowanym (martwym) wirusem wścieklizny, który jest wprowadzany do organizmu w celu „trenowania” układu odpornościowego do walki z aktywnym wirusem. Niestety, takie „szkolenie” wymaga czasu na wytworzenie przeciwciał, a tymczasem wirus nadal dociera do twojego mózgu. Uważa się, że szczepionka nie jest za późna, aby zastosować ją do 14 dni po ugryzieniu - ale lepiej zrobić to jak najszybciej, najlepiej pierwszego dnia. Jeśli w odpowiednim czasie poszukujesz pomocy i otrzymujesz szczepionkę, ciało uformuje odpowiedź immunologiczną i zniszczy wirusa „w marszu”. Jeśli go przegapiłeś, a wirus zdołał przedostać się do mózgu przed powstaniem odpowiedzi immunologicznej, możesz poszukać sobie miejsca na cmentarzu. Dalszy rozwój choroby nie zostanie zatrzymany.

Jak widać, choroba ta jest niezwykle poważna - a mity istniejące w Rosji wyglądają jeszcze bardziej dziwnie na ten temat..

Mit nr 1: Tylko psy tolerują wściekliznę. Czasami koty i (rzadziej) lisy są również nazywane możliwymi handlarzami..

Smutną rzeczywistością jest to, że wścieklizną, oprócz wymienionych, może być wiele innych zwierząt (a dokładniej ssaki i niektóre ptaki) - szopy pracze, bydło, szczury, nietoperze, koguty, małpy, szakale, a nawet wiewiórki lub jeże.

Mit nr 2: wściekłe zwierzę łatwo rozpoznać po niewłaściwym zachowaniu (zwierzę porusza się dziwnie, ślini się, rzuca się na ludzi).

Niestety, nie zawsze jest to prawdą. Okres inkubacji wścieklizny jest dość długi, a ślina nosiciela infekcji staje się zakaźna 3-5 dni przed wystąpieniem pierwszych objawów. Ponadto wścieklizna może występować w „cichej” formie, podczas gdy zwierzę często traci strach i wychodzi do ludzi, nie wykazując z zewnątrz żadnych groźnych objawów. Dlatego po ugryzieniu przez dzikie lub po prostu nieznane zwierzę (nawet jeśli wyglądało na zdrowe) jedynym prawidłowym działaniem jest jak najszybsze skontaktowanie się z lekarzem w sprawie szczepionki przeciw wściekliźnie, najlepiej pierwszego dnia.

Mit nr 3: jeśli rana ugryzienia jest mała, po prostu umyj ją mydłem i zdezynfekuj..

Być może najbardziej niebezpieczne nieporozumienie. Wirus wścieklizny w rzeczywistości nie toleruje kontaktu z roztworami alkalicznymi - ale każde uszkodzenie skóry wystarczy, aby przeniknęło do tkanek ciała. Nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, czy udało mu się to zrobić przed wypłukaniem rany.

Mit nr 4: lekarz przepisze 40 bolesnych zastrzyków w żołądku i będziesz musiał je codziennie wykonywać.

Tak naprawdę było, ale w ubiegłym wieku. Obecnie stosowane szczepionki przeciw wściekliźnie wymagają od 4 do 6 wstrzyknięć w ramię w odstępie kilku dni, a opcjonalnie kolejnego wstrzyknięcia w miejsce ugryzienia.

Ponadto lekarz (specjalista chorób zakaźnych lub rabinolog) może zdecydować o niestosowności szczepienia w oparciu o okoliczności ugryzienia i lokalną sytuację epidemiologiczną (szacuje się, czy było to zwierzę domowe, domowe czy dzikie, gdzie i jak to się stało, czy zostało zarejestrowane na tym obszarze przypadki wścieklizny i tak dalej).

Mit nr 5: szczepienia przeciwko wściekliźnie mają wiele skutków ubocznych, a nawet można z tego umrzeć.

Tego rodzaju szczepionki rzeczywiście mają skutki uboczne - jest to główny powód, dla którego wściekłość nie jest szczepiona w większości przypadków, ale tylko wtedy, gdy istnieje ryzyko infekcji. Te „skutki uboczne” są raczej nieprzyjemne, ale najczęściej nie są bardzo długie, a ich przetrwanie nie jest tak wysoką ceną za utrzymanie się przy życiu. Nie możesz umrzeć z powodu samych szczepień, ale jeśli nie dostaniesz ich po ukąszeniu podejrzanego zwierzęcia lub możesz pominąć ponowne szczepienie, możesz nawet umrzeć z powodu wścieklizny.

Mit nr 6: jeśli złapiesz lub zabijesz ugryzione zwierzę, nie musisz się szczepić, ponieważ lekarze mogą przeprowadzić analizę i dowiedzieć się, czy to wścieklizna.

To tylko połowa prawdy. Jeśli zwierzę zostanie złapane i nie wykazuje oznak wścieklizny, można je poddać kwarantannie, ale to nie uchroni cię przed szczepieniem. Lekarze mogą podjąć decyzję o jej zatrzymaniu tylko wtedy, gdy zwierzę nie zachoruje i umrze w ciągu 10 dni - ale tutaj możesz zostać uwięziony przez takie zapadło, jak atypowe wścieklizna. To wtedy chore zwierzę żyje znacznie dłużej niż te 10 dni - i przez cały ten czas było nosicielem wirusa, nie wykazując zewnętrznych objawów choroby. Komentarze są zbędne.

