Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny i metody leczenia

Nasze obcasy są ważną częścią stopy. Z ich pomocą powstaje wsparcie ciała, stres związany z każdą aktywnością fizyczną staje się słabszy. Ta część chroni kręgosłup..

Kamień piętowy jest dość duży, ale najbardziej podatny na różne urazy w porównaniu do innych kości. Naczynia krwionośne, ścięgna i włókna nerwowe również przechodzą przez ten obszar..

Przyczyny bólu pięty

Wielu jest zainteresowanych tym, dlaczego pięta boli? Jest tego wiele przyczyn, w tym rozwój chorób. Podczas chodzenia może wystąpić bolesność:

• z powodu nadwagi;
• przerzedzenie warstwy podskórnej okolicy pięty;
• korzystanie z niewygodnych butów;
• codzienne przebiegi na duże odległości;
• długo stojący.

Czasami pięta boli podczas chodzenia pod wpływem chorób ogólnoustrojowych. Jednym z przykładów jest reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to poważna choroba stawów, która może prowadzić do różnych powikłań. Ból pojawia się najpierw podczas chodzenia, potem staje się trwały.

Inną przyczyną jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, gdy w kości piętowej odczuwa się silny ból, który staje się niemożliwy do zniesienia. Patologia może również wystąpić z powodu nagromadzenia soli kwasu moczowego, które powodują dreszcze i obrzęk..

Czasami dyskomfort wiąże się nie z konkretnym problemem, ale na tle problemów psychologicznych. Ból w tym przypadku jest prawdziwy, ale nie ma fizjologicznych patologii.

Do warunków wstępnych należą choroby zakaźne:

• Reaktywne zapalenie stawów. Czynnikami prowokującymi są choroby zakaźne o ukrytej formie.
• Gruźlica kości. Pojawiają się ropne formacje, substancja kostna traci swoje właściwości. Z tego powodu dochodzi do deformacji stopy i kulawizny..
• Zapalenie kości i szpiku pięty. Polega na zapaleniu obszarów składowych tkanki kostnej.

Warunki wstępne mogą mieć traumatyczny charakter. W takich sytuacjach mówimy o rozciąganiu ścięgien i ich zerwaniu, siniakach strefy pięty. W tym ostatnim przypadku tkanka łączna jest również w stanie zapalnym. W przypadku złamań obserwuje się deformację stopy, pojawia się siniak.

W przypadku bólu pięty przyczyny i leczenie są ściśle powiązane. Lekarz umawia się na spotkanie po przeprowadzeniu badań, zebraniu wywiadu i zbadaniu objawów.

Od wielu lat bezskutecznie walczy z bólem stawów. „Skuteczne i niedrogie lekarstwo na przywrócenie zdrowia i mobilności stawów pomoże za 30 dni. Ten naturalny lek robi to, co wcześniej była tylko operacja”.

Głównym warunkiem pojawienia się bólu stóp u dzieci jest choroba Shinza. Zauważono, że u dziewcząt pięta często boli do ośmiu lat, u chłopców - do 10. Głównym objawem choroby jest ból, który zlokalizowany jest z tyłu pięty. Taka patologia prowadzi do uporczywych zaburzeń w dopływie krwi do tkanki kostnej stopy.

W dzieciństwie choroby mogą być również związane z płaskimi stopami. Jeśli nie zaczniesz usuwać problemu w odpowiednim czasie, istnieje wysokie prawdopodobieństwo pojawienia się krzywizny kręgosłupa, co wywołuje pojawienie się bólu.

Rodzaje bólu pięty podczas chodzenia

Istnieje kilka rodzajów bólu stóp:

• Zbolały. Ten wzór bólu często wiąże się z szybkim przybieraniem na wadze. Często spotykany u kobiet w ciąży, które chodzą na wysokiej platformie lub na wysokich obcasach. Przyczyną bólu w pięcie może być choroba, taka jak zapalenie powięzi. Jest to zapalenie więzadeł utrzymujących kości we właściwej pozycji..
• Ostry. Występuje ze złamaniem kości w pięcie, ciężkimi siniakami.
• Pulsujący. Występuje na tle rozwoju infekcji bakteryjnej lub grzybowej.
• Ciągnięcie Może być zarówno tymczasowy, jak i tymczasowy. Pojawia się z naruszeniem więzadeł, procesów zapalnych.

U kobiet w ciąży ból pięty podczas chodzenia może pojawić się godzinę po rozpoczęciu ruchu. Częściej pojawia się późnym wieczorem po przejściu porodu. Czasami kobieta w pozycji nie odczuwa dyskomfortu, ale po porodzie bardzo trudno jest chodzić. Lekarz może zasugerować uszkodzenie nerwu lędźwiowego.

Jeśli stopa boli po śnie, można założyć ostrogi. Czasami zaczyna przeszkadzać w nocy, powodując bezsenność.

Diagnostyka

Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadza ogólne badanie. Rentgen wystarcza do wykrycia obrażeń, ostrogi lub zapalenia powięzi. Jeśli boli lewa pięta lub prawa strona, można zastosować badanie ultrasonograficzne. Pozwala zidentyfikować proces zapalny w tkankach, obecność formacji.

Te metody nie są skuteczne we wszystkich przypadkach. MRI służy do identyfikacji problemów związanych ze ścięgnem Achillesa. Jeśli podejrzewasz obecność chorób ogólnoustrojowych, lekarz prowadzący może przyciągnąć wysoce wyspecjalizowanych lekarzy. Na przykład biochemiczne badanie krwi jest zalecane w celu wykrycia reumatoidalnego zapalenia stawów. Jest potrzebny w przypadku podejrzenia cukrzycy.

Leczenie bólu pięty podczas chodzenia

Po zidentyfikowaniu przyczyny bólu pięty można przepisać leki, operacje lub leczenie alternatywnymi metodami. W każdym razie powinieneś ograniczyć ruchomość nóg, staraj się chodzić mniej, aż do momentu pełnego wyzdrowienia.

Ból prawej pięty lub lewej można wyeliminować poprzez masaż lodowy, który zastępuje się rozgrzewaniem. Na początku zaleca się wykonywanie tej procedury do 4 razy dziennie. Całkowity czas ekspozycji może potrwać do 7 minut.

Jeśli pięta boli po biegu, podczas wysiłku użyj podparcia łuku lub specjalnych łożysk oporowych. Są sprzedawane w aptece, pozwalają usunąć ładunek występujący na dotkniętym obszarze..

Konieczne jest poszukiwanie pomocy medycznej, jeśli:

• objawy nie ustępują w ciągu tygodnia;
• w okolicy stopy występuje obrzęk;
• oprócz bólu pojawia się drętwienie;
• każdy ruch prowadzi do rozprzestrzeniania się dyskomfortu w obrębie kończyny.

Wpływ narkotyków na pięty

Jeśli kości piętowe boli podczas chodzenia, można przepisać zabiegi zewnętrzne: różne maści, żele i kremy. Do skutecznych funduszy należą:

• Ketorol. Kompozycja ma składnik, który szybko eliminuje stany zapalne. Możesz zastosować narzędzie trzy razy dziennie.
• Indometacyna Nadaje się zarówno do łagodzenia bólu, jak i po zabiegu. Korzyści obejmują fakt, że lek nie jest wchłaniany do lokalnego krwiobiegu.
• Betadion. Pomaga przy chorobach takich jak dna moczanowa, zapalenie stawów, ostroga pięty. Pocieraj produkt aż do całkowitego wchłonięcia. Po zastosowaniu na powierzchni skóry właściwej pozostaje cienka warstwa leku.

Kompleksowe leczenie

Niezależnie od choroby zalecany jest złożony efekt. Aby to zrobić, dopasuj:

• zastosowania w błocie;
• kąpiele z minerałami;
• zastrzyki z narkotyków.

Jeśli skupisz się tylko na jednym rodzaju leczenia, prawdopodobieństwo efektu ogólnoustrojowego zostanie zmniejszone. Jeśli nogi bolą nad piętą lub samą stopą, lekarz może przepisać sterydy. Są skuteczne, jeśli zawiodą metody zachowawcze..

Ponadto można zastosować terapię falą uderzeniową. Efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnego sprzętu. Z jego pomocą następuje ekspozycja na wysokoenergetyczne fale dźwiękowe przez skórę w bolesnym obszarze stopy. Skuteczne metody to UHF, leczenie laserowe i magnetoterapia. Aby zapewnić szybszy powrót do zdrowia, zaleca się wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, skupienie się na sesjach masażu i pływaniu.

Dawno zapomniane lekarstwo na ból stawów! „Najbardziej skuteczny sposób leczenia stawów i problemów kręgosłupa” Czytaj więcej >>>

Tradycyjne metody leczenia pięty

Jeśli dokładnie rozumiesz, dlaczego pięty bolą podczas chodzenia, możesz wybrać najbardziej dogodną dla siebie metodę leczenia. W obecności ostrogów lub pęknięć prowadzących do bólu pomagają kąpiele furacilinowe. Do zabiegu potrzebujesz 2 tabletek, trochę octu jabłkowego i miodu. Stopy należy gotować na parze przez 20-30 minut. Po gotowaniu na parze nakłada się ciasto gliniane, które owija się szmatką.

Czarna rzodkiew łagodzi stany zapalne i obrzęki w okolicy pięty. Trzeba to zetrzeć. Kompresy są wykonywane przez całą noc. Przebieg leczenia dobiera się indywidualnie, aż objawy zostaną całkowicie wyeliminowane. Ten sam efekt pomaga w przypadku bólu nad piętą..

W aptece można kupić nalewkę sabretnika. Musi być pijany trzy razy dziennie przez 20 dni. Aby przygotować roztwór, bierze się 1 łyżkę stołową, którą rozcieńcza się w 1/3 szklanki wody. W razie potrzeby leczenie można powtórzyć..

Zrób nalewkę z orzechów włoskich. Narzędzie jest przygotowane z 20 gr. posiekane orzechy, oblane szklanką wódki. Tę mieszaninę należy podawać w infuzji przez 10 dni. Następnie 10 razy lek wypija się w 1 dużej łyżce trzy razy dziennie.

Jeśli nie wiesz, dlaczego pięty bolą po długim spacerze, problem może być związany z infekcją grzybiczą pięty. Aby wyeliminować dyskomfort, obszar jest leczony nadmanganianem potasu lub roztworem jodu dwa razy dziennie..

Przy silnym i ciągłym bólu kompres z propolisem pomoże poradzić sobie z problemem. Napar jest impregnowany gazą, na wierzch nakładany jest polietylen. Musisz owinąć nogę ciepłym szalikiem. Po 20-30 minutach kompres jest usuwany.

Wiele urazów okolicy piętowej towarzyszy pojawienie się ciepła i obrzęku. Wysoka wydajność wykazała liść kapusty. Musi zostać przebity widelcem w kilku miejscach jednocześnie, a następnie zabandażowany do nogi.

Inne zabiegi na stopy

Wspomniano powyżej, że ból w strefie piętowej może pojawić się w przypadku zapalenia powięzi. Jego leczenie odbywa się przy użyciu szerokiej gamy podejść. Możesz dostać radioterapię. Dobry efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnej opony, którą nakłada się na noc. Takie podejście pozwala utrzymać ścięgno Achillesa w pozycji.

Jeśli dolegliwość związana z bólem w okolicy piętowej nie ustępuje dłużej niż rok, a wszystkie inne metody leczenia są nieskuteczne, stosuje się interwencję chirurgiczną. Konieczne jest również usunięcie ostrogi z kości piętowej..

Fizjoterapia

• Połóż stopy na powierzchni jedna po drugiej. Dłonie powinny opierać się o ścianę. Spraw, aby boląca noga znalazła się z tyłu. Rozpocznij przysiad, koncentrując się na zdrowej kończynie. Należy to robić, dopóki nie poczujesz, że za dolną nogą dochodzi do rozciągania mięśni.
• Stań na niewielkiej wysokości, aby pięty zwisały. Rozpocznij wspinanie się na palec u nogi, powracając do pierwotnej pozycji. Procedurę powtarza się 15 razy.
• Następne ćwiczenie wykonuje się za pomocą wałka do ciasta lub butelki. Układa się je na podłodze, stopy umieszcza się na górze. Zacznij toczyć butelkę, aby zaangażować cały łuk stopy.

Zapobieganie

Przestrzegać środków zapobiegawczych:

• Daj stopom dobry odpoczynek. Nie przeciążaj ich..
• Nie zaleca się chodzenia boso po podłodze. Kapcie powinny mieć miękki tył, dobre podparcie łuku. Buty sportowe są bardziej odpowiednie na spacery na świeżym powietrzu..
• Jeśli masz płaskie stopy, kup specjalne wkładki. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny u dzieci, stosuje się specjalne buty.
• Spróbuj zredukować wagę do normalnych wartości. Zmniejszy to stałe obciążenie stopy..

Najmniej wszystkich problemów ze stopami występuje u osób umiarkowanie zaangażowanych w aktywność fizyczną. Preferuj spokojne zabiegi rowerowe i wodne.

Tak więc istnieje wystarczająca liczba chorób, które mogą prowadzić do bólu w okolicy kości piętowej. Mimo dużej liczby metod leczenia warto skoncentrować się na tych, które mogą wyeliminować pierwotną przyczynę choroby.

Przyczyny bólu pięty, jeśli boli krok rano, podczas chodzenia. Leczenie środkami ludowymi, lekami

Niektóre powody, dla których pięta boli, gdy bolesne jest nadepnięcie na nią podczas aktywnego ruchu, mogą być spowodowane zbyt ciasnymi butami, przedłużonym trzymaniem się stóp lub są pierwszym objawem rozwoju patologii stopy.

Poniżej omówiono bardziej szczegółowo, co może powodować ból w tej części kończyny i jak radzić sobie z manifestacją bólu.

Klasyfikacja objawów

W zależności od rodzaju choroby, która wpływa na kość, tkankę łączną lub tkankę mięśniową stopy, możliwa jest inna manifestacja dyskomfortu w pięcie.

Na tej podstawie wyróżnia się następujące rodzaje bólu w tej części kończyny dolnej:

• ostry - charakterystyczny dla dynamicznie rozwijającego się stanu zapalnego, spowodowanego chorobami dotykającymi większość stopy;
• ból - powolny zespół bólowy, który objawia się o każdej porze dnia, ale najczęściej przeszkadza osobie po długim pobycie w pozycji wyprostowanej;
• strzelanie - najcięższy rodzaj bólu w pięcie, który pojawia się nagle, przebijając nogę od podstawy stopy do stawu kolanowego lub biodrowego (może wystąpić zarówno podczas aktywnego ruchu, jak i minut odpoczynku);
• pieczenie - osoba odczuwa zespół bólowy przypominający przedłużone uczucie pieczenia, które jest zlokalizowane w środku pięty i rozchodzi się na podeszwie nogi;
• mrowienie - łagodna postać ostrego bólu, który najczęściej jest zwiastunem nasilającego się stanu zapalnego tkanek miękkich.

Pięta boli i boli do ataku (przyczyna patologicznego stanu stopy zawsze ma logiczne wytłumaczenie) w spoczynku lub po wysiłku - symptomatologia, która może się pogorszyć w miarę postępu choroby.

Przyczyny patologii

Ból pięty może być silny. Jeśli nadepnięcie na nią jest bolesne, przyczyny złego stanu zdrowia mogą być związane z obecną chorobą lub mogą zostać nabyte z powodu negatywnego wpływu czynników zewnętrznych. Bardziej szczegółowe informacje przedstawiono w tabeli..

Pięta boli, boli do ataku (przyczyna stanu nie zawsze jest związana z obszarem lokalizacji nieprzyjemnych wrażeń) może nie tylko w wyniku powyższych negatywnych czynników.

Powiązane choroby mogą powodować pojawienie się bólu w pięcie, a mianowicie:

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - poważna choroba autoimmunologiczna, której przebieg charakteryzuje się agresywnym zachowaniem własnych komórek odpornościowych w stosunku do tkanki kostnej i ścięgien;
• reumatoidalne zapalenie stawów - w tym przypadku staw skokowy jest zniszczony, a ból pięty jest pośrednim objawem choroby podstawowej;
• dna moczanowa - dochodzi do nadmiernego osadzania soli mineralnych i mocznika w kości piętowej (przyczyną rozwoju tej patologii jest naruszenie metabolizmu substancji białkowych);
• mechaniczne uszkodzenie ścięgien, stłuczenie tkanek miękkich lub złamanie kości piętowej - pojawiają się po uderzeniu, upadku, skoku z dużej wysokości lub niewłaściwym ustawieniu nogi w momencie lądowania (po urazie proces zapalny nadal się nasila, co ostatecznie prowadzi do bólu);
• zapalenie nasady - rozwija się po wielokrotnych pęknięciach tkanki łącznej, które zostały uzyskane w wyniku przedłużonego wysiłku fizycznego na stopie kończyny dolnej (bez odpowiedniego leczenia, zespół bólu rośnie, a niezależny ruch staje się problematyczny);
• gruźlica kości - rzadka choroba pięty, która charakteryzuje się metodycznym zniszczeniem jej struktury i jest spowodowana różdżką Kocha;
• reaktywne zapalenie stawów - poważna zakaźna patologia pięty, która jest wywoływana przez zakaźne mikroorganizmy, które wpadły do ​​tej części stopy wraz ze strumieniem krwi;
• zapalenie kości i szpiku - charakteryzuje się ostrym bólem wewnątrz pięty, który tłumaczy się ropnym procesem zapalnym, którego przebieg charakteryzuje się martwicą tkanek kończyny dolnej, zmianami deformacji stopy i utratą jej działania;
• neuropatia nerwu piszczelowego - charakterystyczną cechą bolesnych odczuć w pięcie, które są spowodowane tym czynnikiem sprawczym, jest ostry lumbago od podstawy stopy do stawu biodrowego;
• cukrzyca - ból w kości piętowej wywoływany jest powikłaniami tej choroby endokrynologicznej, które są naruszeniem miejscowego krążenia krwi w kończynie (uważa się, że przy podwyższonym poziomie glukozy ból w tej części stopy jest zwiastunem cukrzycy);
• guzy - łagodne lub nowotworowe guzy, które rozwijają się w tkance kostnej stopy lub bezpośrednio w samej kości piętowej, a nasilenie zespołu bólowego zależy bezpośrednio od stadium procesu patologicznego i różnorodności patogennych tkanek.

Jeśli przyczyną bólu pięty ostrogi, ból jest zawsze obecny w tej patologii!

Pięta boli, boli do ataku (powód jest często wieloaspektowy) może być spowodowany dużą liczbą patologii kończyny dolnej, które mogą wywoływać zniszczenie struktury pięty lub powodować proces zapalny tkanek znajdujących się na jej obwodzie.

Patologia podczas ciąży

Dyskomfort w pięcie występuje u 3% kobiet noszących dziecko. Na podstawie szeroko zakrojonej praktyki medycznej zidentyfikowano następujące przyczyny, które mogą powodować ten rodzaj bólu:

• brak wapnia, fosforu, magnezu i innych minerałów niezbędnych do normalnego funkcjonowania kości piętowej, a także zakończeń nerwowych odpowiedzialnych za wrażliwość stopy (czynnik ten występuje najczęściej u kobiet w ciąży, ponieważ ciało przyszłej matki wymaga dużej liczby pierwiastków śladowych, aby utrzymać normalne rozwój dziecka);
• zmniejszenie aktywności filtracyjnej nerek z powodu obciążenia narządu, które powstało podczas ciąży (gromadzi się mocznik, który wywołuje zapalenie pięty, obrzęk tkanek miękkich i ból);
• szybki przyrost masy ciała spowodowany dużymi objętościami płodu, rozwijającymi się bliźniakami lub trojaczkami, zaburzeniem metabolizmu węglowodanów w organizmie, co prowadzi do gromadzenia się tkanki tłuszczowej;
• długie pobyty w trzecim trymestrze ciąży.

Pięta boli i boli do ataku (przyczyną u kobiet w ciąży mogą być choroby zakaźne tkanki kostnej lub jej zniszczenie pod wpływem innych czynników) jest ważnym znakiem dla ginekologa, aby udać się do lekarza. W takim przypadku kobieta musi przejść kompleksowe badanie ciała.

Z którym lekarzem powinienem się skontaktować?

W przypadku wystąpienia objawów patologicznych w tej części stopy należy umówić się na wizytę do lekarza ortopedy, chirurga lub traumatologa. Wszystko zależy od warunków, w których występuje zespół bólu lub ostrego bólu, a także obecności specjalistów tego profilu w placówce medycznej.

Chirurg jest interdyscyplinarnym lekarzem, w którego obszarze kompetencji jest przeprowadzenie badania i przepisanie leczenia pacjentom skarżącym się na ból w kości piętowej.

Leki przeciwbólowe pięty

Głównym celem lekarza prowadzącego jest nie tylko powstrzymanie bólu pięty, ale także za pomocą leków eliminujących samą chorobę, co obniża jakość życia ludzkiego.

Najbardziej skuteczne i często stosowane są następujące rodzaje leków:

• Voltaren to przezroczysty żel bez żadnego specyficznego zapachu, nakładany bezpośrednio na powierzchnię skóry, na której odczuwa się ból, nakładany 2-3 razy dziennie w zależności od objawów klinicznych (główną wadą leku jest to, że nie ma on długiego działania terapeutycznego, ale tylko eliminuje uczucie bólu).
• Diklofenak sodowy jest środkiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym dostępnym w postaci tabletek, które przyjmuje się 1 sztukę rano i wieczorem przez 5 dni.
• Movalis jest silnym lekiem przeciwzapalnym, który jest wstrzykiwany domięśniowo w ciało pacjenta 2 razy dziennie (czas trwania leczenia jest ustalany indywidualnie przez lekarza na podstawie przyczyny choroby).
• Ibuprofen to tabletka, która ma działanie znieczulające miejscowo, a także ma właściwości przeciwzapalne (1 kapsułka jest przyjmowana natychmiast po wystąpieniu bólu).

Jeśli przyczyna bólu w kości piętowej jest związana z jej pokonaniem przez zakaźne mikroorganizmy lub procesem zapalnym, który rozwinął się w wyniku złamania, konieczne będzie zastosowanie leków przeciwbakteryjnych. Leki z tej grupy farmakologicznej są przepisywane dopiero po wyizolowaniu szczepu patogennego mikroorganizmu.

Maści rozgrzewające

Ten rodzaj leku jest najbardziej odpowiedni do stosowania podczas leczenia stanów zapalnych i innych procesów patologicznych w kości piętowej lub w tkankach miękkich znajdujących się w jej okręgu.

Zalecane są następujące odmiany maści rozgrzewających:

• Ketorol - substancja czynna leku Ketorolak trometamina szybko łagodzi ból, łagodzi obrzęki i stany zapalne stopy (stosowany codziennie z leczeniem powierzchni pięty co najmniej 3 razy dziennie).
• Indometacyna - maść jest najbardziej skuteczna w przypadku bólu pięty, który powstał po jej mechanicznym uszkodzeniu, ponieważ lek jednocześnie usuwa obecne zapalenie, a także zapobiega rozwojowi zakaźnych mikroorganizmów (konieczne jest rozmazanie pięty 3 razy dziennie, a po zastosowaniu leku odczekaj 5 minut. podczas gdy lek jest wchłaniany przez skórę).
• Betadion - maść rozgrzewająca na bazie fenylobutazonu, zaprojektowana w celu łagodzenia bólu spowodowanego zapaleniem kaletki, zapaleniem stawów, zapaleniem powięzi, ostrogi piętowej (lek jest równomiernie rozprowadzany na powierzchni skóry bez masowania lub wcierania, dzięki czemu po wyschnięciu tworzy się cienki film).
• Piroksykam jest lekiem przeciwzapalnym typu niesteroidowego, który nakłada się na piętę po oczyszczeniu z brudu i przeprowadzeniu masażu rozgrzewającego (optymalna liczba zabiegów w ciągu dnia to 3 razy).
• Erazon - maść o silnym działaniu rozgrzewającym, pomaga usunąć ból i stan zapalny z ciężkimi siniakami stopy, złamaniami kości piętowej i po zabiegach chirurgicznych (czas leczenia od 5 do 15 dni z lekiem co najmniej 3 razy dziennie).

Zaletą stosowania maści rozgrzewających w leczeniu bólu pięty jest wygoda korzystania ze środków tej grupy farmakologicznej. Głównym warunkiem terapii tymi lekami jest brak reakcji alergicznej na substancje czynne leku u pacjenta.

Kąpiele lecznicze

Zastosowanie kąpieli przeciwzapalnych w walce z bólem kości piętowej może być niezależną metodą leczenia lub może być włączone do kompleksowego przebiegu terapii.

Poniżej znajdują się najskuteczniejsze przepisy na kąpiel terapeutyczną:

• Jod z sodą - wlej 3 litry gorącej wody do miski, dodaj do niej 20 mg sody oczyszczonej i wlej tam 25 ml bąbelku jodu (nogi powinny znajdować się w misce, aż woda całkowicie ostygnie, a następnie zostaną wytrzete do sucha ręcznikiem).
• Wywar na bazie dwupiennej pokrzywy - weź 20 mg suszonych liści i łodyg rośliny leczniczej, wlej je do metalowego pojemnika, wlej 2 l wody i gotuj na kuchence przez 15 minut, a po schłodzeniu płynu do komfortowej temperatury, zrób z niego kąpiel stóp ( zabieg przeprowadzany jest codziennie 20 minut przed snem).
• Mieszanina terpentyny i octu - wlej 3-2 litry ciepłej wody do miski, dodaj 50 ml kwasu octowego o stężeniu 9% i około 150 ml podgrzanej terpentyny, a następnie dokładnie wymieszaj mieszaninę (namocz stopy w powstałej kąpieli przez 15-20 min. 1 raz dziennie przez 12 dni).
• Odwar z kapusty - musisz wziąć obraną huśtawkę, która pozostaje po strzępieniu kapusty, gotuj ją przez 10 minut. w 1 litrze wody (powstały bulion dodaje się do umywalki ciepłą wodą, gdzie pacjent unosi nogi, aż ciecz całkowicie ostygnie).

Kąpiele terapeutyczne naprawdę mogą mieć pozytywny efekt terapeutyczny, ale tylko wtedy, gdy ból pięty nie jest związany ze złamaniem kości, infekcją tkanek miękkich i łącznych zakaźnymi mikroorganizmami lub innymi ciężkimi obrażeniami podeszwy stopy.

Kompresuje

Zastosowanie tradycyjnej medycyny może złagodzić ból i wyeliminować proces zapalny w kości piętowej.

Do tych celów zaleca się stosowanie następujących rodzajów kompresów:

• Czosnek i kreda - musisz wziąć 3 średnie ząbki czosnku, zmielić je do miąższu, dodać 20 g kredy bez barwników, nałożyć gazę, a następnie przymocować do powierzchni pięty (czas noszenia kompresu to 3-4 godziny).
• Żółć - ten sekret trawienny jest kupowany w aptece, a do procedury terapeutycznej wymagane jest 30 ml żółci, którą miesza się z 20 g wstępnie zmielonego mydła do prania (powstałą mieszaninę nakłada się na tkaninę, a następnie nakłada na obolały piętę).
• Toptun to roślina lecznicza, popularnie nazywana rdestem lekarskim (musisz zebrać wystarczającą ilość rośliny, zmielić ją w blenderze, a powstałą zieloną masę nakłada się na piętę, po czym musisz nałożyć na palec).

Nie zaleca się stosowania kompresów z pożytecznych roślin i innych substancji, jako głównej właściwości leczniczej w celu pozbycia się bólów pięty i wyeliminowania procesów zapalnych.

Czas trwania terapii kompresją trwa do całkowitego ustąpienia bolesnych objawów.

Tarcie i balsam

Istnieje niewielka liczba środków rastrowych, które mogą jednocześnie złagodzić stany zapalne, obrzęk tkanek i zatrzymać ból.

W takim przypadku najbardziej skuteczne są następujące leki:

• Dimeksyd - roztwór leczniczy wciera się w powierzchnię obolałej pięty 2-3 razy dziennie, a bezpośrednio po zabiegu należy szybko założyć ciepłą skarpetę, aby nie stracić efektu rozgrzania kończyny.
• Nafta to środek ludowy do mielenia bolesnych obszarów stopy, stosowany w małych porcjach 2 razy dziennie - rano i wieczorem (podczas leczenia należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa i trzymać się z dala od otwartych źródeł ognia).
• Nalewka z czerwonej papryki - 3 ostre papryki są wrzucane do 0,5 l wódki, które są podawane w infuzji przez 5 dni, po czym mielenie jest gotowe do użycia (nakładane raz dziennie przed snem, a następnie pięta jest owijana wełnianą szmatką).
• Dużo ziemniaków - konieczne jest przecięcie rośliny okopowej na pół, przymocowanie jej na powierzchni obolałej pięty białą miazgą (minimalny czas trwania balsamu na stopie wynosi 1,5-2 godziny, dlatego zaleca się wykonanie procedury wieczorem lub przed snem).

Różne powody, dla których pięta boli, gdy bolesne jest nadepnięcie na nią w trakcie wykonywania ruchów, wskazuje na istniejącą chorobę stopy lub tylko rozwijającą się patologię.

Aby zapobiec powikłaniom i utracie czynności kończyny dolnej, należy jak najwcześniej przejść badanie i rozpocząć leczenie choroby przy użyciu powyższych metod leczenia.

Projekt artykułu: Mila Fridan

Wideo na temat przyczyn bólu pięty

Neurolog opowie o bólu stopy:

Piętka boli i boli do biegania - co robić i jak leczyć?

Przez całe życie człowiek jest w ciągłym ruchu. Jednocześnie jego układ mięśniowo-szkieletowy doświadcza ogromnych obciążeń. Aby wykluczyć lub znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia traumatycznego czynnika, mądra matka natura zapewniła naszemu ciału funkcje pochłaniające wstrząsy. Dla większości ludzi termin „amortyzator” kojarzy się przede wszystkim z urządzeniem przeznaczonym do tłumienia drgań i łagodzenia wstrząsów ruchomych części samochodu w celu ochrony przed wstrząsami. W anatomicznej strukturze człowieka znajdują się również takie urządzenia: mięśnie, stawy, więzadła, chrząstka, łąkotki. Ale nie tylko dają efekt zmiękczający.

Rola pięty w aktywności ruchowej

Podczas chodzenia osoby stopa i obciążenie udarowe są najpierw przejmowane przez stopę i jej integralną część, piętę. To kości piętowe zaczynają spełniać funkcję pewnego rodzaju amortyzatora w procesie ruchu. Osłabienie nacisku na kręgosłup i aparat kostno-stawowy wynika z gąbczastej struktury kości piętowej i otaczającej ją grubej warstwy tłuszczu. Jednak tkanka kostna pięty jest dosłownie penetrowana przez wiele naczyń krwionośnych i włókien nerwowych, dlatego jest bardzo wrażliwa na urazy, stany zapalne, zmiany zakaźne i rozwój innych nieprzyjemnych chorób. Każda patologia dotykająca tylnej części stopy powoduje ból i znacznie komplikuje lub całkowicie pozbawia osobę możliwości nadepnięcia na stopę.

Przyczyny

Kiedy ludzie mają problemy z funkcjonowaniem układu mięśniowo-szkieletowego, to przede wszystkim umawiają się z traumatologiem. Ale ból spoczywający na pięcie może wywoływać różnorodne procesy patologiczne. Dlatego możliwe jest, że chirurg, reumatolog, a nawet neuropatolog może stać się głównym lekarzem prowadzącym. Przyczyny, które prowadzą do uszkodzenia struktur kości piętowej, są medycznie podzielone na 4 główne grupy:

• niezależne choroby zapalne;
• dolegliwości ogólne (ogólnoustrojowe);
• zmiany zakaźne;
• obrażenia.

Zapalenie powięzi podeszwy

Najczęstszą patologią, która powoduje zmiany zapalne i zwyrodnieniowe w pięcie jest podeszwowe (podeszwowe) zapalenie powięzi. Zwykli ludzie nazywają to „ostrogą pięty”. Dzięki tej dolegliwości powięź jest w stanie zapalnym - niezwykle gęsty pasek łączący, który biegnie bezpośrednio podeszwą do kości piętowej, docierając do kości śródstopia. Taka negatywna sytuacja może wynikać z nadmiernego obciążenia silnika, szybkiego wzrostu masy ciała, codziennego długiego stania (z powodu potrzeby przemysłowej), ciągłego noszenia butów bez obcasów, a także z powodu płaskich stóp, w których naciągnięto powięź podeszwową. Z biegiem czasu odkładanie się soli wapnia łączy się z procesem zapalnym, co powoduje powstawanie bolesnego wzrostu kości - „ostrogi piętowej”.

Z innych powszechnych zmian pięty o podobnym charakterze, zapalenie czopka (zapalenie) ścięgna Achillesa i zapalenie kaletki - zapalenie jamy maziowej (worek) z tworzeniem się w niej wysięku patologicznego.

Urazy ścięgien i stany zapalne

Często przyczyną bólu w piętach są urazy ścięgien, które występują podczas nadmiernego wysiłku fizycznego lub w wyniku noszenia przez kobiety butów na wysokich obcasach. Przyczyną urazów ścięgien są płaskie stopy, obserwowane u osoby, która nie podejmuje specjalnych działań w celu skorygowania zmian w łuku stopy. Czasami przyczyną obrażeń jest specyfika profesjonalnych warunków pracy.

Jedną z najczęstszych przyczyn silnego bólu pięty jest zapalenie ścięgna Achillesa. W takim przypadku ból występuje w tylnej części nogi, bezpośrednio pod piętą. Przy uszkodzeniu ścięgna podeszwy stopy ból jest dręczony w obszarze podeszwy, pod piętą.

Urazy, siniaki stopy i pięty

Niektóre osoby odczuwają nieznośny ból pięty z powodu silnego zasinienia stopy. W takim przypadku dochodzi do zapalenia tkanek przylegających bezpośrednio do kości piętowej. Przy spokojnej pozycji pięty ból jest nieobecny, ale nawet przy lekkim ucisku pojawia się bardzo silny ból. Dość często przyczyną poważnych obrażeń jest skakanie z wysokości podczas lądowania na piętach, gdy obciążenie nie rozkłada się na całą powierzchnię stopy, co jest konieczne do takiego skakania.

Po urazach osoba z powodu zespołu bólowego przez pewien czas nie jest w stanie samodzielnie poruszać się, dlatego jest zmuszona do korzystania z kul. Przy silnym stłuczeniu pięty próba stania na stopie powoduje, że tył stopy ma wrażenie, jakby nadepnął na gwóźdź. A ze złamaniem kości piętowej zazwyczaj nie można oprzeć się na stopie.

Czynnik traumatyczny zawsze powoduje ból, ponieważ niektóre obszary aparatu więzadłowego kości ulegają bezpośredniemu uszkodzeniu. Konsekwencje urazów są dobrze znane osobom aktywnie uprawiającym sport. Oprócz bolesnych odczuć siniakowi, pęknięciu lub złamaniu kości piętowej towarzyszy stan zapalny pobliskich tkanek, obrzęk, czasami deformacja stopy, aw rezultacie ograniczenie lub całkowita utrata zdolności motorycznych.

Dolegliwości ogólne (ogólnoustrojowe)

Przyczyną tego problemu może być choroba zwana dną moczanową, łuszczycowe zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. W tym przypadku ból w piętach jest uderzającym objawem początku tych chorób.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Wśród chorób ogólnoustrojowych, które mogą wpływać na kości piętowe, wiodącym miejscem jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Ta patologia charakteryzuje się agresywnym stosunkiem obrony organizmu (odporności) do własnych tkanek, głównie do stawów kręgosłupa. Krążki międzykręgowe, więzadła stopniowo zesztywniają, rozwija się sztywność stawów. Kręgi są zespolone, struktura kości staje się sztywna. Proces negatywny rozciąga się na kości piętowe, co sprawia, że ​​bolesne jest stanie na twardej powierzchni.

Reumatoidalne zapalenie stawów. Mogą również wystąpić problemy w obszarze pięty z rozwojem reumatoidalnego zapalenia stawów - innej choroby autoimmunologicznej, która dotyka głównie stawów. Zespół bolesny można zlokalizować nie tylko w stawie łokciowym, barkowym lub kolanowym, ale także wpływać na stopę wraz z piętą.

Dna. Lekarze obejmują odkładanie soli kwasu moczowego w stawach, znanych wszystkim jako dna moczanowa, na trzecią prowokującą dolegliwość ogólnoustrojową. W tym przypadku zwykle dotyczy to stawów dużego palca, ale kości piętowej jest również często zaangażowany w proces zapalny.

Choroba zakaźna

Ból pięty spowodowany zmianami zakaźnymi nie jest często diagnozowany, ale takie sytuacje również występują. W utajonej postaci infekcje jelitowe (salmonelloza, czerwonka itp.) Lub narządy płciowe (ureaplasmosis, rzeżączka, chlamydia itp.) Mogą powodować reaktywne zapalenie stawów, które wraz z innymi stawami wpływa również na stawy kości piętowej. Ból jest tak silny, że osoba, niezależnie od stanu spoczynku lub ruchu, regularnie cierpi na niego. Nie mijają dnia ani nocy.

Ponadto bakteryjne zapalenie kości i szpiku może prowadzić do rozwoju procesu ropno-nekrotycznego i deformacji struktur kostnych pięty. Tak poważna choroba, jak gruźlica kości, charakteryzuje się zazwyczaj stopieniem tkanki kostnej (w tym pięty), co mówi samo za siebie.

Objawy

Tak więc głównym objawem patologicznego stanu kości piętowej jest ból. Jednak charakter, częstotliwość i intensywność zespołu bólowego mogą być różne. W przypadku powięzi podeszwowej ból pięty występuje głównie rano, gdy osoba wstaje z łóżka po śnie. Pacjentowi trudno jest nadepnąć na piętę. Musi się „rozchodzić”, ponieważ w ruchu ból stopniowo przygasa. Jeśli zrobisz sobie przerwę w aktywności fizycznej i zorganizujesz sobie krótki odpoczynek, po tym ból powróci. Przeciwnie, obecność „ostrogi piętowej” przeszkadza bolesnym odczuciom podczas chodzenia. Szczególnie trudny dla osób o zwiększonej masie ciała.

W przypadku zapalenia ścięgna ścięgna Achillesa obszar zapalny pięty puchnie, obserwuje się hipertermię skóry, osoba odczuwa ostry ból w tylnej części stopy, gdy próbuje stanąć na palcach. W przypadku zerwania ścięgna chodzenie staje się niemożliwe.

Z kolei zapaleniu kaletki towarzyszą typowe objawy stanu zapalnego: zaczerwienienie, obrzęk, a następnie zagęszczenie okolicy za piętą. Bolesność odczuwa się po dotknięciu bolącego miejsca, które staje się ciepłe w dotyku, prawie gorące. W zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa osoba nie może stać długo na twardej podłodze, a w reumatoidalnym zapaleniu stawów ruchomość stawów i ból pięty są ograniczone podczas chodzenia.

Charakterystycznym objawem dny jest zaczerwienienie i obrzęk dużego palca z rozprzestrzenianiem się ostrego bólu na pięcie. Co więcej, najbardziej intensywny charakter bólu odnotowuje się nie w ruchu, ale w spoczynku, szczególnie w nocy.

Bakteryjne zmiany aparatu kostno-stawowego z ich zakaźno-reaktywnym zapaleniem powodują ostry, strzelający, nudny ból w kości piętowej, który stale prześladuje pacjenta, niezależnie od pory dnia. Kiedy gruźlica kości i zapalenie kości i szpiku wydają się płonąć, pękać od wewnątrz, ból. Pięta jest spuchnięta, czerwona. Ropny proces nekrotyczny często prowadzi do deformacji stopy i kończy się nieuleczalnym utykiem.

Co robić i jak leczyć?

Odpowiedź na pierwszą część pytania jest jednoznaczna: natychmiast poszukaj pomocy u traumatologa lub chirurga. Czasami nawet banalny drzazga nie może zostać skutecznie wyciągnięta ze skóry pięty, co może powodować proces zapalny. Aby ustalić prawidłowe leczenie i uniknąć powikłań, najważniejsze jest ustalenie źródła bólu pięty. Jednak osoba może zapewnić sobie pierwszą pomoc. Biorąc pod uwagę, że w większości przypadków zespół bólowy jest spowodowany stanem zapalnym, zaleca się wykonanie zimnego kompresu: nałóż kawałek lodu na piętę przez 10-15 minut. Aby złagodzić ten stan, nie będzie źle przyjmować pigułki przeciwbólowe: Ketoprofen, Nurofen lub Nise.

Diagnostyka

Na przyjęciu w placówce medycznej lekarz wysłucha skarg pacjenta, zostanie przeprowadzone wizualne badanie bolesnego obszaru z jego badaniem palpacyjnym i udzieli pacjentowi wskazówek dotyczących niezbędnych badań. Diagnoza laboratoryjna obejmuje przede wszystkim zdanie biochemicznego badania krwi w celu ustalenia obecności procesu zapalnego, czynnika reumatoidalnego, podwyższonego poziomu kwasu moczowego (z dną moczanową), stanu krążących kompleksów immunologicznych (ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa).

Może być konieczne wykonanie biopsji nakłucia zawartości wysięku będącego w stanie zapalnym (w przypadku zakażenia), jamy maziowej (w przypadku zapalenia kaletki) lub tkanki piętowej (w przypadku gruźlicy). Diagnostyka przyrządu powie lekarzowi o integralności i zmianach konstrukcyjnych pięty: radiografii i ultradźwięków. Możliwe, że po badaniu pacjent zostanie przekierowany do lekarza o innej wąskiej specjalizacji.

Na podstawie odszyfrowania wykonanych działań diagnostycznych lekarz określi schemat leczenia, który jest podstawą odpowiedzi na drugą część pytania zadanego powyżej.

Leczenie

Ogólne zalecenia

Przed rozpoczęciem leczenia choroby podstawowej lekarz doradzi pacjentowi, aby przestrzegał ogólnych zaleceń: poruszaj się mniej, nie obciążaj pięty, zmniejszaj masę ciała, regularnie wykonuj specjalne ćwiczenia na stopy, noś buty o małej pięcie. Możesz złagodzić ból za pomocą wkładek ortopedycznych, łożysk oporowych i podparcia łuku uzyskanego w aptece. Aby poprawić krążenie krwi w dotkniętym obszarze, bardzo przydatny jest okresowy masaż pięty drewnianymi lub igiełkowymi kółkami..

Farmakoterapia

Jeśli ból w okolicy kości piętowej nie jest związany z czynnikiem traumatycznym, wówczas wykonuje się leczenie zachowawcze (leki i fizjoterapia). W przypadku zapalenia powięzi podeszwy, zapalenia kaletki, zapalenia ścięgna Achillesa leki pierwszego wyboru to niesteroidowe leki przeciwzapalne:

• Diklofenak;
• Ibuprofen;
• Nimesulid;
• Voltaren i in.

Kompresy nakłada się na piętę roztworem Novocaine lub Dimexide, czasami (z silnym bólem) stosuje się kortykosteroidy i wykonuje się blokady (leki wstrzykuje się bezpośrednio do ogniska patologicznego).

Podczas diagnozowania zmiany zakaźnej stosuje się odpowiednie antybiotyki, reumatoidalne zapalenie stawów leczy się lekami przeciwnowotworowymi (cytostatyki), antybiotyk i specjalne leki przeciwgruźlicze są przepisywane na gruźlicę kości.

Procedury fizjoterapeutyczne

Wraz z przyjmowaniem leków pacjent jest wysyłany na zabiegi fizjoterapeutyczne w celu przyspieszenia regeneracji struktur kości piętowej:

• terapia falą uderzeniową;
• UHF, kąpiele parafinowe;
• elektroforeza.

Możesz znacznie zwiększyć efekt terapeutyczny, jeśli codziennie wykonujesz proste ćwiczenia gimnastyczne: siedząc na podłodze staczaj wałek do ciasta stopami lub elastyczną piłką.

Unieruchomienie stopy (zastosowanie elastycznych bandaży, odlewów gipsowych, szyn, ortez) jest zwykle wymagane tylko w przypadku urazów (pęknięć, złamań) kości piętowej. I tak radykalna metoda, jak operacja, jest z reguły stosowana tylko w wyjątkowych przypadkach, na przykład w celu usunięcia „ostrogi piętowej” lub gdy pęka ścięgno Achillesa.

Środki ludowe

W połączeniu z głównym leczeniem dozwolone są tradycyjne metody medycyny, które mają działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, miejscowo rozszerzając naczynia krwionośne i poprawiając przepływ krwi w dotkniętym obszarze. Jednak nie wszystkie stany zapalne można zatrzymać. „Receptury babci” mogą być skuteczne w przypadku stłuczeń, zapalenia powięzi, zapalenia kaletki maziowej, zapalenia ścięgna Achillesa, mogą krótko złagodzić stan pacjenta ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, reumatoidalnym zapaleniem stawów, ale z bakteryjnym zapaleniem kości i szpiku, gruźlicą kości, dna są całkowicie bezużyteczne. Jako przykład podajemy kilka skutecznych, sprawdzonych w czasie środków ludowych, które mogą łagodzić ból i łagodzić stany zapalne pięty. Ale przed użyciem ich nie zaszkodzi skonsultować się wcześniej z lekarzem, aby uniknąć negatywnych konsekwencji.

Kontrastowe kąpiele stóp

Napełnij jedną miskę zimną wodą, a drugą ciepłą wodą z dodatkiem wywaru z rumianku. Alternatywnie, w odstępie 30 - 40 sekund, trzymaj obolałą stopę w każdym basenie. W sumie powinno być 15-20 wariantów. Po zabiegu posmaruj podeszwę olejem, a najlepiej tłuszczem borsuka.

Maść przeciwzapalna

W 2 łyżkach płynnego miodu rozpuść 5 gramów mumii. Nakładaj maść na obszar kości piętowej trzy razy dziennie. Po 5 - 6 zabiegach proces zapalny powinien się zmniejszyć.

Kompres ziemniaczany

Zagotuj kilka ziemniaków w skórkach, zagniataj, wymieszaj z 3 kroplami lugolu (roztwór szybko rozpuszczalnego jodu cząsteczkowego). Połóż masę na gazie, przymocuj do tylnej części stopy. Zaizoluj folią i wełnianą skarpetą. Utrzymuj kompres, aż ziemniaki ostygną.

Kompres pieprzowy

Drobno posiekaj 3 strąki ostrego pieprzu, dodaj 2 łyżeczki miodu, mieszaj masę aż do kleiku. Przymocuj do pięty, napraw w formie kompresu, pozostaw na 2 - 3 godziny. Następnie zmyj lek, nasmaruj stopę tłustą śmietaną.

Kompres z octu

Wlać pół szklanki octu, nie rozcieńczonego (jedzenie), ale esencję. Umieść w nim świeże jajko i trzymaj pojemnik z kompozycją w chłodnym miejscu, aż skorupka jajka całkowicie się rozpuści. Ten proces zwykle trwa od 3 do 3,5 tygodni. Następnie dodaj pół szklanki oleju słonecznikowego, dobrze wymieszaj, posmaruj obszar pięty uzyskaną kompozycją, przymocuj go polietylenem i wełnianą szmatką. Ten kompres najlepiej jest stosować w nocy.

Oczywiście ból pięty to nie tylko dyskomfort, ale prawdziwy test, szczególnie dla osób prowadzących aktywny i aktywny tryb życia. Niemniej jednak wielu frywolnie odkłada pójście do kliniki na później. Ma nadzieję, że bóle w tylnej części stopy przejdą same, najczęściej się nie spełniają, ale tylko pogarszają sytuację patologiczną. Dlatego nie ignoruj ​​wizyty u lekarza. Dbaj o siebie!

Powody, dla których pięta boli i boli, aby na nią nadepnąć

Dzisiaj omówimy szczegółowo każdy powód, dla którego boli i może być bolesne nadepnięcie na piętę, a także jak ustalić ten powód.

Może być wiele powodów, dla których pięta może boleć i bicie na nią nadepnąć. Od najbardziej nieszkodliwych, na przykład niewłaściwego wyboru obuwia, po bardzo poważne, wymagające leczenia i natychmiastowej pomocy lekarskiej. Należy zachować ostrożność, jeśli pięta jest chora bez powodu i boli ją nadepnąć po wysiłku fizycznym lub odwrotnie po śnie. Jeśli w tym obszarze pojawi się obrzęk lub zaczerwienienie i gdy zrobi się gorący w dotyku. Zwróć również uwagę na pieczenie, mrowienie, drętwienie. Jeśli pojawią się powyższe objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Przyczyny bólu, które nie wymagają leczenia

• Ciągłe przeciążanie stopy, które występuje podczas długotrwałego noszenia butów na bardzo wysokich obcasach
• W tych przypadkach przerzedzenie warstwy tłuszczu podskórnego w pięcie znacznie zwiększyło aktywność ruchową
• Pozostając na nogach, bez możliwości usiąść i dać odpocząć stopom przez cały dzień
• Szybki wzrost masy ciała

Na naszej stronie możesz dowiedzieć się wszystkiego o tym, dlaczego bicie kroku na pięcie i jak leczyć możliwą chorobę

Przyczyny początku bólu pięty

Oto kilka powodów, dla których pięta boli i trudno na nią nadepnąć:

1. Zapalenie powięzi
2. Ostroga pięty
3. Tendenit
4. Zapalenie stawów i artroza
5. Erythromelalgia
6. Osteoporoza
7. Zapalenie torebki stawowej
8. Kamień piętowy
9. Różne urazy i obrażenia

Teraz przeanalizujmy bardziej szczegółowo każdy powód.

Zapalenie powięzi

Zapalenie powięzi jest stanem zapalnym powięzi, błony tkanki łącznej, która odgrywa ważną rolę w rozkładzie obciążenia. Powięź może się zapalić, dlatego:

• Twoje stopy są zbyt ciężkie
• Noszenie zbyt ciasnych, niewygodnych butów
• Nadwaga
• I choroba taka jak cukrzyca

Jeśli przyczyną bólu na pięcie jest właśnie ta choroba, zaobserwowane zostaną następujące objawy:

• Ból będzie ostrzejszy rano, gdy mięśnie nie zostaną jeszcze rozwinięte
• Pięta może zmienić kolor na czerwony, ulec zapaleniu i rozgrzać się

Leczenie tej choroby powinno być kompleksowe, stosowane są specjalne leki, a stopa jest również ustalona.

Możesz dowiedzieć się więcej na temat zapalenia powięzi pięty i jej leczenia, a także bólu pięty podczas chodzenia po śnie, na naszej stronie internetowej.

Ostroga pięty

Innym powodem, dla którego pięta boli początek, jest ostroga pięty. Co to jest? Jest to wzrost, który powstaje, gdy sole wapnia zaczynają osadzać się na pięcie. Stoi poza piętą i przeszkadza w chodzeniu. Przyczyną tej choroby jest z reguły zapalenie powięzi, o którym mówiliśmy nieco wyżej. I jak ustalić, czy masz impuls, a nie coś innego:

• Oczywiście, po pierwsze, jest to ból na początku, ponieważ utworzony wzrost dosłownie wbija się w tkanki miękkie. Ta choroba powoduje, że pięty bolą wieczorem, a także rano, po śnie. Po południu ból może tymczasowo ustąpić..
• Jest pieczęć dotykowa
• Miejsca, w których pojawiła się ostroga - gorące i zaczerwienione

Ostroga pięty musi zostać poddana leczeniu, a leczenie powinno rozpocząć się tak wcześnie, jak to możliwe, w przeciwnym razie ostroga będzie nadal rosła, w wyniku czego stopa zostanie całkowicie unieruchomiona.

W celu ostatecznego potwierdzenia diagnozy pacjent musi przejść badanie rentgenowskie lub ultrasonograficzne, a jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, ze względu na specjalny bandaż chorej stopy, zapewniony jest całkowity odpoczynek.

Tendenit

Zapalenie ścięgna jest zapaleniem ścięgna Achillesa (które łączy mięśnie kości piętowej i łydki). Taka choroba może również prowadzić do tego, że zaczęło cię boleć nadepnięcie na piętę, i oto dlaczego: problem powstaje w wyniku zbyt dużego obciążenia tego obszaru, a także z powodu małych łez i urazów.

Jak odróżnić zapalenie ścięgien:

• Ból pięty, zlokalizowany po stronie podeszwy lub powyżej niej. Wzmacnia podczas chodzenia lub gdy pacjent stoi na palcach. Szczególnie silny w pierwszych godzinach po śnie.
• Ból staje się czerwony, opuchnięty i robi się gorący
• Chodzenie i poruszanie stopą jest bardzo trudne

Leczenie obejmuje całkowitą resztę kończyny (pomoże elastyczny bandaż), a także zimno do obolałego miejsca. Specjalista może przepisać środki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ponadto należy wykonać specjalne ćwiczenia w celu rozwinięcia uszkodzonego ścięgna..

Zapalenie stawów i artroza

Oto, co jeszcze może być powodem, dla którego boli cię stąpać po piętach. Zapalenie stawów występuje z powodu zapalenia stawów, które może być konsekwencją wcześniejszej infekcji lub słabej odporności, a artroza jest zmianą w stawach związaną z wiekiem ciała.

Manifestacje zapalenia stawów i artrozy są podobne:

• Jest to przyczyną silnego bólu pięty, szczególnie bolesne jest nadepnięcie na nią wieczorem. Nieprzyjemne odczucia mogą wystąpić w innej części stopy i nie ustępują ani w spoczynku, ani w nocy, ani rano
• Ograniczenie mobilności
• Deformacja (wzrost wielkości) stawu
• Poważny obrzęk w obolałym miejscu

W leczeniu tej choroby stosuje się przede wszystkim leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Czasami w ciężkich przypadkach wykonuje się nakłucie zapalenia stawów.

Erythromelalgia

Przyczyną bólu pięty podczas wstawania może być choroba, taka jak erytromelalgia. Jest to spowodowane rozszerzeniem naczyń. Objawy to:

• Hipertermia
• Zwiększone pocenie się
• Zaczerwienienie uszkodzonego obszaru

Nieprzyjemne doznania są szczególnie nasilone przy wchodzeniu na pełną stopę. W celu wyzdrowienia, leków zwężających naczynia i uspokajających przyjmuje się leki wzmacniające ściany naczyń krwionośnych. W niektórych przypadkach przepisywana jest nowokaina.

Osteoporoza

Taka uciążliwość jak osteoporoza występuje z powodu zmniejszenia gęstości kości. Z czasem kości mogą się deformować i stopniowo zapadać. Dlatego prawa lub lewa pięta może boleć i boli stąpać po całej stopie. Ponadto w trakcie choroby występuje skrzywienie kręgosłupa i garbu. Oto przyczyny osteoporozy:

• Niedożywienie
• Złe nawyki
• Wczesna menopauza
• Laktacja za długa

Leczenie osteoporozy polega przede wszystkim na stosowaniu leków uzupełniających niezbędne dla organizmu pierwiastki (takie jak na przykład wapń)

Zapalenie torebki stawowej

Jest to stan zapalny w worku maziowym (wnęka zlokalizowana na styku stawów i potrzebna do złagodzenia ruchów naszych ścięgien i mięśni). Występuje nieoczekiwanie i towarzyszą mu bardzo ostre bolesne odczucia..

• Obrzęk
• Zaczerwienienie
• Wzrost temperatury w miejscu zapalenia
• Dotknięcie pięty powoduje silny ból

Zapalenie kaletki leczy się antybiotykami, najpierw pełną resztą kończyny i niezbędną fizjoterapią pod koniec leczenia.

Przeczytaj więcej o tym, jak leczyć zapalenie kaletki pięty, przeczytaj na naszej stronie internetowej.

Kamień piętowy

W przeciwnym razie brodawka podeszwowa. Gęsta zaokrąglona formacja, która powoduje silny ból podczas chodzenia, a także swędzenie i pieczenie w dotkniętym obszarze. Metody leczenia obejmują usuwanie narkotyków i usuwanie narzędzi..

Możesz dowiedzieć się więcej na temat leczenia kopru włoskiego na pięcie na naszej stronie internetowej..

Urazy i obrażenia

Pięta ma największe obciążenie, dlatego obrażenia w tym obszarze są dość częstym zjawiskiem. A oto kilka obrażeń, które możesz napotkać:

Złamanie kości piętowej

Występuje z reguły po upadku na pięty z wysokości. Przy takim upadku skok przebija piętę i dzieli ją na kawałki. W takim przypadku obszar pięty natychmiast puchnie, powstają siniaki. Ruch zranionej kończyny jest oczywiście trudny lub po prostu niemożliwy.

Zapalenie nasady kości piętowej lub choroba północna

Choroba ta dotyka dzieci i młodzież zawodowo uprawiających sport. Ból objawia się podczas wysiłku fizycznego, gdy próbuje się stanąć na palcach. Miejsce urazu puchnie, istnieje ograniczenie mięśnia łydki. Leczenie tej choroby polega na noszeniu specjalnej wkładki pięty, która pomaga leczyć uszkodzony obszar.

Przeczytaj więcej o tym, dlaczego u dziecka może wystąpić ból pięty i jakie choroby mogą temu towarzyszyć, przeczytaj na naszej stronie internetowej.

Siniak pięty

Zdarza się to ponownie po nieudanym upadku na piętach. Powoduje stan zapalny w tkankach przylegających do miejsca uderzenia. Kiedy próbujesz stać na pełnej stopie, ból gwałtownie wzrasta. Leczą zranienia stóp z reguły zimnem, spokojem oraz specjalnymi maściami i kremami, które łagodzą ból.

Zapobieganie

1. Odrzuć niewygodne buty, wybierz buty lub buty o niskim (do 5 cm) obcasie. Taka pięta pomoże zmniejszyć obciążenie pięty bez przenoszenia jej na resztę stopy..
2. Zdobywaj i używaj wkładek ortopedycznych przez cały czas.
3. Unikaj joggingu i spacerów, jeśli uprawiasz te sporty. Wolę pływać lub jeździć na rowerze.
4. Utrzymuj normalną wagę. Wyobraź sobie obciążenie, które twoje pięty muszą wytrzymywać codziennie.
5. Ponadto bardzo przydatne jest wykonywanie codziennych ćwiczeń gimnastycznych, aby zapobiegać chorobom nóg..