Dlaczego podczas przechodzenia występuje ból pięty??

Artroza

Ból pięty podczas chodzenia występuje u wielu osób nie jest tak rzadki, ale zwykle nie staje się powodem do pójścia do lekarza, ponieważ jest spowodowany czynnikami sytuacyjnymi i szybko mija sam. Jednak w niektórych przypadkach problem nadal występuje i codziennie niepokoi człowieka. Wpływa to znacznie na jakość życia pacjenta, ponieważ ból w tylnej części pięty uniemożliwia chodzenie, a także może przeszkadzać w innych momentach, na przykład we śnie.

Często ból pięty występuje bez wyraźnego powodu, czasami jest poprzedzony urazem lub innym uszkodzeniem mechanicznym. Najczęstszą przyczyną bólu jest noszenie niewłaściwych butów z brakującymi lub nadmiernie wysokimi obcasami..

Bez względu na to, jak niewielki może się wydawać ten problem, objaw ten może wskazywać na obecność poważnej choroby - im szybciej zostanie zdiagnozowany, tym łatwiej będzie go wyleczyć. Przeczytaj o tym, jakie problemy mogą powodować ból pięty podczas chodzenia.

1. Niewygodne buty

Pierwszym i najczęstszym powodem, dla którego pięta boli podczas chodzenia, jest wybór buta złej lub złej jakości. Często dzieje się tak, gdy dana osoba nabywa tanie buty o złej jakości, których but jest niewłaściwie zaprojektowany i prowadzi do deformacji stopy podczas skarpet lub po prostu „wypełnia piętę”, jeśli chodzi o buty bez pleców.

Problem może również pojawić się u kobiet, które lubią nosić buty na wysokich obcasach - po długim spacerze w takich butach lub butach pięta boli nawet następnego dnia. Regularne noszenie takich butów doprowadzi do innych problemów - zniekształcenia kręgosłupa, aw konsekwencji do przemieszczenia niektórych narządów wewnętrznych względem siebie.

Objaw Funkcje

Ból w piętach, nasilający się po długim spacerze, i pojawiają się w piętach na obu nogach. Mogą również wystąpić inne nieprzyjemne objawy: obrzęk nóg, pojawienie się wystających żył, a następnie rozwój żylaków..

Metody leczenia

Problem nie wymaga leczenia, jeśli nosisz niewygodne lub niskiej jakości buty przez krótki okres - po prostu kup parę wysokiej jakości butów, a płaska podeszwa jest równie szkodliwa jak wysoki obcas. Najlepiej jest nosić buty z piętą 1,5-2 centymetrów.

W przypadku noszenia nieodpowiednich butów przez długi czas należy skontaktować się z ortopedą, a także wziąć udział w kursie masażu stóp i użyć specjalnych wkładek ortopedycznych. Pomogą również buty z wkładką ortopedyczną - lekarz pomoże ci je wybrać.

2. Urazy i szkody

Inną częstą przyczyną bólu pięty podczas chodzenia jest uraz, który może powodować ból kości piętowej. Takie urazy obejmują w szczególności siniaki i złamania pięty - dość rzadkie problemy, które najczęściej występują, gdy lądowanie na stopach z dużej wysokości kończy się niepowodzeniem. Częstszymi przyczynami są skręcenia ścięgien i zerwania, które mogą wystąpić podczas nagłego ruchu lub podczas uprawiania sportu, gdy sportowiec nie poświęcił wystarczająco dużo czasu na rozgrzanie.

Objaw Funkcje

Urazy charakteryzują się pojawieniem się objawów najczęściej tylko na jednej nodze. Pacjent skarży się na dyskomfort w pięcie, tępy ból, często pojawiają się siniaki i kostka puchnie. W przypadku złamań odczuje ostry ból, możliwe jest widoczne odkształcenie stopy w okolicy pięty. Wszystkie obrażenia prowadzą do tego, że dana osoba nie może nadepnąć na nogę i poruszać się niezależnie - zwykle w takich przypadkach potrzebuje wsparcia o kulach.

Metody leczenia

Podobnie jak w przypadku złamań, a także zwichnięć i zerwania ścięgien, pacjent musi udać się na pogotowie, gdzie traumatolog może zrobić zdjęcie rentgenowskie i zastosować rzut. W przypadku siniaków o łagodnym do umiarkowanego nasileniu zwykle nie stosuje się gipsu, stosując obcisłe opatrunki i elastyczny bandaż, a także różne maści na siniaki.

Przy każdym z powyższych problemów pacjent potrzebuje odpoczynku i leżenia w łóżku, ponieważ jeśli obciążona zostanie zraniona noga, doprowadzi to do rozwoju powikłań i dalszego urazu.

3. Zakażenia

Kolejnym powodem, dla którego chodzenie z bólem pięty spowoduje, że spotkasz się z lekarzem, są różne choroby zakaźne. Najczęstsze to:

Reaktywne zapalenie stawów to proces zapalny w stawie skokowym, który powoduje ból pięty..
Gruźlica kości jest dość rzadką i bardzo złożoną patologią, ponieważ wraz z nią tkanka kostna jest niszczona od wewnątrz, co prowadzi do niepełnosprawności pacjenta.

Objaw Funkcje

Reaktywne zapalenie stawów jest najczęściej spowodowane infekcjami jelitowymi lub infekcjami układu moczowo-płciowego. Przy tej patologii pięta wyraźnie puchnie, a ból nie ustaje nawet w spoczynku i stale przeszkadza pacjentowi, znacznie zmniejszając jego aktywność ruchową i ogólną jakość życia.

Gruźlica tkanki kostnej, podobnie jak inne rodzaje gruźlicy, jest wywoływana przez bakterie - pałeczki Kocha. Przy tej patologii ciężkie bóle niepokoją pacjentów, a kości i stawy tracą elastyczność i stają się sztywne. Istnieje również zaciśnięcie skóry w obszarze lokalizacji choroby.

Metody leczenia

Jeśli te choroby wystąpią, leczenie ma na celu zarówno usunięcie pacjenta z głównej choroby zakaźnej, jak również przywrócenie stawów i pozbycie się bólu pięty. Z reguły lekarze przepisują leki przeciwbakteryjne. Leczeniu farmakologicznemu towarzyszy kurs masażu terapeutycznego.

4. Dna moczanowa

Inną przyczyną bólu podczas odpoczynku na pięcie jest choroba ogólnoustrojowa zwana dną moczanową. Jest to spowodowane patologią, w której kwas moczowy jest słabo wydalany z organizmu. W rezultacie zaczyna się gromadzić, odkładając się we wszystkich tkankach i narządach ludzkiego ciała. Najczęściej jest zlokalizowany w stopie, ale często rozciąga się na piętę. Choroba jest uważana za „związaną z wiekiem”, ponieważ najczęściej dotykają ją kobiety w wieku 45–60 lat.

