Uczucie bólu w kościach jest znane wszystkim. Pojawia się po zwiększonym wysiłku fizycznym lub jest objawem chorób ODE lub innych narządów. Jeśli patologia nie zostanie wykryta i leczona na czas, doprowadzi to do powikłań i pogorszy jakość życia pacjenta.
Rozważ przyczyny i leczenie bólu w kościach nóg i ramion.
Główne przyczyny bólów
Z dyskomfortem w kończynach górnych i dolnych pacjenci często zadają pytanie: co powoduje kości??
Przyczyny bólu i bólów w stawach i kościach obejmują:
- Urazy pourazowe: siniaki, zwichnięcia, złamania. U wielu pacjentów po złamaniach dochodzi do pourazowych zaburzeń układu nerwowego, które objawiają się okresowym bólem w okolicy złamania zespolonego.
- Artroza jest związana z niedożywieniem kości i stawów. Prowadzi to do uszkodzenia chrząstki. Pacjenci skarżą się, że bolą lub kości i nogi.
- Reumatyzm jest układową chorobą autoimmunologiczną. Rozwija się po zapaleniu migdałków i innych chorobach zakaźnych, wpływa na serce i stawy. Przejawia się w bólach stawów kończyn dolnych.
- Osteoporoza jest chorobą związaną z brakiem jonów wapnia w tkance kostnej. Kości stają się kruche i łatwo ulegają uszkodzeniu..
- Dna. Dzięki niemu może łamać kości w całym ciele, a nie tylko w rękach i nogach. W przypadku dny kryształy kwasu moczowego osadzają się w różnych narządach, które następnie przekształcają się w gęste formacje.
- Proces zakaźny i zapalny: gruźlica, kiła, zapalenie kości i szpiku. Zapalenie kości i szpiku jest ropnym zapaleniem, które atakuje kość z wszystkimi jej elementami: samą tkanką kostną, okostną i szpikiem kostnym.
- Kości ranią uszkodzenia zakończeń nerwowych, mięśni, więzadeł: zapalenie ścięgien, zapalenie mięśni, zapalenie kaletki.
- Nowotwory w kościach o łagodnym lub złośliwym charakterze.
- Choroby układu krwionośnego. W wielu kościach znajduje się czerwony szpik kostny - główny narząd krwiotwórczy ludzkiego ciała. Z jego uszkodzeniami boli całe ciało i kości.
- Patologie endokrynologiczne: cukrzyca, nadmierne wydzielanie przytarczyc.
Inne powody, dla których łamie kości i stawy, nie są związane z chorobą. Kończyny górne i dolne często bolą podczas przeciążenia fizycznego. Nogi, podobnie jak kręgosłup, doświadczają pełnej masy ciała ludzkiego. Obciążenie wzrasta wraz z nadwagą i ciążą.
Ręce cierpią z powodu nadmiernej pracy fizycznej, niosąc zbyt duże ciężary. Z wiekiem pogarsza się odżywianie kości, zmniejsza się intensywność procesów metabolicznych, co powoduje okresowy ból kości.
Metody diagnostyczne
Jeśli bolą cię kości nóg i ramion, skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę objawów. Na podstawie skarg, historii medycznej i badania lekarz zdiagnozuje i przepisze niezbędne badania..
W zależności od sytuacji klinicznej mogą być wymagane następujące procedury diagnostyczne:
- Ogólne badania krwi i moczu.
- Badanie biochemicznych parametrów krwi.
- Analiza mikrobiologiczna różnych środowisk ciała.
- Nakłucie szpiku kostnego.
- Roentgenografia.
- USG naczyń z dopplerografią.
- CT lub MRI.
Kiedy iść do lekarza
Ważne pytanie: co zrobić, jeśli łamie kości? Jeśli złamanie kości wiąże się z przepracowaniem, zmniejsz aktywność fizyczną.
Uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach w następujących przypadkach:
- Jeśli doszło do obrażeń.
- Długotrwały lub ostry ból.
- Ból podczas ciąży.
- Częsty ból.
Leczenie objawowe
Terapia ma na celu wyeliminowanie podstawowej przyczyny. Leczenie objawowe eliminuje konsekwencje i łagodzi stan pacjenta. Na podstawie wyników badania lekarz wybiera złożoną terapię.
Uwaga! Samoleczenie jest przeciwwskazane, ponieważ objaw bólu i bólów w kościach może być oznaką poważnego uszkodzenia ciała, wymagającego złożonego leczenia.
Leki
W złożonej terapii, jeśli kości nóg i ramion bolą i ranią, leki są uwzględnione. Oprócz leków mających na celu leczenie podstawowej patologii, w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego należy stosować:
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne: & # 171, Ibuklin & # 187,, & # 171, Ketonal & # 187,, & # 171, Diclofenac & # 187,. Są to tabletki na ból kości i innych narządów. Znieczulają, łagodzą stany zapalne, są w stanie wzmocnić działanie innych leków. Służy do artrozy, urazu, uszkodzenia zakończeń nerwowych.
- Chondroprotektory to leki, które pomagają zatrzymać procesy zwyrodnieniowe, przyspieszyć metabolizm i naprawić uszkodzone tkanki kostne: & # 171, Chondroxide & # 171,, & # 171, Arthra & # 187,, & # 171, Teraflex & # 187,. Terapia trwa co najmniej 3 miesiące. Używanie leków daje powolny, ale trwały rezultat..
- Fosfor, wapń, preparaty witaminy D są stosowane w osteoporozie: i # 171, Calcemin & # 187,, & # 171, Calcium-D3 Nycomed & # 187,.
- Kompleksy witamin i minerałów są stosowane jako terapia podtrzymująca w celu uzupełnienia zapasów składników odżywczych organizmu: & # 171, Centrum & # 187,, & # 171, Vitrum & # 187,, & # 171, Complivit & # 187,.
- Maści na ból kości: & # 171, Voltaren & # 171,, & # 171, Dolgit & # 187,, & # 171, Nise & # 187 i inne.
Odżywianie
Odżywianie dietetyczne jest zalecane, jeśli ból pojawia się często, a leki nie pomagają. Oznacza to, że kościom i stawom brakuje składników odżywczych. Posiłki muszą być zrównoważone..
Rekomendowane produkty:
- Ptak.
- Jaja kurze.
- Nabiał.
- Rośliny strączkowe i produkty sojowe.
- Warzywa i owoce.
- Płatki.
- Żywność zawierająca kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6: łosoś, makrela, orzechy i nasiona.
- Oleje roślinne: rzepakowy, oliwkowy, olej z pestek winogron.
W diecie musisz zmniejszyć zawartość soli, cukru, białek zwierzęcych, wyeliminować alkohol, wędzone potrawy, konserwy.
Terapia ruchowa i masaż
Ćwiczenia w ramach ćwiczeń fizjoterapeutycznych są wskazane w przypadku urazów, chorób zapalnych i procesów zwyrodnieniowych w stawach i kościach.
Spośród metod kinezyterapii (leczenie poprzez ruch) stosuje się:
- Poranna gimnastyka higieniczna.
- Gimnastyka lecznicza.
- Mechanoterapia (przy użyciu specjalnych narzędzi - urządzeń, symulatorów).
- Ćwiczenia w wodzie.
Najpierw każde ćwiczenie jest testowane na zdrowej kończynie, a następnie przechodzi na chore, stopniowo zwiększając amplitudę ruchu. Im bardziej wyraźny ból podczas ruchu, tym mniejszy wpływ na staw. Ruchy przez ból powodują ochronny skurcz mięśni i pogarszają sytuację. W niektórych przypadkach terapia ruchowa jest przeciwwskazana.
Obejmują one:
- Zaostrzenie i dekompensacja chorób przewlekłych.
- Ropne procesy.
- Wysoka temperatura ciała.
- Silny ból.
Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń zapobiega rozwojowi powikłań (zmniejszenie ruchomości stawów po chorobach zapalnych), skraca okres niepełnosprawności, przyspiesza funkcjonalne odzyskiwanie organizmu po operacjach lub długotrwałych poważnych chorobach.
Rozważ kilka prostych ćwiczeń:
- Pozycja wyjściowa - siedzenie. Ściskanie i rozpinanie pędzla w pięść, 15-20 razy.
- Posiedzenie. Pasywne zgięcie stawu nadgarstkowego, 10-20 razy.
- Leżeć. Ściśnięcie i rozluźnienie dłoni oraz zgięcie i wyprost stóp, 10-20 razy.
- Leżąc na plecach, ćwicz i # 171, rower i # 187,.
- Chodzenie na palcach i piętach.
Masaż ma ukierunkowany wpływ na dotknięte stawy i kości, dzięki czemu więzadła i mięśnie są rozciągane i wzmacniane, jama stawów rozszerza się. Zabieg poprawia krążenie krwi i procesy metaboliczne, zmniejsza stany zapalne i ból..
Fizjoterapia
Jest to ważny element kompleksowej terapii, która wzmacnia efekt terapeutyczny, zapobiega powikłaniom, przywraca zdrowie, poprawia jakość życia.
Wśród procedur fizjoterapeutycznych, które poprawiają stan tkanki kostnej, pokazano:
- Magnetoterapia - wpływ na ciało zmiennej zmiennej częstotliwości lub stałego pola magnetycznego.
