Dlaczego bolą stopy??

Bóle stóp powodują dyskomfort u wielu osób. To nieprzyjemne zjawisko wpływa na wydajność, nastrój, samoocenę i ogólne samopoczucie. Przyczyny tego zjawiska mogą być bardzo różnorodne - od zwykłej przepracowania po manifestację poważnej choroby. Dlaczego bolą stopy i jak się ich pozbyć? Zrozummy.

Jakie są bóle

W zależności od natury rozróżnia się kilka rodzajów bólu stóp.

Rozlane bóle stóp najczęściej występują z powodu przeciążenia podczas chodzenia lub wysiłku fizycznego, ale mogą również pojawić się w spoczynku. Dzieje się tak, gdy osoba jest zmuszona do postoju przez dość długi okres czasu. W tym samym czasie dochodzi do atrofii mięśni i więzadeł. Inną przyczyną rozproszonego bólu może być przyrost masy ciała..

Ból w spoczynku jest zwykle szczególnie silny w przypadku osteoporozy. Choroba ta może być spowodowana urazami i towarzyszy jej zapalenie kości, stawów i tkanek miękkich nóg. Procesy zapalne prowadzą do prawie całkowitej utraty funkcji wspierającej stopy.

Śródstopie - ból stóp spowodowany zmianami strukturalnymi związanymi z wiekiem.

Ból może obejmować całą stopę lub jej określony obszar. Ból podczas chodzenia lub innej długotrwałej aktywności fizycznej najczęściej nie jest powodem do niepokoju. Najczęstszą przyczyną tego zjawiska jest przewlekły niedobór wapnia (osteopatia) i występowanie powiązanych chorób (krzywicy, osteoporozy starczej, osteomalacji). Charakterystycznym objawem tych chorób jest występowanie bólu z lekkim naciskiem na wszystkie kości. Ból w określonym obszarze może wystąpić z różnych powodów..

Charakter choroby można najdokładniej określić za pomocą diagnostyki dotykowej stopy, naciskając w niektórych miejscach czubkiem palca.

Główne powody

Dyskomfort w stopach może powodować dowolne z następujących chorób..

Zapalenie powięzi podeszwy jest najczęstszą przyczyną bólu stóp. W takim przypadku dochodzi do naruszenia powięzi podeszwy (szeroki obszar tkanki łącznej znajdującej się na podeszwie stopy). Czynnikiem prowokującym rozwój tej choroby może być pronacja (nadmierne wsuwanie stopy do wewnątrz) podczas chodzenia, zwykle rozwija się po zwichnięciu.

Ostroga pięty - występuje, gdy więzadła powięzi są napięte w kości pięty przez dość długi okres czasu. Choroba jest trudna do wyleczenia, dlatego gdy pojawiają się zaburzenia czynnościowe więzadeł, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, nie czekając na rozwój konsekwencji.

Uszkodzenie nerwów może również powodować charakterystyczny ból. Czasami zaburzeniom tym towarzyszy zapalenie stawów, ucisk nerwów, zaburzenia krążenia.

Rozwój łagodnych guzów tkanki nerwowej (nerwiak). Nerwiak Mortona to guz u podstawy trzeciego lub czwartego palca. Najczęściej ta choroba dotyka kobiety.

Urazowe obrażenia, takie jak zwichnięcie, złamanie, nawet po starannym leczeniu mogą długo przypominać o sobie.

Płaskie stopy dotyczą także przyczyn objawowego bólu stopy. Schodząc, łuk stopy staje się płaski, co obniża jego funkcję pochłaniania wstrząsów. W rezultacie, podczas chodzenia, biegania, a nawet dłuższego stania, pojawiają się dość ostre bóle. Płaskie stopy mogą być wrodzone (niezwykle rzadkie), nabyte (rozwija się pod wpływem częstych przeciążeń stopy, szczególnie w dzieciństwie i w wyniku ciągłego wyprostowania) i traumatyczne (występują po złamaniach).

Erythromelalgia to choroba dotykająca mężczyzn w średnim wieku, której towarzyszy pojawienie się zaczerwienienia stopy, palący ból, pieczenie kończyn. Erythromelalgia zwykle wiąże się ze wzrostem ciśnienia krwi, rozwojem trombocytozy, policytemii.

Uszkodzenie tkanek miękkich stopy (wrastanie paznokci, zapalenie kaletki, odciski, brodawki podeszwowe) również powoduje dyskomfort.

Czynnikami wywołującymi rozwój różnych chorób powodujących ból stóp są:

• niewygodne buty;
• nadwaga;
• nadmierne obciążenia;
• potrzeba przez długi czas jest w tej samej pozycji;
• niedobór wapnia.

Co robić?

W przypadku dyskomfortu w okolicy stóp należy skonsultować się z lekarzem (traumatologiem, ortopedą, neurologiem, chirurgiem lub reumatologiem). Tylko specjalista może ustalić przyczynę bólu i zalecić leczenie.

W domu możesz wesprzeć terapię za pomocą następujących metod:

• wzbogacić dietę w witaminy (warzywa i owoce) i wapń (sfermentowane produkty mleczne);
• w ciągu dnia okresowo kładź się na plecach i podnoś nogi do wysokości 30-40 centymetrów (zapewni to odpływ krwi z stóp);
• wybierz wygodne buty;
• wykonuj kąpiele stóp z olejkami eterycznymi (pomoże to zmniejszyć zmęczenie, obrzęk i rozluźni mięśnie stóp);
• latem nakładaj okłady z lodu na stopy;
• wykonuj masaż stóp olejkami eterycznymi i kremami.

Najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie. Ludzie podatni na objawy bólu stóp muszą zwracać większą uwagę na swoje zdrowie: przestrzegaj zasad zdrowej diety, porzuć „siedzący tryb życia”, nie przeciążaj nóg. Jeśli odczujesz nawet niewielki dyskomfort, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Ból stóp

Ból stóp jest powszechnym problemem osób w każdym wieku, płci i statusu społecznego. Zbyt intensywny i częsty trening sportowy, długi dzień pracy na nogach, cios podczas gry lub prac domowych, kontuzja na lodzie, nowe, niewygodne buty są częstymi czynnikami, które często wywołują ból stóp. Ale prawdziwy powód, dla którego bolą Cię stopy, może być znacznie poważniejszy niż urazy sportowe lub zwykłe zmęczenie..

Uwaga! Ból w stopie, szycie, ból, ostry, pieczenie - zawsze nieprzyjemne, komplikują życie i utrudniają pracę. Ale najgorsze jest to, że takie objawy są niebezpieczne z powikłaniami, nie występują same, wymagają uwagi specjalisty i kompleksowego badania. Im szybciej zostaną podjęte odpowiednie środki, tym szybsze i bardziej wiarygodne będą wyniki leczenia..

Struktura stopy i rodzaje bólu

Główne funkcje stopy to wsparcie i amortyzacja. Stopy przenoszą ciężar ciała i wygładzają drżenie i wibracje podczas ruchu. Dlatego, jeśli stopy są ciągle obolałe, jednym z powodów jest zawsze nadmierne obciążenie kończyn dolnych. Nie trzeba dużo chodzić, stać lub biegać. Wystarczy chodzić kilka godzin z rzędu w wąskich butach na wysokich obcasach, które wciskają, lub przez wiele godzin jedną, nie jest to najwygodniejsza pozycja.

Jeśli nogi bolą „tak po prostu, w pogodzie”, ponieważ wielu pacjentów ortopedy lub reumatologa opisuje swoje dolegliwości, przyczyny leżą głębiej, są bardziej skomplikowane i niebezpieczne. Kiedy stopa nie bardzo boli, ale często boli, skręca i ciągnie, objawem jest powolny obecny proces zapalny i deformacyjny w stawach, naczyniach krwionośnych, zakończeniach nerwowych. Stopa składa się z 26 elementów kostnych. Między sobą są połączone i zamocowane więzadłami i ścięgnami, z góry pokryte miękkimi tkankami, przez które przechodzą liczne zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne..

Struktura stopy w okolicy stopy jest dość złożona. Ale właśnie w ten sposób zapewniono amortyzujące funkcje stóp oraz zdolność do płynnego i wygodnego poruszania się, bez ostrych wstrząsów, urazów i bólów. Nadmierny stres może spowodować uszkodzenie zarówno elementów kostnych, jak i tkanek miękkich. Bóle różnią się charakterem i intensywnością w zależności od tego, które konkretne struktury stopy są uszkodzone i jak poważnie, czy ma miejsce zapalenie, krwawienie i inne powikłania..

Często uszkodzenie kości prowadzi do uszkodzenia więzadeł i naczyń krwionośnych, a odwrotnie, z powodu osłabionych więzadeł, kość może ulec deformacji, jak na przykład płaskostopie. Łuk stopy boli w przypadku upośledzenia krążenia krwi lub zaburzenia nerwu kręgosłupa, który jest odpowiedzialny za ruchliwość tej części ciała. W zależności od przyczyny bólu stóp będą się różnić intensywnością, lokalizacją i innymi kryteriami. Objawy te są ważną diagnozą i pomagają wybrać odpowiednie metody leczenia..

Jak klasyfikuje się ból stóp:

• Natura. Ciężki, nagły ból nogi jest charakterystyczny dla urazu - złamania, zwichnięcia, zerwania więzadeł. Bóle i ciągnięcie bólów kończyn są charakterystyczne dla zapalenia nerwów, starej choroby stawów. Pieczenie, mrowienie, drętwienie, skurcze - wszystkie te odczucia w stopach są typowe dla różnych patologii naczyń krwionośnych, nerwów, zaburzeń metabolicznych, dlatego ważne jest, aby możliwie jak najdokładniej opisać dolegliwości podczas pierwszego badania u lekarza.
• Według lokalizacji. Aby postawić prawidłową diagnozę, niezwykle ważne jest określenie, gdzie dokładnie zlokalizowane jest skupienie bólu. Jeśli stopa boli w środku, najprawdopodobniej jest to ostroga piętowa lub zapalenie powięzi podeszwy. Zewnętrzna strona stopy powoduje dyskomfort podczas przeciążenia, zaburzeń krążenia, urazu, zapalenia stawów lub artrozy. Ból nogi po zgięciu z boku jest oznaką uszkodzenia więzadeł, zwichnięcia, pęknięcia kości w kostce lub kostce lub deformacji artrozy. Nie zawsze przy silnym bólu w stawie nogi u stopy można ustalić ich lokalizację, szczególnie jeśli dziecko zostało ranne. Dlatego ważne jest, aby wykonać zdjęcie rentgenowskie, CT lub USG. Badania pokażą dokładnie, na czym polega problem.
• Według rozpowszechnienia. Ból może obejmować całą nogę, być rozproszony, rozprzestrzeniać się w naturze lub wpływać na określoną część stopy - zewnętrzną, wewnętrzną, podeszwę, palce u nóg itp..
• Według częstotliwości Czasami stopa boli stale lub tylko po wysiłku, w ciągu dnia, do wieczora lub rano. Wydarzenie poprzedzające pojawienie się dyskomfortu ma również ważną wartość diagnostyczną, dlatego zaczęły się nieprzyjemne odczucia w stawie stawowym - po chodzeniu, wspinaniu się po schodach, po długim pobycie w jednej pozycji.
• Objawy towarzyszące - obrzęk, deformacja stawów, chrupanie podczas ruchu, gorączka, ograniczenie ruchomości, przebarwienia skóry znacznie pomagają ustalić, dlaczego bolą stopy, i zalecić odpowiednie leczenie.

Przyczyny bólu mogą być najbardziej nieoczekiwane. Na przykład kobiety w średnim wieku mają powszechną skargę na ból w opuszkach palców, łuku stopy, który przypisują zmęczeniu, niewygodnym butom, artrozie lub zapaleniu stawów. Problemem może być osteoporoza - choroba, w której wapń jest wypłukiwany z kości, stają się one bardzo kruche, łatwo ulegają uszkodzeniu. Taki proces jest często wywoływany zmianą tła hormonalnego wraz z początkiem menopauzy, ponieważ hormony żeńskie, oprócz funkcji reprodukcyjnych, biorą również udział w absorpcji wapnia i strukturze tkanek kostnych. Po rozpoczęciu osteoporozy lekki nacisk na czubki palców powoduje nieprzyjemne bóle podobne do bólów zębów. To one wywołują presję butów lub butów.

Czasami ból stóp prawej lub lewej nogi nie występuje po wysiłku, a raczej po długim odpoczynku w łóżku, przy niskiej aktywności fizycznej. Taki objaw jest charakterystyczny dla zaniku tkanek, zaburzeń krążenia i jest nie mniej niebezpieczny niż ból podczas urazu lub ostrego zapalenia..

Na notatce! Czasami pojawia się okresowy, palący lub pulsujący ból pośrodku nogi z powodu proliferacji i zagęszczania zakończeń nerwowych. Ta patologia nazywa się nerwiakiem, zwykle obserwowanym u kobiet i sportowców ze względu na długie noszenie obcisłych, niewygodnych butów. Nie jest to nowotwór złośliwy, ale powoduje wiele dyskomfortu. Traktują ją fizjoterapią, dostosowując obciążenia stopy. Ale częściej musisz wykonać prostą operację, aby usunąć wadliwy obszar tkanek miękkich.

Dlaczego stopy bolą w zależności od lokalizacji bólu

Gdyby można było dokładnie określić, gdzie pojawia się dyskomfort i jaki jest charakter, znacznie łatwiej i szybciej zdiagnozuje się i leczy nogi.

Na tej stronie możesz dowiedzieć się o przyczynach bólu od wewnętrznej strony stopy, a jeśli martwisz się bólem z zewnątrz stopy - poszukaj odpowiedzi tutaj.

Ból pięty

Jeśli dyskomfort w kończynie dolnej jest odczuwalny w wewnętrznej części stopy, bliżej pięty, lista rzekomych patologii i zaburzeń jest znacznie zawężona, łatwiej jest ustalić przyczynę i wybrać leczenie. Rozważ szczegółowo najczęstsze przyczyny bólu pięty.

Ostroga pięty

Nieprawidłowy wzrost kości piętowej obserwuje się u 10% dorosłej populacji planety. Ale nie zawsze powodują ból. Zazwyczaj ostroga piętowa pojawia się u osób cierpiących na płaskostopie lub, odwrotnie, wysokie uniesienie stopy. Aby zrekompensować obciążenie kości piętowej takimi anomaliami w anatomicznej strukturze kończyn, ciało zaczyna aktywnie wytwarzać tkankę kostną w obszarze przyjmującym nadmierne obciążenia. Rezultatem jest wzrost kości.

W zależności od tego, gdzie się znajduje, jak duża osoba może odczuwać ból o różnej intensywności. Są spowodowane urazem naczyń krwionośnych i zakończeniami nerwowymi. Zazwyczaj ostroga pięty zaczyna przeszkadzać podczas ruchu, chodzenia i obciążania nóg. Ale ból może wystąpić w spoczynku. Przy silnym wzroście ostroga na stopie jest wizualnie zauważalna.

Co zrobić z ostrogą piętową zależy od wieku pacjenta, jego cech fizjologicznych, stadium choroby. Główne metody leczenia:

• pokój
• buty ortopedyczne;
• operacja w skrajnych przypadkach.

Ostatnio popularne stały się operacje laserowe i ultradźwiękowe służące do kruszenia i usuwania narośla kości piętowej.

Zapalenie powięzi podeszwy

Powięź to gęsta tkanka znajdująca się po wewnętrznej stronie stopy, na podeszwie. Łączy piętę i paliczki palców, utrzymuje łuk stopy we właściwej pozycji, zapewnia pewien zakres ruchów stopy - rozciąganie palca, obrót itp. Przy stałych i nadmiernych obciążeniach, z obrażeniami, powięź uderzeniowa może zostać uszkodzona. Włókna ulegają stanom zapalnym, które reagują bólem. Ból może wpływać na całą podeszwę, ale częściej jest zlokalizowany w pięcie, pogarsza się rano, po długim odpoczynku, gdy stopa zostaje obciążona.

Typowym objawem zapalenia powięzi jest to, że pacjent nie może w pełni stać na stopie.

• odpocząć przez okres zaostrzenia, dostosowanie obciążeń w przyszłości;
• leki przeciwbólowe;
• ćwiczenia rozciągające mięśnie łydki i stopy, wzmacniające więzadła.

W przypadku nawracającego zapalenia powięzi, gdy tkanki są rozdarte, blizny, a następnie ponownie uszkodzone, lekarz może zalecić operację plastyczną powięzi - usunąć uszkodzone, wadliwe obszary i zastąpić je implantem;.

Urazy pięty

Przy nieudanym skoku, upadku, uderzeniu możesz poważnie zranić piętę, a nawet złamać kości piętowej. Kontuzja jest bardzo bolesna, ofiara nie może nadepnąć na nogę i poruszać się niezależnie. Obrzęk, zasinienie lub zasinienie, chromanie - typowe objawy uszkodzenia pięty.

• absolutny pokój;
• zimno pierwszego dnia;
• leki przeciwbólowe;
• utrzymując bandaż, ortezę lub szynę gipsową, aż tkanka zostanie całkowicie wyleczona.

Jeśli kości piętowej zostanie zmiażdżony, poważne obrażenia mogą wymagać operacji. Po fuzji kości konieczna jest intensywna terapia regenerująca w celu przywrócenia funkcji kończyny..

Ból w łuku stopy

Łuk stopy może boleć z tych samych powodów, co pięta. Rozważ objawy i metody leczenia tych patologii, które również powodują dyskomfort w tej części kończyny, ale nie zostały jeszcze wspomniane.

Płaskostopie

Ta patologia jest wrodzona lub nabyta. W zależności od tego, które łuki są spłaszczone, poprzeczne lub podłużne, rozróżniają różne stopnie i formy choroby. U dzieci płaskostopie są stosunkowo rzadkie, częściej nabyta postać rozwija się u dorosłych po urazie lub w wyniku działalności zawodowej - na przykład sprzedawcy.

W przypadku ciężkich płaskich stóp ból jest stale zakłócany, nawet w spoczynku. W słabym stopniu występują tylko przy dużych obciążeniach, przepracowaniu, próbach rozciągnięcia nogi.

• buty ortopedyczne;
• fizjoterapia;
• fizjoterapia.

Uwaga! Płaskie stopy są powszechne u dzieci w wieku poniżej 4 lat, często w towarzystwie stopy końsko-szpotawej. Rodzice powinni kontrolować rozwój nóg i powstawanie chodu, aby zapobiec postępowi i powikłaniom. Przy odpowiedniej opiece i wychowaniu dziecka po 4 latach płaskie stopy same się poruszają.

Artretyzm

Zapalenie stawów to zapalenie i zniszczenie tkanek stawowych stopy spowodowane infekcją, urazem lub zaburzeniami autoimmunologicznymi. Zapalenie stawów, w przeciwieństwie do artrozy, może wystąpić w każdym wieku, niezależnie od płci pacjenta. Różne postacie choroby wyróżniają się objawami klinicznymi i patogenami procesu zapalnego. Typowe objawy zapalenia stawów:

• poranna sztywność stawu, który sam znika jako rozwój kończyn;
• podwyższona temperatura ciała i miejscowo, zaczerwienienie, obrzęk nóg z zaostrzeniem stanu zapalnego;
• deformacja stawów, chrupanie ruchowe.

Zapalenie stawów stóp rzadko rozwija się w izolacji, zwykle towarzyszy mu zapalenie stawów kończyn górnych, kolan lub stawów biodrowych.

• środki przeciwbólowe - zwykle niesteroidowe leki przeciwzapalne;
• w razie potrzeby leki przeciwbakteryjne lub hormonalne;
• chondroprotektory i angioprotektory w celu przywrócenia chrząstki i wzmocnienia naczyń;
• artroplastyka z poważnym zniszczeniem elementów stawowych.

We wczesnych stadiach chorobą można poradzić sobie w ciągu kilku miesięcy, ale częściej zapalenie stawów musi być leczone do końca życia, często nie można zrezygnować z operacji w celu złagodzenia bólu i egzystencji pacjenta.

Ból w okolicy zewnętrznej i przedniej części stopy

Dyskomfort na przednich i bocznych krawędziach stóp występuje zwykle podczas noszenia niewygodnych butów o niskiej jakości lub w przypadku obrażeń. Stopa zmienia kolor na czerwony, zmienia kolor na niebieski z siniakiem, puchnie, ruchliwość może być częściowo ograniczona. Ważne jest, aby wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby wykluczyć złamanie śródstopia.

Śródstopia

Jest to termin określający ból z przodu stopy spowodowany nieprawidłowymi butami, długotrwałym noszeniem butów wykonanych z gęstych, szorstkich materiałów. Takie zjawisko jest powszechne na przykład wśród sportowców lub personelu wojskowego. Metatarsilgii może towarzyszyć atrofia tkanek miękkich i skóry, patologie grzybicze skóry i paznokci..

• spokój i zimno podczas urazu;
• leki przeciwbólowe;
• noszenie wygodnych butów.

Operacja jest wymagana, jeśli wrasta paznokieć powstaje podczas śródstopia. Jeśli płytka paznokcia wrasta w miękką tkankę palca dużego palca, pacjent odczuwa silny ból, nie może założyć butów i swobodnie się poruszać. Owinięcie płytki paznokcia również przyczynia się do rozwoju grzyba. Dlatego paznokieć jest albo całkowicie odcinany, albo odcinany na krawędziach, po czym nakładane są specjalne zszywki, aby paznokieć urósł we właściwej pozycji.

Nerwiak Mortona

W tej patologii wpływają na zakończenia nerwowe znajdujące się pod podstawą dużego palca na podeszwie stopy. Zwykle rozwija się u płci pięknej w wyniku noszenia niewygodnych butów na wysokich obcasach. Ból w nerwiaku to pieczenie, rozlanie, mrowienie. Sama kończyna nie może puchnąć, rumienić się ani deformować..

• wygodne buty;
• leki przeciwbólowe;
• pokój
• masaże i kąpiele.

W ciężkich przypadkach zastrzyki z leków steroidowych. Jeśli to nie pomoże, wskazana jest operacja. W znieczuleniu miejscowym lekarz usuwa wzrost włókien nerwowych i szwów.

Dna

Jeśli ktoś przez całe życie uwielbiał jeść smaczne mięso, smażone i wędzone potrawy, pić od czasu do czasu, preferować tłuste, pikantne i słone potrawy, według wieku zawsze gromadzi dużą ilość kwasu moczowego we krwi. Ze względu na spowolniony metabolizm u osób starszych nie jest już w pełni wydalany, ale gromadzi się i krystalizuje. Kryształy soli osadzają się w małych stawach, powodując korozję i uszkodzenie tkanki chrzęstnej, a następnie kości. Procesowi temu towarzyszy bardzo silny ból..

Inne objawy dny moczanowej:

• zaczerwienienie i silny obrzęk stóp i stóp;
• tworzenie charakterystycznego bolesnego stożka z boku stopy;
• gorączka.

Ważny! Mężczyźni w wieku powyżej 45 lat z nadwagą i złymi nawykami są zagrożeni.

• niekoniecznie dieta bez soli z ograniczeniem produktów mięsnych;
• całkowite odrzucenie alkoholu;
• spokój i zimno w ostrym stadium;
• leki, które promują rozpuszczanie i wydalanie soli kwasu moczowego z organizmu;
• leki przeciwbólowe.

Leczenie dny jest niezwykle trudne, ponieważ przyczyną choroby są zaburzenia metaboliczne. Trzeba będzie przestrzegać diety przez całe życie, powrót do złych nawyków jest zabroniony.

Zapalenie kaletki, artroza, osteoporoza i osteochondroza - wszystkie te choroby mogą również wpływać na stopy i wywoływać ból w taki czy inny sposób. Nie zaleca się losowego przyjmowania leków i przeprowadzania domowych procedur przy użyciu środków ludowych, ponieważ w każdym przypadku wymagane jest inne podejście do leczenia.

Z którym lekarzem należy się skontaktować w przypadku bólu stopy można znaleźć tutaj.

Podsumowanie: Ból pięty nie zawsze jest wynikiem długiego dnia pracy lub noszenia nowych butów. Taki objaw zawsze wymaga uwagi, ponieważ dyskomfort w podeszwach stóp może objawiać się różnorodnymi chorobami i zaburzeniami, nie zawsze bezpośrednio związanymi ze stawami i kończynami. Aby prawidłowo zdiagnozować i jak najszybciej rozpocząć odpowiednie leczenie, ważne jest przeprowadzenie pełnego badania. W wieku 45 lat wykryte w odpowiednim czasie patologie w większości przypadków można skutecznie wyleczyć w ciągu 1-12 miesięcy. Niestety problemy związane z bólem stóp u osób starszych nie zostały całkowicie wyeliminowane z wielu powodów. Ale złożone działania terapeutyczne i zapobiegawcze pozwalają utrzymać aktywność fizyczną, pozbyć się dyskomfortu i zapobiec niepełnosprawności.

Co zrobić z bólem stopy podczas chodzenia

Anomalie, w wyniku których dana osoba ma obolałą stopę podczas chodzenia, są dość niebezpieczne dla zdrowia. Aby zapobiec niechcianym konsekwencjom, musisz znać przyczyny dyskomfortu i sposób ich usunięcia..

Przyczyny bólu

Czynniki powodujące pojawienie się dyskomfortu są warunkowo usystematyzowane w 2 grupach - fizjologicznej i patologicznej.

Na liście pierwszych - nadmierna aktywność fizyczna, noszenie butów na wysokich obcasach, praca na stojąco. Nadwymiarowe, mimowolne zmiany w strukturach mają negatywny wpływ na stan stóp..

Wymienione przyczyny powodują krótkotrwały ból. Dyskomfort znika po odpoczynku. Pełną ulgę w nieprzyjemnych objawach ułatwia stosowanie specjalnej gimnastyki i masażu, przegląd diety i odrzucanie niewygodnych butów.

Czynniki patologiczne obejmują choroby elementów układu ruchowego i urazy stóp. Objawy rozwoju dolegliwości, zasady diagnozy i schemat leczenia są różne.

Zapalenie powięzi podeszwy

Drugą nazwą choroby jest zapalenie powięzi podeszwy. Anomalia jest wynikiem ciągłej mikrourazów więzadła podtrzymującego łuk stopy stopy (powięź podeszwowa) i postępu stanu zapalnego we włóknach.

Wystąpienie patologii jest sygnalizowane przez zespół bólowy, nasilający się rano i podczas chodzenia. Obszar dyskomfortu - podeszwa zewnętrzna.

Powikłaniem choroby jest tworzenie się narośli w obszarze przyczepiania elementów tkanki łącznej do kości sezamoidu. Wśród najważniejszych czynników predysponujących do pojawienia się osteofitów:

• płaskostopie;
• urazy stawów;
• zaburzenia metaboliczne, układ krążenia;
• nadwaga.

Głównym objawem powstawania egzofitów jest ostry zszywający ból pięty, który pojawia się podczas próby nadepnięcia na stopę. Pojawienie się nieprzyjemnych wrażeń wiąże się z uszkodzeniem ostrogi piętowej otaczających tkanek. Intensywność dyskomfortu wzrasta rano. Skóra w obszarze powstawania narośli jest szorstka, przekrwiona.

Zapalenie kaletki stopy

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu stopy podczas chodzenia jest zapalenie kaletki - proces zapalny, który rozwija się w 1 na 10 szczelinowych jam stopy. Patologia często wpływa na worki maziowe znajdujące się w pobliżu ścięgna Achillesa i stawu śródstopno-paliczkowego kciuka kończyny, w dolnej części kości piętowej, w pobliżu małego palca.

Na liście czynników prowadzących do pojawienia się choroby:

• mikrouraz;
• endokrynologiczne, choroby zakaźne, zapalenie stawów;
• zwiększone obciążenia;
• wady wrodzone;
• płaskostopie.

Wynikający z tego dyskomfort jest opisywany przez pacjentów jako ostry, pogarszany ruchem i uspokajający się w spoczynku. Naciśnięcie opuszki palca powoduje również dyskomfort.

Rozwój zapalenia stawów

Silny ból występujący w stopach podczas chodzenia jest znakiem, który sygnalizuje możliwy postęp zapalenia stawów.

Na liście najczęstszych postaci choroby:

1. Zapalenie kości i stawów. Jego objawy omówiono w poniższym materiale..
2. Systemowa patologia typu reumatoidalnego, niszcząca strukturę obwodowych sporadycznych stawów stopy. Nieprawidłowości autoimmunologiczne.
3. Dna moczanowa - dolegliwość, która rozwija się wraz z odkładaniem się soli kwasu moczowego w ruchomych stawach stóp.
4. Pourazowe zapalenie stawów. Choroba występuje, gdy mechaniczne uszkodzenie elementów ODE.

Częste objawy postępu patologii - poranna sztywność ruchów, obrzęk i zaczerwienienie skóry w dotkniętym obszarze.

Nerwiak Mortona

Rozwój choroby obserwuje się wraz z uszkodzeniem nerwu cyfrowego w kościach śródstopia, powodując pojawienie się lokalnych zgrubień skorupy struktur.

Choroba jest wykrywana głównie u kobiet;

Formacje są spowodowane noszeniem butów z ciasnym palcem lub wysokim obcasem. Dodatkowe przyczyny to nadwaga, długie chodzenie i przewlekłe infekcje..

Na liście objawów pojawienia się nerwiaka Mortona występuje palący, ostry ból w stopie, promieniujący do palców kończyny dolnej (częściej w 3 i 4). Rozpoczętym stadiom choroby towarzyszy drętwienie dotkniętego obszaru.

Pacjenci zauważają stały charakter dyskomfortu. Wrażenia minimalnie ustępują w spoczynku;

po nocnym śnie objawy nasilają się - prawie niemożliwe jest nadepnięcie na stopę.

Płaskostopie

Ból w stopie podczas chodzenia może wskazywać na postęp płaskich stóp nabytego typu. Choroba charakteryzuje się pominięciem poprzecznych podłużnych łuków stopy..

Wśród dodatkowych objawów choroby:

• szybka zmęczenie;
• skurcze
• naświetlanie odczuć w biodrach, stawach kolanowych, kręgosłupie.

Wrodzoną patologię wykrywa się u 3% badanych pacjentów. Pierwsze objawy pojawiają się, gdy dziecko próbuje chodzić bez wsparcia: dzieci próbują nadepnąć na wewnętrzny obszar stóp, źle utrzymują prawidłową pozycję nóg, pochylają się.

Stopa marszowa

Zmiany patologiczne w tkance kostnej w środkowej części stopy rozwijają się w wyniku nadmiernego obciążenia kończyn. Do początku choroby są predysponowane:

• poborowi żołnierze;
• ciężko pracujący;
• osoby, których zawód jest związany z przedłużonym posiadaniem pozycji.

Ostra postać choroby charakteryzuje się ostrym, intensywnym dyskomfortem w środkowej części dystalnej nogi. Ból występuje głównie po długim biegu, stresie fizycznym.

Podstawowy przewlekły typ anomalii wyróżnia się usuniętymi objawami. Dodatkowe objawy to kulawizna, niepewny chód. Podczas badania ujawnia się miejscowy obrzęk, zwiększona wrażliwość powłoki.

Zaburzenia krążenia w kończynach dolnych

Na liście przyczyn, z powodu których stopy lewej i prawej stopy bolą podczas chodzenia, występują patologie naczyniowe (zakrzepica, żylaki). Dolegliwości zmniejszają elastyczność formacji rurkowych, zakłócają przepływ krwi, pogarszają tkankę troficzną.

Powszechnym objawem pojawienia się zmian jest ciągły dyskomfort, pogarszany postępem choroby. Wtórne objawy obejmują drętwienie stóp, pojawienie się żylnej sieci na łydkach, ciemnienie lub przekrwienie skóry.

Hygroma stopy

Łagodne torbielowate nowotwory są wykrywane głównie na grzbietowej powierzchni palców, śródstopia. Podstawa formacji jest przylutowana do tkanek poniżej. Skóra znajdująca się na guzach swobodnie przesuwa się na boki.

Hygromy powodują tępy ból stopy podczas chodzenia, intensywnego wysiłku i noszenia ciasnych butów. Naciskaniu na obszar patologii towarzyszy występowanie ostrego dyskomfortu.

To, czy formacja może rozwijać się bezobjawowo, jest pozytywne. Do jednej trzeciej przypadków zdiagnozowanych nowotworów nie objawia się wystarczająco długo.

Zapalenie kości i stawów

Choroba atakuje tkanki chrzęstne śródstopia. Początkowymi objawami choroby zwyrodnieniowej stawów są łagodny dyskomfort, poranna sztywność stawów.

Postępowi anomalii towarzyszy rozwój obrzęku, miejscowe zaczerwienienie i wzrost temperatury w obszarze dotkniętych struktur..

W przyszłości choroba charakteryzuje się występowaniem:

• silny ból;
• krzywizny 2–5 palców i duże deformacje (we wskazanej sekcji powstaje „kość”);

Aktywność fizyczna jest mocno ograniczona.

Urazy stóp

Urazy stóp dzieli się na kilka grup; wykaz głównych typów i ich objawów przedstawiono w poniższej tabeli.

Rodzaje uszkodzeń	Charakterystyka
Zerwanie więzadła	Naruszeniu integralności elementów tkanki łącznej i włókien mięśniowych towarzyszy silny ból o narastającym charakterze, rozwój obrzęku, pojawienie się krwiaka. Oznaką ciężkich postaci nieprawidłowych stanów jest patologiczna ruchomość stawów.
Posiniaczone struktury	Boli nadepnąć na kończynę. Stopa puchnie, puchnie.
Zwichnięcie	Umiarkowany dyskomfort, nasilony przez ruch. Wspólne funkcje zapisane. W niektórych przypadkach diagnozuje się krwotok..
Złamanie kości stopy	Towarzyszy mu obrzęk, intensywny ból, rozwój krwiaków. Reliance trudne lub wykluczone.

Zabrania się odkładania wizyty w klinice medycznej, jeśli zostaną wykryte objawy traumatycznego uszkodzenia stopy. Samoleczenie, nie udanie się do lekarza doprowadzi do rozwoju powikłań, unieruchomienia kończyny.

Diagnostyka

Identyfikacja przyczyn, które spowodowały pojawienie się bólu w stopie podczas wystąpienia, odbywa się za pomocą instrumentalnych i laboratoryjnych metod badawczych.

Po przesłuchaniu pacjenta lekarz zbada dotkniętą kończynę, dotknie mięśni. Po wstępnej diagnozie w celu potwierdzenia wniosku można zalecić:

Podejrzenie rozwoju procesu zapalnego zostało udowodnione (obalone) przez wyniki ogólnego badania krwi.

Aby zidentyfikować dnawe zapalenie stawów, dodatkowo wykonuje się badanie mikrobiologiczne płynu ustrojowego; zapalenie kaletki - badanie wysięku.

Pierwsza pomoc

Jeśli nadmierne obciążenie spowodowało pojawienie się bólu w stopach i stawach, należy zrobić sobie przerwę w pracy, przyjąć wygodną postawę, aby rozluźnić mięśnie i więzadła (jeśli to możliwe, położyć się na plecach z podniesionymi nogami).

Środki przeciwbólowe pomagają zmniejszyć dyskomfort.

Jeśli podejrzewasz złamanie kości lub pęknięcie struktur, powinieneś naprawić kończynę w ustalonej pozycji, wezwać pogotowie ratunkowe.

Główne metody leczenia

Terapia powyższych patologii jest przeprowadzana kompleksowo. Lista powszechnych metod zapobiegania chorobom obejmuje stosowanie leków, fizjoterapię, masaż i ćwiczenia. Recepty tradycyjnej medycyny pomagają zwiększyć skuteczność stosowanych metod..

Leki

Jeśli pacjent ma bolesne stopy podczas chodzenia, schemat leczenia obejmuje kilka grup leków. Pomiędzy nimi:

1. Doustne środki przeciwbólowe w celu stłumienia bólu. Przy silnym dyskomforcie możliwe jest wstrzyknięcie lidokainy.
2. NLPZ (diklofenak, ibuprofen) w postaci mazidła, tabletki. Stosowanie leków pomaga zatrzymać proces zapalny, zminimalizować obrzęki i zmniejszyć ból..
3. Leki zwiotczające mięśnie Actovegin, Cavinton, eliminujące skurcze mięśni.
4. Immunomodulatory, które wzmacniają obronę organizmu.

Po wykryciu infekcji stosuje się antybiotyki i środki przeciwwirusowe. Nieprawidłowe działanie układu krążenia eliminuje się za pomocą leków, które zwiększają elastyczność tkanek, zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi.

Lista leków niezbędnych do łagodzenia patologii jest tworzona przez lekarza prowadzącego.

Kontrastowe natrysk

Zabieg łagodzi ból, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Technika ta polega na naprzemian zimnej, gorącej wody podczas nalewania kończyn dolnych.

Utwardzanie nie jest stosowane, jeśli w przeszłości występowało zakrzepowe zapalenie żył, patologie nowotworowe, choroby układu sercowo-naczyniowego.

Fizjoterapia

Na liście skutecznych sposobów zatrzymania dyskomfortu w stopach:

• terapia falą uderzeniową;
• phono-, elektroforeza;
• terapia magneto-peloidowa;
• kąpiele mineralne.

Masaż

Jeśli stopy boli podczas chodzenia, możesz usunąć nieprzyjemne odczucia po wysiłku, korzystając z autosasażu. Tarcie, ugniatanie odbywa się ostrożnymi ruchami ze stopniowym wzrostem wysiłku.

Podczas korzystania z tej techniki dozwolone jest stosowanie olejków eterycznych, maści przeciwzapalnych.

Procedury terapeutyczne mają wiele przeciwwskazań. Robienie masażu stóp bez konsultacji z lekarzem jest zabronione.

Wykorzystanie lodu

Pakiet lodu przymocowany do obszaru objętego stanem zapalnym pomoże złagodzić trudny ból. Czas trwania manipulacji nie powinien przekraczać 20 minut.

Jeśli doświadczasz negatywnych uczuć, pogarszających się, powinieneś odmówić przeprowadzenia procedur.

Specjalna gimnastyka

Aktywuje krążenie krwi, zmniejsza dyskomfort i wzmacnia tkanki stóp. Wykonywanie prostych ćwiczeń:

• obrót stóp najpierw w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do jego ruchu;
• toczenie piłki;
• podnoszenie palcami małych przedmiotów (orzechy, długopisy).

Trening jest zalecany kilka razy dziennie..

Środki ludowe

Zastosowanie alternatywnych recept na leki pomaga tymczasowo zatrzymać ból:

1. Odwar z surowych ziół (sznurek, mięta pieprzowa, piołun, łopian). Płyny lecznicze stosowane są do kąpieli stóp.
2. Kompresuje z miodem, posiekanymi liśćmi pokrzywy, startymi surowymi ziemniakami. Wybrany składnik nakłada się przed snem na dotknięty obszar, przymocowany polietylenem. Nad stopą owinięta jest ciepłą pieluchą.
3. Nalewka szabli bagiennej. Możesz sam zrobić lek. Aby to zrobić, należy kupić określony produkt w aptece i rozpuścić w 1/3 art. woda 1 łyżka. l produkt medyczny. Konieczne jest przyjmowanie leku przed posiłkami, co 8 godzin. Czas trwania terapii wynosi 20 dni. Powtórz leczenie zalecane po 1,5 tygodniu.

Przed użyciem środków ludowych należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Zapobieganie bólowi stóp

Zapobieganie rozwojowi chorób jest dość proste. Środki zapobiegawcze obejmują stosowanie wygodnych butów lub wkładek ortopedycznych, badania lekarskie, korekcję wagi, codzienne ćwiczenia, zdrowy tryb życia i regularne krótkie spacery.

Dyskomfort odczuwany w stopach po chodzeniu jest nienormalnym stanem, którego pojawienie się sygnalizuje rozwój patologii. Brak działania w tej sytuacji wpłynie negatywnie na przebieg choroby. Utrzymanie nóg w zdrowiu jest możliwe tylko dzięki szybkiej pomocy medycznej..

Stopa boli. Przyczyny bólu: osteoporoza, zatarcie zapalenia wsierdzia, stopa cukrzycowa, zapalenie powięzi podeszwy, ostroga piętowa, zapalenie kaletki stóp, płaskostopie, zapalenie więzadeł, więzadło, urazy stóp, poprzeczne płaskostopie, panaritium, dna moczanowa.

Stopa jest końcową częścią nogi, która składa się ze śródstopia, stępu i palców stóp. W stopie można wyróżnić takie części, jak pięta, wzniesienie, podeszwa, łuk stopy (część podeszwy, która nie dotyka podłoża podczas chodzenia), tylna (górna) część stopy.

Ból stóp jest częstym objawem, który może towarzyszyć ogromnej liczbie różnych chorób. W tym artykule rozważymy główne.

Z natury ból w stopach i palcach stóp może być ostry (pojawia się w krótkim czasie) i przewlekły (zaburza przez długi czas). Ból może wpływać na różne części stopy opisane powyżej, w niektórych przypadkach towarzyszy mu świąd, drętwienie, obrzęk, pieczenie, zmiany skórne i inne objawy.

Zespół bólu może być bezpośrednio związany z chorobą stóp, całej kończyny dolnej i ogólnymi chorobami ciała. Procedury diagnostyczne i lecznicze są zawsze przepisywane na podstawie charakterystyki bólu i choroby podstawowej..

Osteoporoza

Jest to choroba charakteryzująca się bólem stopy, któremu nie towarzyszą żadne inne objawy. Ból występuje w spoczynku, a wysiłek fizyczny nasila się. Jeśli wywierasz nacisk na stopę w miejscu, w którym kości są blisko skóry, zauważasz bardzo silny ból. Przyczyną osteoporozy jest wypłukiwanie wapnia i fosforanów z kości stopy. Warunki takie jak:

• niewystarczająca ilość wapnia i minerałów w codziennej diecie;
• uporczywe nadmierne obciążenia kości stóp;
• związane z wiekiem zmiany w kościach;
• nadwaga: w tym przypadku obserwuje się bardzo silne obciążenia kości kończyn dolnych;
• siedzący tryb życia, przedłużony odpoczynek w łóżku przy różnych chorobach;
• ciąża: rozwijający się płód wymaga dużej ilości wapnia;
• choroby narządów dokrewnych, głównie przytarczyc.

Rozpoznanie osteoporozy przeprowadza się za pomocą radiografii i tomografii komputerowej.

Leczenie bólu stóp w osteoporozie polega na podawaniu wapnia i preparatów witaminy D. Szczególnie ważne jest przepisywanie wapnia kobietom w późnej ciąży. W przypadku chorób endokrynologicznych przepisywane są leki hormonalne.

Dostępne o osteoporozie

Żylaki

Choroba żylaków nóg to stagnacja krwi w kończynach dolnych, w wyniku czego dochodzi do patologicznego rozszerzenia żył. We wczesnych stadiach choroby pacjent odczuwa jedynie ciężkość stóp i nóg. Wieczorami pojawia się obrzęk. W przyszłości rozszerzone zarośnięte żyły będą widoczne pod skórą na nogach. Ból i obrzęk stóp w większości przypadków obserwuje się w późnych stadiach choroby. W tym samym czasie skóra nóg zaczyna doświadczać ciągłego głodu tlenu, jej kolor ciemnieje, mogą na niej pojawić się tak zwane owrzodzenia troficzne.

Głównymi przyczynami żylaków są wrodzone wady rozwojowe ściany żylnej, niewydolność serca, nadwaga, stałe długotrwałe stanie lub siedzenie.

Ból stóp z żylakami rozpoznaje się podczas wizyty lekarskiej podczas badania. We wczesnych stadiach możesz używać różnych kremów i maści na ból stóp, nosić elastyczne bandaże lub pończochy. W bardziej zaawansowanych przypadkach może być wskazane leczenie chirurgiczne..

Przeczytaj więcej o tej chorobie w artykule: Żylaki.

Dostępne na żylaki

Obliterating Endarteritis

Bardzo powszechna choroba we współczesnym świecie, która charakteryzuje się bólem stóp i innymi objawami zaburzeń krążenia. Mężczyźni cierpią na patologię 10 razy częściej niż kobiety. Przyczyny i mechanizmy zatarcia zapalenia wsierdzia nie zostały jak dotąd dobrze zbadane. Uważa się, że jednym z najważniejszych czynników wywołujących naruszenia jest palenie..

Zniszczące zapalenie wsierdzia jest chorobą, która rozwija się przez długi czas i najczęściej wyprzedza osoby w wieku od 30 do 40 lat. W takim przypadku przewlekły ból stóp, a także inne objawy:

• ból i drętwienie stóp;
• zwiększona wrażliwość na zimno: podczas ochładzania odnotowuje się palące bóle w stopie;
• pojawienie się wrzodów na skórze, co wskazuje na naruszenie krążenia krwi;
• słabość stóp, kulawizna.

Z czasem, bez leczenia, zaburzenia przepływu krwi w stopie stają się tak silne, że zatarcie zapalenia wsierdzia prowadzi do rozwoju gangreny.

Leczenie patologii we wczesnych stadiach jest zachowawcze. Lekarze używają różnych leków, maści i kremów na ból stóp. Następnie przeprowadzane są interwencje mikrochirurgiczne na naczyniach stopy. Jeśli wszystkie środki terapeutyczne zakończą się niepowodzeniem i pojawi się gangrena, wykonuje się amputację.

Stopa cukrzycowa

Ten stan jest powikłaniem cukrzycy, zwłaszcza typu I bez odpowiedniego leczenia..

Cukrzyca jest chorobą, w której poziom glukozy we krwi wzrasta. Hormon insulina, który jest odpowiedzialny za pobieranie glukozy przez komórki, nie jest już w stanie odpowiednio poradzić sobie ze swoimi funkcjami. Ale jednocześnie w ciele występuje duża liczba zaburzeń metabolicznych. W szczególności przebieg miażdżycy jest znacznie przyspieszony. Płytki miażdżycowe tworzą się na ścianach naczyń krwionośnych znacznie szybciej. W rezultacie najbardziej dotknięte są małe naczynia włosowate zlokalizowane w sercu, siatkówce, stopach i nerkach. Zakłócają przepływ krwi.

Stopa cukrzycowa - symboliczna nazwa zmian zachodzących w stopach z zaburzeniami przepływu krwi. Przebieg patologii silnie przypomina zatarcie zapalenia wsierdzia. Odnotowuje się ból i obrzęk stóp, kulawizny. Na skórze rozwijają się zmiany troficzne w postaci wrzodów. Drętwienie i ból stóp, osłabienie mięśni nóg wskazują na poważne zaburzenia krążenia.

Aby zapobiec stopie cukrzycowej i innym zaburzeniom naczyń krwionośnych spowodowanym cukrzycą, konieczne jest ciągłe monitorowanie poziomu cukru we krwi, przyjmowanie leków obniżających poziom cukru ściśle zgodnie z zaleceniami lekarza.

Jeśli powikłanie już się rozwinęło, stosuje się różne leki, procedury fizjoterapii. W razie potrzeby wykonuje się różne rodzaje leczenia chirurgicznego..

Przeczytaj więcej o tej patologii w artykule: Stopa cukrzycowa.

Stopa cukrzycowa

Zapalenie powięzi podeszwy i ostroga pięty

Powięź podeszwowa to płytka tkanki łącznej, która zaczyna się od kości piętowej, biegnie wzdłuż całej powierzchni podeszwy stopy i przyczepia się do głów kości śródstopia. Powięź wzmacnia stopę, pozwala wytrzymać intensywniejsze obciążenia.

Jeśli sama powięź jest stale poddawana wyraźnym obciążeniom, jest ona nadmiernie rozciągnięta, zraniona, rozwija się w niej zapalenie. Ten stan jest znany jako zapalenie powięzi podeszwy, a jego głównym objawem jest ból stopy podczas chodzenia..

Zapalenie powięzi podeszwy może rozwinąć się z następujących powodów:

• stałe obciążenia stopy związane z ciężką pracą lub potrzebą długiego pozostania w pozycji stojącej;
• nadwaga: podczas chodzenia powięź podeszwowa zostaje zraniona pod wpływem dużej masy ciała;
• płaskie stopy prowadzą do naruszenia normalnego kształtu stopy i nadmiernego rozciągnięcia powięzi.

Zapalenie powięzi podeszwy jest najbardziej podatne na osoby z wrodzonym osłabieniem tkanki łącznej. W przypadku tej choroby odczuwa się ból po stronie stopy i wzrost. Szczególnie charakterystyczny jest występowanie bólu rano, gdy osoba wstaje z łóżka i idzie gdzieś. Podczas długich spacerów ból również nasila się, czasem prowadzi do rozwoju kulawizny.

Zapalona powięź podeszwowa może usztywnić się w miejscu przywiązania do kości piętowej. W tym przypadku obserwuje się silne bóle szwów pięty stopy, nasilające się podczas chodzenia. Ten stan jest znany w medycynie jako ostroga piętowa..

Leczenie bólu stóp z zapaleniem powięzi odbywa się zachowawczo:

1. Konieczne jest rozładowanie stóp. Konieczne jest wykluczenie wszystkich ciężkich ćwiczeń fizycznych. Jeśli podczas chodzenia w stopach odczuwa się zmęczenie lub ból, należy natychmiast zatrzymać się i odpocząć.
2. Masaż lodem i mokrym zimnym ręcznikiem pomaga złagodzić proces zapalny w powięzi.
3. Zastosowanie specjalnych butów ortopedycznych, zwłaszcza jeśli pacjent ma jednocześnie płaskostopie.
4. Stosowanie kremów i maści na ból nóg, które są przepisywane przez ortopedę.

Rozpoznanie ostrogi piętowej ustalane jest po badaniu przez chirurga ortopedę i radiografii. We wczesnych stadiach chorobę tę, podobnie jak zapalenie powięzi, można leczyć metodami zachowawczymi. W późniejszych etapach wykonywana jest operacja.

Dostępne zapalenie powięzi podeszwy

Zapalenie kaletki śródstopia

Paliczki palców łączą się z głowami kości śródstopia za pomocą stawów. W tych miejscach znajdują się torebki stawowe - tzw. Torebka. Zwykle są one chronione od strony podeszwy grubą warstwą tłuszczu. Ale z wiekiem staje się coraz cieńszy, w wyniku czego torebka doświadcza stałych obciążeń podczas chodzenia. Może to powodować ból palców i stawów stopy, naruszenie ich konfiguracji. Można zauważyć zaczerwienienie skóry w stawach śródstopno-paliczkowych. Po ich kliknięciu zauważany jest również ból.

Rozpoznanie zapalenia kaletki może ustalić jedynie lekarz prowadzący po radiografii i, w razie potrzeby, innych środkach diagnostycznych. Leczenie odbywa się za pomocą leków przeciwzapalnych, które łagodzą ból stóp, ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Czasami przepisywane są zastrzyki leków hormonalnych w torebkach stawowych. W przewlekłym zapaleniu kaletki, które nie jest podatne na leczenie zachowawcze, stosuje się interwencję chirurgiczną..

Płaskostopie

Płaskie stopy - częsty problem, który prowadzi do pojawienia się bólu stóp i innych zaburzeń. Choroba ta charakteryzuje się naruszeniem normalnego kształtu stopy, a mianowicie wygładzeniem jej łuku - wewnętrznej części podeszwy, która unosi się nad ziemią w postaci łuku. W rezultacie osoba zaczyna polegać na chodzeniu nie tylko na zewnątrz, ale także po wewnętrznej stronie stopy. W takim przypadku występują dwa procesy patologiczne:

• zmienia się normalna względna pozycja kości stopy, konfiguracja stawów, co prowadzi do bólu w stopie;
• ważne naczynia i nerwy znajdują się w łuku stopy: przy płaskich stopach są one ściskane podczas chodzenia, co prowadzi do zwiększonego bólu.

Płaskie stopy i związany z nimi ból stopy mogą być spowodowane następującymi przyczynami:

• wrodzona słabość aparatu więzadłowego: pod wpływem stałych obciążeń więzadła stopy u takich osób są znacznie łatwiejsze do rozciągnięcia, co powoduje deformację;
• krzywica, przeniesiona w dzieciństwie, przyczynia się do deformacji stopy;
• wrodzona różnica długości nóg - stan występujący u wielu osób;
• intensywne, nadmierne obciążenia, na przykład podnoszenie poprzeczki, stanie na nogach;
• noszenie niewygodnych butów;
• czasami płaskie stopy rozwijają się po urazie, podczas którego dochodzi do złamania kości stopy.

W początkowych stadiach nie ma płaskich stóp bólu stóp. Można odczuć tylko silne zmęczenie po długim spacerze. Dalej dołącza syndrom bólu. Płaskie stopy można wyrazić tak silnie, że prowadzi to do silnego bólu i rozwoju kulawizny.

Diagnozę przeprowadza się za pomocą radiografii, roślinografii.

Leczenie bólu stóp płaskimi stopami obejmuje:

1. Zajęcia z fizykoterapii i gimnastyki. W przypadku ciężkich płaskich stóp należy je wykonywać wyłącznie pod nadzorem chirurga ortopedycznego. Działania te mają na celu wzmocnienie mięśni zapewniających normalną konfigurację stopy..
2. Noszenie wygodnych butów. W razie potrzeby lekarz może przepisać specjalne buty ortopedyczne.
3. Ogólne procedury wzmacniające: chodzenie po rosie, szronie, boso po ziemi i kamieniach. Warto pamiętać, że procedury odpuszczania należy przeprowadzać metodycznie i stopniowo.
4. Noszenie wkładek ortopedycznych.
5. Stosowanie specjalnych kremów i maści na ból nóg - dziś są one prezentowane w aptekach w szerokim zakresie.

Przeczytaj więcej o tej patologii w artykule: Flatfoot

Dostępne na płaskich stopach

Zapalenie więzadeł

Zapalenie więzadła jest zapaleniem więzadeł, w którym obserwuje się ból stopy. W zależności od tego, który więzadło jest w stanie zapalnym, ból może wystąpić po stronie stopy, na wysokości, na podeszwach, w stawie skokowym. Ból związany z zgięciem stopy lub innymi ruchami.

Zapalenie więzadła jest chorobą, która może być spowodowana przez dwie grupy przyczyn:

1. Mikrourazy pod nadmiernym obciążeniem. Ponadto mechanizm rozwoju zapalenia więzadła jest podobny do zapalenia powięzi. Aby leczyć ten stan, stosuje się leki przeciwzapalne (specjalne kremy i maści na ból stóp), czasami zaleca się odpoczynek, zastrzyki w więzadła leków hormonalnych (w przypadku bardzo silnego bólu).
2. Choroby zakaźne, takie jak bruceloza. Podstawą leczenia patologii wywołanych przez patogeny jest stosowanie antybiotyków.

Rozpoznanie zapalenia więzadła ustala się dopiero po wizycie u lekarza, po radiografii i USG.

Ligamentosis

Chorobie tej towarzyszy również uszkodzenie więzadeł, co powoduje ból w prawej, lewej stopie lub obu stopach.

Ligamentoza rozwija się przy ciągłym zbyt intensywnym wysiłku fizycznym, zaburzeniach krążenia w więzadłach, ich mikrourazach i częstym zapaleniu więzadeł. W takim przypadku więzadła są stopniowo zastępowane przez chrząstkę, a następnie tkankę kostną. Klasyczne przykłady więzadła obejmują ostroga piętowa i kostnienie ścięgna Achillesa (stosowane do przyczepienia mięśnia łydki do kości piętowej z tyłu).

Ligamentoza charakteryzuje się silnym ostrym bólem pięty lub stopy, który występuje podczas chodzenia..

Rozpoznanie więzadła i towarzyszącego mu bólu stopy ustala się po badaniu lekarskim, radiografii i ultrasonografii. Leczenie jest złożone i obejmuje następujące czynności:

• odpoczynek dla dotkniętej kończyny, wykluczenie intensywnego wysiłku fizycznego, przedłużony pobyt na nogach;
• stosowanie leków, maści i kremów na ból stóp;
• nakładanie bandaża ciśnieniowego;
• ćwiczenia fizjoterapeutyczne, masaż, fizjoterapeutyczne metody leczenia.

Urazy stóp

Różne rodzaje urazów są bardzo częstą przyczyną bólu stóp. Można wyróżnić następujące najczęściej występujące urazy stóp:

1. Siniaki są najczęstszymi urazami, które występują z tępych guzków i charakteryzują się pojawieniem się bólu w stopie, obrzęku, zasinienia (stłuczenia) na skórze. Często w przypadku siniaka konieczne jest wykonanie radiografii, aby wykluczyć zwichnięcie lub złamanie. W pierwszych trzech dniach po urazie zaleca się odpoczynek, nakładanie lodu i zimne okłady. W przyszłości wręcz przeciwnie, zaleca się procedury rozgrzewania, kompresy alkoholowe i sieci jodowe.
2. Skręcenia Często zdarzają się podczas sportu, gier na świeżym powietrzu, podczas ciężkiej pracy fizycznej. Natychmiast po urazie występuje silny ból, obrzęk, krwotok pod skórą. Ponieważ w większości przypadków dotyczy to więzadeł stawu skokowego, obserwuje się silny ból w górnej części stopy. Ruch staje się ograniczony. Po skręceniu nakłada się bandaż, odpoczywa i stosowanie leków przeciwzapalnych jest wskazane na kilka dni. Skręcenie należy również odróżnić od złamania, w przypadku którego stosuje się badanie rentgenowskie.
3. Zerwanie więzadła. Aby tak się stało, na stopę należy wywierać bardzo silny efekt traumatyczny, znacznie przekraczający siłę aparatu więzadłowego. W momencie urazu bardzo silny jest ostry, ostry ból w stopie, który utrzymuje się w przyszłości. Szybko pojawia się szybki obrzęk, pod skórą pojawiają się krwotoki. Stopa boli nawet w spoczynku, prawie niemożliwe jest nadepnięcie na nią. Leczenie przeprowadza się tymi samymi metodami, co zwichnięcie, ale przez dłuższy czas.
4. Zwichnięcia Najczęściej występuje zwichnięcie kostki. Stopa może odchylać się do przodu, do tyłu, na boki. Przemieszczenia kości skokowej, która jest częścią stępu, są również powszechne. Często ból palców stóp może być również spowodowany ich zwichnięciem. Ponieważ kości stępu są wystarczająco solidnie połączone, najczęściej występują tu podwichnięcia, gdy kości nie są całkowicie przemieszczone względem siebie, a także zwichnięcia połączone ze złamaniami. W tym przypadku występuje bardzo silny ból stopy, silny obrzęk, krwotok podskórny, ruch stopy jest prawie niemożliwy. Rozpoznanie zwichnięcia ustala się po radiografii. Leczenie - redukcja w znieczuleniu miejscowym lub znieczuleniu ogólnym, zastosowanie gipsu.
5. Złamania Jednocześnie silny ból w okolicy stopy łączy się z klasycznymi objawami: upośledzeniem ruchu, deformacją, silnym obrzękiem, krwotokiem. Czasami małe złamanie lub pęknięcie może przypominać siniak lub skręcenie, a diagnozę można ustalić dopiero po prześwietleniu. Jeśli fragmenty zostaną przesunięte względem siebie, wówczas przemieszczenie (repozycjonowanie) wykonuje się w znieczuleniu miejscowym lub znieczuleniu ogólnym. Jeśli nie ma przesunięcia, wówczas na stopę nakłada się po prostu gips.

Poprzeczne płaskie stopy

Istnieje osobna odmiana płaskich stóp - tak zwane płaskie stopy poprzeczne. Rozwija się z wiekiem i jest również nazywany w medycynie stopą rozłożoną poprzecznie. W tym przypadku ból odnotowuje się na środku i łuku stopy, w obszarze poduszki tłuszczowej pod stopami palców stóp.

Zwykle podczas stania lub chodzenia główna masa ciała spada na pierwszą kość śródstopia, z którą łączy się duży palec u nogi. Druga i trzecia kość śródstopia mają mniejszą wagę, a czwarta i piąta mają minimalne obciążenia. W przypadku stopy rozłożonej poprzecznie dochodzi do naruszenia tego stosunku: największe i drugie obciążenie kości śródstopia. Jest to główny mechanizm rozwoju naruszeń.

Krzyż płaskostopia charakteryzuje się następującymi cechami:

• ból stóp, który początkowo zlokalizowany jest w kciuku, a następnie może rozprzestrzenić się na całą stopę;
• ból stopy wzrasta podczas chodzenia, szczególnie jeśli pacjent nosi niewygodne buty;
• choroba ma swoją nazwę, ponieważ stopa naprawdę wygląda na spłaszczoną, podczas gdy kciuk odchyla się na zewnątrz;
• na podeszwie stopy, bliżej palców pojawiają się bolesne odciski - pogrubienie skóry.

Panaritium i zapalenie kości i szpiku

Spośród chorób ropnych i zapalnych prowadzących do bólu stóp najczęściej panaritium spotyka się, gdy patogeny przenikają do palców. Bramy wejściowe dla nich to małe rany..

Oznaki panaritium to silny szew lub szarpany ból palca, jego obrzęk, zaczerwienienie. Krople ropy mogą wyróżniać się z rany. We wczesnych stadiach, gdy ropienie jeszcze nie nastąpiło, można stosować opatrunki z maścią Vishnevsky'ego lub maścią ichtiolową. Jeśli ropienie już miało miejsce, musisz udać się do chirurga, który wykona nacięcie. Zabieg wykonywany jest w warunkach ambulatoryjnych w klinice.

Zapalenie kości i szpiku jest ropnym zapaleniem kości stopy. Najczęściej infekcja dostaje się do krwi z krwią - rozwija się tak zwane krwiotwórcze zapalenie kości i szpiku. Proces ten jest wywoływany niewielką szkodą. Następnie stopniowo wzrasta ból kości stopy, temperatura ciała wzrasta, stan pacjenta pogarsza się. W przypadku zapalenia kości i szpiku kości stopy wskazana jest pilna hospitalizacja w szpitalu chirurgicznym. Stosuje się leczenie antybiotykami, aw razie potrzeby interwencję chirurgiczną.

Wrastający gwóźdź

Przyczyną bólu palca może być tak zwany wrastający gwóźdź, którego wzrost występuje nieprawidłowo. Najczęściej ten stan rozwija się po urazach. Pacjent odczuwa silny szarpanie i szycie bólu palca. Po badaniu paznokieć ma nieregularny kształt. Leczenie tej patologii jest tylko chirurgiczne. U dorosłych wrastający paznokieć można usunąć w znieczuleniu miejscowym. U małych dzieci operacja odbywa się w znieczuleniu ogólnym..

Dna

Reumatoidalne zapalenie stawów

Jest to choroba autoimmunologiczna, na którą wpływa wiele małych stawów, głównie dłoni i stóp. W tym przypadku charakterystyczny ból występuje w palcach stóp. Mechanizm rozwoju reumatoidalnego zapalenia stawów jest dość złożony i obecnie nie jest w pełni poznany. Ale wiadomo, że pierwszy atak choroby może zostać wywołany przez następujące czynniki:

• nadmierna aktywność fizyczna;
• silny stres;
• różne infekcje wirusowe i bakteryjne.

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów są dość charakterystyczne:

• tacy pacjenci mają zwiększone zmęczenie;
• rano, po przebudzeniu, obserwuje się sztywność stawów palców dłoni i stóp;
• bóle palców rąk i stóp, które nasilają się podczas siedzenia, pozostając w jednolitej pozycji;
• cierpi również ogólny stan pacjenta: złe samopoczucie, jak w ostrych infekcjach układu oddechowego, zmniejszona zdolność do pracy, depresja, zmniejszenie lub brak apetytu.

Ale ból stawów palców nie jest najgorszym objawem reumatoidalnego zapalenia stawów. Ostatecznie śmierć może nastąpić z powodu powikłań, takich jak wyczerpanie i niewydolność nerek..

Rozpoznanie bólu stóp z reumatoidalnym zapaleniem stawów może być przeprowadzone tylko przez profesjonalnego lekarza. Takie dodatkowe badania, jak badania krwi, radiografia. Leczenie bólu stóp i innych objawów choroby odbywa się za pomocą leków przeciwbakteryjnych, przeciwzapalnych, diety, fizjoterapii.

Przeczytaj więcej o tej patologii w artykule: Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatyzm

Reumatyzm jest chorobą autoimmunologiczną wywoływaną przez bakterie paciorkowcowe, zwykle powodującą zapalenie migdałków. Ciało zaczyna aktywnie wytwarzać przeciwciała przeciwko paciorkowcom, ale wpływają również na własne tkanki organizmu, w szczególności zastawki serca i chrząstkę stawową.

Ból stóp z reumatyzmem jest rzadki. Staw skokowy jest dotknięty tylko w tych przypadkach, gdy choroba ma ciężki przebieg. W tym przypadku zespół bólu ma pewne cechy:

• odnotowano ból i inne objawy w obszarze podnoszenia stopy;
• bólowi towarzyszą inne objawy stanu zapalnego, takie jak obrzęk, zaczerwienienie i gorączka nad stawem;
• bóle są wystarczająco silne, ale krótkotrwałe mogą pojawić się w różnych stawach i szybko minąć.

Ból stawów i inne objawy nie są najgorszym objawem reumatyzmu. W przewlekłym przebiegu choroby stopniowo powstają wady zastawek serca.

Diagnozę stawia reumatolog. Leki przeciwzapalne są stosowane w leczeniu, długoterminowych cyklach antybiotyków.