Jakie mogą być przyczyny bólu nóg i co należy zrobić

Przyczyny bólu nóg leżą w różnych zaburzeniach i patologiach kończyn: od zmęczenia do poważnych chorób. Ból może być zlokalizowany w stopach, kolanach, łydkach i biodrach, aby dać pośladkom. Ze względu na swoją pozycję i naturę można ocenić możliwe choroby nóg.

Żylaki nóg

Naruszenie odpływu krwi żylnej z powodu niewydolności zastawki prowadzi do osłabienia i rozciągnięcia ścian naczyń krwionośnych. W rezultacie krew żylna za bardzo wypełnia żyły, tworzy się zastój krwi.

Klasycznym obrazem rozszerzania się żył są obrzękowe nogi z wystającymi naczyniami krwionośnymi. Ból występuje głównie u łydek, do kolan, ciągnie, naciska z natury. Szczególny dyskomfort, drętwienie nóg odczuwa się po dniu spędzonym na nogach.

Przyczyny zastoju żylnego mogą służyć jako predyspozycje genetyczne, szkodliwe warunki pracy i życia, współistniejące choroby.

Leczenie jest przepisywane przez flebologa zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych za pomocą ultradźwięków naczyń krwionośnych. Polega na mianowaniu leków poprawiających mikrokrążenie, rozrzedzających krew i zapobiegających tworzeniu się skrzepów krwi, zwiększających napięcie żył, a także noszących bieliznę kompresyjną, naprzemienne obciążenia i odpoczynek.

Zakrzepowe zapalenie żył

Żylaki stają się jedną z przyczyn zablokowania światła naczynia - zakrzepowego zapalenia żył.

Ponadto zagrożeniem jest:

• nadmierne obciążenie nóg lub jego brak, siedzący tryb życia, siedzący tryb życia;
• niewygodne buty, szpilki;
• niewystarczające przyjmowanie płynów w organizmie;
• niezrównoważona dieta, nadużywanie białka, tłustych, pikantnych, wędzonych potraw;
• nadużywanie łaźni, sauny, solarium;
• palenie, alkoholizm

Zapalona wewnętrzna ściana żyły staje się gęsta, bolesna. Ciężkości nóg towarzyszy ostry silny ból, pojawienie się obrzęku w kostkach. Wizualnie pajączki są widoczne na skórze. Nogi męczą się podczas chodzenia, wieczorem i nocą pojawiają się skurcze mięśni łydek. Wrażenia bólowe nie zawsze są precyzyjnie zlokalizowane; ból naczyniowy jest charakterystyczny dla chorób naczyniowych.

Pacjent otrzymuje rozcieńczalniki krwi, które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Jeśli to konieczne, przeprowadza się operację, aby zapobiec oderwaniu i przemieszczeniu zakrzepu krwi do ważnych narządów.

Osteoporoza

Choroba, w której z różnych przyczyn kości stają się kruche, a gęstość kości maleje. W związku z tym obciążenie mięśni i więzadeł znacznie wzrasta, wzrasta ryzyko urazów i złamań.

Przyczyny osteoporozy:

1. Brak ćwiczeń, wymuszona bezczynność;
2. Niedobór wapnia i witaminy D;
3. Przewlekłe choroby endokrynologiczne;
4. Choroby narządów wewnętrznych;
5. Choroby krwi
6. Interwencje chirurgiczne;
7. Palenie;
8. Nadużywanie kawy

Objawy osteoporozy objawiają się silnym bólem i skurczami mięśni nóg. Trudno jest chodzić, schodzić i wchodzić po schodach. Lekarz będzie w stanie postawić dokładną diagnozę po badaniu ultrasonograficznym (lub rentgenowskim) tkanki kostnej pod kątem gęstości.

Leczenie obejmuje mianowanie preparatów wapniowych, kompleksów witaminowych, wspomagających i fizjoterapii.

Rwa kulszowa

Najdłuższy nerw kulszowy powstaje w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i kończy się w stopach.

Szczypanie nerwu kulszowego występuje z powodu:

• zmiany położenia krążków międzykręgowych;
• patologiczny skurcz mięśnia piriformis;
• urazy miednicy, nadmierny wysiłek fizyczny;
• procesy zapalne zachodzące w okolicy miednicy;
• hipotermia ciała;
• proliferacja nowotworów, nowotworów

Kiedy nerw kulszowy jest ściśnięty, ból można zlokalizować w dowolnym obszarze, od dolnej części pleców do stóp, ale z reguły tylko z jednej strony. Z drugiej strony odczuwa się drętwienie, „gęsią skórkę” i mrowienie mięśni. Jeśli szczypanie występuje w okolicy lędźwiowej, wówczas podczas ruchu pojawia się ból, który promieniuje na nogę.

Zespół bólu narasta stopniowo, na początkowym etapie ból nasila się po wysiłku. Potem staje się bardziej intensywny, stały, powodując wielki dyskomfort w nocy..

Wraz ze wzrostem temperatury ciała, obrzękiem, drętwieniem i niezdolnością do poruszania się, naruszeniem oddawania moczu i defekacji, rozprzestrzenianiem się bólu w ciele, należy natychmiast szukać pomocy medycznej.

Leczenie jest złożone, obejmuje ograniczenie aktywności fizycznej, leki, fizjoterapię, masaż, terapię ruchową. W niektórych przypadkach wymagana jest operacja..

Zaburzenia endokrynologiczne

Wśród patologii endokrynologicznych, których objawem jest ból nóg, cukrzyca prowadzi.

Naruszenie odżywiania tkanek, zapalenie żył, zastój krwi wpływa na zdrowie nóg. Skóra staje się sucha, łuszczy się, swędzi, pojawia się uczucie pieczenia. Noga puchnie, puchnie, w kościach odczuwa się ból, drętwienie, uczucie „gęsiej skórki”. Nocne skurcze są częste.

Przede wszystkim potrzebujesz konsultacji endokrynologa, badania krwi na poziom glukozy we krwi. Samoleczenie w tym przypadku jest niedopuszczalne..

Artretyzm

Choroba, która według statystyk występuje pięć razy częściej u kobiet niż u mężczyzn, jest związana z procesami zapalnymi stawów. Pod obciążeniem ból jest ostry, nie pozwala na ruch, w spoczynku boli, jakby skręcał nogę. Rano dyskomfort, drętwienie kończyn jest szczególnie silnie odczuwalne, w początkowej fazie po chwili osoba „chodzi”, zapominając o porannej chorobie.

Zapalony staw puchnie, staje się obrzęknięty, skóra wokół jest przekrwiona, bolesna. Z biegiem choroby staw ulega deformacji, ponieważ zakłócone jest wytwarzanie płynu stawowego, a tarcie powierzchni stawowych względem siebie znacznie wzrasta..

Zapalenie stawów wpływa na stawy kolanowe i skokowe, zwężając ruchy, prowadząc do całkowitego unieruchomienia i wózka inwalidzkiego.

Terapia ma na celu złagodzenie objawów i ochronę stawów przed dalszym zniszczeniem z możliwością przywrócenia funkcji. Niesteroidowe leki przeciwzapalne są pijane (możliwa jest terapia hormonalna). Wspólne przygotowania są przepisywane na długie kursy.

Płaskostopie

W stanie zdrowia stopy osoby mają wyraźną funkcję amortyzacji: dwa łuki, podłużny i poprzeczny, zapewniają sprężysty chód. Osoba jest w stanie poruszać się na duże odległości bez zmęczenia, znosić duże obciążenia, uprawiać sport.

Spłaszczanie łuku stopy, płaskostopie, może być wrodzone lub rozwijać się u osoby dorosłej. Naruszenie konstrukcji łuku stopy prowadzi do niewłaściwego rozkładu obciążenia, aw konsekwencji do nasilenia i bólu nóg. Szybko pojawia się zmęczenie, pojawia się obrzęk.

Płaskostopie w wieku dorosłym można uruchomić:

• złe buty;
• nadwaga;
• długie obciążenia nóg;
• choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
• choroby endokrynologiczne i autoimmunologiczne;
• ciąża
• czynnik dziedziczny

Istnieją różne stopnie i formy płaskich stóp. Specjalista powinien zdiagnozować i leczyć chorobę..

Zmiany grzybicze stóp

W ciepłym, wilgotnym środowisku grzyb stóp szybko się rozmnaża i łatwo przenosi. Możesz zarazić się w częściach wspólnych - łaźni, saunie, basenie.

Objawem uszkodzenia nóg staje się gruba, pogrubiona skóra na pięcie. Pojawiają się pęknięcia, skóra swędzi, zmienia kolor na czerwony, pojawia się ból i dyskomfort. W zależności od rodzaju zakażenia grzybiczego może cierpieć czwarty palec, mały palec, duży palec u nogi oraz skóra stóp.

Zakażenie grzybicze wpływa na paznokcie, stają się żółtawo-brązowe, płytka gęstnieje, pęka i złuszcza się. Paznokcie kruszą się, skóra wokół nich zgrubia, boli.

Grzyb stóp jest leczony lekami przeciwgrzybiczymi stosowanymi w kompleksie zewnętrznie i wewnętrznie. Lek jest przepisywany przez lekarza po ustaleniu czynnika wywołującego chorobę.

Urazy, siniaki, złamania

Uraz mechaniczny kończyn powoduje ból o większej lub mniejszej intensywności.

Siniaki charakteryzują się obrzękiem tkanek miękkich, tworzeniem się krwiaka.

Złamaniom kończyn towarzyszy silny ból. Kończyna jest bardzo spuchnięta, pulsujący ból nasila się podczas próby ruchu. Krwiaki rozwijają się, ruchomość stawów jest bardzo ograniczona. W niektórych przypadkach obserwuje się patologiczną ruchliwość kończyny (zgięcie w miejscach, w których nie ma stawu), nienaturalną pozycję nogi. Otwarte złamanie pozwala na wizualizację fragmentów kości, którym najczęściej towarzyszy silne krwawienie.

W przypadku złamania lub zwichnięcia stawu konieczne jest zapewnienie unieruchomienia stawu za pomocą ciasnego bandaża i improwizowanych materiałów.

Najczęstsze uszkodzenie kostki - noszenie butów na wysokim obcasie, lodu, nieudane zejście ze schodów może spowodować zwichnięcie lub złamanie. Zastosuj ciasny bandaż i skonsultuj się z lekarzem.

Urazy bioder są charakterystyczne dla osób starszych, ponieważ z wiekiem kości stają się kruche i łamią się podczas upadku, nieostrożny ruch. Obowiązkowa konsultacja lekarska!

Może istnieć wiele przyczyn bólu nóg. Ból nie zawsze jest sygnałem rozwoju poważnej choroby. Ból może być odpowiedzią organizmu na przeciążenie fizyczne, długie spacery, noszenie niewygodnych butów, zwłaszcza butów na wysokich obcasach, a nawet reakcję na stres.

Ale jeśli ból jest stały, nasilony, uzupełniony innymi objawami - drętwieniem, ciężkością nóg, obrzękiem, sztywnością ruchów, należy poddać się badaniu lekarskiemu w celu ustalenia przyczyny i jak najszybszego rozpoczęcia leczenia.

Ból mięśni nóg

Mięśnie kończyn dolnych zapewniają ruch w stawach kolanowych, skokowych i palcowych. Ból mięśni nóg może wystąpić w spoczynku, podczas chodzenia lub po wysiłku. Przyczyną bólu mięśni nóg jest choroba kręgosłupa, stawów, naczyń krwionośnych lub mięśni kończyn dolnych. Pojawienie się bólu w mięśniach nóg może być związane z chorobami naczyniowymi. Wynika to z naruszenia odpływu krwi żylnej i zwiększonego ciśnienia w naczyniach. Lekarze w szpitalu Jusupow przeprowadzają kompleksowe badanie pacjentów, określają przyczynę i zalecają leczenie choroby, która doprowadziła do bólu mięśni nóg.

Po terapii pacjenci wymagają leczenia rehabilitacyjnego. Specjaliści kliniki rehabilitacyjnej wykorzystują nowoczesne techniki masażu, kinezyterapii, fizjoterapii i wykonują akupunkturę. Indywidualne podejście do leczenia bólu w nogach każdego pacjenta pozwala osiągnąć wymierny efekt w możliwie najkrótszym czasie..

Przyczyny

W przypadku chorób naczyń żylnych u pacjenta występuje zastój krwi w kończynach dolnych. Jest to przyczyną podrażnienia zakończeń nerwowych i rozwoju bólu. Najczęściej takie bóle mają charakter „nudny”, pacjent odczuwa ciężkość nóg. Stopniowo rozwija się choroba żylaków kończyn dolnych..

Tępe, bolesne i zszywające bóle mięśni nóg, ciężkość nóg i skurcze są często wynikiem pracy stojącej lub siedzącej, gdy z powodu stagnacji w żyłach kończyn dolnych nie dochodzi do normalnego krążenia krwi, dochodzi do głodu tlenu. W przypadku zakrzepowego zapalenia żył pacjenci niepokoją pulsujący ból, który często zamienia się w pieczenie pod skórą. W przypadku zakrzepowego zapalenia żył występuje stały ból mięśni łydek.

Inną przyczyną bólu nóg jest zatarcie chorób kończyn dolnych - zapalenie wsierdzia, miażdżyca. Mięśnie nóg nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, a podczas chodzenia dochodzi do ataku bólu przypominającego bicz. Ona idzie sama.

Istniejące zaburzenia kręgosłupa prowadzą do pojawienia się tak zwanych bólów promieniujących, które powodują nogi. W przypadku rwy kulszowej ból kręgosłupa wzdłuż nerwu kulszowego jest przenoszony na kończyny dolne. Dość często ból stawów jest przyczyną bólu nóg. Zaostrzenie obserwuje się, gdy zmienia się pogoda. W późnych stadiach chorób stawów ból może być trwały, a czasem tylko bolesny. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku ataków bólowych z dną moczanową..

Jedną z przyczyn uporczywego bólu nóg są płaskie stopy. Choroba objawia się szybkim zmęczeniem podczas chodzenia, bólem i uczuciem „ciężkości ołowiu” w nogach. Przy płaskich stopach rehabilitologowie szpitala Jusupow opracowują specjalny zestaw ćwiczeń. Ból zmniejsza się, jeśli pacjent nosi buty ortopedyczne lub wkładki.

Choroby nerwów obwodowych wywołują również ból nóg. W przypadku nerwobólów ból jest napadowy. Występuje wzdłuż włókien nerwowych. W spoczynku ból jest praktycznie nieobecny, a sam atak bólu może trwać od kilku sekund do kilku minut.

Najsilniejszy ból nóg występuje przy zapaleniu mięśni nóg. Zapalenie mięśni może rozwinąć się po infekcji wirusowej, nadwyrężeniu mięśni, z powodu niezwykłego wysiłku fizycznego lub uszkodzenia mięśni nóg. W przypadku zapalenia mięśni w mięśniach nóg pojawiają się bóle, które nasilają się wraz z ruchami. Często w mięśniach wyczuwalne są gęste sznury lub guzki. Z otwartym urazem, gdy patogeny infekcji dostaną się do rany, może rozwinąć się ropne zapalenie mięśni. Choroba objawia się następującymi objawami:

• Gorączka;
• Dreszcze;
• Stopniowy wzrost bólu;
• Obrzęk
• Napięcie i napięcie mięśni;
• Zaczerwienienie skóry powyżej.

U osób z nadwagą z powodu zwiększonego obciążenia kończyn dolnych obserwuje się ból mięśni nóg. Bóle mięśni w spoczynku występują po udarze lub zawale serca. Przyczyną bólu w długim mięśniu strzałkowym nogi może być stres fizyczny lub psychiczny, hipotermia lub przegrzanie.

Dlaczego pojawiają się ciężkie nogi?

Odpływ krwi z kończyn dolnych następuje przez głębokie żyły, które znajdują się w grubości mięśni, i podskórnie, które przechodzą w podskórnym tłuszczu. Powierzchowne i głębokie układy żylne nóg są ze sobą połączone poprzez połączenie lub komunikację żył. Zawory są obecne w żyłach kończyn dolnych. Kierują przepływ krwi ściśle w kierunku serca. Zawory znajdujące się w żyłach łączących umożliwiają przepływ krwi z odpiszczelowych naczyń żylnych do głębokości i zapobiegają ich powrotowi. Zastawki żylne są najczęstsze na dolnej części nogi i bardzo nieliczne na udzie.

Krew przepływa przez żyły do ​​serca z powodu aktywnych skurczów mięśni stopy, podudzia i uda. Zawory uniemożliwiają powrót krwi. Inne mechanizmy (energia skurczu serca, działanie ssące klatki piersiowej podczas naprzemiennego wdechu i wydechu) mają wartość pomocniczą.

Co powoduje ciężkie nogi? Głównym powodem rozwoju przewlekłej niewydolności żylnej i pojawienia się stałej ciężkości nóg jest naruszenie normalnego funkcjonowania zastawek żył. Przepływ krwi staje się chaotyczny, aw żyłach odpiszczelowych ciśnienie wzrasta tak bardzo, że ściany naczynia nie są w stanie wytrzymać i zaczynają się rozszerzać, jak balon.

Uszkodzenie zastawek żył występuje z następujących powodów:

• Długi pobyt w pozycji pionowej;
• Wzrost ciśnienia w jamie brzusznej;
• Zmiany w tle hormonalnym u kobiet;
• Ciąża (z powodu nacisku rosnącej macicy na żyły jamy brzusznej, co z kolei komplikuje odpływ krwi z nóg).

Osoba ma ciężkość w nogach, ciężko jest jej chodzić po zakrzepicy żylnej, która prawie całkowicie niszczy zastawki w dotkniętej żyle. Mikrokloty, które uszkadzają zastawki żylne, czasami występują w wyniku urazów domowych i sportowych..

Badanie pacjenta

Pacjenci na przyjęciu z flebologiem skarżą się na ból i ciężkość nóg, zmęczenie pod koniec dnia, mrowienie, drętwienie kończyn dolnych. Podczas chodzenia mija ból żylny i zwiększa się ból tętniczy. Pierwszymi objawami przewlekłej niewydolności żylnej są obrzęki nóg i stóp pod koniec dnia, uczucie ciężkości nóg, które pojawia się przy długotrwałym siedzeniu lub staniu. Nieco później mogą pojawić się pękające bóle i ciężkość łydek, uczucie gorąca w nogach i nocne skurcze mięśni łydek.

Małe niebiesko-czerwone naczyniowe „gwiazdy” pojawiają się na dolnej części nogi i ud. Przez skórę widoczne są żyły o średnicy do 2 mm. Najbardziej charakterystycznym objawem żylaków kończyn dolnych są żyły rozszerzone. Pojawiają się na nogach i biodrach w postaci dziwacznych granatowych konglomeratów, które przypominają kępy winogron..

Wraz z postępem choroby skóra podudzi staje się sucha, wrażliwa na różne urazy. Następnie pojawiają się małe wyspy o ciemnobrązowym kolorze. Stopniowo łączą się one w jeden „archipelag”, w środku którego tworzy się obszar skóry przypominający wyciek stearyny. Następnie otwiera się owrzodzenie troficzne..

W szpitalu Jusupow flebolodzy szeroko stosują różne metody ultrasonograficzne do badania pacjentów z patologią układu żylnego kończyn dolnych. Podczas badania lekarz bada obraz naczynia, przepływ krwi przez niego i ocenia funkcję zastawek żył. Dział flebologów jest wyposażony w nowoczesne urządzenia diagnostyczne. Pozwalają odtworzyć trójwymiarowy kolorowy obraz statku. To znacznie zwiększa wiarygodność badania. Wyniki badań można przechowywać przez nieograniczony czas w pamięci komputera lub na taśmie wideo..

Pacjenci z ciężkością i bólem nóg mogą przejść pełne badanie ambulatoryjne w dogodnym dla siebie czasie. Jeśli flebolog sugeruje, że przyczyną ciężkości nóg jest wcześniejsza zakrzepica żył głębokich lub wrodzona anomalia, zaleca się dodatkowe badanie - flebografię. Odbywa się to poprzez wprowadzenie środka kontrastowego do naczyń żylnych.

Leczenie

Jak pozbyć się bólu w mięśniach nóg? Lekarze szpitala Jusupow najpierw ustalają przyczynę bólu mięśni nóg, a następnie zalecają leczenie. Diagnozę chorób przeprowadza się przy użyciu nowoczesnego sprzętu wiodących producentów. Do badań laboratoryjnych z użyciem wysokiej jakości odczynników, umożliwiających uzyskanie dokładnych wyników badań. Obrazowanie komputerowe i rezonans magnetyczny może dokładnie określić przyczynę bólu nóg.

Lekarze indywidualnie podchodzą do wyboru metody terapii w zależności od przyczyny bólu nóg. W chorobach naczyniowych pacjenci powinni ograniczyć spożycie tłustych, bogatych w cholesterol pokarmów i schudnąć. Rehabilitolodzy tworzą indywidualny zestaw ćwiczeń, aby zapobiec rozwojowi i leczeniu żylaków kończyn dolnych.

W pozycji siedzącej lub stojącej konieczne jest regularne robienie przerw i zmiana pozycji. Jeśli przyczyną bólu nóg są choroby kręgosłupa, neurolodzy kręgowców przeprowadzają terapię lekową, terapeuci rehabilitacyjni stosują nowoczesne metody leczenia rehabilitacyjnego mające na celu złagodzenie bólu nóg i pleców. Przy napromieniowanym bólu nóg wykonuje się masaż. Starszy instruktor terapii ruchowej prowadzi zajęcia z fizykoterapii. Indywidualnie dobiera ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni pleców.

Jak złagodzić ból mięśni nóg

Nie zawsze dana osoba ma możliwość natychmiastowej konsultacji z lekarzem w przypadku bólu mięśni nóg. Jeśli odczuwasz ból mięśni nóg podczas aerobiku, powinieneś zwrócić uwagę na twardość powłoki, na której jesteś zaangażowany. Staraj się unikać betonowych podłóg. Lepiej dla biegaczy biegać nie po betonowej lub asfaltowej drodze, ale na trawie lub ziemi. Podczas biegania lub uprawiania sportu buty powinny się amortyzować. Jeśli nie, zmień buty.

Jeśli wystąpi ból w nodze, połóż się na łóżku, połóż koc lub wałek poduszkowy pod stawem skokowym i odpocznij przez 15-20 minut. Kontrastowe kąpiele stóp łagodzą ból mięśni (jedna minuta lodem, jedna minuta wodą, której temperatura osiąga 40 ° C). Można je naprzemiennie 4-5 razy.

Aby zapobiec bólowi nóg, mięśnie i więzadła należy wzmocnić ćwiczeniami. Zostaną odebrane przez starszego instruktora-metodologa szpitala Jusupow. Możesz usiąść na podłodze, wyprostować nogę w stawie kolanowym. Umieść pod nim wałek lub mocno skręcony ręcznik, napręż mięśnie kończyny dolnej bez poruszania kolanem. Następnie trzymaj mięsień w stanie skurczonym przez maksymalnie 30 sekund i rozluźnij się. Powtórz ćwiczenie 20–25 razy. Wzmacnia przednie mięśnie uda.

Aby wzmocnić ścięgno uda, możesz wykonać następujące ćwiczenie:

• Połóż się na brzuchu, połóż brodę na podłodze;
• Połóż hantle, worek piasku, lekką sztangę na kostkach;
• Zegnij nogę w stawie kolanowym, unieś dolną nogę 20-30 cm od podłogi;
• Powoli opuść kończynę z powrotem;
• Zanim dotkniesz stopy stopą, powinieneś opóźnić ruch o kilka sekund.

Ból nóg często pojawia się u osób z nadwagą. Każdy kilogram masy powoduje sześciokrotne obciążenie kolana. Rehabilitolodzy szpitala Jusupow opracują program odchudzania, który nie tylko zrzuci wagę, ale także wzmocni mięśnie nóg, zapobiegnie bólowi.

Kopacze, biegacze, narciarze powinni nosić rzepkę. W przypadku bólu nóg należy stosować środki przeciwbólowe. Każda osoba na udzie ma punkt, po ekspozycji, na który zmniejsza się ból nóg. Aby go znaleźć, przesuń rękę z góry kolana prosto w górę przedniej powierzchni uda o 8–9 cm, a następnie przesuń ją o 5–8 cm do wewnątrz. Czubkiem kciuka naciśnij mocno punkt i przytrzymaj palec, aż poczujesz, że ból w nodze zniknął. Zajmuje to około półtorej minuty.

Aby poprawić krążenie krwi w stopach i zmniejszyć ból nóg, rehabilitolodzy zalecają codzienne wykonywanie kilku prostych ćwiczeń:

• Rozrzuć 5-8 ołówków na podłodze i unieś je palcami;
• Leżąc na kanapie, kilka razy dziennie potrząsając nogami;
• Siedząc na krześle, rozciągnij nogi przed sobą i obracaj stopami w jednym i drugim kierunku;
• Włóż kilka groszków do kapci i przejdź się po pokoju.

Jeśli podczas chodzenia wystąpił ostry ból w nodze, przypominający bicz, zatrzymaj się, odpocznij i natychmiast udaj się do lekarza. W przypadku ostrego bólu dolnej części nogi, nasilonego przez zgięcie pleców stopy, natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe. W takim przypadku chirurg naczyniowy może wymagać pomocy w nagłych wypadkach..

Jak leczyć ciężkość nóg

Jeśli bolą cię nogi, nogi są ciężkie, leczenie ma na celu wyeliminowanie przyczyny żylaków. W przypadkach, gdy choroba nie doprowadziła do nieodwracalnych zmian w żyłach, flebolodzy szpitala Jusupow prowadzą leczenie zachowawcze. Ciężkość w dolnej części nóg jest zmniejszona podczas korzystania z elastycznego golfa. Jeśli żylaki znajdują się na dolnej części nogi i uda, u pacjentów wybiera się pończochy uciskowe lub rajstopy. Elastyczna kompresja tworzy dodatkowe ramy dla chorych żył, a tym samym zapobiega ich rozciąganiu. Przyspiesza przepływ krwi żylnej, zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi i ciężkości nóg.

Jak samodzielnie złagodzić ciężar w nogach? Po ciężkim dniu warto wziąć kąpiele stóp z aromatycznymi olejkami. Możesz zrobić lekki masaż stóp. Przy silnym bólu i ciężkości nóg pomaga masaż pneumatyczny. Specjalną jednokomorową lub wielokomorową pończochę umieszcza się na obolałej nodze. Sprężarka przez 5-10 minut pompuje powietrze do komór pończochy, wytwarzając ciśnienie do 120 mmHg, po czym powietrze spada. W wyniku masażu pneumatycznego obrzęk znika, poprawia się krążenie krwi w nodze i ciężkość. W domu pacjenci mogą korzystać z przenośnych masażerów powietrza.

Szybki postęp choroby, ciągłe nasilenie nóg może być wynikiem nadwagi, co prowadzi do przeciążenia żył kończyn dolnych. Lekarze zalecają dietę odchudzającą dla wszystkich pacjentów z ciężkością nóg, wysokim ryzykiem lub już rozwiniętymi żylakami. Ważnym punktem diety jest zapobieganie zaparciom. Trudności w wypróżnianiu prowadzą do stałego wzrostu ciśnienia w żyłach, zaostrzają niewydolność żylną i wywołują ciężkość nóg.

Flebolodzy zalecają zwrócenie szczególnej uwagi na aktywność fizyczną. Przy ciężkości nóg spowodowanej patologią układu żylnego przydatne są sporty mobilne (jazda na rowerze, bieganie, spacery) i pływanie. Zaleca się wykluczenie tych rodzajów ćwiczeń, które prowadzą do kontuzji nogi..

Aby wzmocnić ścianę żyły i poprawić funkcję zastawki, flebolodzy przepisują leki - venotonics. Najskuteczniejszym sposobem eliminacji bólu, ciężkości, obrzęku nóg jest Detralex, Fort Ginkor. Aby zmniejszyć nasilenie nóg, pacjentom zaleca się stosowanie maści i żeli na skórę kończyn dolnych, które obejmują heparynę, środki wenotoniczne, niesteroidowe leki przeciwzapalne. Najlepszym żelem zawierającym heparynę jest lyoton.

Flebolodzy w obecności żylaków powierzchownych powierzchownych prowadzą skleroterapię. W Rosji zatwierdzono do stosowania leki stwardniające - etoksysklerol i włóknik. Są używane przez lekarzy z działu flebologii. W przypadkach, w których możliwości leczenia zachowawczego i stwardniającego zostały wyczerpane, flebolodzy przeprowadzają interwencję chirurgiczną. Operacja polega na usunięciu w ten czy inny sposób zmienionych żylaków. W tym celu flebolodzy szeroko stosują specjalną bezszwową technologię - żyły dotknięte procesem patologicznym są wydobywane poprzez dokładne nakłucia skóry.

Jeśli odczuwasz ból lub uczucie ciężkości w nogach, umów się na spotkanie z flebologami szpitala Jusupow online lub telefonicznie. Lekarz przeprowadzi kompleksowe badanie, ustali przyczynę zmęczenia, bólu, obrzęku, ciężkości nóg i zaleci odpowiednie leczenie.

Ból stóp: przyczyny i leczenie

Stopa jest najniższą częścią kończyny. Jest to połączona grupa kości, które pełnią funkcję wspierającą. Pojawiający się ból w stopie może sygnalizować różne choroby, przeciążenie fizyczne, urazy pourazowe. Charakter bolesnych odczuć, ich częstotliwość i nasilenie zależą od wieku pacjenta, stylu życia i stanu ciała jako całości. W przypadku bólów epizodycznych nie martw się, jeśli dyskomfort odczuwa się stale, należy skontaktować się z placówką medyczną.

Przyczyny bólu stóp

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze w szoku: „Istnieje skuteczne i niedrogie lekarstwo na bóle stawów”. Czytaj więcej.

Różne przyczyny mogą wywołać pojawienie się zespołu bólowego. Podobny stan może wystąpić zarówno podczas chodzenia, jak i w stanie spoczynku. Lokalizacja bólu występuje na całej powierzchni stopy lub na jej określonej części. Tylko specjalista określi charakter patologii. Dlatego przy regularnych dolegliwościach związanych z bólem stóp należy skonsultować się z neurologiem lub ortopedą.

Najczęstsze przyczyny dyskomfortu patologicznego w tym obszarze:

• zmiany związane z wiekiem;
• długotrwałe stanie
• dziedziczne deformacje i anomalie stopy;
• nadwaga, dzięki której zwiększa się nacisk na obszar stopy;
• urazy pourazowe (złożone złamania, skręcenia, zwichnięcia);
• nadmiar obciążeń fizycznych (sportowych) na kończynach dolnych;
• niewygodne buty ze złamanymi właściwościami amortyzującymi;
• osłabienie tkanki mięśniowej i więzadeł w wyniku przedłużającego się braku aktywności ruchowej (obłożnie chorych).

Choroby

Wywołać ból stóp może mieć ogólnoustrojowe i przewlekłe choroby, które wpływają na pracę całego układu mięśniowo-szkieletowego:

• nerwiak stopy lub nerwiak Mortona. Jest to łagodna proliferacja tkanek otrzewnowych w okolicy podeszwowej. Patologia objawia się jako bolesne odczucia u podstawy trzeciego i czwartego palca. Taka zmiana dotyczy tylko jednej nogi;
• choroby stawów stopy (artroza, zapalenie stawów). Zwykle występują u osób w starszym wieku, co wiąże się z związanym z wiekiem zużyciem stawów, zaburzonym przepływem krwi w kończynach dolnych, deformacjami kości, uciskiem zakończeń nerwowych. Patologie wywołują upośledzoną aktywność ruchową dotkniętej kończyny, ból o różnym nasileniu;
• dnawe zapalenie stawów. Rodzaj choroby stawów, ma charakter zapalny. Pojawienie się bólu w kończynach dolnych z tą patologią wiąże się z tworzeniem kryształów moczanu w tkankach okołostawowych, które przyczyniają się do powstawania guzów;
• zapalenie żył Objaw taki jak ciężkość i ból w okolicy stóp nie jest rzadkością w tej diagnozie. Takie objawy są konsekwencją choroby i występują po rozwoju żylaków..

Ból stopy z żylakami może sygnalizować końcowy etap choroby. Frywolne podejście do tak poważnej patologii może prowadzić do zakrzepicy i zatorowości;

• płaskie stopy (dziedziczne lub nabyte). Naruszono funkcję sprężystą stopy, ból rozciąga się nie tylko na kości i stawy stopy, boli i kostkę. Wyraźny ból występuje zarówno podczas aktywności ruchowej, jak i biernej w pozycji pionowej;
• zapalenie powięzi podeszwy. Rozwój choroby następuje w wyniku uszkodzenia lub rozciągnięcia powięzi podeszwy. W obszarze zmiany zlokalizowany jest proces zapalny, powodujący silne skurcze bólu, które dręczą osobę głównie rano;
• hygroma stopy. Jest to łagodna formacja, w której znajduje się płyn surowiczo-włóknisty. Taka bryła na stopie pojawia się w wyniku noszenia niewygodnych butów i nadmiernego wysiłku fizycznego na nogach;
• osteoporoza. Ataki bólowe są trwałe, niezależnie od aktywności ruchowej. Zapalenie skupia się na kościach znajdujących się blisko skóry. Dlatego nawet delikatne dotknięcie strefy uszkodzenia powoduje poważny dyskomfort;
• zatarcie zapalenia wsierdzia. Nieprzyjemne odczucia w okolicy stopy mają wyraźny trwały charakter. Chorobie towarzyszy drętwienie stóp, zwiększony ból po ekspozycji na temperaturę, występowanie ran wrzodziejących, kulawizny;
• ostrogi są źródłem bólu pięty. Pojawienie się tych wzrostów kości na podeszwowej lub tylnej części kości piętowej jest spowodowane nadmiernym obciążeniem ścięgien kości piętowej. Takie wzrosty podrażniają tkanki miękkie, powodując ostry ból. Osobliwością patologii jest to, że stopy są obolałe głównie rano, gdy pacjent wstaje na nogi po śnie;
• zapalenie więzadeł (choroba zapalna aparatu ścięgno-więzadło) charakteryzuje się występowaniem nieprzyjemnych wrażeń podczas chodzenia i wysiłku fizycznego. Ilekroć pacjent próbuje poruszać kończyną odrętwiałą z bólu, pojawia się charakterystyczny dźwięk kliknięcia;
• zapalenie Achillotendin wywołuje ostry przeszywający ból pięty i tylnej części nogi. Objawami towarzyszącymi są obrzęk w dotkniętym obszarze, zwiększona wrażliwość i lokalna temperatura, konwulsyjne skurcze podczas chodzenia;
• erythromelalgia lub choroba Mitchella. Ostry ból jest spowodowany procesami neurogennymi w naczyniach i tkankach. Choroba rozprzestrzenia się na dłonie i stopy, charakteryzuje się silnymi atakami bólu i zaczerwienieniem okolicy stopy. Najczęściej dotyczy to mężczyzn w średnim wieku;
• zapalenie ścięgien tylnego mięśnia piszczelowego. Ból stopy jest związany z rozciągniętym ścięgnem i występuje w okolicy stopy. Bolesne odczucia nasilają się podczas przeciążenia, ale szybko przechodzą po odpoczynku;
• zapalenie torebki stawowej. Bóle są zlokalizowane w kostce, ale następnie rozprzestrzeniają się na bulwę kości piętowej i palce, wpływając na całą stopę. Oprócz bólu powstaje obrzęk, zmiany koloru skóry, lokalna temperatura wzrasta;
• zapalenie sezamoidu. Choroba jest związana ze złamaniem dwóch delikatnych kości sezamoidalnych, które są odpowiedzialne za zgięcie-wyprost dużego palca i rozwój procesu zapalnego w ściśle zlokalizowanych tkankach. Typowe objawy to obrzęk i ból kciuka;
• choroby skóry (brodawki podeszwowe, odciski, odciski, grzybice). Wszystkie te warunki wywołują ból, który jest związany z noszeniem niewygodnych lub złej jakości butów. Natura takich bólów jest bolesna, pulsująca, gorzej podczas chodzenia;
• patologie naczyniowe, zaburzenia metaboliczne. Bolesne skurcze z takimi zaburzeniami są dość wyraźne, towarzyszy im uczucie ciepła lub zimna w kończynach dolnych, proliferacja sieci naczyniowej (sieć żylna). Zaburzenie metaboliczne wpływa na skład organiczny struktur kostnych, prawidłowe funkcjonowanie tkanek mięśniowych i stawowych. Prowadzi to do bolesnych odczuć w stopie;
• deformacja koślawości stopy charakteryzuje się deformacją, w wyniku której kciuk jest przesunięty w bok. Prowadzi to do pogorszenia chodu, pojawienia się bólu i innych nieprzyjemnych konsekwencji.

Jeśli podejrzewasz deformację stopy, musisz natychmiast skontaktować się z ortopedą lub traumatologiem, aby ustalić przyczynę i leczenie doraźne. Rozpoczęte formy choroby wymagają interwencji chirurgicznej i obserwacji ze strony endokrynologa.

Diagnostyka

Różnorodne przyczyny wywołujące pojawienie się bólu stóp wymagają wykwalifikowanej diagnozy. Badanie jakościowe odgrywa ważną rolę w postawieniu prawidłowej diagnozy i wyborze metody leczenia. Wstępne metody diagnostyczne obejmują:

• studiowanie historii medycznej. Pozwala zidentyfikować przyczyny, które mogą bezpośrednio lub pośrednio wpływać na rozwój patologii;
• badanie lekarskie. Lekarz ocenia ogólny stan pacjenta i samą uszkodzoną kończynę: określa się dokładną lokalizację bólu, integralność skóry (rany, wrzody), zmianę jej koloru, obecność obrzęku lub guza w okolicy stopy.

Wyjaśnienie środków diagnostycznych:

• ogólne i szczegółowe testy moczu;
• badanie krwi w celu oceny jego markerów biochemicznych;
• rezonans magnetyczny pozwala ocenić stan mięśni, kości i tkanek stawowych, ścięgien stóp. Badanie jest uważane za najdokładniejsze, ponieważ pomaga zrozumieć, co dokładnie powoduje ból: uszkodzenie mięśni, ścięgien, kości lub boli stawy stopy;
• Badanie rentgenowskie jest konieczne, aby dokładnie zidentyfikować zmiany organiczne i procesy patologiczne w strukturach kostnych;
• tomografia komputerowa jest przeznaczona do warstwowego badania tkanki kostnej kończyn dolnych. Uzyskane wyniki pozwalają dokładnie ustalić diagnozę. Dlatego tomografia komputerowa jest ostatnim etapem badania, potwierdzającym wcześniejsze procedury diagnostyczne.

Metody diagnostyczne są określane przez specjalistę na podstawie ogólnego stanu i indywidualnych cech pacjenta, towarzyszących objawów i wywiadu medycznego.

Leczenie bólu stóp

Kiedy stawy stopy będą bardzo obolałe, co robić, lekarz ci ​​powie. Po ustaleniu przyczyny dyskomfortu leczenie należy rozpocząć jak najszybciej. Pozwoli to uniknąć poważnych komplikacji i rozwoju współistniejących chorób. Terapia łączona obejmuje:

• Brać lekarstwa;
• fizjoterapia;
• gimnastyka medyczna;
• noszenie ortez;
• interwencja chirurgiczna (w razie potrzeby).

Dr Sperling o chorobie:

Terapia lekowa

Leczenie polega na przyjmowaniu leków, które mogą zatrzymać ból, złagodzić stany zapalne, zmniejszyć obrzęk i inne nieprzyjemne objawy. Powołanie leków jest przeprowadzane tylko przez lekarza, biorąc pod uwagę chorobę, która spowodowała dyskomfort w stopie:

• w celu wyeliminowania bólu zaleca się doustne podawanie środków przeciwbólowych;
• antybiotyki są zalecane w celu stłumienia procesu zapalnego lub infekcji;
• jeśli ból w stopie jest spowodowany infekcją grzybiczą, konieczne jest stosowanie leków przeciwgrzybiczych (maści, żele do stosowania miejscowego);
• przy nieznośnym bólu dopuszcza się wstrzykiwanie środków znieczulających (roztwory Lidokainy, Nowokainy);
• w przypadku guzów obrzęk, przekrwienie, niesteroidowe leki przeciwzapalne (diklofenak, ibuprofen) są przepisywane w postaci tabletek, maści lub żeli;
• przy skurczach mięśni konieczne jest przyjmowanie środków zwiotczających mięśnie z kompleksami witaminowo-mineralnymi (Cavinton, Actovegin).

Jeśli pojawił się ból stóp z powodu nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy, wątroby lub nerek, konieczne jest skierowanie wszelkich wysiłków na leczenie choroby podstawowej. Konieczne jest skonsultowanie się z wąskim specjalistą i leczenie zgodnie z jego zaleceniami. Zwykle po wyeliminowaniu choroby podstawowej dyskomfort w dystalnych kończynach dolnych znika.

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Tylko nie zapomnij posmarować go raz dziennie..

Fizjoterapia

Oprócz leczenia farmakologicznego lekarze zalecają fizjoterapię - terapię falą uderzeniową i rezonans magnetyczny. Procedury te zwiększają napięcie mięśni i nerwów kończyn dolnych, przywracają ich zdolność motoryczną, łagodzą ból, poprawiają krążenie krwi, przyspieszają procesy metaboliczne, łagodzą obrzęk i zaczerwienienie skóry.

Pacjentom można przepisać aplikacje błotne, masaże, ultradźwięki, laser i terapię rentgenowską. Takie leczenie ma na celu wyeliminowanie objawów patologii i zapobieganie powikłaniom i nawrotom..

Fizjoterapia

Gimnastyka lecznicza jest skutecznym lekarstwem na ból stóp, zapobiegając różnym patologiom układu mięśniowo-szkieletowego (płaskie stopy, nerwiak Mortona, zapalenie stawów, dna moczanowa i inne choroby). Specjalny zestaw ćwiczeń ma na celu poprawę przepływu krwi, rozciąganie aparatu mięśniowo-więzadłowego, co zwiększa siłę i elastyczność dolnej części nogi. Dlatego gdy bolą stawy, stopy wymagają regularnych ćwiczeń fitness:

1. W pozycji stojącej podnieś „skarpetki”, pozostań w tej pozycji przez 10 sekund, wróć do pierwotnej pozycji.
2. Pozostając w tej samej pozycji (stojąc na pełnej stopie), „oderwij” palce od podłogi do góry. Przytrzymaj przez 10 sekund i wróć do pozycji wyjściowej.
3. Bez zmiany pozycji wsuń stopy do środka na 15 sekund. Powtórz ćwiczenie 20 razy.
4. W pozycji siedzącej podnieś jedną nogę (palce patrzą ściśle w górę). Wykonaj 10 ruchów okrężnymi stopami. Powtórz z drugą nogą.
5. Siedząc na krześle, podnieś obie nogi równolegle do podłogi. Siły pociągnij skarpetki do siebie, pozostając w takiej pozycji przez 5 sekund, opuść nogi. Powtórz 20 razy.

Produkty ortopedyczne

Noszenie ortopedycznych wkładek ortopedycznych (ortez) jest integralnym elementem kompleksowej terapii ciągłego bólu nóg. Przyczyniają się do eliminacji dyskomfortu i obrzęków, prawidłowego rozkładu obciążeń na stopach, zapobiegania powstawaniu odcisków i modzeli, ułatwiają noszenie niewygodnych butów.

Operacja

Operacja jest wskazana w przypadku nieskutecznego leczenia zachowawczego, dziedzicznych lub nabytych anomalii stóp, ciężkich urazów pourazowych:

• operacja złamań, gdy konieczna jest zmiana położenia (prawidłowe porównanie złamanych i przemieszczonych fragmentów kości);
• implantacja implantów lub struktur podtrzymujących i przytrzymujących w kości;
• artroskopia w celu usunięcia połamanych lub uszkodzonych fragmentów stawów;
• osteotomia.

Środki ludowe

Wiele osób jest skłonnych do domowych metod leczenia tradycyjną medycyną. Ale w przypadku bólu kończyn dolnych surowo zabrania się stosowania takiej terapii, ponieważ taki objaw może mówić o poważnych chorobach narządów wewnętrznych. Chociaż wielu lekarzy z zadowoleniem przyjmuje stosowanie medycyny alternatywnej w leczeniu bólu nóg, nadal konieczne jest stosowanie tej lub innej recepty w praktyce dopiero po konsultacji z lekarzem. Najbardziej skuteczne są następujące:

Rosół iglasty do kąpieli:

1. 100 g suchych igieł sosnowych zalać 1 litrem wrzącej wody.
2. Gotować na małym ogniu przez 5 minut, gotować na wolnym ogniu w łaźni wodnej przez kolejne pół godziny.
3. Nalegaj, aż całkowicie ostygnie, przefiltruj.
4. Wlać do umywalki i szybować przez 15 minut.

Nalewka z korzenia żywokostu:

1. 1 łyżka. l wlać 1 litr surowców alkoholowych (40% alk.).
2. Domagaj się w ciemnym, suchym miejscu przez 3 tygodnie, rozcieńcz 2 litry wody.
3. Weź przez 1 miesiąc do środka za 1 łyżkę. l trzy razy dziennie 10-15 minut przed posiłkiem.

Wlew znamiona kukurydzy:

1. 4 łyżki. l suche surowce zalać 1 litrem wrzącej wody.
2. Nalegać pod pokrywką przez pół godziny.
3. Filtruj i pij 100 ml co 2 godziny.
4. Przebieg terapii - 1,5 miesiąca.

Zapobieganie bólowi stóp

Środki zapobiegawcze obejmują przestrzeganie prostych zasad zdrowego stylu życia:

• Ćwicz regularnie. Idealne do tych celów są bieganie, jazda na rowerze, jazda na nartach, pływanie, spacery. Musisz rozpocząć zajęcia z minimalnymi obciążeniami, stopniowo zwiększając ich intensywność. Używaj butów sportowych lub wkładek ortopedycznych. Ugniataj stopy, szczególnie przed nadchodzącymi treningami;
• Noś tylko wygodne buty wykonane z wysokiej jakości materiałów, które zapewniają naturalny poziom amortyzacji. W żadnym wypadku nie należy nosić zbyt wąskich lub zbyt luźnych butów, co może prowadzić do poważnych deformacji stopy. Kobiety nie muszą „dać się ponieść” butom na wysokim obcasie, aby maksymalnie skrócić czas noszenia;
• wykonać własny masaż stóp. Aby to zrobić, odpowiednie jest podstawowe ugniatanie palcami stóp, toczenie piłki tenisowej od skarpety do pięty. W ciepłym sezonie często można chodzić boso po trawie, piasku, a na zimno - na matach do masażu ortopedycznego;
• kontroluj swoją wagę. Dodatkowe funty zwiększają obciążenie stóp;
• trzymaj się zdrowej diety. Wyklucz szkodliwe pokarmy z diety (pikantne, tłuste, słone, wędzone, słodycze, kawa, alkohol). Włącz do menu produkty wzbogacone o witaminy i minerały, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu;
• odpocznij przy najmniejszym dyskomforcie i lekkim bólu stóp. Aby to zrobić, musisz przyjąć pozycję poziomą i podnieść nogi, umieszczając pod nimi rolkę lub poduszkę. Napięcie zniknie, mięśnie kończyn dolnych rozluźnią się, przepływ krwi się unormuje;
• nie stosować samoleczenia z regularnym bólem stóp. Jeśli bolesne odczucia stały się trwałe, należy natychmiast szukać pomocy. Tylko specjalista określi przyczynę dyskomfortu i ewentualnie zapobiegnie rozwojowi poważnych patologii.

Wszystkie istniejące choroby stóp prowadzą do ograniczonej ruchliwości i pojawienia się bólu. W zaawansowanych przypadkach patologie stopy powodują niepełnosprawność. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby zapobiec ich rozwojowi. Stosując proste środki zapobiegawcze, można uniknąć możliwych naruszeń i utrzymać zdrowie wielu innych narządów..

Eliminacja bólu nóg metodami naturalnymi w zależności od przyczyny

Ból nóg jest dość powszechnym i różnorodnym objawem. Przyczyny bólu nóg są w rzeczywistości różnorodne, podobnie jak forma manifestacji..

Z artykułu dowiesz się o głównych przyczynach bólu nóg i o tym, jak je stosować, aby zmniejszyć podrażnienie.

Charakterystyka bólu nóg

Ból nóg jest niespecyficznym objawem wielu schorzeń i chorób. Często ma niepatologiczne przyczyny, ale czasami może być objawem choroby, nawet bardzo poważnej..

Chociaż nogi bolą u osób w każdym wieku, problem pojawia się głównie u kobiet w okresie menopauzy i u osób starszych z powodu zjawiska kruchych kości i zużycia stawów i chrząstki. Jednak dzieci mogą również cierpieć z powodu bólu nóg..

Rzeczywiście występuje łagodny ból w dzieciństwie, który pojawia się u dzieci w wieku od 4 do 12 lat i objawia się bólem w kończynach dolnych, który występuje głównie wieczorem. Prawdziwe przyczyny tego bólu są dziś nieznane..

Jak bóle nóg

Ból nóg jest objawem, który może występować samodzielnie lub będzie związany z innymi objawami..

Najczęstsze objawy przedstawiono poniżej:

• Skurcze: Bolesne skurcze mięśni spowodowane mimowolnym skurczem włókien poprzecznych. Zazwyczaj są one objawem zmęczenia i są spowodowane brakiem równowagi w nawodnieniu i elektrolitach w osoczu (jony sodu, potasu i chloru). Często występuje u kobiet przed rozpoczęciem cyklu i jest częścią tak zwanego zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a także u sportowców, którzy ćwiczą nadmiernie lub u osób stosujących niezrównoważoną dietę.
• Obrzęk: objaw ten występuje, gdy woda gromadzi się w ciele, co prowadzi do powstania obrzęku, tj. gromadzenie się płynów na poziomie stóp. Pojawia się w przypadku chorób takich jak zapalenie żył i zakrzepica, a także w przypadku ciąży, podczas cyklu miesiączkowego lub w przypadku zastoju żylnego.
• Zaczerwienienie: Uczucie ciepła i zaczerwienienia nóg związane z bólem jest typowym objawem zapalenia żył i zakrzepicy, a zatem jest bardzo ważnym objawem..
• Mrowienie: Ból nóg może być oznaką zaburzeń krążenia lub zaburzeń neurodegeneracyjnych, takich jak stwardnienie rozsiane.
• Gorączka: gdy występuje gorączka, wraz z objawami takimi jak kaszel, ból głowy i ból stawów, ból nóg jest bardzo prawdopodobny.
• Zmęczenie: ten objaw jest dość niespecyficzny, a ból nóg może być oznaką patologii, takich jak białaczka i chłoniak.
• Ból pleców: objaw ten związany jest z bólem nóg w przypadku zapalenia nerwu kulszowego lub w późnej ciąży.

Diagnoza zależy od przyczyny.

Lekarz postara się zrozumieć, w jaki sposób pojawia się ból nóg, jak długo trwa, jaka jest jego intensywność i jakie ma cechy, aby dowiedzieć się o możliwej przyczynie i niezbędnych procedurach diagnostycznych..

Zasadniczo podejście diagnostyczne opiera się na następujących zasadach:

• Zbieranie historii pacjentów: zbieranie danych o bólu, w szczególności czas trwania, czas rozpoczęcia i intensywność.
• Badanie: dokładne badanie pacjenta, szczególnie na poziomie nóg.
• Badania krwi: na przykład parametry wątroby, tarczycy, nerek, glukozy we krwi, elektrolitów, hemoglobiny i białych krwinek w celu ustalenia wszelkich zmian, które mogą rzucić światło na przyczyny patologii.
• Inne testy diagnostyczne: zdjęcie rentgenowskie do oceny stanu kości oraz echodoppler do oceny stanu żył.

Zobaczmy teraz, jakie mogą być przyczyny bólu nóg..

Patologiczne przyczyny bólu nóg

Ból nóg może być oznaką chorób, nawet bardzo poważnych, więc jeśli trwa bardzo długo i nie ustępuje, poinformuj o tym lekarza.

Choroby powodujące ból i ciężkość nóg, ból w stawie kolanowym obejmują:

• Zapalenie nerwu kulszowego: Jest to nerw, który zaczyna się od kręgosłupa na granicy między splotem lędźwiowym a krzyżowym i unerwia nogi. Zapalenie występuje w wyniku ucisku jednego z korzeni znajdujących się w rdzeniu kręgowym. Najczęstszymi przyczynami ucisku są przepuklina dysku (przemieszczenie krążków międzykręgowych i wyjście z naturalnego umiejscowienia korzenia nerwu) oraz uszczypnięcie kręgów w wyniku przemieszczenia kręgosłupa.
• Artroza: Proces zwyrodnieniowy, który powoduje przerzedzenie i pękanie chrząstki. Proces ten wywołuje stan zapalny, który powoduje ostry i intensywny ból, który pogarsza się, gdy dana osoba jest w ruchu. Najczęściej wpływa na biodro i kolano.
• Artretyzm: ostry proces zapalny o innym charakterze: autoimmunologiczny, wirusowy, który atakuje stawy, zaczynając od błony maziowej, która wytwarza płyn maziowy, który odżywia i smaruje stawy.
• Zapalenie żyły: ostre lub przewlekłe zapalenie żył nogi lub jej części. Może to być bardzo niebezpieczna choroba, ponieważ proces zapalny w ścianie naczynia powoduje aktywne tworzenie się czynników krzepnięcia, które tworzą skrzepy krwi, zwane skrzepami krwi. Jeśli zakrzep zostanie oddzielony od ściany żylnej i przetransportowany przez krew, może zatkać naczynie, powodując sytuację zakrzepicy.
• Chorobę tętnic obwodowych: Jest to bardzo poważna patologia tętnicy udowej, w którym to przypadku objawy zlokalizowane są w tętnicy łydkowej lub biodrowej. Niedrożność tętnic jest zwykle spowodowana miażdżycą naczyń (nagromadzenie cholesterolu na ścianach tętnic, co zmniejsza światło tętnicy). Typowym objawem choroby jest trudność w chodzeniu z powodu bólu podobnego do skurczów, który znika podczas odpoczynku. Z tego powodu choroba jest również znana jako chromanie przestankowe..
• Zaburzenia neurodegeneracyjne: Ból nóg może być objawem poważnych chorób neurodegeneracyjnych, takich jak stwardnienie rozsiane lub stwardnienie zanikowe boczne. Przy tak poważnych chorobach cierpią nerwy, a zwłaszcza stwardnienie rozsiane, błona pokrywająca nerwy (mielina). Kiedy choroba wpływa na nerwy i neurony ruchowe w nogach, pacjent może odczuwać mrowienie.
• Zapalenie ścięgna: Jest to proces zapalny, który wpływa na ścięgno, które występuje, gdy występują nieprawidłowe ruchy lub nadmierne napięcie ścięgna, na przykład w przypadku długotrwałych ćwiczeń sportowych..
• Fibromialgia: Choroba mięśni charakteryzująca się objawami, takimi jak ból i sztywność mięśni, pojawiającymi się w nogach, głównie na poziomie bioder. Przyczyny fibromialgii są dziś nieznane..
• Krwiak: Przyczyną rozszerzenia żyły nóg jest stagnacja krwi żylnej w kończynach dolnych. Może to być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak otyłość, długotrwała praca na stojąco, wysoki poziom estrogenu, wiek i czynniki wrodzone (niewydolność zastawki żylnej i słabe ściany żył).
• Guzy: w przypadku niektórych rodzajów raka, takich jak białaczka lub chłoniak, może pojawić się ból w całym ciele, szczególnie na poziomie kości, z powodu niekontrolowanej proliferacji komórek nowotworowych.
• Osteoporoza: choroba spowodowana demineralizacją kości, która dotyka głównie kobiety w okresie menopauzy, ponieważ wiąże się ze spadkiem poziomu hormonów we krwi. Osteoporoza powoduje, że kości są bardziej kruche, mniej stabilne i bardziej podatne na złamania, dlatego pacjent może skarżyć się na ból nóg.
• Syndrom niespokojnych nóg: jest to patologia, której przyczyny nie są jeszcze w pełni zrozumiane, zakłada się, że wiąże się z lękiem i stresem. Przejawia się, gdy dana osoba idzie do łóżka lub gdy jego nogi pozostają same przez długi czas, typowym objawem jest niekontrolowane pragnienie poruszania nogami, a nawet ból.
• Inne choroby: Wśród innych chorób, które mogą prowadzić do bólu nóg, należą grypa, cukrzyca i niedoczynność tarczycy.

Niepatologiczne przyczyny bólu nóg

Chociaż czasami ból nóg jest wskaźnikiem patologii, częściej jest konsekwencją stanów niepatologicznych.

Wśród nich zauważamy:

• Sport: Trening sportowy może powodować ból nóg u dorosłych i dzieci. Głównym powodem jest akumulacja kwasu mlekowego w mięśniach wytwarzanych w stanie niedoboru tlenu. Ponadto sport, jeśli jest praktykowany nadmiernie, może powodować skręcenia lub łzy mięśni, co prowadzi do silnego bólu nóg..
• Ciąża: Kobiety w ciąży mogą odczuwać ból nóg, szczególnie pod koniec ciąży. Może to być spowodowane przyrostem masy ciała, co powoduje dodatkowe obciążenie nóg i pleców, a ponadto predysponuje do zastoju żylnego i obrzęku kończyn dolnych do pojawienia się bólu..
• Tabletki antykoncepcyjne: Kobiety, które przyjmują tabletki antykoncepcyjne i zauważają ból nóg, powinny natychmiast udać się do lekarza i przerwać przyjmowanie leku.
• Retencja wody: Osoby otyłe, z problemami z cellulitem lub na diecie ubogiej w warzywa i owoce o wysokiej zawartości tłuszczu i soli, mogą cierpieć z powodu zatrzymywania wody. Obrzęk kończyn dolnych czasami prowadzi do prawdziwego bólu.
• Niedobory żywieniowe: Ból nóg może czasami być spastyczny w przypadku niedoboru minerałów (zwłaszcza magnezu, żelaza i potasu) i witamin. Występuje w przypadkach, gdy dana osoba przestrzega ściśle niezrównoważonej diety o niskiej zawartości owoców i warzyw.
• Nieodpowiednie buty: Kobiety używające butów na bardzo wysokich obcasach przez wiele godzin dziennie mogą odczuwać ból nóg z powodu zmęczenia mięśni spowodowanego nienaturalną pozycją stóp i nóg.
• Zmiana klimatu: Nadmierne ciepło lub odwrotnie zimno może powodować epizody bólu nóg. W szczególności ból pojawia się, gdy nagle zmienia się temperaturę z powodu efektów zwężenia naczyń (spowodowanego przez zimno) i rozszerzenia naczyń (spowodowanego przez ciepło).

Ziołolecznictwo w leczeniu bólu nóg

Kiedy cierpisz na ból nóg, możesz użyć naturalnych środków. Zaleca się korzystać z tych funduszy tylko wtedy, gdy ból jest spowodowany problemami w stawach, zatrzymaniem wody lub łagodną niewydolnością żylną, aw przypadku poważnej choroby skonsultować się z lekarzem.

Większość leków ziołowych do leczenia bólu nóg można stosować zarówno u dorosłych, jak i dzieci, wśród nich mamy:

Leszczyna: stosowany, gdy bólowi towarzyszy nasilenie i obrzęk żylny, roślina ta zawiera substancje czynne, takie jak myricitroside, tarasserol i beta-sitosterol, które działają ochronnie, ściągająco i tonizująco na ściany naczyń krwionośnych. Stosuje się go w postaci naparu: łyżkę suszonych liści leszczyny wlewa się do szklanki wody i doprowadza do wrzenia, pozostawia do zaparzenia na dziesięć minut, bita i pije kilka razy dziennie.

Czarci pazur: Jest to roślina zawierająca arpagozyd i triterpeny, które mają właściwości przeciwzapalne, a zatem mogą być przydatne, gdy pojawia się ból nóg z powodu artrozy lub zapalenia stawów. Powszechnie stosowany jako maści..

Boswellia: Aktywny składnik tej rośliny - kwas bosweliowy - ma właściwości przeciwzapalne. Możesz go użyć w postaci maści lub w postaci suchego ekstraktu, który jest przyjmowany w postaci tabletek lub kapsułek.

Kasztanowiec: szczególnie polecany w przypadku bólu związanego z przekrwieniem żył i problemami sercowo-naczyniowymi, roślina ta zawiera protoantocyjanidynę, saponozydy triterpenowe, flawonoidy. Ma przydatne właściwości w stosunku do naczyń żylnych, ponieważ zwiększa siłę naczyń włosowatych, jest przydatny w przypadku gromadzenia się płynu, ma również działanie przeciwzapalne. Może być przyjmowany jako nalewka (40 kropli dwa razy dziennie) lub jako suchy ekstrakt (w tabletkach zawierających 800 mg składnika aktywnego).

Kupalnik: Zawiera aktywne składniki, takie jak laktony seskwiterpenowe, arniquin i flawonoidy. Jest stosowany głównie przeciwko bólom stawów i mięśni, i jest stosowany jako maść bezpośrednio na bolące miejsce..

Mniszek lekarski: Szczególnie przydatna w przypadku bólu związanego z cellulitem i zatrzymaniem płynów, roślina ta zawiera składniki aktywne, takie jak taraserol, inulina i tarasakin, które nadają jej właściwości oczyszczające. Używany jako suchy ekstrakt w proszku (można go przyjmować w kapsułkach zawierających co najmniej 1 gram ekstraktu, około trzy razy dziennie) lub jako herbatę (dwie łyżeczki suchego ekstraktu w szklance wody, kilka razy dziennie).