Siniak pięty: objawy i leczenie

Urazy pięt podczas skoku zdarzają się dość często u sportowców i młodzieży. Dzieje się tak, gdy lądowanie na nogach kończy się niepowodzeniem, gdy tkanki miękkie otrzymują intensywny cios, w wyniku czego zaburzona jest ich struktura, następuje krwotok. Jak właściwie leczyć kontuzję pięty po skoku w każdym konkretnym przypadku, powinien ustalić traumatolog. Samoleczenie i diagnoza są surowo zabronione, ponieważ podczas urazu mogą wystąpić pęknięcia kości i złamania. Jeśli obrażenia nie są leczone prawidłowo, jest to obarczone dalszymi komplikacjami i trudnościami z chodzeniem..

Oznaki i objawy zasinienia

Siniak pięty po skoku ma charakterystyczne objawy: ponieważ upośledzona jest integralność naczyń włosowatych i limfatycznych, krew dostaje się do skóry i tkanek miękkich, co prowadzi do siniaków i otarć. Jednocześnie w spokojnym stanie nie ma bolesnych odczuć w zranionej pięcie, ale podczas chodzenia wracają z nową energią. Krwotok mięśniowy prowadzi do rozwarstwienia tkanek miękkich i ucisku zakończeń nerwowych, co tylko zwiększa ból. Siniaki powstają zarówno w miejscu urazu, jak i w jego pobliżu.

Jeśli po uszkodzeniu w okolicy pięty utworzy się krwiak lub obrzęk, występuje poważny krwotok. W przypadku poważniejszych obrażeń na pięcie tworzy się guzek, co prowadzi do kulawizny. Z tego powodu ważne jest, aby w odpowiednim czasie zdiagnozować stopień urazu u specjalisty, aby uniknąć dalszych komplikacji..

Z reguły ciężki siniak charakteryzuje się następującymi objawami:

• Obecność siniaka. Kiedy pięta uderza, integralność naczyń zlokalizowanych w tkankach miękkich zostaje zerwana, co prowadzi do siniaków.
• Ciężka bolesność. Krew wchodząca do tkanki powoduje obrzęk, ściskając zakończenia nerwowe, co prowadzi do bólu.
• Obrzęk. Zaburzenia krążenia powodują obrzęk i ból w miejscu urazu. Może mu towarzyszyć pojawienie się tak zwanego guza, który jest uważany za komplikację tego urazu..
• Pojawienie się kulawizny. Poszkodowany może przypadkowo zabezpieczyć ranną kończynę i spróbować zmniejszyć obciążenie podczas chodzenia. Powoduje to zmianę normalnego chodu..

Charakterystyczną różnicą między siniakiem a złamaniem pięty jest uczucie bólu. Na przykład, jeśli występuje tylko siniak, ból trwa 2-4 godziny, po czym ranny obszar nabiera bolesnego bólu, stopniowo zmniejszając się. Jeśli dojdzie do złamania lub pęknięcia kości, ból nasila się z czasem.

Jaka jest diagnoza

Dokładną diagnozę może postawić tylko lekarz na podstawie danych laboratoryjnych po badaniu. Początkowo traumatolog przeprowadza wywiad z pacjentem i określa, który incydent poprzedził uraz. Następnie przeprowadza się dokładne badanie i badanie dotykowe zranionej kończyny ofiary i na tej podstawie dokonuje się wstępnej diagnozy.

Aby potwierdzić diagnozę, lekarz kieruje pacjenta na zdjęcie rentgenowskie. Ta procedura umożliwia z niemal 100% dokładnością odróżnienie złamania lub obecności pęknięcia od siniaka. Na podstawie zdjęć lekarz przepisuje najlepszą opcję leczenia..

Pierwsza pomoc

Jeśli pięta jest bardzo obolała, ofiara musi otrzymać pierwszą pomoc przed przybyciem do szpitala. Polega na nakładaniu zimna na uszkodzony obszar, przy użyciu lodu na okład, co pomaga zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć krwotok. Stopy z posiniaczoną piętą zaleca się umieścić na wzgórzu, a aby zmniejszyć ból, podaj ofierze lek przeciwbólowy:

Podczas transportu pacjenta należy zmniejszyć obciążenie chorej stopy. Dalsze działania mające na celu wyeliminowanie konsekwencji urazu powinien ustalić lekarz, ponieważ niewłaściwe narażenie stopy może zaostrzyć sytuację i doprowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Surowo zabrania się wchodzenia na uszkodzoną piętę przed postawieniem diagnozy..

Leczenie

Leczenie urazu pięty jest przepisywane wyłącznie przez lekarza po radiografii. Z reguły zalecany jest kompleksowy kurs terapeutyczny, w tym fizjoterapia i leczenie farmakologiczne. Z niewielkimi obrażeniami pacjent samodzielnie wykonuje leczenie w domu, biorąc pod uwagę zalecenia i zalecenia lekarza. Z reguły zaleca się stosowanie od czasu do czasu zimnego kompresu w zranionym miejscu przez pierwsze 24 godziny po udarze. Aby poprawić odpływ krwi, można zastosować opatrunek uciskowy na stopę.

Drugiego i trzeciego dnia zaleca się stosowanie ciepłych okładów, aby aktywnie wchłonąć krwotok i zmniejszyć ból. Aby rozwiązać krwiak, użyj leków takich jak heparyna, traumeel, ibuprofen w połączeniu z lekiem dimeksydem, który zwiększa przepuszczalność naczyń. Używają również specjalnych żeli siniakowych, które mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne..

Farmakoterapia

Leczenie siniaka pięty lekami ma na celu usunięcie procesu zapalnego i zmniejszenie bólu. Do takich celów stosuje się płyny z nadmanganianu potasu lub soli, a także maści i żele. Od pierwszego dnia po urazie możesz używać maści „La Venum” lub „Dolobene”. Aby usunąć obrzęki, zranione miejsce na pięcie rozmazuje się maścią heparynową lub indometacyną, po czym nakłada się ciasny opatrunek.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne, które są stosowane w leczeniu zranionej pięty, obejmują leki takie jak:

Ludowe sposoby

Leczenie w domu z urazem pięty zaleca się zawsze omawiać z lekarzem. Niektóre przepisy ludowe są uważane za skuteczne w leczeniu ciężkich siniaków, na przykład:

• Kompres na bazie wódki. Gaza jest zwilżona wódką, nakładana na piętę. Aby zapobiec odparowaniu alkoholu, stosuje się folię, która owija bandaż z gazy. Procedurę tę powtarza się dwa razy - rano i wieczorem, aż do całkowitego ustąpienia bolesnych objawów.
• Liście Kapusty Świeży liść kapusty musi być pomarszczony, aby wypłynął na niego sok, przyczep go do zranionej pięty. Zapnij za pomocą bandaża.
• Gotowana fasola. Jest dobrze ugotowany, zagnieść do jednorodnej masy. Powstała zawiesina jest układana na pergaminie, nakładana na posiniaczoną piętę, przymocowana bandażem.
• Jeśli posiniaczona pięta boli, ból można usunąć za pomocą kąpieli wywaru z roślin leczniczych. Aby przygotować taką kąpiel, weź suchy rumianek i nagietek, wykonaj wywary z nich, wymieszaj, weź kilka razy dziennie kąpiele.

Fizjoterapia

Wraz z używaniem leków często zaleca się procedury fizjoterapeutyczne w celu leczenia posiniaczonej pięty. Dzięki takim procedurom proces zapalny jest zmniejszony, tkanki miękkie są szybciej przywracane. Fizjoterapia jest przepisywana przez lekarza. Z reguły obejmuje od 3 do 5 sesji następujących procedur:

• Wpływ statycznego pola magnetycznego na tkankę mięśniową w uszkodzonym miejscu - przyspiesza gojenie i reguluje przepływ krwi.
• Terapia UHF - za pomocą wibracji ultradźwiękowych wykonywany jest mikromasaż tkanek miękkich. Najczęściej stosowany do eliminacji guzów..
• Fonoforeza to specjalne połączenie terapii ultradźwiękowej i farmakoterapii. Lek wchodzi w warstwę naskórka za pomocą wibracji mechanicznych.
• Terapia ultradźwiękowa jest kontynuowana aż do całkowitego wyzdrowienia. Fonoforeza jest przepisywana przez lekarza, w zależności od potrzeby przyjmowania leków.

Jak leczyć kontuzje pięty

Często nieudane lądowanie na piętach jest obarczone obrażeniami. Ból siniaków zaczyna przeszkadzać w okolicy kości piętowej. Z powodu naruszenia integralności tkanek wewnętrznych dyskomfort występuje podczas chodzenia. Uraz pięty wymaga leczenia ze względu na wysokie ryzyko dalszych powikłań.

Oznaki uszkodzenia

Ten rodzaj obrażeń występuje z kilku powodów. Może to być trudne lądowanie po skoku, uderzenie w dowolny obiekt. Istnieje wysokie prawdopodobieństwo obrażeń u osób używających butów ze zbyt cienkimi podeszwami..

Charakterystyczne są następujące objawy uszkodzenia pięty:

• pojawienie się małego guza;
• lekki obrzęk w miejscu siniaka;
• pojawienie się siniaka z powodu pęknięcia naczyń krwionośnych;
• silny ból;
• kalectwo.

Ważny! Ze względu na charakter dostępnych znaków można odróżnić siniak od złamania. Pierwszy rodzaj obrażeń charakteryzuje się silnym bólem w pierwszych godzinach. W przyszłości dyskomfort będzie mniej wyraźny. Ból staje się monotonne i bolesne. Złamaniu towarzyszą narastające objawy. Ból go nie łagodzi.

Diagnostyka

Lekarz przeprowadza badanie wzrokowe, a następnie kieruje pacjenta na badanie rentgenowskie. Ten rodzaj diagnozy pozwala dokładnie zdiagnozować pacjenta z urazem pięty. Promieniowanie rentgenowskie służy również do potwierdzenia lub odrzucenia podejrzenia złamania kości i uszkodzenia więzadła..

Badanie wzrokowe pacjenta pozwala określić czas trwania urazu. Odbywa się to poprzez kolor krwiaka. W pierwszych minutach po siniaku pięta staje się czerwona. Przez dwa dni w miejscu urazu powstaje purpurowy krwiak. Trzeciego dnia nabiera zielonkawo-żółtego koloru..

Awaryjne obrażenia pięty

Ponieważ silny ból zaczyna przeszkadzać osobie po uderzeniu w piętę, potrzebuje on pierwszej pomocy, aby zmniejszyć powstały dyskomfort. Aby to zrobić, wykonaj następujące kroki:

1. Uwolnić nacisk w miejscu urazu. Zaleca się ustawienie nogi w pozycji poziomej. Lepiej jest, jeśli pięta znajduje się wyżej. Możesz więc uniknąć rozwoju rozległego obrzęku. Nigdy nie stawaj na zranioną nogę..
2. Ochłodzić uszkodzony obszar. Możesz użyć lodu owiniętego szmatką, zimnej wody. Kompres jest skuteczny tylko w pierwszych godzinach po wystąpieniu urazu. Można go stosować w ciągu pierwszych dwóch dni. Z tego powodu penetracja do uszkodzonej tkanki krwi jest zmniejszona. W przyszłości przeziębienie utrudni usunięcie krwiaka.
3. Daj ofierze środek przeciwbólowy, jeśli dyskomfort w pięcie jest bardzo wyraźny. Można stosować „Nise”, „Nurofen”, „Analgin”.

Uwaga! Jeśli pięta jest posiniaczona, zabrania się wykonywania bandaży i naprawiania zranionego miejsca w jakikolwiek sposób przed badaniem lekarskim. Takie manipulacje wywołują przemieszczenie kości nóg, jeśli siniak zostanie uzupełniony złamaniem.

Leczenie

W praktyce stosuje się jednocześnie kilka metod z ciężkim obiciem pięty. Leczenie powinno zawsze być kompleksowe. Pacjentowi pokazano leki, fizjoterapię. Środki ludowe mogą być przepisywane po konsultacji ze specjalistą..

Przez pierwsze dwa dni pacjent potrzebuje pełnego odpoczynku dla pięty. Zimne okłady są nakładane na ranny obszar. Z ich powodu zmniejsza się przepływ krwi do uszkodzonej pięty. Trzeciego dnia wymagane są już ciepłe okłady, które przyspieszą proces resorpcji krwiaka.

Terapia lekowa

Podstawą leczenia farmakologicznego są te, które pomagają zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból. Jeśli dana osoba pobiła piętę, zaleca się jej stosowanie następujących leków:

• niesteroidowe leki przeciwbólowe (Nimesil, Ibuprofen);
• maści z grupy NLPZ („indometacyna”);
• maści przeciwzapalne (Dolobene, Finalgon, Dimexidum);
• zewnętrzne środki przeciw obrzękom („maść heparynowa”).

Aby szybko naprawić uszkodzone tkanki miękkie, pacjent musi codziennie kąpać stopy na bazie soli morskiej lub nadmanganianu potasu. Ważne jest, aby nie używać ciepłej ani zimnej wody. Powinno być lekko ciepło. Po kąpieli nałóż maść przeciwzapalną na uszkodzoną piętę.

Fizjoterapia

Dodatkową metodą leczenia kontuzji pięty jest fizjoterapia. W przypadku obrażeń zaleca się:

• magnetoterapia z działaniem na tkanki miękkie pola magnetycznego o działaniu przeciwzapalnym i regeneracyjnym;
• ultradźwięki, dzięki którym krwiaki i proces nowotworowy są zmniejszone;
• fonoforeza z wykorzystaniem fal ultradźwiękowych, których drożność jest poprawiona dzięki zastosowaniu specjalnej kompozycji na zranioną piętę.

Procedury fizjoterapeutyczne stosuje się w połączeniu z innymi metodami leczenia. Częściej są mianowani na początku okresu rekonwalescencji..

Techniki ludowe

Medycyna alternatywna może być stosowana w leczeniu siniaków piętowych w domu. Jego skuteczność zależy od rodzaju urazu. Przy niewielkich uszkodzeniach takie leczenie przyniesie skutek. W przypadku ciężkich siniaków i złamań nie zaleca się niezależnego prowadzenia terapii środkami ludowymi. Ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza.

W przypadku siniaków pięty można zastosować:

1. Rozwiązanie na bazie piołunu i kory dębu. Oba składniki są drobno posiekane, zmieszane i zalane wrzącą wodą. Mieszaninę podaje się w infuzji przez około dwa dni. Zwilża się w nim bandaż, który nakłada się na miejsce urazu..
2. Kompres na bazie liści kapusty. Konieczne jest użycie świeżych liści rośliny. Są starannie postrzępione, aby sok się wyróżniał. Powstałą zawiesinę rozprowadza się na bandaż i nakłada na piętę..
3. Olejek kamforowy. Środek zaradczy jest zalecany już na etapie zdrowienia, ale gdy nadal bolesne jest nadepnięcie na piętę i wystąpi stan zapalny. Olej rozgrzewa miejsce urazu i zmniejsza obrzęk.

Kompresy na bazie mieszanki octu, oleju roślinnego i przegotowanej wody również działają rozdzielająco. Pierwszy składnik jest pobierany w niewielkiej ilości (łyżeczka do herbaty). Wystarczająco duża łyżka oleju i 220 ml wody. Wszystko się miesza. W roztworze materiał jest zwilżony, który nakłada się na piętę. Z góry wszystko jest owinięte celofanem, dodatkowo owinięte ciepłą szmatką. Kompres zaleca się stosować w nocy.

Powikłania

To, ile pięta będzie bolało po siniaku, zależy od ciężkości urazu. Przy umiarkowanej patologii powrót do zdrowia trwa zwykle około 14 dni. Często możliwe są komplikacje spowodowane uszkodzeniem kości piętowej. W przypadku braku leczenia zapalenie z ostrej fazy stopniowo przechodzi w przewlekłą. Zapalenie rozprzestrzeni się na zdrowe stawy..

Jeśli ktoś uderzy piętą i przez długi czas nie podejmie żadnych działań w celu leczenia siniaka, w przyszłości może rozwinąć się zapalenie stawów. Zapalenie może obejmować ścięgno Achillesa. Rozwój dny nie jest wykluczony.

Poważnym powikłaniem może być zmiana chodu. Uraz może prowadzić do deformacji pięty, a ciągły ból spowoduje, że osoba nie nadepnie na niego. Jeśli pacjent nadal ma siniak na pięcie pod skórą bez urazu, powinien zostać natychmiast zbadany przez specjalistę w celu wykrycia powikłań urazu.

Wniosek

Posiniaczona pięta jest podobna w wielu objawach do złamanej kości. Ważna jest prawidłowa diagnoza, od której zależy charakter późniejszego leczenia pacjenta. Leczenie urazów pięty jest zawsze złożone. Jego brak lub niewłaściwe działanie prowadzi do rozwoju przewlekłego stanu zapalnego, który wywołuje pojawienie się zapalenia stawów stóp.

Jak leczyć kontuzję pięty i ile to przechodzi

Uraz pięty nazywa się uszkodzeniem tkanek miękkich i stawów w okolicy stopy przy braku wizualnego zaburzenia skóry. Taka kontuzja jest bardzo bolesna, powoduje poważny dyskomfort i wymaga natychmiastowego leczenia.

Zdjęcie 1. Możesz doznać kontuzji pięty nieostrożnym sportem. Źródło: Flickr (Liz Broderick).

Mechanizm uszkodzeń i jego przyczyny

Podczas urazu pięty dochodzi do częściowego uszkodzenia lub całkowitego pęknięcia małych naczyń włosowatych pod skórą. Krew z nich dostaje się do tkanek miękkich, impregnuje tłuszcz podskórny. W rezultacie na skórze pojawia się siniak o jasnym fioletowym kolorze.

Grupa ryzyka obejmuje sportowców, osoby prowadzące aktywny tryb życia i dzieci. Następujące przyczyny mogą powodować obrażenia pięty:

• nieudane lądowanie na pięcie po skoku;
• upadek z wysokości na „proste nogi”;
• kontuzje podczas uprawiania sportu lub treningu;
• częste noszenie butów na wysokich obcasach lub bardzo cienkiej podeszwie;
• kopnij twardym przedmiotem;
• nieostrożność lub szybki marsz po schodach;
• szkoda poniesiona w pracy;
• spadanie podczas ruchu.

Uwaga! Posiniaczona pięta charakteryzuje się ostrym bólem, który zapobiega nadepnięciu na stopę.

Rodzaje i stopnie obrażeń

Specjaliści wyróżniają tylko 4 stopnie kontuzji pięty:

• Stopień 1 - niewielkie uszkodzenia, w większości przypadków dotyczy to tylko skóry. W obszarze stopy widać małe zadrapania lub otarcia, które leczą się doskonale bez leczenia;
• 2 stopnie - w wyniku urazu na pięcie powstaje siniak lub krwiak o małych rozmiarach. Możliwy niewielki obrzęk w obszarze urazu;
• Stopień 3 - wewnętrzne pęknięcia włókien mięśniowych z licznymi krwotokami. W szczególnie ciężkich przypadkach siniak prowadzi do uszkodzenia kości stopy;
• Stopień 4 - złamanie kości stopy z ciężkimi obrażeniami wewnętrznymi tkanek miękkich, ścięgien i więzadeł.

Oznaki obrażeń

Obraz kliniczny z posiniaczoną piętą niewiele różni się od objawów w innych urazach kończyny dolnej:

• Silny ból - objaw ten towarzyszy każdemu urazowi, w tym urazowi kości piętowej. Przy urazie 3 i 4 stopni ból jest tak silny, że prawie nie można go znieść bez wpływu leków przeciwbólowych;
• Obrzęk - rozwija się w tkankach miękkich w odpowiedzi organizmu na uszkodzenie zewnętrzne;
• Podwyższona temperatura w miejscu urazu - spowodowana faktem, że ciało aktywnie wznawia procesy regeneracji w strefie uszkodzenia;
• Krwiak - krwotok podskórny pojawia się w przypadku pęknięcia naczyń krwionośnych z kontuzją;
• Kruszenie tkanek miękkich - uderzenie o dużej sile prowadzi do krytycznego zniszczenia mięśni w dotkniętym obszarze, po pewnym czasie następuje ich całkowita martwica. Ten objaw jest charakterystyczny tylko dla siniaków 4. stopnia;
• Drętwienie jest objawem neurologicznym, który występuje przy silnym zasinieniu pięty. Czasami towarzyszy im drganie mięśni w przypadkowych odstępach czasu;
• Kulawizny - wskazuje na poważne uszkodzenie stopy. W miejscu urazu może powstać guzek, który uniemożliwia ruch osoby.

Zdjęcie 2. Kulawizna po uderzeniu piętą - okazja do konsultacji z lekarzem. Źródło: Flickr (kenga86).

Jeśli siniak pięty wystąpi, gdy ciężki przedmiot spadnie na nogę, skaleczenia i otarcia mogą dodatkowo pojawić się w miejscu, w którym przedmiot kontaktuje się ze skórą.

To jest ważne! Głównym niebezpieczeństwem kontuzji pięty jest to, że jej objawy są bardzo podobne do objawów złamania kości piętowej. Dlatego tak ważne jest, aby nie leczyć samookaleczenia w domu, ale udać się do lekarza, który go zbada i zaleci odpowiednią terapię..

Diagnostyka

Tylko wykwalifikowany specjalista może określić charakter szkody i dokonać dokładnej diagnozy. Nie zwlekaj z podróżą do lekarza w obecności bólu w miejscu uszkodzenia - może to prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji, takich jak utykanie na całe życie.

Podczas badania lekarz powinien wykonać następujące manipulacje:

1. wizualnie ocenić stan skóry i tkanek miękkich;
2. delikatnie dotykaj siniaka;
3. określ temperaturę ciała w okolicy stopy (podwyższonej lub normalnej).

Ponadto zainteresuje go, jakie zdarzenia poprzedzały uraz stopy. Konieczne jest wykonanie badania rentgenowskiego, aby wykluczyć złamanie kości skokowej, która jest podstawą pięty.

Uwaga! Lekki siniak o 1 i 2 stopnie bez naruszenia integralności kości piętowej jest doskonale leczony w domu. Jeśli lekarz zauważył zwichnięcie, podwichnięcie, złamanie w miejscu siniaka - takie obrażenia należy leczyć tylko w szpitalu.

Pierwsza pomoc

Okres leczenia i powrotu do zdrowia po urazie zależy od skuteczności i terminowości pierwszej pomocy. W przypadku posiniaczonej pięty należy podjąć następujące środki:

• unieruchomić nogę, usiąść, a raczej położyć się, kładąc poduszkę pod goleń. Nie powinno być żadnych obciążeń na stopę;
• aby zapobiec pojawieniu się obrzęku i obrzęku lub aby je zmniejszyć, musisz przymocować lód lub inny zimny przedmiot do miejsca siniaka;
• jeśli ból jest nie do zniesienia, możesz wziąć pigułkę przeciwbólową.

Uwaga! Surowo nie wolno nakładać ciasnego bandaża na siniaki, aby nie pogorszyć sytuacji. Jest całkiem możliwe, że uraz jest poważniejszy niż się wydaje na pierwszy rzut oka, na przykład występuje złamanie, a ciasny opatrunek może wyprzeć fragmenty kości.

Leczenie kontuzji pięty

Wskazane jest stosowanie kompleksowej terapii urazów kości piętowej: leków, okładów, opatrunków, maści i fizjoterapii.

Farmakoterapia

Tylko lekarz może przepisać leki po szczegółowym badaniu. Opisze również, jak przyjmować tabletki i regularność wcierania maściami. Aby złagodzić ból i zapewnić działanie przeciwzapalne, stosuje się leki takie jak Dolobene, Lavenum, Fungizon.

Aby zmniejszyć obrzęki, suchą skórę w miejscu urazu wciera się w maść heparynową, Venolife, indometacynę.

Kąpiel stóp z nadmanganianem potasu przed snem - świetny sposób na pozbycie się nocnych ataków bólu.

Przepisy ludowe

Kompresy, wcieranie, różne płyny są nie mniej skutecznymi sposobami leczenia kontuzji pięty niż tabletki i fizjoterapia.

• Liść kapusty. Zacieraj świeże liście dłońmi, aż pojawi się sok. Następnie przymocuj je do pięty i zabezpiecz ciasnym bandażem. Zaleca się stosować w nocy.
• Alkohol kamforowy. W połączeniu z lekkim masażem element ten będzie działał przeciwzapalnie i rozgrzewająco..
• fasolki Gotuj dowolną fasolę do momentu ugotowania, ubij ziemniaki puree, nałóż grubą warstwę na siniak i napraw. Ta zawiesina uśmierzy ból i ukoi podrażnioną skórę..
• Kompres z wódki. Połóż płótno namoczone w wódce na pięcie, owiń folią na wierzchu, aby alkohol nie odparował tak szybko. Ta metoda ma działanie antyseptyczne, przeciwzapalne i termiczne na uszkodzony obszar..

Procedury fizjoterapeutyczne

Fizjoterapia pomaga złagodzić stany zapalne i przyspieszyć regenerację tkanek miękkich i naczyń krwionośnych w miejscu uszkodzenia. Lekarz, w zależności od stopnia urazu, przepisuje od 3 do 5 sesji procedur.

• Magnetoterapia - reguluje krążenie krwi w ciele.
• Terapia UHF - sprzyja resorpcji obrzęku.
• Fonoforeza to połączenie ultradźwięków z lekami, gdy niezbędne leki, pod wpływem wibracji mechanicznych o częstotliwości 16 kHz lub większej, przemieszczają się do tkanek miękkich strefy kontuzji.

Reguły okresu odzyskiwania

Okres rekonwalescencji po urazie pięty trwa od 2 tygodni do 1,5 miesiąca. W przypadku silnego zasinienia pełne przywrócenie wrażliwości i funkcjonalności pięty może potrwać 3 miesiące.

Kompleks środków rehabilitacyjnych obejmuje:

• fizykoterapia;
• masaż;
• fizjoterapia;
• wcieranie środkami grzewczymi (maści, żele, kremy);
• ciepłe kąpiele i lecznicze zioła i sól morska;
• buty ortopedyczne.

Możliwe komplikacje i konsekwencje

Jeśli uszkodzenie pięty nie zostanie odpowiednio leczone, istnieje możliwość niepożądanych i bardzo nieprzyjemnych konsekwencji..

• Zmiany chodu Pięta przestanie w pełni wypełniać swoje funkcje, będzie bolało nadepnąć na nią, co automatycznie doprowadzi osobę do chronicznej kulawizny.
• Ból w całej nodze. Zapalenie kości stopy zostanie przeniesione na zdrowe stawy. Osoba nie będzie mogła nosić pięknych butów, trudności w poruszaniu się.
• Zapalenie ścięgna Achillesa. Nieleczone zasinienie może powodować zapalenie stawów i dnę..

Środki zapobiegawcze

Aby uchronić się przed siniakami pięty, musisz podjąć pewne środki zapobiegawcze, a mianowicie:

• ćwicz regularnie, zwracając szczególną uwagę na stopy;
• noś wygodne buty;
• monitoruj dzieci podczas gier.

Jak leczyć kontuzje pięty?

Jedną z najczęstszych patologii kończyny dolnej, z którą ludzie zwracają się do izby przyjęć, jest siniak na pięcie. Takie obrażenia można uzyskać z powodu niewłaściwego lądowania po skoku, gdy masa ciała jest całkowicie na pięcie. W rzadkich przypadkach powstały siniak może pozostać niezauważony: towarzyszą mu charakterystyczne objawy, które powodują dyskomfort u pacjenta..

Siniak występuje z powodu urazu i reprezentuje uszkodzenie tkanek miękkich o zamkniętej naturze. Wraz z nim może dojść do zwichnięcia stawu, naruszenia integralności aparatu więzadłowego. Przy odpowiednim leczeniu możliwe jest całkowite wyleczenie bez resztkowych konsekwencji..

Objawy

Siniak pięty pojawia się u pacjenta z następującymi objawami:

1. Silny ból w okolicy piętowej dotkniętej kończyny. Krwawienie występuje głęboko w tkankach: gromadzenie się krwi zaczyna ściskać otaczające tkanki i zakończenia nerwowe, powodując ból.
2. Kiedy osoba uderza w piętę, w miejscu urazu pojawia się błękit skóry - siniak. Pięta jest dobrze ukrwiona przez bogatą sieć naczyń krwionośnych. Nasilenie sinicy zależy od kilku czynników: siły traumatycznego efektu i indywidualnych cech pacjenta (kruchość naczyń krwionośnych, brak witamin itp.). Siniak na pięcie pod skórą bez siniaka występuje również z obrażeniami: w tym przypadku diagnostyka różnicowa lekarza odgrywa ważną rolę.
3. Obrzęk pięty pojawia się w wyniku gromadzenia się patologicznego płynu w tkankach. Może stać się rozlaną krwią lub płynem międzykomórkowym.
4. Naruszenie chodu - pacjent zaczyna kuleć. Dzieje się tak, ponieważ osoba stara się zminimalizować obciążenie uszkodzonej pięty, boli ją nadepnąć z powodu nasilenia nieprzyjemnych wrażeń. W kiepskim chodzie konieczne jest przeprowadzenie dokładnej diagnostyki różnicowej: ten sam objaw może towarzyszyć złamaniu lub pęknięciu kości piętowej. Leczenie siniaka i złamania jest zasadniczo różne, więc musisz dokładnie rozważyć swój stan i poszukać pomocy w odpowiednim czasie.

Na pytanie, jak bardzo siniak pięty boli, można udzielić konkretnej odpowiedzi. Jeśli ból przeszkadza przez 2-3 godziny, a następnie stopniowo ustępuje - najprawdopodobniej występuje siniak pięty, struktury kości nie są uszkodzone. Jeśli objawy uszkodzenia pięty, takie jak ból i obrzęk, nasilają się z czasem, możliwe jest złamanie kości piętowej..

Diagnostyka

Dokładną diagnozę może wykonać tylko wykwalifikowany specjalista. Każde uszkodzenie kości i tkanek miękkich jest leczone przez traumatologa. Aby zdiagnozować siniak, lekarz rozmawia z pacjentem i dowiaduje się o okolicznościach obrażeń. Dzięki temu można znaleźć obszar zmiany i zasugerować dalszy rozwój.

Ważny! Często zamiast posiniaczonej pięty diagnoza może wykryć złamanie w ciągu pierwszych godzin po urazie. Dlatego bardzo ważne jest, aby udać się do lekarza, aby zrobić zdjęcie..

Ponadto traumatolog musi dotknąć kości piętowej pacjenta w celu wykrycia innych urazów, ocenia nasilenie obrzęku stopy.

Aby wykluczyć możliwe złamanie kości, pacjent jest wysyłany na badanie rentgenowskie. Zdjęcie pokaże, czy nastąpiło naruszenie integralności kości, czy nie. Po pełnym tomie badań lekarz może postawić ostateczną diagnozę i rozpocząć leczenie pacjenta.

Pierwsza pomoc

Przed zapewnieniem opieki medycznej w szpitalu lub na oddziale ratunkowym musisz zrobić coś z ciężkim siniakiem pięty, aby złagodzić stan pacjenta. Pierwsza pomoc jest następująca:

1. Nie należy podawać kości piętowej. Aby temu zapobiec, musisz położyć się lub usiąść, nie opierając kończyn na podłodze (wyprostuj nogi). W tej pozycji musisz iść do szpitala.
2. Po zajęciu żądanej pozycji musisz nałożyć coś zimnego na dotknięty obszar. Ta manipulacja złagodzi ból, przeziębienie pomaga zmniejszyć obrzęk.
3. Surowo zabrania się bandażowania nóg lub zakładania butów bez badania lekarskiego. Nie ma dokładnych danych na temat tego, co tam jest: siniak lub złamanie. W przypadku złamania kości piętowej bandażowanie i skurcz mogą prowadzić do przemieszczenia jego fragmentów, co tylko pogorszy stan pacjenta i dalsze rokowanie.

Terapia

Posiniaczoną piętę można i należy leczyć, aby jak najszybciej przywrócić funkcje kończyny dolnej. W tym celu stosuje się różne metody terapii w połączeniu. Więcej informacji na temat leczenia siniaków pięty po skoku i innych obrażeń zostanie opisane później..

Farmakoterapia

Jeśli siniak jest izolowany, to znaczy nie ma złamania lub pęknięcia kończyny, łez więzadła itp., Schemat leczenia jest następujący:

1. Pierwszego dnia po urazie należy zastosować przeziębienie w celu zwężenia naczyń: pomaga to zatrzymać krwawienie w uszkodzonych tkankach lub staje się jego zapobieganiem. Zimno jest przymocowane do pięty za pomocą ściągającego bandaża.
2. Przez 2-3 dni na stopę można nakładać ciepły kompres, zimno nie jest już potrzebne. Ciepły kompres pomaga nagromadzonej krwi w zmianach zacząć się rozpuszczać: na tym tle ból pacjenta znika. Kompresy można łączyć za pomocą specjalnych żeli, na przykład z heparyną: pomagają szybko wyeliminować skutki obrażeń.
3. Jako znieczulenie stosuje się leki miejscowe (w postaci maści, żelu) i leki ogólnoustrojowe: „Ibuprofen”, „Nimesulid” itp..
4. Często pacjentowi przepisuje się leki łagodzące obrzęk i obrzęk, na przykład Troxevasinum. Wystarczy go nałożyć na skórę pięty, nie przykrywając go bandażem ani kompresem. Nakładaj żel dwa razy dziennie.

Odniesienie. Przed nałożeniem maści terapeutycznej na nogę należy ją dobrze umyć mydłem i wytrzeć do sucha: po tym lepiej penetracja substancji czynnych do uszkodzonych tkanek nastąpi lepiej.

Fizjoterapia

W leczeniu urazów aktywnie stosuje się metody fizjoterapeutyczne. Jednym z najczęściej przepisywanych jest terapia UHF. Na obszar powstałego urazu wpływa pole magnetyczne o wysokiej częstotliwości, w wyniku czego obrzęk tkanek zostaje wyeliminowany, a ból pięty ustępuje.

Magnetoterapia - asystent lekarza w celu wyeliminowania krwotoku w tkankach. Działanie pola magnetycznego przyczynia się do szybkiego przywracania uszkodzonych naczyń włosowatych.

Ludowe sposoby

Tradycyjna medycyna - pomocnicza metoda leczenia siniaka, w żadnym wypadku nie wychodzi na czoło środków terapeutycznych.

Uwaga! Pomimo faktu, że większość metod tradycyjnej medycyny nie powoduje żadnych skutków ubocznych, należy zawsze skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem. Niektóre środki na zasinienie mogą po prostu nie pasować lub zaostrzać problem..

Alternatywne metody stosowane w leczeniu siniaków piętowych w domu:

1. Kompresuj za pomocą wódki lub zwykłego alkoholu. Aby to zrobić, weź bandaż lub gazę: materiał nasącza się wódką i nakłada na bolące miejsce. Na zewnątrz do zapinania jest przewijany polietylenem: zapobiega to odparowaniu alkoholu. Taki kompres należy nakładać dwa razy dziennie przez 30 minut.
2. Tarcie alkoholem kamforowym. Dzięki niemu przywraca się prawidłowy przepływ krwi, eliminuje się oznaki stanu zapalnego w tkankach..
3. Kompres z liści kapusty świetnie sobie radzi w przypadku kontuzji pięty. Aby użyć liści kapusty w leczeniu, musisz wstępnie zetrzeć je w celu wyizolowania soku. Liść kapusty jest przymocowany do pięty bandażem lub łatką..

Możliwe komplikacje

W dość rzadkich przypadkach zasinienie pięty pociąga za sobą poważne konsekwencje, zwykle miejsce urazu całkowicie przestaje przeszkadzać pacjentowi po 2-3 tygodniach. Najczęstsze powikłania po uderzeniu pięty przez osobę:

• zapalenie nerwów (zapalenie nerwów);
• zapalenie okołostawowe;
• dysfunkcja stawów, ograniczenie ruchomości stóp itp..

Jeśli po zakończeniu leczenia wystąpią nieprzyjemne objawy (ból, obrzęk, siniak itp.), Wymagane jest badanie kończyny przez specjalistę. Umożliwi to terminowe działanie i zapobiegnie możliwym komplikacjom..

Wniosek

Posiniaczona pięta powoduje ogromne niedogodności dla pacjenta, ponieważ zaburzone jest funkcjonowanie kończyny dolnej, a także szereg innych nieprzyjemnych objawów. Terminowa terapia urazowa pomaga złagodzić stan pacjenta i szybki powrót do zdrowia.

Urazy kończyn dolnych: objawy i leczenie kontuzji pięty

Jeśli nie skoczysz lub nie upadniesz, możesz doznać kontuzji pięty. Zasadniczo jest to obrażenie inne niż niebezpieczne i nieskomplikowane. Istnieje wiele sposobów leczenia go w domu. Jeśli po urazie pięta bardzo boli, być może nie jest to tylko siniak, ale złamanie kości piętowej. Zwykle w tym przypadku ból jest tak silny, że dana osoba nie może nawet nadepnąć na nogę. Aby potwierdzić lub wykluczyć taką patologię, konieczne jest prześwietlenie.

Siniakowi po nieudanym skoku towarzyszą bolesne odczucia, obrzęk stopy może wystąpić nieco później, osoba może nadepnąć na uszkodzoną nogę, ale trudno mu chodzić. Po pewnym czasie dyskomfort staje się słabszy i znika sam, ze złamaniem tak się nie dzieje. Leczenie siniaka jest znacznie łatwiejsze niż poważniejsze obrażenia i zajmuje trochę czasu. Zasadniczo środki będą miały na celu wyeliminowanie objawów. Po ich przejściu osoba znów będzie mogła prowadzić znajomy styl życia.

Uraz pięty może wystąpić, gdy lądowanie po nieudanym skoku podczas chodzenia w butach na wysokich obcasach. Uszkodzenie tego obszaru stopy może również wystąpić na siłowni podczas aktywnych ćwiczeń. Niezdarna osoba może całkowicie oderwać piętę przypadkowo i nieoczekiwanie (nawiasem mówiąc, jest to najczęstszy powód). Zranienie w tylnej części stopy jest łatwe dzięki różnym wariantom.

Często dzieci kontaktują się ze specjalistą z uszkodzeniem pięty. Z powodu niepokoju i zabaw na świeżym powietrzu stają się częstymi pacjentami na izbie przyjęć. Zagrożeni są także zawodowi sportowcy, zwłaszcza ci, którzy biorą udział w skokach długich i wysokich. Do tej samej listy możesz dołączyć koszykarzy, gimnastyczek itp. Ale w przypadku kontuzji pięty nie jest konieczne prowadzenie aktywnego trybu życia, dziadkowie mogą uszkodzić tę część stopy, po prostu bezskutecznie schodząc po schodach.

Siniak charakteryzuje się specyficznymi objawami. Musisz więc zwrócić uwagę na następujące warunki:

1. 1. W przypadku siniaka zwykle dochodzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych, krew z nich wpływa do warstwy mięśniowej i pod skórę, powodując siniak.
2. 2. Ta sama krew, wpadająca do tkanek, złuszcza je. Ponadto zakończenia nerwowe mogą zostać ściśnięte, z tego powodu pojawia się zespół bólowy. Im silniejszy krwotok, tym większy ból.
3. 3. W przypadku siniaka krążenie krwi jest zaburzone. Proces ten oprócz bólu prowadzi do pojawienia się obrzęku lub wyraźnego guza.
4. 4. Ofiara boleśnie nadepnie na uszkodzoną nogę, w wyniku czego zaczyna kuleć.

Rozróżnienie złamania od siniaka jest bardzo proste. W pierwszym przypadku ból jest początkowo bardzo silny, stopniowo zmienia się jego charakter - staje się tępy i bolesny, a następnie całkowicie znika. Ze złamaniem trochę inaczej. Ból na początku może nie być bardzo intensywny, ale stopniowo narasta i nie przechodzi sam. Diagnozę uszkodzenia przeprowadza się na podstawie rozmowy z pacjentem, okazuje się, w jakich warunkach otrzymano obrażenia. Następnie lekarz analizuje objawy i bada prześwietlenie..

Po wystąpieniu urazu pięty ofiara musi otrzymać pierwszą pomoc. Powinien być znieczulony. Idealnie potrzebny jest lód, ale jeśli uraz wystąpił w lesie, górach lub siłowni, nie ma gdzie go wziąć. W takim przypadku musisz poszukać dowolnego przedmiotu, który może się ochłodzić - może to być lodowata woda w rzece lub śnieg, lub butelka płynu z lodówki, w końcu coś metalicznego o niższej temperaturze zrobi. Jak tylko zimno zostanie zastosowane do uszkodzonego obszaru, ból zacznie ustępować.

Następnym krokiem powinno być zmniejszenie obciążenia uszkodzonego obszaru. Ofiara musi usiąść. Nie trzeba prowadzić go do najbliższej ławki, ponieważ każdy krok może powodować silny ból. Ponadto, jeśli nastąpi złamanie kości piętowej, wówczas takiej osobie zasadniczo nie wolno chodzić, aby uniknąć przemieszczenia kości. Konieczne jest umieszczenie osoby bezpośrednio na ziemi, a jeśli jest taka możliwość, lepiej ją położyć. W tej pozycji stopa i pięta będą całkowicie rozluźnione..

Wszystko, co może pomóc osobie z posiniaczoną piętą, to zimno i unieruchomienie kończyny. Nie musisz nic więcej robić. Jeśli nie masz wykształcenia medycznego, nie musisz bandażować kończyny. Jeśli jest to złamanie, może zostać zranione. Po pierwszej pomocy skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli po prześwietleniu okaże się, że uraz nie jest złamaniem, to pierwszego dnia konieczne będzie upewnienie się, że przepływ krwi do tkanek zmniejsza się. Można to osiągnąć przez zastosowanie zimnego kompresu na pięcie, a następnie ciasnego bandaża. Zimno spowoduje skurcz naczyń, a bandaż ściśnie je mechanicznie, więc krew przestanie płynąć przez tkanki.

Następnego dnia zamiast przeziębienia możesz użyć ciepłych okładów, które ułatwią szybkie wchłanianie krwi, która już dostała się do tkanek. Również gorące aplikacje łagodzą ból. Możesz dodać do nich Ibuprofen, Heparin lub Traumeel..

Aby zapewnić skuteczniejszy dostęp powyższych substancji do tkanek, zaleca się stosowanie Dimexide do kompresji. Możesz robić kąpiele stóp, łagodzą one dyskomfort. Do wody dodaje się roztwór nadmanganianu potasu lub sól morską. Po kąpieli noga musi być dobrze wysuszona i nałożyć środek przeciwzapalny..

Aby szybko złagodzić obrzęk, możesz użyć Lyoton lub Troxevasin. Powinny być wcierane w suchą stopę, a następnie nie bandażować. Jeśli zażyjesz te leki 2 razy dziennie, obrzęk minie wystarczająco szybko.

Środki fizjoterapeutyczne są również bardzo przydatne w przypadku siniaków. Pomagają zmniejszyć obrzęk i łagodzą ból..

Terapia magnetyczna ma pozytywny wpływ, pomaga przyspieszyć gojenie się tkanek miękkich, aktywuje proces regeneracji i działa przeciwzapalnie. Fonoforeza jest procedurą podobną do terapii ultradźwiękowej. Różnica polega na tym, że na siniak nakłada się specjalny preparat (maść lub roztwór) w celu wzmocnienia działania ultradźwięków.

W większości przypadków siniaki na piętach ustępują bez konsekwencji i komplikacji. Wszystkie objawy znikają w ciągu dwóch tygodni. Istnieją jednak przypadki, w których uraz ten prowadzi do poważnych powikłań, na przykład upośledzonej ruchomości stawów, urazowego zapalenia błony maziowej lub zapalenia okołostawowego. Jeśli po wszystkich zabiegach ofiara nadal odczuwa silny ból lub obrzęk nie ustępuje w ciągu 3-4 dni, należy skonsultować się z lekarzem.

Posiniaczona pięta - uraz nie jest niebezpieczny, ale bardzo nieprzyjemny, któremu towarzyszy ból i dyskomfort podczas chodzenia. Jeśli leczenie rozpocznie się prawidłowo i na czas, nie będzie żadnych poważnych konsekwencji zdrowotnych, a po 2 tygodniach nie będzie śladu uszkodzeń. Aby zmniejszyć ryzyko kontuzji pięty, noś sprzęt ochronny na siłowni, monitoruj, gdzie bawią się dzieci, noś wygodne buty.

Urazy pięty: pierwsza pomoc i zapobieganie powikłaniom

Stałe lub jednorazowe intensywne obciążenia stopy mogą prowadzić do różnych urazów kości piętowej. Wśród nich najczęściej występują siniaki pięty o różnym nasileniu. Stan ten jest bardzo nieprzyjemny, ponieważ towarzyszy mu silna bolesność i tymczasowe ograniczenie mobilności. Jednak siniaki i inne obrażenia pięty bez naruszenia integralności kości są skutecznie leczone..

Jakie są urazy pięty?

Kości piętowe stanowią największą część masy ciała ludzkiego, gdy nogi dotykają ziemi podczas chodzenia lub biegania. Przed równomiernym rozłożeniem na całej powierzchni stopy masa ciała z dolnej nogi przechodzi do kości piętowej i kości skokowej. Ponieważ struktury te najpierw stykają się z powierzchnią, na której osoba biegnie, skacze lub chodzi, istnieje większe ryzyko obrażeń niż inne kości stóp. W celu ochrony pięty otoczone są elastyczną tkanką tłuszczową..

Kość pięty stanowi główny ładunek, gdy stopa dotyka ziemi

Spośród wszystkich łagodnych i umiarkowanych urazów pięty najczęstsze są stłuczenia kości piętowej, stłuczenia tkanek miękkich pięty i skaleczenia. Urazowi pięty może towarzyszyć jego przemieszczenie do przodu lub na bok (środkowo lub bocznie), a także skręcenia mocujące strukturę stopy.

Każdemu uszkodzeniu pięty towarzyszy ból, zasinienie, znaczne ograniczenie funkcji motorycznych. Ciężkość urazu zależy od początkowego stanu kości piętowej i siły, jaką przyłożono do strefy uszkodzenia..

Dlaczego dochodzi do urazów pięty

Urazy mogą wystąpić podczas skoku, biegu, kopania ziemi, kontaktu stopy z ostrą powierzchnią cięcia, długiego chodzenia w niewygodnych butach. W zależności od przedmiotu, który rani piętę, występuje siniak, zwichnięcie lub skaleczenie..

Przyczyny obrażeń mogą obejmować:

Aktywności sportowe. Skręcenie i siniak kości piętowej są częstymi urazami profesjonalnych sportowców, ponieważ wiele dyscyplin sportowych wiąże się z intensywnym obciążeniem stóp, na przykład u piłkarzy i sportowców. Amatorzy, na przykład tropiciele (parkerzy), wspinacze, są również narażeni na to samo ryzyko. Źle obliczone obciążenie pięty spowoduje obrażenia ciała. Szczególnie zagrożeni są sportowcy zaangażowani w skakanie i bieganie..

Sportowcy - profesjonaliści i amatorzy - są narażeni na obrażenia stóp, w tym pięt

Buty o słabej podeszwie ze słabymi podeszwami są jedną z przyczyn urazów pięty

Uraz kości piętowej dotyka ludzi, którzy robią długie marsze

Podnoszenie i przenoszenie ciężarów stwarza warunki do ewentualnego zranienia kości piętowej

Nadwaga może prowadzić do przewlekłego urazu stóp, w tym pięt.

Chodzenie boso po skalistej, nierównej powierzchni może spowodować obrażenia ciała.

Ostre obrażenia kości piętowej często występują, gdy skok wysoki kończy się niepowodzeniem, na przykład podczas parkour lub skoki ze spadochronem.

Manifestacje obrażeń

Przewlekłe uszkodzenie tkanki sygnalizuje się powoli, zwiększając ból w pięcie, który może rozprzestrzeniać się na całą stopę. Ból nasila się wraz z uciskiem lub nadepnięciem na piętę. Oprócz nieprzyjemnych wrażeń obrzęk (obrzęk) tkanek miękkich może wskazywać na fakt uszkodzenia.

Bolesność, obrzęk i zaczerwienienie wskazują na problem

Ciężki siniak objawia się ostrym bólem, którego intensywność zależy od siły efektu. Bólowi ze znacznym uszkodzeniem zwykle towarzyszy zasinienie, które występuje z powodu naruszenia integralności naczyń zlokalizowanych w tkankach miękkich. Ostry ból z normalnym siniakiem ustępuje dość szybko. Ból staje się tępy i bolesny i może utrzymywać się przez długi czas, ponieważ krwiak wewnętrzny (krew wypływająca z podartych naczyń krwionośnych i mocząca otaczającą tkankę) podrażnia zakończenia nerwowe.

Siniak kości piętowej może wskazywać na siniak

Siniakowi w połączeniu z otwartym uszkodzeniem tkanek miękkich może towarzyszyć krwawienie z rany. Bardzo silny cios w piętę ciężkim tępym przedmiotem (częściej ten stan występuje podczas lądowania na piętach podczas skoku z dużej wysokości) może prowadzić nie tylko do posiniaczonej kości, ale także do zmiażdżenia tkanek miękkich pięty, któremu towarzyszy silny ból i krwawienie z pękniętych naczyń.

Zwichnięciu pięty towarzyszy deformacja wizualna stopy, wyraźny obrzęk i absolutna niemożność nadepnięcia na dotkniętą nogę z powodu bardzo silnego bólu.

Odkształcenie wizualne stopy wskazuje na uszkodzenie aparatu więzadłowego

Diagnoza uszkodzeń

Określenie charakteru urazu i przepisanie odpowiedniej terapii jest zadaniem traumatologa ortopedycznego. Rozpoznanie rozpoczyna się od fizycznego badania uszkodzonej stopy i odczucia pięty i otaczających tkanek. Aby wykluczyć złamanie kości piętowej lub uszkodzenie aparatu więzadłowego, pacjentowi zaleca się badanie rentgenowskie. Za pomocą radiografii lekarz może ocenić charakter i zakres uszkodzenia..

Rentgen stopy umożliwia ocenę charakteru uszkodzenia

Rozróżnij lekkie i umiarkowane obrażenia zamkniętej pięty z następującymi obrażeniami:

• pęknięcie lub złamanie kości piętowej;
• podeszwowe zapalenie powięzi - choroba, która objawia się bólem pięty, nasilonym przez obciążenie. Początek bólu wynika z zapalnego i zwyrodnieniowego uszkodzenia powięzi podeszwy lub ucisku tkanek miękkich pięty ze wzrostem kości.

Leczenie

Jeśli pięta jest uszkodzona, najbardziej poprawnym rozwiązaniem jest ograniczenie obciążenia kontuzji nogi w jak największym stopniu. Odpoczynek, zmniejszona aktywność fizyczna i niezbędne dodatkowe środki zapewnią szybki powrót do zdrowia. Jeśli nie ma sposobu, aby dać odpocząć obolałej stopie, szczególnie w przypadku chronicznego uszkodzenia ze względu na profesjonalne cechy, musisz użyć silikonowych wkładek pochłaniających wstrząsy lub przynajmniej zmienić buty na bardziej wygodne.

Silikonowe wkładki do butów zapewniają dodatkową amortyzację

Jak zapewnić pierwszą pomoc

Najpierw musisz unieruchomić nogę, ustawić ją w pozycji podniesionej i sprawdzić stopę.

Jeśli pięta jest posiniaczona, czemu towarzyszy otwarte uszkodzenie tkanek miękkich (skaleczenia, otarcia), konieczne jest przepłukanie roztworem dezynfekującym, jednocześnie dokładnie badając piętę pod kątem ciał obcych, które mogłyby dostać się do rany. Mogą to być wióry, kamienie, piasek. Jeśli uszkodzenie jest dość poważne, a obcy przedmiot znajduje się głęboko w ranie, nie próbuj samemu go zdobyć - w tym przypadku wskazane jest chirurgiczne leczenie rany przez specjalistę. Próba samodzielnego poradzenia sobie z problemem może spowodować jeszcze większe uszkodzenie tkanki i poślizg infekcji. Konieczne jest leczenie rany środkiem dezynfekującym i przykrywanie sterylną szmatką lub plastrem. Do dezynfekcji można użyć:

• 3% roztwór nadtlenku wodoru;
• Chlorheksydyna;
• Miramistin (w roztworze);
• roztwór furatsiliny (1 tabletka na 100 ml przegotowanej wody).

Płytkie otarcia można myć przegotowaną wodą i mydłem do prania.

Przy zamkniętym urazie, czyli siniaku pięty, któremu towarzyszy ból i obrzęk tkanek, konieczne jest:

Połóż ofiarę, unieś nogę, kładąc ją na poduszce lub poduszce.

Przy udzielaniu pierwszej pomocy musisz zapewnić odpoczynek zranionej nodze

Konieczne jest jak najszybsze zastosowanie zimna do zranionej pięty

Na stopę należy nałożyć bandaż mocujący.

Środki te mają na celu zmniejszenie bólu i obrzęku, aby zapobiec rozwojowi powikłań. Po ciężkim siniaku niepożądane jest nadepnięcie na piętę przez 2-3 dni, aż stan się poprawi.

Leczenie

W takich przypadkach należy skonsultować się z traumatologiem:

• urazowi towarzyszy zmiażdżenie tkanek;
• uszkodzona stopa jest zdeformowana, co jest widoczne gołym okiem;
• siniak objawia się bardzo silnym bólem i obrzękiem, które nie ustępują długo po pierwszej pomocy;
• nie można nadepnąć na piętę z powodu ostrego bólu, podczas gdy występuje bardzo duży siniak, który może wskazywać na uszkodzenie więzadeł;
• po siniaku na pięcie lub całej stopie odczuwa się drętwienie, gwałtowny spadek wrażliwości.

Po zbadaniu zranionej kończyny specjalista zaleci leczenie, które może obejmować stosowanie leków lub stworzenie warunków w celu ograniczenia ruchomości stóp poprzez zastosowanie utrwalacza tkanek lub gipsu (bandaż). W przypadku łagodnych i umiarkowanych siniaków nie stosuje się opatrunków gipsowych, są one konieczne do uszkodzenia aparatu więzadłowego, pęknięć lub złamań kości.

Po badaniu klinicznym traumatolog przepisze niezbędne leczenie

Jedną z metod leczenia uszkodzonej pięty jest kinesiotapeing, czyli kinesiologiczny taping, czyli stosowanie specjalnych taśm bawełnianych z termoaktywną powłoką akrylową. Bez ograniczania ruchu, czopy znacznie zmniejszają ból, poprawiają przepływ limfy i krwi, co zapewnia zmniejszenie obrzęku i szybką resorpcję krwiaka, poprawę pracy i stabilizację aparatu stawowego stopy.

Stosowanie leków

W przypadku poważnych obrażeń i silnego bólu wewnątrz lub w postaci zastrzyków można przepisać leki przeciwbólowe:

W niektórych przypadkach, z połączonymi urazami (siniaki z przemieszczeniem lub złamaniami) i rozległymi krwiakami, a także z otwartymi zanieczyszczonymi ranami, antybiotykoterapię można stosować zarówno ogólnoustrojowo, jak i miejscowo, aby zapobiec infekcji bakteryjnej. Środki przeciwbakteryjne można stosować wyłącznie do celów medycznych.

Pierwszego dnia po zamkniętym urazie oprócz lodu można zastosować maści i żele o działaniu chłodzącym i przeciwbólowym na miejsce urazu:

W następnych dniach można zastosować suchy upał, a także przeciwzapalne i rozgrzewające środki zewnętrzne w celu złagodzenia reaktywnego stanu zapalnego i resorpcji krwiaka.

Aby złagodzić ból i wyeliminować stany zapalne, możesz użyć następujących leków od pierwszego dnia po urazie:

• Żel Traumeel;
• Voltaren;
• żel 911;
• Głęboka ulga;
• Żel Nurofen;
• Orthoflex;
• Żel Fastum;
• Maść indometacyna;
• Szybki żel.

Od 2-3 dni po siniaku zaleca się stosowanie antykoagulantów i angioprotektorów w celu przywrócenia naczyń włosowatych i rozwiązania krwiaków lub siniaków:

• Maść heparynowa;
• Troxegel;
• Lyoton;
• Dolobene, Indovazin (preparaty złożone).

Trzeciego dnia możesz użyć narzędzi do naprawy uszkodzonych tkanek, mikrokrążenia, łagodzenia stanów zapalnych i znieczulenia. Do tych celów odpowiednie są produkty zewnętrzne o właściwościach wchłanialnych, rozgrzewających, miejscowo drażniących:

• maści na bazie jadu węża lub pszczoły:
  • Viprosal, Finalgon, Apizatron;
• na bazie materiałów roślinnych:
  • maść żywokostowa, Kapilar, Badyaga forte, Capsikam, Lifeguard forte, Mioton.

Galeria zdjęć: zewnętrzne leczenie siniaka pięty

Konieczne jest stosowanie leków zgodnie z receptą lekarską, warto jednak pamiętać o niektórych niuansach:

• Przed użyciem leku należy samodzielnie przestudiować instrukcje i zwrócić uwagę na przeciwwskazania i możliwe działania niepożądane.
• Natychmiast po siniaku nie można zastosować środków przeciwbólowych o działaniu rozgrzewającym - może to spowodować powstanie jeszcze większego krwiaka.
• Lepiej jest stosować preparaty w postaci żelu, ponieważ lepiej się wchłania..
• Zastosuj lek cienką warstwą, przez pierwsze trzy dni, unikając ucisku i silnego otarcia miejsca urazu.
• Środki zewnętrzne o działaniu przeciwzapalnym stosuje się nie dłużej niż tydzień. Jeśli objawy utrzymują się w ciągu 5–7 dni, konieczna jest konsultacja kontrolna z traumatologiem..

Leczenie domowe, metody ludowe

Terapię przepisaną przez specjalistę można uzupełnić alternatywnymi metodami leczenia w domu.

Natychmiast po urazie (siniak) możesz użyć takich narzędzi, aby złagodzić ból i obrzęk:

• kompres świeżych ziemniaków pokrojonych w cienkie plasterki lub tarty;
• kompres z liści kapusty parzony i bity młotkiem;
• płyny z naparu skrzypu (20 g trawy na 300 ml gorącej wody, pozostaw na pół godziny);
• kompresuje się naparem trawy żywokostu (30 g surowca na 500 ml wrzącej wody, nalega 20 minut);
• liście i łodygi gorzkiego piołunu, które należy skręcić w miazgę i nakładać na obolałe miejsce kilka razy dziennie.

Wideo: kompres z kapusty na pięcie

2-3 dni po uszkodzeniu pięty możesz użyć środków przeciwzapalnych i wchłanialnych.

Aloes z miodem w formie okładów:

1. Opłucz, posiekaj i wymieszaj liść trzyletniego aloesu w równych częściach z miodem.
2. Nałóż kleik na siniak, przykryj folią i napraw.
3. Aplikuj dwa razy dziennie.

1. Korzenie łopianu (świeże, posiekane) wlać dowolny olej roślinny w stosunku 1: 2.
2. Nalegaj dzień, a następnie ogrzej w łaźni wodnej (nie do wrzenia!) 10 minut. Schłodzić, odcedzić i przechowywać w chłodnym miejscu.
3. Użyj do szlifowania 2-3 razy dziennie.

1. Weź oliwę z oliwek, wodę i ocet jabłkowy w równych częściach.
2. Zamiast wody możesz użyć mocnego naparu świeżej pietruszki.
3. Wcieraj w posiniaczony obszar dwa razy dziennie.

Do rastrów możesz użyć produktów aptecznych: kamfory lub alkoholu borowego, nalewki z ledum, propolisu lub arniki.

Kompresy z 10% magnezji mają skuteczny efekt pochłaniania. Ta metoda była wielokrotnie testowana na sobie. Na siniak można zastosować kompres, aby usunąć krwiak od drugiego dnia po urazie. Roztwór siarczanu magnezu jest sprzedawany w dowolnej aptece. Aby zrobić kompres medyczny, obficie zwilżyłem gazę, nałożyłem ją na posiniaczone miejsce i przykryłem papierem kompresyjnym (w przypadku jej braku można użyć zwykłej plastikowej torby). Serwetkę przymocowano bandażem. Wystarczyło wykonać kilka takich kompresji w ciągu dwóch do trzech dni, a ból wraz z zasinieniem ustąpił.

W leczeniu urazów pięty dobrze sprawdzają się kąpiele stóp z morską lub angielską (Epsom) solą. Procedura:

1. Aby przygotować roztwór, musisz wziąć pojemnik z ciepłą wodą (2 litry) i rozpuścić 3 łyżki soli.
2. Trzymaj stopy w roztworze przez 20 minut.
3. Przeprowadzaj codziennie, aż objawy znikną.

Możesz zrobić kąpiele stóp z wywaru z kory dębu i piołunu.

Galeria zdjęć: tradycyjne metody leczenia siniaków pięty

Poszkodowana naprawa pięty

Aby w pełni przywrócić zdolność do pracy stopy, lekarze zalecają stosowanie następujących metod:

• masaż i masaż własny;
• ćwiczenia naprawcze;
• procedury fizjoterapeutyczne.

Masaż i terapia ruchowa

Masaż jest doskonałym środkiem rehabilitacji poza ostrym okresem po urazie. Dzięki niemu możesz rozluźnić mięśnie, usunąć tak zwane zaciski mięśniowe, poprawić krążenie krwi i przywrócić odżywianie tkanek. Możesz poszukać pomocy u profesjonalnego masażysty lub samemu wykonać zabiegi. Do pełnego wyzdrowienia wskazane jest masowanie pięty dwa razy dziennie. Masaż nie jest wykonywany natychmiast po urazie i przy zachowaniu siniaka.

1. Nałóż olej do masażu na czystą, suchą skórę stóp..
2. Delikatnymi ruchami gładzącymi masuj całą stopę, w tym palce.
3. Ostrymi okrągłymi ruchami rozciągnij piętę.
4. Użyj techniki punktowej - kciukami delikatnie naciśnij najbardziej bolesne miejsca.
5. Zakończ masaż delikatnymi pociągnięciami..

Wideo: jak masować stopy

Ćwiczenia wzmacniające stopy - doskonałe narzędzie do przywracania i zapobiegania bólowi pięty. Gimnastykę na stopach można wykonywać rano i wieczorem. Kompleks ćwiczeń terapeutycznych:

1. Wykonywany w pozycji siedzącej z wyciągniętymi nogami. Ściśnij palce, zbierz je „garść”, przytrzymaj stopy w tej pozycji przez 1-2 minuty. Zrelaksować się. Powtórz trzy razy. Ćwiczenie normalizuje napięcie mięśniowe i wzmacnia więzadła.
2. Odbywa się to siedząc, nogi są prostopadłe do podłogi. Połóż stopę na piłce tenisowej i przetocz ją, z wysiłkiem w przód iw tył. Wykonuj powoli, na przemian obiema stopami. Ćwiczenia wzmacniają powięź podeszwową, łagodzą skurcze mięśni.
3. Odbywa się to podczas siedzenia, podczas gdy jedna noga jest zgięta i przyciągnięta do ciała. Jedną ręką musisz przytrzymać piętę, drugą pociągnij kciuk w dół i obróć go w lewo i prawo, a następnie zegnij maksymalnie i zrób to samo. Zaprojektuj kolejno każdy palec. Ćwiczenia pomagają przywrócić ruchomość stawów, normalizują krążenie krwi.

Kompleks zaleca się robić codziennie, aby wzmocnić stopy, szczególnie dla osób, których zawód wiąże się z długim pobytem na nogach.

Wideo: ćwiczenia wzmacniające stopy

Fizjoterapia

Metody fizjoterapii rehabilitacji po urazach pięty mają na celu wyeliminowanie bólu, przywrócenie uszkodzonych tkanek i normalizację mikrokrążenia. Obowiązują następujące procedury:

• magnetoterapia - ekspozycja na tkankę za pomocą pola magnetycznego w celu przywrócenia procesów metabolicznych i krążenia krwi;
• leczenie ultradźwiękowe - wpływ fal dźwiękowych o wysokiej częstotliwości w celu przyspieszenia procesów regeneracji w uszkodzonych tkankach; Ma działanie przeciwbólowe i wchłanialne;
• fonoforeza - połączona metoda, która łączy leki i ultradźwięki; sprzyja głębokiej penetracji leków do tkanek, działa jak mikromasaż na poziomie komórkowym.

Wszystkie procedury fizjoterapeutyczne w przypadku siniaka pięty mają na celu złagodzenie bólu, przywrócenie krążenia krwi i odżywianie tkanek

Prognoza i możliwe komplikacje

Przy prawidłowej diagnozie i odpowiednim leczeniu możliwe jest całkowite wyleczenie pięty i stopy w dość krótkim czasie. Ogólnie rzecz biorąc, rokowanie zależy od charakteru i zakresu szkód. Powrót do zdrowia po urazie kości może trwać od 2-3 tygodni do 1,5-2 lat. Większość z tych ran leczy się w ciągu kilku tygodni, a lekarze zalecają powstrzymanie się od aktywnego uprawiania sportu przez 6-12 miesięcy.

W przypadku braku leczenia i ciągłego stresu na ból pięty mogą wystąpić nieprzyjemne konsekwencje:

• przewlekłe zapalenie okostnej - zapalenie okostnej (zewnętrzna błona łączna kości);
• w rzadkich przypadkach rozwija się najpoważniejsze powikłanie - martwica jałowa kości piętowej, to znaczy martwica tkanki kostnej z powodu długotrwałego zaburzenia mikrokrążenia.

Ciężki siniak tkanek miękkich pięty z utworzeniem dużego krwiaka może być skomplikowany przez ropienie zawartości jamy.

Działania zapobiegawcze

Kontuzji pięty można łatwo zapobiec, pamiętając proste zasady:

• wybierać wygodne i wysokiej jakości buty;
• użyj podkładek amortyzujących, jeśli spodziewane jest zwiększenie obciążenia stopy;
• Nie noś butów ze zużytą podeszwą;
• unikać sportów boso, szczególnie na nierównych, kamienistych powierzchniach i na piaszczystych plażach;
• Nie skacz z dużej wysokości;
• przed treningiem rozgrzej aparat więzadłowy specjalnymi ćwiczeniami, które przygotowują nogi na zwiększone obciążenia;
• codzienne ćwiczenia wzmacniające stopy.

Noszenie wysokiej jakości obuwia pozwala uniknąć urazów kości piętowej

Kontuzja pięty jest daleka od stanu nieszkodliwego. Ból w miejscu urazu może znacznie zmniejszyć mobilność osoby, a tym samym jakość życia. Lecząc pełne konsekwencje urazu, możesz przywrócić funkcję stopy i powrócić do pełnego aktywnego życia.