Objaw Funkcje

Głównymi objawami są ból podczas odpoczynku na pięcie, a także zaczerwienienie i silny obrzęk dotkniętej kończyny. Występuje nie tylko podczas chodzenia, ale także w spoczynku: często ta patologia zakłóca sen osoby, gdy budzi się w środku nocy z bólu w opuchniętych nogach.

Metody leczenia

Teraz zastanów się, co zrobić, jeśli pięta boli z powodu dny. Najczęściej leczenie polega na wyeliminowaniu głównej przyczyny prowadzącej do gromadzenia się kwasu moczowego, a także na zwalczaniu konsekwencji. W celu rozpuszczenia kwasu moczowego stosuje się w szczególności ocieplenie i inne procedury termiczne, a także obróbkę błota i elektroforezę pięty.

5. Cukrzyca

Podczas chodzenia na zaawansowanym etapie cukrzycy pojawia się ostry ból pięty. Przyczyną bólu jest upośledzenie krążenia krwi w stopie, ponieważ to przez piętę przechodzi wiele naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych, a główny ładunek podczas chodzenia jest również rozłożony na nią.

Objaw Funkcje

Ból pięty podczas chodzenia, inne objawy cukrzycy: utrata masy ciała, ciągłe pragnienie, częste oddawanie moczu, chroniczne zmęczenie i drażliwość.

Metody leczenia

Kiedy pojawia się ten problem, zwykle leczoną chorobą podstawową jest cukrzyca. Oprócz leczenia farmakologicznego, które pozwala kontrolować chorobę, w celu poprawy krążenia krwi w stopach i piętach stosuje się masaże terapeutyczne i rozgrzewające..

6. Zapalenie ścięgna

Innym problemem, który powoduje ból pięty podczas chodzenia, jest zapalenie ścięgien, zwane również chorobą szpilek. Zapalenie ścięgna jest zapaleniem zlokalizowanym w ścięgna Achillesa. Tak więc sama pięta i kości piętowe w rzeczywistości nie mają z tym nic wspólnego, ale ból jest bardzo silny i rozprzestrzenia się na cały tył stopy.

Zapalenie ścięgna pojawia się z powodu stałego nadmiernego napięcia tylnej powierzchni nóg, co prowadzi do zapalenia ścięgna.

Objaw Funkcje

Ciężki ból w piętach i ścięgnach podczas chodzenia, a dotknięty obszar może puchnąć. Im dłużej rozwija się choroba, a pacjent nie idzie do lekarza i nie eliminuje przyczyny problemu, tym większy staje się ból. W rezultacie osoba może stracić zdolność chodzenia na jakiś czas, ponieważ proces zapalny przejdzie do ostrego etapu.

Metody leczenia

Leczenie polega na przyjmowaniu leków przeciwzapalnych, a także stosowaniu różnych maści o podobnym działaniu. Jednak bez wyeliminowania przyczyny - niewłaściwych butów - leczenie nie da pożądanego efektu i nie doprowadzi do wyzdrowienia i złagodzenia bólu pięty.

7. Nowotwór złośliwy

Ból pięty podczas chodzenia może wystąpić w przypadku złośliwego tworzenia się w tkankach stopy lub pięty. W takim przypadku objawy będą się rozwijać stopniowo, a ból z czasem się nasili. Ponadto w niektórych przypadkach będzie można poczuć pojawienie się małej pieczęci w dotkniętym obszarze. Aby ustalić, czy guz jest nowotworem złośliwym, pomogą badania medyczne.

Objaw Funkcje

Ból pięty na jednej z nóg podczas chodzenia, występowanie zagęszczenia. Mogą wystąpić inne objawy: chroniczne zmęczenie, obniżona odporność. Naprawdę trudno jest rozwiązać problem tylko za pomocą występujących objawów, dlatego zaleca się wizytę u specjalisty, który jest w stanie postawić dokładną diagnozę i dowiedzieć się, czy ma jakieś rzeczywiste powody do niepokoju.

Metody leczenia

Jak każda choroba onkologiczna, występowanie takiego nowotworu i bólu pięty wymaga nadzoru onkologa, a także badań laboratoryjnych i odpowiedniego leczenia.

Z którym lekarzem powinienem się skontaktować

W przypadku bólu pięty ważne jest, aby wybrać odpowiedniego specjalistę, który może udzielić pomocy. Więc:

W przypadku złamania, stłuczenia lub zwichnięcia pięty lub ścięgna skontaktuj się z traumatologiem lub udaj się do najbliższej izby przyjęć.
Jeśli ból pięty wiąże się z noszeniem niewłaściwych butów, pomoże konsultacja ortopedyczna..
Jeśli ból jest spowodowany wystąpieniem nowotworu, powinieneś skontaktować się z onkologiem.
Jeśli nie możesz ustalić przyczyny bólu, skontaktuj się z terapeutą lub ortopedą - obaj specjaliści skierują Cię do właściwego lekarza, jeśli problem nie leży w zakresie ich kompetencji..

Mniej popularne przyczyny bólu

Oprócz tych powodów istnieje jeszcze kilka chorób, w których pięta boli podczas chodzenia. Na przykład:

Zbyt wysokie obciążenie pięty.
Nadwaga.
Genetyczne cechy strukturalne układu mięśniowo-szkieletowego.
Przegub stopy.
Płaskostopie.
Zanik podskórnej warstwy tłuszczu.
Neuropatia czuciowa.

Wniosek

Ból pięty jest objawem, który zwykle nie powoduje dużego niepokoju u ludzi, ponieważ nie jest to ból w klatce piersiowej, którego wystąpienie natychmiast powoduje wiele obaw z powodu możliwej patologii w funkcjonowaniu ważnych narządów. Ból pięty wydaje się być całkowicie nieszkodliwym problemem, ale nie jest do końca właściwy..

Najczęstszą przyczyną tego problemu jest noszenie nieodpowiednich butów, które deformują stopę lub nadmiernie obciążają tył stopy - ścięgno i piętę.

Czasami pacjent ma również piętę rano podczas chodzenia - może to być pierwszy objaw chorób, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów lub dna. W takim przypadku należy spodziewać się zwiększonego bólu i pojawienia się innych, bardziej niepokojących objawów.

Przyczyny i leczenie bólu pięty mogą być różne: od zwykłego rozciągania, które nastąpi po kilku dniach leżenia w łóżku, po raka, który będzie wymagał terminowej i wykwalifikowanej pomocy specjalisty, a także leczenia i różnych badań laboratoryjnych. Dlatego jeśli podczas chodzenia napotkasz problem, taki jak ból pięty, lepiej skonsultować się z terapeutą lub ortopedą, aby ustalić przyczynę bólu, który ci przeszkadza, i wykluczyć obecność poważnych chorób.

Znalazłeś błąd? Wybierz i naciśnij Ctrl + Enter.

Przyczyny i leczenie bólu pięty podczas chodzenia

Pięta podczas chodzenia może boleć z różnych powodów, od urazowych stóp do stóp i kończąc na typowych chorobach (ostroga piętowa, zapalenie powięzi, osteoporoza itp.). I w każdym przypadku wymagany jest indywidualny przebieg terapii, łączący konserwatywne i alternatywne metody leczenia.

