Urazy kończyn dolnych: objawy i leczenie kontuzji pięty

Jeśli nie skoczysz lub nie upadniesz, możesz doznać kontuzji pięty. Zasadniczo jest to obrażenie inne niż niebezpieczne i nieskomplikowane. Istnieje wiele sposobów leczenia go w domu. Jeśli po urazie pięta bardzo boli, być może nie jest to tylko siniak, ale złamanie kości piętowej. Zwykle w tym przypadku ból jest tak silny, że dana osoba nie może nawet nadepnąć na nogę. Aby potwierdzić lub wykluczyć taką patologię, konieczne jest prześwietlenie.

Siniakowi po nieudanym skoku towarzyszą bolesne odczucia, obrzęk stopy może wystąpić nieco później, osoba może nadepnąć na uszkodzoną nogę, ale trudno mu chodzić. Po pewnym czasie dyskomfort staje się słabszy i znika sam, ze złamaniem tak się nie dzieje. Leczenie siniaka jest znacznie łatwiejsze niż poważniejsze obrażenia i zajmuje trochę czasu. Zasadniczo środki będą miały na celu wyeliminowanie objawów. Po ich przejściu osoba znów będzie mogła prowadzić znajomy styl życia.

Uraz pięty może wystąpić, gdy lądowanie po nieudanym skoku podczas chodzenia w butach na wysokich obcasach. Uszkodzenie tego obszaru stopy może również wystąpić na siłowni podczas aktywnych ćwiczeń. Niezdarna osoba może całkowicie oderwać piętę przypadkowo i nieoczekiwanie (nawiasem mówiąc, jest to najczęstszy powód). Zranienie w tylnej części stopy jest łatwe dzięki różnym wariantom.

Często dzieci kontaktują się ze specjalistą z uszkodzeniem pięty. Z powodu niepokoju i zabaw na świeżym powietrzu stają się częstymi pacjentami na izbie przyjęć. Zagrożeni są także zawodowi sportowcy, zwłaszcza ci, którzy biorą udział w skokach długich i wysokich. Do tej samej listy możesz dołączyć koszykarzy, gimnastyczek itp. Ale w przypadku kontuzji pięty nie jest konieczne prowadzenie aktywnego trybu życia, dziadkowie mogą uszkodzić tę część stopy, po prostu bezskutecznie schodząc po schodach.

Siniak charakteryzuje się specyficznymi objawami. Musisz więc zwrócić uwagę na następujące warunki:

1. 1. W przypadku siniaka zwykle dochodzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych, krew z nich wpływa do warstwy mięśniowej i pod skórę, powodując siniak.
2. 2. Ta sama krew, wpadająca do tkanek, złuszcza je. Ponadto zakończenia nerwowe mogą zostać ściśnięte, z tego powodu pojawia się zespół bólowy. Im silniejszy krwotok, tym większy ból.
3. 3. W przypadku siniaka krążenie krwi jest zaburzone. Proces ten oprócz bólu prowadzi do pojawienia się obrzęku lub wyraźnego guza.
4. 4. Ofiara boleśnie nadepnie na uszkodzoną nogę, w wyniku czego zaczyna kuleć.

Rozróżnienie złamania od siniaka jest bardzo proste. W pierwszym przypadku ból jest początkowo bardzo silny, stopniowo zmienia się jego charakter - staje się tępy i bolesny, a następnie całkowicie znika. Ze złamaniem trochę inaczej. Ból na początku może nie być bardzo intensywny, ale stopniowo narasta i nie przechodzi sam. Diagnozę uszkodzenia przeprowadza się na podstawie rozmowy z pacjentem, okazuje się, w jakich warunkach otrzymano obrażenia. Następnie lekarz analizuje objawy i bada prześwietlenie..

Po wystąpieniu urazu pięty ofiara musi otrzymać pierwszą pomoc. Powinien być znieczulony. Idealnie potrzebny jest lód, ale jeśli uraz wystąpił w lesie, górach lub siłowni, nie ma gdzie go wziąć. W takim przypadku musisz poszukać dowolnego przedmiotu, który może się ochłodzić - może to być lodowata woda w rzece lub śnieg, lub butelka płynu z lodówki, w końcu coś metalicznego o niższej temperaturze zrobi. Jak tylko zimno zostanie zastosowane do uszkodzonego obszaru, ból zacznie ustępować.

Następnym krokiem powinno być zmniejszenie obciążenia uszkodzonego obszaru. Ofiara musi usiąść. Nie trzeba prowadzić go do najbliższej ławki, ponieważ każdy krok może powodować silny ból. Ponadto, jeśli nastąpi złamanie kości piętowej, wówczas takiej osobie zasadniczo nie wolno chodzić, aby uniknąć przemieszczenia kości. Konieczne jest umieszczenie osoby bezpośrednio na ziemi, a jeśli jest taka możliwość, lepiej ją położyć. W tej pozycji stopa i pięta będą całkowicie rozluźnione..

Wszystko, co może pomóc osobie z posiniaczoną piętą, to zimno i unieruchomienie kończyny. Nie musisz nic więcej robić. Jeśli nie masz wykształcenia medycznego, nie musisz bandażować kończyny. Jeśli jest to złamanie, może zostać zranione. Po pierwszej pomocy skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli po prześwietleniu okaże się, że uraz nie jest złamaniem, to pierwszego dnia konieczne będzie upewnienie się, że przepływ krwi do tkanek zmniejsza się. Można to osiągnąć przez zastosowanie zimnego kompresu na pięcie, a następnie ciasnego bandaża. Zimno spowoduje skurcz naczyń, a bandaż ściśnie je mechanicznie, więc krew przestanie płynąć przez tkanki.

Następnego dnia zamiast przeziębienia możesz użyć ciepłych okładów, które ułatwią szybkie wchłanianie krwi, która już dostała się do tkanek. Również gorące aplikacje łagodzą ból. Możesz dodać do nich Ibuprofen, Heparin lub Traumeel..

Aby zapewnić skuteczniejszy dostęp powyższych substancji do tkanek, zaleca się stosowanie Dimexide do kompresji. Możesz robić kąpiele stóp, łagodzą one dyskomfort. Do wody dodaje się roztwór nadmanganianu potasu lub sól morską. Po kąpieli noga musi być dobrze wysuszona i nałożyć środek przeciwzapalny..

Aby szybko złagodzić obrzęk, możesz użyć Lyoton lub Troxevasin. Powinny być wcierane w suchą stopę, a następnie nie bandażować. Jeśli zażyjesz te leki 2 razy dziennie, obrzęk minie wystarczająco szybko.

Środki fizjoterapeutyczne są również bardzo przydatne w przypadku siniaków. Pomagają zmniejszyć obrzęk i łagodzą ból..

Terapia magnetyczna ma pozytywny wpływ, pomaga przyspieszyć gojenie się tkanek miękkich, aktywuje proces regeneracji i działa przeciwzapalnie. Fonoforeza jest procedurą podobną do terapii ultradźwiękowej. Różnica polega na tym, że na siniak nakłada się specjalny preparat (maść lub roztwór) w celu wzmocnienia działania ultradźwięków.

W większości przypadków siniaki na piętach ustępują bez konsekwencji i komplikacji. Wszystkie objawy znikają w ciągu dwóch tygodni. Istnieją jednak przypadki, w których uraz ten prowadzi do poważnych powikłań, na przykład upośledzonej ruchomości stawów, urazowego zapalenia błony maziowej lub zapalenia okołostawowego. Jeśli po wszystkich zabiegach ofiara nadal odczuwa silny ból lub obrzęk nie ustępuje w ciągu 3-4 dni, należy skonsultować się z lekarzem.

Posiniaczona pięta - uraz nie jest niebezpieczny, ale bardzo nieprzyjemny, któremu towarzyszy ból i dyskomfort podczas chodzenia. Jeśli leczenie rozpocznie się prawidłowo i na czas, nie będzie żadnych poważnych konsekwencji zdrowotnych, a po 2 tygodniach nie będzie śladu uszkodzeń. Aby zmniejszyć ryzyko kontuzji pięty, noś sprzęt ochronny na siłowni, monitoruj, gdzie bawią się dzieci, noś wygodne buty.

Siniak pięty

Jeśli dana osoba ma obolałą nogę, może to wskazywać na uszkodzenie kości piętowej. Uraz pięty należy leczyć jak najszybciej, aby nie było żadnych negatywnych konsekwencji. Naruszenie jest związane z urazem tkanek miękkich, podczas gdy skóra pozostaje nienaruszona. Siniak może wystąpić po skoku z nieudanym lądowaniem. W ciężkich przypadkach takiemu uszkodzeniu pięty towarzyszy pęknięcie więzadeł i / lub złamanie kości..

Z jakich powodów powstaje?

Podobny uraz tej części stopy występuje dość często, a na jego rozwój mogą wpływać następujące czynniki:

• niewłaściwe lądowanie po skoku;
• chodzenie po krętej lub nierównej drodze;
• zwiedzanie sekcji sportowych;
• chodzić po schodach;
• noszenie wysokich obcasów.

Uszkodzenie kości piętowej występuje głównie u profesjonalnych sportowców lub dzieci, które są stale w ruchu.

Jak rozpoznać: charakterystyczne objawy

Nie jest trudno zauważyć siniak w okolicy pięty, ponieważ podczas urazu pojawiają się specjalne objawy. Pacjent ma silny zespół bólowy, który utrzymuje się przez kilka godzin. Wkrótce ból staje się tępy i bolesny, a następnie całkowicie zanika. A także kontuzji pięty towarzyszą następujące objawy:

Z powodu bólu w zranionej części stopy osoba jest zmuszona utykać.

• Sinica w górnej części pięty. Objaw związany jest z uszkodzeniem splotów naczyniowych, przez co krew wnika w warstwę mięśniową i tkankę podskórną.
• Silny ból. Gdy płyn krwi przedostaje się do tkanki, obserwuje się rozwarstwienie tego ostatniego. Bolesne uczucia są również związane z kompresją zakończeń nerwowych..
• Obrzęk w zranionym obszarze. Objaw objawia się w wyniku upośledzenia przepływu krwi. W przypadku obrzęku może wystąpić niewielki guz, co jest sygnałem rozwoju powikłań.
• Kuśtykający. Pacjent boli wchodzenie na kończynę dolną z posiniaczoną piętą, w wyniku czego zmienia się chód.

Powrót do spisu treści

Diagnostyka urazów kości piętowej

Stłuczenie pięty należy leczyć dopiero po ustaleniu przez lekarza dokładnej diagnozy. Najpierw lekarz zbada uszkodzony obszar zewnętrznej części stopy. Ważne jest również wyjaśnienie, jakie oznaki osoby są zmartwione i jak często. Po zebraniu wywiadu zaleca się badanie rentgenowskie, w którym potwierdza się uszkodzenie pięty. Ta manipulacja pozwala ustalić stopień uszkodzenia i odróżnić go od urazu kości skokowej..

Jak zapewnić pierwszą pomoc?

W przypadku posiniaczonej pięty konieczne jest natychmiastowe udzielenie pierwszej pomocy pacjentowi, aby zmniejszyć bolesne objawy i wyeliminować inne nieprzyjemne objawy. Wykonaj następujące czynności:

Surowo zabrania się bandażowania uszkodzonej nogi. Taką manipulację przeprowadza tylko lekarz po szczegółowym badaniu. Wynika to z faktu, że siniakowi kości stopy może towarzyszyć złamanie. Podczas bandażowania kończyny fragmenty można przemieszczać, co negatywnie wpłynie na stan pacjenta i skomplikuje dalsze leczenie.

Co zrobić, jeśli uderzysz piętą?

W przypadku takiego urazu należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, który wybierze odpowiednie środki terapeutyczne. Przy łagodnym stopniu obrażeń można zrezygnować z miejscowych środków przeciwbólowych i zmniejszających przekrwienie. W szczególnie ciężkich przypadkach stosuje się fizjoterapię i inne metody terapeutyczne, w których obrzęk, krwiak i inne pojawiające się objawy są eliminowane.

Leczenie domowe

Skuteczne leki

Możliwe jest pozbycie się skutków uderzenia piętą za pomocą leków aptecznych przepisanych przez lekarza prowadzącego każdemu pacjentowi indywidualnie. Z reguły stosuje się miejscowe maści, które przywracają przepływ krwi w uszkodzonej nodze i eliminują objawy bólu. Tabela pokazuje najczęściej stosowane leki na posiniaczone pięty..

Grupa narkotykowa	Imię
Leki zmniejszające przekrwienie	Maść heparynowa
	Venolife
	Netran
	„Indometacyna”
Niesteroidowe leki przeciwzapalne	Ketorolac
	Ibuprofen
Wchłanialny	Doloben
	„Indovazin”
	„Fungizon”
	„Remisid”
	Lavenum

Powrót do spisu treści

Czy pomagają środki ludowe?

W domu konsekwencje posiniaczonej stopy na pięcie można wyeliminować za pomocą niekonwencjonalnych metod. Dzięki tej terapii stosuje się naturalne składniki, z których przygotowywane są kąpiele stóp, okłady, płyny, maści domowe. Przed zastosowaniem recepty dla uzdrowicieli z posiniaczonymi piętami warto skonsultować się z lekarzem, aby nie pogorszyć obrazu klinicznego. Najbardziej skuteczne są takie środki ludowe:

Środki fizjoterapeutyczne

W przypadku poważnych obrażeń konieczne jest stosowanie fizjoterapii, która obejmuje takie manipulacje:

Patologię można leczyć za pomocą ultradźwięków..

• Magnetoterapia. Zabieg jest dość skuteczny w przypadku posiniaczonych pięt i pomaga przyspieszyć proces naprawy uszkodzonych tkanek miękkich i kostnych. Z powodu pola magnetycznego działającego na dotknięty obszar występuje działanie przeciwbólowe, regenerujące, przeciwzapalne.
• Leczenie ultrasonograficzne. Poprzez mikrowibrację stymulowana jest resorpcja krwiaka i redukcja obrzęku pięty..
• Fonoforeza. Różni się od terapii ultradźwiękowej tym, że w miejsce urazu nakładany jest specjalny preparat, dzięki czemu najlepszy efekt.

Powrót do spisu treści

Czy możliwe są komplikacje??

Jeśli środki terapeutyczne zostały podjęte w odpowiednim czasie, siniak pięty przechodzi po 2-3 tygodniach. W przeciwnym razie powstają negatywne konsekwencje, jedna z nich:

• zapalenie nerwu;
• zapalenie okołostawowe;
• zaburzona funkcja motoryczna stawu.

W przypadku powikłań należy skonsultować się z lekarzem, który pomoże rozwiązać problem. Konieczna jest również konsultacja w przypadku dużego krwiaka i silnego bólu pięty.

Jeśli siniak nie zagoi się w czasie, ból pacjenta rozprzestrzenia się na całą powierzchnię stopy, z powodu której nie jest w stanie normalnie nadepnąć na kończynę. Pacjent nie może normalnie nosić obuwia, prowadzić znanego mu życia. Chód zmienia się, pacjent zaczyna kuleć, wkrótce kulawizna może stać się przewlekła. Często z siniakiem ścięgno Achillesa ulega zapaleniu, co prowadzi do dny moczanowej.

Zalecenia zapobiegawcze

Można uniknąć kontuzji pięty, regularnie przestrzegając środków zapobiegawczych. Podczas uprawiania sportu zaleca się stosowanie specjalnego sprzętu ochronnego, który chroni nogi przed urazami. Możesz zapobiec uszkodzeniom pięty u dzieci, nie pozwalając im na zabawę w niebezpiecznych miejscach. Ponadto podczas aktywnych zabaw dla dzieci wymagana jest kontrola dorosłych. Kobiety nie powinny nosić butów o pięcie większej niż 4 centymetry. Należy zachować ostrożność podczas chodzenia po górzystym terenie lub innych nierównych drogach. Jeśli jednak nie można uniknąć kontuzji pięty, należy jak najszybciej udać się do lekarza i rozpocząć leczenie.

Leczymy ból pięty po siniaku

Siniak pięty - uraz jest bardzo nieprzyjemny i powszechny, często siniak pojawia się z powodu nieudanego lądowania na stopie po skoku. Ta patologia charakteryzuje się nieprzyjemnym bólem i dyskomfortem podczas chodzenia w pięcie, wynikającym z uszkodzenia wewnętrznych tkanek miękkich.

Główne przyczyny kontuzji pięty

Nie tylko profesjonalni sportowcy doświadczający dużego wysiłku fizycznego są dotknięci siniakiem pięty, ale zwykli ludzie w każdym wieku dość często cierpią na ból pięty po siniaku. Na przykład u dzieci ta patologia występuje z powodu ich nieostrożności i nadmiernej aktywności podczas gier. Zwróć uwagę na najczęstsze sytuacje prowadzące do kontuzji pięty:

• twarde lądowanie na pięcie po skoku;
• uderzyć w twardy przedmiot;
• utrata masy ciała na pięcie;
• wysoki obcas lub naprzeciwko cienkiej podeszwy buta.

Objawy i symptomy

Kiedy pojawia się ból w pięcie, bardzo ważne jest, aby rozpoznać, czy to naprawdę siniak, czy poważniejsza patologia. Definiujemy szereg objawów charakterystycznych dla posiniaczonej pięty:

1. Pojawienie się krwiaka i siniaka. Z powodu uszkodzenia mikronaczyń tkanek miękkich pięty krew z naczyń gromadzi się pod skórą, tworząc siniak.
2. Pojawienie się małego guza i łagodnego obrzęku. Zakłócenie dopływu krwi do tkanek miękkich prowadzi do pojawienia się małego guza i lekkiego obrzęku w miejscu bólu;
3. Wyraźny ból. Struktura tkanek miękkich jest naruszona, a pojawiający się obrzęk i krwiak wydają się naciskać na zakończenia nerwowe w okolicy pięty, powodując w ten sposób ból;
4. Zniekształcenie chodu Podczas chodzenia osoba zaczyna unikać bólu pięty, starając się nie stawać na obolałym miejscu stopy, pokazując w ten sposób oczywistą kulawiznę.

Diagnostyka

Poważne uszkodzenie pięty może mieć poważniejszy uraz w postaci złamania kości piętowej. W żadnym przypadku z tą patologią nie należy samoleczenia w domu, ale natychmiast skonsultować się ze specjalistą!

W domu nie można ustalić obecności złamania z posiniaczoną piętą. Aby dokładnie zidentyfikować złożoność patologii, konieczne jest wykonanie zdjęcia rentgenowskiego kości piętowej, a specjalista na zdjęciu określi obecność lub brak złamania.

W przypadku braku specjalistycznych narzędzi do diagnozowania złamań zwróć uwagę na objawy bólu pięty..

• Posiniaczona pięta charakteryzuje się ostrym, silnym bólem natychmiast po urazie przez kilka godzin. Następnie ból stopniowo ustępuje i zmienia swój charakter, staje się tępy, bolesny lub pulsujący.
• Przeciwnie, ból w przypadku złamania kości piętowej lub pękania, niezależnie od czasu urazu, nasila się z każdą godziną.

Rozmiar krwiaka i stopień obrzęku zależy od ciężkości udaru i wieku pacjenta. Z wiekiem gęstość naczyń krwionośnych maleje, w wyniku czego przy takim samym stopniu urazu siniak i krwiak u osób starszych będą większe i bardziej rozległe niż u młodszego pokolenia.

Pierwsza pomoc przy kontuzji pięty

Bardzo ważne jest w pierwszych minutach po siniaku podjęcie szeregu niezbędnych działań, które pomogą zmniejszyć ostry ból i zmniejszyć obrzęk:

1. Przede wszystkim zapewnij pięcie pełny odpoczynek i nie stawaj na obolałej stopie. Aby zmniejszyć obrzęk, należy przesunąć nogę do pozycji poziomej i lekko ją podnieść - ułatwi to odpływ krwi.
2. Zastosuj zimno na obszarze siniaków, aby zmniejszyć ból. Zimno spowoduje również skurcz naczyń krwionośnych i spowolni tworzenie krwiaka. Jako zimno w domu może służyć strumień zimnej wody z kranu lub lód z lodówki.
3. W przypadku nieznośnego bólu warto wziąć środki przeciwbólowe z zestawu pierwszej pomocy, na przykład Nurafen, Ibuprofen lub Nise.

Jeśli ból jest tak silny, że pacjent nie jest w stanie samodzielnie stanąć na obolałej nodze i się poruszać, należy wezwać karetkę pogotowia. Specjalista pomoże ci określić wagę i rodzaj dotkliwości.

Leczenie obrażeń pięty

Jeśli po zdiagnozowaniu uszkodzonej pięty nie zostanie wykryte złamanie lub pęknięcie kości piętowej, dozwolone jest niezależne leczenie siniaka pięty. Specjalista może zalecić procedury fizjoterapeutyczne w celu przyspieszenia powrotu pięty po siniaku..

W leczeniu urazów pięty w domu stosuje się kąpiele stóp i okłady z lekami, które zapobiegają rozwojowi dalszego procesu zapalnego w tkankach miękkich pięty.

Kompres z posiniaczoną piętą

W celu szybkiego usunięcia obrzęku i całkowitego wygojenia pięty stosuje się kompresy, które mogą wchłaniać krew z uszkodzonego obszaru. Aby utworzyć kompres w domu, możesz użyć następujących leków:

• Roztwór soli i nadmanganianu potasu;
• Dimeksyd;
• Traumeel;
• Heparyna.

Nie odkładaj leczenia obolałej pięty, a możesz zacząć natychmiast po otrzymaniu siniaka. Kompres wykonuje się w temperaturze pokojowej i nakłada na bolące miejsce.

Ponadto zaleca się stosowanie maści i żeli, które przyczyniają się do szybkiego usuwania obrzęków. Takie preparaty są zwykle nakładane na czystą i suchą powierzchnię pięty przez cały dzień. Spośród rekomendowanych przez ekspertów wyróżnić można następujące marki:

• Levomekol;
• Indowazyna;
• Połączone maści z dekspantenolem:
  • Alantoina;
  • Dimetylosulfotlenek;

Kąpiele stóp z urazem pięty

Aby wyeliminować dyskomfort i złagodzić ból pięty, eksperci zalecają kąpiele stóp. Jednym z najczęstszych w przypadku posiniaczonych obcasów jest ciepła kąpiel stóp z solą morską i nadmanganianem potasu.

Wystarczy zastosować kąpiel raz dziennie w nocy. Po kąpieli stóp wytrzyj stopy do sucha i nałóż maści zalecane powyżej.

Procedury fizjoterapeutyczne

W przypadku bardzo ciężkich siniaków lekarz może przepisać następującą fizjoterapię:

1. Terapia ultradźwiękowa Osobliwością tej procedury jest to, że pod działaniem fal ultradźwiękowych powstaje mikrowibracja wewnątrz tkanek miękkich pięty. Z powodu tych mikrowibracji krwiaki zmniejszają się, a guz maleje.
2. Magnetoterapia. Działanie tej procedury rozciąga się na miękkie tkanki pięty, które częściej goją się pod wpływem pola magnetycznego. Pole magnetyczne ma działanie przeciwzapalne, przeciwskurczowe i aktywuje proces regeneracji tkanek w ciele..
3. Fonoforeza. Procedura jest podobna w działaniu do terapii ultradźwiękowej, z tą różnicą, że dla najlepszego przewodzenia fal ultradźwiękowych do tkanek miękkich pięty jej powierzchnia pokryta jest specjalną maścią.

Tradycyjna medycyna w leczeniu kontuzji pięty

Leczenie kontuzji pięty nie ogranicza się do tradycyjnych metod, istnieją również alternatywne przepisy. Podstawą receptur ludowych są naturalne ziołowe składniki, które nie przyczyniają się do wystąpienia skutków ubocznych. Ale lepiej skonsultować się z lekarzem przed użyciem takich przepisów.

Przepisy ludowe na leczenie siniaków:

• Kompres świeżego soku z liści kapusty. Aby utworzyć kompres, świeży liść kapusty jest mielony do momentu uwolnienia soku i bandażem nakładanym na bolące miejsce w postaci kompresu.
• Napar z piołunu lub kory dębu. Drobno posiekane kawałki piołunu lub kory dębowej wlewa się wrzącą wodą i pozostawia do zaparzenia na 1-2 dni. W gotowym roztworze bandaż lub bawełnianą luźną szmatkę zwilża się i nakłada na siniak jako kompres.

Odzyskiwanie pięty po urazie i zapobieganiu

Całkowite wyleczenie pięty zależy od złożoności i ciężkości urazu, ale, jak pokazuje praktyka, umiarkowane siniaki przechodzą po 2 tygodniach aktywnego leczenia. Nie rozpoczynaj ani nie zatrzymuj procesu leczenia pięty bez całkowitego pozbycia się bólu podczas chodzenia.

Ból pięty zakłóca chód osoby, a pięta, która nie została wyleczona do końca, przyczynia się jedynie do pogorszenia chodu, a naruszenie chodu z kolei może powodować ból i skrzywienie!

Aby zapobiec siniakom na pięcie, zaleca się wybieranie wygodnych butów do uprawiania sportu, wykluczanie długich wycieczek po piętach kobiet i staranie się nie skakać z wysokich obcasów.

Ważnym punktem w zapobieganiu urazom pięty u dzieci są odpowiednie buty. Ponadto rodzice muszą wybrać bezpieczne miejsca do zabawy dla dzieci i zapewnić im nadzór.

Co zrobić, jeśli uderzysz się w piętę po skoku, upadku, kontuzji lub zwichnięciu

Uraz jest zwykle nazywany urazem zamkniętym. Podobne obrażenia dotyczą dowolnej części ciała. Obcasy nie są wyjątkiem. Podczas stłuczenia miękkie tkanki stopy są zawsze uszkodzone. W niektórych przypadkach dochodzi do zerwania ścięgien lub więzadeł, napięcia mięśni. Siniakowi pięty może towarzyszyć zwichnięcie stawu lub złamanie kości.

Przyczyny uszkodzeń

Różne czynniki mogą wywołać siniak piętowy. Uraz jest charakterystyczny dla mężczyzn i kobiet. Wysokie ryzyko zranienia u dzieci lub młodzieży, ale osoby aktywnie uprawiające sport są najbardziej narażone. Specjaliści określają kilka głównych przyczyn.

• Kontuzje sportowe często powodują siniaki. Osoby o wysokim poziomie aktywności fizycznej są bardziej narażone na różne obrażenia..
• Kopnięcie jest kolejną częstą przyczyną kontuzji pięty..
• Podczas noszenia niewygodnych butów często obserwuje się posiniaczone obcasy. Uszkodzenie wywoływane jest przez zbyt cienką podeszwę, która nie chroni stopy przed uderzeniami.
• Wysokie obcasy mogą powodować obrażenia u kobiet.
• Często po skoku występuje siniak pięty. Powodem jest nieudane lądowanie na twardej lub nierównej powierzchni.
• Podobne obrażenia odnoszą się podczas schodzenia ze schodów. Istnieje ryzyko nieprawidłowego ustawienia stopy. Rezultatem jest zwichnięcie kończyny i siniak stopy.

Bez względu na przyczynę siniakowi zawsze towarzyszą nieprzyjemne objawy. Takie obrażenia wymagają pomocy medycznej. Może być wymagana dodatkowa diagnostyka. Badanie rentgenowskie jest zalecane w celu wykluczenia poważniejszych zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego.

Charakterystyczne objawy

Istnieją objawy, których obecność można zrozumieć, że dana osoba pobiła piętę. Jeśli kończyna jest uszkodzona, pojawia się ból. Intensywność dyskomfortu nie jest taka sama. Z reguły po uderzeniu lub nieudanym lądowaniu stopa bardzo boli. Jeśli uraz jest spowodowany noszeniem niewygodnych butów, objawia się to dyskomfortem podczas chodzenia. Ból pojawia się w wyniku kompresji zakończeń nerwowych.

Podczas poruszania się lub odpoczynku na uszkodzonej kończynie dyskomfort nasila się. Z czasem ostry ból ustępuje, nabiera bolesnego charakteru. Z powodu bólu trudno jest polegać na zranionej nodze. Wpływa to na chód. Pojawia się lekka kulawizna.

Kolejnym oczywistym objawem urazu stopy jest pojawienie się krwiaka. Na pięcie tworzy się siniak. Jego wymiary zależą od siły uderzenia w bryłę. Krwiak powstaje w wyniku krwotoku w miękkich tkankach stopy. Kapilary znajdujące się w tkance podskórnej nie są w stanie wytrzymać wstrząsu i pęknięcia..

Natychmiast po siniaku siniak ma jasny kolor. Może być niebieski lub fioletowy. Stopniowo zmienia się kolor krwiaka podskórnego. Po 3 dniach skóra staje się żółta lub zielonkawa. Później zmienia kolor na brązowy, a następnie całkowicie się rozpuszcza. Bilirubina syntetyzowana w ciele jest odpowiedzialna za zmianę koloru.

Kończyna uszkodzona przez kontuzję pięty puchnie i rośnie. Obrzęk jest wywoływany przez naruszenie normalnego krążenia krwi z powodu szoku. W niektórych przypadkach na stopie powstaje guzek. Dotknięcie go powoduje ból.

Pierwsza pomoc w przypadku obrażeń

Siniak zwykle zmienia kolor na niebieski i puchnie. Ważne jest, aby odróżnić ten stan od innych niebezpiecznych uszkodzeń. Powinieneś zwrócić uwagę na dynamikę bólu. W przypadku siniaka ich intensywność maleje, a ze złamaniem wręcz przeciwnie, wzrasta.

Pomimo tego, że siniaki nie mają poważnych konsekwencji, ważne jest udzielenie pierwszej pomocy w odpowiednim czasie.

• Konieczne jest zapewnienie odpoczynku zranionej nodze. Aby to zrobić, zajmij pozycję siedzącą, ale najlepiej położyć się.
• Stopa jest umieszczona powyżej poziomu ciała. Pozwoli to uniknąć ciężkiego obrzęku..
• Na piętę nakładany jest kompres z lodem. Zimno złagodzi silny dyskomfort.
• Jeśli bólu nie można tolerować, weź jakikolwiek lek o działaniu przeciwbólowym.

Lepiej odmówić bandażowania uszkodzonej stopy. Objawy urazu są podobne do oznak złamania. Utrwalenie kończyny w tym przypadku jest niebezpieczne. Ścisłe bandażowanie może powodować przemieszczenie kości.

Po udzieleniu pierwszej pomocy należy skontaktować się z izbą przyjęć. Lekarz zbada nogę i potwierdzi diagnozę. Posiniaczona pięta nie wymaga umieszczenia pacjenta w szpitalu. Dalsze leczenie i powrót do zdrowia nastąpi w domu. Co zrobić, aby zmniejszyć objawy, mówi traumatolog.

Farmakoterapia

Pacjenci z urazami stóp są zainteresowani sposobem leczenia siniaka. Po badaniu wzrokowym i dodatkowych procedurach diagnostycznych lekarz przepisze leki. Leki mają na celu łagodzenie bólu i zapobieganie rozwojowi stanu zapalnego. Najpopularniejsze narzędzia są wymienione w tabeli..

Znaczy	Formularz zwolnienia	Efekt	Czas użytkowania
Ibuprofen	Tabletki doustne	Ibuprofen jest niesteroidowym środkiem przeciwzapalnym. Pigułki mają działanie przeciwbólowe.	Lek przyjmuje się, dopóki ból nie zostanie wyeliminowany..
Dimeksyd	Roztwór lub żel do użytku zewnętrznego	Dimeksyd jest lekiem o złożonym działaniu. Substancja promuje gojenie i hamuje rozwój stanu zapalnego..	Kompresy z Dimexidum są stosowane w ciągu 3-4 dni.
Heparyna	Miejscowa maść lub żel	Heparyna promuje resorpcję krwiaka. Maść jest zalecana w przypadku dużych siniaków.	Narzędzie jest używane do momentu zniknięcia siniaków..
Traumeel	Miejscowe tabletki lub maść	Narzędzie pomaga zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból. Uszkodzenie przestaje przeszkadzać.	Maść stosuje się przez 5 dni..
Indovazin	Maść lub żel do skóry	Indovazin zapewnia ochronę przed stanami zapalnymi, a także stymuluje odbudowę naczyń włosowatych. Podczas używania żelu pięta zaczyna mniej boleć.	Przebieg leczenia trwa od 4 do 7 dni.
Nise	Maść lub pigułki	Lek skutecznie łagodzi ból i działa przeciwzapalnie..	Lekarze przepisują Nise na 5-7 dni.

Podczas leczenia ważne jest zmniejszenie obciążenia uszkodzonej kończyny. W takim przypadku uzdrowienie zakończy się powodzeniem. Fizjoterapia pomoże naprawić pozytywny efekt. Lekarze zalecają stosowanie ultradźwięków lub magnetoterapii.

Pomagaj środki ludowe

Z posiniaczoną piętą leczenie odbywa się nie tylko tradycyjnymi lekami. Istnieją przepisy ludowe, które pomogą złagodzić nieprzyjemne objawy. Wiele z nich jest łatwych do wykonania..

• Skutecznym lekarstwem na siniaki jest alkohol kamforowy. Płyn pomaga wchłonąć siniaki na stopach. Substancja służy do mielenia.
• Jeśli po uderzeniu pojawi się siniak, możesz użyć bodyaga. Proszek wlewa się do wody. Otrzymaną zawiesinę stosuje się do kompresów..
• Możesz złagodzić stany zapalne w domu dzięki świeżym liściom kapusty. Są używane do płynów..
• Alkohol kompresuje pomoc przy silnym obrzęku. Na uszkodzoną piętę nakłada się gazę zwilżoną etanolem. Na górze kompres jest zamknięty polietylenem.
• Podobny efekt z kompresem octu. Do tej substancji dodaje się olej roślinny i wodę..
• W leczeniu siniaków stosuje się rośliny lecznicze. Z mieszanki kory dębu i trawy piołunu przygotowuje się wywar. Służy do kompresów lub balsamów.

Ile dyskomfortu spowodowanego siniakiem będzie przeszkadzał, zależy od leczenia. Ból stopniowo ustępuje, obrzęk ustępuje, a krwiak ustępuje. Pełne wyleczenie zajmuje około 10-14 dni..

Siniak pięty: objawy i leczenie

Urazy pięt podczas skoku zdarzają się dość często u sportowców i młodzieży. Dzieje się tak, gdy lądowanie na nogach kończy się niepowodzeniem, gdy tkanki miękkie otrzymują intensywny cios, w wyniku czego zaburzona jest ich struktura, następuje krwotok. Jak właściwie leczyć kontuzję pięty po skoku w każdym konkretnym przypadku, powinien ustalić traumatolog. Samoleczenie i diagnoza są surowo zabronione, ponieważ podczas urazu mogą wystąpić pęknięcia kości i złamania. Jeśli obrażenia nie są leczone prawidłowo, jest to obarczone dalszymi komplikacjami i trudnościami z chodzeniem..

Oznaki i objawy zasinienia

Siniak pięty po skoku ma charakterystyczne objawy: ponieważ upośledzona jest integralność naczyń włosowatych i limfatycznych, krew dostaje się do skóry i tkanek miękkich, co prowadzi do siniaków i otarć. Jednocześnie w spokojnym stanie nie ma bolesnych odczuć w zranionej pięcie, ale podczas chodzenia wracają z nową energią. Krwotok mięśniowy prowadzi do rozwarstwienia tkanek miękkich i ucisku zakończeń nerwowych, co tylko zwiększa ból. Siniaki powstają zarówno w miejscu urazu, jak i w jego pobliżu.

Jeśli po uszkodzeniu w okolicy pięty utworzy się krwiak lub obrzęk, występuje poważny krwotok. W przypadku poważniejszych obrażeń na pięcie tworzy się guzek, co prowadzi do kulawizny. Z tego powodu ważne jest, aby w odpowiednim czasie zdiagnozować stopień urazu u specjalisty, aby uniknąć dalszych komplikacji..

Z reguły ciężki siniak charakteryzuje się następującymi objawami:

• Obecność siniaka. Kiedy pięta uderza, integralność naczyń zlokalizowanych w tkankach miękkich zostaje zerwana, co prowadzi do siniaków.
• Ciężka bolesność. Krew wchodząca do tkanki powoduje obrzęk, ściskając zakończenia nerwowe, co prowadzi do bólu.
• Obrzęk. Zaburzenia krążenia powodują obrzęk i ból w miejscu urazu. Może mu towarzyszyć pojawienie się tak zwanego guza, który jest uważany za komplikację tego urazu..
• Pojawienie się kulawizny. Poszkodowany może przypadkowo zabezpieczyć ranną kończynę i spróbować zmniejszyć obciążenie podczas chodzenia. Powoduje to zmianę normalnego chodu..

Charakterystyczną różnicą między siniakiem a złamaniem pięty jest uczucie bólu. Na przykład, jeśli występuje tylko siniak, ból trwa 2-4 godziny, po czym ranny obszar nabiera bolesnego bólu, stopniowo zmniejszając się. Jeśli dojdzie do złamania lub pęknięcia kości, ból nasila się z czasem.

Jaka jest diagnoza

Dokładną diagnozę może postawić tylko lekarz na podstawie danych laboratoryjnych po badaniu. Początkowo traumatolog przeprowadza wywiad z pacjentem i określa, który incydent poprzedził uraz. Następnie przeprowadza się dokładne badanie i badanie dotykowe zranionej kończyny ofiary i na tej podstawie dokonuje się wstępnej diagnozy.

Aby potwierdzić diagnozę, lekarz kieruje pacjenta na zdjęcie rentgenowskie. Ta procedura umożliwia z niemal 100% dokładnością odróżnienie złamania lub obecności pęknięcia od siniaka. Na podstawie zdjęć lekarz przepisuje najlepszą opcję leczenia..

Pierwsza pomoc

Jeśli pięta jest bardzo obolała, ofiara musi otrzymać pierwszą pomoc przed przybyciem do szpitala. Polega na nakładaniu zimna na uszkodzony obszar, przy użyciu lodu na okład, co pomaga zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć krwotok. Stopy z posiniaczoną piętą zaleca się umieścić na wzgórzu, a aby zmniejszyć ból, podaj ofierze lek przeciwbólowy:

Podczas transportu pacjenta należy zmniejszyć obciążenie chorej stopy. Dalsze działania mające na celu wyeliminowanie konsekwencji urazu powinien ustalić lekarz, ponieważ niewłaściwe narażenie stopy może zaostrzyć sytuację i doprowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Surowo zabrania się wchodzenia na uszkodzoną piętę przed postawieniem diagnozy..

Leczenie

Leczenie urazu pięty jest przepisywane wyłącznie przez lekarza po radiografii. Z reguły zalecany jest kompleksowy kurs terapeutyczny, w tym fizjoterapia i leczenie farmakologiczne. Z niewielkimi obrażeniami pacjent samodzielnie wykonuje leczenie w domu, biorąc pod uwagę zalecenia i zalecenia lekarza. Z reguły zaleca się stosowanie od czasu do czasu zimnego kompresu w zranionym miejscu przez pierwsze 24 godziny po udarze. Aby poprawić odpływ krwi, można zastosować opatrunek uciskowy na stopę.

Drugiego i trzeciego dnia zaleca się stosowanie ciepłych okładów, aby aktywnie wchłonąć krwotok i zmniejszyć ból. Aby rozwiązać krwiak, użyj leków takich jak heparyna, traumeel, ibuprofen w połączeniu z lekiem dimeksydem, który zwiększa przepuszczalność naczyń. Używają również specjalnych żeli siniakowych, które mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne..

Farmakoterapia

Leczenie siniaka pięty lekami ma na celu usunięcie procesu zapalnego i zmniejszenie bólu. Do takich celów stosuje się płyny z nadmanganianu potasu lub soli, a także maści i żele. Od pierwszego dnia po urazie możesz używać maści „La Venum” lub „Dolobene”. Aby usunąć obrzęki, zranione miejsce na pięcie rozmazuje się maścią heparynową lub indometacyną, po czym nakłada się ciasny opatrunek.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne, które są stosowane w leczeniu zranionej pięty, obejmują leki takie jak:

Ludowe sposoby

Leczenie w domu z urazem pięty zaleca się zawsze omawiać z lekarzem. Niektóre przepisy ludowe są uważane za skuteczne w leczeniu ciężkich siniaków, na przykład:

• Kompres na bazie wódki. Gaza jest zwilżona wódką, nakładana na piętę. Aby zapobiec odparowaniu alkoholu, stosuje się folię, która owija bandaż z gazy. Procedurę tę powtarza się dwa razy - rano i wieczorem, aż do całkowitego ustąpienia bolesnych objawów.
• Liście Kapusty Świeży liść kapusty musi być pomarszczony, aby wypłynął na niego sok, przyczep go do zranionej pięty. Zapnij za pomocą bandaża.
• Gotowana fasola. Jest dobrze ugotowany, zagnieść do jednorodnej masy. Powstała zawiesina jest układana na pergaminie, nakładana na posiniaczoną piętę, przymocowana bandażem.
• Jeśli posiniaczona pięta boli, ból można usunąć za pomocą kąpieli wywaru z roślin leczniczych. Aby przygotować taką kąpiel, weź suchy rumianek i nagietek, wykonaj wywary z nich, wymieszaj, weź kilka razy dziennie kąpiele.

Fizjoterapia

Wraz z używaniem leków często zaleca się procedury fizjoterapeutyczne w celu leczenia posiniaczonej pięty. Dzięki takim procedurom proces zapalny jest zmniejszony, tkanki miękkie są szybciej przywracane. Fizjoterapia jest przepisywana przez lekarza. Z reguły obejmuje od 3 do 5 sesji następujących procedur:

• Wpływ statycznego pola magnetycznego na tkankę mięśniową w uszkodzonym miejscu - przyspiesza gojenie i reguluje przepływ krwi.
• Terapia UHF - za pomocą wibracji ultradźwiękowych wykonywany jest mikromasaż tkanek miękkich. Najczęściej stosowany do eliminacji guzów..
• Fonoforeza to specjalne połączenie terapii ultradźwiękowej i farmakoterapii. Lek wchodzi w warstwę naskórka za pomocą wibracji mechanicznych.
• Terapia ultradźwiękowa jest kontynuowana aż do całkowitego wyzdrowienia. Fonoforeza jest przepisywana przez lekarza, w zależności od potrzeby przyjmowania leków.

Jak leczyć kontuzję pięty i ile to przechodzi

Uraz pięty nazywa się uszkodzeniem tkanek miękkich i stawów w okolicy stopy przy braku wizualnego zaburzenia skóry. Taka kontuzja jest bardzo bolesna, powoduje poważny dyskomfort i wymaga natychmiastowego leczenia.

Zdjęcie 1. Możesz doznać kontuzji pięty nieostrożnym sportem. Źródło: Flickr (Liz Broderick).

Mechanizm uszkodzeń i jego przyczyny

Podczas urazu pięty dochodzi do częściowego uszkodzenia lub całkowitego pęknięcia małych naczyń włosowatych pod skórą. Krew z nich dostaje się do tkanek miękkich, impregnuje tłuszcz podskórny. W rezultacie na skórze pojawia się siniak o jasnym fioletowym kolorze.

Grupa ryzyka obejmuje sportowców, osoby prowadzące aktywny tryb życia i dzieci. Następujące przyczyny mogą powodować obrażenia pięty:

• nieudane lądowanie na pięcie po skoku;
• upadek z wysokości na „proste nogi”;
• kontuzje podczas uprawiania sportu lub treningu;
• częste noszenie butów na wysokich obcasach lub bardzo cienkiej podeszwie;
• kopnij twardym przedmiotem;
• nieostrożność lub szybki marsz po schodach;
• szkoda poniesiona w pracy;
• spadanie podczas ruchu.

Uwaga! Posiniaczona pięta charakteryzuje się ostrym bólem, który zapobiega nadepnięciu na stopę.

Rodzaje i stopnie obrażeń

Specjaliści wyróżniają tylko 4 stopnie kontuzji pięty:

• Stopień 1 - niewielkie uszkodzenia, w większości przypadków dotyczy to tylko skóry. W obszarze stopy widać małe zadrapania lub otarcia, które leczą się doskonale bez leczenia;
• 2 stopnie - w wyniku urazu na pięcie powstaje siniak lub krwiak o małych rozmiarach. Możliwy niewielki obrzęk w obszarze urazu;
• Stopień 3 - wewnętrzne pęknięcia włókien mięśniowych z licznymi krwotokami. W szczególnie ciężkich przypadkach siniak prowadzi do uszkodzenia kości stopy;
• Stopień 4 - złamanie kości stopy z ciężkimi obrażeniami wewnętrznymi tkanek miękkich, ścięgien i więzadeł.

Oznaki obrażeń

Obraz kliniczny z posiniaczoną piętą niewiele różni się od objawów w innych urazach kończyny dolnej:

• Silny ból - objaw ten towarzyszy każdemu urazowi, w tym urazowi kości piętowej. Przy urazie 3 i 4 stopni ból jest tak silny, że prawie nie można go znieść bez wpływu leków przeciwbólowych;
• Obrzęk - rozwija się w tkankach miękkich w odpowiedzi organizmu na uszkodzenie zewnętrzne;
• Podwyższona temperatura w miejscu urazu - spowodowana faktem, że ciało aktywnie wznawia procesy regeneracji w strefie uszkodzenia;
• Krwiak - krwotok podskórny pojawia się w przypadku pęknięcia naczyń krwionośnych z kontuzją;
• Kruszenie tkanek miękkich - uderzenie o dużej sile prowadzi do krytycznego zniszczenia mięśni w dotkniętym obszarze, po pewnym czasie następuje ich całkowita martwica. Ten objaw jest charakterystyczny tylko dla siniaków 4. stopnia;
• Drętwienie jest objawem neurologicznym, który występuje przy silnym zasinieniu pięty. Czasami towarzyszy im drganie mięśni w przypadkowych odstępach czasu;
• Kulawizny - wskazuje na poważne uszkodzenie stopy. W miejscu urazu może powstać guzek, który uniemożliwia ruch osoby.

Zdjęcie 2. Kulawizna po uderzeniu piętą - okazja do konsultacji z lekarzem. Źródło: Flickr (kenga86).

Jeśli siniak pięty wystąpi, gdy ciężki przedmiot spadnie na nogę, skaleczenia i otarcia mogą dodatkowo pojawić się w miejscu, w którym przedmiot kontaktuje się ze skórą.

To jest ważne! Głównym niebezpieczeństwem kontuzji pięty jest to, że jej objawy są bardzo podobne do objawów złamania kości piętowej. Dlatego tak ważne jest, aby nie leczyć samookaleczenia w domu, ale udać się do lekarza, który go zbada i zaleci odpowiednią terapię..

Diagnostyka

Tylko wykwalifikowany specjalista może określić charakter szkody i dokonać dokładnej diagnozy. Nie zwlekaj z podróżą do lekarza w obecności bólu w miejscu uszkodzenia - może to prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji, takich jak utykanie na całe życie.

Podczas badania lekarz powinien wykonać następujące manipulacje:

1. wizualnie ocenić stan skóry i tkanek miękkich;
2. delikatnie dotykaj siniaka;
3. określ temperaturę ciała w okolicy stopy (podwyższonej lub normalnej).

Ponadto zainteresuje go, jakie zdarzenia poprzedzały uraz stopy. Konieczne jest wykonanie badania rentgenowskiego, aby wykluczyć złamanie kości skokowej, która jest podstawą pięty.

Uwaga! Lekki siniak o 1 i 2 stopnie bez naruszenia integralności kości piętowej jest doskonale leczony w domu. Jeśli lekarz zauważył zwichnięcie, podwichnięcie, złamanie w miejscu siniaka - takie obrażenia należy leczyć tylko w szpitalu.

Pierwsza pomoc

Okres leczenia i powrotu do zdrowia po urazie zależy od skuteczności i terminowości pierwszej pomocy. W przypadku posiniaczonej pięty należy podjąć następujące środki:

• unieruchomić nogę, usiąść, a raczej położyć się, kładąc poduszkę pod goleń. Nie powinno być żadnych obciążeń na stopę;
• aby zapobiec pojawieniu się obrzęku i obrzęku lub aby je zmniejszyć, musisz przymocować lód lub inny zimny przedmiot do miejsca siniaka;
• jeśli ból jest nie do zniesienia, możesz wziąć pigułkę przeciwbólową.

Uwaga! Surowo nie wolno nakładać ciasnego bandaża na siniaki, aby nie pogorszyć sytuacji. Jest całkiem możliwe, że uraz jest poważniejszy niż się wydaje na pierwszy rzut oka, na przykład występuje złamanie, a ciasny opatrunek może wyprzeć fragmenty kości.

Leczenie kontuzji pięty

Wskazane jest stosowanie kompleksowej terapii urazów kości piętowej: leków, okładów, opatrunków, maści i fizjoterapii.

Farmakoterapia

Tylko lekarz może przepisać leki po szczegółowym badaniu. Opisze również, jak przyjmować tabletki i regularność wcierania maściami. Aby złagodzić ból i zapewnić działanie przeciwzapalne, stosuje się leki takie jak Dolobene, Lavenum, Fungizon.

Aby zmniejszyć obrzęki, suchą skórę w miejscu urazu wciera się w maść heparynową, Venolife, indometacynę.

Kąpiel stóp z nadmanganianem potasu przed snem - świetny sposób na pozbycie się nocnych ataków bólu.

Przepisy ludowe

Kompresy, wcieranie, różne płyny są nie mniej skutecznymi sposobami leczenia kontuzji pięty niż tabletki i fizjoterapia.

• Liść kapusty. Zacieraj świeże liście dłońmi, aż pojawi się sok. Następnie przymocuj je do pięty i zabezpiecz ciasnym bandażem. Zaleca się stosować w nocy.
• Alkohol kamforowy. W połączeniu z lekkim masażem element ten będzie działał przeciwzapalnie i rozgrzewająco..
• fasolki Gotuj dowolną fasolę do momentu ugotowania, ubij ziemniaki puree, nałóż grubą warstwę na siniak i napraw. Ta zawiesina uśmierzy ból i ukoi podrażnioną skórę..
• Kompres z wódki. Połóż płótno namoczone w wódce na pięcie, owiń folią na wierzchu, aby alkohol nie odparował tak szybko. Ta metoda ma działanie antyseptyczne, przeciwzapalne i termiczne na uszkodzony obszar..

Procedury fizjoterapeutyczne

Fizjoterapia pomaga złagodzić stany zapalne i przyspieszyć regenerację tkanek miękkich i naczyń krwionośnych w miejscu uszkodzenia. Lekarz, w zależności od stopnia urazu, przepisuje od 3 do 5 sesji procedur.

• Magnetoterapia - reguluje krążenie krwi w ciele.
• Terapia UHF - sprzyja resorpcji obrzęku.
• Fonoforeza to połączenie ultradźwięków z lekami, gdy niezbędne leki, pod wpływem wibracji mechanicznych o częstotliwości 16 kHz lub większej, przemieszczają się do tkanek miękkich strefy kontuzji.

Reguły okresu odzyskiwania

Okres rekonwalescencji po urazie pięty trwa od 2 tygodni do 1,5 miesiąca. W przypadku silnego zasinienia pełne przywrócenie wrażliwości i funkcjonalności pięty może potrwać 3 miesiące.

Kompleks środków rehabilitacyjnych obejmuje:

• fizykoterapia;
• masaż;
• fizjoterapia;
• wcieranie środkami grzewczymi (maści, żele, kremy);
• ciepłe kąpiele i lecznicze zioła i sól morska;
• buty ortopedyczne.

Możliwe komplikacje i konsekwencje

Jeśli uszkodzenie pięty nie zostanie odpowiednio leczone, istnieje możliwość niepożądanych i bardzo nieprzyjemnych konsekwencji..

• Zmiany chodu Pięta przestanie w pełni wypełniać swoje funkcje, będzie bolało nadepnąć na nią, co automatycznie doprowadzi osobę do chronicznej kulawizny.
• Ból w całej nodze. Zapalenie kości stopy zostanie przeniesione na zdrowe stawy. Osoba nie będzie mogła nosić pięknych butów, trudności w poruszaniu się.
• Zapalenie ścięgna Achillesa. Nieleczone zasinienie może powodować zapalenie stawów i dnę..

Środki zapobiegawcze

Aby uchronić się przed siniakami pięty, musisz podjąć pewne środki zapobiegawcze, a mianowicie:

• ćwicz regularnie, zwracając szczególną uwagę na stopy;
• noś wygodne buty;
• monitoruj dzieci podczas gier.

Objawy uszkodzenia pięty i leczenia

Siniak to uszkodzenie bez wyraźnego naruszenia integralności strukturalnej tkanki. Posiniaczona pięta często występuje w praktyce urazowej, może jej towarzyszyć uszkodzenie więzadeł lub stawu. Posiada kod ICD 10 - S90.0.

Powiązane artykuły:

• Siniak dłoni - co robić i jak leczyć

• Co zrobić z uszkodzeniem tkanek miękkich u dorosłych i dzieci

• Leczymy kontuzję klatki piersiowej w możliwie najkrótszym czasie.

• Pierwsza pomoc dla posiniaczonych nóg - co robić

• Siniak stóp - objawy i co robić

Przyczyny obrażeń

Istnieje wiele przyczyn powstawania siniaków w tym obszarze, ale najczęstsze z nich to:

• niewygodne lądowanie na nodze po skoku (szczególnie prawdopodobne obrażenia podczas lądowania na pięcie);
• szybki marsz lub bieganie po nierównej powierzchni z wieloma wnękami i wzniesieniami;
• ćwiczenia sportowe bez odpowiedniej samokontroli;
• częste poruszanie się po schodach;
• ciągłe noszenie butów na wysokich lub niewygodnych obcasach.

Możesz jednak zranić się ostrożnym chodzeniem po płaskiej powierzchni. Cokół przypadkowo wpadający pod stopę lub niewielkie podwichnięcie spowoduje uszkodzenie.

Ważny! Grupa ryzyka zranienia tego obszaru obejmuje osoby, które regularnie uprawiają sport, dzieci, osoby starsze i kobiety, które lubią nosić buty na wysokim obcasie.

Najczęściej siniaki na piętach występują u ludzi latem. Częstotliwość urazów zmniejsza się w zimnych porach roku. Wynika to z faktu, że stopa w tym czasie ma ochronę w postaci grubej podeszwy buta.

Oznaki i objawy zasinienia

Po urazie pięty pojawia się szereg objawów klinicznych charakterystycznych dla tej patologii, a mianowicie:

• krwiak w obszarze siniaka (siniak na pięcie tłumaczy się uszkodzeniem naczyń w tym obszarze, w wyniku czego ich ściany pękają, a otaczające struktury są nasycone krwotoczną zawartością)
• ostry ból (z urazem pięty nadepnięcie na niego jest bolesne, ale nawet w spoczynku silny siniak może powodować dyskomfort z powodu kompresji zakończeń nerwowych z krwiakiem);
• obrzęk (z posiniaczoną piętą obrzęk rozwija się wystarczająco szybko, związany z naruszeniem krążenia krwi w uszkodzonym miejscu);
• kulawizna (po urazie osoba może zacząć kuleć na uszkodzonej kończynie, ponieważ pojawiają się bolesne odczucia podczas przenoszenia na nią masy ciała);
• wyraźny obrzęk lub guz (najczęściej obserwowany z ciężkim uszkodzeniem - na przykład ze złamaniem kości lub pęknięciem więzadeł, a następnie rozprzestrzenia się na całą stopę).

Ważny! Główną różnicą między tym uszkodzeniem a złamaniem kości piętowej jest charakter bólu. W przypadku siniaka ból początkowo będzie dość silny, ale stopniowo znika i po pewnym czasie znika. W przypadku złamania dyskomfort i obrzęk tylko wzrosną.

Metody diagnostyczne

Diagnozę tego uszkodzenia powinien przeprowadzić kompetentny lekarz, jedyny sposób na całkowite wyeliminowanie pęknięcia, zwichnięcia lub złamania więzadła. Aby ustalić diagnozę, należy wykonać następujące manipulacje:

• zapisywanie historii (podczas badania pacjenta lekarz dowiaduje się traumatycznego czynnika - na przykład nieudanego lądowania lub długotrwałego noszenia butów z niewygodnymi obcasami);
• badanie pacjenta (specjalista musi zbadać cały obszar i opisać stan lokalny, jednocześnie określając, jakie jest uszkodzenie wizualne);
• badanie dotykowe uszkodzonego obszaru;
• radiografia (prześwietlenie pomaga odróżnić proste uszkodzenie tkanek miękkich od złamania kości skokowej lub kości piętowej).

Ważny! Terapię można rozpocząć dopiero po pełnej diagnozie.

Pierwsza pomoc w przypadku kontuzji okolicy kości piętowej

Przed skontaktowaniem się z lekarzem i ustaleniem diagnozy można przeprowadzić szereg działań mających na celu złagodzenie stanu ofiary. Pierwsza pomoc obejmuje:

• ograniczenie obciążenia zranionej kończyny (ofiara powinna się położyć lub usiąść, podczas gdy stopa nie musi być przymocowana, należy ją swobodnie ułożyć);
• zastosowanie zimna (lód lub inne zimne przedmioty nałożone na miejsce siniaka pomogą nieco osłabić nasilenie bólu i złagodzić obrzęk dotkniętych tkanek miękkich);
• przyjmowanie leków przeciwbólowych (w przypadku silnego bólu zalecana jest pojedyncza dawka leków o działaniu przeciwbólowym);
• dostarczenie poszkodowanego do szpitala lub na izbę przyjęć.

Ważny! Lekarze nie zalecają naprawy uszkodzonej nogi, ponieważ podczas złamania podczas fiksacji fragmenty kości są przemieszczane, a sąsiednie tkanki miękkie są jeszcze bardziej ranne.

Leczenie domowe

Jeśli lekarz po diagnozie wykluczył złamanie, zwichnięcie lub zwichnięcie, siniak pięty można leczyć nie w szpitalu, ale w warunkach ambulatoryjnych w domu.

Leczenie w domu należy przeprowadzać przy użyciu zarówno leków, jak i przepisów ludowych. Ta ostatnia nie może być główną i jedyną metodą terapii.

Farmakoterapia

Możesz leczyć posiniaczoną piętę za pomocą tradycyjnej medycyny, stosując następujące leki:

• Leki przeciwzapalne - żel Fastum, Diclac, Traumeel, znieczulają, zmniejszają obrzęk i stany zapalne (maści rozgrzewające można stosować tylko 2-3 dni po urazie, stymulują resorpcję istniejących krwiaków, a ponadto zmniejszają nasilenie bólu);
• Dimeksyd (lek z grupy leków przeciwzapalnych, który przyspiesza resorpcję siniaka i ułatwia penetrację leków z okładów do wnętrza zmiany);
• maści i kremy (Troxevasin, Troxerutin, Lyoton), które łagodzą obrzęk dotkniętego obszaru, muszą być stosowane na suchą i czystą skórę.

Ważny! Jeśli ból utrzymuje się przez długi czas, zaleca się stosowanie maści i kremów o działaniu przeciwbólowym.

Leczenie środkami ludowymi

Przepisy medycyny alternatywnej dobrze pomagają w stłuczeniach okolicy piętowej o łagodnym do umiarkowanego nasileniu. Najbardziej skuteczne środki obejmują:

1. Kompresuje z wódką lub alkoholem medycznym. Aby przygotować ten produkt, należy zwilżyć bandaż (gazę) alkoholem lub wódką i nałożyć na dotknięty obszar. Aby przedłużyć działanie substancji, należy zapobiec jej parowaniu poprzez umieszczenie plastikowej torby na kończynie. Ciepła wełniana skarpeta jest nakładana na wierzch torby, aby wzmocnić efekt cieplarniany..
2. Liście Kapusty Liść tej rośliny należy zmiażdżyć, aby pojawiła się niewielka ilość soku. Następnie jest przymocowany do stłuczonego obszaru bandażem..
3. Gotowana Fasola. Biała lub czerwona fasola musi być dokładnie ugotowana i posiekana. Powstałą zawiesinę ostrożnie układa się na pergaminie i nakłada na obszar uszkodzenia. Aby utrwalić się na pięcie, wykonaj zwykły opatrunek.

Wszystkie powyższe środki można stosować na przemian. Ważnym warunkiem ich stosowania jest regularność - dwa razy dziennie przez tydzień. W celach profilaktycznych zaleca się stosowanie tych leków przez kolejne dwa do czterech tygodni po ustąpieniu objawów klinicznych.

Efekty

W przypadku prostego siniaka okolicy kości piętowej rokowanie jest korzystne. Ból i obrzęk znikają po kilku dniach. Krwiak trwa nieco dłużej, ale nie zakłóca funkcjonowania kończyny.

Ważny! Jeśli kontuzji pięty towarzyszy uszkodzenie więzadeł lub złamanie kości, wówczas konsekwencje mogą być poważne, czas leczenia wynosi od kilku tygodni do miesięcy, w zależności od ciężkości urazu.

Nie można pominąć złamania kości skokowej u dziecka jest o wiele ważniejsze niż u osoby dorosłej, ponieważ podczas wzrostu szkieletu niewłaściwa pozycja stopy może wpływać na funkcjonowanie kończyny w przyszłości. Siniakowana pięta sama w sobie odnosi się do lekkich uszkodzeń. Jednak w każdym przypadku skonsultuj się z traumatologiem lub chirurgiem, aby wykluczyć głębsze i poważniejsze obrażenia..