Około 45% wszystkich dorosłych na świecie cierpi na płaskostopie, a u kobiet ta choroba jest szczególnie powszechna. Zarówno do uprawiania sportu, jak i codziennego życia, przy płaskich stopach, niezwykle ważne jest stosowanie specjalnych butów ortopedycznych lub wkładek ortopedycznych, które zapewniają dodatkowe wsparcie i mocowanie łuku stopy.
Nike Epic React Flyknit 2
Mężczyźni z płaskimi stopami zdecydowanie powinni odmawiać płaskich butów (zwłaszcza klapek plażowych i niedrogich tenisówek), a kobiety powinny ograniczyć używanie butów na wysokim obcasie do maksimum. W przeciwnym razie płaskostopie będą postępować, prowadząc do rozwoju głębokich deformacji szkieletu i przewlekłego bólu.
Płaskie stopy wzdłużne lub poprzeczne
Płaskie stopy - deformacja jednej lub dwóch stóp, która polega na zmniejszeniu ugięcia stopy (tzw. „Łuku”) i obniżeniu jej łuku. Podłużna stopa płaska charakteryzuje się wzrostem długości stopy, a poprzeczna - rozszerzeniem jej szerokości. Ze względu na cechy genetyczne zwykle obserwuje się poprzeczne płaskostopie u kobiet (około 20 razy częściej niż u mężczyzn).,
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Ważne jest, aby zrozumieć, że płaskie stopy to nie tylko problem estetyczny, ale poważne naruszenie prowadzące do całkowitej zmiany w mechanice stawów kolanowych i biodrowych. W przypadku braku odpowiedniego leczenia płaskostopia ma tendencję do postępu. W skrajnych przypadkach stopę można zdeformować tak bardzo, że osoba straci zdolność chodzenia.
Buty sportowe z płaskimi stopami
Ćwiczenie (zwłaszcza jogging) płaskimi stopami w zwykłych i nieodpowiednich dla tego butów prowokuje nadmierną przyleganie stopy - w prostych słowach oś kostki od jej normalnej pozycji prostopadłej zaczyna „opadać” do wewnątrz (1). To przemieszczenie stopniowo prowadzi do poważnego upośledzenia chodu i postawy..
Sytuację pogarsza fakt, że u konkretnej osoby stopnie płaskich stóp lewej i prawej nogi zwykle różnią się, co powoduje rozwój nierównych zniekształceń szkieletu. Jednym z charakterystycznych objawów tego problemu jest gwałtownie zużyta zewnętrzna część butów codziennych lub biegowych, która występuje z powodu niewłaściwego rozkładu obciążenia na stopę
Czy można biegać płaskimi stopami
Bieganie z płaskimi stopami (zarówno podłużnymi, jak i poprzecznymi) bez wątpienia wymaga użycia specjalnych butów lub wkładek ortopedycznych - w przeciwnym razie deformacja stopy może zostać znacznie przyspieszona, powodując nieodwracalne konsekwencje nie tylko w stawach kolanowych, ale także w całym szkielecie. Jest to szczególnie ważne dla osób z nadwagą..
Adidas Ultraboost 19
Adidasy z płaską podeszwą lub nawet trampki do biegania bez wkładek ortopedycznych w żadnym wypadku nie powinny być używane w sporcie z płaskimi stopami. Niezwykle ważne jest, aby używać butów, które zapewniają odpowiednie podparcie łuku stopy i zapewniają ciasne zamocowanie stopy (co z kolei nie pozwoli kostce „wpaść”).
Trampki do biegania z płaskimi stopami
Idealnym wyborem do joggingu lub innych sportów z płaskimi stopami będą specjalne trampki zaprojektowane do mocowania stopy i zapewniające dodatkowe wsparcie dla jej łuku. Prawie wszyscy najwięksi producenci obuwia sportowego mają podobne modele w swoich kolekcjach. Adidasy muszą być ciasno sznurowane, a ich rozmiar jest odpowiednio dobrany.
Asics Gel-Kayano. W linii Asics znajduje się kilka modeli trampek odpowiednich do biegania na płaskich stopach - Gel-DS Trainer, Gel-Kayano, GT-2000, Gel-Foundation, GT-1000 i Gel-Flux. Jednymi z najlepszych są Asics Gel-Kayano, produkowane od początku lat 90. XX wieku, które w tym roku otrzymały dwudzieste trzecie odrodzenie..
Nike LunarGlide. W linii trampek Nike tylko dwa modele nadają się do biegania z nadmierną stopą - LunarGlide, a główną różnicą jest waga i masywność - bardziej kompaktowe trampki LunarGlide i dość masywne AirZoom. Należy również pamiętać, że Nike tworzy węższe buty do biegania w porównaniu do innych producentów..
New Balance 860. Główną różnicą między New Balance jest obecność wielu modeli trampek do biegania dla różnych rodzajów płaskich stóp. New Balance 860 zapewnia dodatkowe wsparcie pięty i stabilizację stopy, a New Balance 1260 zapewnia lepsze wsparcie łuku i zwiększa amortyzację podczas biegu.
Bieganie z poprzecznymi płaskimi stopami
Poprzeczna płaskostopia charakteryzuje się wzrostem szerokości stopy i zwykle obserwuje się ją u kobiet. Dlatego dziewczęta do biegania lub innych aktywnych rodzajów fitness będą potrzebować trampek z wydłużonymi podeszwami - to znaczy bardziej prawdopodobne modele New Balance lub Asics, a nie Nike, produkujące węższe buty.
Osobno zauważamy, że „budżetowe” modele tenisówek tych samych producentów nie zapewniają dodatkowej amortyzacji i wsparcia dla podnóżka, więc absolutnie nie nadają się do biegania na płaskich stopach - próbując zaoszczędzić pieniądze, ryzykujesz zakup zupełnie nieodpowiednich butów. Jednak wkładki ortopedyczne zagnieżdżone w tenisówkach mogą ci pomóc..
Wkładki ortopedyczne
Jeśli nie masz możliwości zakupu butów do biegania, które są w pełni odpowiednie do biegania na płaskich stopach (nie wspominając o drogich pojedynczych butach ortopedycznych), problem zostanie częściowo rozwiązany poprzez zastosowanie zwykłego modelu z mocowaniem stopy i dodatkową amortyzacją - jednak poprzez zastąpienie wkładki ortopedycznej, która wspiera łuk stopy..
W takim przypadku musisz najpierw kupić odpowiednie dla Ciebie wkładki ortopedyczne, a dopiero potem iść do sklepu, aby kupić trampki. Taka wkładka najczęściej sprawia, że buty są węższe i może być potrzebny rozmiar nieco większy niż zwykle. W rzeczywistości przy zakupie zaleca się przymierzanie trampek, inwestując w nie swoje wkładki ortopedyczne.
Wniosek
Obecność płaskich stóp koniecznie wymaga użycia butów ortopedycznych, specjalnych trampek lub wkładek ortopedycznych. Takie buty powinny wchłaniać obciążenie podczas chodzenia lub biegania, pewnie mocować stopę i ostrożnie utrzymywać swój łuk, zapobiegając niepożądanemu niedrożności kostki do wewnątrz.
Wkładki do płaskich stóp
1. Przyczyny płaskostopia
Wiele osób zauważa, że ma płaskostopie tylko wtedy, gdy choroba staje się wyraźna. Pojawieniu się płaskich stóp ułatwia wiele czynników, na które należy zwrócić uwagę w odpowiednim czasie. Wkładki ortopedyczne zapobiegają płaskostopiu, a jeśli są dostępne, jest to jedna ze skutecznych metod zapobiegania dalszemu rozwojowi. Wkładki ortopedyczne z płaskimi stopami łagodzą ból, uczucie ciężkości, zmęczenie nóg, zapobiegają drętwieniu i pieczeniu stóp, poprawiają krążenie krwi w stopach i równomiernie rozkładają masę ciała.
Płaskie stopy są naruszeniem, w którym niekorzystne zmiany wpływają na sprężystość i funkcje stopy amortyzujące. Choroba charakteryzuje się zmianą struktury łuków wzdłuż wewnętrznej krawędzi (wzdłużnej) lub wzdłuż linii podstawy palców (poprzecznej), stopa zwisa, staje się płaska. Najczęstsze przyczyny płaskostopia są następujące:
- niskiej jakości, źle dobrane buty;
- regularne, nadmierne obciążenie nóg, na przykład praca na stojąco lub wzmożony sport;
- nadmierna elastyczność stawów;
- dziedziczność;
- przyrost masy ciała, ciąża, zmiany lub zaburzenia hormonalne;
- obrażenia.
U dziecka płaskostopie zwykle rozwijają się ze względu na siedzący tryb życia, niezrównoważone odżywianie i buty niskiej jakości. Rodzice powinni upewnić się, że buty mają mały obcas, twardy tył i miękkie podparcie łuku. Konieczne jest uwzględnienie indywidualnych cech i pozyskanie wkładek, które korzystnie wpłyną na układ mięśniowo-szkieletowy.
Kobiety częściej niż mężczyźni są podatne na tę chorobę, ponieważ noszą wysokie obcasy zamiast wygodnych butów. Podczas ciąży lekarze zalecają stosowanie wkładek ortopedycznych, ponieważ przybieranie na wadze powoduje płaskostopie, a postawa pogarsza się przy stałym obciążeniu.
Do czego są potrzebne
Zdrowa stopa składa się z dwóch łuków, które odgrywają ważną rolę w amortyzacji, utrzymując równowagę i częściowe wyładowanie nóg ze stałego obciążenia ciężarem ciała. Naruszenie wysokości łuków stopy prowadzi do bólu w dolnej części pleców, plecach, nogach. Wynika to z faktu, że stopa z czasem ulega spłaszczeniu, a więzadła osłabiają się, przenosząc ciężar na stawy i kręgosłup. Jeśli stopa zacznie się deformować, specjaliści przepisują wkładki dla pacjentów z płaskimi stopami.
Wkładki ortopedyczne są potrzebne, jeśli występują charakterystyczne objawy płaskich stóp:
- nadmierne zmęczenie kończyn dolnych;
- po długich spacerach pojawiają się bóle ciągnące;
- obrzęk pojawia się okresowo w okolicy kostki;
- rozmiar stopy zmienił się pod względem długości i szerokości;
- buty ślizgają się od wewnątrz.
Dzieci potrzebują wkładek ortopedycznych, aby uzyskać je na czas, aby dodatkowo chronić je przed chorobą. Pierwsze znaki to ledwo wyczuwalna stopa końsko-szpotawa, nacisk podczas chodzenia po wewnętrznej stronie stopy, zużyte podeszwy butów dziecięcych.
Jeśli dorosły lub dziecko ma objawy płaskostopia, należy skonsultować się z ortopedą w celu uzyskania porady i wybrać właściwą metodę zapobiegania i leczenia choroby.
Głównym sposobem wyeliminowania problemu są buty wysokiej jakości. Palec nie powinien ściskać palców, pod piętą znajduje się miękki materiał, który działa jak amortyzator, a elastyczne podparcie łuku powinno podpierać stopę. Wkładki ortopedyczne wykonują wszystkie te funkcje i pomagają złagodzić zmęczenie nóg, kręgosłup - od stresu, nogi - od tworzenia odcisków i zmniejszają wrażliwość skóry.
Właściwy wybór wkładek ortopedycznych do płaskich stóp
W salonach ortopedycznych, aptekach, kioskach w klinikach, a także w sklepach sprzedających wygodne obuwie na sprzedaż można znaleźć wkładki profilaktyczne i sportowe. Pełnią różne funkcje. Pierwsza opcja jest odpowiednia do przywracania naturalnej pozycji stóp, a druga do zapobiegania chorobom stóp.
Sportowe wkładki są używane przez sportowców w celu poprawy funkcji sprężyny i wsparcia, zwiększenia wytrzymałości i zmniejszenia możliwości kontuzji. Produkt promuje równomierne rozłożenie obciążeń i stabilizację stawu skokowego podczas ćwiczeń.
Poszczególne wkładki lecznicze są przepisywane przez lekarza i są wybierane osobno dla każdego pacjenta, ponieważ stopy mają własne cechy anatomiczne. Ortopedzi wykonują formę i indywidualnie wykonują wkładki.
Przy niewielkim odkształceniu stopy i przy płaskich stopach na początkowym etapie wystarczy kupić wkładki profilaktyczne. Takie wkładki wyróżniają się obecnością specjalnych pelotów wspierających łuk stopy, pięty, a także tak zwanej poduszki śródstopia - wypukłej peloty znajdującej się w środkowej części stopy.
Odmiany wkładek ortopedycznych z płaskimi stopami u dorosłych
Wkładki ortopedyczne mogą być w ramce skorupy (ramka) i miękkiej (bezramowa). Miękkie wkładki są zalecane do celów wyłącznie profilaktycznych, gdy nie ma problemów ze stopą. Przy pierwszych oznakach płaskich stóp musisz wybrać wkładki ramowe. Najbardziej poprawnym podejściem jest kupowanie wkładek do butów. Długa wkładka czerpie z doświadczenia butów połowy wielkości. Jednocześnie należy wziąć pod uwagę kompletność butów. Jeśli buty są niekompletne, a nawet wąskie, to po włożeniu wkładki w butach będzie mało miejsca, a stopa będzie niewygodna. Opcjonalnie można kupić pół-wkładki ortopedyczne. W tym przypadku palec pozostaje wolny, a taka wkładka zajmuje mniej miejsca.
Ortopedyczne wkładki ortopedyczne mogą być wykonane z różnych materiałów. Najpopularniejsze są klasyczne wersje prawdziwej skóry. Takie wkładki dobrze wchłaniają wilgoć, neutralizują nieprzyjemny zapach, łagodzą pieczenie stóp. Ważne jest, aby skóra była garbowana roślinnie bez pentachlorofenolu. Opalona roślinnie skóra nie powoduje alergii i podrażnień skóry.
Na zimę oferowane są wkładki z warstwą izolacyjną, zwykle z folią aluminiową. Wierzch w tym przypadku może być wykonany z wełny, filcu lub włókna wielofunkcyjnego. Ten ostatni jest również zalecany do butów z membranami TECH..
Oprócz klasycznych skórzanych wkładek, szeroko stosowane są wkładki pokryte materiałami i włóknami high-tech. Wiele zawiera neutralizujący zapachy węgiel aktywny..