Główne przyczyny bólu pięty podczas chodzenia i ich rozwiązanie

Ostry ból podczas chodzenia często występuje z powodu patologii układu mięśniowo-szkieletowego i urazów stóp (siniaki, złamania itp.). Jednak przyczyną dyskomfortu mogą być nie tylko choroby, ale także inne czynniki, na przykład fizyczne obciążenie, płaskie stopy o 1 stopień, nadwaga itp. Ale ból w tym przypadku pojawia się czasami. Jeśli chodzi o choroby, które wywołują długotrwały ból pięty (gdy boli nawet krok), obejmują one:

Zapalenie powięzi

Zapalenie powięzi to zapalenie powięzi podeszwowej (tkanka włóknista, która znajduje się wzdłuż dolnej powierzchni stopy). Patologia charakteryzuje się tępym bólem stopy i często towarzyszy jej obrzęk i obrzęk okolicy piętowej. W przewlekłym zapaleniu powięzi występuje kulawizna i silny ból pięty po przebudzeniu.

Leczenie zachowawcze

Do terapii stosuje się maści i żele. Najbardziej skuteczne leki to Diklofenak (żel), Voltaren Emulgel, maść Prednizolon, Chondroxide (maść lub żel) itp. Zaleca się smarowanie dotkniętych obszarów 2-3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 2-3 tygodnie.

Środki ludowe

Najbardziej skuteczne są następujące środki zaradcze:

Kąpiele stóp Sól - 2-3 łyżki. l sól morska na 1 litr gorącej wody, czas trwania procedury wynosi 30 minut. Po dodaniu jodu - 15 kropli na 1 litr gorącej wody, chore stopy są obniżane do roztworu i trzymane przez 40 minut.
Kompresy ze świeżych warzyw (ziemniaki, rzodkiewka itp.). Aby to zrobić, warzywo jest obrane i zmielone na tarce, przeniesione na ściereczkę serową (złożoną z kilku warstw) i za pomocą celofanu lub kawałka tkanki przymocowane do obolałego miejsca, a następnie założone ciepłe skarpety.

Gimnastyka

W przypadku zapalenia powięzi zalecane są następujące rodzaje ćwiczeń:

Biorą piłkę lub plastikową butelkę wypełnioną wodą, kładą obolałą stopę na przedmiocie i przewracają go od pięty do palców stóp i pleców. Ćwiczenie należy wykonać 10 razy w jednym podejściu.
Różne przedmioty są rozrzucone na podłodze (ołówki, ubrania, guziki itp.), Pacjent siedzi na krześle i zbiera wszystkie przedmioty palcami, składając w jednym miejscu.

Ostroga pięty

Ostroga piętowa jest przewlekłą chorobą wynikającą z mikrourazów powięzi podeszwowej. W tym samym czasie na pięcie powstaje wzrost kości (do 12 mm), co powoduje bolesny ból. Podczas chodzenia osoba odczuwa dyskomfort (tak jakby gwóźdź znalazł się na pięcie). Ból jest ostry lub bolesny.

Leczenie zachowawcze

Pacjentom z ostrogą piętową zaleca się stosowanie takich leków, jak indometacyna (maść), hydrokortyzon (maść), PyatkaShpor (krem), Dolobene (żel) itp. Leki stosuje się 1-2 razy dziennie (głównie w nocy) przez 2-4 tygodnie.

Środki ludowe

Pacjentom pokazano kompresy terapeutyczne:

Ciasto z miodem - ostrogą smaruje się miodem gryczanym, na wierzch nakłada się warstwę ciasta i nakłada się ciepłą wełnianą skarpetę. Kompres można zmienić dopiero po kilku dniach.
Mydło do prania - zmiel 100 g mydła na małe wióry i roztop, przymocuj powstałą masę do pięty i bandaża.

Gimnastyka

Gimnastyka lecznicza obejmuje takie rodzaje ćwiczeń, jak:

Rozciąganie stopy - usiądź na krześle i połóż obolałą stopę na kolanie zdrowej nogi, a następnie na 2-3 minuty pociągnij dłońmi obolałą stopę na siebie dłonią.
Przechyla się do ściany - stań na stopniu lub wysokim progu (pięty muszą wisieć w powietrzu) i powoli oprzyj się o ścianę ciałem, opierając na nim ręce.

Ważny! W przypadku silnego bólu ciągnącego podczas ćwiczeń należy przerwać gimnastykę.

Zapalenie ścięgna

Zapalenie ścięgna to zapalenie lub zwyrodnienie tkanek ścięgna kości piętowej. W tym samym czasie osoba odczuwa silny ból pięty i okolic (możliwe pojawienie się chrupnięcia), które nasila się podczas chodzenia.

Leczenie zachowawcze

W leczeniu zapalenia ścięgien stosuje się takie leki (do użytku zewnętrznego), jak Voltaren Emulgel, Bystrumgel, Dolobene, Solcoseryl itp. Sposób stosowania: Stosuj 1-2 razy dziennie na obolałą piętę (codziennie, przez 2-4 tygodnie).

Środki ludowe

W przypadku zapalenia ścięgien następujące środki pomogą poradzić sobie z bólem:

Masaż lodowy - przygotuj małe kostki lodu i masuj dotknięty obszar przez 15-20 minut. Wykonuj 2-3 razy dziennie, aż stan się poprawi..
Kompres solny - 1 łyżka. l rozcieńczyć sól morską w szklance ciepłej wody, zwilżyć gazę w powstałym roztworze, ścisnąć, przymocować do dotkniętego obszaru i przymocować bandażem. Przytrzymaj, aż ściereczka wyschnie..

Gimnastyka

Możesz złagodzić ten stan, wykonując następujące ćwiczenia:

Aby stanąć przed ścianą i oprzeć ją dłońmi, połóż jedną nogę przed sobą, a drugą za ciałem. I w tej pozycji wykonuj 15-20 przysiadów (stóp nie należy odrywać od podłogi).
Stopki należy umieścić na 2 sąsiadujących stopniach schodów, opuścić pięty w dół (na podłogę) i pozostać w tej pozycji przez 10 sekund. Powtórz 15 razy.

Zapalenie stawów i artroza

Zapalenie stawów to zapalenie kości piętowej, artroza to deformacja stawu piętowego i ograniczenie ruchomości. Ale w obu przypadkach osoba martwi się ostrym bólem po długim wysiłku fizycznym, można usłyszeć charakterystyczny chrupnięcie. Po odpoczynku ból zwykle ustępuje.

Maści do leczenia patologii

Używaj leków przeciwzapalnych (indometacyna, diklofenak itp.) I kortykosteroidów (na przykład maść hydrokortyzonowa itp.). Przebieg leczenia dobiera się w zależności od ciężkości choroby..

Środki ludowe

Najbardziej skuteczne są następujące zabiegi:

Pocieranie - niewielką ilość nalewki alkoholowej eukaliptusa nakłada się na dotknięty obszar i pocierać piętę i otaczające tkanki przez 3 minuty.
Kompres z płatków owsianych - gotuj płatki owsiane przez 5 minut (do uzyskania gęstej konsystencji), ostudź do ciepłego stanu i zrób kompres na dotkniętym obszarze.

Gimnastyka

Zaleca się, aby pacjenci wykonywali ruchy obrotowe stóp i naprzemiennie (w górę i w dół), aby schować palec u nogi i piętę. Ćwiczenia ruchowe należy rozpocząć przy minimalnych obciążeniach.

Osteoporoza pięty

Osteoporoza jest przewlekłą chorobą charakteryzującą się zmniejszeniem gęstości kości. Jednocześnie osoba odczuwa ostry przewlekły ból, który występuje nie tylko podczas chodzenia, ale także w spokojnym stanie.

Maści do leczenia osteoporozy

Aby złagodzić ból, zaleca się stosowanie żelu Fastum, Nimesulide, Diclofenac, Nise Gel itp. Nanieść maści w przypadku wystąpienia bólu. W przypadku braku pozytywnych zmian należy skonsultować się z lekarzem.

Środki ludowe

Skuteczny i sprawdzony lek można zastosować w leczeniu osteoporozy stopy. Aby go przygotować, musisz rozbić 6 jajek na głęboki talerz (wraz ze skorupką), wycisnąć sok z 10 cytryn, przykryć pojemnik czystą szmatką i usunąć w ciemnym miejscu, aż sok z cytryny rozpuści jajka i skorupkę. Wlać powstały produkt do litrowego słoika, dodać 300 g miodu i 150 ml koniaku, wymieszać. Lek zaleca się przyjmować 1-2 łyżeczki. w dzień.

Gimnastyka

W przypadku osteoporozy stopy przydatne jest wykonanie następujących ćwiczeń:

Wstań prosto i rozciągnij dłonie, tocząc się od pięty do skarpet. Powtórz 20 razy.
Chodzenie na czworakach (w okresie łagodzenia bólu).

Uwaga! Gimnastyka lecznicza jest skuteczna tylko we wczesnych stadiach osteoporozy, w okresie zaostrzenia jest nie tylko bezcelowa, ale także niebezpieczna.

Zapalenie kości piętowej lub choroba północna

Zapalenie kości piętowej jest chorobą charakteryzującą się stanem zapalnym okolicy piętowej, w wyniku którego stopa puchnie, staje się gorąca w dotyku i boli.

Farmakoterapia

Aby wyeliminować ból, możesz stosować Nurofen (tabletki), Panadol, żel Nise itp. Zaleca się koordynację podawania leków z lekarzem..

Środki ludowe

Jako terapię powinieneś wypróbować jedną z następujących metod:

Kontrastowe kąpiele - wlej wodę do 2 umywalek (jedna zimna, druga gorąca). I przez 2-3 minuty, aby obolała stopa po kolei w każdym z nich. Czas trwania procedury wynosi 15 minut.
Kompres ziemniaczany - ugotuj ziemniaki, zmiel ziemniaki puree i dodaj kilka kropli jodu. Owinąć powstałą masę gazikową serwetką i przymocować do obolałego miejsca.

Ponadto pacjentom zaleca się noszenie butów ortopedycznych, a w przypadku braku jednego zrobić podszewkę pod piętą (w zwykłych butach).

Haglund Warp

Deformacja Haglunda jest spowodowana kostnieniem apofizy kości piętowej i charakteryzuje się zespołem uporczywego bólu. W tym przypadku pięta wygląda na obrzękłą, tworzą się na niej odciski i wypukłość kości na powierzchni..

Farmakoterapia

W leczeniu patologii stosuje się leki przeciwzapalne (Ibuprofen, Movalis w ampułkach, Doloben, Voltaren Emulgel itp.). Leki można stosować w połączeniu ze środkami ludowymi.

Środki ludowe

Wskazane są następujące metody leczenia:

Nasmaruj dotknięty obszar olejem kamforowym, a po absorpcji zastosuj siatkę jodową.
Zagotuj skórkę ziemniaczaną (około 500 g), odczekaj 30-40 minut, wlej bulion do miski i dokładnie gotuj obolałą nogę.

Aby przyspieszyć proces gojenia lub po prostu złagodzić stan, zaleca się noszenie specjalnych wkładek ortopedycznych.

Uwaga! Środki ludowe (na każdy ból pięty) zaleca się stosować codziennie przez 3-4 tygodnie, a kompresy należy wykonywać głównie przed snem.

Zespół tunelu Tarsala

Ta choroba występuje bardzo rzadko i jest związana z funkcjonowaniem układu nerwowego. Patologia charakteryzuje się bólem, drętwieniem i mrowieniem w pięcie (szczególnie podczas chodzenia lub stania przez długi czas w jednym miejscu).

Terapia lekowa

Aby złagodzić bolesne objawy, stosuje się Dispropan, hydrokortyzon, Kenalog itp. Samoleczenie jest w tym przypadku przeciwwskazane, ponieważ może zaostrzyć przebieg choroby. Środki ludowe są nieskuteczne.

Oprócz głównego leczenia pacjentom zaleca się zakup butów ortopedycznych lub wkładek. Kompleks ćwiczeń terapeutycznych dobierany jest indywidualnie przez lekarza.

Kontuzje

Ból pięty może wystąpić w wyniku różnych urazów (siniaków, upadków, złamań itp.). Typowe objawy w tym przypadku: ból lub ostry ból podczas chodzenia, czasami zaczerwienienie i obrzęk w dotkniętym obszarze.

Farmakoterapia

Aby złagodzić ból pięty, konieczne jest stosowanie takich leków, jak maść hydrokortyzonowa, ibuprofen (maść), diklofenak itp. Podczas przyjmowania tych leków możliwy jest tylko krótkotrwały efekt przeciwbólowy.

Środki ludowe

Dobry środek przeciwbólowy to maść na bazie naturalnych składników. Do jego przygotowania musisz wymieszać 1 łyżkę. l miód, 1 łyżeczka sól i 4-5 kropli jodu. Nałóż powstały produkt na serwetkę z gazy i przymocuj do obolałego miejsca, a następnie załóż ciepłą skarpetę. Wykonuj codziennie przez 10 dni.

Fizjoterapia

Pacjentom pokazano takie rodzaje ćwiczeń, jak przenoszenie ciężaru ciała na skarpetki, a następnie na piętę, toczenie stóp gumową piłką, naprzemienne chodzenie na piętach i palcach stóp, obracanie stopami itp..

Zapobieganie bólom

Jako środek zapobiegawczy zaleca się przestrzeganie kilku prostych zasad:

Unikaj przeciążenia fizycznego i obrażeń stóp.
Noś wygodne buty.
Monitoruj masę ciała.
Terminowo leczyć choroby zapalne stopy i pięty.

Najmniejszy dyskomfort powinien być okazją do wizyty u lekarza.

Kiedy iść do lekarza?