- Ultradźwięki - leczenie za pomocą wibracji mechanicznych wysokiej częstotliwości.
- Elektroforeza - podskórne podawanie leków za pomocą impulsów elektrycznych.
- Kąpiele chlorkowe i sodowe pomagają radzić sobie z bólem.
- Terapia błotem.
Wniosek
Przyczyną bólów w kościach jest nie tylko przepracowanie, wielki wysiłek fizyczny i stres, ale także poważne choroby. Aby zidentyfikować przyczyny dyskomfortu, musisz przejść kompleksowe badanie u lekarza.
Wraz z pojawieniem się takich objawów ważne jest, aby przemyśleć swój styl życia: poruszać się więcej, ale unikać zwiększonego stresu, dobrze się odżywiać, nie przechłodzić się i leczyć choroby przewlekłe na czas.
Kość na dużym palcu boli: przyczyny, objawy, leczenie
W średnim i starszym wieku ludzie często są zaniepokojeni kością na dużym palcu. Może być umieszczony na jednej lub dwóch stopach, zbliżać się do stawu lub z boku stopy, ale w każdym razie znacznie obniża jakość życia i przeszkadza w noszeniu butów. Ortopedzi biorą udział w diagnozowaniu i leczeniu patologii, która w medycynie nazywa się Hallux Valgus (Hallus Valgus), ale na późnym etapie konieczne jest chirurgiczne rozwiązanie problemu.
Czym jest palucha koślawego?
Przetłumaczone, deformacja palucha koślawego oznacza „zakrzywiony pierwszy palec u nogi”. W przypadku takiej choroby tkanka kostna ulega deformacji na poziomie stawu śródstopno-paliczkowego z odchyleniem na zewnątrz. Zgodnie z klasyfikacją ICD-10 deformację koślawości nabytą podczas życia oznaczono kodem M 20.1, a deformację wrodzoną oznaczono kodami Q 66.5 i Q 66.6. Choroba, którą dziecko ma od urodzenia, nazywa się inaczej - deformacją płaskostopia stopy.
Kość w pobliżu kciuka jest powszechnym zjawiskiem, jest diagnozowana u 20–70% osób starszych i często jest obustronna. Zazwyczaj zauważają, że kości na stopach bolą, kobiety starsze niż 35 lat, u mężczyzn patologia jest mniej powszechna. Guz na nodze jest postrzegany jako nowotwór, guz, ale tak nie jest. Wzrost powstaje w wyniku zmiany pozycji stawu, więzadeł i mięśni.
U zdrowej osoby łuk stopy spełnia funkcję amortyzacji, utrzymując jednocześnie ciężar całego ciała.
Mechanizm rozwoju patologii jest następujący:
- pojawienie się znaków płaskich stóp - spłaszczenie łuku stopy w kierunku poprzecznym, podłużnym, poprzeczno-podłużnym;
- redystrybucja obciążenia nogi;
- obrócenie kości śródstopia do wewnątrz;
- rozciąganie i osłabianie mięśni kciuka;
- wzmocnienie odciągających mięśni;
- skrócenie zginaczy i prostowników;
- przedłużenie podstawy pierwszego palca;
- tworzenie się guzków od wewnątrz stopy.
Bez terminowego leczenia deformacji palucha koślawego może wystąpić silne przemieszczenie stawu, ścięgien, małych kości, podwichnięcia i zwichnięcia głowy falangi. W przyszłości istnieje ryzyko zmian dystroficznych chrząstki, jej zniszczenia i rozwoju artrozy.
Przyczyny kości na nodze
Przerost kości na palcu może być problemem genetycznym - jeśli jedno lub oboje rodzice mają szpik kostny, prawdopodobieństwo jego pojawienia się u dzieci jest wysokie. Ryzyko jest szczególnie duże, jeśli występują wrodzone anomalie w strukturze nogi. Powodem tego wzrostu jest również ciągłe noszenie butów na wysokich obcasach, wąskich, niewygodnych butów, które ustawiają stopę w niewłaściwej pozycji i nie dają palcom wystarczającej przestrzeni.
Kości na dużych palcach często pojawiają się u pracowników, których praca wiąże się z długim chodzeniem, staniem i wysiłkiem fizycznym. U sportowców nieprawidłowy osad może wywoływać patologię podczas wykonywania ćwiczeń podczas biegania.
Inne możliwe przyczyny stożków na stopie są następujące:
- choroby stawów i tkanki kostnej - zapalenie kaletki, artroza, zapalenie stawów, osłabienie więzadeł, osteoporoza, wszystkie formy płaskich stóp;
- choroby metaboliczne - cukrzyca, dna moczanowa;
- urazy jednej lub wielu nóg;
- porażenie stóp, polio;
- zaburzenia hormonalne;
- choroby autoimmunologiczne.
Nawet niedożywienie jest uważane za czynnik ryzyka pojawienia się wzrostu, ponieważ brak witamin, białka powoduje naruszenie zdrowia chrząstki i kości. Zwiększ także ryzyko rozwoju kości na dużym palcu, otyłości i starości, gdy więzadła i mięśnie zaczynają słabnąć.
Objawy patologii
Zwykle na wczesnym etapie nie zwraca się uwagi na deformację stopy: kość ma minimalny rozmiar i jest tylko lekko wcierana podczas długiego chodzenia. Większość uważa ten problem za niewielką wadę kosmetyczną lub odkładanie soli, a nawet za cechę związaną z wiekiem. Później kość na nodze rośnie i boli podczas chodzenia, chociaż nieprzyjemne objawy szybko znikają podczas odpoczynku.
Od wielu lat bezskutecznie walczy z bólem stawów. „Skuteczne i niedrogie lekarstwo na przywrócenie zdrowia i mobilności stawów pomoże za 30 dni. Ten naturalny lek robi to, co wcześniej była tylko operacja”.
Co więcej, guzek staje się bardziej gęsty, solidny, przypomina kość.
W miarę postępu patologii pojawiają się następujące objawy:
- obrzęk tkanek stopy;
- odchylenie kciuka na zewnątrz;
- nakładka pierwszego palca na środku;
- drętwienie palców;
- skurcze nóg w nocy;
- uporczywe zaczerwienienie stopy lub sinica;
- pojawienie się bolesnych odcisków (odcisków), brodawkowaty wzrost na całej powierzchni stopy z powodu jej nieprawidłowego położenia;
- ból w stawie śródstopno-paliczkowym.
Po długim spacerze kość na nodze bardzo boli, odczuwa się pieczenie, szarpanie, a podstawa palca puchnie, robi się gorąco. Obrzęk może rozprzestrzeniać się na cały palec. W wyniku skręcenia palca noszenie zwykłych butów staje się niemożliwe. Powikłania rozwijają się bez leczenia - zapalenie kaletki stawowej (zapalenie kaletki), zapalenie stawów (zapalenie chrząstki).
Etapy choroby
Jeśli kość na nodze boli, musisz zwrócić się do ortopedy, aby zdiagnozować patologię i ustalić jej stadium. Główną metodą badania jest radiografia, a chorobę można również wykryć za pomocą zewnętrznych znaków. Odkształcenie stawu zależy od wartości kąta koślawego.
Rozwija się zgodnie z następującymi etapami:
- Pierwszy (początkowy). Płaskie stopy są umiarkowane, kąt sięga 15 stopni. Wizualnie kość na dużym palcu jest prawie niewidoczna, ale obszar może stać się czerwony, pojawiają się na nim odciski.
- Drugi. Kąt wynosi do 20 stopni, występują bóle, pogrubienie skóry, okresowo pojawia się obrzęk.
- Trzeci. Kąt odchylenia osi pierwszego palca wynosi do 30 stopni, zmiany położenia stawu widoczne są gołym okiem. Oprócz ciągłego bólu występują zgrubienia na skórze stopy, odciski na całej stopie.
- Czwarty. Kąt koślawości jest większy niż 40 stopni. Odkształcenie palca jest wyraźne, jego kontury są zmienione, silne bóle obserwuje się na całej przedniej części stopy. W nocy skurcze nóg przeszkadzają osobie. Ropienia często pojawiają się w obszarze paznokci, kciuk jest w stanie zapalnym, powiększony.
Od około drugiego etapu rozwoju kości w pobliżu kciuka widoczne są objawy podwichnięcia stawu, zwężenie szczeliny stawowej, osteoskleroza.
Zabiegi na kościach kciuka
Jak leczyć tę patologię zależy od etapu. Kość na stopie nie toleruje opóźnienia terapii, w przeciwnym razie zmiany w stawach staną się nieodwracalne. Na etapach 1-2 zwykle przeprowadza się leczenie zachowawcze, które koniecznie obejmuje prawidłowe odżywianie z dużą ilością pokarmów roślinnych, spożycie białka, bulionów i galaretki. Ważne jest również, aby schudnąć, jeśli jesteś otyły i nosisz odpowiednie buty na niskim obcasie..
W obecności kości na dużym palcu główną metodą leczenia jest użycie urządzeń ortopedycznych:
- Buty ortopedyczne. Używaj produktów z wygodną wkładką, szerokim nosem, grubą podeszwą, podparciem łuku i piętą 3-4 cm. Na bardzo wczesnych etapach patologii wystarczy użycie specjalnych wkładek umieszczonych w szerokich butach.