Należy jednak zauważyć, że atypowe wścieklizny są niezwykle rzadkie według statystyk - ale nadal lepiej jest zakończyć kurs szczepień niż zakończyć w samych statystykach i udowodnić, że nastąpił tragiczny zbieg okoliczności.

W przypadku, gdy zwierzę zostanie zabite na miejscu lub złapane i poddane eutanazji - taka analiza jest możliwa poprzez badanie części mózgu, ale jak długo to będzie zrobione (i czy to będzie) - bardzo zależy od tego, gdzie wszystko się wydarzyło i gdzie zwróciłeś się o pomoc. W większości przypadków bezpieczniej jest natychmiast rozpocząć kurs szczepień i przerwać go, jeśli wścieklizna nie zostanie potwierdzona badaniami laboratoryjnymi..

Jeśli zwierzę, które ugryzło cię, uciekło, jest to jednoznaczne wskazanie do szczepienia i tylko lekarz powinien tutaj ocenić stopień ryzyka. Oczywiście, biorąc udział w kursie szczepień, może okazać się reasekuracja - ponieważ nie masz pewności, czy zwierzę zostało zarażone wścieklizną. Ale jeśli szczepienie nie zostanie wykonane, a zwierzę nadal było nosicielem wirusa, masz gwarancję bolesnej śmierci w ciągu kilku tygodni lub miesięcy.

Mit nr 7: jeśli ukąsi cię zwierzę, które ma szczepionkę przeciw wściekliźnie, szczepienie nie jest wymagane..

To prawda, ale nie zawsze. Szczepionka powinna być, po pierwsze, udokumentowana (odnotowana w świadectwie szczepienia), a po drugie, nie powinna wygasać ani być dostarczana na mniej niż miesiąc przed incydentem. Ponadto, nawet jeśli wszystko jest w porządku zgodnie z dokumentami, ale zwierzę zachowuje się niewłaściwie, należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami.

Mit nr 8: wściekliznę można zarazić, jeśli dotkniesz chorego zwierzęcia, które go podrapie lub poliże.

To nie do końca prawda. Wirus wścieklizny nie może istnieć w środowisku zewnętrznym, dlatego nie może znajdować się na skórze / sierści zwierzęcia ani na jego pazurach (na przykład kotów). Tutaj, w ślinie, czuje się świetnie - ale nie jest w stanie przeniknąć przez nienaruszoną skórę. W tym drugim przypadku należy go jednak natychmiast umyć mydłem i zdezynfekować śluzówkę skóry, a następnie skonsultować się z lekarzem i pozwolić mu podjąć decyzję o potrzebie dalszego działania..

Mit nr 9: nie należy pić alkoholu podczas i po szczepieniu przeciwko wściekliźnie, w przeciwnym razie zneutralizuje to działanie szczepionki.

Nie ma naukowych podstaw do zarzutów o wytwarzanie przeciwciał blokujących alkohol podczas szczepień przeciwko wściekliźnie. Taka horror jest powszechna tylko w krajach byłego ZSRR. Co charakterystyczne, poza byłym obozem socjalistycznym lekarze nie słyszeli o takich zakazach i nie ma przeciwwskazań związanych z alkoholem w instrukcjach dotyczących szczepionek przeciw wściekliźnie.

Ta horror sięga ubiegłego wieku, kiedy zastosowano szczepionki poprzedniej generacji, które naprawdę bolały w żołądku przez 30-40 dni z rzędu. Pomijanie następnego zastrzyku, zarówno w tych dniach, jak i teraz, jest obarczone unieważnieniem efektu szczepienia, a pijaństwo jest jedną z częstych przyczyn niestawiania się na wizytę u lekarza.

Mit nr 10: Wściekliznę można leczyć. Amerykanie wyleczyli chorą dziewczynę zgodnie z protokołem Milwaukee po wystąpieniu objawów choroby.

To jest bardzo kontrowersyjne. Rzeczywiście, istnieje tak niezwykle złożona i kosztowna (około 800 000 USD) metoda leczenia wścieklizny na etapie manifestacji objawów, ale tylko kilka przypadków jej skutecznego zastosowania zostało potwierdzonych na całym świecie. Ponadto nauka wciąż nie jest w stanie wyjaśnić, czym dokładnie różnią się od znacznie większej liczby przypadków, w których leczenie w ramach tego protokołu nie przyniosło rezultatów. Dlatego nie powinieneś polegać na protokole Milwaukee - prawdopodobieństwo sukcesu waha się na poziomie 5%.

Jedynym oficjalnie uznanym i skutecznym sposobem uniknięcia wścieklizny w przypadku ryzyka zakażenia jest nadal tylko terminowe szczepienie..

