Dlaczego pięta boli podczas chodzenia: przyczyny i metody leczenia

Nasze obcasy są ważną częścią stopy. Z ich pomocą powstaje wsparcie ciała, stres związany z każdą aktywnością fizyczną staje się słabszy. Ta część chroni kręgosłup..

Kamień piętowy jest dość duży, ale najbardziej podatny na różne urazy w porównaniu do innych kości. Naczynia krwionośne, ścięgna i włókna nerwowe również przechodzą przez ten obszar..

Przyczyny bólu pięty

Wielu jest zainteresowanych tym, dlaczego pięta boli? Jest tego wiele przyczyn, w tym rozwój chorób. Podczas chodzenia może wystąpić bolesność:

• z powodu nadwagi;
• przerzedzenie warstwy podskórnej okolicy pięty;
• korzystanie z niewygodnych butów;
• codzienne przebiegi na duże odległości;
• długo stojący.

Czasami pięta boli podczas chodzenia pod wpływem chorób ogólnoustrojowych. Jednym z przykładów jest reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to poważna choroba stawów, która może prowadzić do różnych powikłań. Ból pojawia się najpierw podczas chodzenia, potem staje się trwały.

Inną przyczyną jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, gdy w kości piętowej odczuwa się silny ból, który staje się niemożliwy do zniesienia. Patologia może również wystąpić z powodu nagromadzenia soli kwasu moczowego, które powodują dreszcze i obrzęk..

Czasami dyskomfort wiąże się nie z konkretnym problemem, ale na tle problemów psychologicznych. Ból w tym przypadku jest prawdziwy, ale nie ma fizjologicznych patologii.

Do warunków wstępnych należą choroby zakaźne:

• Reaktywne zapalenie stawów. Czynnikami prowokującymi są choroby zakaźne o ukrytej formie.
• Gruźlica kości. Pojawiają się ropne formacje, substancja kostna traci swoje właściwości. Z tego powodu dochodzi do deformacji stopy i kulawizny..
• Zapalenie kości i szpiku pięty. Polega na zapaleniu obszarów składowych tkanki kostnej.

Warunki wstępne mogą mieć traumatyczny charakter. W takich sytuacjach mówimy o rozciąganiu ścięgien i ich zerwaniu, siniakach strefy pięty. W tym ostatnim przypadku tkanka łączna jest również w stanie zapalnym. W przypadku złamań obserwuje się deformację stopy, pojawia się siniak.

W przypadku bólu pięty przyczyny i leczenie są ściśle powiązane. Lekarz umawia się na spotkanie po przeprowadzeniu badań, zebraniu wywiadu i zbadaniu objawów.

Od wielu lat bezskutecznie walczy z bólem stawów. „Skuteczne i niedrogie lekarstwo na przywrócenie zdrowia i mobilności stawów pomoże za 30 dni. Ten naturalny lek robi to, co wcześniej była tylko operacja”.

Głównym warunkiem pojawienia się bólu stóp u dzieci jest choroba Shinza. Zauważono, że u dziewcząt pięta często boli do ośmiu lat, u chłopców - do 10. Głównym objawem choroby jest ból, który zlokalizowany jest z tyłu pięty. Taka patologia prowadzi do uporczywych zaburzeń w dopływie krwi do tkanki kostnej stopy.

W dzieciństwie choroby mogą być również związane z płaskimi stopami. Jeśli nie zaczniesz usuwać problemu w odpowiednim czasie, istnieje wysokie prawdopodobieństwo pojawienia się krzywizny kręgosłupa, co wywołuje pojawienie się bólu.

Rodzaje bólu pięty podczas chodzenia

Istnieje kilka rodzajów bólu stóp:

• Zbolały. Ten wzór bólu często wiąże się z szybkim przybieraniem na wadze. Często spotykany u kobiet w ciąży, które chodzą na wysokiej platformie lub na wysokich obcasach. Przyczyną bólu w pięcie może być choroba, taka jak zapalenie powięzi. Jest to zapalenie więzadeł utrzymujących kości we właściwej pozycji..
• Ostry. Występuje ze złamaniem kości w pięcie, ciężkimi siniakami.
• Pulsujący. Występuje na tle rozwoju infekcji bakteryjnej lub grzybowej.
• Ciągnięcie Może być zarówno tymczasowy, jak i tymczasowy. Pojawia się z naruszeniem więzadeł, procesów zapalnych.

U kobiet w ciąży ból pięty podczas chodzenia może pojawić się godzinę po rozpoczęciu ruchu. Częściej pojawia się późnym wieczorem po przejściu porodu. Czasami kobieta w pozycji nie odczuwa dyskomfortu, ale po porodzie bardzo trudno jest chodzić. Lekarz może zasugerować uszkodzenie nerwu lędźwiowego.

Jeśli stopa boli po śnie, można założyć ostrogi. Czasami zaczyna przeszkadzać w nocy, powodując bezsenność.

Diagnostyka

Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadza ogólne badanie. Rentgen wystarcza do wykrycia obrażeń, ostrogi lub zapalenia powięzi. Jeśli boli lewa pięta lub prawa strona, można zastosować badanie ultrasonograficzne. Pozwala zidentyfikować proces zapalny w tkankach, obecność formacji.

Te metody nie są skuteczne we wszystkich przypadkach. MRI służy do identyfikacji problemów związanych ze ścięgnem Achillesa. Jeśli podejrzewasz obecność chorób ogólnoustrojowych, lekarz prowadzący może przyciągnąć wysoce wyspecjalizowanych lekarzy. Na przykład biochemiczne badanie krwi jest zalecane w celu wykrycia reumatoidalnego zapalenia stawów. Jest potrzebny w przypadku podejrzenia cukrzycy.

Leczenie bólu pięty podczas chodzenia

Po zidentyfikowaniu przyczyny bólu pięty można przepisać leki, operacje lub leczenie alternatywnymi metodami. W każdym razie powinieneś ograniczyć ruchomość nóg, staraj się chodzić mniej, aż do momentu pełnego wyzdrowienia.

Ból prawej pięty lub lewej można wyeliminować poprzez masaż lodowy, który zastępuje się rozgrzewaniem. Na początku zaleca się wykonywanie tej procedury do 4 razy dziennie. Całkowity czas ekspozycji może potrwać do 7 minut.

Jeśli pięta boli po biegu, podczas wysiłku użyj podparcia łuku lub specjalnych łożysk oporowych. Są sprzedawane w aptece, pozwalają usunąć ładunek występujący na dotkniętym obszarze..

Konieczne jest poszukiwanie pomocy medycznej, jeśli:

• objawy nie ustępują w ciągu tygodnia;
• w okolicy stopy występuje obrzęk;
• oprócz bólu pojawia się drętwienie;
• każdy ruch prowadzi do rozprzestrzeniania się dyskomfortu w obrębie kończyny.

Wpływ narkotyków na pięty

Jeśli kości piętowe boli podczas chodzenia, można przepisać zabiegi zewnętrzne: różne maści, żele i kremy. Do skutecznych funduszy należą:

• Ketorol. Kompozycja ma składnik, który szybko eliminuje stany zapalne. Możesz zastosować narzędzie trzy razy dziennie.
• Indometacyna Nadaje się zarówno do łagodzenia bólu, jak i po zabiegu. Korzyści obejmują fakt, że lek nie jest wchłaniany do lokalnego krwiobiegu.
• Betadion. Pomaga przy chorobach takich jak dna moczanowa, zapalenie stawów, ostroga pięty. Pocieraj produkt aż do całkowitego wchłonięcia. Po zastosowaniu na powierzchni skóry właściwej pozostaje cienka warstwa leku.

