Przyczyny i leczenie bólu pięty

Ostry ból pięty utrudnia wykonywanie codziennych obowiązków, narusza zwykły rytm życia i pogarsza nastrój. 30% dorosłej populacji Rosji odczuwa dyskomfort lub silny ból pięty.

Problem pojawia się najczęściej nagle, zmuszając do szybkiego podjęcia decyzji, czy pięta boli (boli krok), jak ją leczyć, z którym lekarzem się skonsultować.

Nie należy ignorować problemu, ponieważ pięta jest głównym amortyzatorem podczas chodzenia, przez który przechodzą kanały nerwowe i naczynia krwionośne, zapewniając pracę stopy.

Struktura pięty

Pięta jest częścią stopy, która składa się z kości piętowej, do której przyczepione są ścięgna, więzadła i mięśnie. Kamień piętowy jest najbardziej masywną częścią stopy. Zgodnie z cechami strukturalnymi należy do gąbczastych kości, nie różni się wysoką gęstością, dzięki czemu łatwo ulega zranieniu.

W kości piętowej można wyróżnić trzon kości i guzek kości piętowej, który jest częścią kości piętowej zlokalizowanej w tylnej dolnej części. To on polega na chodzeniu.

Więzadła podeszwowe i ścięgno Achillesa, z których wychodzą duże mięśnie dolnej części nogi, są przymocowane do bulwy kości piętowej. Dzięki temu urządzeniu pięta zapewnia zgięcie nogi w stawie skokowym i ruch stopy podczas chodzenia.

Naczynia krwionośne i procesy nerwowe przechodzą przez kości piętowe. W tym miejscu znajdują się wrażliwe zakończenia nerwowe, przekazujące sygnały do ​​mózgu, kontrolujące pozycję pionową podczas chodzenia.

Przyczyny bólu

Choroby pięt i nauki ortopedyczne badają ich leczenie. Lekarze ortopedzi badają, co powoduje choroby kończyn, jak leczyć pięty, stawy, wiązadła, ścięgna i mięśnie odpowiedzialne za pionowy ruch osoby.

Pięta ma ogromny ciężar podczas chodzenia, stania, a jednocześnie znajdują się tutaj bolesne, dotykowe receptory. Nacisk mechaniczny na zakończenia nerwowe jest łagodzony przez gęstą podskórną warstwę tłuszczu.

Jeśli warstwa tłuszczu staje się cieńsza, zwiększa się wrażliwość receptorów bólu. Przyczyną bólu mogą być urazy, zmiany fizjologiczne, choroby.

Powięź podeszwowa łączy się w okolicy pięty. Połączenie z kością jest kruche, zwłaszcza jeśli powięź podeszwowa traci elastyczność.

Przed leczeniem bólu pięty musisz poznać jego przyczynę. Najczęstsze przyczyny dyskomfortu to:

• Intensywna aktywność fizyczna związana ze sportem, działalność zawodowa (praca konstruktora, rolnika, ładowacza);
• Złamanie kości piętowej, uszkodzenie tkanek miękkich stopy (skręcenie, siniak, zwichnięcie);
• Wąskie, ciasne buty;
• Naruszenie zasad pielęgnacji stóp, pojawienie się na skórze odcisków, modzeli;
• Nadwaga, powodująca zwiększony nacisk na stopy.

Choroby narządów wewnętrznych, choroby zakaźne mogą powodować pojawienie się bólu w kończynach. Czucie „paznokcia” w stopie podczas chodzenia czasami towarzyszy:

• zapalenie szpiku;
• erytromelalgia;
• mięsak;
• reaktywne zapalenie stawów;
• dna
• gruźlica kości;
• osteoporoza.

Najczęściej ból pięty występuje w chorobach związanych z patologiami tkanek miękkich stopy, kości i ścięgien. Dreszcze podczas chodzenia wynikają z chorób:

• podeszwowe zapalenie powięzi;
• zapalenie ścięgien (zapalenie ścięgna Achillesa);
• zapalenie kości piętowej (zapalenie tylnej części kości piętowej, częściej u chłopców w wieku 9-14 lat);
• osteofity z kości piętowej (ostroga);
• piętowe zapalenie stawów;
• artroza;
• zapalenie torebki stawowej;
• zapalenie przełyku pięty;
• płaskostopie.

Źródłem dyskomfortu z zapaleniem powięzi podeszwy są mikrocząstki powięzi podeszwowej w miejscu przyczepienia do bulwy kości piętowej. Jeśli zapalenie w tej chorobie staje się przewlekłe, na powierzchni kości powstają przerosty kości zwane „ostrogą piętową”..

Gdy bolą pięty, nie należy dobierać leczenia samodzielnie, nie wiedząc, czy uczucie pieczenia w stopie jest spowodowane stanem zapalnym powięzi, czy przyczyną skaleczenia jest skośny przerost.

Ból pięty leczy się po zidentyfikowaniu przyczyny choroby, stosując metody diagnostyczne, uzupełniając leczenie lekami i środkami ludowymi. Cięcie stóp podczas chodzenia można wyjaśnić chorobami grzybiczymi pięt, powodującymi głębokie pęknięcia na skórze.

Przed rozpoczęciem leczenia musisz dowiedzieć się, jaka choroba spowodowała dyskomfort, ponieważ wyleczenie pięty bólu spowodowanego przez grzyby nie będzie możliwe za pomocą maści na dyskomfort z zapaleniem więzadeł stawu skokowego, dna.

Metody leczenia

Jeśli podczas chodzenia występuje dyskomfort w okolicy stóp, rzadko zwracają się o pomoc medyczną do ortopedy. Oczywiście, jeśli ból pięty jest spowodowany złamaniem, natychmiast udają się do traumatologa.

Ale najczęściej najpierw stosują środki ludowe na ból pięty, a jeśli nie pomagają, zwracają się do lekarza prowadzącego. Takie podejście do leczenia bólu podczas chodzenia nie jest prawdziwe, ponieważ w medycynie istnieje wiele bezpiecznych i skutecznych sposobów na pozbycie się cierpienia w krótkim czasie..
Dyskomfort jest natychmiast eliminowany przez środki przeciwbólowe. W przypadku ostrogi piętowej blokada ostrogi (odpryskiwanie) odbywa się za pomocą leków przeciwzapalnych.

Jeśli tkanki miękkie stopy w okolicy pięty są w stanie zapalnym, zalecana jest terapia laserowa, radiacyjna, fala uderzeniowa. Ponadto lekarz wyda zalecenia dotyczące leczenia obcasów w domu, które lepiej zastosować, aby uzyskać trwały efekt..

Kiedy wiadomo dokładnie, dlaczego pięta boli, boli ją atak, a następnie, jak ją leczyć, możesz wybierać spośród wielu metod tradycyjnej i tradycyjnej medycyny.

Leczenie maści

Leczenie pięty maściami, żelami powinno trwać co najmniej 2 tygodnie. Jeśli objawy bólowe znikną przed tym czasem, leczenie należy kontynuować, aby choroba nie powróciła.

Jeśli dyskomfort jest spowodowany zapaleniem tkanek miękkich, stosuje się maści:

• Indometacyna 10%;
• Hydrokortyzon;
• Ibuprofenova;
• Diklofenak;
• Erazon;
• Końcowy żel;
• Piroksykam.

Aby maść działała lepiej, stopę wstępnie gotuje się w kąpieli z gorącą wodą.

Z preparatów farmaceutycznych w domu możesz samodzielnie przygotować maść na ból pięty. W tym celu miesza się 100 g dimeksydu, heparyny, maści hydrokortyzonowej i wody.

Do powstałej kompozycji dodaje się 6 zmiażdżonych tabletek analgin. Powstałą mieszaninę nakłada się na piętę, pokrywa celofanem i pozostawia na noc. Rano zmyj kompozycję wodą i wysusz skórę.

Jeśli ostatnio pojawiły się objawy ostrogi pięty, istnieje szansa, aby pozbyć się niestosowania maści wieloskładnikowych:

• Ostroga pięty;
• Złote wąsy;
• Maść terpentynowa;
• Spurnet.

Leki

W przypadku silnego bólu, gdy metody leczenia w domu nie pomagają, przed wizytą u lekarza można zmniejszyć ból, przyjmując leki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

Z ostrogi piętowej pomoże Diprospan, hydrokortyzon, Kenalog. Leki działają przeciwzapalnie, co pomaga zmniejszyć obrzęk i ustąpienie bólu.

Leki są przepisywane w tabletkach lub zastrzykach. Jak leczyć ból pięty, brać pigułki lub ograniczyć się do zewnętrznych zabiegów, decyduje lekarz, w zależności od rodzaju choroby.

Niemożliwe jest samodzielne zrozumienie, dlaczego bolą pięty i jak traktować stopy z nieprzyjemnymi odczuciami podczas chodzenia, bez wyników badania kości, badania krwi.

Kompresy i tynki

Jeśli boli nadepnąć na stopę, możesz szybko usunąć ból za pomocą kompresu z Dimexide. Ten lek zadziała za 15 minut.

Aby wykonać kompres:

1. w szklance ciepłej wody hodowane są 3 łyżki dimeksydu;
2. bolesne miejsce nasmarowane Ketoprofenem;
3. nałożyć serwetkę zanurzoną w roztworze Dimexidum;
4. przykryj folią i ciepłą szmatką;
5. przytrzymaj 45 minut.

Aby wzmocnić działanie przeciwbólowe, do roztworu Dimexidum dodano ampułkę Novocain..

Z bólu w pięcie stosuje się propolis, z którego przygotowuje się ciasto i nakłada na bolące miejsce. Aby zrobić ciasto, propolis ogrzewa się w łaźni wodnej. Aplikacja jest przechowywana w nocy.

Po południu, aby zmniejszyć ból, możesz użyć chińskich plastrów terapeutycznych na bazie płatków goryczki, akonitu, arcydzięgla lub pieprzu. Dobry efekt rozgrzewający, który pomaga zmniejszyć ból, zapewnia plaster kukurydziany z rodzaju salipod.

Łaźnia

Kontrastowe kąpiele pomogą zmniejszyć ból stóp. Procedura będzie wymagać 2 pojemników. Gorąca, ale niepalna woda wlewa się do jednego pojemnika, zimna woda do drugiego.

Chora noga jest obniżana na 30 sekund w gorącej kąpieli, a następnie na 30 sekund w zimnej kąpieli. Powtórz przemianę działania ciepła i zimna 15-20 razy.
W domu pięta jest leczona kąpielami solnymi. Są szczególnie dobre na ostrogi pięty. Aby przygotować kąpiel, 300 g chlorku sodu rozpuszcza się w 1 litrze gorącej wody.

Stopę zanurza się w wodzie na 20 minut, po czym skórę suszy się serwetką i wykonuje masaż. Skuteczność zabiegu wzrośnie, jeśli do wody doda się kilka kropli jodu.

Zamiast kąpieli z solą możesz użyć wody morskiej. Przy codziennym stosowaniu pozytywnie wpływa na ogólny stan stóp.

Jak szybko wyeliminować ból

Najszybszym sposobem na złagodzenie ostrego bólu stopy jest zastosowanie kawałka lodu. Jeśli trzymasz lód przez 10-15 minut, dyskomfort znacznie się zmniejszy.
Szybko eliminuj tabletki przeciwbólowe zawierające ibuprofen. Są to leki Nurofen, Mig-400. Zmniejsza dyskomfort podczas przyjmowania tabletek Analgin.

Dobrze eliminuje odczucia skrawania podczas chodzenia smarując bolące miejsce maściami Stop Spur, Ibuprofenova, Krok Honey. Nie tak szybko, ale skutecznie pomaga w leczeniu powięzi podeszwowej, rozciągania ścięgna Achillesa, maści przeciwzapalnej Nise.

Taping pomoże szybko zmniejszyć ból pięty - zastosowanie specjalnych taśm kinesio, które są elastycznymi opaskami poprawiającymi krążenie krwi, naprawiają stopę.

Wybierając się w podróż, uprawiając sport poza domem, zaleca się stosowanie tych elastycznych klipsów. Czepki stosuje się przez 3 dni. Zmniejszają obrzęk, eliminują ból.

Taśmy można zastąpić taśmą klejącą. Połóż go na stopie, aby zmniejszyć rozciąganie powięzi podeszwy podczas chodzenia.

Aby przyspieszyć gojenie, w nocy można zamieniać czopy na szelki, które utrzymują stopę w pozycji rozciągniętej w nocy, co jest niezbędne do przyspieszenia gojenia.

Alternatywne metody leczenia

Leczenie bólu pięty za pomocą środków ludowych nie pomaga tak szybko, jak maść znieczulająca, ale jest bezpieczniejsze. Ważnym warunkiem pomocy środków ludowej jest znajomość ich choroby.

Jeśli wiesz, dlaczego bolą pięty, ustalono przyczynę dyskomfortu podczas chodzenia, leczenie w domu będzie skuteczne i będzie działać szybko.

Aplikacje

Jeśli pięty bolą, co robić w domu:

• Zastosuj liść aloesu ze zdjętą skórką.
• Włóż rozgrzaną sól na patelnię, posyp w torbie, załóż podeszwę.
• Dołącz połamane liście kapusty lub zmięte, aż sok pojawi się liście babki lancetowej przymocowane do pięty.

Możesz pozbyć się bólu pięty z gotowanymi ziemniakami. Jest czyszczony, gotowany na patelni, lekko schłodzony, a następnie ugniatany bosymi stopami.

Następnie myją stopy ciepłą wodą, wycierają je do sucha i nakładają na noc siatkę jodową.

Tarcie

Wybierając sposób leczenia pięt, należy zwrócić uwagę na pocieranie mieszanką jodu, kamfory, alkoholu medycznego i analgin. Aby przygotować szlifowanie, wymieszaj wszystkie składniki i codziennie nakładaj na piętę, aż ból zniknie.

Nalewkę alkoholową jodu można również stosować, jeśli pięta boli, tak że boli ją nadepnąć, i nie jest jasne, jak ją leczyć. Siatka jodu jest nakładana na stopę, a dzięki przeciwzapalnym właściwościom tego środka antyseptycznego zmniejsza się pieczenie.

Ale siatka jodu nie wyeliminuje przyczyny pojawienia się dyskomfortu. Kiedy pięta boli, tylko lekarz może powiedzieć, jak ją leczyć zgodnie z wynikami badań i testów.

Przepisy na maści

Jednym ze sposobów leczenia pięt jest bezbolesny i szybki, jest to mumia z miodem. Aby przygotować maść, potrzebne są 2 łyżki miodu i 5 g mumii. Maść nakłada się na stopy przed snem, pozostawiając do rana.

Łagodzi maść przeciwbólową za pomocą octu i jajka. Aby przygotować lekarstwo, potrzebujesz surowego jajka, 50 ml 6% octu jabłkowego, 100 g zmiękczonego masła.

Wszystkie składniki dobrze się mieszają. Powstałą kompozycję nakłada się na obolałe miejsce, przykrywa folią, nakłada na skarpetę i pozostawia na 1 godzinę.

Kompresuje

W medycynie ludowej istnieje wiele różnych rodzajów okładów, które pomagają zmniejszyć obrzęk w bolącym miejscu i ból podczas chodzenia. Leczenie pięt za pomocą ludowych środków na zapalenie powięzi, jeśli noga pacjenta jest w spoczynku, może poradzić sobie z bólem w ciągu 3-5 dni.

Eliminuje ból w kompresie czosnkowym nóg. Aby to zrobić, czosnek jest wytwarzany z kleiku, który nakłada się na piętę, uprzednio nasmarowaną olejem roślinnym lub kremem zmiękczającym. Aby wzmocnić efekt, możesz dodać miód do masy czosnkowej.

Przez 4-5 godzin kompres pieczonej cebuli ze smołą eliminuje pieczenie podczas chodzenia. Są mieszane w równych częściach i nakładane na bolące miejsce. Odstaw na 2-3 godziny, po zabiegu zmyj resztę kompresu i załóż ciepłą skarpetę.

Innym sposobem na pozbycie się bólu pięty jest zastosowanie okładu z aspiryny i jodu na uszkodzony obszar podeszwy stopy.

Do jego przygotowania 2 tabletki aspiryny miele się na proszek i miesza z łyżeczką apteki 3% jod. Powstałą kompozycję nakłada się na gazę, nakłada na obszar bólu na stopie, zamyka polietylenem i izoluje szmatką.

Z listy różnych kompresów, które oferuje tradycyjna medycyna, możesz wybrać, czy pięta boli, jak leczyć ją za pomocą improwizowanych środków. Zastosuj do obolałego miejsca w nocy:

• Zrobione w równych częściach starte surowe ziemniaki i sok z cytryny;
• Morele puree z miodem;
• Śliwki gotowane w mleku;
• Ziemniaki z płaszczem, dokładnie puree, do których dodaje się 3-4 krople lugolu;
• Skórka chleba żytniego, natłuszczona smołą;
• Drobno posiekana świeża trawa rdestu.

Łaźnia

Wyeliminuj ból podczas chodzenia po rozgrzaniu obolałych stóp w alkoholu lub wódce. Aby przeprowadzić procedurę, rozcieńczony alkohol lub wódkę ogrzewa się, wlewa do wanny i opuszcza do niej nogę.

Kąpiel z ciepłym alkoholem powinna być przykryta ręcznikiem, aby roztwór schłodził się wolniej. Trzymaj nogę w pojemniku, aż ostygnie, a po zabiegu, bez wycierania, załóż ciepłą skarpetę. Rób kąpiele aż do bólu podczas chodzenia.

Alkohol lub wódkę czasami zastępuje się Triple Triple. Rozcieńcza się go wodą, ogrzewa, po czym ogrzewa dotkniętą nogę.

Masaż

Istnieją skuteczne ludowe metody masażu podeszew stóp i pięt, które dają pozytywny efekt w leczeniu i profilaktyce chorób stóp.

Obcasy poprawią się, jeśli będziesz chodził 15 minut dziennie po rozgrzanej grubej soli, piasku lub gładkich kamykach..

Popularnym narzędziem do masażu w ubiegłym wieku była deska do mycia. Dziś ortopeda zaoferuje specjalne maty do masażu, które pomogą utrzymać dobry ton mięśni i krążenie w stopach..

Innym sposobem na złagodzenie bólu pięty jest masaż punktu bólu. Masaż bólu podeszwy wykonuje się siedząc na krześle, z jedną nogą zgiętą w kolanie spoczywającą na udzie kończyny podtrzymującej.

Aby wykonać procedurę, potrzebujesz:

1. Określ ból w podeszwie bulwy kości piętowej.
2. Delikatnie dociśnij podkładkę pod kciuk przez 20-30 sekund.

Przy odpowiednim ćwiczeniu w obolałym miejscu odczuwa się ciepło. Aby zwiększyć przepływ krwi, warto pocierać podeszwę zaciśniętą pięścią z kostkami palców.

Aby potrzeć podeszwy, możesz użyć plastikowej butelki wypełnionej wodą, piłki tenisowej. I zwracając się do starych sposobów leczenia bólu pięty, leczyć go wałkiem do ciasta.

Zapobieganie

Aby ból pięty nie występował ani nie pogarszał się, leczenie należy połączyć z zapobieganiem chorobom kończyn. Aby to zrobić, potrzebujesz:

• kontrola masy ciała;
• coroczna wizyta u ortopedy;
• stosowanie wkładek ortopedycznych, jeśli występuje problem z nogami;
• zapewnianie śladów;
• zgodność z zasadami higieny nóg;
• ćwiczenia wzmacniające mięśnie stopy, zwiększające elastyczność powięzi podeszwowej, ruchomość stawu skokowego.

W przypadku bólu pięty leczenie środkami ludowymi i lekami uzupełnia się ćwiczeniami fizycznymi mającymi na celu poprawę elastyczności powięzi podeszwowej.

Aby wzmocnić mięśnie, wykonuje się ćwiczenie za pomocą elastycznej taśmy. Aby rozciągnąć powięź podeszwową, potrzebujesz:

• połóż się na plecach;
• zegnij jedną nogę na kolanie, tak aby udo i podudzia były w przybliżeniu pod kątem prostym;
• podnieś końce taśmy i umieść środek za stopami;
• pociągnij stopę taśmą do siebie, pozostawiając zgięte kolano.

Ćwiczenia można wykonywać podczas siedzenia, ale w pozycji leżącej okazuje się, że ciągniesz mocniej i dłużej. Aby wzmocnić rozciąganie, przedłużenie kolana i stopy jest połączone z ruchem.

Sprawdzonym sposobem na wzmocnienie stopy i zmniejszenie dyskomfortu w pięcie jest rozciągnięcie ścięgna Achillesa. Aby wykonać odcinek:

• nogi są umieszczone na jednej linii, tak aby dotknięta noga była z tyłu;
• odległość między stopami 20-40 cm;
• zegnij kolana, kucając lekko, aż poczujesz napięcie.

Szerokość nóg dobierana jest indywidualnie. Im większa odległość, tym większe napięcie. Wykonuj ćwiczenie kilka razy dziennie.
Innym sposobem na wzmocnienie ścięgien pięty jest wykonanie ćwiczenia na stopniu. Aby to zrobić, dwie nogi stoją na stopniu, tak że spoczywa na nim tylko połowa podeszwy, a następnie:

• powstają na skarpetach;
• opóźniony w tej pozycji o 30 s;
• upaść, omijając pozycję początkową, na najwyższy możliwy poziom;
• opóźniony o 30 s;
• wrócić do pozycji wyjściowej.

Aby zapobiec zaostrzeniu bólu, należy wykluczyć jogging. Aby zapewnić niezbędne minimum aktywności fizycznej, zastąp bieganie rowerem lub pływaniem.

Pomaga zapobiegać pojawianiu się bólu w pięcie lub zmniejszać jego wytrzymałość za pomocą żelowych wkładek i podgrzewanych kapci.

Aby osiągnąć efekt, załóż buty z żelowymi wkładkami chłodzonymi w lodówce na kilka sekund, a następnie zastąp je ogrzewanymi kapciami. Ból jest zmniejszony z powodu kontrastujących efektów ciepła i zimna..

Profilaktyczna wizyta u ortopedy pomoże uniknąć problemów z nogami. Jeśli ból już się pojawił, tym bardziej powinieneś odwiedzić ortopedę, aby wybrać odpowiednie buty i wkładkę.

Na ból pięty potrzebujesz miękkich wkładek, które ortopeda wykonuje indywidualnie. Z ostrogą pięty ortopeda tworzy specjalną podkładkę na piętę. Nie wybieraj wkładki samodzielnie. Jeśli wkładka nie zostanie wybrana prawidłowo, ból może wzrosnąć.

Co zrobić, jeśli pięta boli i boli ją nadepnąć rano, po śnie

W tym artykule przeanalizujemy możliwe przyczyny bólu pięty, a także ze względu na to, jak szczególnie bolesne jest nadepnięcie na nią rano, po śnie.

Nieprzyjemne uczucie rano w okolicy pięty jest strasznie nieprzyjemnym zjawiskiem. Osoba jest zrelaksowana po śnie, a zatem odczucia bólu wydają się szczególnie jasne. Zwykle taki ból w ciągu dnia zmniejsza się, a nawet znika, ale musisz po prostu dać odpocząć nogom lub odwrotnie, przepracować je, nieprzyjemne odczucia powracają. Wielu, którzy odczuwają ból pięty podczas chodzenia po śnie, nie spieszy się z konsultacją ze specjalistą. Dokładnie tak się dzieje, ponieważ w ciągu dnia wszystko ustępuje, a sam powód do niepokoju znika. Takie zachowanie jest zasadniczo złe, a nawet niebezpieczne, ponieważ takie objawy przyczyniają się do wielu wyjątkowo nieprzyjemnych chorób. Oczywiście nic strasznego nie może ci się przydarzyć, ale w tym przypadku lepiej wykazać się nadmierną czujnością.

Ból pięty rano: przyczyny i leczenie

Nie-Chorobowe przyczyny bólu pięty rano

• Nadmierny wysiłek fizyczny na nogach
• Nowe ciasne buty
• Zbyt wysokie buty na obcasie
• Długi spacer w przeddzień

Choroby, które powodują silny ból pięty rano

• Ostroga pięty
• Zapalenie powięzi
• Stopa cukrzycowa
• Dna
• Osteoporoza
• Artroza, zapalenie stawów
• Proces gruźlicy
• Ból neuropatyczny
• Tendenit
• Różne urazy

Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o każdej chorobie, w której pięty bolą po śnie i siedzeniu..

Ostroga pięty

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego pięty bolą rano po śnie, zwróć uwagę na obolałe miejsce. Czy powstał tam niewielki wzrost, który powoduje dla ciebie dyskomfort. Jeśli znajdziesz coś takiego - najprawdopodobniej masz chorobę, taką jak ostroga pięty. „Ostroga” sama w sobie jest depozycją soli w okolicy kości piętowej, a przy braku odpowiedniego leczenia rośnie do tego stopnia, że ​​osoba po prostu nie jest w stanie się poruszać.

Leczenie ostrogi piętowej polega głównie na stosowaniu środków zewnętrznych, które stosuje się (różne maści, kremy, okłady). Jeśli choroba przeszła w stan przewlekły, zalecany jest zastrzyk, leczenie sprzętowe, a czasem nawet interwencja chirurgiczna.

Zapalenie powięzi

W tym przypadku powodem, dla którego rano trudno jest dostać się na pięty, jest zapalenie powięzi podeszwowej. Jest to osłona tkanki łącznej, która zapewnia podparcie dla podłużnego łuku stopy.

Leczenie polega na naprawianiu stopy, przyjmowaniu leków łagodzących stany zapalne lub łagodzących ból (połknięcie lub stosowanie miejscowe), a nawet operacji w szczególnie ciężkich przypadkach.

Stopa cukrzycowa

Ból pięty na tle długiego przebiegu cukrzycy powoduje uszkodzenie naczyń, które nazywa się angiopatią. W miarę postępu cukrzycy przepływ krwi w kończynach może być zaburzony, co dzieje się przede wszystkim w okolicy pięty.

Jeśli odczuwasz ból tylko na lewej pięcie rano, najprawdopodobniej nie jest to twój przypadek, ponieważ w przypadku tej choroby obie kończyny zaczynają boleć od razu. Oprócz bólu może wystąpić drętwienie lub „gęsia skórka”. Czasami po drętwieniu ból nasila się - pojawia się owrzodzenie troficzne. Następnie rano tylko jedna pięta boli mocno w nogę, na przykład prawa pięta.

Stosowane są leki przyspieszające proces gojenia, a także terapia obniżająca poziom cukru..

Dna

Choroba ta jest spowodowana zaburzeniami metabolicznymi w organizmie, w szczególności kwasem moczowym. Jest to poważny powód, dla którego pięty bolą rano po śnie, a czasami ból zwykle powoduje przebudzenie..

Sam atak bólu zatrzymuje się, przyjmując środki przeciwbólowe, a leczenie samej choroby wiąże się ze zmniejszeniem poziomu kwasu moczowego w organizmie: specjalna dieta z minimalnym spożyciem produktów mięsnych, preparatów ziołowych, leków (na przykład allopurynol).

Osteoporoza

Osteoporoza jest chorobą, która występuje z powodu zmniejszenia gęstości kości i zmian w ich składzie. Jeśli rano podczas chodzenia odczuwasz ból w piętach, a także występuje skrzywienie kręgosłupa, przyczyną wszystkich niedogodności jest właśnie osteoporoza.

Podstawą leczenia tej choroby jest przyjmowanie leków uzupełniających substancje i mikroelementy (lekarz może przepisać na przykład szereg witamin i wapnia D3 Nycomed)

Zapalenie stawów, artroza

I w rzeczywistości, w innym przypadku - choroba stawów. Zapalenie stawów to ich zapalenie, artroza to zmiany związane z wiekiem. W przypadku tych chorób pięty są szczególnie obolałe wieczorem, ale często zdarza się, że trudno wstać rano..

Ponownie na ratunek przychodzą leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Jeśli sprawa jest poważna, zapalenie stawów jest nakłuwane..

Proces gruźlicy

Jeśli pięty są bardzo obolałe rano, przyczyną może być tak poważna choroba, jak gruźlica kości. W przypadku zmiany gruźliczej kamień piętowy topi się i powstają w nim wgłębienia. Jest to bardzo poważna patologia, która może prowadzić do niepełnosprawności..

Leczenie jest bardzo długie, trwa do trzech lat. Z reguły jest to pewien zestaw środków mających na celu zwiększenie odporności organizmu i zniszczenie infekcji.

Neuropatia

Neuropatia jest chorobą, w której ból nie występuje z powodu jakiegokolwiek uszkodzenia zewnętrznego, ale w wyniku wzbudzenia neuronów centralnego lub obwodowego układu nerwowego, które są tak samo odpowiedzialne za reakcję na uszkodzenie ciała, innymi słowy, za zwykły ból.

Z reguły są to ostre bóle, które pojawiają się nagle. Dzięki nim ból stóp w pobliżu pięty może wystąpić tylko rano i może utrzymywać się przez cały dzień.

Leczenie takiej choroby jest bardzo złożonym procesem, konwencjonalne środki przeciwbólowe zwykle nie przynoszą ulgi. Dobre wyniki wykazują leczenie przeciwdrgawkowe.

Tendenit

Zapalenie ścięgna jest zapaleniem ścięgna Achillesa. W takim przypadku rano bicie na piętach nadal jest bolesne. Występuje zwykle z powodu zbyt dużego obciążenia stopy..

Przeciwzapalne i przeciwbólowe. Na początku leczenia - utrwalenie stopy i przeziębienia w obolałym miejscu, na końcu - kurs specjalnych ćwiczeń mających na celu rozwinięcie uszkodzonego ścięgna.

Różne urazy

Oto kilka obrażeń, które mogą powodować zranienie pięt w godzinach porannych po wstaniu:

• zranienie
• pęknięcie
• rozciągnięcie lub zerwanie ścięgna

Wszystkie te obrażenia są powodem, dla którego pięty nóg bolą rano..

Leczenie polega na całkowitym unieruchomieniu kończyny i zastosowaniu leków przeciwbólowych.

Co więc zrobić z ostrym bólem pięty rano? Zalecamy skontaktowanie się ze specjalistą, który będzie w stanie postawić prawidłową diagnozę, a także przepisać odpowiednie leczenie, które doprowadzi do szybkiego i pełnego wyzdrowienia.

Przyczynę bólu pięty u dziecka można znaleźć, czytając odpowiedni artykuł na naszej stronie internetowej.

Pięta boli i boli krok

Nieprzyjemne odczucia na pięcie wskazują na konsekwencje urazu lub obecność choroby. Masywna część stopy została zaprojektowana do przenoszenia dużych obciążeń i wykonywania funkcji amortyzującej kręgosłup. Ułatwia to anatomia i gęste złogi tłuszczu. Struktura kostki zawiera wiele zakończeń nerwowych, naczyń krwionośnych i ścięgien. Gąbczasta struktura kości zwiększa ryzyko różnego rodzaju uszkodzeń. Ich wynik - pięta boli i boli krok na każdym kroku.

Przyczyny

Intensywność i lokalizacja bólu zależy bezpośrednio od przyczyny jego wystąpienia. Istnieją naturalne źródła problemu i te spowodowane procesami zapalnymi w strefie pięty. Pierwsza grupa czynników związana jest z aktywacją obciążenia statycznego na podeszwie. Wtedy ból rzadko pojawia się w spoczynku. Druga grupa przyczyn jest spowodowana zaburzeniem układu hormonalnego lub odpornością. Stwarza to korzystne warunki do infekcji tkanek miękkich stopy różnymi mikroorganizmami..

Niewygodne buty

Kiedy codzienne buty nie odpowiadają faktycznemu rozmiarowi stopy - ciasno, wąsko, miażdżąc - pojawia się ból podczas chodzenia. Nieprzyjemny objaw częściej obserwuje się u kobiet ze względu na konieczność stosowania obcasów.

Aby nie przeciążać dolnej części kostki i zapobiec jej późniejszemu zapaleniu, zaleca się przestrzeganie prostych zasad:

• Nie noś długich butów z płaskimi podeszwami lub nadmiernie wysokich obcasach (maksymalna wysokość - 7 cm).
• Unikaj materiałów niskiej jakości, które mogą nadmiernie ściskać stopę, pocierać skórę.
• Unikaj nadmiernego usuwania podeszwy, szczególnie przy płaskich stopach.
• Wybierz buty z podparciem łuku, najlepiej ortopedyczne.

W niektórych przypadkach możliwe jest wygodne noszenie butów za pomocą specjalnych wkładek, które utrzymują stopę w optymalnej pozycji.

Nadwaga

Nadwaga znacznie zwiększa nacisk na nogi. Szczególnie dotknięty jest staw skokowy. Konieczne jest złagodzenie sytuacji poprzez prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczną i systematyczny masaż stóp. Dieta powinna obejmować żywność zawierającą białko, witaminy, pierwiastki śladowe. Powinieneś wydawać więcej kalorii dziennie niż spożywasz. Poranne biegi, pływanie, jazda na rowerze, fitness, lekkoatletyka przyczyniają się do poprawy metabolizmu i spalania nadmiaru tłuszczu..

Nadmierne obciążenie nóg spowodowane stylem życia

Potrzeba długotrwałego chodzenia lub stania w pozycji stojącej zwiększa całkowite obciążenie okolicy pięty. Człowiek prowadzący siedzący tryb życia, który zdecydował się znacznie zwiększyć aktywność ruchową, napotka błąd fizjologiczny. Jego objawami są ból w podłużnym łuku stopy, odciski, odciski. Konieczne jest stopniowe zwiększanie nacisku na nogi, szczególnie u osób z cienką warstwą podskórnego tłuszczu na powierzchni podeszwy.

Zapalenie kaletki

Jest to stan zapalny części stawu - torebki maziowej. Występuje tylne zapalenie kaletki piętowej i choroba Alberta - zapalenie Achilloburs. Potencjalne powody:

• Zastosowanie ciasnych butów wciera piętę, zwiększając obciążenie.
• Różne urazy wpływające na więzadło tylno-skokowe.
• Rozwój wzrostu kości w dolnej części nogi (deformacja Haglunda). Jednym z objawów choroby jest wizualne zwiększenie wielkości pięty..
• Płaskie stopy, końsko-szpotawe.
• Toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów, inne choroby autoimmunologiczne.

Ból w obu typach zaburzeń zlokalizowany jest za piętą, gdzie wystająca część jest połączona ze ścięgnem Achillesa.

Zapalenie powięzi podeszwy

Jest to wynikiem uszkodzenia lub zapalenia powięzi podeszwowej, która odpowiada za połączenie kości piętowej ze stopą. Dodatkową funkcją struktury anatomicznej jest możliwość pełnego ruchu.

Czynniki ryzyka rozwoju powięzi podeszwowej obejmują:

1. Nadwaga, zaburzenie metaboliczne, tło hormonalne.
2. Ciąża, w której kobieta aktywnie przybiera na wadze, zmienia nawyk chodu.

1. Długi pobyt na nogach, charakterystyczny dla pracowników odpowiednich zawodów i sportowców - sportowców, deskorolkarzy.

Najczęściej choroba objawia się po 40 latach, gdy gorset mięśniowy słabnie, następuje związany z wiekiem spadek aktywności.

Zapalenie stawów, artroza

Na początkowym etapie zwyrodnieniowe procesy zapalne rozwijają się bez oznak bólu. Zmiana stanu tkanki kostnej jest wykrywana podczas badania rentgenowskiego. Zapalenie stawów 2 i 3 stopnie objawia się silnym bólem, szczególnie podczas chodzenia. Dodatkowe objawy - obrzęk nóg, zaczerwienienie, znaczny wzrost wielkości kostki.

Odkształcenie stóp jest nieuniknione. Dlatego natychmiast zmniejsza się nasilenie objawów - dzięki leczeniu, przebiegowi fizjoterapii. Ważne jest, aby zapobiec utracie mobilności.

Kamień piętowy

Jest to brodawka na powierzchni skóry w okolicy kości piętowej. Daje nieprzyjemne odczucia i trudności w chodzeniu. Szpic podeszwowy jest źródłem bólu, pieczenia, swędzenia. Metody leczenia obejmują chirurgię i leczenie farmakologiczne.

Osteoporoza

Charakteryzuje się kruchymi kośćmi ze względu na zmniejszenie ich gęstości. Przy 2 lub więcej stadiach choroby obszar po prawej lub lewej stronie więzadła kości piętowej jest niepokojący. Patologia dotyka dorosłych od 37 lat. Głównym czynnikiem w patogenezie jest wymywanie mikroelementów z tkanki kostnej. Rozwój tego zjawiska ułatwia:

1. Skromne jedzenie.
2. Złe nawyki.
3. Wczesna menopauza, późna miesiączka.
4. Długotrwałe karmienie piersią.

Jednocześnie z zespołem bólowym zjawiska osteoporozy występują w skoliozie, zmniejszeniu wzrostu ciała. Naruszenie można również wykryć przy nienaturalnie długim zespoleniu złamań. Terapia opiera się na właściwej diecie, przyjmując leki stymulujące odbudowę kości..

Klasyfikacja chorób ze względu na ból

Główną przyczyną długiej patogenezy chorób jest lekkie połączenie tkanki kostnej i ścięgiennej w okresie nocnym, kiedy ciało wraca do zdrowia. Rano stopione więzadła stopy są niszczone z powodu spontanicznie zwiększonego ciśnienia statycznego, powodując ból o różnej lokalizacji.

Ból pięty rano

Mikrourazy kości piętowej wywołują ból w mięśniach stawu skokowego, pociągają za sobą zapalenie powięzi podeszwy. Objawy choroby - ostry ból rano, gdy wstaje z łóżka. Jeśli w ciągu dnia stan się unormuje, a wieczorem ostry ból powraca ponownie - zakłada się diagnozę ostrogi piętowej. Jest to wzrost wapnia na stopie od dołu. Terminowe leczenie zapobiegnie późniejszemu systematycznemu dyskomfortowi.

Boli nadepnąć na piętę

Szczypanie nerwu kulszowego objawia się bólem w dolnej kostce rano. Jest to zrozumiałe, ponieważ długość włókna wynosi od stawu biodrowego do palców stóp.

Ból pięty

Jest to spowodowane achillodynią, egzostozą kości piętowej. Każda z chorób nie pojawia się natychmiast. W pierwszym przypadku wpływa to na piętę. Następnie staw skokowy boli przy dotknięciu. 9 na 10 pacjentów zgłasza zwiększony dyskomfort nawet w spoczynku.

Druga patologia na obrazie klinicznym jest analogiem ostrogi piętowej. Egzostoza charakteryzuje się powstawaniem narośli. Nowotwory dojrzewają za kością piętową z równoległą patogenezą zapalenia kaletki.

Ból rozważanej lokalizacji u młodzieży charakteryzuje się piętowym zapaleniem błony śluzowej oka. Dominuje u chłopców równolegle na obu nogach. Przejawia się po długim biegu lub ćwiczeniach.

Ból pośrodku pięty (jednocześnie z bólem pleców)

Dowody zapalenia Achillobursa. Bóle rysunkowe wokół kości prostopadłościanu są przenoszone wzdłuż całej płaszczyzny stopy, gdy przykładane jest obciążenie. Objawy obejmują bolesny obrzęk tylnej części stopy. Wskazane jest prowadzenie leczenia z doświadczonym specjalistą, zwłaszcza z przewlekłą patologią.

Ból, a także drętwienie lub mrowienie w różnych częściach stopy

Jest to przejawem żylaków na stopie, różnych form uszkodzenia lub naruszenia włókien nerwowych:

• Zespół Falen jest spowodowany uciskiem nerwów za kostkę z charakterystycznym 30-sekundowym bólem;
• naruszenie szlaków nerwu piszczelowego;
• Zespołowi Tinela towarzyszy pulsujący ból od stopy do kolana.

Takie odczucia mogą wskazywać na zapalenie ścięgna Achillesa, piętowe zapalenie przysadki, dziedziczna neuropatia czuciowa.

Diagnoza chorób metodami instrumentalnymi i laboratoryjnymi

W pierwszym etapie badania przeprowadza się badanie wzrokowe i sondowanie dotkniętej części stopy, przeprowadzając wywiad z pacjentem. Następnie do określenia zmian pięty potrzebny jest specjalny sprzęt medyczny. Trzeci etap to laboratoryjne badanie krwi (może poprzedzać diagnostykę sprzętu).

Rozpoznanie zapalenia powięzi podeszwy

Obejmuje badanie rentgenowskie, tomografię komputerową. Wstępne badanie przez lekarza ma na celu sprawdzenie wrażliwości i napięcia mięśni kostek, odruchów i koordynacji ruchów. MRI zapewnia najwięcej informacji.

Diagnostyka ostrogi pięty

Wszystkie przyrosty wapnia i bolesne plamy są łatwo wykrywane przez zagęszczone tkanki podczas pierwszego spotkania ze specjalistą. Niemal niemożliwe jest ich wyczucie, dlatego wraz z zapalonymi ścięgnami są widoczne tylko na zdjęciu radiologicznym. Diagnozę potwierdzają obserwacje gospodarstwa domowego. Nieznośny ból obserwuje się po zmianie pozycji ciała, porannej sztywności stawu, zwiększonym dyskomforcie podczas chodzenia.

Spośród metod diagnostycznych odpowiedni poziom informatywności posiada badanie rentgenowskie i badania laboratoryjne. Ważne jest, aby lekarz wykluczył inne choroby pięty (zespół Reitera, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa).

Rozpoznanie piętowego zapalenia przełyku u młodzieży

Badanie lekarskie ma ogromne znaczenie. Wszystkie założenia są poparte wynikami złożonych metod obrazowania radiacyjnego - MRI, ultradźwięki. Następnie pacjent przechodzi diagnostykę laboratoryjną. Badanie rentgenowskie w tym przypadku jest bezużyteczne.

Rozpoznanie achillodynii

Tkanki miękkie, mięśnie wokół pięty na styku ścięgna Achillesa są badane za pomocą ultradźwięków, MRI. Pomiary rentgenowskie charakteryzują się niższą wartością diagnostyczną. Według uznania lekarza może być konieczne dodatkowe nakłucie jamy maziowej, a następnie analiza próbki materiału.

Rozpoznanie zapalenia Achillobursa

Przede wszystkim pacjent przechodzi badanie rentgenowskie, które ujawnia konsekwencje urazu i zniszczenia kości przez reumatoidalne zapalenie stawów. Następnie lekarz prowadzący przepisze diagnozę laboratoryjną. Badanie krwi może wykryć dnę. Przebicie i pobranie zawartości worka ścięgienowego potwierdza lub odrzuca obecność wirusowego zapalenia kaletki.

Diagnoza kompresji nerwu

Kompresja nerwów może być komplikowana przez cukrzycę i uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego. Aby zidentyfikować diagnozę, wykonuje się badanie krwi na obecność glukozy. Dodatkowo stosowane są techniki instrumentalne:

• MRI, ultradźwięki w celu wykrycia stanu zapalnego, nowotworów, bolesnych nerwów.
• Elektroneuromografia (ENMG) określa jakość drożności sygnałów z włókien mięśniowych do zakończeń nerwowych.
• Radiografia wykrywa wzrosty wapnia, deformacje kości.

Kompresja nerwów jest również określana niezależnie. Kucając na krawędzi krzesła i kładąc umiarkowane obciążenie na kolanie, możesz poczuć ból w dolnej części kostki. Potwierdza to obecność zaburzeń neurologicznych..

Z którym lekarzem się skontaktować

Neurolog, traumatolog, ortopeda z połączonymi technikami terapeutycznymi zaleci kompleksowe leczenie. Odwiedzając placówkę medyczną, lepiej przejść wstępną konsultację z terapeutą. Pisze skierowanie do specjalistów wymienionych profilów.

Leczenie

Przy pierwszych objawach bólu w okolicy kości piętowej lepiej nie odkładać wizyty u lekarza. Jeśli zaczekasz na przejście zaburzenia do postaci przewlekłej, nie będzie można całkowicie zregenerować tkanki kostnej (na przykład z zapaleniem stawów, artrozą). Ale przywrócenie naturalnego ruchu jest całkiem możliwe. Lekarze o różnych profilach i tylko dzięki wspólnym wysiłkom mogą przeprowadzić diagnostykę, zidentyfikować prawdziwe przyczyny i zalecić właściwe leczenie. Terapia odbywa się w kilku kierunkach, zalecanych:

1. Dieta polegająca na przyjmowaniu witamin (zwłaszcza grupy C), pierwiastków śladowych, minerałów. Zalecane jest stosowanie naturalnych soków, wywarów z ziół, żywności białkowej, w tym zawierających PUFA Omega-3, wapń..
2. Żele, maści o działaniu przeciwbólowym, aktywujące odbudowę tkanki kostnej, integralność ścięgien.
3. Leki do stosowania doustnego i do wstrzykiwań (w zaawansowanych stadiach choroby przepisywane są antybiotyki). Celem jest znieczulenie pacjenta i zatrzymanie procesów zapalnych.
4. Kursy rehabilitacji fizjologicznej z wykorzystaniem specjalistycznych procedur masażu i ćwiczeń gimnastycznych. Takie podejście może poprawić krążenie krwi i wchłanianie składników odżywczych w dotkniętych obszarach..

Osobny punkt wart jest odnotowania fali uderzeniowej, zabiegów laserowych, elektroforezy. Te manipulacje są przepisywane indywidualnie, biorąc pod uwagę diagnozę i cechy ciała pacjenta..

Zapobieganie

Zapobieganie bólowi w pięcie polega na ochronie przed uszkodzeniem, odmowie aktywności fizycznej, codziennej pielęgnacji skóry stóp. Równie ważne jest przestrzeganie właściwego odżywiania - wykluczenie napojów alkoholowych i gazowanych, żywności o niskiej wartości odżywczej. Zaleca się, aby maksymalnie unikać uszkodzenia stóp, silnych uderzeń, przeciążeń, przedłużonego pozostawania na stopach. Wczesne wyeliminowanie pierwszych sygnałów naruszenia pomoże uniknąć nieprzyjemnych wrażeń w obrębie kości piętowej, aby zapobiec ich nawrotowi.

Ból pięty podczas chodzenia po śnie

Nocny odpoczynek zapewnia osobie relaks i tym samym dodaje jej energii na nowy dzień. Ale jeśli pięta boli, boli nadepnąć na nogę rano po spaniu, nadchodzący dzień może być poważnie uszkodzony od samego początku. A jeśli ból pięty podczas chodzenia po śnie powtarza się, staje się ostry, utrudnia ruch - istnieją wszelkie powody, aby poważnie się martwić i skonsultować z lekarzem.

Nie wstydź się narzekać do specjalisty na taki objaw, jak ból pięty. Często jest to znak nie banalnej przepracowania, ale patologii, która wymaga wysokiej jakości i terminowego leczenia. Jeśli nic nie zostanie zrobione, dyskomfort może doprowadzić do całkowitej utraty ruchomości nóg..

Warto wiedzieć: według statystyk medycznych co 8 osób przychodzi do lekarza z zażaleniem bólu pięty po śnie. Ponad 65% z nich to kobiety. Ponad 50% przyczyny to nie przeciążenie i przepracowanie, ale rozwijająca się patologia tkanek mięśniowych, łącznych lub kostnych.

Główne przyczyny bólu

Ludzkie stopy zawierają 26 elementów kostnych. Kość pięty jest jedną z największych, stanowi ona główny ładunek, gdy osoba stoi, idzie, wykonuje dowolny ruch. Zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne przechodzą przez piętę. Dlatego, jeśli obciążenia są nadmierne, struktury kości są uszkodzone, pięta boli i powoduje dyskomfort podczas zbliżania się.

Istnieje kilka różnych wyjaśnień, dlaczego pięty bolą rano po śnie. Najczęstsze przyczyny dla młodzieży młodzieży i dzieci, dlaczego rano bolesne jest stawianie pięty, mają fizjologiczny charakter pochodzenia, można je łatwo wyeliminować niezależnie:

• Nadwaga - kości piętowe cierpią na ciągły nadmierny nacisk, nie mają czasu na odpoczynek podczas nocnego snu, stąd ból, ciągnięcie, ciągły ból.
• Długi spacer, intensywny trening sportowy, dzień na stopach - w tym przypadku ból podczas stania na stopie wiąże się z przeciążeniem więzadeł i mięśni. W takim przypadku prawa i lewa stopa zwykle boli.
• Noszenie niewygodnych butów: wąskie buty, wysoki obcas lub nierówne podparcie łuku, które nie odpowiada anatomicznym cechom stopy, zakłócają krążenie krwi w tkankach, szczypią je i powodują dyskomfort. W takim przypadku powtarzający się ból pięty może być objawem odcisków, zapalenia powięzi podeszwy, ostrogi piętowej..
• Zmiany związane z wiekiem. U osób starszych podkładka tłuszczowa pięty jest zdeformowana: staje się zbyt gruba lub zbyt cienka. To pociąga za sobą również zmiany w kościach i tkankach łącznych, zmienia się struktura stawu stopy, co prowadzi do nieprzyjemnych wrażeń, gdy pięta otrzymuje obciążenie po śnie.

Prawie wszystkie bóle fizjologiczne w okolicy piętowej, jeśli nic nie zostanie zrobione, ostatecznie staną się patologiczne. Choroby, w których ból pięty jest jednym z objawów:

• płaskie stopy, wrodzone lub nabyte;
• ostroga pięty;
• podeszwowe zapalenie powięzi;
• artroza i zapalenie stawów;
• stopa cukrzycowa;
• dna;
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
• zapalenie kości i kręgosłupa;
• rwa kulszowa - nerwobóle różnego pochodzenia wpływające na nerw kulszowy;
• Zapalenie ścięgna Achillesa.

Osobną kategorię stanowi ból pięty wynikający z urazów i uszkodzeń mechanicznych. Siniaki, złamania, odciski, pęknięcia, otwarte rany i otarcia - wszystko to jest również powodem, dla którego bolesne jest wchodzenie na piętę, nie tylko rano, ale ogólnie. Zwykle bóle pourazowe są bardzo silne, pulsujące, obejmujące całą stopę, nasilane przez wysiłek. Stopa może stać się czerwona i puchnąć, często tworzą się krwiaki.

Uwaga: u nastolatków i dzieci, dziewcząt, które często eksperymentują ze względu na szczupłą sylwetkę przy ścisłej diecie, pięty mogą zachorować z powodu braku wapnia i magnezu w organizmie. Z tego samego powodu bóle nóg i skurcze u kobiet w ciąży: rosnące dziecko pobiera niezbędne pierwiastki śladowe z ciała matki, ponadto zwiększa się waga, a zatem obciążenie kończyn dolnych.

Zapalenie powięzi podeszwy

W przypadku zapalenia powięzi tkanka łączna między palcami a piętą na stopie ulega zapaleniu - tak zwana powięź. Z tego powodu pacjentowi trudno jest wstać nie tylko po śnie, ale także po długim siedzeniu. W spoczynku, przy braku stresu, pięta zwykle nie przeszkadza. Obrzęk, zaczerwienienie i lokalna gorączka.

Powodują zapalenie powięzi, zwykle obrażenia. Tkanka powięzi jest uszkodzona i podarta, a następnie pokryta bliznami i skrócona. Po nadepnięciu na stopę powięź się rozciąga, co powoduje powtarzające się pękanie tkanek - stąd ból. Mogą ustąpić wieczorem, gdy dana osoba się rozprasza, a tkanki są wystarczająco rozciągnięte. Ale może stać się nie do zniesienia.

Aby skutecznie wyleczyć zapalenie powięzi i uniknąć powikłań, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, zbadać, wykonać zdjęcie rentgenowskie lub tomografię stopy w celu dokładnego ustalenia, jak poważne jest uszkodzenie tkanek łącznych. Przy prawidłowym badaniu i podejściu do leczenia można pozbyć się bólu i przywrócić aktywność fizyczną w ciągu 2-3 tygodni.

Uwaga! Jeśli zapalenie powięzi nie jest leczone, istnieje ryzyko wystąpienia ostrogi pięty lub osteofity. Aby zrekompensować wadliwą tkankę powięzi, ciało zacznie aktywnie wytwarzać komórki kostne. Doprowadzi to do powstawania przyrostów kości i jeszcze silniejszego bólu..

Ostroga pięty

Na początkowym etapie taka wada jest zauważalna tylko na zdjęciu rentgenowskim. Pod wpływem różnych czynników ciało zaczyna intensywnie wytwarzać komórki kostne w pięcie. Na grzbiecie kości piętowej powstaje sferoidalny przerost. Niszczy tkanki miękkie, naczynia krwionośne i włókna nerwowe, co powoduje ból, czasem po prostu nie do zniesienia.

Ostroga pięty w ostrym lub zaawansowanym stadium ma objawy zewnętrzne:

• skóra zgrubia i pogrubia;
• pięta staje się czerwona, zdeformowana;
• pojawia się widoczny wizualnie przerost przypominający guzek lub duży kalus.

Przy powiększonej ostrodze piętowej osoba często nie może założyć butów, a tym bardziej - nadepnąć na obolałą stopę. Czasami ból ustępuje w ciągu dnia. Ale może nagle wznowić, gdy tylko procesy kostne wpłyną na włókna nerwowe..

Dna

Dna moczanowa jest chorobą spowodowaną zaburzeniami metabolicznymi. Kwas moczowy nie rozkłada się i nie jest wydalany z organizmu, ale gromadzi się w tkankach stawów. Podobny proces jest typowy dla osób starszych lub tych, którzy nadużywają tłustych, pikantnych, mięsnych potraw. Jest to kolejny częsty powód, dla którego pięta u mężczyzn może być bardzo chora..

Bóle dny są zawsze ostre, palące, bolesne. Podczas ataku nie znikają, nie nasilają się rano lub przed snem, w pogodzie, gdy nadepną na stopę. Za pomocą leków można zmniejszyć tylko na krótki czas. Potem wracają. Jedynym sposobem leczenia dny moczanowej jest przestrzeganie ścisłej diety i przywrócenie procesów metabolicznych, co jest prawie niemożliwe dla osób starszych.

Osteochondroza

W przypadku zmian kręgosłupa lędźwiowego ból często promieniuje na prawą lub lewą kończynę: zależy to od strony, z której nerw jest uszkodzony. Nieprzyjemne odczucia rano nie znikają, dopóki się nie rozproszysz, w ciągu dnia zwykle znikają i nie przeszkadzają, jeśli nie obciążasz intensywnie pleców i kończyn. Przy takiej diagnozie leczenie bólu pięty nie ma sensu.

Konieczne jest wyeliminowanie głównej przyczyny, a mianowicie uszkodzenia tkanek wokół zdeformowanych kręgów, deformacji samych kręgów. Będzie to wymagało zintegrowanego podejścia: leki przywracające procesy metaboliczne, leki przeciwzapalne, terapia dietetyczna, ćwiczenia fizjoterapeutyczne.

Wskazówka: Aby dokładnie ustalić, dlaczego pięta boli, musisz udać się do lekarza. Pomocny może być traumatolog, chirurg, ortopeda, kręgowiec. Czasami musisz połączyć neurologa, endokrynologa, gastroenterologa, położnika. Im szybciej rozpocznie się odpowiednie leczenie, tym szybciej nastąpi powrót do zdrowia. w zaawansowanych przypadkach może to potrwać kilka miesięcy, a bóle nie zawsze zostaną całkowicie wyeliminowane i bez konsekwencji.

Metody zapobiegania i leczenia

Eliminowanie nieprzyjemnych wrażeń na pięcie, niezależnie od przyczyny, zaczyna się od dostosowania nawyków i stylu życia. Co należy zrobić podczas badania, a lekarz szuka przyczyny bólu:

• Pozbądź się niewygodnych butów niskiej jakości. Kobiety będą musiały zrezygnować z wysokich obcasów i wąskich butów przynajmniej podczas leczenia. Potrzebujesz wygodnych, miękkich, oddychających butów, jeśli to możliwe z naturalnych materiałów.
• Popraw moc. Tłuszczowe, pikantne, słone, alkoholowe i kofeinowe należy wykluczyć, jeśli to możliwe, odmówić soli i cukru. Nacisk kładziony jest na nabiał i produkty mleczne bogate w wapń, ryby, niskotłuszczowe mięso i jaja, jako źródło białek, fosforu, kwasów tłuszczowych, a także świeże owoce i warzywa jako źródło witamin. Wszystkie potrawy najlepiej spożywać na surowo, pieczone lub gotowane na parze bez przypraw.
• Kup sprzęt ortopedyczny. Różnorodne wkładki, wkładki, buty o specjalnej konstrukcji, elastyczne bandaże i ortezy pomogą prawidłowo rozłożyć obciążenie na staw, zapobiegną postępowi choroby: zapalenie powięzi, płaskie stopy, ostroga piętowa. W przypadku urazów konieczne są ortezy, aby zapobiec przypadkowym powtarzającym się urazom i ograniczyć obciążenie stawu skokowego.
• Wykonuj specjalne ćwiczenia, aby wzmocnić więzadła i mięśnie. Istnieją specjalne symulatory dla stopy i pięty, z których należy korzystać przez cały dzień, co minutę. Niektóre ćwiczenia można wykonywać bezpośrednio w miejscu pracy podczas przerwy..

W ostrym procesie zapalnym i silnym bólu nie można obejść się bez niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Mogą być prezentowane w postaci tabletek, maści lub zastrzyków. preferowane są maści i żele. Działają lokalnie, aktywne składniki nie dostają się do ogólnego krwioobiegu, co oznacza, że ​​dają mniej skutków ubocznych. W przypadku ogólnoustrojowego stanu zapalnego lekarz zaleci stosowanie NLPZ w tabletkach. Są one pobierane w krótkim czasie od 5 do 10 dni, ponieważ leki z tej grupy agresywnie wpływają na układ krwiotwórczy, oddechowy, trawienny, mają wiele przeciwwskazań.

Ważny! W ostrym bólu lekarze czasami wstrzykują środek przeciwbólowy lub glukokortykoid bezpośrednio do pięty. Taka procedura jest uważana za ostateczność. Samo w sobie jest bardzo bolesne, ponadto przebicie tkanek może wywołać pęknięcie powięzi i nawet więcej stanów zapalnych. Dlatego jeśli ból jest znośny, lepiej zrobić bez zastrzyku. Jeśli nie możesz się bez tego obejść, nie rób zastrzyków zbyt często.

Fizjoterapia jest ostatnio uważana za pomocniczą metodę leczenia. Skuteczność oddziaływania elektromagnetycznego, ultradźwiękowego i termicznego na tkanki stawowe jest obecnie wątpliwa. Na Zachodzie na przykład praktycznie nie stosuje się elektroforezy, fonoforezy i innych procedur termicznych, falowych, wiele z nich jest nawet zabronionych.

Terapia manualna, masaż są zwykle przepisywane na ból fizjologiczny, któremu nie towarzyszy ostre zapalenie. Tylko profesjonalista powinien je wykonać, aby zapobiec przypadkowemu uszkodzeniu tkanek i pogorszeniu stanu pacjenta.

Chirurgiczne leczenie bólu pięty

Do tej pory zarówno zapalenie powięzi, jak i płaskostopie w niemal każdej formie można wyeliminować chirurgicznie. Jakie typy można przeprowadzić:

• Fasciotomy Lekarz usuwa skalpem część powięzi, która nieodwracalnie zmieniła się, stała się gęstsza, pociąga za sobą mięśnie i więzadła oraz deformuje stopę.
• UVT. Lekarz korzystający ze specjalnego urządzenia działa na uszkodzone obszary falami o określonej długości i częstotliwości. Ta procedura promuje resorpcję formacji kości i mięśni, stymuluje krążenie krwi i pomaga normalizować procesy metaboliczne. Aby całkowicie wyeliminować wszystkie wady, wymagany jest od 5 do 12 procedur. Jest to dość bolesna metoda, nie wszyscy pacjenci mogą wytrzymać pełny przebieg leczenia.
• Działanie lasera. Wiązka laserowa o określonej grubości i intensywności pomaga szybko i bezboleśnie łamać formacje kostne, wzmacniać naczynia krwionośne, przywracać procesy metaboliczne. Podczas zabiegu pacjent odczuwa jedynie ciepło. Ale laseroterapia nie jest przeprowadzana wszędzie, jest droga, ma wiele przeciwwskazań.

Celowość zastosowania tej lub innej metody jest określana tylko przez lekarza po kompleksowym badaniu.

Tradycyjna medycyna na ból pięty

Jeśli lekarz jest niedostępny, a ból jest bardzo silny, możesz spróbować złagodzić swój stan za pomocą improwizowanej tradycyjnej medycyny. Są to różne kompresy, płyny, kąpiele. Te ostatnie są szczególnie skuteczne w przypadku bólu pięty spowodowanego zmęczeniem, niewygodnymi butami. Najłatwiejszy sposób na przywrócenie komfortu i złagodzenie bólu - na pół godziny naprzemiennie zanurz stopy w misce zimną i ciepłą wodą. Następnie zastosuj żel na zmęczenie stóp z ekstraktem z arniki, kasztanowca, jadu pszczelego lub heparyny.

Co jeszcze możesz spróbować:

• Ciepłe kąpiele z solą morską i kilkoma kroplami oleju jodłowego lub eukaliptusowego.
• Balsam z biszofitem. Najpierw minerał rozcieńcza się w wodzie, a następnie gazę zwilża się w roztworze i nakłada na bolące miejsce. Kompres z bischofitem można pozostawić na noc.
• Liść kapusty z miodem. Taki kompres można nawijać przez cały dzień na piętę. Nie będzie krzywdy, a ból i obrzęk mogą złagodzić. Podobnie stosuje się surowy tarty kleik ziemniaczany lub pieczone plastry cebuli..

A także tradycyjna medycyna zaleca noszenie trawy rdestu zamiast wkładek w butach z bólem pięty. Należy go codziennie zastępować świeżym. Przydatne jest chodzenie boso tak często, jak to możliwe po ziemi i trawie, po grubym piasku i kamykach. Najprostsze i najbardziej przystępne cenowo trampki na powięź i piętę - drewniany wałek do ciasta do ciasta lub listew progowych.

Czego nie należy robić: silnie rozciągnij piętę lub spróbuj wyprostować dyski kręgosłupa, chodzić po gorących kamieniach, pocierać stopy agresywnymi substancjami - kwasem, naftą, terpentyną itp. Takie działania mogą wywołać szybki rozwój stanu zapalnego i powodować jeszcze większy ból.

Podsumowanie: Istnieją fizjologiczne i patologiczne powody, dla których boli staw pięty. W pierwszym przypadku wystarczy ponownie przemyśleć swoje nawyki żywieniowe i dostosować nadwagę, zmienić buty, zmierzyć obciążenie kończyn i pleców. W drugim przypadku nie można obejść się bez dokładnego badania przez specjalistę i złożonego leczenia za pomocą leków. Czasami bólu można pozbyć się tylko chirurgicznie. Nie bój się operacji. Nowoczesne techniki pozwalają wykonywać niezbędne manipulacje w znieczuleniu miejscowym i minimalizować ryzyko powikłań. Fizjoterapia i środki ludowe pomogą ci szybciej ukończyć pełny kurs rehabilitacji..