Na zakończenie opowiem pouczającą historię. Mieszkam w Niemczech i tutaj, podobnie jak w wielu sąsiednich krajach, nie było żadnych „lokalnych” wścieklizny u zwierząt (a zatem przypadków zakażeń u ludzi) dzięki staraniom rządu i organizacji zdrowia. Ale „importowane” czasem przeciekają. Ostatni przypadek miał miejsce około 8 lat temu: mężczyzna został przyjęty do szpitala z powodu wysokiej gorączki, skurczów podczas połykania i problemów z koordynacją ruchów. W trakcie zbierania wywiadu wspomniał, że 3 miesiące przed początkiem choroby wrócił z podróży do Afryki. Został natychmiast przetestowany na wściekliznę - a wynik był pozytywny. Pacjentowi nadal udało się powiedzieć, że podczas podróży został ugryziony przez psa, ale nie przywiązywał do tego żadnej wagi i nigdzie się nie wybrał. Ten człowiek wkrótce zmarł na izolowanym oddziale. I wszystkie lokalne służby epidemiologiczne, aż do Ministerstwa Zdrowia, były już w ich uszach - pierwszy przypadek wścieklizny w kraju wie od ilu lat... Wykonali tytaniczną pracę, szukając i szczepiąc wszystkich, z którymi zmarły skontaktował się po powrocie na 3 dni z tej niefortunnej podróży.

Nie zaniedbuj ukąszeń zwierząt, nawet domowych, jeśli nie są szczepione - szczególnie w krajach, w których wścieklizna jest powszechna. Tylko lekarz może podjąć właściwą decyzję dotyczącą potrzeby szczepienia w każdym przypadku. Stawiając to samo, narażasz swoje życie i życie swoich bliskich.

Zdrowy mózg o dawcach krwi

Niewątpliwie znaczenie oddawania krwi jest trudne do przesady, ponieważ krew dawcy ratuje życie.

W warunkach dużej utraty krwi (wypadek / choroba / operacja itp.) Transfuzja krwi (transfuzja krwi i jej składników) jest niezwykle niezbędnym środkiem, bez którego nie można zakończyć się zgonem..

Krew ludzka, oprócz grupy 0-A-B-AB (I-IV) i czynnika Rh (Rh +/-), dzieli się na kilka rodzajów w zależności od zawartości antygenów (D, C, c, E, e)

Transfuzja krwi jest zasadniczo prawdziwym przeszczepem. Oznacza to, że procedura jest bardzo skomplikowana, ponieważ reakcja biorcy (który jest przetaczany) może być inna.

Lekarze hemotransfuzjologowie przed transfuzją krwi przeprowadzają „kombinację krwi” w celu ustalenia, czy ciało zaakceptuje nową krew.

Dla dodatkowego bezpieczeństwa wygląda to tak:

Krew biorcy, na przykład: A, RH +, D +, C +, c-, E-, e+

Tak więc krew dawcy powinna wynosić: A, RH +, D +, C +, c-, E-, e+

I nie tylko A, Rh+.

Ten przykład wyjaśnia, że ​​nie co 2 grupy krwi będą pasować do osoby z 2. grupą krwi. Oznacza to, że im więcej jest dawców krwi, tym większe jest prawdopodobieństwo, że w godzinie potrzeby pacjent będzie mógł otrzymać krew, której potrzebuje od dawcy.

Istnieje również kilka korzystnych właściwości oddawania krwi dawcy:

1. Zapobieganie ciału: odporność na utratę krwi.

2. Przedłużenie młodości poprzez stymulację hematopoezy, samoodnowienie organizmu.

3. Zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego.

4. Zapobieganie chorobom autoimmunologicznym, chorobom trawiennym, wątrobie, trzustce. Przepływ krwi jest przydatny w zapobieganiu wszystkim „chorobom kumulacyjnym” - miażdżycy, dnie moczanowej, zaburzeniom trawienia, trzustce, wątrobie i podstawowemu metabolizmowi.

5. Regularne oddawanie krwi poprawia samopoczucie. Wzmacnia się odporność, poziom hemoglobiny wzrasta, poziom cholesterolu utrzymuje się na niskim poziomie, narządy i tkanki są wzbogacone w tlen, szkodliwe substancje są aktywniej wydalane z organizmu.

Promocje dla dawców:

1-Płatności za oddanie krwi w regionie 700 rubli.

2-Zapewnienie płatnego urlopu w dniu dostawy i każdego innego dnia według wyboru dawcy.

I jeszcze kilka nagród dla darczyńców, aby osiągnąć status Honorowego Dawcy:

1. Nadzwyczajne leczenie w państwowych lub komunalnych organizacjach zdrowia w ramach programu gwarancji państwowych dla zapewnienia bezpłatnej opieki medycznej obywatelom Federacji Rosyjskiej;

2. Zakup w pierwszej kolejności w miejscu pracy lub nauki bonów preferencyjnych na leczenie uzdrowiskowe;

3. Zapewnienie corocznego płatnego urlopu w dogodnym dla nich czasie;

4. Roczna płatność gotówkowa (w przedziale 12–13 ton)

Aby uzyskać więcej informacji na temat świadczeń i świadczeń, odwiedź witrynę Blood Services. Możesz również bardziej szczegółowo zapoznać się z procedurą oddawania krwi i dowiedzieć się, gdzie w Twoim mieście znajduje się Służba Krwi..

Jeśli nie masz względnych lub absolutnych przeciwwskazań do zostania dawcą krwi, zastanów się, czy to twoja krew pomoże uratować komuś życie!

Dziękuję bardzo i głęboko kłaniam się wszystkim darczyńcom!

Odpowiedź na post - Spojrzenie z dołu lub spowiedź części lekarza sanitarnego.

Dziękuję, kolega z pracy opisał teraz sytuację z naszą ambulatoryjną pandemią..
Będzie dużo tekstu, przepraszam, ale całego obrazu nie można przekazać.