Kompleksowe leczenie

Niezależnie od choroby zalecany jest złożony efekt. Aby to zrobić, dopasuj:

• zastosowania w błocie;
• kąpiele z minerałami;
• zastrzyki z narkotyków.

Jeśli skupisz się tylko na jednym rodzaju leczenia, prawdopodobieństwo efektu ogólnoustrojowego zostanie zmniejszone. Jeśli nogi bolą nad piętą lub samą stopą, lekarz może przepisać sterydy. Są skuteczne, jeśli zawiodą metody zachowawcze..

Ponadto można zastosować terapię falą uderzeniową. Efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnego sprzętu. Z jego pomocą następuje ekspozycja na wysokoenergetyczne fale dźwiękowe przez skórę w bolesnym obszarze stopy. Skuteczne metody to UHF, leczenie laserowe i magnetoterapia. Aby zapewnić szybszy powrót do zdrowia, zaleca się wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, skupienie się na sesjach masażu i pływaniu.

Dawno zapomniane lekarstwo na ból stawów! „Najbardziej skuteczny sposób leczenia stawów i problemów kręgosłupa” Czytaj więcej >>>

Tradycyjne metody leczenia pięty

Jeśli dokładnie rozumiesz, dlaczego pięty bolą podczas chodzenia, możesz wybrać najbardziej dogodną dla siebie metodę leczenia. W obecności ostrogów lub pęknięć prowadzących do bólu pomagają kąpiele furacilinowe. Do zabiegu potrzebujesz 2 tabletek, trochę octu jabłkowego i miodu. Stopy należy gotować na parze przez 20-30 minut. Po gotowaniu na parze nakłada się ciasto gliniane, które owija się szmatką.

Czarna rzodkiew łagodzi stany zapalne i obrzęki w okolicy pięty. Trzeba to zetrzeć. Kompresy są wykonywane przez całą noc. Przebieg leczenia dobiera się indywidualnie, aż objawy zostaną całkowicie wyeliminowane. Ten sam efekt pomaga w przypadku bólu nad piętą..

W aptece można kupić nalewkę sabretnika. Musi być pijany trzy razy dziennie przez 20 dni. Aby przygotować roztwór, bierze się 1 łyżkę stołową, którą rozcieńcza się w 1/3 szklanki wody. W razie potrzeby leczenie można powtórzyć..

Zrób nalewkę z orzechów włoskich. Narzędzie jest przygotowane z 20 gr. posiekane orzechy, oblane szklanką wódki. Tę mieszaninę należy podawać w infuzji przez 10 dni. Następnie 10 razy lek wypija się w 1 dużej łyżce trzy razy dziennie.

Jeśli nie wiesz, dlaczego pięty bolą po długim spacerze, problem może być związany z infekcją grzybiczą pięty. Aby wyeliminować dyskomfort, obszar jest leczony nadmanganianem potasu lub roztworem jodu dwa razy dziennie..

Przy silnym i ciągłym bólu kompres z propolisem pomoże poradzić sobie z problemem. Napar jest impregnowany gazą, na wierzch nakładany jest polietylen. Musisz owinąć nogę ciepłym szalikiem. Po 20-30 minutach kompres jest usuwany.

Wiele urazów okolicy piętowej towarzyszy pojawienie się ciepła i obrzęku. Wysoka wydajność wykazała liść kapusty. Musi zostać przebity widelcem w kilku miejscach jednocześnie, a następnie zabandażowany do nogi.

Inne zabiegi na stopy

Wspomniano powyżej, że ból w strefie piętowej może pojawić się w przypadku zapalenia powięzi. Jego leczenie odbywa się przy użyciu szerokiej gamy podejść. Możesz dostać radioterapię. Dobry efekt osiąga się dzięki zastosowaniu specjalnej opony, którą nakłada się na noc. Takie podejście pozwala utrzymać ścięgno Achillesa w pozycji.

Jeśli dolegliwość związana z bólem w okolicy piętowej nie ustępuje dłużej niż rok, a wszystkie inne metody leczenia są nieskuteczne, stosuje się interwencję chirurgiczną. Konieczne jest również usunięcie ostrogi z kości piętowej..

Fizjoterapia

• Połóż stopy na powierzchni jedna po drugiej. Dłonie powinny opierać się o ścianę. Spraw, aby boląca noga znalazła się z tyłu. Rozpocznij przysiad, koncentrując się na zdrowej kończynie. Należy to robić, dopóki nie poczujesz, że za dolną nogą dochodzi do rozciągania mięśni.
• Stań na niewielkiej wysokości, aby pięty zwisały. Rozpocznij wspinanie się na palec u nogi, powracając do pierwotnej pozycji. Procedurę powtarza się 15 razy.
• Następne ćwiczenie wykonuje się za pomocą wałka do ciasta lub butelki. Układa się je na podłodze, stopy umieszcza się na górze. Zacznij toczyć butelkę, aby zaangażować cały łuk stopy.

Zapobieganie

Przestrzegać środków zapobiegawczych:

• Daj stopom dobry odpoczynek. Nie przeciążaj ich..
• Nie zaleca się chodzenia boso po podłodze. Kapcie powinny mieć miękki tył, dobre podparcie łuku. Buty sportowe są bardziej odpowiednie na spacery na świeżym powietrzu..
• Jeśli masz płaskie stopy, kup specjalne wkładki. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny u dzieci, stosuje się specjalne buty.
• Spróbuj zredukować wagę do normalnych wartości. Zmniejszy to stałe obciążenie stopy..

Najmniej wszystkich problemów ze stopami występuje u osób umiarkowanie zaangażowanych w aktywność fizyczną. Preferuj spokojne zabiegi rowerowe i wodne.

Tak więc istnieje wystarczająca liczba chorób, które mogą prowadzić do bólu w okolicy kości piętowej. Mimo dużej liczby metod leczenia warto skoncentrować się na tych, które mogą wyeliminować pierwotną przyczynę choroby.

Piętka boli

Przegląd

Ból w piętach podczas chodzenia i po śnie jest bardzo częstym zjawiskiem. W większości przypadków objaw ten związany jest z zapaleniem powięzi podeszwowej lub ostrogi piętowej, ale możliwe są inne przyczyny..

Według niektórych szacunków, przynajmniej raz w życiu, około 10% osób skarży się na ból pięty. Najczęściej obcasy ranią sportowców, biegaczy, a także osoby w wieku od 40 do 60 lat. W większości przypadków boli tylko jedna pięta, a obie stopy dotykają około jednej trzeciej osób. Zwykle ból pięty jest najsilniejszy rano lub podczas pierwszych kroków po śnie. W przypadku rozbieżności dyskomfort ustępuje, ale pojawia się ponownie po długim spacerze lub dużych obciążeniach. Niektórzy ludzie rozwijają kulawiznę lub dziwny chód, próbując oszczędzić obolałej nogi.