- Zakładki Przyklejając takie urządzenie do luźnych butów, możesz przesunąć ogranicznik do tyłu, rozładowując przód.
- Bandaże, opony, łączniki. Naprawiają kciuk w prawidłowej pozycji. Wyglądają jak paski lub płyty, w zależności od grubości, z której są używane w ciągu dnia lub tylko w nocy.
- Rolki Naprawiają paliczki palców, nie pozwalają na nakładanie się, trenują mięśnie i więzadła.
Leki i fizjoterapia
Kiedy kości znajdujące się na dużych palcach boli, nie trzeba znosić dyskomfortu. Aby pozbyć się bólu, stosuje się maści przeciwzapalne, które również usuwają obrzęki, zatrzymują proces zapalny. Musisz zebrać wszelkie lokalne środki oparte na NLPZ i pocierać je 2-3 razy dziennie przez okres do 14 dni. Najlepiej ze stożków na stopach, pomocy Ketoprofen, Diclofenac, Ortofen, Voltaren.
W przypadku ciężkiego stanu zapalnego kości palca leczenie farmakologiczne powinno obejmować maści hormonalne - Diprospan, hydrokortyzon. Kortykosteroidy są również wstrzykiwane do stawu w postaci zastrzyków: zwykle jedno wstrzyknięcie całkowicie eliminuje ból i stan zapalny na kilka miesięcy. Aby złagodzić obrzęki, wykonuje się również kompresy z Dimexide, żółcią medyczną, maścią ichtiolową. W celu ogólnego wzmocnienia chrząstki chondroprotektory (Arthra, Don, Structum) powinny być brane na kurs. Jeśli kość na stopie boli z boku z powodu odcisków, para jest wytwarzana za pomocą sody, a modzele są usuwane pumeksem, a następnie każdy odżywczy krem, maść.
Spośród środków fizjoterapeutycznych najbardziej popularna jest terapia falą uderzeniową. Pomaga poprawić krążenie krwi w tkankach stopy, przywrócić chrząstkę i tkankę kostną oraz zniszczyć złogi soli. Zwykle spędzaj 4-6 sesji takiego leczenia, używając aparatów ortopedycznych.
Masaż i gimnastyka
Przy zbyt dużych kościach na nogach szeroko stosuje się efekt fizyczny - masaż. Ta metoda pomaga wzmocnić mięśnie, wspierać osłabione więzadła, dzięki czemu palec może zmienić pozycję. Najlepiej masować wieczorem, myjąc stopy lub kąpiąc się. Zacznij ugniatać stopę od dołu okrężnym ruchem, prostując palce, naciskając kości (ostrożnie). Ćwiczą także staczanie wałka po podłodze stopami, chodzenie po specjalnych dywanikach, kamyki boso - to również pomaga w leczeniu kości dużego palca. W obecności wrzodów lub krwawień narastających podczas masażu będziesz musiał poczekać!
Terapia ruchowa wzmacnia efekt zachowawczego leczenia deformacji, a także jest zalecana po operacji w celu wzmocnienia mięśni nóg.
Wystarczy wykonywać codzienne proste ćwiczenia przez 10-15 minut:
- chodzić na piętach, palcach;
- zbierać małe przedmioty palcami;
- wykonuj okrężnymi ruchami stopami;
- toczyć piłki.
Dawno zapomniane lekarstwo na ból stawów! „Najbardziej skuteczny sposób leczenia stawów i problemów kręgosłupa” Czytaj więcej >>>
Alternatywne leczenie
Nietradycyjne metody pomagają poprawić kondycję stopy, łagodzą dyskomfort, obrzęk, zaczerwienienie..
Jeśli kości nóg bolą, możesz zastosować te przepisy:
- Weź miód, nałóż łyżkę stołową produktu na gęstą szmatkę. Przyciągnij się do nogi, pozostaw na noc jako kompres.
- Pokonaj liść kapusty młotkiem. Przylegaj do stopy przez kilka godzin. Powtarzaj regularnie, aby usunąć obrzęki. Aby wzmocnić efekt, możesz posypać kapustę drobną solą.
- Zastosuj surowe starte ziemniaki w obszarze problemowym, przykryj ściereczką, pozostaw balsam na pół godziny - ból zniknie.
- Ugniataj kawałek propolisu w dłoni, przyczep do nogi, zawiąż bandażem. Powtarzaj, gdy pojawi się ból.
- Zmiażdż 3 tabletki Analgin, dodaj łyżeczkę jodu, wymieszaj. Aby rozmazać palec do 3 razy dziennie, aby wyeliminować ból.
Operacja
Kiedy kość na nodze ciągle boli, a metody zachowawcze są bezsilne, musisz skorzystać z operacji stawu. Zazwyczaj odchylenie koślawości 35 stopni lub więcej jest uważane za wskazania, deformację nie tylko pierwszego, ale także pozostałych palców, a także tworzenie się kolców kostnych.
Istnieją różne operacje, aby pozbyć się dużych kości na nogach:
- Osteotomia Austina. Kość w obszarze stawu jest złamana, umieszczona w odpowiednim miejscu, naprawiona. Możesz chodzić drugiego dnia, ale operacja pomaga tylko na etapach 2-3 choroby.
- Osteotomia śródstopia. Kość jest wycinana metodą otwartą lub minimalnie inwazyjną, w trudnych przypadkach umieszcza się implanty, w przeciwnym razie niemożliwe jest przywrócenie kształtu stopy.
- Osteotomia szalika. Zwykle używany w najbardziej zaawansowanych sytuacjach. Z boku kości śródstopia wycina się klin, głowicę przesuwa się we właściwym kierunku, złącze mocuje się metalowymi śrubami.
W niektórych sytuacjach konieczne jest odcięcie ścięgna, usunięcie worka stawowego, usunięcie niektórych dotkniętych tkanek miękkich. Najtrudniejsze przypadki wymagają założenia protezy stawowej, która pomoże utrzymać ruchomość nóg.
Zapobieganie chorobom
Aby kość na dużym palcu się nie pojawiła, musisz dostosować styl życia i monitorować stan stóp, ponieważ choroba nie rozwija się nagle.
Oto główne środki zapobiegania deformacjom stóp:
- noszenie odpowiednich butów - luźne, z małym obcasem, wygodne;
- utrata masy ciała, zdrowe odżywianie, walka z zaburzeniami metabolicznymi, ich ścisła kontrola;
- odpoczywaj dla nóg, ćwicz rozładunek i rozgrzewkę, gdy zmuszony jest stać długo;
- wysokiej jakości pielęgnacja stóp - mycie, kąpiele, usuwanie odcisków;
- właściwe leczenie wszelkich urazów, noszenie opon ortopedycznych w celu prawidłowego zespolenia kości;
- sport, terapia ruchowa, masaż stóp.
Jeśli na stopach nadal pojawiają się narośle, należy natychmiast skontaktować się z ortopedą - na wczesnym etapie problem można wyeliminować za pomocą środków zachowawczych bez operacji!
Stopy bolą podczas chodzenia po środku: przyczyny, niebezpieczne choroby, zapobieganie
Ból stopy na początku znacznie ogranicza ruchomość osoby, powoduje dyskomfort, może być dość długi. Nie ignoruj tego objawu i dzielnie znoś ból, ponieważ taki ból może być oznaką zwyrodnieniowych zmian w stawie..
Przy pierwszych nieprzyjemnych wrażeniach powinieneś skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę bólu i zaleci odpowiednie leczenie.
Stopa może boleć i odpoczywać, ale częściej pacjent boleśnie stąpa po stopie podczas chodzenia. Ten objaw może wskazywać na absolutnie każdą naturę choroby: od nadmiernego stresu po nowotwory.
Jeśli stopy są obolałe, nie zawsze oznacza to lokalny problem: ból w stopie może mieć charakter reumatyczny, być powikłaniem złożonych chorób ogólnoustrojowych.
Przyczyny bólu stóp
Różne przyczyny mogą wywołać pojawienie się zespołu bólowego. Podobny stan może wystąpić zarówno podczas chodzenia, jak i w stanie spoczynku. Lokalizacja bólu występuje na całej powierzchni stopy lub na jej określonej części. Tylko specjalista określi charakter patologii. Dlatego przy regularnych dolegliwościach związanych z bólem stóp należy skonsultować się z neurologiem lub ortopedą.
Najczęstsze przyczyny dyskomfortu patologicznego w tym obszarze:
- zmiany związane z wiekiem;
- długotrwałe stanie
- dziedziczne deformacje i anomalie stopy;
- nadwaga, dzięki której zwiększa się nacisk na obszar stopy;
- urazy pourazowe (złożone złamania, skręcenia, zwichnięcia);
- nadmiar obciążeń fizycznych (sportowych) na kończynach dolnych;
- niewygodne buty ze złamanymi właściwościami amortyzującymi;
- osłabienie tkanki mięśniowej i więzadeł w wyniku przedłużającego się braku aktywności ruchowej (obłożnie chorych).
Ogólna charakterystyka takiego objawu
Kości stopy są połączone tak, że tworzą dwa łuki: podłużny i poprzeczny. Dzięki nim wyskakuje podczas chodzenia i biegania, łagodząc wszystkie wstrząsy i guzy, chroniąc przed nimi kończyny dolne i kręgosłup. Ponadto stopy pomagają utrzymać równowagę. Podczas chodzenia osoba najpierw opiera się na pięcie, a następnie toczy się po zewnętrznej stronie stopy, na końcu jest odpychana palcami. Zapewnia to płynną jazdę. Specjalna konstrukcja jest również niezbędna do odbijania, kucania i wykonywania wielu innych ruchów.
Kiedy stopy bolą, osoba nie może się normalnie poruszać. Każdy krok powoduje dyskomfort lub ostry ból. Ponadto może wystąpić pieczenie, swędzenie, drętwienie. Ból może być rozproszony, rozprzestrzeniający się na całą stopę lub zlokalizowany w jednej z jego sekcji. Przy niektórych patologiach obserwuje się deformację kości stopy, spłaszczenie jej łuków, uszkodzenie skóry..
Najczęściej pojawia się ból stopy podczas chodzenia z powodu zwiększonego stresu, niewłaściwie dobranych butów lub chorób zapalnych. Co więcej, nie tylko patologie samych stóp mogą powodować takie odczucia. Choroby kręgosłupa i stawów kończyn dolnych, a także niektóre choroby ogólnoustrojowe wpływają na ich stan.
Choroby
Wywołać ból stóp może mieć ogólnoustrojowe i przewlekłe choroby, które wpływają na pracę całego układu mięśniowo-szkieletowego:
- nerwiak stopy lub nerwiak Mortona. Jest to łagodna proliferacja tkanek otrzewnowych w okolicy podeszwowej. Patologia objawia się jako bolesne odczucia u podstawy trzeciego i czwartego palca. Taka zmiana dotyczy tylko jednej nogi;
choroby stawów stopy (artroza, zapalenie stawów). Zwykle występują u osób w starszym wieku, co wiąże się z związanym z wiekiem zużyciem stawów, zaburzonym przepływem krwi w kończynach dolnych, deformacjami kości, uciskiem zakończeń nerwowych. Patologie wywołują upośledzoną aktywność ruchową dotkniętej kończyny, ból o różnym nasileniu;
dnawe zapalenie stawów. Rodzaj choroby stawów, ma charakter zapalny. Pojawienie się bólu w kończynach dolnych z tą patologią wiąże się z tworzeniem kryształów moczanu w tkankach okołostawowych, które przyczyniają się do powstawania guzów;
zapalenie żył Objaw taki jak ciężkość i ból w okolicy stóp nie jest rzadkością w tej diagnozie. Takie objawy są konsekwencją choroby i powstają po rozwoju żylaków.
Ból stopy z żylakami może sygnalizować końcowy etap choroby. Frywolne podejście do tak poważnej patologii może prowadzić do zakrzepicy i zatorowości;
- płaskie stopy (dziedziczne lub nabyte). Naruszono funkcję sprężystą stopy, ból rozciąga się nie tylko na kości i stawy stopy, boli i kostkę. Wyraźny ból występuje zarówno podczas aktywności ruchowej, jak i biernej w pozycji pionowej;
zapalenie powięzi podeszwy. Rozwój choroby następuje w wyniku uszkodzenia lub rozciągnięcia powięzi podeszwy. W obszarze zmiany zlokalizowany jest proces zapalny, powodujący silne skurcze bólu, które dręczą osobę głównie rano;
hygroma stopy. Jest to łagodna formacja, w której znajduje się płyn surowiczo-włóknisty. Taka bryła na stopie pojawia się w wyniku noszenia niewygodnych butów i nadmiernego wysiłku fizycznego na nogach;
zatarcie zapalenia wsierdzia. Nieprzyjemne odczucia w okolicy stopy mają wyraźny trwały charakter. Chorobie towarzyszy drętwienie stóp, zwiększony ból po ekspozycji na temperaturę, występowanie ran wrzodziejących, kulawizny;
ostroga jest źródłem bólu w pięcie. Pojawienie się tych wzrostów kości na podeszwowej lub tylnej części kości piętowej jest spowodowane nadmiernym obciążeniem ścięgien kości piętowej. Takie wzrosty podrażniają tkanki miękkie, powodując ostry ból. Osobliwością patologii jest to, że stopy są obolałe głównie rano, gdy pacjent wstaje na nogi po śnie;
zapalenie więzadeł (choroba zapalna aparatu ścięgno-więzadło) charakteryzuje się występowaniem nieprzyjemnych wrażeń podczas chodzenia i wysiłku fizycznego. Ilekroć pacjent próbuje poruszać kończyną odrętwiałą z bólu, pojawia się charakterystyczny dźwięk kliknięcia;
zapalenie torebki stawowej. Bóle są zlokalizowane w kostce, ale następnie rozprzestrzeniają się na bulwę kości piętowej i palce, wpływając na całą stopę. Oprócz bólu powstaje obrzęk, zmiany koloru skóry, lokalna temperatura wzrasta;
zapalenie sezamoidu. Choroba jest związana ze złamaniem dwóch delikatnych kości sezamoidalnych, które są odpowiedzialne za zgięcie-wyprost dużego palca i rozwój procesu zapalnego w ściśle zlokalizowanych tkankach. Typowe objawy to obrzęk i ból kciuka;
Jeśli podejrzewasz deformację stopy, musisz natychmiast skontaktować się z ortopedą lub traumatologiem, aby ustalić przyczynę i leczenie doraźne. Rozpoczęte formy choroby wymagają interwencji chirurgicznej i obserwacji ze strony endokrynologa.
Inne patologie
Ból stopy w środku lub z boku może również wystąpić z wielu innych powodów. Są więc przypadki, w których ból jest ściśle związany z patologiami dermatologicznymi, które rozwijają się na skórze stóp. Na przykład przy powstawaniu trądziku na stopach lub odciskach pięty ostrogi, odciski i tak dalej..
Jak leczyć suche odciski na stopach i dlaczego się pojawiają? Czytaj dalej
Nie można ignorować faktu, że ból i nieprzyjemne objawy mogą być przejawem tak poważnej choroby, jak cukrzyca. Inne choroby endokrynologiczne również powodują ból nóg, podczas gdy pacjenci skarżą się również na uczucie ciężkości, drętwienie, uczucie małych igieł. W takim przypadku musisz skontaktować się z terapeutą, który przekieruje Cię do niezbędnego specjalisty i przepisze szereg testów diagnostycznych, aby dokładnie ustalić przyczynę.
Diagnostyka
Różnorodne przyczyny wywołujące pojawienie się bólu stóp wymagają wykwalifikowanej diagnozy. Badanie jakościowe odgrywa ważną rolę w postawieniu prawidłowej diagnozy i wyborze metody leczenia. Wstępne metody diagnostyczne obejmują:
- studiowanie historii medycznej. Pozwala zidentyfikować przyczyny, które mogą bezpośrednio lub pośrednio wpływać na rozwój patologii;
- badanie lekarskie. Lekarz ocenia ogólny stan pacjenta i samą uszkodzoną kończynę: określa się dokładną lokalizację bólu, integralność skóry (rany, wrzody), zmianę jej koloru, obecność obrzęku lub guza w okolicy stopy.
Wyjaśnienie środków diagnostycznych:
- ogólne i szczegółowe testy moczu;
- badanie krwi w celu oceny jego markerów biochemicznych;
- rezonans magnetyczny pozwala ocenić stan mięśni, kości i tkanek stawowych, ścięgien stóp. Badanie jest uważane za najdokładniejsze, ponieważ pomaga zrozumieć, co dokładnie powoduje ból: uszkodzenie mięśni, ścięgien, kości lub boli stawy stopy;
- Badanie rentgenowskie jest konieczne, aby dokładnie zidentyfikować zmiany organiczne i procesy patologiczne w strukturach kostnych;
- tomografia komputerowa jest przeznaczona do warstwowego badania tkanki kostnej kończyn dolnych. Uzyskane wyniki pozwalają dokładnie ustalić diagnozę. Dlatego tomografia komputerowa jest ostatnim etapem badania, potwierdzającym wcześniejsze procedury diagnostyczne.
Metody diagnostyczne są określane przez specjalistę na podstawie ogólnego stanu i indywidualnych cech pacjenta, towarzyszących objawów i wywiadu medycznego.
Hygroma stopy i jej leczenie
Jeśli na stopie pojawi się dość gęsty stożek, który zaczyna rosnąć i boleć, najprawdopodobniej masz higromę stopy. Jest to łagodna masa, która jest nagromadzeniem płynu i śluzu w obszarze podskórnym..
Z reguły jego rozwój powoduje niewygodne buty lub duże obciążenia nóg. Na początku ten nowotwór nie przeszkadza pacjentowi, ale w przyszłości, uciskowy lub podczas ruchu, można poczuć tępy ból stopy.
Leczenie tej choroby zależy od stopnia wzrostu guza. Przy jego silnym wzroście wskazane jest chirurgiczne wycięcie higromatu. Jeśli jest mały, wówczas pacjent zostaje przekłuty pieczęcią, a zawartość zostaje wypompowana, a do jamy wstrzykuje się sklerotykę i nakładany jest bandaż uciskowy.
Leczenie bólu stóp
Kiedy stawy stopy będą bardzo obolałe, co robić, lekarz ci powie. Po ustaleniu przyczyny dyskomfortu leczenie należy rozpocząć jak najszybciej. Pozwoli to uniknąć poważnych komplikacji i rozwoju współistniejących chorób. Terapia łączona obejmuje:
- Brać lekarstwa;
- fizjoterapia;
- gimnastyka medyczna;
- noszenie ortez;
- interwencja chirurgiczna (w razie potrzeby).
Dr Sperling o chorobie:
Terapia lekowa
Leczenie polega na przyjmowaniu leków, które mogą zatrzymać ból, złagodzić stany zapalne, zmniejszyć obrzęk i inne nieprzyjemne objawy. Powołanie leków jest przeprowadzane tylko przez lekarza, biorąc pod uwagę chorobę, która spowodowała dyskomfort w stopie:
- w celu wyeliminowania bólu zaleca się doustne podawanie środków przeciwbólowych;
- antybiotyki są zalecane w celu stłumienia procesu zapalnego lub infekcji;
- jeśli ból w stopie jest spowodowany infekcją grzybiczą, konieczne jest stosowanie leków przeciwgrzybiczych (maści, żele do stosowania miejscowego);
- przy nieznośnym bólu dopuszcza się wstrzykiwanie środków znieczulających (roztwory Lidokainy, Nowokainy);
- w przypadku guzów obrzęk, przekrwienie, niesteroidowe leki przeciwzapalne (diklofenak, ibuprofen) są przepisywane w postaci tabletek, maści lub żeli;
- przy skurczach mięśni konieczne jest przyjmowanie środków zwiotczających mięśnie z kompleksami witaminowo-mineralnymi (Cavinton, Actovegin).
Jeśli pojawił się ból stóp z powodu nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy, wątroby lub nerek, konieczne jest skierowanie wszelkich wysiłków na leczenie choroby podstawowej. Konieczne jest skonsultowanie się z wąskim specjalistą i leczenie zgodnie z jego zaleceniami. Zwykle po wyeliminowaniu choroby podstawowej dyskomfort w dystalnych kończynach dolnych znika.
Fizjoterapia
Oprócz leczenia farmakologicznego lekarze zalecają fizjoterapię - terapię falą uderzeniową i rezonans magnetyczny. Procedury te zwiększają napięcie mięśni i nerwów kończyn dolnych, przywracają ich zdolność motoryczną, łagodzą ból, poprawiają krążenie krwi, przyspieszają procesy metaboliczne, łagodzą obrzęk i zaczerwienienie skóry.
Pacjentom można przepisać aplikacje błotne, masaże, ultradźwięki, laser i terapię rentgenowską. Takie leczenie ma na celu wyeliminowanie objawów patologii i zapobieganie powikłaniom i nawrotom..
Fizjoterapia
Gimnastyka lecznicza jest skutecznym lekarstwem na ból stóp, zapobiegając różnym patologiom układu mięśniowo-szkieletowego (płaskie stopy, nerwiak Mortona, zapalenie stawów, dna moczanowa i inne choroby). Specjalny zestaw ćwiczeń ma na celu poprawę przepływu krwi, rozciąganie aparatu mięśniowo-więzadłowego, co zwiększa siłę i elastyczność dolnej części nogi. Dlatego gdy bolą stawy, stopy wymagają regularnych ćwiczeń fitness:
- W pozycji stojącej podnieś „skarpetki”, pozostań w tej pozycji przez 10 sekund, wróć do pierwotnej pozycji.
- Pozostając w tej samej pozycji (stojąc na pełnej stopie), „oderwij” palce od podłogi do góry. Przytrzymaj przez 10 sekund i wróć do pozycji wyjściowej.
- Bez zmiany pozycji wsuń stopy do środka na 15 sekund. Powtórz ćwiczenie 20 razy.
- W pozycji siedzącej podnieś jedną nogę (palce patrzą ściśle w górę). Wykonaj 10 ruchów okrężnymi stopami. Powtórz z drugą nogą.
- Siedząc na krześle, podnieś obie nogi równolegle do podłogi. Siły pociągnij skarpetki do siebie, pozostając w takiej pozycji przez 5 sekund, opuść nogi. Powtórz 20 razy.
Produkty ortopedyczne
Noszenie ortopedycznych wkładek ortopedycznych (ortez) jest integralnym elementem kompleksowej terapii ciągłego bólu nóg. Przyczyniają się do eliminacji dyskomfortu i obrzęków, prawidłowego rozkładu obciążeń na stopach, zapobiegania powstawaniu odcisków i modzeli, ułatwiają noszenie niewygodnych butów.
Operacja
Operacja jest wskazana w przypadku nieskutecznego leczenia zachowawczego, dziedzicznych lub nabytych anomalii stóp, ciężkich urazów pourazowych:
- operacja złamań, gdy konieczna jest zmiana położenia (prawidłowe porównanie złamanych i przemieszczonych fragmentów kości);
- implantacja implantów lub struktur podtrzymujących i przytrzymujących w kości;
- artroskopia w celu usunięcia połamanych lub uszkodzonych fragmentów stawów;
- osteotomia.
Jak leczyć, jeśli bolą stopy
W przypadku przewlekłego bólu stóp nie wystarczy zatrzymać zespół bólowy - konieczne jest wyeliminowanie jego prawdziwych przyczyn. W przeciwnym razie postępuje podstawowa choroba, która doprowadzi do nieodwracalnych zmian strukturalnych w stopie, upośledzonej biomechaniki chodzenia, kulawizny.
Podstawową koncepcją w leczeniu i rehabilitacji jest korekcja zaburzeń biomechanicznych, które prowadzą do przeciążenia funkcjonalnego stóp, przywrócenie anatomicznie poprawnego kształtu stopy i zwiększenie jej odporności na obciążenia ruchowe i stojące.
Alternatywne leczenie bólu stóp
W domu, aby wyeliminować ból, możesz zastosować alternatywne metody łagodzenia bólu w stopie. Leczenie infuzjami i wywarami nie złagodzi przyczyny patologii, ale złagodzi nieprzyjemne objawy.
- Relaksujące kąpiele stóp. Możesz je ugotować na bazie wywaru z liści lipy, mięty, pokrzywy i babki, pobranych w równych proporcjach. Po ugotowaniu bulion wlewa się do misy z wodą, gdzie stopy są przechowywane przez około 15 minut.
- Kompresy Ziemniaczane Surowe bulwy ziemniaka wciera się na drobną tarkę, nakłada na gazę, owija w bolącym miejscu, owija ciepłym szalikiem na górze. Robią takie kompresy co drugi dzień. Gotowane ziemniaki w skórce są wbijane i nakładane, owijane na wierzch celofanem i ciepłą szmatką.
Ponadto w okresach zaostrzenia bólu zaleca się zmniejszenie aktywności fizycznej i zachowanie większej pozycji poziomej, aby nogi i mięśnie „rozluźniały się”. Powinieneś również odmówić noszenia butów na wysokim obcasie.
W przypadku bólu stóp ważne jest odżywianie pacjenta. Surowe warzywa i owoce, a także żywność bogata w pierwiastki śladowe i witaminy powinny dominować w jego diecie. Możesz zacząć przyjmować kompleksy witaminowe, ale należy to zrobić tylko po konsultacji z lekarzem.
Leczenie zachowawcze
Przede wszystkim leczenie rozpoczyna się od wymiany butów na bardziej wygodne, miękkie, wolne i nieobciążające przedniej części stopy. Pacjentowi zaleca się unikanie długotrwałego stania i długiego chodzenia..
- Przyjmowanie narkotyków. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (Ibuprofen, Nimesulid, Meloksykam) stosowane doustnie i miejscowo (w postaci maści i żeli) łagodzą ból, łagodzą stany zapalne i obrzęki. Jednak muszą być stosowane ściśle zgodnie z zaleceniami lekarza, nie należy używać przez długi czas ze względu na dużą liczbę działań niepożądanych.
Gdy jest to wskazane, wstrzyknięcia środków znieczulających, kortykosteroidów (blokada terapeutyczna) wykonuje się w miejscu zapalenia - przestrzeni międzypalcowych stopy lub okolicy dotkniętych stawów.
W przypadku zapalenia stawów i artrozy stawów stopy o charakterze zakaźnym przeprowadza się leczenie antybiotykami, po zatrzymaniu ostrego okresu przepisuje się chondroprotektory.
Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów wymaga zintegrowanego podejścia, gdy lekarz, wybierając najskuteczniejsze leki, opracowuje indywidualny program leczenia.
W przypadku patologii naczyniowych potrzebne są preparaty flebotropowe, które wzmacniają i wzmacniają ścianę żylną. Zalecane jest również noszenie pończoch uciskowych..
Rozwijane są również mięśnie łydek, ponieważ ich hipertoniczność powoduje redystrybucję obciążenia w strukturach stopy, przeciążając jej przednią część. Regularne ćwiczenia to skuteczny sposób na zmniejszenie bólu stóp..
Noszenie indywidualnych wkładek ortopedycznych (ortez). Przy płaskich stopach i obniżeniu kości śródstopia wykonuje się wkładkę z ułożeniem pod dalszymi odcinkami kości śródstopia. W przypadku nadmiernej pronacji, stelate orteza, która ogranicza pronację. Z wydrążoną stopą - orteza wkładki z pełnym kontaktem z obliczeniem łuku podłużnego. Są one wykonywane przez obsadę specjalnie dla każdego pacjenta..
Ważne jest, aby wkładki były w pełnym kontakcie, to znaczy pasowały podczas ataku na całym obszarze podeszwy. Tylko w tym przypadku przywrócą normalną wysokość podłużnego łuku stopy, dzięki czemu zmniejszy się napięcie powięzi podeszwowej, co oznacza, że ból zniknie. Jego nasilenie zmniejsza się w pierwszych tygodniach ciągłego noszenia wkładek.
W przypadku nerwiaka Mortona użycie specjalnych wkładek przeciwpotowych pomaga zmniejszyć ból w 50% przypadków.
Operacja
W przypadku niepowodzenia leczenia zachowawczego istnieją wskazania do interwencji chirurgicznej.
Jeśli choroby prowadzą do poważnych zmian strukturalnych w stopie, wykonuje się endoprotetykę stawów śródstopno-paliczkowych lub artroplastykę. Wykonaj chirurgiczną korekcję zdeformowanych palców, synowektomię, zwolnienie ścięgien i nerwów.
W przypadku zapalenia powięzi podeszwy z nieskutecznością terapii zachowawczej część powięzi podeszwowej jest wycinana. Jej napięcie rozluźnia się, a to zmniejsza ból stóp..
Nerwiak Mortona można wyciąć przez nacięcie międzypalcowe, co daje dobry efekt kosmetyczny..
Alternatywą do uwolnienia nerwiaka od ucisku i urazu może być wycięcie więzadła międzystopowego poprzez nacięcie grzbietowe lub podeszwowe. W niektórych przypadkach mikrochirurgiczne zmniejszenie ucisku nerwu odbywa się poprzez wycięcie tkanek włóknistych wokół nerwu, uwalniając go od ucisku przez zwłóknienie okołonerwowe.
W przypadku żylaków kończyn dolnych, jeśli żyły są lekko rozszerzone, skleroterapia lub koagulacja laserowa odbywa się równolegle z leczeniem farmakologicznym. Duże naczynia z węzłami mogą wymagać usunięcia - „flebektomia”.
Środki ludowe
Wiele osób jest skłonnych do domowych metod leczenia tradycyjną medycyną. Ale w przypadku bólu kończyn dolnych surowo zabrania się stosowania takiej terapii, ponieważ taki objaw może mówić o poważnych chorobach narządów wewnętrznych. Chociaż wielu lekarzy z zadowoleniem przyjmuje stosowanie medycyny alternatywnej w leczeniu bólu nóg, nadal konieczne jest stosowanie tej lub innej recepty w praktyce dopiero po konsultacji z lekarzem. Najbardziej skuteczne są następujące:
Rosół iglasty do kąpieli:
- 100 g suchych igieł sosnowych zalać 1 litrem wrzącej wody.
- Gotować na małym ogniu przez 5 minut, gotować na wolnym ogniu w łaźni wodnej przez kolejne pół godziny.
- Nalegaj, aż całkowicie ostygnie, przefiltruj.
- Wlać do umywalki i szybować przez 15 minut.
Nalewka z korzenia żywokostu:
- 1 łyżka. l wlać 1 litr surowców alkoholowych (40% alk.).
- Domagaj się w ciemnym, suchym miejscu przez 3 tygodnie, rozcieńcz 2 litry wody.
- Weź przez 1 miesiąc do środka za 1 łyżkę. l trzy razy dziennie 10-15 minut przed posiłkiem.
Wlew znamiona kukurydzy:
- 4 łyżki. l suche surowce zalać 1 litrem wrzącej wody.
- Nalegać pod pokrywką przez pół godziny.
- Filtruj i pij 100 ml co 2 godziny.
- Przebieg terapii - 1,5 miesiąca.
Główne metody leczenia
Terapia powyższych patologii jest przeprowadzana kompleksowo. Lista powszechnych metod zapobiegania chorobom obejmuje stosowanie leków, fizjoterapię, masaż i ćwiczenia. Recepty tradycyjnej medycyny pomagają zwiększyć skuteczność stosowanych metod..
Leki
Jeśli pacjent ma bolesne stopy podczas chodzenia, schemat leczenia obejmuje kilka grup leków. Pomiędzy nimi:
- Doustne środki przeciwbólowe w celu stłumienia bólu. Przy silnym dyskomforcie możliwe jest wstrzyknięcie lidokainy.
- NLPZ (diklofenak, ibuprofen) w postaci mazidła, tabletki. Stosowanie leków pomaga zatrzymać proces zapalny, zminimalizować obrzęki i zmniejszyć ból..
- Leki zwiotczające mięśnie Actovegin, Cavinton, eliminujące skurcze mięśni.
- Immunomodulatory, które wzmacniają obronę organizmu.
Po wykryciu infekcji stosuje się antybiotyki i środki przeciwwirusowe. Nieprawidłowe działanie układu krążenia eliminuje się za pomocą leków, które zwiększają elastyczność tkanek, zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi.
Lista leków niezbędnych do łagodzenia patologii jest tworzona przez lekarza prowadzącego.
Kontrastowe natrysk
Zabieg łagodzi ból, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Technika ta polega na naprzemian zimnej, gorącej wody podczas nalewania kończyn dolnych.
Utwardzanie nie jest stosowane, jeśli w przeszłości występowało zakrzepowe zapalenie żył, patologie nowotworowe, choroby układu sercowo-naczyniowego.
Fizjoterapia
Na liście skutecznych sposobów zatrzymania dyskomfortu w stopach:
- terapia falą uderzeniową;
- phono-, elektroforeza;
- terapia magneto-peloidowa;
- kąpiele mineralne.
Masaż
Jeśli stopy boli podczas chodzenia, możesz usunąć nieprzyjemne odczucia po wysiłku, korzystając z autosasażu. Tarcie, ugniatanie odbywa się ostrożnymi ruchami ze stopniowym wzrostem wysiłku.
Podczas korzystania z tej techniki dozwolone jest stosowanie olejków eterycznych, maści przeciwzapalnych.
Procedury terapeutyczne mają wiele przeciwwskazań. Robienie masażu stóp bez konsultacji z lekarzem jest zabronione.
Wykorzystanie lodu
Pakiet lodu przymocowany do obszaru objętego stanem zapalnym pomoże złagodzić trudny ból. Czas trwania manipulacji nie powinien przekraczać 20 minut.
Jeśli doświadczasz negatywnych uczuć, pogarszających się, powinieneś odmówić przeprowadzenia procedur.
Specjalna gimnastyka
Aktywuje krążenie krwi, zmniejsza dyskomfort i wzmacnia tkanki stóp. Wykonywanie prostych ćwiczeń:
- obrót stóp najpierw w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do jego ruchu;
- toczenie piłki;
- podnoszenie palcami małych przedmiotów (orzechy, długopisy).
Trening jest zalecany kilka razy dziennie..
Środki ludowe
Zastosowanie alternatywnych recept na leki pomaga tymczasowo zatrzymać ból:
- Odwar z surowych ziół (sznurek, mięta pieprzowa, piołun, łopian). Płyny lecznicze stosowane są do kąpieli stóp.
- Kompresuje z miodem, posiekanymi liśćmi pokrzywy, startymi surowymi ziemniakami. Wybrany składnik nakłada się przed snem na dotknięty obszar, przymocowany polietylenem. Nad stopą owinięta jest ciepłą pieluchą.
- Nalewka szabli bagiennej. Możesz sam zrobić lek. Aby to zrobić, należy kupić określony produkt w aptece i rozpuścić w 1/3 art. woda 1 łyżka. l produkt medyczny. Konieczne jest przyjmowanie leku przed posiłkami, co 8 godzin. Czas trwania terapii wynosi 20 dni. Powtórz leczenie zalecane po 1,5 tygodniu.
Przed użyciem środków ludowych należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Zapobieganie bólowi stóp
Środki zapobiegawcze obejmują przestrzeganie prostych zasad zdrowego stylu życia:
- Ćwicz regularnie. Idealne do tych celów są bieganie, jazda na rowerze, jazda na nartach, pływanie, spacery. Musisz rozpocząć zajęcia z minimalnymi obciążeniami, stopniowo zwiększając ich intensywność. Używaj butów sportowych lub wkładek ortopedycznych. Ugniataj stopy, szczególnie przed nadchodzącymi treningami;
- Noś tylko wygodne buty wykonane z wysokiej jakości materiałów, które zapewniają naturalny poziom amortyzacji. W żadnym wypadku nie należy nosić zbyt wąskich lub zbyt luźnych butów, co może prowadzić do poważnych deformacji stopy. Kobiety nie muszą „dać się ponieść” butom na wysokim obcasie, aby maksymalnie skrócić czas noszenia;
- wykonać własny masaż stóp. Aby to zrobić, odpowiednie jest podstawowe ugniatanie palcami stóp, toczenie piłki tenisowej od skarpety do pięty. W ciepłym sezonie często można chodzić boso po trawie, piasku, a na zimno - na matach do masażu ortopedycznego;
- kontroluj swoją wagę. Dodatkowe funty zwiększają obciążenie stóp;
- trzymaj się zdrowej diety. Wyklucz szkodliwe pokarmy z diety (pikantne, tłuste, słone, wędzone, słodycze, kawa, alkohol). Włącz do menu produkty wzbogacone o witaminy i minerały, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu;
- odpocznij przy najmniejszym dyskomforcie i lekkim bólu stóp. Aby to zrobić, musisz przyjąć pozycję poziomą i podnieść nogi, umieszczając pod nimi rolkę lub poduszkę. Napięcie zniknie, mięśnie kończyn dolnych rozluźnią się, przepływ krwi się unormuje;
- nie stosować samoleczenia z regularnym bólem stóp. Jeśli bolesne odczucia stały się trwałe, należy natychmiast szukać pomocy. Tylko specjalista określi przyczynę dyskomfortu i ewentualnie zapobiegnie rozwojowi poważnych patologii.
Wszystkie istniejące choroby stóp prowadzą do ograniczonej ruchliwości i pojawienia się bólu. W zaawansowanych przypadkach patologie stopy powodują niepełnosprawność. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby zapobiec ich rozwojowi. Stosując proste środki zapobiegawcze, można uniknąć możliwych naruszeń i utrzymać zdrowie wielu innych narządów..
Zaburzenia krążenia w kończynach dolnych
Jeśli obawiasz się ciężkości nóg, pojawienia się obrzęku, a także bólu od kolana do stopy, najprawdopodobniej jest to spowodowane zaburzeniem krążenia w kończynach dolnych.
Jeśli naczyniowe „gwiazdy” są widoczne na skórze nóg lub żylna sieć staje się widoczna pod kolanami i łydkami, musisz skontaktować się z flebologiem, lekarzem, który leczy choroby układu żylnego.
Rozwój choroby może prowadzić do poważnych naruszeń dopływu krwi do tkanek nóg, pojawienia się wad na skórze w postaci ciemnienia, zaczerwienienia, stanów zapalnych, a nawet wrzodów.
Leczenie chorób naczyniowych jest długim procesem wymagającym diety, przywrócenia odpływu żylnego poprzez noszenie bielizny uciskowej lub zabiegów fizjoterapeutycznych, aw ciężkich przypadkach stosuje się również interwencję chirurgiczną.
Funkcje eliminowania płaskich stóp
Płaskie stopy to patologia związana ze spłaszczeniem poprzecznych i podłużnych łuków stopy, która negatywnie wpływa na jej właściwości amortyzujące i przyczynia się do wzrostu obciążenia kręgosłupa i stawów.
Następujące objawy pozwalają stwierdzić, że istnieje taka dolegliwość:
- Szybkie noszenie wewnątrz buta;
- Pojawienie się silnego zmęczenia podczas długich spacerów, pracy w pozycji „stojącej”, noszenia butów na wysokim obcasie;
- Występowanie bólu w kończynach dolnych i kręgosłupie lędźwiowym;
- Pod koniec dnia roboczego nogi osoby puchną silnie, a podeszwa stopy boli;
- Podstawa kciuka zaczyna wystawać.
Aby wykluczyć możliwość poważnego uszkodzenia kręgosłupa i zapobiec konieczności operacji, lepiej wcześniej skonsultować się ze specjalistą. Oprócz masażu i noszenia butów ortopedycznych kurs UVT daje doskonały wynik.
Dzięki oddziaływaniu fal akustycznych pacjent może liczyć na szereg pozytywnych efektów. Obejmują one:
- Eliminacja bólu;
- Wzmocnienie mięśni i więzadeł stopy;
- Poprawa krążenia krwi w uszkodzonych tkankach;
- Odzyskiwanie procesów metabolicznych;
- Rozluźnianie złogów zwapnienia;
- Przywrócenie ruchomości kończyn dolnych.
Dowiedz się więcej o leczeniu płaskostopia u dorosłych >>
Umawianie spotkania Nagrywanie online
- Klinika na Krasnopresnenskaya Volkov Lane, zm. 21
- Klinika na warszawskiej autostradzie Warszawa 75, budynek 1
- Klinika przy autostradzie Annino Warszawa 154, budynek 1
Środki diagnostyczne
Badanie diagnostyczne pacjenta rozpoczyna się wywiadem medycznym, podczas którego określa się charakter i częstotliwość bólu, możliwych obrażeń i chorób przewlekłych.
Następnie przypisywane są następujące metody badawcze:
- wizualna kontrola lokalizacji bólu;
- Badanie rentgenowskie;
- fluoroskopia;
- USG i MRI;
- badania laboratoryjne krwi i moczu.
W razie potrzeby zalecana jest konsultacja z traumatologiem, chirurgiem, ortopedą, endokrynologiem i wieloma innymi specjalistami. Na ostatnim etapie diagnozy wybiera się indywidualny przebieg terapii, biorąc pod uwagę stan pacjenta i nasilenie przebiegu objawów.
Kontuzje
Do najczęstszych urazów stóp, którym towarzyszy silny ból, należą:
- skręcenie i zerwanie więzadeł;
- pęknięcie;
- wspólne zwichnięcie.
Takie urazy wywołują ostry ból, dlatego przed wizytą u lekarza należy wziąć tabletkę leku znieczulającego (Analgin, Nalgesin, Pentalgin).
Choroby więzadeł: zapalenie więzadeł, więzadło, zapalenie powięzi podeszwy
Kości stóp są wspierane przez dużą liczbę małych więzadeł. W przypadku zapalenia więzadła (z więzadła Lat. Ligamuntum ─) rozwija się zapalenie jednego lub więcej z nich. Proces może przebiegać na jednej lub symetrycznie na dwóch nogach..
Chorobie towarzyszy ból nad lub pod stopą, w zależności od uszkodzonego więzadła. Zwiększa się wraz z ruchem i po długim odpoczynku. Obrzęk może również wystąpić pod koniec dnia, a ruchy stają się sztywne. Zapalenie powięzi podeszwy wyróżnia się osobno - zapalenie więzadła podeszwowego, które jest największe ze wszystkich zlokalizowanych na stopie.
Czytaj więcej: Artroza stopy
Zapalenie więzadła może wystąpić z kilku powodów:
- po urazach i podczas rehabilitacji po nich;
- podczas noszenia niewłaściwie dobranych butów;
- z regularnym intensywnym obciążeniem nóg;
- wraz z zapaleniem otaczających tkanek;
- z chorobami naczyniowymi;
- z powodu zaburzeń metabolicznych: dna moczanowa, cukrzyca.
W przypadku zapalenia więzadeł stopa zostaje unieruchomiona, aby umożliwić powrót więzadła. Ponadto leki przeciwzapalne i przeciwbólowe są przepisywane w postaci tabletek lub maści. W okresie rehabilitacji musisz stopniowo rozwijać więzadła za pomocą masażu i gimnastyki, nosić tylko wygodne, wysokiej jakości buty.
Więzadło jest przewlekłą chorobą więzadeł, w której zmienia się skład chemiczny więzadeł. W normalnych elastycznych włóknach pojawiają się wtrącenia tkanki chrzęstnej, az czasem ich liczba zaczyna dominować. W rezultacie więzadła są nasycone solami, stają się gęste i nieelastyczne.
Ligamentoza objawia się bólem i zmniejszoną ruchomością stóp. Proces jest przewlekły i nieodwracalny, dlatego nie można przywrócić zdrowia więzadeł. Stopa jest nieruchoma, przepisywane są środki przeciwzapalne i przeciwbólowe, ćwiczenia fizjoterapeutyczne. W przyszłości intensywne obciążenia i buty na wysokich obcasach będą przeciwwskazane dla pacjenta.
Odciski
Opis choroby
Odciski są najczęstszą przyczyną bólu stóp, ponieważ każdy przynajmniej raz zetknął się z tym problemem. Wygląd odcisków jest promowany przez źle dobrane buty, obecność płaskich stóp u osoby, nadmierną masę ciała, zwiększoną predyspozycję skóry do rogowacenia.
Istnieje kilka rodzajów odcisków:
Zadaj swojemu neurologowi pytanie za darmo Irina Martynova. Ukończył Voronezh State Medical University. N.N. Burdenko. Stażysta kliniczny i neurolog BUZ VO "Moskiewska poliklinika ". Zadaj pytanie >>
- Suche (reprezentują grubą „wyspę” skóry).
- Znaki wodne (wyglądają jak bańka wypełniona wodą)
- Łodyga (charakteryzująca się obecnością pręta w środku kukurydzy)
Charakter bólu Podczas chodzenia występuje ostry ból zszywania stopy, w momencie gdy stopa dotyka powierzchni. Jest to spowodowane powtarzającym się urazem uszkodzonego obszaru skóry..
Należy zauważyć, że ból jest charakterystyczny tylko dla modzeli wodnych..
Inne objawy Kukurydza jest prezentowana jako blister z przezroczystym płynem w środku. Obszar wokół kukurydzy jest przekrwiony. Kiedy pęcherzyk się otworzy, wypłynie z niego ciecz bez koloru i zapachu. Diagnostyka Odciski są leczone w domu.
Mitrukhanov Eduard Petrovich
Neurolog, City Polyclinic, Moskwa. Edukacja: Rosyjski Państwowy Uniwersytet Medyczny, GBOU DPO Rosyjska Akademia Medyczna Kształcenia Podyplomowego, Ministerstwo Zdrowia Federacji Rosyjskiej, Wołgogradzki Państwowy Uniwersytet Medyczny, Wołgograd.
Diagnoza nie wymaga określonych metod, wystarczy kontrola wzrokowa.
Leczenie Opłucz kukurydzę wodą, aby usunąć brud. Jeśli bąbelek nie otworzy się niezależnie, możesz go przebić igłą. Konieczne jest potraktowanie igły i obszarów uszkodzenia środkiem antyseptycznym. Wskazane jest wykonanie nakłucia wzdłuż krawędzi kalusa bez uszkodzenia skóry. Obszar kukurydzy należy traktować maścią przeciwbakteryjną (erytromycyna, tetracyklina), aby zapobiec łączeniu się infekcji i przyklejeniu się taśmą klejącą.
Działania zapobiegawcze
Aby zapobiec rozwojowi objawów patologicznych w stopie, konieczne jest przestrzeganie profilaktyki, która obejmuje następujące środki:
- w celu uniknięcia pojawienia się bólu z góry w stopie podczas ruchu konieczne jest ograniczenie aktywności fizycznej kończyn dolnych, ponieważ zwiększają one ryzyko rozwoju chorób zapalnych stawów, aw rezultacie prowadzą do negatywnych odczuć;
- Ważne jest, aby nosić odpowiednie buty o odpowiednich rozmiarach i wykonane z naturalnego materiału zapewniającego dobrą wymianę powietrza. Ponadto kobietom zaleca się porzucenie wysokich obcasów, jednak płaska podeszwa może również powodować ból podczas chodzenia. Optymalna wysokość pięty nie powinna przekraczać 5 centymetrów;
- kontuzjując nogę, musisz uzyskać profesjonalną pomoc medyczną w odpowiednim czasie. W przeciwnym razie możliwy jest rozwój procesu zapalnego, co może prowadzić do wielu poważnych powikłań, aw niektórych przypadkach do niepełnosprawności pacjenta;
- pomaga w zapobieganiu bólowi stopy, w tym w dzieciństwie, w wkładkach ortopedycznych, które maksymalnie rozładowują stopę i przyczyniają się do normalizacji ruchu podczas chodzenia;
- we wszystkich przypadkach bólu w dolnej części stopy odżywianie powinno być znormalizowane, w tym więcej świeżych warzyw i owoców, z wyłączeniem szkodliwych produktów, w tym słodkich, tłustych, słonych i wędzonych potraw.
Pacjent, który nagle odczuwa ból w stopie podczas chodzenia, powinien wiedzieć, że jego stan zależy od tego, jak szybko przyjedzie do lekarza. Czas trwania leczenia i okres rekonwalescencji zależy od kilku czynników, w tym kategorii wiekowej, ciężkości stanu pacjenta, zaniedbania procesu zapalnego i obecności chorób przewlekłych.
Przy wczesnym leczeniu objawy choroby można leczyć w ciągu 2-3 tygodni oczywiście, aw ciężkich przypadkach okres rehabilitacji może trwać od 2 do 4 miesięcy. W większości przypadków prognozy dotyczące powrotu do zdrowia są korzystne..
Czy można leczyć reumatoidalne zapalenie stawów?
Jeśli pacjentowi udaje się szukać pomocy medycznej nawet w okresie dławienia w nogach rano, wówczas leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów będzie najbardziej skuteczne.
Z reguły pacjentowi przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne. Działają dokładnie na proces zapalny, który powoduje ból w stopie, a od pierwszych dni podawania dają dobry efekt terapeutyczny. Najbardziej skuteczny z nich to lek „Diclofenac forte”.
Kolejnym ważnym składnikiem kompleksu terapeutycznego są leki hormonalne (na przykład prednizolon), które mają silniejsze działanie przeciwzapalne..
Należy jednak zauważyć, że leki w każdym przypadku powinny być wybierane tylko przez lekarza.
Ponadto pacjent będzie musiał dokonać przeglądu swojej diety i poświęcić czas na ćwiczenia fizyczne specjalnie zaprojektowane dla takich pacjentów.
Reumatoidalne zapalenie stawów. Jego objawy to nie tylko ból
Reumatoidalne zapalenie stawów przypisuje się chorobom autoimmunologicznym, wyrażanym w procesach zapalnych w obrębie stawu i prowadzących do ich deformacji. Proces ten jest uruchamiany przez ich własne ataki immunologiczne, które ostatecznie niszczą chrząstkę..
Ból stawów stawów towarzyszący reumatoidalnemu zapaleniu stawów z reguły nasila się wraz z ruchem. Pojawia się obrzęk stawu, a rano wykazuje również sztywność. Innym objawem reumatoidalnego zapalenia stawów jest nawracająca gorączka do 38 ° C lub wyższa, która może wskazywać na zakażenie.
Sposoby zwalczania osteoporozy
Jak wiadomo, osteoporoza objawia się na tle braku wapnia w organizmie. W rezultacie kości tracą swoją naturalną siłę i stają się podatne na nadmierne obciążenia i obrażenia. Przyczynia się to do rozwoju procesów destrukcyjnych, bóle stóp człowieka bez wyraźnego powodu, obserwuje się obrzęk i zaczerwienienie kończyn dolnych, a także inne oznaki niedoboru wapnia. Z reguły choroba ta dotyczy mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 55 lat..
Środki terapeutyczne zalecane w walce z patologią mają na celu przede wszystkim wyeliminowanie bólu. Nacisk kładziony jest na stosowanie leków przeciwbólowych, leków zawierających wapń i bisfosfonianów. Ważne jest również, aby zmienić dietę na rzecz przyjmowania produktów zawierających wapń i masażu.
Szczególną uwagę zwraca się na procedurę UVT przewidzianą w osteoporozie. Podczas niego stosuje się specjalne urządzenie, które generuje fale dźwiękowe o określonej częstotliwości. Pozytywne efekty techniki obejmują:
- Usuwanie zwapnionych złogów gromadzących się w więzadłach;
- Poprawa przepływu krwi w dotkniętych obszarach;
- Przywrócenie zdrowego stanu chrząstki i tkanki kostnej;
- Skurcze i bóle występujące w stopie bez konkretnego powodu ustępują;
- Przywracanie ciała na poziomie komórkowym;
- Zapalenie jest wyeliminowane;
- Obrzęk zmniejsza się;
- Zwiększone procesy metaboliczne w mięśniach zlokalizowanych w miejscu urazu.
Pierwsza pomoc
Przed konsultacją z lekarzem, w obecności ostrego bólu, możesz wziąć 2 tabletki leku znieczulającego, aby zatrzymać atak bólu. W przypadku złamania, zwichnięcia lub pęknięcia więzadeł stopę należy unieruchomić..
W ten sposób dowiedzieliśmy się, dlaczego podeszwy stóp bolą i dlaczego najwyraźniej zdrowy człowiek nie może stać na jego stopie. Powodem tego jest masa, a także sposoby ich eliminacji, więc nie należy samoleczenia.
Tylko specjalista jest w stanie wybrać najbardziej odpowiednie leczenie.
Jak złagodzić nagły ból
Powstały ból w wyniku przepracowania i zwiększonego stresu można usunąć za pomocą tradycyjnych receptur medycznych. Ale przede wszystkim pacjentowi pokazano ograniczenie aktywności i spokoju. Kobiety muszą przynajmniej odmawiać obcasów.
Kąpiele solne lub ziołowe, relaksujący masaż olejkiem z jodły lub rokitnika łagodzą ból i stany zapalne. Aby wypłynąć krew z kończyn dolnych w pozycji poziomej, połóż niską poduszkę lub wałek z improwizowanych środków pod kostkami, tak aby nogi były wyżej niż ciało.
Ból z zewnątrz stopy można złagodzić stosując kompres:
- z maścią Wiszniewskiego;
- z tartymi ziemniakami;
- liście łopianu;
- z lodem.
Aby złagodzić przebieg objawów i pozytywny wynik leczenia, ważne jest, aby zapewnić organizmowi zrównoważoną dietę z dziennym spożyciem wapnia i witamin z grupy B..
Co to jest zapalenie powięzi podeszwy
Objawem zapalenia powięzi podeszwy jest ból stopy, który pojawia się w momencie pierwszych kroków po nocnym śnie lub długim odpoczynku. Przyczyny tej patologii leżą w wielokrotnym mikrourazie powięzi podeszwy - twardej warstwie tkanki łącznej, która wspiera łuk, przechodząc od pięty do przedniej części stopy.
Jest to dość powszechna choroba, cierpi na nią średnio co dziesiąta osoba. A biegacze są szczególnie podatni na tę patologię. Jedną z przyczyn patologii może być zwichnięcie więzadeł powięzi podeszwowej, w wyniku czego obrócenie stopy do wewnątrz (tak zwana pronacja).
Może być sprowokowany przez osobę z nadwagą, a także noszenie niewygodnych butów, płaskich stóp lub wieku (większość pacjentów z reguły osiągnęła 40 lat).
W niektórych przypadkach rozwija się komplikacja - „ostroga”, która tworzy się na kości piętowej w miejscu, w którym przyczepione jest ścięgno. W tym przypadku pojawiający się występ kości stale uszkadza otaczające tkanki, powodując rozdzierający ból pod stopą.