Tak, rzeczywiście tak jest.
Co powiedzieć Nie ma pulsoksymetrów (z powodu dziwnej kombinacji okoliczności, ja sam leżę teraz w szpitalu z potwierdzonym Kovidem +, na bloku, a to jest 30 pacjentów - jeden chiński domowy pulsoksymetr i to jest szpital!), Cóż, byłem rozproszony. Spowiedź, powiem od razu nie przed tobą, bardziej przed tobą.

W 2003 r. Przyjęcie na prestiżową uczelnię, ze względu na budżet, było jeszcze bardziej ekscytujące i ekscytujące, oferowali zarówno dentystę, jak i wydział medyczny, ale już wtedy wiedziałem, że chirurg jest dobry, ratuje życie na stole operacyjnym, terapeuta leczy wszystkich i wydaje w rzeczywistości podstawowe sortowanie w celu uzyskania specjalnej pomocy i opieki, itd. i tak dalej. Postanowiłem poradzić sobie z globalnym problemem zdrowotnym narodu, bez względu na to, jak żałośnie to brzmi, potem był cel i osiągnąłem go zapisując się na wydział profilaktyki medycznej. Powiem to - nadal nie ma programu dla wydziału, ale minęło 11 lat, odkąd go ukończyłem, głupio wziąłem program Lechfak i plus higienę z głęboką epidemią. Uczenie się jest trudne, każdy, kto studiował w miodzie, wie.

2005 - jak tyłek na głowie, dziekan przychodzi do nas na jedną z zajęć i mówi, że wszyscy faceci, którzy mieli pracować w naszym serwisie, w których w zasadzie pracowałeś po reorganizacji, a gdzie i jak będziesz pracować dalej Jestem pod prysznicem! W ten sposób świat upadł po raz pierwszy (marzenie o pomaganiu ludziom i wszystkim w błocie, cóż, nie, musisz iść do końca).

Rok 2009 jest rokiem ukończenia studiów Univera, przez 4 lata wydaje się, że wszyscy doszli do porozumienia, że ​​teraz mamy SES - Rospotrebnadzor i Centra Higieny i Epidemiologii, trudno wyobrazić sobie bardziej skuteczny sposób na kłótnie z kolegami w jednym systemie w tym czasie. W rezultacie opuszczasz wydział albo w Chinushi, posiadając dyplom lekarza lub lekarza w Centralnym Instytucie Higieny i Epidemiologii - strukturę, która wydaje się być w połowie podporządkowana Rospotrebnadzorowi, a częściowo komercyjną, ponieważ aby przetrwać i kapitalizm, musisz coś wyprodukować, tak, lekarz jest sprzedawcą usług!

Udało mi się wrócić do mojej małej ojczyzny w Rospotrebnadzor, ale ponieważ jest to inna historia (ciekawe będzie opisanie całego cyrku absurdu).
A więc teraz jestem pracownikiem Rospotrebnadzor, czy czas rozpocząć pracę? Pierdol się, rzuć wszystko, czego się tam nauczyłeś, oto komputer, usiądź, studiuj dokumenty, prawa, koap itp. Jestem w szoku, przepraszam STA. Mówią: daj spokój, kto napisze dla Ciebie protokoły, daj spokój, mamy plany! Moje plany są zgodne z protokołami, nie jestem tu dla ciebie, przyszedłem uratować ludność i zadbać o moje zdrowie, NIE TAK NIE NIE TAK CHCIAŁEM JE ZE SWOIMI entuzjazmem i intencjami. Kiedy pracowałem w nadzorze, zostałem głównym specjalistą, ekspertem, asystentem służby cywilnej 3. stopnia, czy to naprawdę fajne? W rzeczywistości ani trochę!
Cały system został zbudowany w celu rozłączania i komplikowania interakcji z kolegami z innych struktur, bez względu na to, czy jest to Ministerstwo Zdrowia, Centra Higieny i Epidemiologii, Policja, Sądy, ktoś, kto jest Federalną Służbą Nadzoru Ochrony Praw Konsumenta i Dobrobytu Człowieka (brzmi? Więcej tego! ), ale w rzeczywistości Zilch! Nie mogą nic zrobić, bogaci liderzy są u steru, którzy nie mogą podejmować trudnych decyzji w trudnych sytuacjach i są sprzeczni z decyzją lokalnych władz, wszystko musi być omówione i debatowane, aby nikogo nie urazić, pah, to obrzydliwe!

Pamiętaj, jak ktoś powiedział - to ci nie pasuje, idź do biznesu lub gdzieś gdzieś chuj, cóż, wyszedłem.

Teraz mamy to, co mamy: w rzeczywistości cała sytuacja sugeruje, że nie była ona termiczna, cały instytut medycyny zapobiegawczej dotykał, wszystko działało i było debugowane jak zegar. Służba Sanitarno-Epidemiologiczna działała w całym kraju i nie było takich ognisk w obozach dla dzieci, nie było tak częstego zachorowania na HIV, i tak dalej itd..

Spójrz, cała warstwa oświecenia sanitarnego na temat pracy ludności leży teraz w najlepszym wypadku na oddziale ambulatoryjnym (w końcu nie zajmuje penisa, 5 minut na pacjenta, dużo papierów, czas wozu!), W najgorszym przypadku, teksty i plakaty z firm farmaceutycznych, niektóre bardzo godne, inne szczera reklama!

W rzeczywistości w kapitalizmie taki system służby sanitarnej nie jest potrzebny, ponieważ jeśli jestem lekarzem i lekarzem profilaktycznym, który zajmuje się zapobieganiem chorobom i poprawą zdrowia całego narodu, a ludzie nie chorują i nie umierają, to dlaczego wszystkie te leki byłyby drogie, biurokracja Ministerstwa Zdrowia, wydziały zdrowia i tak dalej. w rzeczywistości mamy teraz to, co mamy.
Powoduje to, że nie mamy jednoznacznej teorii dystrybucji CVI w obecnej sytuacji, klinika wyraźnie pokazuje i odzwierciedla sytuację na ziemi, laboratoryjne testy diagnostyczne nie są wykonalne, jak przeprowadzane jest pobieranie próbek i nie rozumiesz dokumentów w ogóle, nie ma metod.
Konkluzja: w klinice jest pacjent, podobno był w kontakcie z osobą, która pochodziła z Niżnego N, w rzeczywistości było to 3 tygodnie temu, nie masz ostrej infekcji wirusowej układu oddechowego, jest to ostra infekcja wirusowa układu oddechowego, po 3 dniach tomografia komputerowa ma obustronne wielosegmentowe zapalenie płuc - kolejne kilka dni - pociągnięcia pędzlem +. Wnioski: niespójność metod i teorii rozwoju choroby, sposobów i czasu przeniesienia zakażenia, nadmierna ekspozycja czynnika zakaźnego w narządach docelowych przez okres do 3 tygodni prowadzi do tego, że mamy - mianowicie cały system opieki zdrowotnej działa do granic możliwości!
To wszystko, co chciałem powiedzieć! Głowa jest pusta, przepraszam, pozostała jedna litera i słowo.
O - OPTYMALIZACJA!

Moja historia utraty -12 kg w ciągu 3 miesięcy

Cześć Pikabutyans. Jest dobrze zmotywowany i wspierany przez tych, którzy decydują się na odchudzanie. Więc postanowiłem wziąć udział, lato jest tuż za rogiem!

Ogólnie nie zamierzałem schudnąć, ale wszystko w porządku.

Wszystko zaczęło się prawie 4 miesiące temu, kiedy po raz kolejny postanowiłem rzucić palenie. Od tego zaczyna się seria wydarzeń, które doprowadziły mnie do -12 kg. Ponieważ nie mogłem rzucić palenia podczas picia piwa, postanowiłem jeszcze nie pić i wyznaczyłem termin 4 miesięcy. 7 stycznia ostatni raz piłem piwo i paliłem. Złamałeś mnie? Właściwie to nie do końca, właśnie zastąpiłem papierosy i piwo słodyczami i smacznym (najczęściej nie zdrowym) jedzeniem. Dlatego pierwszy miesiąc był dla mnie łatwy, a także z łatwością przyniósł mi 3 kg wagi.

Miało to coś wspólnego z tym. I tak nie byłam szczupła, ale 3 kg miesięcznie, to 3 kg miesięcznie. Rozwiązanie było proste - policz kalorie! Bez podstępnego odsetka RCU, bez poważnego problemu, z wolnymi dniami wolnymi (jedz co chcesz i ile chcesz, ale tylko w weekend). Zważyłem jedzenie, zdobyłem w aplikacji coś podobnego i to wszystko. Po prostu utrzymuj ustawioną stawkę przez 5 dni. W rezultacie zrzuciłem 6 kg miesięcznie.

To znaczy, nie tylko rzuciłem wybraną 3, ale także pozbyłem się 3 z góry! Piękno)) Od razu w mojej głowie: „Taki efekt należy powiedzieć znajomym na Instagramie, może też kogoś motywuję!”. W rezultacie zmotywował tylko siebie. A potem nadchodzi weekend w marcu :( Oczywiście, że nie strzeliłem gola, ale nie udało mi się go rzucić na pół marca. I co powinienem wtedy powiedzieć moim znajomym?

Nie gotuj się, jest jeszcze czas! Będziemy mocniej podążać za jedzeniem. Co mówią o sporcie? Nie ma na to czasu, maksymalnie godzina, a potem odejdziemy od hobby, którego wagon i wózek. Więc zdecydowano, godzinę w domu, 6 dni w tygodniu, nie mniej, inaczej nie będę miał czasu! Do dyspozycji poziomy pasek ugina się przez 5 lat bezczynnie (co przydało się), dywan, grawitację, motywację, YouTube i duszność. Przez resztę marca prawie -4 kg jest nadal. Wow -10 przez dwa miesiące. Mówimy i szukamy większej motywacji. Pozostał miesiąc do końca 4-miesięcznej męki, choć nazwijmy to „eksperymentem”. Bez siły. Tak więc liczymy kalorie od nieaktywnego stylu życia do półaktywnego. Mogę zjeść 150 kcal więcej! Yuhhhuuu!

Więc jest siła, nie ma hantli. Do dywanu i grawitacji dodaj dwie puszki wódki o pojemności 5 litrów (zrobiłem nalewki! Sam nie piłem! Dosyć przez cztery lata!). A co z kalendarzem? Święta Wielkanocne. Tydzień wielkanocnych ciast, wielkanocnego twarogu (nie wyrzucasz tego samego prezentu ze wsi?). Tłuste, słodkie, czego potrzebujesz! (Nie). Ok, Wielkanoc się skończyła, próbuję dojść do siebie i zjadam podwójną dzienną stawkę.

Co z raportem znajomych? Dlaczego wszyscy mówią, że schudłem? Chcę więcej! Ostatni zryw do 7 maja, są jeszcze dwa tygodnie. Ale piwo kupiłem z góry, będzie stać przez tydzień w lodówce, plus prezent, który otrzymałem 23 lutego (otwierasz lodówkę, a piwo patrzy na ciebie, dobrze dla ciebie. Odwróciłem coś w niewłaściwy sposób). Do szóstego dnia sportu siódmy dzień został już dodany wyłącznie do prasy. 2,3,4 maja Mam weekend, więc mogę ćwiczyć dwa razy dziennie. Siódmej rano na wadze, a potem do lustra. Bez kostek.

Chociaż nie było celu, aby schudnąć! Po raz kolejny patrzymy na -12 kg na siebie. Pamiętamy 4 miesiące bez papierosów i piwa, 3 miesiące liczenia kalorii (w weekendy, pyszne, ale na koniec bardzo umiarkowane), 1,5 miesiąca wieczorów sportowych. Cieszę się, że tak się stało. Szkoda, że ​​nowe dżinsy nie są teraz zbyt wygodne w noszeniu))

Dowód taki właśnie.

Jeśli ta historia będzie kontynuowana, nie wiem.

Zdrowy mózg o onkologii

Przywołanie nigdy nie jest zbyteczne. Zwłaszcza z nadejściem gorących dni.

Czerniak to nowotwór złośliwy, który pochodzi z melanocytów - komórek zawierających ciemny pigment melaninę..

Czerniak jest jedną z najbardziej agresywnych postaci nowotworów złośliwych u ludzi, o szybkim wzroście i wysokim potencjale przerzutów (rozprzestrzeniania się na inne narządy i tkanki).

Nie będziemy zagłębiać się w proces powstawania choroby (etiologii), ponieważ nie ma jednego czynnika etiologicznego w rozwoju choroby.

A leczenie jest przeprowadzane bezpośrednio przez onkologa.

Przeanalizujemy tylko czynniki ryzyka:

-Najbardziej znaczący czynnik ryzyka należy uznać za wpływ na skórę promieniowania ultrafioletowego typu B (długość fali 290–320 nm) i typu A (długość fali 320–400 nm). Tj. Bezpośrednie światło słoneczne.

-Zespół znamienia dysplastycznego (znamiona / znamiona z rozmytymi, nierównymi krawędziami, o nierównym kolorze), a mianowicie ponad 10 znamion dysplastycznych.

-Obecność ponad 100 zwykłych nabytych znamion (znamiona są równe, równomiernie zabarwione).

-Intensywne okresowo powtarzane narażenie na promieniowanie ultrafioletowe (poparzenie słoneczne) w dzieciństwie.

-Historia rodzinna czerniaka skóry (obecność czerniaka u krewnych).

-Zastosowanie terapii PUVA (w łuszczycy),

-Xeroderma pigmentosa (dziedziczna choroba skóry objawiająca się zwiększoną wrażliwością na promieniowanie ultrafioletowe)

-Wrodzony lub nabyty niedobór odporności (na przykład po przeszczepie narządu lub innych chorobach związanych z koniecznością przyjmowania leków immunosupresyjnych).

-Użyj kremu ochronnego pod wpływem promieni słonecznych SPF 30 i odnawiaj ochronę co 2 godziny.

-Noś czapkę i koszulkę w czasie, gdy słońce jest najbardziej aktywne.

-Nigdy nie opalaj się od 12 do 16 godzin.

-Unikaj gwałtownego uderzenia słońca w skórę (zdejmij koszulkę, połóż się natychmiast pod słońcem bez kremu przez 2-4 godziny. Nie rób tego)

-Nigdy nie opalaj się w solarium z promieniowaniem UVA.

Istnieje kilka charakterystycznych cech odróżniających czerniaka od znamienia. Zobacz ryż.

Jeśli masz co najmniej jeden z czynników opisanych powyżej, należy okresowo poddawać się kontroli dermatologa.

A jeśli nie przeszedłeś badania przez dermatologa, ale twój nowy / stary „kret” niepokoi Cię po niezależnym badaniu, koniecznie skontaktuj się ze specjalistą.

Zapamiętaj! Terminowe wykrycie choroby pozwoli ci uzyskać bardziej skuteczną terapię i większe szanse na powrót do zdrowia.!

Objawy, w których musisz wezwać karetkę pogotowia

Przedłużona temperatura powyżej 38 stopni, duszność, odwodnienie i splątanie są objawami choroby, w której pacjent powinien wezwać karetkę pogotowia. Zostało to ogłoszone w środę przez lekarza naczelnego miejskiego szpitala klinicznego nr 71 im Zhadkevich Alexander Myasnikov na antenie kanału YouTube „Soloviev LIVE”.

„Chcę podać ci kryteria hospitalizacji. Jeśli masz uparcie utrzymującą się przez kilka dni temperaturę powyżej 38 lat; jeśli masz 38-39 lat, zażyłeś paracetamol i spadł, to nic, ale jeśli zażywasz leki przeciwgorączkowe i wywiera presję i presję, to jest to powód, aby wezwać lekarza. Jeśli masz trudności z oddychaniem - bez wątpienia. Jeśli jesteś odwodniony, jeśli masz biegunkę, która prowadzi do odwodnienia - jest to możliwe w przypadku zatoczki, suchej skóry, suchości w ustach, skoncentrowanego moczu - oczywiście - powiedział Myasnikov.

Zauważył, że kolejnym poważnym objawem wymagającym wezwania załogi karetki jest zmiana świadomości - letarg, zamieszanie w słowach.

Od początku pandemii ponad 3,6 miliona ludzi zostało zarażonych koronawirusem na świecie, ponad 250 tysięcy zmarło. Według danych federalnej centrali operacyjnej ds. Walki z koronawirusem w Rosji zarejestrowano 165 929 przypadków infekcji, odzyskano 21 327 osób, zmarło 1537. Rząd Federacji Rosyjskiej uruchomił źródło stopkoronavirus.ru, aby poinformować o sytuacji w kraju.

Ból barku spowodowany przepukliną dysku? Zdarza się?

Ból barku spowodowany przepukliną dysku.

Pacjenci często skarżą się na ból barku, a następnie leczą go przez kilka miesięcy, co nie prowadzi do pożądanego rezultatu. Próbują fizjoterapii, blokady kortykosteroidami, NLPZ, terapii ruchowej.

I wydaje się to pomocne, ale nie na długo, a potem wszystko wraca.

• Na MRI u prawie każdej osoby dorosłej można znaleźć zwyrodnieniowe zmiany w stawie barkowym, które błędnie przypisuje się źródłu bólu i zaczynają uporczywie „leczyć je”.

• Leki stosowane w leczeniu zmniejszają stany zapalne i łagodzą ból, w tym jeśli pochodzi on z przepukliny dysku.

Gdzie jest ból barku?

• Przepuklina międzykręgowa może symulować ból barku. Przykładem klinicznym jest przepuklina C5-6 po lewej stronie, 5,5 mm. Skargi na ból w okolicy barku, dyskomfort podczas obracania szyi.

• Strefa unerwienia C5-6 znajduje się w okolicy barku

• Zwykle dobry traumatolog i neurolog od razu podejrzewa, że ​​coś jest nie tak, i zostaje wysłany do MRI kręgosłupa szyjnego w celu wyjaśnienia diagnozy. Ale prawdziwy świat jest daleki od ideału i często zdarza się, że pacjent utknął przez długi czas z „diagnozą barku”.

• W takim przypadku wszelkie leczenie powinno być skierowane do głównego bohatera okazji - przepukliny dysku.

• Pomimo wielkości i zapewnień niektórych lekarzy, że w tym przypadku wskazana jest operacja chirurgiczna, tak nie jest. W tym przykładzie klinicznym musisz spróbować obejść się bez niego i osiągnąć zmniejszenie wielkości przepukliny.

• Gdy tylko zmniejszy się jego rozmiar, skargi również znikną.

P.S. I żadnych zastrzyków Diprospana i Kenaloga - w przyzwoitym społeczeństwie jest to uważane za zaciemniające!

Linia szkoleniowa | Praca nóg i mózgu

Zestaw 10 ćwiczeń mających na celu rozwój nie tylko cech fizycznych, ale także rozwój zdolności poznawczych sportowca.

Za pomocą tych ćwiczeń możesz urozmaicić proces treningowy, uzyskać wystarczającą aktywność fizyczną i zmaksymalizować aktywność mózgu..

Jednocześnie ten zestaw ćwiczeń nie wymaga dodatkowego wyposażenia i dużej przestrzeni do wykonania. Kompleks można wykonać zarówno w ruchu, jak i na miejscu, co doskonale nadaje się do treningu w domu.

Medycyna w Chinach

Muszę od razu powiedzieć, że nie będzie zdjęć, jakoś nie zrobiłem zdjęcia, bo dlaczego?)
Opowiem więc 3 historie o tym, jak poszedłem tutaj do szpitala bez słowa po chińsku.
I znowu, Vorning, będą pewne szczegóły medyczne, chociaż staram się ukryć wszelkiego rodzaju nieprzyjemne szczegóły.

Historia 1:
Pierwsza podróż do szpitala. Nieszczęście nadeszło z miejsca, gdzie nie czekali, pewnego rodzaju infekcja układu moczowo-płciowego. Ponieważ sam nie mogłem wtedy iść do szpitala, musiałem pójść do szefa i poprosić ją, żeby poszła ze mną do szpitala.
Przyjechaliśmy tam około południa, wzięliśmy bilet w recepcji, badanie lekarskie - 10 juanów. Nawiasem mówiąc, lekarz mówił po angielsku, więc na próżno ciągnęła szefa i zawstydzała się przed nią, opisując objawy. Powiedziano mi, żebym poddał się badaniu ultrasonograficznemu i oddał mocz do analizy. Testy były płatne, ale nie drogie, skan USG kosztował 40 juanów, test moczu około 20. Przed USG trzeba było pić wodę, aby pęcherz był pełny, następnie przepuścić mocz i ponownie przejść przez ultradźwięki z pustym pęcherzem. W biurze, ultradźwiękowy schładzacz wody i papierowe kubki musiałem wypić około 1,5 litra wody i zaczekać chwilę. Kiedy podali mocz, zaskakujące było to, że laboratorium stwierdziło, że wynik będzie gotowy za 20-30 minut. Ogólnie rzecz biorąc, kiedy wszystkie testy były gotowe, wrócili do lekarza, napisała mi receptę na leki, zapłaciliśmy je w kasie (około 70 juanów za 3 opakowania tabletek, 1 za antybiotyki, 2 za niektóre chińskie zioła) i tam w szpitalu i otrzymał w miejscu dostawy leków. W sumie podróż trwała 2 godziny od momentu wejścia do budynku, zanim otrzymaliśmy lek i wyszliśmy.
Byłem zszokowany taką szybkością.
Była leczona przez tydzień, ponownie przyszła na spotkanie, ponieważ już wiedziała, że ​​lekarz mówi po angielsku. Powiedziała mi, żebym powtórzył te same testy, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku i wszystko jest w porządku.) Druga podróż wyszła jeszcze krócej, około godziny i piętnastu minut.

Historia 2:
Podczas gdy ciało przystosowywało się do nowych warunków (klimat, woda, jedzenie), łupież się ode mnie unika i nie jest tak słaby.
Poszedłem do szpitala, w recepcji, używając tłumacza telefonicznego, pokazałem, że potrzebuję dermatologa lub trichologa, dali mi bilet do dermatologa, wizyta nadal kosztuje 10 juanów. Lekarz mówił trochę po angielsku, inaczej porozumiałbym się przez tłumacza. Zbadała mnie, przepisała mi jakąś maść, taką jak pasta Sulsena, zapach jest podobny i znowu niektóre chińskie zioła. Powiedziała, jak go używać, a jeśli po 2 tygodniach nie zniknie, przyjdź ponownie.
Na szczęście maść pomogła (lub zioło, ale nie wierzę w to) i nie musiałem iść drugi raz. Cała podróż zajęła około 40 minut, leki kosztowały 40 juanów.

Historia 3:
W lutym udało mi się złapać zapalenie płuc. Kaszel trwał 2 tygodnie, ale naprawdę miałem nadzieję, że to zwykłe przeziębienie i nie poszedłem do lekarza. Jest okropny, luty, w Chinach, szczyt występowania koronawirusa, przyjdź, zamkną go ponownie, cholera. W rezultacie, gdy po 2 tygodniach kaszel nie ustąpił, nadal postanowiłem zaryzykować i pojechać do szpitala.
To tutaj po raz pierwszy spotkałem się z nieprzyjaznym podejściem do obcokrajowców. W szpitalu przy wejściu spowolnili mnie i powiedzieli, że mnie nie wpuszczą. Chińczykom pozwolono, nawet przy temperaturze. Przyszedł do mnie lekarz i zabrał mnie do innego budynku. Tam osoby objęte pełną opieką medyczną zapytały mnie, gdzie ostatnio byłem i kogo spotkałem (czy chodzi o to, czy spotkałem kogoś, kto właśnie przybył do Chin z zagranicy). Powiedziałem, że jestem w domu przez półtora miesiąca, opisałem objawy (kaszel, bez gorączki, kataru) i zacząłem leczyć. Powiedzieli, że najpierw musisz wykonać testy na koronę, jeśli nic nie zostanie znalezione, zrobimy fluorografię i oddamy krew. Nie znaleźli korony, zabrali mnie do głównego budynku, aby zrobić flurę, i ponownie zabrali mnie do tego oddzielnego budynku, aby pobrać krew do analizy. Znaleźli zapalenie w płucach, przepisali antybiotyk i wypuścili do domu. Powiedzieli, że jeśli w niedalekiej przyszłości pojawi się temperatura, nie czekaj i przyjdź ponownie.
Tym razem spędziłem około 4 godzin w szpitalu, dopóki mnie nie wpuścili, podczas gdy ja przygotowywałem się do testu koronnego, gdy biegaliśmy po dysku flash i po leki. Analiza korony była bezpłatna, flura kosztowała 280 juanów (szaleć, do cholery), badanie krwi 50 juanów, leki 80 juanów.
Na szczęście znowu kaszel ustał, wyzdrowiałem i nie musiałem już iść.

Podsumowując, co mogę powiedzieć. Dziwi mnie, że wszystko dzieje się bardzo szybko. Ktokolwiek potrzebujesz, zawsze są kupony, małe kolejki, czekasz tylko 15-25 minut, testy są dostarczane szybko i otrzymujesz wyniki tego samego dnia. Plus, myślę, że nawet jeśli wszystko jest płatne, od wstępu do analiz, wszystko jest dość tanie.
Z interesujących rzeczy, bez względu na to, co się stanie, na liście leków oprócz zwykłych leków znajdą się chińskie zioła. W rzeczywistości, ale przetłumaczone związki, są tylko trawy, takie jak mające korzystny wpływ na organizm, pomagające zwalczyć chorobę. Nawet punkt dystrybucji leków jest podzielony na 2 sektory - medycynę chińską i medycynę zachodnią. W rzeczywistości z pierwszej części nie podadzą ci nic poza tacami.)
Teraz idę do szpitala sam, komunikuję się przez tłumacza lub po angielsku, więc nie ma problemów z barierą językową. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, gdzie zdobyć bilet, a wtedy wszystko jest łatwe.

To wszystko) Co ciekawe, zapytaj w komentarzach, postaram się odpowiedzieć w tym samym miejscu lub wydać niektóre odpowiedzi w poście, jeśli pytanie będzie duże i interesujące)