Najczęstszą przyczyną bólu pięty jest uszkodzenie i pogrubienie wiązki włókien tkanki łącznej, które wspierają łuk stopy - powięź podeszwową. Łączy kości piętowe z kośćmi stopy, a także działa jako amortyzator. Mikropęknięcia mogą pojawić się w strukturze powięzi podeszwowej z powodu urazu lub stopniowego zużycia. Z tego powodu gęstnieje i boli. Naukową nazwą tego zjawiska jest zapalenie powięzi podeszwy. Otaczająca tkanka i kości piętowe mogą również ulec zapaleniu. Na pięcie często rośnie szpik kostny - ostroga na pięcie, która uszkadza otaczającą tkankę podczas chodzenia i powoduje ból.

Fizjoterapia, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, różne urządzenia utrwalające i bandażowanie stóp, a także leki są stosowane w leczeniu bólu pięty. W rzadkich przypadkach należy skorzystać z operacji. U około 80% ludzi choroba ustępuje w ciągu roku..

Aby uniknąć problemów z nogami lub wcześniejszego pozbycia się bólu w pięcie, musisz nosić wygodne buty z niewielką piętą, która chroni łuki stopy. Ogromne znaczenie ma kontrola masy ciała, ponieważ nadwaga powoduje dodatkowe obciążenie pięt.

Dlaczego pięta boli??

Najczęstszą przyczyną bólu pięty (w około 80% przypadków) jest zapalenie powięzi podeszwy (podeszwy). To uszkodzenie i pogrubienie powięzi kości piętowej - gruba wiązka włókien łącząca kości piętowe z resztą stopy. Uszkodzenie powięzi pięty może wystąpić w następujący sposób:

• w wyniku urazu, na przykład podczas biegania lub tańca, takie uszkodzenie występuje częściej u młodych i aktywnych fizycznie osób;
• podczas stopniowego noszenia powięzi podeszwy - typowej dla osób po 40. roku życia.

Ryzyko stopniowego noszenia, aw konsekwencji uszkodzenia powięzi podeszwowej, zwiększa się u osób z nadwagą lub otyłością, u tych, którzy spędzają większość dnia na nogach, a także wśród miłośników butów z płaskimi podeszwami - klapki lub kapcie.

W przypadku powięzi podeszwowej ból pięty występuje częściej po śnie. Po pewnym czasie staje się łatwiejsze, ale w środku dnia, przy długim chodzeniu, ból pięty znów się nasila.

Mniej powszechne przyczyny bólu pięty

Ostroga pięty to wzrost tkanki kostnej w postaci kolca na pięcie. Ostroga pięty jest często łączona z podeszwowym zapaleniem powięzi, w wyniku tego, ale może również rozwijać się samodzielnie, nie powodując bólu pięty.

Złamanie zmęczeniowe (stresowe) występuje w wyniku długo działającego nadmiernego obciążenia kości piętowej podczas chodzenia, biegania, skakania itp. Częściej występuje u osób uprawiających sport. Rzadziej zdarza się to w przypadku osteoporozy - gdy kości piętowe tracą siłę, a nawet normalne chodzenie lub lekkie jogging może prowadzić do zniszczenia jej struktury. Złamaniu stresowemu towarzyszy ból, nasilony przez ucisk na piętę. W miejscu złamania może wystąpić niewielki obrzęk..

Zanik opuszki tłuszczowej - przerzedzenie warstwy tkanki tłuszczowej pod kością piętową pod wpływem nadmiernego nacisku na nią. Warstwa tłuszczu między kościami stopy a skórą odgrywa ważną rolę jako amortyzator podczas chodzenia, zmiękczając ciosy w ziemię. Ryzyko wystąpienia atrofii poduszek tłuszczowych jest zwiększone u kobiet, które przez długi czas chodzą na wysokich obcasach, a także u osób starszych. W rzadkich przypadkach zanik warstwy tłuszczowej na stopie rozwija się po wstrzyknięciu kortykosteroidów do stawów, a także po złamaniach. Wkładki ortopedyczne pomagają radzić sobie z tą przyczyną bólu pięty.

Zapalenie kaletki jest stanem zapalnym jednej lub więcej torebek maziowych (małych torebek płynu, zwykle zlokalizowanych wokół stawów oraz między ścięgnami i kościami). W pobliżu pięty znajdują się trzy torebki maziowe, z których każda może ulec zapaleniu pod wpływem dużych obciążeń stopy lub infekcji.

Zespół kanału stępowego (stępowy) jest zespołem tunelowym związanym z uciskiem nerwu piszczelowego w kanale tkanki łącznej w pobliżu wewnętrznej kostki stopy. Przyczyną zwężenia kanału może być uszkodzenie po zwichnięciach, złamaniach lub tworzeniu się w nim torbieli. Zespół kanału stępowego charakteryzuje się naruszeniem wrażliwości (od bólu do drętwienia) w stopie i palcach, w tym w nocy, osłabieniem mięśni stopy. Podczas badania wewnętrznej kostki nogi i okolicy wokół niej nasilają się bóle i dyskomfort stopy. Czasami pojawia się ból pięty.

Aseptyczna martwica kości piętowej może powodować ból pięty u dzieci. Najczęściej martwica rozwija się w wyniku rozciągania i skurczu mięśni i ścięgien pod kolanami i kostkami z powodu szybkiego wzrostu dziecka. Po rozciągnięciu mięsień łydki ciągnie ścięgno kości piętowej (Achillesa). Powoduje to rozciąganie rosnącego obszaru kości od tylnej części pięty (płytki wzrostu), powodując ból. Ten ból nasila się podczas gry w piłkę nożną lub gimnastyki. Często ból pojawia się na boku pięty, ale można go również wyczuć pod nim. Z reguły aseptyczna martwica kości piętowej jest dobrze leczona ćwiczeniami do rozciągania mięśni i ścięgien podkolanowych i łydek, a także, w razie potrzeby, noszenia specjalnych podkładek pod piętą.

Rozpoznanie bólu pięty

Aby zdiagnozować choroby pięty, musisz skontaktować się z traumatologiem ortopedą. W większości przypadków to ten specjalista zajmie się dalszym leczeniem. Jeśli trudno jest umówić się na spotkanie z tym specjalistą, możesz zacząć od wizyty u chirurga. Podczas badania może być konieczna konsultacja z innymi lekarzami: reumatologiem - w celu wykluczenia chorób ogólnoustrojowych stawów, neurologiem - w celu wykluczenia chorób nerwów stóp.

Istnieją dodatkowe oznaki, że Ty i Twój lekarz możecie podejrzewać przyczynę bólu pięty. Drętwienie lub mrowienie w nodze raczej wskazuje na uszkodzenie nerwów. Może to być opisany powyżej zespół kanału stępowego lub manifestacja ogólnej zmiany nerwów obwodowych, która ma miejsce na przykład w cukrzycy. Jeśli stopa jest gorąca w dotyku i spuchnięta, możliwe jest zakaźne uszkodzenie tkanek miękkich lub kości piętowej. W takich przypadkach wymagana będzie pomoc chirurga. Ograniczona ruchomość i ból w stawach stopy wskazują na prawdopodobny rozwój zapalenia stawów - zapalenia stawu.

Aby wyjaśnić diagnozę, lekarz może przepisać następujące badania:

• badania krwi;
• radiografia - użycie małej dawki promieniowania do wykrywania patologii w kościach;
• rezonans magnetyczny (MRI) lub ultradźwięki (ultradźwięki) - metody bardziej szczegółowego skanowania tkanek miękkich.

Jak leczyć obolałe pięty?

Z reguły ból pięty jest leczony kompleksowo, na przykład za pomocą ćwiczeń rozciągających i środków przeciwbólowych. Może to być długi proces, czasem nawet rok. Jeśli po tym czasie ból nie minie, zaleca się operację w ostateczności. Dzieje się tak tylko w 0,5% przypadków.