Należy skonsultować się z lekarzem w przypadkach, gdy ból nie ustępuje przez długi czas (tydzień lub dłużej), a zastosowane leki nie poprawiają sytuacji. Traumatolog ortopeda przepisze badanie diagnostyczne i odkryje przyczynę uporczywego bólu.

Ból w pięcie powoduje dyskomfort osoby i pozbawia radości życia. Jeśli jest trwały i nasila się podczas chodzenia i wysiłku fizycznego - jest to alarmujący dzwonek i okazja do natychmiastowej konsultacji z lekarzem. Leki i środki ludowe oczywiście złagodzą stan pacjenta, ale powrót do zdrowia jest możliwy dopiero po odpowiednim przebiegu terapii, zgodnie z ustaloną diagnozą. W przeciwnym razie choroba będzie postępować i prowadzić do powikłań..

Ból pięty podczas chodzenia: przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Na funkcję amortyzacji kości piętowej można poważnie wpłynąć z powodu różnych czynników sprawczych. Na początku niewiele osób nadaje temu poważne znaczenie. Ale po kilku tygodniach ból pięty podczas chodzenia powoduje wizytę u lekarza. Czasami przyczyna tej patologii jest bardzo poważna. Prawie każda osoba cierpi na tę anomalię - w swoim życiu każdy przynajmniej raz musiał poczuć tę nieprzyjemną bolesność. Ktoś nadepnął na kamień, a ktoś odczuwa ból podczas chodzenia, jest wynikiem niebezpiecznych patologii.

Skąd bierze się ból??

Ból pięty podczas chodzenia objawia się w różnych warstwach populacji w każdym wieku, niezależnie od stylu życia i zawodu. W takim przypadku charakter bólu w różnych okolicznościach może być ostry, tnący, ciągnący, zszywany, stabilny, okresowy.

Również przebieg choroby, w zależności od czynników sprawczych, jest ostry i przewlekły. Konsekwencje każdego rodzaju bólu są zawsze niekorzystne - przejawiają się trudnościami w chodzeniu, ciągłym bólem nóg, szybkim zmęczeniem.

Jaki rodzaj tkanki może zranić piętę?

W tej części kończyny dolnej skoncentrowane są różnorodne składniki, tkanki, naczynia krwionośne i nerwy. Dlatego w każdym z nich może wystąpić ból. Zastanów się, które elementy strukturalne pięty mogą odczuwać skutki przyczyn chorobotwórczych i zasygnalizować ten ból.

Kamień piętowy. Ta część stopy najczęściej odczuwa ból. Zwykle powstają z powodu urazów, chodzenia po twardej powierzchni, a także mogą być wynikiem używania niewygodnych butów. Jednak w kości piętowej ból powstaje na tle zakaźnych patologii bakteryjnych lub wirusowych;
Powięzi i ścięgna. Cała wiązka więzadeł stawu skokowego jest częściej poddawana zwichnięciom i zwichnięciom. To z tych powodów powoduje ból pięty. W tym przypadku ból wpływa na powięź stawu i więzadła;
Skóra i włókno pod nią. Te części kończyny dolnej mogą powodować ból pięty w wyniku procesu zapalnego. Ponadto patologie tkanki podskórnej i samej skóry mogą być wywoływane przez takie patologie, jak angiopatia cukrzycowa, dna moczanowa, ostroga piętowa, zwichnięcie;
Ścięgno Achillesa. Ten element stopy często powoduje ból w tylnej części pięty. Ścięgno Achillesa może cierpieć z powodu stresu mechanicznego lub zapalenia;
Torebki maziowe. Są dwa z nich w okolicy pięty. Najczęściej ból w tym obszarze występuje z powodu stanu zapalnego lub rozwoju zapalenia kaletki;
Stawy międzyżebrowe. Jest ich kilka w okolicy pięty. Wpływają na nie ból na tle dny moczanowej lub stan zapalny. Wpływ mogą mieć również czynniki mechaniczne, hipotermia lub obrażenia;
Naczynia krwionośne i zakończenia nerwowe. Te elementy stopy cierpią z różnych przyczyn, od urazów do poważnych chorób zakaźnych..

Najczęstszą przyczyną bólu pięty podczas chodzenia są niewygodne buty. Ten czynnik jest szczególnie prawdziwy w przypadku kobiet, które preferują buty na wysokim obcasie. Ciągłe napięcie powoduje szybkie zmęczenie nóg. Jednocześnie powstaje obciążenie naczyń krwionośnych, w wyniku czego pogarsza się przepływ krwi w kończynach dolnych.

Wiele receptorów nerwowych, żył i naczyń włosowatych koncentruje się w piętach. I nawet najmniejszy nadciśnienie powoduje na nich zmiany patologiczne w ścianach naczyń krwionośnych, powoduje szczypanie korzeni nerwowych, powoduje obciążenie ścięgien i nerwów. W wyniku tego w pięcie rozwija się ból.

Jednocześnie możliwe są inne czynniki etiologiczne pojawiania się bólu pięty podczas chodzenia..

W praktyce ortopedycznej dzieli się je zwykle na dwie kategorie:

Przyczyny bólu, jako zjawisko wtórne, na tle chorób zakaźnych i niezakaźnych;
Przyczyny bólu, niezwiązane z innymi chorobami.

Klasyfikacja obu grup zawiera czasem kilka przyczyn jednocześnie. Na przykład ból pięty może wystąpić wraz z dną i nasilać się z powodu zwichnięcia lub kontuzji..

Przyczyny niezwiązane z innymi chorobami:

Problemy z butami. Dla kobiet są to wysokie obcasy, dla mężczyzn nieodpowiedni rozmiar;
Zwiększony nacisk na stopy przy aktywnym ruchu fizycznym;
Gwałtowny wzrost masy ciała;
Zanik poszczególnych elementów pięty;
Siniak lub zwichnięcie.

Bardziej obszerna jest kategoria przyczyn spowodowanych przez chorobę:

Reaktywne zapalenie stawów;
Infekcje narządów płciowych
Zapalenie torebki stawowej;
Dna;
Achilles
Anomalie układu podpierającego, w szczególności anatomiczne i fizjologiczne patologie kręgosłupa, dzięki czemu powstaje dodatkowe obciążenie nóg;
Ostroga pięty.

Przyczyny

Ponadto przyczyny etiologiczne wywołujące ból pięty podczas chodzenia są podzielone według rodzaju pochodzenia:

Przyczyny o charakterze zapalnym;
Czynniki onkologiczne;
Traumatyczne przyczyny;
Patologie obwodowego układu nerwowego;
Choroba zakaźna;
Nieprawidłowości ogólnoustrojowe z nieprawidłowymi procesami metabolicznymi.

Aby lepiej zrozumieć czynniki przyczynowe, warto rozważyć je osobno..

Etiologia o charakterze zapalnym

Problemy natury zapalnej obejmują choroby występujące w okolicy pięty i powstawanie ogniska zapalnego.

Należą do nich choroby takie jak:

Ostroga pięty. W przypadku tej choroby odczucia na pięcie pojawiają się bliżej poranka lub nawet podczas snu. Ból, długotrwały, zdolny do zaostrzenia podczas chodzenia;
Achilles - choroba wywoływana przez nadmierne obciążenia łydek nóg, często objawia się u sportowców podczas skoków, biegania lub intensywnego treningu;
Osteochondropatia jest patologią, której towarzyszy martwica niektórych obszarów w tkankach stopy. Bolesność z tą patologią jest silna, często niepodatna na działanie leków przeciwbólowych. W przewlekłym rozwoju niepełnosprawność spowodowana całkowitym zanikiem więzadeł i tkanki mięśniowej nie jest wykluczona;
Zapalenie okostnej - sama nazwa wskazuje, że taka anomalia występuje przy zwiększonych obciążeniach. Ta manifestacja występuje u przedstawicieli pracy fizycznej, ciężarowców i wszystkich związanych z podnoszeniem towarów;
Zapalenie kaletki - ból rozprzestrzenia się w jednej części pięty i towarzyszą mu wszystkie objawy procesu zapalnego.

Przyczyny onkologiczne

Przyczyną pochodzenia onkologicznego jest postępujący nowotwór tkanki kostnej - mięsak. Chorobie tej towarzyszą objawy zatrucia rakiem, w tym wyczerpanie, niedokrwistość. Oprócz samego bólu pięty mogą wystąpić złamania z powodu pojawienia się kruchości tkanek.

Neuropatologia

Czynniki neurologiczne obejmują neuropatię środkowej części nerwu piszczelowego. Oznakami tej przyczyny są drętwienie natychmiast po bólu. W tym samym czasie wraz z rozwojem patologii troficznych neuropatii pojawia się kulawizna.

Kontuzje

Czynniki traumatyczne są reprezentowane przez trzy opcje:

Złamanie kości piętowej. Towarzyszy temu intensywna bolesność, silny obrzęk i niemożność nadepnięcia na dotkniętą piętę;
Zranienie. Objawy ze siniakiem są identyczne z objawami złamania, z tą różnicą, że w tym przypadku osoba może lekko oprzeć się na pięcie;
Zapalenie zatok Rzadki stan, w którym tkanka chrzęstna jest odłączona. Bóle są umiarkowane, najczęściej zaczynają się nawet przed wysiłkiem fizycznym. Wzmocnij się podczas chodzenia lub zwiększ aktywność fizyczną.

Przyczyny zakaźne

Ta kategoria przyczyn obejmuje następujące choroby:

Gruźlica tkanki kostnej, wpływająca na obszar stopy, w szczególności pięty. Jest to niebezpieczna anomalia zakaźna, w której ból pięty jest wyraźny, a nadepnięcie na nią jest prawie niemożliwe. W tym samym czasie rozwija się martwica kości, której towarzyszy proces zapalny, który atakuje zarówno tkanki miękkie, jak i ścięgna.

Zapalenie szpiku. Ten powód charakteryzuje się obfitym zrzutem ropnej zawartości wewnątrz kości rurkowej. W tym samym czasie postępuje nekroza. Bolesność jest wyraźna, stopniowo pod skórą w pięcie ropa zostaje uwolniona. Naczynia krwionośne są dotknięte - rozszerzają się i pękają, w wyniku czego krwiaki tworzą się na pięcie.

Choroby ogólnoustrojowe

Ta kategoria jest najobszerniejsza i jest reprezentowana przez takie patologiczne formy:

Reumatoidalne zapalenie stawów;
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
Łuszczycowe zapalenie stawów;
Dna.

Objawy w tych epizodach są identyczne - ból jest umiarkowany lub silny, w okolicy pięty może wystąpić obrzęk i zaczerwienienie skóry. Z powodu okresowej bolesności może rozwinąć się kulawizna. Podczas chodzenia słychać trzask.

Metody diagnostyczne

Aby potwierdzić ten lub inny powód, który jest ważny dla ustalenia przebiegu leczenia, przeprowadza się badanie kliniczne pięty, po czym zaleca się sprzętowo-instrumentalne metody diagnostyczne:

Rentgenografia;
CT
MRI
Tomografia spiralna;
Osteoscyntygrafia;
Densytometria.

Ponadto wykonywane są laboratoryjne badania krwi i markery raka..

Terapie

Aby złagodzić stany zapalne i ból, lekarz przepisuje leki:

Przy intensywnym bólu blok pięty wykonuje się z lidokainą wraz z diprospanem.

Actovegin i Tivortin są wskazane w celu wyeliminowania nieprawidłowości troficznych i przywrócenia przepływu krwi..

W tym samym czasie przeprowadzane są zabiegi fizjoterapii - UV, fonoforeza, kąpiele parafinowe.

W krytycznych okolicznościach powikłanych pierwotną chorobą nie można wykluczyć możliwości interwencji chirurgicznej.

Zapobieganie

Aby zapobiec takim konsekwencjom i kosztownemu leczeniu, należy bezwzględnie zwrócić szczególną uwagę na ból pięty, który pojawia się podczas chodzenia. Przy pierwszym znaku - skonsultuj się z traumatologiem lub ortopedą. Dopiero po postawieniu dokładnej diagnozy możemy zacząć leczyć same bóle, aw przypadku powikłań przyczyny, które je spowodowały.

Pięta boli i boli postęp: co robić

Co powoduje ból pięty podczas chodzenia? Jak postępować i z którym lekarzem się skontaktować? Czy mogę samodzielnie rozwiązać problem? Spróbujmy to rozgryźć!

Dlaczego pięta boli i boli na nią nadepnąć

Ból w piętach może być przejawem wielu patologii.

Artretyzm

Zapalenie stawów to zapalenie powierzchni stawowej. Zwykle w proces zaangażowane są stawy podskokowe i skokowo-piętowe. Rozróżnia się również dnawe i pourazowe zapalenie stawów pięty. Dna rozwija się w wyniku osadzania się kryształów moczanu w tkankach, uraz jest wynikiem urazu (siniaka, skręcenia lub złamania jednej z kości tworzących piętę).

Choroba może mieć przebieg zarówno ostry, jak i przewlekły. W pierwszym przypadku dyskomfort pojawia się nagle i znika po leczeniu. Jeśli choroba ma postać przewlekłą, ból pięty pojawia się okresowo na tle zaostrzenia choroby podstawowej, po wysiłku lub hipotermii.

Najczęściej zapalenie stawów pięty występuje z powodu wcześniejszej infekcji (jelitowej lub oddechowej). Pacjentowi przeszkadza ból, możliwy jest wzrost temperatury ciała, zapalenie spojówek i zjawiska nieżytowe. Zapalenie stawów zwykle dotyka obu kończyn. Wokół stawu występuje obrzęk, prawdopodobnie zaczerwienienie skóry. Pacjenci porównują ból z odczuciem „gwoździa w pięcie”. Bolesne odczucia nie znikają nawet w nocy, z powodu którego sen może być zakłócony.

W leczeniu choroby stosuje się antybiotyki, glikokortykosteroidy, środki przeciwbólowe..

Obcasy zwyrodnieniowe stawów

Artroza kości piętowej jest uważana za chorobę kobiecą. Najczęściej dotyczy kobiet preferujących buty na wysokich obcasach. Z powodu niewłaściwego rozkładu masy ciała staw ulega zapaleniu, zaburzone są w nim procesy metaboliczne, co prowadzi do zniszczenia tkanki chrzęstnej i pojawienia się bólu w pięcie.

Na powierzchni chorego stawu pojawiają się wyrostki (osteofity), w wyniku których może on całkowicie utracić swoje funkcje.

Objawy artrozy są następujące:

staw powoduje chrupnięcie podczas ruchu;
zauważono ból pięty, nasilający się pod koniec dnia;
wokół skóry pięty zaczerwienienie, lokalna temperatura wzrasta, możliwy jest obrzęk.

Artroza jest leczona za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych i chondroprotektorów. Niestety, jeśli staw został poważnie uszkodzony, jego pełne odzyskanie jest niemożliwe. Dlatego wskazane jest rozpoczęcie leczenia natychmiast po pierwszych objawach.

Zapalenie torebki stawowej

W przypadku zapalenia kaletki piętowej wpływa to na torebkę stawową (kaletkę), która łączy mięśnie dolnej nogi i kości piętowej. Występuje choroba z dużymi obciążeniami stóp (długi bieg, chodzenie, skakanka).

W pierwszym etapie choroby pięta boli podczas ruchu. W miarę rozwoju zapalenia kaletki ból obserwuje się w spoczynku. Nad piętą pojawia się ból, skóra staje się czerwona, pojawia się obrzęk. Nieleczony może wystąpić stan zapalny, obarczony niebezpiecznymi powikłaniami, takimi jak posocznica i ropowica..

Niesteroidowe leki przeciwzapalne i glikokortykosteroidy są stosowane w leczeniu zapalenia kaletki. Gdy dołączone jest zapalenie bakteryjne, stosuje się antybiotyki. Jeśli wysięk powstaje w dotkniętym obszarze, jest usuwany chirurgicznie.

Zapalenie powięzi

W przypadku zapalenia powięzi proces zapalny wpływa na mięśnie, więzadła i ścięgna. Rozwija się z powodu płaskich stóp, noszenia niewygodnych butów, przeciążania stóp. Zapalenie powięzi jest częstym powikłaniem patologii autoimmunologicznych i hormonalnych (cukrzyca, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa itp.).

Zapalenie powięzi charakteryzuje się tępym bólem pięty, który nasila się, gdy próbujesz oprzeć się na dotkniętej kończynie. Przy długotrwałym obciążeniu tkanki puchną, wzrasta temperatura stopy i pojawia się przekrwienie skóry.

Do leczenia stosuje się chondroprotektory, leki przeciwzapalne i blokady terapeutyczne..

Ostroga pięty

Ostroga pięty występuje w wyniku trwałego urazu pięty. W rezultacie na kościach tworzy się nagromadzenie (osteofit), na skutek którego nacisk na otaczające tkanki boli pięta. Długość osteofitu wynosi od 3 do 12 mm. Ostry koniec jest skierowany w stronę palców stóp.

Najczęściej ostroga występuje u kobiet w wieku powyżej 40 lat, które preferują nie ergonomiczne buty (zbyt wąskie, na wysokich obcasach itp.).

Ostroga pięty powoduje ostry ból, na który pacjenci są szczególnie dotknięci rano zaraz po wstaniu. Ból ustępuje podczas chodzenia, ale po wysiłku nasila się. W dotkniętym obszarze pojawiają się obrzęki i przekrwienie..

Do leczenia zaleca się stosowanie leków steroidowych i przeciwbólowych. Dobre wyniki można osiągnąć dzięki fizjoterapii w połączeniu z noszeniem wkładek ortopedycznych. W zaawansowanych przypadkach zalecane jest chirurgiczne usunięcie osteofitu..

Tendenit

W przypadku zapalenia ścięgien pojawia się ból pięty, któremu towarzyszy uczucie napięcia mięśni łydek. Mobilność stawów jest ograniczona. Pacjentowi trudno jest stanąć na palcach lub zgiąć stopę. Podczas ruchu może wystąpić charakterystyczne skrzypienie..

Leczenie odbywa się za pomocą leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Dodatkowo zalecane ćwiczenia terapeutyczne i fizjoterapia.

Erythromelalgia

Istnieją dwie formy choroby:

Podstawowy Występuje u pacjentów w wieku 25-40 lat. Wpływa na obie stopy, objawy są dość wyraźne;
Wtórny Jest to konsekwencja stwardnienia rozsianego, osteochondrozy, obrzęku śluzowatego i innych przewlekłych patologii ogólnoustrojowych. Przewlekły ból pięty jest łagodny, stopy dotknięte są asymetrycznie.

Nagle pojawia się ból stopy z erytromelalgią. Ma płonący, pulsujący charakter. Często pacjenci obniżają stopy do zimnej wody, aby pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń. Ból przechodzi sam przez półtora do dwóch minut. Stopy podczas ataku stają się czerwone z powodu rozszerzania się naczyń włosowatych, gdy ich dotknięcie jest gorące, uwalnia się duża ilość potu.

Aby pozbyć się choroby Mitchella, konieczne jest leczenie pierwotnej patologii, która doprowadziła do jej wystąpienia. Z reguły choroba rozwija się, jeśli wpływa na autonomiczny układ nerwowy. Do terapii stosuje się kompleksy witaminowe w celu poprawy funkcjonowania układu nerwowego, a także leki przeciwhistaminowe i zwężające naczynia krwionośne..

Osteoporoza

Osteoporoza kości piętowej rozwija się z powodu przerzedzenia i zwiększonej kruchości tkanki kostnej. Osteoporoza może wystąpić z powodu niewystarczającego spożycia wapnia z pożywienia lub z powodu zmian związanych z wiekiem. Nadwaga, nadmierne obciążenie stawu i obecność przewlekłych chorób układu hormonalnego (cukrzyca) pogarszają przebieg tego procesu..

Osteoporoza może przebiegać bezobjawowo. Znajdują go ze złamaniem kości i bólem pięty spowodowanym przez to..

Terapia ma na celu wzbogacenie organizmu wapniem i wzmocnienie tkanki kostnej. Jeśli osteoporoza jest związana z początkiem menopauzy, stosuje się terapię hormonalną lekami estrogenowymi..

Urazy i siniaki

Ból pięty może być związany z urazem. Zwykle pięta cierpi po skoku z dużej wysokości. Dotknięta kończyna zmienia kolor na czerwony, puchnie, ruchliwość może się zmniejszyć.

Diagnoza jest zwykle prosta: ból jest związany z urazem, a radiogramy pokazują uszkodzenie tkanki kostnej lub ścięgna.

Leczenie zależy od rodzaju urazu. Zalecane jest unieruchomienie (ograniczenie ruchomości kończyn), przyjmowanie kompleksów witaminowych przyspieszających regenerację tkanek, a także leki przeciwbólowe..

Choroba Północna

W dzieciństwie kości piętowe składają się z dwóch oddzielnych fragmentów połączonych chrząstką. Jeśli dziecko zbytnio obciąży nogę, chrząstka może zostać uszkodzona. W rezultacie pojawia się stan zapalny, który nie pozwala na normalne tworzenie kości piętowej.

Dotknięta stopa puchnie, boli podczas wysiłku. Często dziecko stara się maksymalnie wyprostować stopę, aby zmniejszyć ból. Jeśli chłopiec narzeka, że pięta go boli, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Nieleczona czynność kończyny może być tak upośledzona, że dana osoba pozostaje ułomna do końca życia.

Choroba północna jest leczona fizjoterapią (elektroforeza wapniem i nowokainą). Preparaty wapniowe można podawać doustnie. Z powodu wprowadzenia tego pierwiastka śladowego do organizmu proces zwapnienia kości piętowej jest przyspieszony. Ponadto stosuje się środki przeciwbólowe.

Przyczyny choroby u kobiet

U kobiet ból pięty może być spowodowany następującymi przyczynami:

noszenie nieodpowiednich butów. Buty na wysokich obcasach i buty do ściskania stóp mogą prowadzić nie tylko do niewłaściwego rozkładu obciążenia, ale także do trudności w krążeniu;
ćwiczenia fizyczne. Ból pięty jest często spowodowany ćwiczeniami. Skakanka i bieganie w niewłaściwie dobranych butach są szczególnie niebezpieczne;
osteoporoza. W przypadku osteoporozy tkanka kostna staje się bardziej krucha i częściej uszkadzana. Złamanie kości tworzących piętę może objawiać się jedynie bólem i trudnościami w utrzymywaniu stopy. Złamania kości piętowej mogą się goić samodzielnie, bez konieczności leczenia. Jednak takie uszkodzenie wskazuje na przerzedzenie tkanki kostnej wymagającej leczenia;
ciąża. Podczas ciąży masa ciała gwałtownie się zmienia, co zwiększa obciążenie kończyn dolnych;
płaskostopie. Podczas zmiany łuku stopy nie tylko pięta może boleć: dyskomfort odnotowano w mięśniach łydek;
nadwaga. Nadwaga wiąże się ze zwiększonym obciążeniem stóp. Rezultatem jest ból pięty.

Co zrobić, gdy pięta jest bardzo obolała podczas chodzenia

Jeśli pięta boli podczas chodzenia, należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Samoleczenie jest niedopuszczalne: tylko specjalista może ustalić przyczynę i wybrać optymalne leczenie.

Aby złagodzić ból, można stosować leki przeciwbólowe (Ibuprofen, Paracetamol). NLPZ o działaniu przeciwbólowym nie można stosować na bieżąco: może to powodować zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody żołądka. Takie leki należy stosować wyłącznie w celu złagodzenia objawów, zanim lekarz wybierze odpowiedni schemat leczenia dla wykrytej patologii..

Aby wzmocnić chrząstkę, możesz wziąć chondroprotektory i kompleksy multiwitaminowe.

Jak leczyć ból pięty

Leczenie bólu pięty zależy od patologii, która spowodowała ten objaw..

Zazwyczaj do leczenia stosuje się następujące grupy leków:

glukokortykosteroidy, które łagodzą stany zapalne;
środki przeciwbólowe (NLPZ), które umożliwiają zmniejszenie intensywności bólu;
chondroprotektory;
preparaty wapniowe;
maści, które łagodzą obrzęk i zatrzymują stan zapalny.

Ważne jest, aby pamiętać, że ból pięty nie jest chorobą, ale jej objawem. Uśmierzenie bólu nie jest jedynym celem leczenia. Dlatego w żadnym wypadku nie należy przyjmować środków przeciwbólowych na bieżąco i odkładać wizyty u lekarza. W niektórych patologiach niewłaściwe samoleczenie może powodować utratę ruchomości kończyn i niepełnosprawność..

Procedury fizjoterapeutyczne, masaż i specjalnie dobrane ćwiczenia fizyczne pomagają osiągnąć dobry efekt w leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego..

Jak pomóc sobie w domu

W domu następujące środki pomogą złagodzić ból:

kąpiele z ekstraktem z soli lub igieł sosnowych. Wanny powinny mieć temperaturę 35-36 stopni. Jeśli ból pięty jest spowodowany urazem, zaleca się zimne okłady we wczesnych dniach. Po 2-3 dniach, aby przyspieszyć gojenie, możesz iść do kąpieli;
samo-masaż. Chirurg ortopedyczny może uczyć technik masażu. Masaż należy wykonywać delikatnie i ostrożnie. Jeśli skóra nad dotkniętym stawem staje się czerwona i opuchnięta, a dotknięcie jej powoduje ból, masaż jest przeciwwskazany;
oszczędzenie dotkniętej kończyny. Stopa, na której pięta boli, nie może być przeciążona. W ostrym bólu nie powinieneś polegać na dotkniętej chorobą kończynie, dużo chodzić i aktywnie wykonywać obowiązki domowe;
maści o działaniu znieczulającym na bazie ketonalu i innych NLPZ. Najpierw maść należy nałożyć na niewielki obszar skóry, aby dowiedzieć się, czy istnieje alergia na składniki leku.

Zapobieganie

Aby uniknąć bólu pięty, zaleca się:

Wybierz odpowiednie buty. Buty powinny mieć obcas o wysokości 2-5 centymetrów: tę długość uważa się za optymalną. Płaska podeszwa może powodować płaskostopie, a wysoki obcas powoduje niewłaściwe rozłożenie ciężaru ciała na stopie;
Nie obciążaj zbyt mocno kończyn. Unikaj intensywnego treningu, długiego biegania, skakania;
brać suplementy wapnia. Wapń wzmacnia tkankę kostną, pomagając uniknąć osteoporozy i złamań. Przed rozpoczęciem kursu należy skonsultować się z lekarzem: w przypadku niektórych chorób (na przykład z przewlekłą niewydolnością nerek lub zapaleniem pęcherzyka żółciowego) preparaty wapnia są przeciwwskazane;
pić kompleksy multiwitaminowe;
Nie stosuj ścisłej diety. Jeśli organizm nie otrzymuje niezbędnych białek, tłuszczów i węglowodanów, cierpią wszystkie narządy i układy, w tym układ mięśniowo-szkieletowy;
regularnie przechodzą badania lekarskie. Podczas badania możliwe jest wczesne wykrycie procesów patologicznych, których jednym z objawów może być ból pięty;
schudnąć. Nadwaga prowadzi do zwiększonego obciążenia stóp. Waga powinna być stopniowo zmniejszana pod nadzorem dietetyka.

Jeśli pięta boli przez długi czas, nie należy ignorować tego objawu. Ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę bólu i rozpocząć leczenie. Stracony czas może prowadzić do konieczności operacji!