Nowa generacja wkładek ortopedycznych to wkładki z pamięcią kształtu wykonane z pianki poliuretanowej. Wkładki te dostosowują się do indywidualnego kształtu stopy, zmniejszają nacisk i obciążenie uderzeniowe stopy.
Jak dbać o wkładki ortopedyczne
Wkładki z płaskimi stopami wymagają specjalnej opieki, aby przedłużyć ich żywotność. Wkładki mogą cierpieć z powodu nadmiernej aktywności fizycznej, dużej masy ciała, intensywności i regularności noszenia. Górna warstwa wkładek jest z czasem zużyta i zabrudzona. Podstawa ramy nie zmienia funkcjonalności. W trosce o produkt ważne jest zachowanie jego integralności i właściwości korekcyjnych..
Możesz wytrzeć skórę słabym roztworem alkoholu. Inne materiały można oczyścić z zanieczyszczenia wodą z mydłem. Mycie w pralce i stosowanie agresywnych detergentów jest surowo zabronione.
Obecnie oferowane są specjalne wkładki do czyszczenia wkładek z dowolnych materiałów, na przykład środek czyszczący IN & OUT niemieckiej marki NATCH.
Ci, którzy wybrali odpowiednie wkładki, już odczuli ich pozytywny wpływ. Produkty łagodzą deformacje stóp, późniejsze choroby stóp i problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.
Jakie buty nosić z płaskimi stopami
Płaskie stopy rozwijają się z różnych powodów. Może to być wynikiem regularnego długiego stania, nadwagi lub nadmiernych ćwiczeń. Ale główną rolę w deformacji stopy odgrywają źle dobrane buty. Konsekwencją choroby jest naruszenie kształtu stóp, ich funkcji amortyzacji, zmiana obciążenia stawów nóg i kręgosłupa, znaczny spadek jakości życia. Dlatego ważnym punktem w leczeniu zaburzenia jest wiedza o tym, jakie buty należy nosić z poprzecznymi płaskimi stopami, aby się nie rozwijały.
Do czego służą specjalne buty?
Buty ortopedyczne mają na celu wyeliminowanie bólu podczas i po chodzeniu oraz skorygowanie początkowej formy deformacji. Produkowane są nieskomplikowane i złożone buty, które dobierane są w zależności od nasilenia procesów deformacji łuków stopy. Są tylko dwa z nich - podłużne i poprzeczne, a w zależności od częstości naruszeń rozróżnia się płaskie i poprzeczne płaskie stopy.
Jego wybór jest przeprowadzany przez specjalistę, ale co najlepsze, produkt pomaga w przypadku, gdy jest wykonany na zamówienie, rzucając stopami.
Lekkie typy koślawości lub palucha koślawego, płaskostopie, ostroga piętowa i inne odchylenia wskazują na łatwą korektę i wybór prostych butów specjalnych. Podczas uruchamiania formularzy należy nosić bardziej złożone modele.
Zalety używania butów ortopedycznych są następujące:
- zapobiega się dalszemu rozwojowi naruszeń;
- wady, które już się pojawią, są kompensowane;
- wyniki zastosowanej terapii są rejestrowane;
- podczas chodzenia obciążenie poszczególnych części stopy rozkłada się prawidłowo;
- znacznie mniejsze obciążenie pięty i łuku stopy;
- wzrost kości i tkanek miękkich występuje u dzieci w
- niezbędny kierunek.
Wady noszenia są nieliczne. Trudność polega na cenie, im lepsza jakość modelu, tym wyższy jego koszt. W przypadku dzieci musisz zmieniać rozmiar produktu wraz ze wzrostem stopy. Kobiety mogą czuć się niekomfortowo psychicznie, ponieważ wygląd takich butów najczęściej nie odpowiada koncepcji mody i urody, a poza tym jej wybór jest niewielki. Czas realizacji pojedynczego zamówienia wynosi około dwóch miesięcy, więc musisz poczekać.
Niemniej jednak prawidłowe noszenie modeli ortopedycznych może znacznie poprawić ogólne samopoczucie pacjenta z płaskimi stopami i pozwolić mu prowadzić znany tryb życia bez odczuwania bólu.
Czego nie zaleca się nosić z płaskimi stopami
Jeśli u dorosłych i dzieci występują płaskie stopy, powinieneś wiedzieć, które buty są przeciwwskazane w tym przypadku:
- na wysokim i cienkim pięcie (wysokość pięty z płaskimi stopami nie powinna przekraczać 4-5 cm);
- całkowicie płaski;
- ze zwężonym palcem;
- niewygodne, otarcia, z wewnętrznymi szorstkimi szwami;
- wykonane z niskiej jakości materiałów syntetycznych lub szorstkiej skóry;
- jeden rozmiar większy lub mniejszy;
- na platformie lub szpilce klinowej;
- ze sztywną lub mocno zgiętą podeszwą.
Co wybrać: wkładki lub buty
We wczesnych stadiach choroby można stosować wkładki ortopedyczne. Są wystarczające, aby zapobiec powikłaniom stawowym, zmianom postawy i dalszemu postępowi płaskostopia. Tego rodzaju produkty należy stosować przy najmniejszych oznakach płaskich stóp u sportowców, fryzjerów, sprzedawców i chirurgów. Z racji wykonywanego zawodu są zmuszeni do ciągłego przeciążania stopy lub utrzymywania pozycji pionowej przez długi czas. Takie produkty powinny również stosować kobiety w ciąży przy pierwszym znaku płaskich stóp..
Jeśli deformacja jest widoczna gołym okiem, przybierając zaniedbaną formę, wkładki mogą nieco złagodzić ten stan, ale w celu znacznej korekty najlepiej jest użyć specjalnych butów. W cieplejsze dni wybierana jest bardziej otwarta opcja, aby zapobiec tworzeniu się odcisków i pocenia się stóp.
Najbardziej złożone rodzaje deformacji wymagają noszenia produktów ortopedycznych, nawet w domu. Powinny być usunięte tylko przed snem lub podczas zabiegów higienicznych..
Ważny! Nie musisz sam decydować, co kupić lub zamówić, aby uniknąć pogorszenia. W celu właściwego wyboru zaleca się konsultację z ortopedą.
Jak dokonać wyboru
Znalezienie odpowiednich butów dla tego odchylenia jest nieco inne w zależności od płci i wieku. Damskie buty ortopedyczne na płaskostopie wybiera się zgodnie z następującymi kryteriami:
- podeszwa nie powinna być zbyt twarda ani miękka;
- wysokość obcasa nie więcej niż 4-5 cm;
- produkt jest wybierany ze średniej kompletności, nawet przy cienkich stopach, aby wyeliminować nacisk i tarcie;
- wewnątrz nie powinno być żadnych szwów.
Wymagania dotyczące butów z płaskimi stopami dla mężczyzn praktycznie nie różnią się:
- elastyczna podeszwa zewnętrzna;
- szeroki palec u nogi;
- pięta nie wyższa niż 3-4 cm;
- sznurówki do mocowania szerokości stopy i normalnego dopasowania;
- wysokość do poziomu kostki;
- letnie modele oddychającego materiału.
Wybór butów dla niemowląt powinien opierać się na takich zasadach:
- pięta 2 cm;
- wysokiej jakości skóra lub inny materiał;
- ciasne utrwalenie, ale bez ściskania;
- zagęszczone tło;
- brak wsparcia łukowego (do dwóch lat);
- obecność wsparcia łukowego (po 2 latach);
- niewielkie wcięcie w obszarze pięty;
- płynne przejście od pięty do palców;
Buty do biegania z płaskimi stopami nie powinny być zamawiane do ciągłego noszenia. Powinny „oddychać”, mieć elastyczną podeszwę i podparcie łuku.
Jakie sporty i ćwiczenia są przeciwwskazane na płaskich stopach
Wraz ze zmianami deformacji kości stopy leczenie i zapobieganie mają na celu wzmocnienie mięśni, aby zapobiec postępowi, gdy jedynym wyjściem jest operacja. Dlatego w przypadku tej choroby konieczne jest wykonywanie aktywnych ruchów, ale nie wszystkie sporty i ćwiczenia są przydatne w przypadku płaskich stóp.
Co wykluczyć
Podnoszenie ciężarów powinno być wykluczone, ponieważ znacznie zwiększa obciążenie pionowe stopy. Z tego samego powodu przysiady, martwy ciąg, pionowe podnoszenie ciężarów, rzucanie nuklearne, trójbój siłowy wyrządzają szkody.
W tym przypadku zabroniony jest również sport profesjonalny, który przyczynia się do znacznego obciążenia palców i samej stopy. Przeciwwskazane:
- piłka nożna;
- hokej;
- tenis ziemny;
- badminton;
- Koszykówka;
- długie przebiegi (długie przebiegi i płaskie stopy są niezgodne);
- gimnastyka rytmiczna lub sportowa;
- zapasy freestyle i sumo.
Obciążenie stóp powinno być prawidłowo zorganizowane, w tym celu najlepiej skonsultować się ze specjalistą. Jak biegać z płaskimi stopami? Na krótkich dystansach nie wolno biegać. Dzięki temu ruchowi następuje naprzemienny trening różnych mięśni, co pomaga utrzymać je w dobrej formie, ale nie powoduje dalszego przemieszczenia i deformacji kości..
Co jest dozwolone?
Przy płaskich stopach dozwolone są następujące sporty:
- bezpłatne pływanie i aerobik w wodzie;
- spokojna jazda na nartach;
- tańce ludowe (nie tylko baletowe);
- jazda konna;
- zapasy (aikido, judo).
Do biegania powinieneś wybrać specjalne buty lub wkładki ortopedyczne. Najlepiej nie biegać po asfalcie, ale korzystać ze ścieżek w lesie lub parku..
Możesz także iść na siłownię, gdzie znajdują się bieżnie z różnymi trybami. Sztuki walki pomagają rozwinąć elastyczność stopy, utrzymać prawidłową postawę i równowagę.
To jest ważne! Przestań ćwiczyć natychmiast po pojawieniu się oznak zmęczenia lub dyskomfortu.
Po i przed ćwiczeniami warto skorzystać z masażu stóp lub relaksującej kąpieli. W trakcie prowadzenia zajęć zaleca się stosowanie dywaników silikonowych, aby uzyskać dodatkowy efekt na skórze stopy. Można je kupić do celów terapeutycznych lub profilaktycznych w salonach ortopedycznych. Czas trwania obciążenia uważa się za optymalny, jeśli zaangażujesz się w 30 minut, dwa do trzech razy w tygodniu. Przydaje się chodzenie boso po piasku, małych kamieniach, chodzenie po piętach i po wewnętrznej stronie stopy.
Wniosek
Flatfoot nie jest chorobą zagrażającą życiu. Ale brak leczenia i środków zapobiegawczych doprowadzi do znacznych powikłań (artroza, żylaki, choroby stawów i kręgosłupa) i sprawi, że osoba będzie niepełnosprawna. Dlatego tylko terminowe leczenie, noszenie obuwia ortopedycznego i wdrożenie zaleceń lekarza może zagwarantować pozytywny wynik i optymistyczne rokowanie.
Jakie buty nosić z płaskimi stopami?
Płaskie stopy to poważny problem, z którym, zgodnie ze statystykami, co druga osoba dorosła i dziecko w naszym kraju ma do czynienia. Wraz z nim nogi stopniowo tracą zgięcie objętości, zmienia się kształt łuku stopy, dochodzi do deformacji (zniekształcenia) stopy. Jeśli nie rozpoczniesz leczenia korekcyjnego na początkowych etapach, wiele zmian może następnie stać się nieodwracalnych..
W tym artykule porozmawiamy o czynnikach, które mogą wywołać płaskostopie, stadiach choroby oraz o tym, jak prawidłowe buty ortopedyczne mogą korygować istniejące oznaki deformacji, zapobiegać dalszym zmianom patologicznym.
Przyczyny płaskostopia
Płaskie stopy bardzo rzadko rozwijają się nieoczekiwanie. Zazwyczaj takie niechciane odkształcenia wynikają z:
- noszenie niewygodnych butów niskiej jakości;
- niska aktywność ruchowa.
- obecność nadwagi;
- stale zwiększone obciążenia stóp.
Płaskie stopy rozwijają się częściej u osób, które są przyzwyczajone do chodzenia w butach z małą prędkością, na płaskich powierzchniach (asfalt miejski) i znacznie rzadziej u tych, którzy znajdują czas na okresowe chodzenie po kamienistych ścieżkach, trawie i bosym piasku. U kobiet problem często powstaje w wyniku znacznego wzrostu masy ciała podczas ciąży.
Aby zapobiec poważnym zaburzeniom w funkcjonowaniu układu mięśniowo-szkieletowego, ważne jest, aby jak najszybciej zareagować na pierwsze „dzwonki” i skonsultować się ze specjalistą, który pomoże ci wybrać odpowiednie buty do płaskich stóp, zalecić skuteczne ćwiczenia korekcyjne.
Charakterystyczne oznaki płaskostopia
Aby sprawdzić, jak prawidłowo uformowana jest stopa u dziecka, możesz skorzystać z tej metody diagnostyki domowej: posmaruj nogi dziecka farbą lub tłustym kremem i zasugeruj mały krok na czystej kartce papieru. W ten sposób otrzymujesz wyraźny ślad dziecka i możesz analizować go pod kątem deformacji..
Jeśli charakterystyczne wycięcie na wewnętrznej krawędzi stopy na wydruku zajmuje mniej niż połowę szerokości lub jest całkowicie wyświetlone na arkuszu, musisz jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą w celu potwierdzenia diagnozy, otrzymać zalecenia dotyczące usunięcia wady.
Uwaga! W wieku do 3 lat ta metoda diagnostyczna nie ma sensu, ponieważ dzieci nadal mają imponującą poduszkę tłuszczową w podeszwie.
U nastolatków, dorosłych można podejrzewać płaskostopie, jeśli nogi szybko się męczą, po wysiłku fizycznym występuje ból w stopach, kostki stale lub okresowo puchną, istnieje wrażenie, że szerokość i długość stóp zwiększają się.
Którą parę wybrać na różnych etapach deformacji?
Wybór produktów ortopedycznych zależy bezpośrednio od stopnia płaskich stóp. Po wykryciu deformacji ortopedzi zalecają:
- Etap 1-2 (pierwsze zmiany deformacyjne, nogi szybko się męczą, może wystąpić lekki obrzęk) - zamszowe, nubukowe produkty z wkładkami ortopedycznymi na małym szerokim pięcie, z ciasnym tyłem, okrągłym lub kwadratowym czubkiem, sznurowanie kontrolujące gęstość poprzecznego obwodu; specjalne wkładki, klipsy na palce; odrzucenie sztywnych klinów, platform;
- Etap 3 (wyraźne zmiany, które można wykryć nawet po szybkiej kontroli wzrokowej) - ciągłe noszenie obuwia ortopedycznego, którego wybór musi kontrolować specjalista.
Buty damskie z płaskimi stopami
Płaskie stopy mogą powodować wiele niedogodności dla kobiety, ponieważ podążając za trendami w modzie i niezwykle niezdrową zasadą „piękno wymaga poświęcenia”, kupują parę szpilek, co tylko pogarsza problemy z kończynami.
Podczas diagnozowania dolegliwości eksperci zalecają przynajmniej tymczasowe porzucenie wyjątkowo wysokich szpilek do włosów, ale nie popadaj w skrajności, wybierając produkt na płaskiej, nieelastycznej podeszwie. Najlepszym rozwiązaniem jest zakup butów lub sandałów o średniej sytości z piętą do 5 cm. Wybierając model, lepiej zatrzymać się na parze miękkiej skóry, zamszu, nubuku, po wewnętrznej stronie której nie ma szwów, które wywierają dodatkowy nacisk na problematyczne obszary, które wywołują rozwój miękkich i twardych modzeli.
Nie ignoruj choroby na etapach 1-2, ponieważ w tym okresie możesz sobie poradzić z „małą krwią”, przywróć stopy do ich normalnej postaci. Na ostatnich etapach deformacji są już stabilne i ich poprawienie jest praktycznie niemożliwe..
Buty męskie z płaskimi stopami
Płaskie stopy u mężczyzn są tradycyjnie jeszcze częstsze niż u kobiet. W sprzedaży można znaleźć różne męskie buty ortopedyczne. Idąc do sklepu, aby wybrać buty korekcyjne lub buty, zalecamy przestrzeganie następujących kryteriów:
- elastyczna podeszwa wykonana z materiałów o specjalnej strukturze;
- buty powinny zapewniać dobre mocowanie, równomierny rozkład obciążenia;
- zgodność pary z rozmiarem i indywidualnymi cechami stopy. Buty lub buty powinny być umiarkowanie luźne, pełne;
- obecność specjalnych wkładek o prawidłowej formie z anatomicznego punktu widzenia, zapewniających dobrą amortyzację podczas chodzenia;
- szeroki wybór palców jest mile widziany. To rozwiązanie pomaga zapobiegać zaburzeniom krążenia w stopach.
Specjalne buty codzienne i treningowe z płaskimi stopami mogą nie różnić się od zwykłych, ale ich cena, z oczywistych powodów, może być znacznie wyższa.
Obuwie dziecięce z płaskimi stopami
Czy u dziecka zdiagnozowano płaskostopie? W dzieciństwie przywrócenie stóp do ich normalnej formy jest łatwiejsze niż walka z chorobą w wieku dorosłym. Aby wybrać odpowiednie buty ortopedyczne na początek, warto zapewnić wsparcie doświadczonego specjalisty. Aby uzyskać skuteczną korektę, musisz zabrać dziecko na badania profilaktyczne do ortopedy co najmniej 1 raz w ciągu 3 miesięcy.
Optymalne jest zamówienie butów korekcyjnych w specjalnym salonie, w którym rzemieślnicy wykonają indywidualne pomiary i wykonają odpowiednią parę na zamówienie. Buty ortopedyczne, buty, sandały dla dzieci muszą spełniać następujące kryteria:
- pięta nie większa niż 2 cm;
- elastyczna podeszwa zewnętrzna;
- sznurowadła lub rzepy;
- mocno z powrotem;
- wysokiej jakości wsparcie łuku;
- anatomiczne wkładki;
- oddychający materiał wierzchni.
Aby uzyskać najlepszy wynik, zaleca się łączenie noszenia specjalnych butów z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie, odwiedzając sesje masażu terapeutycznego.
Obuwie dziecięce do zapobiegania płaskostopiu
Zapobieganie jest łatwiejsze niż leczenie - tą zasadą powinni kierować się rodzice, którzy chcą chronić swoje dziecko przed chorobą, którą można zaliczyć do najczęstszych dolegliwości współczesnych ludzi.
Aby uniknąć zakłóceń w funkcjonowaniu układu mięśniowo-szkieletowego, ważne jest, aby kupować odpowiednie obuwie dziecięce już wtedy, gdy dziecko dopiero uczy się chodzić. Na początek warto wziąć kapcie z miękkiego, oddychającego materiału, który można regulować stopą (na klamrach, rzepach, sznurowadłach). Podeszwa powinna dobrze zginać się.
Maksymalna wysokość pięty w dzieciństwie nie powinna przekraczać 1,5-2 cm. Element ten powinien być szeroki, stabilny, zajmujący od jednej trzeciej podeszwy. Kupowanie butów z szerokim czubkiem zapobiega deformacji palców, pojawianiu się bolesnych odcisków. Stopa w butach nie powinna zwisać, poruszać się na boki, do tyłu.
Jakie buty nie powinny być noszone z płaskimi stopami?
Po potwierdzeniu diagnozy płaskich stóp należy natychmiast przejrzeć kolekcję butów domowych i przestać nosić:
- modele ze sztywnymi podeszwami;
- buty klinowe, platforma;
- buty na obcasie;
- ciasna para z wąskim palcem.
Dziś możesz łatwo wybrać stylową parę na każdą porę roku z kolekcji specjalnych butów ortopedycznych. Te buty, buty, sandały nie wyglądają gorzej niż zwykłe, nie mają funkcji ortopedycznych.
Nie ignoruj choroby we wczesnych stadiach. Terminowe leczenie i noszenie butów korekcyjnych pomoże uniknąć poważnych konsekwencji powodujących takie deformacje, przywróci kształt stopy w najkrótszym możliwym czasie i pozwoli cieszyć się pełnią życia bez płaskich stóp!
Jakie buty nosić z płaskimi stopami?
Dla osób cierpiących na tę dolegliwość problem wyboru odpowiednich butów jest bardzo istotny. Ale zanim zaczniesz szukać odpowiednich butów, musisz dowiedzieć się, jaki rodzaj patologii.
Flatfoot - co to jest?
Ważny! Flatfoot to zaniżony łuk stopy, który służy jako rodzaj amortyzatora. To łagodzi stres związany z chodzeniem na kolanach, kostkach, kręgosłupie i stawach biodrowych..
W przeciwnym razie nierówny wpływ zaczyna stopniowo niszczyć cały układ mięśniowo-szkieletowy, co negatywnie wpływa na pracę narządów wewnętrznych. Dlatego tak ważne jest noszenie specjalnych butów.
Przyczyny płaskostopia
Obecnie taką krzywiznę rozpoznaje się u prawie połowy dzieci, a także dorosłych mężczyzn i kobiet.
Wśród głównych przyczyn choroby eksperci nazywają:
noszenie butów niskiej jakości:
- brak aktywności fizycznej;
- nadwaga;
- duże obciążenie stóp.
Kobiety mogą ulegać deformacji stóp w okresie rodzenia dziecka, szczególnie przy znacznym przybieraniu na wadze.
Ważny! Aby uniknąć nieprzyjemnej dolegliwości, często chodź boso, wybierając nierówną powierzchnię pokrytą piaskiem, trawą, małymi kamykami.
Jakie buty przyczyniają się do rozwoju płaskich stóp?
Powoduje osłabienie więzadeł podtrzymujących łuk stopy:
- buty, które powodują niedogodności, duże lub mniejsze;
- wysoki cienki obcas;
- wąskie buty;
- absolutnie płaska podeszwa letnich klap lub sandałów bez oparcia;
- długo noszące gumowe buty.
Kryteria wyboru butów z płaskimi stopami
Łatwo wybrać wygodne buty, kierując się ogólnymi kryteriami:
- Obcas o wysokości nie większej niż 4 cm, idealnie - od 5 do 10 mm.
- Płynne przejście wysokości od środka łuku do pięty.
Ważny! Podeszwa nie powinna być płaska. Obowiązkowa mała pięta.
- Wąskie buty do wycierania nie są dla Ciebie.
- Materiał obuwia, naturalny lub wysokiej jakości zamiennik, dobra przepuszczalność powietrza.
- Rozmiar jest precyzyjnie dopasowany: stopa nie jest ściśnięta i nie jest, jak to mówią, „swobodnym lotem”.
- Podeszwa jest średnio twarda, ale nie powinna się zbyt łatwo zginać.
Na pierwszym i drugim etapie należy nosić modele o najbardziej odpowiednich właściwościach:
- niski, szeroki obcas (dla stabilności i właściwego dopasowania pięty);
- twardy powrót;
- elastyczna podeszwa ze wsparciem podbicia;
- palec jest zaokrąglony lub kwadratowy.
W trzecim etapie nie można tego zrobić bez konsultacji z lekarzem. W przeciwnym razie można uzyskać deformację kości..
Dla kobiet
Żeńska połowa ludzkości jest specjalną grupą, w której ryzyko rozwoju takiej dolegliwości jest wielokrotnie zwiększone. Wynika to z ich zaangażowania w modę, która dyktuje wysokie obcasy. Niemniej jednak zdrowie jest droższe i nie zapominaj o tym.
Wraz z rozwojem płaskich stóp kobiety i dziewczęta powinny wybrać miękkie buty. Ich optymalne cechy:
- pięta do 5 cm;
- średnia kompletność;
- zrównoważony rozwój;
- ciasne tło;
- brak jakichkolwiek szwów w środku.
Dla mężczyzn
Buty letnie i wielosezonowe powinny mieć elastyczną podeszwę, twardy tył do rozładowywania stóp i wsparcie pięty.
Ortopedzi zalecają silniejszy seks:
- wybierz ciasne sznurowanie, mocując stopę;
- przednia peleryna jest szeroka, nie ściska palców;
- dokładny wybór rozmiaru;
- noszenie specjalnych wkładek amortyzujących.
Buty ortopedyczne
Modele medyczne powinny być noszone natychmiast, jak tylko zostanie postawiona diagnoza medyczna, zgodnie ze stopniem choroby. Z wyglądu buty do korekty niewiele różnią się od zwykłych..
Jeśli deformacja dopiero się zaczyna, najprawdopodobniej będzie można zrobić z wkładkami lub wkładkami. W wersji do biegania będziesz musiał zamówić specjalne buty.
Funkcje butów korekcyjnych (wsparcie łuku)
Te buty są uszyte z naturalnych surowców. Ponadto środek jest przymocowany za pomocą stabilizatorów, a pięta z ciasnym tłem. Podparcie łuku służy do podparcia łuku stopy..
Takie buty same w sobie już leczą płaskie stopy, hamują rozwój procesów deformacji, przywracają stopy do normalnej pozycji, zapewniając, że zmniejszają stres podczas chodzenia.
Na notatce! Buty ortopedyczne nie powinny się ślizgać. Sztywna konstrukcja zwana Thomas Heel chroni piętę przed spadnięciem na piętę..
Wkładki i wkładki
Stosuje się je w połączeniu z ćwiczeniami terapeutycznymi, gdy widoczne są tylko pierwsze oznaki choroby. W razie potrzeby można je zamówić, ale dostępne są również dwa standardowe modele:
- VP-1 - ma twardy podwodny występ;
- VP-2 - wyposażony we wnękę, podłużny łuk pod piętą i podparcie łuku.
Eksperci nadal wolą pracować z tymi produktami, wykonanymi według indywidualnych standardów..
Jakie buty nie powinny być noszone z płaskimi stopami?
Ortopedzi kategorycznie wobec wielu modeli, w których:
- Podeszwa jest gruba i praktycznie się nie zgina (nie ma jednorodności obciążenia, więc mięśnie i więzadła słabną).
- Pięta jest zbyt wysoka (ponieważ środek ciężkości jest przesunięty do podstawy palców, możliwe jest rozwinięcie deformacji kciuka jak koślawości i pojawienie się tam wzrostu kości).
- Solidna podeszwa w formie klina lub na wysokiej platformie (zmniejszona stabilność, przeszkoda w zginaniu stopy).
- Wąskie, ciasne buty (układ mięśniowo-szkieletowy nie bierze udziału w chodzeniu, stopniowo słabnie i przestaje spełniać swoją funkcję).
Tak jak każda inna choroba, płaskostopie wymaga profilaktyki i zapobiegania. To nie jest takie trudne. Wystarczy codziennie korzystać z wygodnych i wygodnych butów, a modelki pozostawić na szpilce na specjalne okazje.
Mężczyźni i kobiety nigdy nie powinni zapominać o praktyczności. Chociaż we współczesnym świecie płaskie stopy nie są powodem do noszenia wyłącznie butów „babci”. Magazyny modowe są pełne modeli, które w pełni spełniają wszystkie podane tutaj wymagania.
Buty z płaskimi stopami
Płaskie stopy - choroba stóp związana z deformacją jej kształtu. Buty z płaskimi stopami należy starannie dobierać, ponieważ noga cierpi z powodu większego obciążenia niż noga zdrowej osoby. Wybierz odpowiednie buty zgodnie z następującymi kryteriami:
- powinien mieć twarde plecy, a tył buta powinien mocno przymocować piętę;
- wkładki ortopedyczne powinny być wykonane dla dowolnej pary: są wykonane w kształcie stopy i stopniu płaskich stóp;
- Nie noś obcasów powyżej 4 i mniej niż 2 cm;
Płaskie stopy są wyrażane w różnym stopniu zmiany kształtu stopy. Istnieją dwa rodzaje płaskich stóp: poprzeczne i podłużne. Kąt łuku stopy określa trzy stopnie deformacji: pierwszy (łatwy), drugi i trzeci (już bardziej wyraźny). Dla każdego stopnia charakterystyczne są cechy wyboru obuwia.
Słabe płaskie stopy i wysokość pięty
W pierwszym stopniu płaskie stopy nie są tak wyraźne, dlatego buty należy wybrać, biorąc pod uwagę wysokość pięty i zgodnie z własnymi odczuciami: jak wygodnie jest w niej, ile czasu można w niej chodzić bez bólu. Pomimo niewielkiej dotkliwości płaskostopia początkowego stopnia nadal powoduje dyskomfort, więc nie można nosić butów z wysokimi i cienkimi obcasami, obcasami, które nie podtrzymują całej pięty. Ponadto buty na klinie i platformie już w pierwszym etapie zmian stóp nie pozwalają jej się zgiąć, więc jest również niepożądana.
Najlepiej wybrać buty, na które łatwo się wspinać, z elastycznymi podeszwami i wspierającym tłem. Jeśli w takich butach nie jest to wygodne, możesz przełączyć na bardziej miękkie opcje z zamszu i nubuku.
Należy pamiętać, że jeśli nosisz niewłaściwe niewygodne buty, pierwszy stopień płaskich stóp z łatwością przejdzie do trzeciego.
Drugi stopień płaskich stóp i wybór butów
W tym stopniu (jak to się również nazywa umiarkowane) stopa zmienia swój wygląd, a płaskość jest zauważalna dla oka. 2 stopnie powoduje już pewien ból w kostce i samej stopie. Wybór butów w tym przypadku jest decydujący dla osoby. Musisz zwrócić szczególną uwagę na funkcję ortopedyczną i zamówić specjalne wkładki.
Przy takim stopniu deformacji stopa nie działa już prawidłowo, ale z wadami w rozkładzie ciężaru: duża część spada na pewną część podeszwy. Z tego powodu powstaje napięcie więzadła, pojawia się ból, pięta lekko się odsuwa. Buty powinny podpierać tył stopy, nie ściskać palca, aby nie dopuścić do jeszcze większych zmian.
Dlatego buty z płaskimi stopami na wysokim obcasie lub ze zwężonym czubkiem nie mogą być noszone przez długi czas, ponieważ zaczynają męczyć ból, a nogi męczą się znacznie szybciej. Odpowiednio dobrane buty zapobiegają chorobom nie tylko stóp, ale całego układu mięśniowo-szkieletowego. Główne zalecenia, jakie buty należy nosić z 2 umiarkowanymi płaskimi stopami to:
- ciasne tło;
- miękka podeszwa;
- wkładki ortopedyczne;
- szeroki zaokrąglony lub kwadratowy nosek;
- specjalne wsparcie łuku;
- pięta nie wyższa niż 4 cm.
Ponieważ noga potrzebuje stabilnej pozycji, najlepiej wybrać buty i buty ze sznurowaniem, które pozwalają dostosować gęstość buta pod stopą.
Jeśli płaskie stopy 1 stopnia nie są jeszcze wyrażone, to w 2 stopniach stopa potrzebuje specjalnego podparcia łuku, jak nigdy dotąd. Główne typy wsporników łukowych, które są stosowane przy 2 stopniach deformacji:
- w postaci wkładek na czubku w przypadku spłaszczenia podłużnej części łuku;
- obcasy zmniejszające nacisk na piętę;
- wkładki do stref między palcami, aby zapobiec ugięciu kciuka (jeśli postępuje deformacja);
- dla drugiego stopnia wkładka z podparciem pięty i pronatorem przedniej części stopy są doskonałe, co mniej rozciąga stopę, a zatem uzyskuje się prawidłowe obciążenie nóg;
Jeśli 2. stopień bardzo postępuje, zwykłe buty należy ogólnie wyrzucić, ponieważ duże odkształcenie stopy wywołuje wiele chorób kręgosłupa i nóg. W takim przypadku lepiej jest zamówić i nosić obuwie ortopedyczne, wykonane specjalnie z uwzględnieniem rodzaju deformacji i cech naturalnego kształtu stopy..
Wzdłużne płaskostopie można nabyć z powodu niewystarczającego obciążenia stopy lub wrodzone. Najczęściej towarzyszy temu wzrost odcisków i wypukłości kości w pobliżu kciuka, dlatego w tym przypadku w ogóle nie trzeba nosić butów na obcasach.
Konieczne jest również odmawianie częstego noszenia w lecie takich butów, jak pantofle i sandały, które nie mają obcasów, obcasów: jeszcze bardziej spłaszczają stopę i wywołują ból nóg, powodując zaskoczenie dla właścicieli.
Buty takie jak kliny lub buty na platformie należy kupić po konsultacji z ortopedą, aby podeszwa była wykonana z miękkich materiałów i mogła być łatwo zgięta.
Jeśli podeszwa jest sztywna, nie rozprzestrzenia się.
Stopień 2 różni się również tym, że często nosi kształt deformacji płasko-koślawej, gdy kciuk tworzy odchylenie i kość rośnie. Jeśli stopa ma właśnie takie płaskie stopy, należy nosić buty z wysokim oparciem, co jest trudne w gorącym sezonie. W takim przypadku możesz doradzić taką opcję, jak teraz modne sandały zakrywające dolną nogę, z otwartym palcem i skoczkiem na całej nodze.
Trzeci stopień, jako okazja do pójścia do ortopedy
W trzecim stopniu płaskie stopy mają wyraźną wadę zewnętrzną, co pokazują liczne zdjęcia i zdjęcia stopy. Jakie buty wybrać z taką deformacją stopy?
Najczęściej nie można tutaj zrobić prostych butów i powyższych zaleceń dla drugiego stopnia. Z ciężkimi płaskimi stopami osoba odczuwa stały ból i trudności z długim chodzeniem, ponadto rozwija choroby kręgosłupa, przemieszczenie dysków.
Dlatego pomocne mogą być tylko buty ortopedyczne, które są tworzone przez rzucanie stóp zgodnie z zaleceniami ortopedy. Nowoczesne modele butów ortopedycznych nie różnią się estetyką od zwykłych. Chciałbym polecić na tym etapie choroby (jednak lepiej jest słuchać tej porady dla 1 lub 2 stopni płaskich stóp) i specjalnej gimnastyki, której wideo można łatwo znaleźć w sieci.
Flatfoot dotyka nie tylko dorosłych, ale także dzieci, a wtedy choroba staje się prawdziwym problemem, ponieważ wywołuje skoliozę, skrzywienie nóg i inne towarzyszące deformacje. Jakie buty wybrać w tym przypadku:
- iść do ortopedy, robić zdjęcia i być obserwowanym przez lekarza co kilka miesięcy, gdy rośnie, kości są nadal miękkie, a zatem deformacja może postępować.
- warto również nosić buty z plecami, mały obcas, a jeszcze lepiej kupić buty ortopedyczne z ochroną lekarza.
Pamiętaj, że u niemowląt płaskostopie można uznać za charakterystyczne spłaszczenie nóg, dlatego konieczne jest badanie przez ortopedy i chirurga. Należy również wziąć pod uwagę, że płaskie stopy dzieci są znacznie łatwiejsze w leczeniu, dlatego wymagane są masaże i specjalne buty.
Podsumowując, możemy powiedzieć, że przy wyborze istnieją główne „niemożliwe”:
- obcasy powyżej 5 cm;
- buty na koturnie i platformie z twardymi podeszwami;
- buty z wąskim czubkiem;
- buty bez pleców;
- płaskie buty;
- wąski i cienki obcas;
Jeśli ktoś powie, że płaskie stopy zamykają drogę do noszenia modnych butów, to się pomyli. W rzeczywistości istnieje wiele modeli we współczesnym modzie, które odpowiadają wszystkim powyższym. Odłóż więc na bok buty swojej babci, otwórz magazyn o modzie: tam znajdziesz wszystko, co jest dobre dla stóp.
Film o płaskich stopach
Ćwiczenia z płaskostopiem: krótkie i długie wideo instruktażowe
Będziesz zainteresowany następującymi materiałami:
Gdzie kupić buty dla niespokojnych stóp? Przeczytaj recenzje o sklepach z butami ortopedycznymi:
Obuwie dziecięce ortopedyczne płaskie stopy
- Cholewka: skóra naturalna
- Podszewka: prawdziwa skóra
- Zapięcie: podwójny rzep
- Thomas Heel
- Rozmiary: 19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,30,31,32,33,34,35
- Cholewka: skóra naturalna
- Podszewka: bawełniany rower
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: podwójny rzep
- Rozmiar 22, 23, 24, 25, 26, 27
- Cholewka: skóra naturalna / nubuk
- Podszewka: izolowany rower
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: podwójne rzepy
- Rozmiar 22, 23, 24, 25, 26, 27
- Cholewka: skóra naturalna (nubuk)
- Podszewka: świńska skóra
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: podwójne rzepy na rzepy
- Rozmiary: 25, 26, 27, 28, 29, 30
- Cholewka: skóra naturalna / materiał
- Podszewka: oddychający materiał
- Zapięcie: Potrójny rzep
- Rozmiar 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35
- Cholewka: skóra
- Podszewka: skóra
- Podeszwa: wkładki EVA + z porowatej gumy dla poprawy amortyzacji (z podbiciem stopy)
- Thomas Heel
- Zapięcie: podwójny rzep
- Rozmiary: 19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,30,31
- Cholewka: skóra naturalna
- Podszewka: bawełniany rower
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: Potrójny rzep
- Rozmiary: 22, 23, 24, 25, 26, 27
- Podeszwa - guma termiczna
- Top - prawdziwa miękka kozia skóra
- Kolor - granatowo-beżowy
- Rodzaj skóry - nubuk
- Podeszwa - guma termiczna
- Top - prawdziwa miękka kozia skóra
- Rodzaj skóry - nubuk
- Kolor - granatowy fioletowy
- Zakres rozmiarów: 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31
- Podeszwa - guma termiczna
- Top - prawdziwa miękka kozia skóra
- Rodzaj skóry - skóra / nubuk
- Różowy kolor
- Zakres wielkości 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31
- Cholewka: skóra
- Podszewka: prawdziwe futro
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Zapięcie: podwójny rzep
- Kolor: czerwony / biały
- Rozmiary: 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35
- Cholewka: skóra
- Podszewka: skóra
- Podeszwa: wkładki EVA + z porowatej gumy dla poprawy amortyzacji (z podbiciem stopy)
- Thomas Heel
- Zapięcie: Potrójny rzep
- Rozmiary: 19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31
- Cholewka: skóra naturalna
- Podszewka: świńska skóra
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: podwójne rzepy na rzepy
- Rozmiary: 19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,30,31,32,33,34,35
- Cholewka: skóra naturalna
- Podszewka: prawdziwa skóra
- Podeszwa: TPR
- Thomas Heel
- Zapięcie: rzep
- Rozmiary: 19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,30,31,32,33,34,35
- Cholewka: skóra
- Podszewka: skóra
- Zapięcie: podwójny rzep
- Thomas Heel
- Rozmiary: 19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31
- Cholewka: skóra naturalna (nubuk)
- Podszewka: bawełniany rower
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: zamek błyskawiczny
- Rozmiary: 22, 23, 24, 25, 26, 27
- Cholewka: skóra
- Podszewka: skóra
- Podeszwa: piankowe wstawki EVA + dla lepszej amortyzacji
- Thomas Heel
- Zapięcie: podwójny rzep
- Rozmiary: 19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,30,31
- Cholewka: skóra naturalna / materiał
- Podszewka: oddychający materiał
- Podeszwa: piankowe wstawki EVA + dla lepszej amortyzacji
- Zapięcie: Potrójny rzep
- Waga brutto 2 kg
- Rozmiar 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35
- Cholewka: skóra naturalna
- Podszewka: prawdziwa skóra
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: rzep
- Rozmiary: 21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35
- Cholewka: skóra
- Podszewka: skóra
- Podeszwa: piankowe wstawki EVA + dla lepszej amortyzacji
- Thomas Heel
- Zamknięcie: sznurowanie
- Rozmiar: 19.20
- Cholewka: skóra naturalna
- Podszewka: prawdziwa skóra
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: Potrójny rzep
- Waga brutto 2 kg
- Rozmiar 22, 23, 24, 25, 26
- Cholewka: skóra naturalna
- Podszewka: prawdziwa skóra
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: podwójne rzepy na rzepy
- Rozmiary: 19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,30,31,32,33,34,35
- Cholewka: skóra naturalna
- Podszewka: prawdziwa skóra
- Podeszwa: TPR (guma termoplastyczna)
- Thomas Heel
- Zapięcie: potrójny rzep na rzep
- Rozmiary: 25, 26, 27, 28, 29, 30
- Podeszwa - guma termiczna
- Top - prawdziwa miękka kozia skóra
- Rodzaj skóry - gładka
- Różowy kolor
- Zakres rozmiarów: 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31
- Podeszwa - guma termiczna
- Top - prawdziwa miękka kozia skóra
- Rodzaj skóry - gładka
- Kolor - czerwono-beżowy
- Zakres rozmiarów: 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31
- Podeszwa - guma termiczna
- Top - prawdziwa miękka kozia skóra
- Rodzaj skóry - gładka
- Kolor granatowy
- Zakres rozmiarów: 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31
Obuwie dziecięce ortopedyczne płaskie stopy
Czy buty ortopedyczne dla dzieci pomagają w utrzymaniu płaskich stóp
Obuwie medyczne w krótkim czasie skutecznie eliminuje płaskostopie, koryguje pozycję kręgosłupa i chodu, tym samym równomiernie rozkładając obciążenie na całe ciało. Buty ortopedyczne mają korzystny wpływ na zdrowie dziecka dzięki wyspecjalizowanym „komponentom”: podeszwie środkowej wkładki, twardym ściankom, skutecznym zapięciom. Możesz kupić zdrowe buty dla dzieci za pośrednictwem globalnej sieci..
Na naszej stronie znajdziesz buty na wszystkie pory roku, ogromny wybór, ultra niskie ceny i doskonała obsługa sprawią ci przyjemność.
10 lat sukcesów
praca
Wiodące marki
na polu
produkty zdrowotne
Dostawa następnego dnia w Moskwie i Sankt Petersburgu
Ponad 600 punktów
odebrać
Dostarczamy do każdego
punkt Rosji!
Płatność dogodna
droga
Gotówka w
odbiór towaru,
karty, e-mail płatności, przelewy