Sukces leczenia bólu pięty zależy w dużej mierze od stylu życia, który prowadzisz. Bez względu na przyczynę będziesz musiał nosić „odpowiednie” buty, poświęcić czas na ćwiczenia i odpocząć. Większość manipulacji w leczeniu bólu pięty można wykonać niezależnie, bez udziału lekarza.

Jeśli to możliwe, oszczędzaj ból pięty - staraj się nie chodzić na duże odległości i nie stać przez dłuższy czas. W takim przypadku należy regularnie wykonywać specjalne ćwiczenia rozciągające stopy i łydki.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne na piętach

Ćwiczenia rozciągające mięśnie łydek i powięź podeszwową pomagają złagodzić ból i zwiększyć elastyczność obolałej stopy. Z reguły zaleca się wykonywanie ćwiczeń na obu nogach, nawet jeśli boli je tylko jedna z nich..

Rozciąganie ręcznikiem. Trzymaj długi ręcznik w pobliżu łóżka. Rano, zanim wstaniesz, przełóż ręcznik na stopę i pociągnij go do siebie, utrzymując kolano prosto. Powtórz trzy razy dla każdej nogi..

Rozciągający się przy ścianie. Połóż dłonie na ścianie na wysokości ramion, jedną stopą przed drugą. Przednia stopa powinna znajdować się w odległości około 30 cm od ściany. Trzymając plecy prosto, zegnij przednią nogę w kolanie, opierając się o ścianę, aż poczujesz mięśnie łydek drugiej nogi. Zrelaksować się. Powtórz 10 razy jedną stopą, a następnie tyle razy drugą. Rób to ćwiczenie dwa razy dziennie..

Rozciąganie na schodach. Stań na schodku, przodem do schodów, oprzyj się o poręcz. Nogi powinny być lekko rozstawione, pięty powinny zwisać ze stopnia. Obniż pięty, aż poczujesz napięcie mięśni łydek. Pozostań w tej pozycji przez około 40 sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz sześć razy, przynajmniej dwa razy dziennie.

Rozciąganie na krześle. Usiądź na krześle, zegnij kolana pod kątem prostym. Obróć stopy, aby pięty były w kontakcie, a palce obrócone w przeciwnych kierunkach. Podnieś palce na obolałą stopę, mocno dociskając piętę do podłogi. Powinieneś poczuć napięcie mięśni łydek i ścięgna Achillesa (wiązka włókien łączących kości piętowe z mięśniami łydek). Pozostań w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtarzaj 10 razy, 5–6 zestawów dziennie.

Dynamiczny odcinek. Siedząc, przeprowadź łuk stopy (wklęsłą część podeszwy) nad okrągłym przedmiotem, takim jak wałek do ciasta, piłka tenisowa lub słoik. Niektóre osoby zwracają uwagę, że jeśli używasz zimnego słoika, pomaga to również złagodzić ból. Poruszaj stopą we wszystkich kierunkach na obiekcie przez kilka minut. Powtarzaj dwa razy dziennie.

Środki przeciwbólowe na ból pięty

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, mogą być stosowane w celu łagodzenia bólu. Nałożenie zimnego kompresu na ból pięty przez 5-10 minut również czasami pomaga złagodzić ból i stany zapalne. Lodu nie należy jednak nakładać bezpośrednio na skórę; należy go owinąć ręcznikiem. Zamiast lodu możesz użyć paczki mrożonych warzyw.

Wkładki ortopedyczne

Wkładki ortopedyczne są wkładane do butów, aby utrzymać stopę w prawidłowej pozycji i złagodzić nierówności pięty podczas chodzenia. Gotowe wkładki można kupić w sklepach z artykułami sportowymi, dużych aptekach i salonach ortopedycznych. Czasami lekarz może zalecić indywidualne wkładki, które idealnie pasują do twoich stóp. Są wykonane na zamówienie. Jednak obecnie nie ma powodu, aby sądzić, że wykonane na zamówienie wkładki są bardziej skuteczne niż standardowe wkładki.

Bandażowanie lub opaskowanie stóp bólem pięty

Aby zmniejszyć obciążenie powięzi podeszwy i ból pięty związany z jej zapaleniem, możesz bandażować nogę elastycznym bandażem. Technika bandażowania pokaże ci ortopedę. Zamiast bandaża możesz użyć bandaża lub specjalnej taśmy sportowej - taśmy. Układanie łatek lub taśmy na stopie nazywa się taping. Łatka tworzy dodatkowe wsparcie dla stopy, imitując wspierającą rolę powięzi. Możesz znaleźć technikę przyklejania stopy bólem pięty w Internecie lub skonsultuj się z lekarzem.

Niektórzy ortopedzi zalecają stosowanie specjalnych nocnych ortez lub aparatów ortodontycznych w celu rozciągnięcia więzadeł stopy podczas snu. U większości ludzi we śnie palce są opuszczone, co powoduje skurcz powięzi podeszwowej. Ból po przebudzeniu wiąże się z ostrym rozciąganiem i mikrourazami.

Szelki na stopie są wykonane w taki sposób, że podczas snu palce i stopy są uniesione. Pomaga to rozciągnąć ścięgno Achillesa i powięź podeszwową, co pozwala podartym włóknom więzadeł rosnąć razem w prawidłowej pozycji i przyspiesza powrót do zdrowia. Z reguły takie szelki lub szelki można kupić tylko w wyspecjalizowanych sklepach lub w Internecie..

Zastrzyki z kortykosteroidów

Jeśli powyższe metody nie pomogą złagodzić bólu, lekarz może przepisać zastrzyki z kortykosteroidów. Są to silne leki przeciwzapalne, które należy stosować ostrożnie, ponieważ przedawkowanie ma poważne skutki uboczne, takie jak zwiększenie masy ciała i wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie). Dlatego nie zaleca się przyjmowania więcej niż trzech zastrzyków kortykosteroidów rocznie w dowolną część ciała. Przed wstrzyknięciem kortykosteroidów lekarz może przepisać miejscowe leki przeciwbólowe..

Operacja bólu pięty

Jeśli żadne leczenie nie pomogło i po roku nadal odczuwasz ból, możesz zostać skierowany na operację. Chirurgia jest czasami zalecana profesjonalnym sportowcom i innym sportowcom, jeśli ból pięty niekorzystnie wpływa na ich karierę..

Operacja wycięcia powięzi podeszwowej jest najczęściej stosowanym rodzajem operacji bólu pięty. Chirurg odcina powięź, aby oddzielić ją od kości piętowej i rozładować w niej napięcie. To powinno wyeliminować stany zapalne i złagodzić ból. Operację można przeprowadzić na dwa sposoby:

• otwarte - gdy wycina się powięź pięty poprzez nacięcie pięty;
• operacja endoskopowa lub minimalna interwencja - gdy wykonuje się małe nacięcie, przez które instrumenty mikrochirurgiczne wkłada się pod skórę.

Okres rekonwalescencji po operacji endoskopowej jest krótszy, więc możesz normalnie chodzić znacznie wcześniej (prawie natychmiast), a rekonwalescencja po operacji otwartej trwa od 2 do 3 tygodni. Wadą minimalnej operacji interwencyjnej jest to, że jest ona wykonywana tylko przez zespół chirurgiczny, który przeszedł specjalne szkolenie i przy pomocy specjalnego sprzętu, więc czas oczekiwania na taką operację może być dłuższy. Operacja endoskopowa ma również zwiększone ryzyko uszkodzenia pobliskich nerwów, co może powodować objawy, takie jak drętwienie, mrowienie i częściowa utrata ruchomości stóp..

Jak każda inna operacja, wycięcie powięzi podeszwowej może mieć powikłania, takie jak infekcja, uszkodzenie nerwów i zaostrzenie objawów po operacji (chociaż jest to rzadkie). Omów z lekarzem zalety i wady obu rodzajów operacji.

Terapia falą uderzeniową dla ostrogi piętowej

Jest to stosunkowo nowa metoda nieinwazyjnego leczenia, to znaczy nie wymagająca interwencji chirurgicznej. Terapia falą uderzeniową jest szczególnie skuteczna w przypadkach, w których ból pięty jest związany z ostrogą piętową. Metoda polega na wysyłaniu impulsów dźwiękowych o wysokiej energii na piętę za pomocą specjalnego aparatu. Może to być bolesne, więc lekarz może wstrzyknąć miejscowy lek przeciwbólowy do stopy.

Uważa się, że terapia falą uderzeniową działa dwukierunkowo, a mianowicie:

• ma działanie przeciwbólowe;
• stymuluje i przyspiesza proces gojenia.

Nie ma jednak na to dokładnych dowodów. Niektóre badania wykazały, że terapia falą uderzeniową jest bardziej skuteczna niż operacja i inne metody leczenia bólu pięty, podczas gdy inne pokazują, że ta procedura nie różni się skutecznością od placebo (pseudo-leczenie).

Zapobieganie bólowi pięty

Nie zawsze można uniknąć bólu pięty, ale można podjąć pewne środki, aby zapobiec takim problemom w przyszłości. Wiadomo, że nadwaga powoduje dodatkowe obciążenie stóp, zwłaszcza pięt, zwiększając ryzyko ich uszkodzenia. Jeśli masz nadwagę, utrata masy ciała i utrzymanie prawidłowej masy ciała poprzez połączenie regularnych ćwiczeń ze zdrową, zrównoważoną dietą będzie korzystne dla nóg. Oblicz wskaźnik masy ciała (BMI), aby sprawdzić, czy Twoja waga odpowiada wzrostowi i typowi ciała..

Ogromne znaczenie dla zapobiegania chorobom pięty ma wybór „odpowiedniego” buta. Jeśli na imprezie założysz buty na wysokich obcasach, raczej nie zaszkodzi ci to, ale jeśli nosisz je przez cały tydzień w pracy, może to uszkodzić stopy, zwłaszcza jeśli musisz dużo chodzić lub stać. Najlepiej wybrać buty ze sznurowaniem oraz na niskich lub średnich obcasach, które wspierają i chronią łuki stóp i pięt. Nie noś płaskich butów.

Nie chodź boso po asfalcie i twardym podłożu. Często ból pięty występuje, gdy osoba zaczyna chodzić boso na wakacjach, po całym roku chodzenia w butach. W takim przypadku nogi nie są przyzwyczajone do dodatkowego ucisku, co powoduje ból pięty..

Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, na przykład jogging lub inny sport, regularnie zmieniaj trampki. Większość ekspertów zaleca zmianę butów sportowych po przejechaniu około 800 km. Pamiętaj, aby rozciągać się po uprawianiu sportu, a także zawierać regularne ćwiczenia dla siły i elastyczności w swoich treningach.

Którego lekarza powinienem zobaczyć, jeśli boli mnie pięta?

W większości przypadków ból pięty wymaga porady lekarskiej. Korzystając z usługi NaPravka, możesz szybko znaleźć ortopedycznego traumatologa, który zajmie się twoją diagnozą i leczeniem. Jeśli trudno jest dostać się do specjalisty w tym profilu, skonsultuj się z chirurgiem w celu uzyskania pomocy.

Dlaczego pięta boli??

Zespół bólowy jest pierwszym sygnałem, że w ciele warzy się problem. Ból jest ważną funkcją ochronną, która pomaga ciału przetrwać. Nie zawsze oznacza to chorobę, ale nadal warto zwrócić uwagę na okresowo występujące objawy. Ból pięty może mieć różne przyczyny, odpowiednio, charakter, manifestacja i leczenie będą różne w każdym przypadku.

Charakter bólu pięty

Choroba jest podzielona według natury, występowania, głębokości:

• ostry ból pięty, który pojawił się po raz pierwszy;
• ostry, okresowo występujący w ciągu dnia;
• ciągły ból;
• ból, czasem manifestowany.

Jeśli nagle pojawi się nagle ostry ból, zwykle jest to wynikiem urazu lub uszkodzenia skóry. W takim przypadku szybka reakcja i pierwsza pomoc mogą łatwo wyeliminować problem. Trudniej jest zidentyfikować przyczynę, jeśli ból ma niejasną etiologię.

Przed skontaktowaniem się ze specjalistą przeanalizuj naturę, częstotliwość i głębokość doznań - to bardzo pomoże w diagnozie:

• o której porze dnia pojawia się dyskomfort - w ciągu dnia, w nocy, wieczorem;
• natura manifestacji objawów jest ostra i stopniowo zanika lub zaczyna się niepostrzeżenie i rośnie;
• występuje raz dziennie, kilka razy w ciągu dnia, raz na kilka dni;
• głębokość bólu - nie możesz nadepnąć na obolałą nogę, możesz chodzić tylko na palcach, chodzić po całej stopie, ale chodzić bezwładnie.

Wszystkie te informacje pozwolą lekarzowi prawidłowo zdiagnozować i przepisać skuteczne leczenie..

Potencjalne przyczyny bólu

Może być wiele przyczyn, które mogą prowadzić do bólu w okolicy kości piętowej. Po pierwsze, konieczne jest rozróżnienie dwóch głównych źródeł:

• ból spowodowany cechami stylu życia i niezwiązany z chorobą;
• natura medyczna - związana z fizjologicznymi zmianami patologicznymi w ciele.

Zespół bólu nie zawsze wskazuje na patologię narządu. Istnieje wiele czynników pozamedycznych, które często wpływają na punkt podparcia i powodują dyskomfort podczas chodzenia..

1. Noszenie niewygodnych butów - wąskich, nie w rozmiarze, z wysokimi obcasami. W takim przypadku ciągłe przeciążenie struktur stopy powoduje ból pięty..
2. Przy intensywnych obciążeniach sportowych lub nagłej utracie masy ciała zmniejsza się podskórny tłuszcz na podeszwowej powierzchni stopy w pięcie, zwiększa się obciążenie i pojawia się ból.
3. W przypadku niektórych zawodów konieczny jest długi pobyt na nogach, a wieczorem może pojawić się ból.
4. Gwałtowny wzrost masy ciała - zwiększa się obciążenie pięty, a tkanki są ściśnięte i bolą.

Przyczyny bólu medycznego można podzielić według rodzaju choroby.

Choroby ogólnoustrojowe

Są to choroby, które mają negatywny wpływ na ciało jako całość, ale mogą objawiać się na różne sposoby, a lokalizacja bólu będzie zależeć od „słabych punktów” w ciele. Z reguły są to przewlekłe choroby o charakterze immunologicznym. Wśród tych chorób warto wyróżnić:

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) jest przewlekłą chorobą zapalną kręgosłupa i stawów, ta poważna choroba jest czasami wykrywana w odpowiednim czasie właśnie z powodu bólu pięty - często choroba zaczyna objawiać się z tego narządu;
• reumatoidalne zapalenie stawów - najczęstsza i najcięższa choroba stawów, przebiega z wieloma powikłaniami, któremu towarzyszy silny ból, obrzęk, sztywność stawów;
• dna moczanowa - przyczyną choroby jest odkładanie się soli kwasu moczowego, z występowaniem ostrego bólu, obrzęku i zaczerwienienia stawów.

Choroba zakaźna

Należą do nich choroby zakaźne układu moczowo-płciowego i jelit (chlamydia, rzeżączka, ureaplasmosis, czerwonka, salmonelloza). Choroby te są niebezpieczne, ponieważ nie mogą dawać żadnych objawów i postępować przewlekle, co prowadzi do poważnego naruszenia - reaktywnego zapalenia stawów. Ponadto istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia tak niebezpiecznych chorób zakaźnych, jak gruźlica kości i zapalenie kości i szpiku kości piętowej.

Kontuzje

Wszelkie obrażenia nóg, stóp, pięt, ścięgien, które naruszają integralność kości i stawów, powodują konsekwencje dla układu mięśniowo-szkieletowego i mogą powodować ból.

Choroby zapalne

Najczęstsze z nich - zapalenie powięzi podeszwy lub ostroga piętowa - zapalenie jednego z więzadeł na podeszwie stopy. Podstawą tej choroby jest aseptyczna (sterylna) martwica (martwica) obszarów kości, które znajdują się pod największym obciążeniem mechanicznym. Przyczyną bólu może być również osteochondropatia bulwy kości piętowej (choroba Gaglunda-Schinza); zapalenie kaletki - charakterystyczne są wszystkie klasyczne objawy stanu zapalnego (obrzęk, zaczerwienienie, ból, skóra jest ciepła w tym miejscu); zapalenie ścięgna Achillesa - występuje, gdy mięśnie łydki są przeciążone. Częsty bieg pod górę lub z góry, gwałtowny wzrost liczby aktywności fizycznych, na przykład bieganie na duże odległości, noszenie niewygodnych butów, częste noszenie butów na wysokich obcasach i zmienianie pięty na płask każdej nocy - wszystko to może powodować stany zapalne.

Choroby neuronowe

Uszkodzenie nerwu gałęzi pięty nerwu piszczelowego prowadzi do deformacji stopy i bólu.

Wszystkie te przyczyny mogą przejawiać się nie tylko w bólu pięty. Ważne jest również zwrócenie uwagi na inne objawy: temperaturę ciała, skoki masy ciała, ogólne złe samopoczucie - wszystkie te czynniki mogą pomóc w prawidłowej diagnozie..

Rozpoznanie bólu pięty

W przypadku bólu pięty należy przede wszystkim skonsultować się z wysoko wyspecjalizowanymi lekarzami: ortopedą, chirurgiem, podologiem (specjalizującym się w chorobach stawu skokowego), neurologiem.

Aby postawić prawidłową diagnozę choroby, najpierw zwraca się uwagę na objawy. Warto również zwrócić uwagę na wcześniejsze choroby i urazy. Całość wszystkich danych ujawni przyczynę bólu i zaleci odpowiednie leczenie. Główne metody diagnostyczne obejmują:

• badanie krwi (pozwala zidentyfikować choroby takie jak niedokrwistość, choroba Bechera, leukocytoza lub zwiększona ilość ESR);
• analiza biochemiczna (przypisana do badania kwasu moczowego, istotnego dla dny moczanowej);
• Badanie rentgenowskie (jest główną metodą badawczą, która jest w stanie wykryć zmiany w tkance kostnej charakterystyczne dla określonego rodzaju patologii);
• analiza serologiczna (analiza czynnika reumatoidalnego, jeśli pacjent ma reumatoidalne zapalenie stawów);
• USG lub MRI;
• elektromiografia;
• nakłucie wysięku worka ścięgienowego z późniejszym pałeczkiem.

Inne rodzaje badań są przepisywane przez lekarzy, biorąc pod uwagę wiek i objawy kliniczne choroby..

Jak sam uśmierzyć ból

W domu możesz złagodzić ból dzięki:

1. nakładanie okładu z lodu;
2. zimny masaż;
3. biorąc kojącą kąpiel solną;
4. stosowanie środków przeciwbólowych (Ibufen, Nurofen, Sollafleks itp.);
5. przyjmowanie lokalnych leków w celu złagodzenia procesu zapalnego i obrzęku (Pelan, Arthropant, Kartek, maść indomecinowa itp.);
6. stosowanie lokalnych leków na bazie fenylobutazonu;
7. nakładanie okładów z ostrej papryki, wosku, czosnku, alkoholu medycznego i innych preparatów rozgrzewających;
8. kąpiele ziołowe.

Ponadto istnieją popularne środki ludowe. Możesz złagodzić ból pięty za pomocą kompresu z czarnej rzodkwi. Aby to zrobić, należy go wcierać na tarce i nakładać na miejsce bólu w nocy. Kąpiele kontrastowe są bardzo popularne. Tak więc jeden po drugim należy zanurzyć stopę w misce ciepłą i zimną wodą. Po zabiegu należy masować pięty.

W przypadku ostrych zespołów przewlekłego bólu konieczne jest pilne odwołanie się do specjalisty. Taki środek ochroni przed powikłaniami choroby i zapobiegnie jej dalszemu rozwojowi z czasem..

Przyczyny bólu pięty, jeśli boli krok rano, podczas chodzenia. Leczenie środkami ludowymi, lekami

Niektóre powody, dla których pięta boli, gdy bolesne jest nadepnięcie na nią podczas aktywnego ruchu, mogą być spowodowane zbyt ciasnymi butami, przedłużonym trzymaniem się stóp lub są pierwszym objawem rozwoju patologii stopy.

Poniżej omówiono bardziej szczegółowo, co może powodować ból w tej części kończyny i jak radzić sobie z manifestacją bólu.

Klasyfikacja objawów

W zależności od rodzaju choroby, która wpływa na kość, tkankę łączną lub tkankę mięśniową stopy, możliwa jest inna manifestacja dyskomfortu w pięcie.

Na tej podstawie wyróżnia się następujące rodzaje bólu w tej części kończyny dolnej:

• ostry - charakterystyczny dla dynamicznie rozwijającego się stanu zapalnego, spowodowanego chorobami dotykającymi większość stopy;
• ból - powolny zespół bólowy, który objawia się o każdej porze dnia, ale najczęściej przeszkadza osobie po długim pobycie w pozycji wyprostowanej;
• strzelanie - najcięższy rodzaj bólu w pięcie, który pojawia się nagle, przebijając nogę od podstawy stopy do stawu kolanowego lub biodrowego (może wystąpić zarówno podczas aktywnego ruchu, jak i minut odpoczynku);
• pieczenie - osoba odczuwa zespół bólowy przypominający przedłużone uczucie pieczenia, które jest zlokalizowane w środku pięty i rozchodzi się na podeszwie nogi;
• mrowienie - łagodna postać ostrego bólu, który najczęściej jest zwiastunem nasilającego się stanu zapalnego tkanek miękkich.

Pięta boli i boli do ataku (przyczyna patologicznego stanu stopy zawsze ma logiczne wytłumaczenie) w spoczynku lub po wysiłku - symptomatologia, która może się pogorszyć w miarę postępu choroby.

Przyczyny patologii

Ból pięty może być silny. Jeśli nadepnięcie na nią jest bolesne, przyczyny złego stanu zdrowia mogą być związane z obecną chorobą lub mogą zostać nabyte z powodu negatywnego wpływu czynników zewnętrznych. Bardziej szczegółowe informacje przedstawiono w tabeli..

Pięta boli, boli do ataku (przyczyna stanu nie zawsze jest związana z obszarem lokalizacji nieprzyjemnych wrażeń) może nie tylko w wyniku powyższych negatywnych czynników.

Powiązane choroby mogą powodować pojawienie się bólu w pięcie, a mianowicie:

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - poważna choroba autoimmunologiczna, której przebieg charakteryzuje się agresywnym zachowaniem własnych komórek odpornościowych w stosunku do tkanki kostnej i ścięgien;
• reumatoidalne zapalenie stawów - w tym przypadku staw skokowy jest zniszczony, a ból pięty jest pośrednim objawem choroby podstawowej;
• dna moczanowa - dochodzi do nadmiernego osadzania soli mineralnych i mocznika w kości piętowej (przyczyną rozwoju tej patologii jest naruszenie metabolizmu substancji białkowych);
• mechaniczne uszkodzenie ścięgien, stłuczenie tkanek miękkich lub złamanie kości piętowej - pojawiają się po uderzeniu, upadku, skoku z dużej wysokości lub niewłaściwym ustawieniu nogi w momencie lądowania (po urazie proces zapalny nadal się nasila, co ostatecznie prowadzi do bólu);
• zapalenie nasady - rozwija się po wielokrotnych pęknięciach tkanki łącznej, które zostały uzyskane w wyniku przedłużonego wysiłku fizycznego na stopie kończyny dolnej (bez odpowiedniego leczenia, zespół bólu rośnie, a niezależny ruch staje się problematyczny);
• gruźlica kości - rzadka choroba pięty, która charakteryzuje się metodycznym zniszczeniem jej struktury i jest spowodowana różdżką Kocha;
• reaktywne zapalenie stawów - poważna zakaźna patologia pięty, która jest wywoływana przez zakaźne mikroorganizmy, które wpadły do ​​tej części stopy wraz ze strumieniem krwi;
• zapalenie kości i szpiku - charakteryzuje się ostrym bólem wewnątrz pięty, który tłumaczy się ropnym procesem zapalnym, którego przebieg charakteryzuje się martwicą tkanek kończyny dolnej, zmianami deformacji stopy i utratą jej działania;
• neuropatia nerwu piszczelowego - charakterystyczną cechą bolesnych odczuć w pięcie, które są spowodowane tym czynnikiem sprawczym, jest ostry lumbago od podstawy stopy do stawu biodrowego;
• cukrzyca - ból w kości piętowej wywoływany jest powikłaniami tej choroby endokrynologicznej, które są naruszeniem miejscowego krążenia krwi w kończynie (uważa się, że przy podwyższonym poziomie glukozy ból w tej części stopy jest zwiastunem cukrzycy);
• guzy - łagodne lub nowotworowe guzy, które rozwijają się w tkance kostnej stopy lub bezpośrednio w samej kości piętowej, a nasilenie zespołu bólowego zależy bezpośrednio od stadium procesu patologicznego i różnorodności patogennych tkanek.

Jeśli przyczyną bólu pięty ostrogi, ból jest zawsze obecny w tej patologii!

Pięta boli, boli do ataku (powód jest często wieloaspektowy) może być spowodowany dużą liczbą patologii kończyny dolnej, które mogą wywoływać zniszczenie struktury pięty lub powodować proces zapalny tkanek znajdujących się na jej obwodzie.

Patologia podczas ciąży

Dyskomfort w pięcie występuje u 3% kobiet noszących dziecko. Na podstawie szeroko zakrojonej praktyki medycznej zidentyfikowano następujące przyczyny, które mogą powodować ten rodzaj bólu:

• brak wapnia, fosforu, magnezu i innych minerałów niezbędnych do normalnego funkcjonowania kości piętowej, a także zakończeń nerwowych odpowiedzialnych za wrażliwość stopy (czynnik ten występuje najczęściej u kobiet w ciąży, ponieważ ciało przyszłej matki wymaga dużej liczby pierwiastków śladowych, aby utrzymać normalne rozwój dziecka);
• zmniejszenie aktywności filtracyjnej nerek z powodu obciążenia narządu, które powstało podczas ciąży (gromadzi się mocznik, który wywołuje zapalenie pięty, obrzęk tkanek miękkich i ból);
• szybki przyrost masy ciała spowodowany dużymi objętościami płodu, rozwijającymi się bliźniakami lub trojaczkami, zaburzeniem metabolizmu węglowodanów w organizmie, co prowadzi do gromadzenia się tkanki tłuszczowej;
• długie pobyty w trzecim trymestrze ciąży.

Pięta boli i boli do ataku (przyczyną u kobiet w ciąży mogą być choroby zakaźne tkanki kostnej lub jej zniszczenie pod wpływem innych czynników) jest ważnym znakiem dla ginekologa, aby udać się do lekarza. W takim przypadku kobieta musi przejść kompleksowe badanie ciała.

Z którym lekarzem powinienem się skontaktować?

W przypadku wystąpienia objawów patologicznych w tej części stopy należy umówić się na wizytę do lekarza ortopedy, chirurga lub traumatologa. Wszystko zależy od warunków, w których występuje zespół bólu lub ostrego bólu, a także obecności specjalistów tego profilu w placówce medycznej.

Chirurg jest interdyscyplinarnym lekarzem, w którego obszarze kompetencji jest przeprowadzenie badania i przepisanie leczenia pacjentom skarżącym się na ból w kości piętowej.

Leki przeciwbólowe pięty

Głównym celem lekarza prowadzącego jest nie tylko powstrzymanie bólu pięty, ale także za pomocą leków eliminujących samą chorobę, co obniża jakość życia ludzkiego.

Najbardziej skuteczne i często stosowane są następujące rodzaje leków:

• Voltaren to przezroczysty żel bez żadnego specyficznego zapachu, nakładany bezpośrednio na powierzchnię skóry, na której odczuwa się ból, nakładany 2-3 razy dziennie w zależności od objawów klinicznych (główną wadą leku jest to, że nie ma on długiego działania terapeutycznego, ale tylko eliminuje uczucie bólu).
• Diklofenak sodowy jest środkiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym dostępnym w postaci tabletek, które przyjmuje się 1 sztukę rano i wieczorem przez 5 dni.
• Movalis jest silnym lekiem przeciwzapalnym, który jest wstrzykiwany domięśniowo w ciało pacjenta 2 razy dziennie (czas trwania leczenia jest ustalany indywidualnie przez lekarza na podstawie przyczyny choroby).
• Ibuprofen to tabletka, która ma działanie znieczulające miejscowo, a także ma właściwości przeciwzapalne (1 kapsułka jest przyjmowana natychmiast po wystąpieniu bólu).

Jeśli przyczyna bólu w kości piętowej jest związana z jej pokonaniem przez zakaźne mikroorganizmy lub procesem zapalnym, który rozwinął się w wyniku złamania, konieczne będzie zastosowanie leków przeciwbakteryjnych. Leki z tej grupy farmakologicznej są przepisywane dopiero po wyizolowaniu szczepu patogennego mikroorganizmu.

Maści rozgrzewające

Ten rodzaj leku jest najbardziej odpowiedni do stosowania podczas leczenia stanów zapalnych i innych procesów patologicznych w kości piętowej lub w tkankach miękkich znajdujących się w jej okręgu.

Zalecane są następujące odmiany maści rozgrzewających:

• Ketorol - substancja czynna leku Ketorolak trometamina szybko łagodzi ból, łagodzi obrzęki i stany zapalne stopy (stosowany codziennie z leczeniem powierzchni pięty co najmniej 3 razy dziennie).
• Indometacyna - maść jest najbardziej skuteczna w przypadku bólu pięty, który powstał po jej mechanicznym uszkodzeniu, ponieważ lek jednocześnie usuwa obecne zapalenie, a także zapobiega rozwojowi zakaźnych mikroorganizmów (konieczne jest rozmazanie pięty 3 razy dziennie, a po zastosowaniu leku odczekaj 5 minut. podczas gdy lek jest wchłaniany przez skórę).
• Betadion - maść rozgrzewająca na bazie fenylobutazonu, zaprojektowana w celu łagodzenia bólu spowodowanego zapaleniem kaletki, zapaleniem stawów, zapaleniem powięzi, ostrogi piętowej (lek jest równomiernie rozprowadzany na powierzchni skóry bez masowania lub wcierania, dzięki czemu po wyschnięciu tworzy się cienki film).
• Piroksykam jest lekiem przeciwzapalnym typu niesteroidowego, który nakłada się na piętę po oczyszczeniu z brudu i przeprowadzeniu masażu rozgrzewającego (optymalna liczba zabiegów w ciągu dnia to 3 razy).
• Erazon - maść o silnym działaniu rozgrzewającym, pomaga usunąć ból i stan zapalny z ciężkimi siniakami stopy, złamaniami kości piętowej i po zabiegach chirurgicznych (czas leczenia od 5 do 15 dni z lekiem co najmniej 3 razy dziennie).

Zaletą stosowania maści rozgrzewających w leczeniu bólu pięty jest wygoda korzystania ze środków tej grupy farmakologicznej. Głównym warunkiem terapii tymi lekami jest brak reakcji alergicznej na substancje czynne leku u pacjenta.

Kąpiele lecznicze

Zastosowanie kąpieli przeciwzapalnych w walce z bólem kości piętowej może być niezależną metodą leczenia lub może być włączone do kompleksowego przebiegu terapii.

Poniżej znajdują się najskuteczniejsze przepisy na kąpiel terapeutyczną:

• Jod z sodą - wlej 3 litry gorącej wody do miski, dodaj do niej 20 mg sody oczyszczonej i wlej tam 25 ml bąbelku jodu (nogi powinny znajdować się w misce, aż woda całkowicie ostygnie, a następnie zostaną wytrzete do sucha ręcznikiem).
• Wywar na bazie dwupiennej pokrzywy - weź 20 mg suszonych liści i łodyg rośliny leczniczej, wlej je do metalowego pojemnika, wlej 2 l wody i gotuj na kuchence przez 15 minut, a po schłodzeniu płynu do komfortowej temperatury, zrób z niego kąpiel stóp ( zabieg przeprowadzany jest codziennie 20 minut przed snem).
• Mieszanina terpentyny i octu - wlej 3-2 litry ciepłej wody do miski, dodaj 50 ml kwasu octowego o stężeniu 9% i około 150 ml podgrzanej terpentyny, a następnie dokładnie wymieszaj mieszaninę (namocz stopy w powstałej kąpieli przez 15-20 min. 1 raz dziennie przez 12 dni).
• Odwar z kapusty - musisz wziąć obraną huśtawkę, która pozostaje po strzępieniu kapusty, gotuj ją przez 10 minut. w 1 litrze wody (powstały bulion dodaje się do umywalki ciepłą wodą, gdzie pacjent unosi nogi, aż ciecz całkowicie ostygnie).

Kąpiele terapeutyczne naprawdę mogą mieć pozytywny efekt terapeutyczny, ale tylko wtedy, gdy ból pięty nie jest związany ze złamaniem kości, infekcją tkanek miękkich i łącznych zakaźnymi mikroorganizmami lub innymi ciężkimi obrażeniami podeszwy stopy.

Kompresuje

Zastosowanie tradycyjnej medycyny może złagodzić ból i wyeliminować proces zapalny w kości piętowej.

Do tych celów zaleca się stosowanie następujących rodzajów kompresów:

• Czosnek i kreda - musisz wziąć 3 średnie ząbki czosnku, zmielić je do miąższu, dodać 20 g kredy bez barwników, nałożyć gazę, a następnie przymocować do powierzchni pięty (czas noszenia kompresu to 3-4 godziny).
• Żółć - ten sekret trawienny jest kupowany w aptece, a do procedury terapeutycznej wymagane jest 30 ml żółci, którą miesza się z 20 g wstępnie zmielonego mydła do prania (powstałą mieszaninę nakłada się na tkaninę, a następnie nakłada na obolały piętę).
• Toptun to roślina lecznicza, popularnie nazywana rdestem lekarskim (musisz zebrać wystarczającą ilość rośliny, zmielić ją w blenderze, a powstałą zieloną masę nakłada się na piętę, po czym musisz nałożyć na palec).

Nie zaleca się stosowania kompresów z pożytecznych roślin i innych substancji, jako głównej właściwości leczniczej w celu pozbycia się bólów pięty i wyeliminowania procesów zapalnych.

Czas trwania terapii kompresją trwa do całkowitego ustąpienia bolesnych objawów.

Tarcie i balsam

Istnieje niewielka liczba środków rastrowych, które mogą jednocześnie złagodzić stany zapalne, obrzęk tkanek i zatrzymać ból.

W takim przypadku najbardziej skuteczne są następujące leki:

• Dimeksyd - roztwór leczniczy wciera się w powierzchnię obolałej pięty 2-3 razy dziennie, a bezpośrednio po zabiegu należy szybko założyć ciepłą skarpetę, aby nie stracić efektu rozgrzania kończyny.
• Nafta to środek ludowy do mielenia bolesnych obszarów stopy, stosowany w małych porcjach 2 razy dziennie - rano i wieczorem (podczas leczenia należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa i trzymać się z dala od otwartych źródeł ognia).
• Nalewka z czerwonej papryki - 3 ostre papryki są wrzucane do 0,5 l wódki, które są podawane w infuzji przez 5 dni, po czym mielenie jest gotowe do użycia (nakładane raz dziennie przed snem, a następnie pięta jest owijana wełnianą szmatką).
• Dużo ziemniaków - konieczne jest przecięcie rośliny okopowej na pół, przymocowanie jej na powierzchni obolałej pięty białą miazgą (minimalny czas trwania balsamu na stopie wynosi 1,5-2 godziny, dlatego zaleca się wykonanie procedury wieczorem lub przed snem).

Różne powody, dla których pięta boli, gdy bolesne jest nadepnięcie na nią w trakcie wykonywania ruchów, wskazuje na istniejącą chorobę stopy lub tylko rozwijającą się patologię.

Aby zapobiec powikłaniom i utracie czynności kończyny dolnej, należy jak najwcześniej przejść badanie i rozpocząć leczenie choroby przy użyciu powyższych metod leczenia.

Projekt artykułu: Mila Fridan

Wideo na temat przyczyn bólu pięty

Neurolog opowie o bólu stopy: