Co zrobić, jeśli bolą mięśnie nóg?

Skąd bierze się dyskomfort i kiedy powinienem pilnie skonsultować się z lekarzem.

Ból nóg jest nieprzyjemnym, choć nie zaskakującym zjawiskiem. Kończyny dolne w ciągu dnia przyjmują większy stres niż jakakolwiek inna część układu mięśniowo-szkieletowego. Zwłaszcza jeśli masz stałą pracę lub, powiedzmy, lubisz triathlon.

Ból może zmieniać się w bardzo szerokim zakresie: od łagodnego drętwienia i pulsowania, które ustępują same w ciągu kilku minut, po wyczerpujące odczucia ciągnięcia lub skurcze, które mogą przeszkadzać nawet w nocy. Na szczęście w większości przypadków takie ataki nie zagrażają niczym poważnemu. Istnieją jednak opcje...

Ale zanim dowiemy się o przyczynach dyskomfortu, ustalimy, kiedy nie powinieneś zastanawiać się nad pytaniem: „Dlaczego bolą mnie nogi?”, Ale musimy jak najszybciej (niezależnie lub z pomocą innej osoby) przejść do lekarza.

Kiedy skontaktować się z lekarzami

Zadzwoń natychmiast po karetkę, jeśli:

1. Ból nie pozwala chodzić ani nieść ciężaru ciała na nodze.
2. Wyczyść otwarte pęknięcie lub głębokie cięcie.
3. Obserwujesz jednocześnie kilka objawów - ból, obrzęk, zaczerwienienie, gwałtowny wzrost temperatury kończyny.
4. Zanim poczujesz ból, usłyszałeś głośne kliknięcie, jakby coś wyskoczyło z nogi lub grzechotki.

Jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

1. Są oznaki infekcji: skóra na nodze zmieniła kolor na czerwony, stała się gorąca w dotyku, temu wszystkim towarzyszy ogólny wzrost temperatury ciała.
2. Noga jest spuchnięta, skóra na niej jest blada i / lub wydaje się bardzo zimna.
3. Obrzęk obserwuje się na obu nogach i towarzyszą mu pewne problemy z oddychaniem..
4. Twoje nogi są bardzo obolałe po długim siedzeniu. Na przykład po długiej podróży autobusem lub lotem.
5. Widzisz wszelkie bolesne objawy, które rozwijają się w nogach bez wyraźnego powodu..

Zaplanuj wizytę u terapeuty lub chirurga, jeśli:

1. Regularnie odczuwasz ból podczas lub po chodzeniu.
2. Obrzęk kończyn dolnych.
3. Wrażenia bólowe, które początkowo były prawie niewidoczne, wydają się nasilać przez kilka kolejnych dni..
4. Zauważysz opuchnięte żyły na stopie, które dotykają cię, aby poczuć dyskomfort.

Jeśli nie masz żadnego z tych objawów, możesz wydychać: najprawdopodobniej nic strasznego nie stanie się z twoimi nogami. Oczywiście nie oznacza to, że dyskomfort można ocenić. Ale są duże szanse na samodzielne zajęcie się przyczynami. Zejść.

Co teraz zrobić, jeśli bolą cię nogi

Zostaw stopy w spokoju

Po prostu pozwól im odpocząć: połóż się, prawdopodobnie podnosząc nogi nieco wyżej niż poziom serca (można to zrobić za pomocą wałka umieszczonego pod kostkami). Ta pozycja poprawi przepływ krwi żylnej, zmniejszy obrzęk i rozluźni mięśnie..

Zrób zimny kompres

Dołącz do obszaru, z którego, Twoim zdaniem, pochodzi ból, paczka lodu owinięta cienkim ręcznikiem (lub, na przykład, mrożonym groszkiem lub innymi wygodnymi potrawami, które znajdują się w zamrażarce). Czas trwania kompresu przeciwbólowego na nogi wynosi 15–20 minut i jest powtarzany trzy razy dziennie w razie potrzeby.

Weź bez recepty środek przeciwbólowy

Dobrze znane leki oparte na ibuprofenie i naproksenie sodowym.

Rób masaż

Masaż pomaga w przypadkach, gdy ból jest spowodowany skurczem lub wyprzedza cię po wysiłku - długi spacer lub jogging.

Dlaczego nogi bolą

Po upewnieniu się, że nie ma teraz żadnych niebezpiecznych objawów i złagodzeniu stanu, możesz spróbować samodzielnie przeanalizować, co powoduje dyskomfort. W rzeczywistości przyczyną bólu nóg może być morze bólu nóg. Oto niektóre z najczęstszych.

Zmęczenie po wysiłku

Lub, w prosty sposób, krepatura. Może przepracowałeś się po długim zaniedbaniu treningu. Lub wybierz niezbyt wygodne buty. Lub, planując 10-kilometrowy bieg, zapomnieliśmy o rozgrzewce i zaczepie. Wszystko to często staje się przyczyną krepatury, która na szczęście dość szybko mija sama.

Microtrauma

Być może ostatnio potknąłeś się, ale nie przywiązywałeś do tego żadnej wagi. Tymczasem niezręczność doprowadziła do lekkiego zwichnięcia lub pęknięcia pewnej liczby włókien ścięgien. Takie obrażenia nie są śmiertelne i najczęściej leczą się same, ale mogą zapewnić kilka nieprzyjemnych minut, a nawet godzin..

Rozwój cukrzycy

Nawet na samym początku choroba ta atakuje nerwy obwodowe, które pojawiają się z drętwieniem, gęsią skórką i bólem w podudziach, łydkach i stopach. Dyskomfort najczęściej objawia się podczas snu..

Dlatego jeśli gęsia skórka i skurcze mięśni łydek zaczęły cię zbyt często prześladować, warto sprawdzić poziom cukru we krwi i skonsultować się z endokrynologiem.

Ciąża

Niemal wszystkie przyszłe matki znają raczej bolesne skurcze nóg. Przyczyną dyskomfortu jest naruszenie metabolizmu minerałów, często towarzyszące ciąży. Najczęściej skurcze występują z powodu niedoboru potasu, wapnia, magnezu lub witaminy B6. Lekarze zdają sobie z tego sprawę: skarżąc się, przepisują pacjentom kompleksy witamin i minerałów, które mogą zrekompensować brak ważnych substancji.

Osteoporoza

Skurcze i bóle cieląt są najczęstszymi objawami niedoboru wapnia. Uwaga: nawet jeśli podejrzewasz tę konkretną opcję, tylko lekarz może zdiagnozować i przepisać dowolne leki. Dlatego należy skonsultować się z terapeutą i wykonać zalecane testy..

Żylaki

W przypadku żylaków kończyn dolnych zastawki przechodzące przez krew przez żyły są zakłócone. Z tego powodu powiększają się żyły, pogarsza się odpływ krwi, występują obrzęki i ból. Przyczyn żylaków może być wiele, a wykryty dyskomfort wymaga konsultacji z flebologiem.

Bóle mięśni

Ból mięśni tego pochodzenia ma charakter ciągnący lub drżący i może nasilać się podczas wysiłku fizycznego lub w chłodne i wilgotne dni. Podejrzewając ból mięśni, musisz skontaktować się z neurologiem: on zdiagnozuje i, jeśli to konieczne, przepisze leki przeciwzapalne i żele przeciwbólowe i maści.

Płaskostopie

Dolegliwość tę można również rozpoznać wizualnie: często towarzyszy jej wzrost wielkości nogi i / lub pojawienie się wystającej kości. Towarzyszowi rozwijania płaskich stóp odczuwa ból w stopach i nogach, który nasila się wieczorem, a także zmęczenie podczas chodzenia. W przypadku takich problemów należy skontaktować się z ortopedą.

Osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa

Choroba ta odczuwa się poprzez wystrzeliwanie bólu od pięt do pośladków, głównie wzdłuż tylnej lub bocznej części nogi. Aby uzyskać pomoc, musisz skontaktować się z neurologiem lub kręgowcem (specjalistą w leczeniu kręgosłupa).

Tak czy inaczej, warto przypomnieć, że tylko lekarz może postawić diagnozę. Dlatego, jeśli twoje nogi bolą regularnie, przynajmniej skonsultuj się z terapeutą.

Bóle mięśni

Ból mięśni to specyficzny ból ciągnięcia i „skręcania”, nieprzyjemne uczucie pieczenia i mrowienia w mięśniach. Objawom często towarzyszy osłabienie, sztywność ruchów, miejscowe przekrwienie skóry. Bóle obserwuje się z zapaleniem mięśni, fibromialgią, patologią naczyniową, chorobami zakaźnymi, zatruciami. Aby zidentyfikować przyczynę zaburzenia, stosuje się elektromiografię, radiografię, ultradźwięki, metody laboratoryjne, badanie neurologiczne. NLPZ i środki przeciwbólowe, procedury fizjoterapeutyczne są stosowane w celu złagodzenia objawów..

Przyczyny bólów mięśni

Zmeczenie fizyczne

Umiarkowane bolesność, ciężkość mięśni pojawiają się późnym popołudniem z powodu wyczerpania zapasów glikogenu i akumulacji kwasu mlekowego w tkance mięśniowej. Po treningu na siłowni bolą mięśnie nóg i ramion, zbyt intensywnym obciążeniom u sportowców towarzyszą również bóle. Surowość i ciągnący ból występują u ludzi, którzy spędzają cały dzień na nogach. W tym samym czasie nogi wydają się „brzęczeć”, chodzenie staje się bolesne, powierzchowne żyły są wyraźnie widoczne na skórze. Dyskomfort zmniejsza się po kilku godzinach odpoczynku z podniesionymi kończynami dolnymi..

Awitaminoza

Częstą przyczyną bólów mięśni w okresie jesienno-zimowym jest brak witamin z grupy B i kwasu askorbinowego, hipowitaminoza E. Substancje te przyczyniają się do odpowiedniego ukrwienia i mięśni troficznych, poprawiają przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. W przypadku niedoboru witamin występuje ostra słabość, która jest najbardziej widoczna w kończynach. Osobie trudno jest wykonywać zwykłe czynności fizyczne, drżenie odczuwa się w mięśniach. Hakowanie i parestezje (uczucie „pełzania”, mrowienia) są okresowo zakłócane o każdej porze dnia. Na skórze czasami pojawia się wysypka skórna.

Zapalenie mięśni

Pierwszą oznaką niespecyficznego procesu zapalnego jest nagły ból i bóle mięśni. Charakterystyczne są silne tępe lub strzelające bóle, w których zakres aktywnych ruchów jest ograniczony. Skóra powyżej dotkniętego obszaru nabiera jasnoróżowego koloru, lokalna temperatura wzrasta, czasami pojawia się obrzęk, dzięki czemu rozwija się asymetria. Przyczyny, dla których pacjenci kojarzą pojawienie się zapalenia mięśni, to hipotermia lub narażenie na przeciągi, nagłe nieudane ruchy.

Specyficzne zmiany w tkance mięśniowej występują przy ogólnoustrojowej kolagenozie - zapaleniu skórno-mięśniowym. Nieprzyjemne objawy odczuwane są w mięśniach barku i obręczy miednicy - pacjenci skarżą się na bóle i parestezje, które są połączone z silnym osłabieniem. Zwykłe działania - wspinanie się po schodach, ubieranie się, wstawanie z krzesła są trudne. Kiedy patologiczny proces rozprzestrzenia się na mięśnie szyi, głowa zwisa na klatce piersiowej. Bólowi towarzyszy charakterystyczna czerwono-cyjanotyczna wysypka na twarzy, która ma wygląd „fioletowych okularów”.

Kontuzje

Ból występuje przy lekkich obrażeniach ciała, gdy stawy i kości pozostają nienaruszone. Rozwój miejscowego bólu jest możliwy po siniakach, w połączeniu z krwotokiem podskórnym i naruszeniem integralności włókien mięśniowych. Ostre bóle przeszkadzają w ciągu pierwszych 2-3 dni, następnie nie ma intensywnego dyskomfortu w dotkniętym obszarze, który nie zakłóca wydajności. W przypadku niepełnych pęknięć mięśni spowodowanych działaniem siły zewnętrznej odczuwa się silny ból, który nasila się podczas ruchów aktywnych i pasywnych.

Płaskostopie

Dyskomfort i ciężkość mięśni dolnej części nogi mogą mieć przyczyny osteogenne, najczęściej bóle występują, gdy zaburzona jest konfiguracja łuków stopy i zwiększone obciążenie poszczególnych grup mięśni. Objawy rozwijają się po długim spacerze, sportach ze zwiększonym obciążeniem nóg. Pacjenci z płaskimi stopami zgłaszają skręcenie i zwężenie bólu nóg, osłabienie i niezdolność do dalszego chodzenia. Obraz kliniczny objawia się silnym bólem przedniej części stopy lub pięty, z poważnym stopniem zaburzeń chodu i skoliozą..

Choroba tętnic kończyn dolnych

U osób w średnim wieku i starszych główne czynniki etiologiczne pojawiania się bólu i ciężkości nóg są uważane za procesy patologiczne w łóżku tętniczym. Zmianom w dopływie krwi do intensywnie pracujących włókien mięśniowych towarzyszy ostry ból podczas wysiłku, a nawet w spoczynku charakterystyczne są miejscowe objawy w postaci chłodzenia i blanszowania kończyn, braku włosów na nogach. Możliwe przyczyny naczyniowe bólów mięśniowych to:

• Miażdżyca. Początkowo dyskomfort i łagodny tępy ból występują w kończynie dolnej podczas szybkiego spaceru, dlatego dana osoba jest zmuszona zatrzymać się na kilka minut (tak zwane „chromanie przestankowe”). Następnie ból mięśni nasila się, przeszkadza nawet podczas powolnego chodzenia lub w spoczynku.
• Endarteritis. Objawy odczuwane są głównie w dystalnych częściach nogi, częściej łamie mięśnie łydek. Obraz kliniczny jest podobny do miażdżycy, ale obejmuje bardziej wyraźne zmiany troficzne w dotkniętym obszarze - blanszowanie i ścieńczenie skóry, lokalny spadek temperatury skóry.
• Zakrzepica żył głębokich. Ostre jednostronne bóle kończyn są typowe, które stopniowo ustępują i zastępują je bóle mięśniowe, dyskomfort i narastające osłabienie nogi. W przypadku braku opieki medycznej ten stan powoduje zmiany wraz z powstawaniem owrzodzeń troficznych, naruszeniem wrażliwości.

Krwiak

Naczynia żylne kończyn dolnych częściej uczestniczą w procesie patologicznym. Obraz kliniczny żylaków rozwija się stopniowo, stale postępuje. Po pierwsze, po długim wyprostowaniu w nogach pojawia się krótkotrwałe uczucie ciężkości. Następnie zakłócany jest silny ból mięśni dolnej części nogi, który znika dopiero po długim odpoczynku z podniesioną pozycją nóg. W ciężkich przypadkach ból jest silny, piekący, pozostają nawet w spoczynku i nie znikają po odpoczynku. Żyły powiększają się, puchną, bardzo bolesne przy palpacji.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Ból z reumatoidalnym zapaleniem stawów jest spowodowany przyczynami zapalnymi - nagromadzeniem prozapalnych mediatorów i cytokin, które stymulują receptory bólu w tkance mięśniowej. Mięśnie bolą w pobliżu dotkniętych stawów, skóra nad nimi jest przekrwiona i gorąca w dotyku. Rano występuje silna sztywność ruchów, trwająca ponad 1 godzinę. Objawy postępują z czasem, tworzą się trwałe przykurcze mięśni, co znacznie ogranicza ruch w dotkniętej kończynie..

Infekcje

W okresie prodromalnym wszelkich procesów zakaźnych boli mięśnie i stawy, co wynika z uogólnienia procesu zapalnego i toksycznego działania patogenu. Nieprzyjemne objawy częściej charakteryzują się umiarkowaną intensywnością, ale czasami „skręcają” ręce i nogi, aby osoba nie mogła wykonywać prac domowych i domowych. Objawom towarzyszą objawy ogólnego złego samopoczucia, bólu głowy, gorączki. Najczęstsze zakaźne przyczyny bólów mięśni:

• Choroby układu oddechowego: grypa, SARS, mononukleoza zakaźna.
• Uszkodzenie układu pokarmowego: rotawirusowe zapalenie jelit, wirusy Coxsackie, wszystkie rodzaje wirusowego zapalenia wątroby.
• Infekcje bakteryjne: szkarlatyna, salmonelloza, jersinioza.

Helminthiasis

Ból nóg i ramion, po którym następuje intensywny ból mięśni i skurcze, jest charakterystyczny dla włośnicy. Początkowo obserwuje się niespecyficzne objawy dyspeptyczne, a po kilku dniach nagle pojawia się dyskomfort w mięśniach twarzy i szyi, który uniemożliwia otwarcie ust lub zgięcie głowy. Ostre, skurczowe bóle rozwijają się w rękach i nogach, spowodowane przez migrację i gromadzenie się larw Trichinella. Boli także mięśnie przy pomocy innych inwazji pasożytniczych: glistnicy, teniarinhosis, echinococcosis.

Polineuropatia

Bóle mięśni, osłabienie, parestezje i inne niespecyficzne dyskomfort w mięśniach są zauważane z naruszeniem unerwienia obwodowego. Patologia nerwów prowadzi do rozproszonych zaburzeń temperatury i wrażliwości dotykowej w dotkniętym obszarze, bólu podczas obciążania mięśni kończyn. Objawy polineuropatii nie mają wyraźnego cyklu, pojawiają się niezależnie od pory dnia. W miarę postępu choroby bóle maleją, co wiąże się z nieodwracalnym uszkodzeniem zakończeń nerwowych..

Podobne objawy w dystalnych częściach kończyn dolnych są charakterystyczne dla niewyrównanej cukrzycy. Przyczynami neuropatii są glikozylacja ważnych białek i toksyczne działanie sorbitolu na osłonki mielinowe. Nogi odczuwają ciężki i umiarkowany dyskomfort, mogą wystąpić trudności w chodzeniu. Z powodu niedokrwienia mięśni nóg pojawia się ostry ból podczas próby szybkiego chodzenia. W zaawansowanych stadiach neuropatii cukrzycowej ból staje się nie do zniesienia, powstają wrzody na stopie i palcach, które po dołączeniu infekcji przechodzą w gangrenę.

Fibromialgia

Fibromialgia charakteryzuje się bólami mięśni bez wyraźnego powodu. Bolesność rozprzestrzenia się na różne grupy mięśni, wydaje się osobie, że całe ciało boli, jakby po intensywnym treningu na siłowni. Występują bóle ciągnące, ściskające lub bólowe, ruchliwość kończyn i tułowia jest ograniczona. Kluczowymi przyczynami wywołującymi bóle w ciele bez gorączki są przepracowanie, chroniczny stres i uszkodzenie narządów wewnętrznych. Rano obserwuje się sztywność ruchów, która utrzymuje się przez 3 miesiące lub dłużej. Przy silnym bólu sen jest zaburzony.

Patologia narządów wewnętrznych

Dyskomfort mięśniowy jest spowodowany zjawiskiem odbitego bólu, gdy impulsy nerwowe z dotkniętego narządu wewnętrznego rozprzestrzeniają się wzdłuż ogólnych ścieżek do grup mięśniowych określonego dermatomu. Osoba odczuwa ból o różnej intensywności, uczucie ściskania i rozciągania mięśni, parestezje. Objawy występują w izolacji, nie ma oczywistych przyczyn rozwoju bólów. Ten stan jest najbardziej charakterystyczny dla przewlekłych chorób brzucha - zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, zapalenie mezaden.

Zatrucie ciała

Zatruciu związkami egzogennymi lub endogennymi toksynami towarzyszy ogólne złe samopoczucie i bóle mięśni, które dotykają dużych mięśni kończyn górnych i dolnych pleców. Objawy manifestują się na tle ciężkiego stanu ogólnego, pacjenci odczuwają rozdzierający ból w ciele, który często łączy się z wymiotami i biegunką. Obserwuje się zatrucie produktami metabolicznymi z dekompensacją chorób somatycznych (niewydolność nerek lub wątroby), masywnych procesów ropnych.

Niedobór odpornościowy

Jednym z pierwszych objawów osłabionej odporności jest złe samopoczucie i osłabienie, przeciwko którym pojawiają się bóle mięśni i stawów, ostre osłabienie. W całym ciele powstają bolesne odczucia, ale ciężkość nóg jest najbardziej wyraźna, często „skręca” stawy kolanowe i łokciowe. Objawy niedoboru odporności utrzymują się przez kilka miesięcy, ujawniły przedłużony wzrost temperatury do wartości podgorączkowych. Zwiększony ból mięśni związany z dodaniem wtórnych infekcji wirusowych lub bakteryjnych.

Nowotwory złośliwe

Proces nowotworowy nawet na wczesnym etapie zakłóca pracę całego organizmu, dlatego ból pojawia się bez wyraźnej lokalizacji. Przedłużające się dolegliwości bólowe mięśni kończyn bez wyraźnego powodu, w połączeniu ze słabością i apatią, nagła utrata masy ciała pozwalają podejrzewać obecność raka. Jeśli guz wyrasta bezpośrednio z tkanki mięśniowej, rozwija się ograniczony ból, który stopniowo wzrasta. Z powodu ciągłego bólu sen jest zakłócany, pacjenci tracą zdolność do pracy.

Rzadkie powody

• Choroby neurologiczne: dystonia wegetatywno-naczyniowa, nerwica i stany histeryczne, kleszczowe zapalenie mózgu.
• Patologia endokrynologiczna: zapalenie tarczycy, niedoczynność tarczycy, przewlekła niewydolność nadnerczy.
• Dziedziczna niedokrwistość hemolityczna: mikrosferocytoza Minkowskiego-Shofara, anemia sierpowata, talasemia.
• Szczególnie niebezpieczne infekcje: botulizm, wścieklizna, tężec.
• Epidemiczna ból mięśni.
• Procesy autoimmunologiczne: guzkowe zapalenie okołotworowe, zapalenie naczyń.
• Długotrwałe stosowanie leków obniżających poziom lipidów.

Diagnostyka

Bóle i bóle mięśni występują w różnych stanach patologicznych, więc badanie podstawowe jest prowadzone przez lekarza rodzinnego, którego głównym zadaniem jest wyeliminowanie najczęstszych przyczyn zaburzenia. Do diagnozy stosuje się nowoczesne metody instrumentalne do wizualizacji stanu mięśni i narządów wewnętrznych, testy laboratoryjne. Najbardziej pouczające są:

• Procedura USG. USG tkanek miękkich, w obszarze, w którym odnotowano najcięższy ból, wykonuje się w celu wykrycia oznak procesu zapalnego - pogrubienia i obrzęku, obecności nagromadzenia płynu lub ropy, niejednorodnej echogeniczności. Duże stawy są skanowane w celu wykluczenia reumatoidalnego zapalenia stawów i innych kolagenoz..
• Roentgenografia. Aby wykryć deformację kości i stawów, wykrywaj patologiczne nowotwory, wykonuje się zdjęcia rentgenowskie dotkniętej kończyny lub kręgosłupa. Aby wyjaśnić rozmiar i kształt formacji wolumetrycznych, może być wymagana CT lub MRI. Aby wykluczyć neurologiczne przyczyny bólu mięśni, wskazany jest skan CT mózgu..
• EFI układu mięśniowego. Ocena stanu funkcjonalnego poszczególnych mięśni poprzez rejestrację impulsów elektrycznych na elektromiogramie pozwala zdiagnozować pierwotne miopatie, dystrofie mięśniowe. Stopień upośledzenia obwodowej przewodnictwa nerwowo-mięśniowego impulsów ocenia się zgodnie z neurografią elektronową.
• Biopsja mięśni. Badanie jest zalecane, gdy konieczne jest ustalenie charakteru wykrytego nowotworu lub badanie mikroskopijnej struktury mięśni. Biopsja mięśnia może różnicować łagodne i złośliwe guzy, stosowane w celu potwierdzenia dystrofii mięśniowej. W przypadku znalezienia larw ustala się rozpoznanie włośnicy..
• Badanie krwi. Zwróć uwagę na markery uszkodzenia mięśni - kreatyninę i fosfokinazę kreatyny, oceń poziom przeciwciał przeciwjądrowych, czynnik reumatoidalny. Przeprowadzane są określone reakcje serologiczne, aby wykluczyć zakaźne przyczyny bólów mięśni. Dodatkowo zbadaj profil hormonalny.

Do badania naczyń krwionośnych zaleca się ultrasonografię tętnic, USG żył kończyn dolnych, zmiany w błonie wewnętrznej tętnic wykrywa się za pomocą selektywnej angiografii. Badanie neurologiczne napięcia mięśni i odruchów pomaga wykryć patologie ośrodkowego układu nerwowego. Jeśli podejrzewa się nowotwory złośliwe, zaleca się scyntygrafię ze specjalnym środkiem kontrastowym.

Leczenie

Pomoc przed diagnozą

Jeśli ból i dyskomfort są spowodowane normalnym przepięciem, wystarczający jest odpoczynek i ograniczenie aktywności fizycznej w ciągu najbliższych 2-3 dni. Aby zapewnić organizmowi witaminy, zaleca się przestrzeganie zbilansowanej diety z wysoką zawartością chudego mięsa, świeżych warzyw i owoców. Skargi na przedłużający się ból mięśni rąk i nóg są wskazówką do skontaktowania się ze specjalistą. W przypadku silnego bólu mięśni można pić leki przeciwbólowe, aby złagodzić ten stan..

Fizjoterapia

W ostrym okresie zapalenia mięśni elektroforezę przeprowadza się za pomocą dimeksydu, leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Suche ciepło jest wskazane w celu złagodzenia bólu. Po wyeliminowaniu głównych objawów zalecana jest terapia laserowa i elektromagnetyczna w celu poprawy trofizmu i ukrwienia tkanki mięśniowej. Aby zwiększyć zakres ruchów i normalizować funkcję mięśni, wybiera się terapię ruchową. W przypadku żylaków należy zawsze nosić pończochy uciskowe; pacjenci powinni stosować wkładki ortopedyczne w celu wyrównania płaskich stóp.

Terapia lekowa

Aby osiągnąć trwały efekt kliniczny, konieczne jest przepisanie terapii, która wpływa na pierwotną przyczynę pojawienia się bólów w ciele. Leczenie objawowe obejmuje nietoksyczne środki przeciwbólowe i przeciwskurczowe, które łagodzą stan pacjenta. Ważne jest, aby zapewnić funkcjonalny odpoczynek dotkniętych grup mięśniowych, w tym celu stosuje się opatrunki mocujące, ortezy. Następujące leki są stosowane w etiotropowym i patogenetycznym leczeniu bólu mięśni w mięśniach:

• Leki przeciwzapalne. NLPZ są skuteczne w niespecyficznym zapaleniu mięśni, ponieważ eliminują ból i objawy zapalenia, poprawiają funkcję mięśni. Są one przyjmowane doustnie, a na obszar dotknięty chorobą nakłada się przeciwzapalne maści i żele.
• Leki zwiotczające mięśnie Leki pomagają przy silnym dyskomforcie mięśni i skurczach, których nie można zatrzymać innymi lekami. Wprowadzono ograniczony czas, głównie zgodnie z reżimem leczenia ostrego bólu.
• Leki przeciwdepresyjne Agoniści receptora serotoninowego są wskazani do leczenia przewlekłego bólu, który rozwija się wraz z fibromialgią, chorobami ogólnoustrojowymi tkanki łącznej. Aby zwiększyć efekt, są one łączone z lekkimi środkami uspokajającymi..
• Antybiotyki Są przepisywane w przypadku infekcji bakteryjnych, którym towarzyszą bóle w ciele. Interferony są skuteczne w leczeniu chorób wirusowych. W przypadku włośnicy konieczne jest przyjmowanie środków przeciwrobaczych.
• Leki przeciwpłytkowe. Leki poprawiają przepływ krwi w dystalnych odcinkach tętnic, zwiększają dopływ krwi do mięśni nóg z miażdżycą tętnic i zapaleniem wsierdzia. Venotonics, leki stabilizujące właściwości reologiczne krwi, są stosowane w leczeniu żylaków..
• Witaminy Tiamina i inne leki witaminy B poprawiają troficzne włókna nerwowe, normalizują procesy transmisji nerwowo-mięśniowej. Skuteczny jest także tokoferol, który ma właściwości przeciwutleniające..
• Cytostatyki. Pokazany w połączeniu z glukokortykoidami w ciężkich postaciach ogólnoustrojowych zmian tkanki łącznej. Stosowany w przypadku nowotworów złośliwych układu mięśniowo-szkieletowego.

Dlaczego boli mięśnie bez wysiłku fizycznego

Bez recepty

„Dlaczego mięśnie bolą, jeśli nie uprawiam sportu i nie ćwiczę fizycznie?”

- Według statystyk około 2% mieszkańców zamożnych krajów stale cierpi na bóle mięśni. W większości przypadków wiąże się to z powstawaniem uporczywego skurczu mięśni. Spowodowane jest to urazami, w których napięcie mięśni jest odpowiedzią organizmu, przedłużoną niefizjologiczną pozycją ciała (na przykład siedzenie przy niewygodnym stole lub noszenie torby na jednym ramieniu), stres emocjonalny.

Samo źródło bólu może być inne. Najczęstszą postacią bóle mięśni jest fibromialgia, która występuje w więzadłach, ścięgnach i mięśniach włóknistych. Często towarzyszy temu bezsenność. U prawie dwóch trzecich pacjentów przychodzących do neurologa ból mięśni łączy się ze sztywnością rano, zespołem astenicznym. Fibromialgia zwykle dotyka szyi, tylnej części głowy, ramion, mięśni w pobliżu stawów kolanowych i klatki piersiowej. Kobiety są bardziej podatne na tę chorobę. Przeciążenia emocjonalne lub fizyczne, przedłużające się pozbawienie snu, hipotermia i choroby przewlekłe nasilają ból. Inną częstą przyczyną bólu mięśni jest zapalenie włókien mięśniowych - zapalenie mięśni. Często jest to powikłanie po ciężkich zakażeniach. Ponadto ból mięśni może być pierwszą oznaką chorób, takich jak zapalenie wielomięśniowe, reumatyzm polimialgii, bruceloza, grypa, toksoplazmoza, cysticerkoza, włośnica, a także występować przy alkoholu i innych zatruciach, cukrzycy, pierwotnej skrobiawicy, reumatyzmie, zapaleniu kości i szpiku.

Jeśli chodzi o nogi, jest to prawdopodobnie kwestia płaskich stóp, o których pacjent może nawet nie wiedzieć. Podsumowując: łuki stopy stają się płaskie, trudniej jest chodzić - nogi „stają się cięższe”. Ból może pokryć całą ich dolną część. Wciąż bardzo często nogi bolą, gdy stan naczyń jest zaburzony, gdy krew słabo opuszcza i wchodzi do tkanek, receptory nerwowe są podrażnione. Przypadek może być związany z zakrzepowym zapaleniem żył (wtedy ból jest gwałtowny, pojawia się uczucie pieczenia wzdłuż dotkniętej żyły, silniejsze w łydkach). W przypadku miażdżycy istnieje również wrażenie, że nogi są ściskane przez imadło. Prowadzą do bólu i chorób kręgosłupa, w tym osteochondrozy. Nie wspominając już o tym, że mięśnie mogą boleć, gdy zwiększa się obciążenie kończyn dolnych z powodu nadwagi. Szczególnie dotknięte są osoby, które mają dużą wagę w połączeniu z niewielką stopą lub niższą nogą. Z drugiej strony ból mięśni może być powikłaniem na czczo. Kifoza, wrzód żołądka, układowe choroby autoimmunologiczne, grypa, zapalenie migdałków często występują również przy bólu mięśni. Czasami towarzyszy ciąży. Zmiany w ciele kobiety koniecznie wpływają na mięśnie. Ponadto mięśnie gładkie są bardziej zaangażowane w proces (ściany macicy, jelita, naczynia krwionośne, mieszki włosowe, mięśnie brzucha). Mięśnie szkieletowe również mają obciążenie, ponieważ ciężar kobiety stale rośnie. Jest to trudne dla pleców, ponieważ środek ciężkości w ciele przesuwa się. Co mogę powiedzieć o nogach! I reagują skurczami mięśni, bólem wieczorami. Aby zapobiec i złagodzić te wszystkie nieprzyjemne zjawiska, należy wziąć witaminy z pierwiastkami śladowymi i wykonać specjalną gimnastykę. Czy lepiej jest wcześniej fizycznie przygotować ciało do ciąży?.

Jeśli ból mięśni nie ustępuje lub jest bardzo silny, musisz umówić się na wizytę do reumatologa, traumatologa lub neurologa. Istnieją pewne wzorce, które wprawiają lekarza w refleksję. Powiedz, że ból mięśni w nocy jest najczęściej związany ze skurczami. Są szczególnie częste w kawiorie. Powody: obciążenie mięśni w ciągu dnia, brak magnezu, wapnia i potasu w diecie, podstawowa faza cukrzycy. Przed wizytą u lekarza możesz spróbować urozmaicić dietę ziołami, rzodkiewkami, marchewką. Bardzo przydatny do ćwiczeń na nogi, które wykonuje się bezpośrednio w łóżku. Przed pójściem spać należy ogrzać bolące miejsce za pomocą poduszki grzewczej, ale niezbyt gorącej.

Dla każdej choroby - własnego leczenia, powinien ją przepisać lekarz. Ale w każdym razie pomagają maści przeciwbólowe i płyn znieczulający zawierający nowokainę, mentol, alkohol i środek znieczulający. Wyciąg z arniki górskiej - skuteczne narzędzie do okładów i wcierania. Stosowany przy zapaleniu mięśni, zapaleniu korzeni, urazach mięśni i więzadeł, jadu pszczół i węży. Właściwy masaż może złagodzić ten stan. Niehormonalne leki przeciwzapalne nie tylko osłabiają ból, ale także łagodzą stany zapalne, chociaż nie można przyjmować takich leków przez długi czas z powodu działań niepożądanych.

Olga PERESADA, profesor, Katedra Położnictwa i Ginekologii, BelMAPO, doktor nauk medycznych.

Sowiecka Białoruś nr 250 (25132). Środa, 28 grudnia 2016 r

Bolą mięśnie nóg

Leczenie w naszej klinice:

• Darmowa konsultacja z lekarzem
• Szybka eliminacja bólu;
• Nasz cel: pełne przywrócenie i poprawa upośledzonych funkcji;
• Widoczne ulepszenia po 1-2 sesjach; Bezpieczne metody niechirurgiczne.

Mięśnie nóg bolą w wielu chorobach, ponieważ objaw ten może być spowodowany nie tylko kompresją włókna nerwowego. Ból może być konsekwencją zatrucia organizmu, naruszenia krążenia krwi w niektórych obszarach włókna mięśniowego, rozwoju krwiaków i guzów, reumatoidalnych procesów zapalnych oraz naruszenia integralności tkanek.

Jeśli boli mnie mięśnie nóg, leczenie należy rozpocząć od wizyty u ortopedy. Lekarz powinien przeprowadzić badanie i wykluczyć deformacje mechaniczne, konsekwencje różnych urazów, choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Po wstępnej diagnozie można rozpocząć kompleksowe leczenie. Możesz teraz umówić się na spotkanie z bezpłatnym chirurgiem ortopedycznym. W naszej klinice terapii manualnej pierwsza konsultacja lekarska dla każdego pacjenta jest całkowicie bezpłatna. Skorzystaj z tej wspaniałej okazji i odkryj prawdziwy powód bólu mięśni nóg..

Ból jest sygnałem niebezpieczeństwa, który wysyła ciało do struktur mózgu. Ból jest sposobem na unieruchomienie kończyny i stworzenie sprzyjających warunków do przywrócenia uszkodzonych tkanek. Za pomocą impulsów bólowych w ciele zapewnia się proces regeneracji na poziomie komórkowym

Ból występuje w obszarach, które ulegają zmianom patologicznym w wyniku urazu, ucisku, obrzęku, stanu zapalnego, wzrostu guza, infekcji, rozwoju reakcji zapalnej lub alergicznej. W wyniku działania tych czynników chorobotwórczych dochodzi do ściskania włókien nerwowych czuciowych (wrażliwych). Poprzez ich sieć sygnał kłopotów w pewnym miejscu ludzkiego ciała jest przekazywany do struktur mózgowych. Za pomocą innej sieci neuronowej silnika (silnika) mózg poprzez autonomiczny układ nerwowy przekazuje sygnał, że mięśnie muszą przejść w napięcie statyczne, aby zapewnić dodatkową ochronę uszkodzonego obszaru. Nadmierne napięcie mięśni powoduje ból kloniczny lub tonizujący. w tej sytuacji nie można rozluźnić mięśni siłą woli. Dlatego farmaceutyki oferują stosowanie specjalnych leków - środków zwiotczających mięśnie.

Obecnie są szeroko stosowane w leczeniu chorób kręgosłupa i dużych stawów kończyn dolnych. Pozwalają zatrzymać atak spastycznego napięcia mięśni. Ale konsekwencje tego leczenia mogą być bardzo negatywne. Mięśnie, które miały negatywny efekt farmakologiczny, w przyszłości nie są w stanie skoordynować pracy. Powstają zespoły bólowe mięśniowo-powięziowe, pojawiają się punkty wyzwalające ból, dochodzi do naruszenia tonu łóżka naczyniowego.

Wyeliminuj nadmierne napięcie spastyczne w mięśniach nóg, stosując metody terapii manualnej. Specjalne techniki masażu i osteopatii skutecznie rozluźniają przeciążone mięśnie, tym samym zatrzymując ból. Dlatego jeśli odczuwasz silny ból mięśni nóg, możesz poprosić o pomoc medyczną w naszej klinice terapii manualnej. Tutaj otrzymasz skuteczną, ale całkowicie bezpieczną pomoc..

Powody, dla których bolą mięśnie nóg

Mięśnie nóg nie bolą bez powodu - jest to znany fakt medyczny. Nie trzeba mówić, że nie było aktywności fizycznej, nie uderzyłeś i nie schowałeś nogi. Wszystko stało się nagle - obudziłeś się z ostrym bólem mięśni nóg. Jeśli podobny objaw rzeczywiście pojawił się w ten sposób, konieczne jest jak najszybsze zbadanie inwazji robaków pasożytniczych. Istnieją specjalne rodzaje pasożytniczych robaków, które atakują tkankę mięśniową ludzkiego ciała i wywołują rozwój jego dystroficznych zmian. Najczęściej jest to włośnica lub echinokokoza. rzadziej spotykane larwy tasiemca wołowego i wieprzowego.

Obecność tych form pasożytniczych w mięśniach można rozpoznać tylko poprzez przeprowadzenie specjalnej analizy, badanie tkanki mięśniowej za pomocą ultradźwięków lub MRI.

Odpowiedź na pytanie, dlaczego mięśnie nóg bolą bez widocznych negatywnych skutków, można uzyskać naturalnie po 12 do 36 godzin. Jest to silny ból nóg, ból mięśni, który objawia się w okresie prodromalnym większości wirusowych chorób układu oddechowego (grypy, SARS). Po zakończeniu okresu prodromalnego wzrasta temperatura ciała pacjenta, pojawia się ból głowy, suchość w ustach, nieżyt nosa i inne objawy kliniczne, które nie pozostawiają wątpliwości przy ostatecznej diagnozie.

Jeśli nie ma oznak zatrucia i inwazji robaków, nie doszło do urazu i nadmiernego wysiłku fizycznego, należy rozpocząć diagnostykę różnicową chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Potencjalne przyczyny bólu mięśni nóg mogą obejmować następujące patologie:

• osteochondroza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego;
• radikulopatia i ucisk nerwów korzeniowych odpowiedzialnych za unerwienie kończyn dolnych, w tym zespół ogona końskiego;
• zespoły tunelowe, wyrażone przez ściskanie włókna nerwowego w okolicy pachwinowej, dół podkolanowy, staw skokowy, wewnętrzny łuk stopy;
• zniszczenie chrząstki i tkanki kostnej dużych stawów kończyn dolnych (biodra, kolana, kostki), prowadząc do naruszenia przewodności włókna nerwowego;
• deformacja stawu;
• patologia aparatu łąkotki, więzadła i ścięgna;
• płaskie stopy, końsko szpotawe i inne rodzaje niewłaściwego ułożenia stopy, prowadzące do przeciążenia mięśni dolnej części nogi i uda;
• rozbieżność miednicy.

Istnieją również subiektywne czynniki ryzyka, które prędzej czy później spowodują powstanie takich chorób. Obejmują one następujące aspekty:

• utrzymywanie siedzącego trybu życia, w którym wystarczające, odpowiednie i regularne obciążenie nie jest wywierane na włókno mięśniowe;
• nadmierna masa ciała pacjenta, powodując zwiększenie obciążeń mechanicznych i statycznych amortyzacji kończyn dolnych;
• niewłaściwa organizacja pracy i miejsca postoju;
• niewłaściwy wybór butów i ubrań, w tym sportowych;
• ciężka praca fizyczna;
• niewłaściwe odżywianie pod względem białka i witamin (w tym przypadku mięśnie nie mają zdolności fizycznej do przywrócenia swojego potencjału, ponieważ białko jest jedynym dostępnym materiałem budowlanym do tego celu, a witaminy B biorą udział w aktywnym procesie unerwienia miocytów);
• naruszenie postawy;
• spożywanie alkoholu i palenie tytoniu - negatywnie wpływa na stan krwioobiegu, zacierając zapalenie wsierdzia, żylaki kończyn dolnych, miażdżyca itp..

Nie można wykluczyć wszystkich możliwych przyczyn bólu w mięśniach nóg. Z reguły u jednego pacjenta w trakcie badania można wykryć do 15 negatywnych czynników wpływu jednocześnie; żaden współczesny lekarz nie jest w stanie dokładnie powiedzieć, który z nich może wywołać rozwój choroby.

Dlatego przed rozpoczęciem leczenia ważne jest, aby wykluczyć z codziennego życia wszystkie domniemane przyczyny. To nie tylko przywróci pełne funkcjonowanie mięśni nóg, ale także przywróci zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego.

Dlaczego bolą mięśnie łydek nóg?

Wielu pacjentów zastanawia się, dlaczego bóle mięśni łydek nóg są obolałe, ponieważ objaw ten pojawia się nagle, gdy wykonano te same funkcje, co poprzednio. Mówi, że upośledzenie unerwienia i wydajności mięśni dolnej części nogi. Pełny dopływ krwi do tkanki nie występuje, dlatego mięśnie łydek są obolałe, odczuwa się drętwienie, a wieczorem może pojawić się niewielki obrzęk wokół stawu skokowego.

Wielu lekarzy przypisuje pojawienie się podobnego znaku przejawowi niewydolności serca lub naczyń. Ogólnie mają rację. Rzeczywiście brakuje tonu ściany krwi tętniczek, które zapewniają dopływ krwi do mięśni nogi. Ale ten stan nie występuje z powodu niewydolności serca. Jest to bezpośrednia konsekwencja zespołu tunelowego. Włókno nerwowe jest ściskane pod klonem z tyłu nogi. Tutaj nerw kulszowy rozgałęzia się: rozpada się na gałęzie włókniste i piszczelowe.

Jeśli krzesło robocze zostanie niewłaściwie wybrane, a jego poduszka wbije się w przestrzeń pod kolanami, może dojść do poważnego ucisku nerwu piszczelowego lub nerwu strzałkowego, ponieważ znajdują się one bardzo blisko skóry.

Aby leczyć taką chorobę, należy jak najszybciej skontaktować się z doświadczonym neurologiem. Lekarz przeprowadzi badanie, dokona dokładnej diagnozy i zaleci leczenie, które szybko i bezpiecznie przywróci wszystkie zaburzone procesy unerwienia..

Mięśnie nóg są bardzo obolałe podczas chodzenia i biegania

Inną częstą skargą pacjentów jest to, że ich mięśnie nóg są bardzo obolałe podczas poważnego wysiłku fizycznego i po sesji treningowej. Tutaj możesz udzielić tylko jednej praktycznej porady - aby właściwie rozłożyć aktywność fizyczną i stopniowo zwiększać jej tempo, gdy jesteś gotowy na tę tkankę mięśniową.

Na samym początku procesu treningowego mięśnie nie mają niezbędnej sieci krążenia i limfy. Rozwija się wraz ze wzrostem włókna mięśniowego. Dlatego jeśli obciążenie było duże, mięśnie nóg bolały podczas chodzenia, biegania, skakania i wykonywania innych ćwiczeń gimnastycznych.

Częściej z nieprawidłowo zorganizowanym procesem treningowym bolą mięśnie nóg od bioder, ponieważ odpowiadają za większość aktywności fizycznej. Metabolity (kwas mlekowy) gromadzą się w grubości tkanki mięśniowej. Nie mają czasu na utlenianie ze względu na to, że dostaje się mało tlenu. Wraz z nagromadzeniem kwasu mlekowego zaczyna podrażniać tkankę mięśniową. Tutaj wywołuje się proces zapalny, zaczyna się obrzęk mięśni.

Kręgarz lub osteopata może pomóc w tym stanie. Specjalny masaż, osteopatia i refleksologia przyspieszy proces wydalania metabolitów z miocytów. Następnie rozpoczną proces regeneracji tkanek i przyspieszą jej przygotowanie do poważnego wysiłku fizycznego..

Bolą mięśnie nóg od bioder do kolan

Jeśli bolą mięśnie nóg powyżej kolan, należy przeprowadzić diagnostykę różnicową deformacji choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych i biodrowych. Koksartroza i gonartroza to dwa najczęstsze powody bólu mięśni nóg powyżej kolana, ponieważ przenoszą cały wstrząs i obciążenie kompensacyjne.

Aby zdiagnozować te choroby, doświadczony lekarz musi po prostu przeprowadzić serię testów funkcjonalnych i wizualne badanie stawów z głębokim badaniem palpacyjnym. Badanie rentgenowskie lub MRI pomoże potwierdzić diagnozę..

Objawy kliniczne takich stanów, oprócz bólu mięśni, dają następujące objawy:

1. zwiększone zmęczenie kończyn dolnych podczas chodzenia;
2. zmiana podejścia;
3. skrócenie długości kończyny z boku zmiany;
4. niemożność usiąść i wrócić do pierwotnej pozycji (z gonartrozą);
5. niemożność siedzenia naprzeciwko oparcia krzesła z rozstawionymi kolanami w przeciwnych kierunkach (ze zwyrodnieniem stawów);
6. widoczne odkształcenie powierzchni stawowych;
7. skrzyp, kliknięcia, chrupanie podczas wykonywania ruchów zginających i rozciągających.

Co zrobić, jeśli mięśnie nóg są bardzo obolałe

Pierwszą rzeczą do zrobienia, jeśli bolą mięśnie nóg, jest zaprzestanie na nich jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Może to nie być bezpieczne, ponieważ po niektórych rodzajach urazowych (zwichnięcie, pęknięcia, złamania) pacjent zachowuje pewną aktywność z powodu hormonalnej reakcji kompensacyjnej. Nie próbuj poruszać się niezależnie, jeśli doznałeś obrażeń lub ból nóg wystąpił spontanicznie. Lepiej wezwij pogotowie.

W przypadku, gdy mięśnie nóg są bardzo obolałe przez długi czas, pierwszą rzeczą do zrobienia jest konsultacja z ortopedą. Ten lekarz będzie w stanie postawić dokładną diagnozę i przepisać odpowiednie skuteczne leczenie..

Leczenie chorób, w których bolą mięśnie nóg

Jak już wspomniano powyżej, ból mięśni nóg może być związany z niewłaściwym procesem organizowania treningu i obciążeń sportowych. W takim przypadku do leczenia wystarczy regularnie uczestniczyć w sesjach masażu sportowego. wskazane jest robienie tego między treningami. To wystarczy, aby zatrzymać zespół bólowy i uczynić proces treningu wygodniejszym..

Jeśli podczas badania wykryte zostaną choroby układu mięśniowo-szkieletowego, na które bolą mięśnie nóg, leczenie będzie musiało zostać przeprowadzone kompleksowo. Obejmuje obowiązkowe wyeliminowanie przyczyny choroby. Następnie ortopeda indywidualnie opracowuje kurs terapii dla każdego pacjenta. Można przypisać:

• trakcja trakcyjna kręgosłupa do skutecznego leczenia osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej;
• terapia manualna w celu poprawy stanu dużych stawów kończyn dolnych;
• masaż i osteopatia w celu przywrócenia mikrokrążenia krwi i limfy;
• refleksologia, aby rozpocząć procesy naturalnej regeneracji tkanek;
• gimnastyka medyczna i kinezyterapia;
• leczenie laserowe i inne metody fizjoterapii.

Jeśli potrzebujesz konsultacji z kręgarzem, kręgowcem, neurologiem lub ortopedą, zadzwoń do nas i umów się na wizytę. Wstępna konsultacja zostanie Ci zapewniona całkowicie za darmo.

Zapamiętaj! Samoleczenie może być niebezpieczne! Pójść do doktora

Ból mięśni nóg powyżej, poniżej kolana, z tyłu. Przyczyny i leczenie u kobiet

Ból mięśni nóg, szczególnie u kobiet, jest powszechny. Czasami trudno jest ustalić przyczyny jego wystąpienia. Może wystąpić w wyniku obciążenia mięśni lub być objawem choroby narządów wewnętrznych..

Przyczyny bólu mięśni nóg u kobiet

Spośród 600 mięśni ludzkiego ciała mięśnie nóg są największe, przez całe życie podlegają stresowi, są odpowiedzialne za zdrowie fizyczne.

U stóp jest duża kumulacja ściśle związanych mięśni:

Mięśnie kostek: sole i brzuchaty łydka biorą czynny udział w życiu człowieka. Lekarze nazywają je „drugim sercem” za uczestnictwo w układzie krążenia. Zaburzenia układu mięśniowego i szkieletowego wpływają na stan kończyn dolnych.

Przyczyny bólu nóg i mięśni nóg u kobiet i mężczyzn

Najczęstsze przyczyny wpływające na rozwój bólu mięśni nóg:

• Chorobę tętnic obwodowych.
• Stenoza kanału kręgowego w odcinku lędźwiowym.
• Fibromialgia.
• Rwa kulszowa.
• Zespół tunelu Tarsala.
• Artretyzm.
• Neuropatia cukrzycowa.
• Brak równowagi elektrolitowej.

Ból mięśni nóg (przyczyny, dla których kobiety mogą różnić się od mężczyzn) powoduje również urazy, upadki, siniaki, długotrwałe niewygodne pozycje.

Patologia kręgosłupa i nerwów

Wspólne patologie, zwężenie mięśni kręgosłupa, zmiany korzeni nerwowych są częstymi przyczynami bólu kończyn dolnych.

Rwa kulszowa lędźwiowa

Choroba występuje głównie u osób w wieku powyżej 40 lat. Ściśnięcie korzeni zakończeń nerwowych przechodzących przez kręgosłup lędźwiowy powoduje osłabienie nóg, ciągnięcie lub ostre bóle pleców, mięśnie bioder.

Zapalenie nerwu i nerwoból

Choroby nerwów obwodowych wywołują bóle mięśni nóg, które z natury są napadowe. Ból pojawia się w miejscach, w których impulsy przechodzą przez włókna nerwowe, atak trwa kilka sekund. Zapalenie włókien nerwowych w stawie biodrowym zakłóca proces zgięcia kolana, stawów biodrowych, powodując ból w kolanie. W przypadku zapalenia nerwu nerwu strzałkowego chód jest zaburzony.

Choroby kości, stawów i więzadeł

Zniszczenie tkanki chrzęstnej, mięśniowej wpływa na zdrowie kończyn dolnych.

Dna

Zaburzona czynność nerek prowadzi do gromadzenia się kwasu moczowego we krwi. Kwasowe kryształy opadają wokół i wewnątrz stawów, powodując stan zwany dną..

Ostre dnawe zapalenie stawów występuje częściej niż mężczyźni, chociaż często chorobę obserwuje się u kobiet, szczególnie po menopauzie. Choroba charakteryzuje się silnym bólem stawów w palcach stóp, rzadziej kolanami, kostkami, trwającym od 5 do 12 godzin.

Zapalenie stawów, artroza

Przyczyną artrozy jest zniszczenie chrząstki stawowej, która wpływa na staw. W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, ból mięśni rozwija się stopniowo, występując ze stosunkowo niewielkim obciążeniem nóg, zwiększając się z czasem. Bez odpowiedniego leczenia bolący ból nasila się w spoczynku..

Przyczyną zapalenia stawów, procesu zapalnego, są infekcje, nieprawidłowe działanie układu odpornościowego, zaburzenia metaboliczne. W chorobach stawów bolący ból ma charakter stały, nasila się w nocy, szczególnie między 3 a 5 rano.

Z biegiem czasu w obu przypadkach pojawia się chrupnięcie kości, zmniejsza się ruchliwość, dochodzi do deformacji stawu.

Zapalenie torebki stawowej

Zapalenie worków śluzowych wokół stawów, często kolana, rzadziej kości udowej, jest charakterystyczne dla zapalenia kaletki. W tym przypadku ból boli lub strzela, czasami staje się silny i pulsujący. Szczególnie nieznośny nocny ból. Zaczerwienienie, obrzęk występuje w miejscu zapalenia, węzły chłonne znajdujące się w pobliżu rozwoju zapalenia kaletki mogą wzrosnąć.

Zapalenie ścięgna

Urazy, infekcje, zaburzenia układu odpornościowego, metabolizm, neuropatia - wszystko to prowadzi do rozwoju zapalenia ścięgien, procesu zapalnego w tkankach ścięgien. Zaburzenie może rozpocząć się w okolicy kolana, uda, ścięgna kości piętowej, u podstawy dużego palca. W takim przypadku pojawia się palący ból, miejsce zapalenia zmienia kolor na czerwony, pęcznieje, staje się sztywny.

Lekarze odnotowali liczne doniesienia pacjentów, zwłaszcza kobiet, że stresujące sytuacje były poprzednimi przyczynami choroby..

Zapalenie powięzi

Najczęstszą przyczyną zapalenia powięzi jest zwężenie lub skurcz mięśni łydek i powięzi podeszwy. Choroba jest charakterystyczna dla osób uprawiających sport, prowadzących siedzący tryb życia, z nadwagą. Ostrogi pięty cierpią kobiety po 40 latach.

Ostry ból kości piętowej objawia się po nocnym śnie, szczególnie gdy dana osoba próbuje całkowicie stanąć na nogach. Ból może poruszać się po mięśniach łydek.

Zapalenie szpiku

Infekcja tkanki kostnej wywołana przez bakterie, grzyby, powoduje destrukcyjną chorobę zapalną, może rozprzestrzeniać się poza kość, wpływać na tkankę mięśniową w dowolnym miejscu kończyn dolnych. Pojawiający się ból pleców opada na nogi, któremu towarzyszy gorączka. Bolesność często zakłóca normalny ruch.

Płaskostopie

Choroba objawia się szybkim męczeniem mięśni całej nogi podczas chodzenia, uczuciem ciężkości „ołowiu”. Ulga w bólu występuje podczas noszenia butów ortopedycznych lub wkładek.

Zapalenie szpiku, zapalenie przyzębia

W przypadku zapalenia przyzębia dochodzi do naruszenia elastyczności mięśni, pojawia się ból, gdy są one rozciągnięte, podczas ruchu (chodzenia, biegania), czasami słychać pękanie stawów.

Przyczyną zapalenia szpiku kostnego jest przewlekłe przeciążenie, które charakteryzuje się bólem w przywodzicielach nóg, ud i piszczeli. Tego rodzaju zaburzenia są charakterystyczne dla kobiet uprawiających sport..

Guzy

Rosnące guzy infekują kanaliki kości rąk i nóg znajdujące się obok stawu. Jest to charakterystyczne dla kostniakomięsaka, w którym spontaniczne bóle pojawiają się w miejscach, w których pojawia się guz, wyczuwalne podczas wysiłku fizycznego. W miejscu występowania nowotworów pojawia się zaczerwienienie, ciało staje się gorące w dotyku.

Patologia naczyń kończyn dolnych

Prawidłowe krążenie krwi przez naczynia jest odpowiedzialne za zdrowie nóg. Powstałe skrzepy krwi prowadzą do zwężenia tętnic, blokują dostęp tlenu, zakłócają normalny przepływ krwi, co prowadzi do słabego dopływu krwi do kończyn dolnych, rozwoju zespołów bólowych.

Arterioskleroza

W tej chorobie mięśnie nóg nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu z powodu zwężenia tętnic. Podczas wysiłku fizycznego występują bóle mięśni łydki, kości udowej, pośladków. W spoczynku ból ustaje.

Endarteritis

Z powodu braku tlenu w przewlekłej chorobie naczyniowej następuje zwężenie tętnic nóg, a następnie martwica otaczających tkanek.

Typowe objawy:

• zmęczenie podczas chodzenia;
• skurcze mięśni;
• rozdzierające bóle, czasem szybko przeszywające jak bicz.

Żylaki

Każda powierzchowna żyła może stać się żylakiem, ale częściej zdarza się to w przypadku żył nóg. W przypadku żylaków mięśni łydek pojawia się tępy ból, któremu mogą towarzyszyć pieczenie, pulsowanie, skurcze mięśni.

Zakrzepowe zapalenie żył

Choroba rozwija się w wyniku procesu zapalnego ścian naczyń krwionośnych, co prowadzi do powstania zakrzepu krwi, który blokuje żyłę. W tym przypadku pulsujący ból występuje w dolnej części nogi, mięśniach łydek, uczucie pieczenia podskórnego.

Limfostaza

W przypadku tej choroby transport limfy przez naczynia limfatyczne jest zaburzony. Stopniowo rozwija się obrzęk kończyn dolnych, zmęczenie, ciężkość nóg, ból stawów i słaby ból mięśni łydek. Przyczyną limfostazy mogą być żylaki, onkologia, nienormalna otyłość.

Uszkodzenie mięśni

Ważnym objawem zmian stawów i mięśni nóg jest ból, który ma różne odmiany..

Ból mięśni nóg (przyczyny kobiet są bardzo zróżnicowane) może być wynikiem zarówno zwykłego zmęczenia, jak i rozwijającej się patologii, ale tylko lekarz może poprawnie zidentyfikować przyczynę i zalecić leczenie.

Zaburzenia metaboliczne i patologia błonnika

Zrównoważona kombinacja elektrolitów (wapń, sód, magnez, potas) jest niezbędna dla zdrowia mięśni. Elektrolity wpływają również na skład wody w organizmie. Kiedy ich poziom spada, pojawia się ból mięśni.

Naruszenie równowagi wodno-solnej

Zmiana metabolizmu wody i soli pod wpływem różnych czynników prowadzi do odkładania się soli w organizmie. Sole moczanowe lubią być osadzane w stawach nóg, powodując dnę, a reszta - w mięśniach. Stawy mogą boleć z powodu zaburzeń metabolizmu wody, skurczów mięśni nóg.

Podskórna patologia tłuszczu

Zapalenie skóry, tkanki podskórnej, prowadzi do rozwoju cellulitu. Może uchwycić całe udo, zejść do jamy podkolanowej.

W przypadku zapalenia tkanki podskórnej, bolesnych guzków, guzków pod skórą w biodrach, powstają pośladki. Pojawiają się w wyniku zapalenia warstwy tłuszczowej, często powodują ból w stawach i mięśniach nóg.

Rodzaj bólu mięśni:

Diagnostyka

Dla każdego pacjenta należy wybrać konkretny schemat leczenia na podstawie przyczyn bólu i wyników badań:

• radiografia;
• USG tkanek miękkich kończyn dolnych;
• MRI, CT, aby uzyskać trójwymiarowy obraz zmiany;
• wspólna analiza płynów;
• skład krwi.

Farmakoterapia

W przypadku chorób naczyniowych lekarze zalecają przegląd diety, ograniczają stosowanie tłustych pokarmów bogatych w cholesterol, pozbywają się nadwagi. Przy siedzącym trybie pracy lekarz doradzi ci, aby zrobić kilka przerw, aby rozgrzać ciało i nogi. Jeśli przyczyną jest choroba kręgosłupa, przeprowadzana jest terapia farmakologiczna, a następnie środki rehabilitacyjne.

Taktyki leczenia obejmują kilka etapów:

• przyjmowanie środków przeciwbólowych, przeciwzapalnych;
• fizjoterapia;
• fizjoterapia;
• masaż.

Leki stosowane w bólu mięśni:

Przed użyciem zalecanych leków, procedur, powinieneś skonsultować się z lekarzem, ustalić dokładną przyczynę bólu.

Masaż dla bólu nóg

Ból mięśni nóg (przyczyny u kobiet często zależą od ogólnego stanu zdrowia) można usunąć za pomocą masażu własnego, stosując improwizowane środki:

• Pocierać skórę w miejscu bólu za pomocą oliwki, oleju kokosowego lub gorczycy.
• Delikatnymi ruchami masuj nogi przez co najmniej 10 minut.
• Rób to 2-3 razy dziennie.

Masaż można wykonać za pomocą piłki tenisowej, naciskając je na mięśnie.

Ćwiczenia na ból kończyn dolnych

Kiedy pojawia się ból, konieczne jest przyjęcie pozycji poziomej, umieszczenie rolki z koca pod stawem skokowym i odpoczynek przez 15 minut.

Aby wzmocnić mięśnie, ścięgna, przydatne jest wykonanie ćwiczenia:

• Połóż się na brzuchu, oprzyj brodę na podłodze.
• Połóż worki z piaskiem lub hantle na kostkach.
• Podnieś dolną nogę, odrywając ją od podłogi o 20-30 cm, jednocześnie zginając staw kolanowy.
• Przed przyjęciem pozycji wyjściowej opóźnij ruch nóg o 5-10 sekund.

W celu wzmocnienia naczyń krwionośnych, poprawy krążenia krwi wykonuje się ćwiczenia:

• Rozrzuć 6-10 ołówków po podłodze. Następnie spróbuj podnieść każdy ołówek palcami.
• Spaceruj po domu w kapciach, do których wlej trochę groszku. Aby poprawić mikrokrążenie, możesz kupić specjalne buty z wewnętrznymi miękkimi kolcami..
• Połóż się na plecach, unieś nogi i potrząśnij stopami w powietrzu.
• Usiądź na krześle z nogami wyciągniętymi do przodu, wykonuj ruchy obrotowe stóp w prawo i w lewo.

etnonauka

Kąpiele stóp z dodatkiem soli pomagają w bólu:

• Napełnij miskę gorącą wodą.
• Dodaj 5 kropli olejku rozmarynowego, 5 kropli olejku eukaliptusowego, 2 łyżki. łyżki soli mogą być morskie.
• Szybuj nogi przez co najmniej 10-15 minut.
• Po zabiegu wykonaj natrysk kontrastowy wodą.

Jeśli po wysiłku wystąpi ból nóg, przydatne jest wykonanie zimnych okładów:

• Owiń kilka kostek lodu ręcznikiem.
• Zastosuj do dotkniętego obszaru przez 10-15 minut. Rób to kilka razy dziennie.

Środki ziołowe, aby pomóc złagodzić ból:

• Wymieszaj 1 łyżeczkę. kurkuma z ciepłym olejem sezamowym do uzyskania konsystencji pasty. Zastosuj do dotkniętego obszaru, delikatnie wcierając w skórę. Po 30 minutach zmyć wszystko.
• Dodaj 1-2 szklanki octu jabłkowego do wanny z ciepłą wodą. Umieść stopy w wodzie na 30 minut. Powtarzaj procedurę raz dziennie.

W przypadku bólów reumatycznych, aby wzmocnić naczynia:

• Dobrze zmiel 200–300 g suchej musztardy w małej misce z ciepłą wodą.
• Napełnij wannę wodą + 37 ° C, wlej do niej zmieloną musztardę.
• Zanurz stopy w wodzie, przytrzymaj nie dłużej niż 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
• Wanny z nalewką tataraku, pomoc polna skrzypu.

Kąpiele stóp o kontrastowej temperaturze łagodzą ból. Na początku nogi zanurza się w misce z lodową wodą, a następnie z gorącą.

Każdy ból jest sygnałem, że kobieta daje ciału zwrócenie uwagi na swoje zdrowie. Przyczyny jego wystąpienia muszą zostać wyjaśnione na czas, szczególnie jeśli dotyczy bólu mięśni nóg, ponieważ wytrzymałość fizyczna osoby zależy od nich.

Autor: Anna Belyaeva

Projekt artykułu: Vladimir the Great

Wideo o przyczynach bólu nóg

Malysheva opowie o sygnałach SOS twoich nóg: